GIAO AN MON THE DUC LOP 1 CHUAN KTKN
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (6.33 MB, 72 trang )
TIẾT 2
THỂ DỤC 1 - TIẾT 1
TỔ CHỨC LỚP - TRÒ CHƠI " DIỆT CÁC CON VẬT CÓ HẠI "
I, MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Phổ biến nội quy tập luyên, biên chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn
- Chơi trò chơi:"Diệt các con vật có hại".
2. Kỹ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng động tác theo nhịp hô, đúng hướng, biên độ chơi trò
chơi nhiệt tình, chủ động
3. Thái độ:
- Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện sức khoẻ, thể lực, kỹ năng khéo léo,
nhanh nhẹn
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
2. Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ đường đi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG
1, HOẠT ĐỘNG 1 (8 -10 Phút)
* Nhận lớp : Phổ biến nội dung yêu
cầu giờ học.
- Phổ biến nội quy tập luyên, biên
chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn
- Chơi trò chơi:"Diệt các con vật có
hại".
* Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng một
vòng theo 1 hàng dọc trên địa hình tự
nhiên
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối, hông, vai
- Đứng vỗ tay,hát
- Giậm chân tại chỗ,đếm to theo nhịp
1-2,1-2…(Đội hình
hàng dọc).
- Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”.
CÁCH THỨC TỔ CHỨC
- Cán sự lớp tập hợp, báo cáo sĩ số và
chúc GV “ Khỏe” .HS chú ý nghe GV
phổ biến.
( Gv)
- HS chạy chậm theo 1 hàng dọc
quanh sân, vừa giậm chân tại chỗ vừa
đếm to theo nhịp và tham gia trò chơi.
- HS ôn tập theo yêu cầu của GV và
cán sự lớp.
2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
- Phổ biến nội quy tập luyên, biên
chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn
- Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự bộ
môn. GV dự kiến và nêu lên để HS cả
lớp quyết định.Tốt nhất cán sự bộ môn
là lớp trưởng.
1
- Phổ biến nội quy tập luyện:
(GV)
- Chơi trò chơi:"Diệt các con vật có
hại".
- GV nêu gắn gọn những quy định
dưới đây khi học tiết
thể dục.
+ Phải tập hợp ở ngoài sân dưới sự
điều khiển của cán sự.
+ Trang phục phải gọn gàng,nên đi
giày hoặc dép có quai
hậu,không đi dép lê.
+ Bắt đầu giờ học đến kết thúc giờ
học,ai muốn ra vào phải xin phép.
- HS sửa lại trang phục.
- GV nêu tên trò chơi,hướng dẫn cách
chơi.Sau đó,GV gọi : ruồi, muỗi, chuột
… HS đồng thanh hô to “ Diệt ! Diệt !
Diệt” tay giả làm động tác đập ruồi
…..
Cho HS làm quen dần với cách chơi.
3, HOẠT ĐỘNG 3
- Đứng vỗ tay và hát.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học.
2
TIẾT 2
THỂ DỤC 1 - TIẾT 2
TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG – TRÒ CHƠI " DIỆT CÁC CON
VẬT CÓ HẠI "
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng. Biết đứng vào hàng dọc và dóng
hàng với bạn đứng trước cho thẳng
- Ôn trò chơi:"Diệt các con vật có hại".
2. Kỹ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng động tác theo nhịp hô, đúng hướng, đúng biên độ, chơi
trò chơi nhiệt tình, chủ động
3. Thái độ:
- Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện sức khoẻ, thể lực, kỹ năng khéo léo,
nhanh nhẹn
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, dọn vệ sinh nơi tập
2. Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, giáo án, các dụng cụ cho trò chơi
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG
1, HOẠT ĐỘNG 1 (8 -10 Phút)
* Nhận lớp : - GV nhận lớp phổ
biến nội dung yêu cầu giờ học
- Làm quen với tập hợp hàng dọc,
dóng hàng. Biết đứng vào hàng dọc
và dóng hàng với bạn đứng trước
cho thẳng
- Ôn trò chơi:"Diệt các con vật có
hại".
* Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng
theo 1 hàng dọc trên địa hình tự
nhiên
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
đầu gối, hông, vai
- Đứng vỗ tay và hát.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo
nhịp 1-2, 1-2...
CÁCH THỨC TỔ CHỨC
Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số và chúc GV
“ Khoẻ” HS chú ý nghe GV phổ biến.
( Gv)
HS chạy theo hàng dọc do cán sự điều
khiển sau đó tập hợp 3 hàng ngang
- Trò chơi “ Đứng ngồi theo lệnh”
3
2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
- Làm quen với tập hợp hàng dọc,
dóng hàng. Biết đứng vào hàng
dọc và dóng hàng với bạn đứng
trước cho thẳng
- GV hô khẩu lệnh, cho một tổ ra vừa
giải thích động tác vừa cho HS tập để
làm mẫu. tiếp theo GV gọi đến tổ 2 tập
hợp cạnh bên trái của tổ1, tổ 3 đứng cạnh
bên trái của tổ 2...
- Sau mỗi lần tập như vậy GV nhận xét,
tuyên dương giải thích thêm.
- GV nhắc lại cách chơi, sau đó cho cả
lớp cùng chơi.
- Trò chơi "Diệt các con vật có
hại".
.
3,HOẠT ĐỘNG 3
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo
nhịp 1-2, 1-2...
- Đứng vỗ tay và hát.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học và giao bài
tập về nhà.
4
Thứ 3 ngày 20 tháng 09 năm 2016
TIẾT 1
THỂ DỤC 1- TIẾT 3
TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG – TRÒ CHƠI " DIỆT CÁC CON
VẬT CÓ HẠI "
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng.
- Làm quen với đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Ôn trò chơi:"Diệt các con vật có hại".
2. Kỹ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng động tác theo nhịp hô đứng khẩu lệnh, đúng hướng,
đúng biên độ, chơi trò chơi nhiệt tình, chủ động
3. Thái độ:
- Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện sức khoẻ, thể lực, kỹ năng khéo léo,
nhanh nhẹn
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, dọn vệ sinh nơi tập
2. Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, giáo án, các dụng cụ cho trò chơi
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG
1, HOẠT ĐỘNG 1 (8 -10 Phút)
* Nhận lớp : - GV nhận lớp phổ
biến nội dung yêu cầu giờ học
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng
hàng.
- Làm quen với đứng nghiêm, đứng
nghỉ.
- Ôn trò chơi:"Diệt các con vật có
hại".
* Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng
theo 1 hàng dọc trên địa hình tự
nhiên
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
đầu gối, hông, vai
- Đứng vỗ tay và hát.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo
nhịp 1-2, 1-2...
CÁCH THỨC TỔ CHỨC
- Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số và chúc
GV “ Khoẻ” HS chú ý nghe GV phổ
biến.
( Gv)
HS chạy theo hàng dọc do cán sự điều
khiển sau đó tập hợp 3 hàng ngang
- Trò chơi “ Đứng ngồi theo lệnh”
2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
5
- Biết cách tập hợp hàng dọc,
dóng hàng.
- Làm quen với đứng nghiêm,
đứng nghỉ.
Lần 1: GVchỉ huy, sau đó cho HS giải
tán; lần 2-3 để cán sự điều khiển tập hợp
hang dọc, dóng hang ,GV giúp đỡ.
- Tư thế đứng nghiêm, tư thế đứng nghỉ.
Xen kẽ giữa các lần hô"Nghiêm...!" GV
hô"thôi!"
Chú ý sửa chữa động tác sai cho HS
- Tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ
- Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Gv hướng dẫn và tổ chức cho Hs chơi
- Ôn trò chơi:"Diệt các con vật có
hại".
3, HOẠT ĐỘNG 3 ( 5 phút )
- Giậm chân tại chỗ
- GV cùng HS hệ thống bài
-GV nhận xét giờ học, tuyên dương
những tổ, cá nhân tập tốt.Giao bài
tập về nhà.
6
Thứ 3 ngày 27 tháng 9 năm 2016
TIẾT 1
THỂ DỤC 1 - TIẾT 3
TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG
NGHỈ, QUAY TRÁI QUAY PHẢI –
TRÒ CHƠI " DIỆT CÁC CON VẬT CÓ HẠI "
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng.đứng nghiêm đứng nghỉ
- Học quay trái, quay phải
- Ôn trò chơi:"Diệt các con vật có hại".
2. Kỹ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng động tác theo nhịp hô đứng khẩu lệnh, đúng hướng,
đúng biên độ, chơi trò chơi nhiệt tình, chủ động
3. Thái độ:
- Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện sức khoẻ, thể lực, kỹ năng khéo léo,
nhanh nhẹn
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, dọn vệ sinh nơi tập
2. Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, giáo án, các dụng cụ cho trò chơi
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG
CÁCH THỨC TỔ CHỨC
7
1, HOẠT ĐỘNG 1 (8 -10 Phút)
* Nhận lớp : - GV nhận lớp phổ biến
nội dung yêu cầu giờ học
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng
hàng. đứng nghiêm đứng nghỉ
- Học quay trái, quay phải
- Ôn trò chơi:"Diệt các con vật có
hại".
* Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng theo 1
hàng dọc trên địa hình tự nhiên
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối, hông, vai
- Đứng vỗ tay và hát.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp
1-2, 1-2...
- Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số và
chúc GV “ Khoẻ” HS chú ý nghe GV
phổ biến.
( Gv)
HS chạy theo hàng dọc do cán sự
điều khiển sau đó tập hợp 3 hàng
ngang
- Trò chơi “ Đứng ngồi theo lệnh”
2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng
hàng. đứng nghiêm đứng nghỉ
Lần 1: GVchỉ huy, sau đó cho HS giải
tán; lần 2-3 để cán sự điều khiển tập
hợp hang dọc, dóng hang ,GV giúp
đỡ.
Chú ý sửa chữa động tác sai cho HS
- Tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ
- Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc,
dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Học quay trái, quay phải
- Gv làm mẫu kết hợp với phân tích
sau đó cho HS thực hiện
8
- Ôn trò chơi:"Diệt các con vật có
hại".
- Gv hướng dẫn và tổ chức cho Hs
chơi
3, HOẠT ĐỘNG 3 ( 5 phút )
- Giậm chân tại chỗ
- GV cùng HS hệ thống bài
-GV nhận xét giờ học, tuyên dương
những tổ, cá nhân tập tốt.Giao bài tập
về nhà.
TIẾT 3
THỂ DỤC 1 - TIẾT 5
TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG
NGHỈ, QUAY TRÁI QUAY PHẢI – TRÒ CHƠI “ ĐI QUA ĐƯỜNG LỘI”
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng. đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Nhận biết đúng hướng để xoay người theo
- Làm quen với trò chơi:" Qua đường lội".
2. Kỹ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng động tác theo nhịp hô đứng khẩu lệnh, đúng hướng,
đúng biên độ, chơi trò chơi nhiệt tình, chủ động
3. Thái độ:
- Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện sức khoẻ, thể lực, kỹ năng khéo léo,
nhanh nhẹn
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, dọn vệ sinh nơi tập
2. Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, giáo án, các dụng cụ cho trò chơi
9
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG
1, HOẠT ĐỘNG 1 (8 -10 Phút)
* Nhận lớp : - GV nhận lớp phổ
biến nội dung yêu cầu giờ học
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng
hàng. đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Nhận biết đúng hướng để xoay
người theo
- Làm quen với trò chơi:" Qua
đường lội".
* Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng
theo 1 hàng dọc trên địa hình tự
nhiên
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
đầu gối, hông, vai
- Đứng vỗ tay và hát.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo
nhịp 1-2, 1-2...
CÁCH THỨC TỔ CHỨC
- Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số và chúc
GV “ Khoẻ” HS chú ý nghe GV phổ
biến.
( Gv)
HS chạy theo hàng dọc do cán sự điều
khiển sau đó tập hợp 3 hàng ngang
- Trò chơi “ Đứng ngồi theo lệnh”
2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
- Biết cách tập hợp hàng dọc,
dóng hàng. đứng nghiêm, đứng
nghỉ.
Lần 1: GVchỉ huy, sau đó cho HS giải
tán; lần 2-3 để cán sự điều khiển tập hợp
hang dọc, dóng hang ,GV giúp đỡ.
- Tư thế đứng nghiêm, tư thế đứng nghỉ.
Xen kẽ giữa các lần hô"Nghiêm...!" GV
hô"thôi!"
Chú ý sửa chữa động tác sai cho HS
10
- Tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ
- Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Gv hướng dẫn và tổ chức cho Hs chơi
- GV quan sát các nhóm và sửa sai khi
các em thực hiện quay trái, quay phải
- Nhận biết đúng hướng để xoay
người theo
- Gv hướng dẫn cách chơi và tổ chức
chơi
- Làm quen với trò chơi:" Qua
đường lội".
3, HOẠT ĐỘNG 3 ( 5 phút )
- Giậm chân tại chỗ
- GV cùng HS hệ thống bài
-GV nhận xét giờ học, tuyên dương
những tổ, cá nhân tập tốt.Giao bài
tập về nhà.
TIẾT 2
THỂ DỤC 1 - TIẾT 6
TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG
NGHỈ, QUAY TRÁI QUAY PHẢI – TRÒ CHƠI “ ĐI QUA ĐƯỜNG LỘI”
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Học cách tập hợp dàn hàng, dồn hàng.
- Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ.
- Làm quen với trò chơi:" Qua đường lội".
2. Kỹ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng động tác theo nhịp hô đứng khẩu lệnh, đúng hướng,
đúng biên độ, chơi trò chơi nhiệt tình, chủ động
3. Thái độ:
- Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện sức khoẻ, thể lực, kỹ năng khéo léo,
nhanh nhẹn
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, dọn vệ sinh nơi tập
2. Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, giáo án, các dụng cụ cho trò chơi
11
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG
CÁCH THỨC TỔ CHỨC
1, HOẠT ĐỘNG 1 (8 -10 Phút)
* Nhận lớp : - GV nhận lớp phổ
- Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số và chúc
biến nội dung yêu cầu giờ học
GV “ Khoẻ” HS chú ý nghe GV phổ
- Học cách tập hợp dàn hàng, dồn
biến.
hàng.
- Ôn một số kỹ năng đội hình đội
ngũ.
- Làm quen với trò chơi:" Qua
đường lội".
* Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng
theo 1 hàng dọc trên địa hình tự
( Gv)
nhiên
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
HS chạy theo hàng dọc do cán sự điều
đầu gối, hông, vai
khiển sau đó tập hợp 3 hàng ngang
- Đứng vỗ tay và hát.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo
nhịp 1-2, 1-2...
- Trò chơi “ Đứng ngồi theo lệnh”
2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
- Học cách tập hợp dàn hàng,
dồn hàng.
- Ôn một số kỹ năng đội hình đội
ngũ.
Lần 1: GVchỉ huy, sau đó cho HS giải
tán; lần 2-3 để cán sự điều khiển tập hợp
hang dọc, dóng hang ,GV giúp đỡ.
- Tư thế đứng nghiêm, tư thế đứng
nghỉ.quay trái, quay phải …
Xen kẽ giữa các lần hô"Nghiêm...!" GV
hô"thôi!"
Chú ý sửa chữa động tác sai cho HS
- Tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ, quay trái,
12
quay phải …
- Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Gv hướng dẫn và tổ chức cho Hs chơi
- Làm quen với trò chơi:" Qua
đường lội".
3, HOẠT ĐỘNG 3 ( 5 phút )
- Giậm chân tại chỗ
- GV cùng HS hệ thống bài
-GV nhận xét giờ học, tuyên dương
những tổ, cá nhân tập tốt.Giao bài
tập về nhà.
TIẾT 2
THỂ DỤC 1 - TIẾT 7
TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ
QUAY PHẢI QUAY TRÁI, DÀN HÀNG, DỒN HÀNG - TRÒ CHƠI.
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Biết cách tập hợp hang dọc, dóng thẳng hang, biết đứng nghiêm, dứng nghỉ
- Nhận biết đúng hướng để xoay, biết cách dàn hang, dồn hàng
- Làm quen với trò chơi:" Qua đường lội".
2. Kỹ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng động tác theo nhịp hô đứng khẩu lệnh, đúng hướng,
đúng biên độ, chơi trò chơi nhiệt tình, chủ động
3. Thái độ:
- Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện sức khoẻ, thể lực, kỹ năng khéo léo,
nhanh nhẹn
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, dọn vệ sinh nơi tập
2. Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, giáo án, các dụng cụ cho trò chơi
13
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG
CÁCH THỨC TỔ CHỨC
1, HOẠT ĐỘNG 1 (8 -10 Phút)
- Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số và chúc
* Nhận lớp : - GV nhận lớp phổ biến GV “ Khoẻ” HS chú ý nghe GV phổ
nội dung yêu cầu giờ học
biến.
- Biết cách tập hợp hang dọc, dóng
thẳng hang, biết đứng nghiêm, dứng
nghỉ
- Nhận biết đúng hướng để xoay, biết
cách dàn hang, dồn hàng
- Làm quen với trò chơi:" Qua
đường lội".
( Gv)
* Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng theo
1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu HS chạy theo hàng dọc do cán sự điều
khiển sau đó tập hợp 3 hàng ngang
gối, hông, vai
- Đứng vỗ tay và hát.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp
1-2, 1-2...
- Trò chơi “ Đứng ngồi theo lệnh”
2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
- Biết cách tập hợp hang dọc, dóng
thẳng hang, biết đứng nghiêm,
dứng nghỉ
- Nhận biết đúng hướng để xoay,
biết cách dàn hang, dồn hàng
- Tư thế đứng nghiêm, tư thế đứng
nghỉ.quay trái, quay phải …
Xen kẽ giữa các lần hô"Nghiêm...!"
GV hô"thôi!"
Chú ý sửa chữa động tác sai cho HS
- Tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ, quay
trái, quay phải …
- Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc,
dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Gv hướng dẫn và tổ chức cho Hs chơi
14
- Làm quen với trò chơi:" Qua
đường lội".
3, HOẠT ĐỘNG 3 ( 5 phút )
- Giậm chân tại chỗ
- GV cùng HS hệ thống bài
-GV nhận xét giờ học, tuyên dương
những tổ, cá nhân tập tốt.Giao bài tập
về nhà.
TIẾT 2
THỂ DỤC 1 – TIẾT 8
RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN, ĐỨNG ĐƯA HAI TAY RA TRƯỚC TRÒ
CHƠI “ QUA ĐƯỜNG LỘI”
I, MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ.
- Làm quen với tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay về trước
- Ôn trò chơi "Đi qua đường lội".
2. Kỹ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng động tác theo nhịp hô, đúng hướng, biên độ biết cách
chơi và tham gia chơi được, chơi trò chơi nhiệt tình, chủ động
3. Thái độ:
- Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện sức khoẻ, thể lực, kỹ năng khéo léo,
nhanh nhẹn
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập
2. Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ đường đi.
15
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG
CÁCH THỨC TỔ CHỨC
1, HOẠT ĐỘNG 1(8 -10 Phút)
Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số và chúc
* Nhận lớp : Phổ biến nội dung yêu
GV “ Khoẻ”
cầu giờ học
HS chú ý nghe GV phổ biến.
- Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ.
- Làm quen với tư thế đứng cơ bản và
đứng đưa hai tay về trước
- Ôn trò chơi "Đi qua đường lội".
( Gv)
* Khởi động: Đứng tại chỗ, vỗ tay và
hát.
- Giậm chân đếm theo nhịp 1-2, 1-2...
- HS thực hiện tập theo yêu cầu của
GV, khởi động kỹ các khớp và tham
gia trò chơi.
- Trò chơi "Diệt các con vật có hại"
2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
- Thi tập hợp hàng dọc, dóng hang,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái
quay phải.
- GV chọn vị trí và hô từng tổ ra tập
hợp, sau đó cùng HS
cả lớp nhận xét đánh giá xếp loại.
Các tổ thi xong, GV nhận xét
Tổ 1
Tổ 2
( GV)
* Ôn dàn hàng, dồn hàng.
Tổ 3
- Tư thế đứng cơ bản
Tổ 4
- Đội hình dàn hàng
- Đội hinh dồn hàng ngược lại
GV nêu tên động tác, sau đó vừa làm
mẫu vừa giải thích động tác.
Tiếp theo dùng khẩu lệnh để HS thực
hiện động tác.GV
kiểm tra uốn nắn cho HS.
- Cách hướng dẫn tương tự như trên.
- Đứng đưa hai tay ra trước
* Ôn trò chơi "Đi qua đường lội".
16
- GV nhắc lại tên trò chơi và cách
chơi, GV tổ chức cho hs chơi
- HS tham gia trò chơi 1 cách tích cực
3,HOẠT ĐỘNG 3 ( 5 phút )
- Nhảy thả lỏng, cúi người thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học và giao bài tập
về nhà.
- HS chú ý lắng nghe.
( GV)
TIẾT 3
THỂ DỤC 1 – TIẾT 9
ĐỨNG ĐƯA HAI TAY DANG NGANG – ĐỨNG ĐƯA HAI TAY LÊN
CAO CHẾCH CHỮ V
I, MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ
- Ôn tứ thế đứng cơ bản, đứng đưa hai tay ra trước, hai tay dang ngang, đưa hai
tay lên cao chếch chữ V.
2. Kỹ năng:
-Yêu cầu thực hiện đúng động tác ở mức cơ bản tương đối chính sác, nhanh, trật
tự.
3. Thái độ:
- Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện sức khoẻ, thể lực, kỹ năng khéo léo,
nhanh nhẹn
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
2. Phương tiện: Chuẩn bị còi.
17
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG
CÁCH THỨC TỔ CHỨC
1, HOẠT ĐỘNG 1 (8 -10 Phút)
Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số và chúc
* Nhận lớp : Phổ biến nội dung yêu
GV “ Khoẻ”. HS chú ý nghe GV phổ
cầu giờ học
biến.
- Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ
- Ôn tứ thế đứng cơ bản, đứng đưa
hai tay ra trước, hai tay dang ngang,
đưa hai tay lên cao chếch chữ V
* Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng một
vòng theo 1 hàng dọc trên địa hình tự
nhiên
( Gv)
- Đi thường theo 1 hàng dọc thành
- HS chạy chậm theo 1 hàng dọc quanh
vòng tròn và hít thở sâu.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu sân, vừa giậm chân tại chỗ vừa đếm to
theo nhịp và tham gia trò chơi.
gối, hông, vai
- Trò chơi "Diệt các con vật có hại"
2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
- HS ôn tập theo yêu cầu của GV và cán
- Ôn tư thế đứng cơ bản. ( 2 lần )
sự lớp.
- Ôn đứng đưa hai tay ra trước ( 2
lần )
- Hs thực hiên theo yêu cầu của Gv
- Học đứng đưa hai tay dang
ngang( 2 lần )
-GV quan sát sửa sai
- Tập phối hợp. ( 2 lần )
Nhịp 1: TTCB đứng đưa hai tay dang
ngang bàn tay sấp.
Nhịp 2: Về TTĐCB.
Nhịp 3:Đứng đưa hai tay lên cao
chếch chữ v.
Nhịp 4: Về TTCB
- Đứng đưa hai tay lên cao chếch
18
hình chữ V ( 2 lần )
* Ôn tập hợp hàng dọc dóng hàng,
đứng nghiêm, đứng nghỉ ( 2 lần )
3, HOẠT ĐỘNG 3 ( 5 phút )
- Đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc
trên sân trường và hát.
- GV cho Hs thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học, về nhà ôn thể
dục RLTTCB.
- HS thực hiện
- HS chú ý lắng nghe.
( GV)
TIẾT 2
THỂ DỤC 1 – TIẾT 10
RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN, TƯ THẾ ĐỨNG KIỄNG GÓT, HAI TAY
CHỐNG HÔNG
I, MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học.
- Học đứng kiễng gót, hai tay chống hông.
- Trò chơi: “ Qua đường lội”
2. Kỹ năng:
- Yêu cầu Hs thực hiện động tác chính sác hơn giờ trước. Hs thực hiện được ở
mức cơ bản đúng, Hs chơi trò chơi nhiệt tình, chủ động.
3. Thái độ:
- Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện sức khoẻ, thể lực, kỹ năng khéo léo,
nhanh nhẹn
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
19
1. Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
2. Phương tiện: Chuẩn bị còi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG
CÁCH THỨC TỔ CHỨC
1, HOẠT ĐỘNG 1 (8 -10 Phút)
- Cán sự lớp tập hợp, báo cáo sĩ số và
* Nhận lớp : Phổ biến nội dung yêu
chúc GV “ Khỏe”, HS chú ý nghe GV
cầu giờ học
phổ biến.
- Ôn một số động tác Thể dục
RLTTCB đã học.
- Học đứng kiễng gót, hai tay chống
hông.
- Trò chơi: “ Qua đường lội”
* Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng một
vòng theo 1 hàng dọc trên địa hình tự
nhiên kết hợp hít thở sâu
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối, hông, vai
( Gv)
- HS chạy chậm theo 1 hàng dọc quanh
sân, vừa giậm chân tại chỗ vừa đếm to
theo nhịp và tham gia trò chơi
- Trò chơi "Diệt các con vật có hại".
2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
- Ôn phối hợp ( 2 lần )
Đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa
hai tay dang ngang.
- Ôn phối hợp ( 2 lần )
- Đứng đưa hai tay ra trước,đứng đưa
hai tay lên cao chếch chữ V.
- Ôn phối hợp:
- Đứng đưa hai tay dang ngang, đứng
đưa hai tay lên cao chếch chữ V.
- GV quan sát sửa sai cho Hs
-Học đứng kiễng gót hai tay chống
hông.
- GV nêu tên, làm mẫu và giải thích
động tác cho HS tập bắt chước.
- GV hô cho HS tập, sau đó kiểm tra,
20
uốn nắn động tác cho HS,rồi
hô"Thôi !" để HS về TTĐCB.
- Trò chơi: “ Qua đường lội”
- GV nhắc lại tên trò chơi và cách
chơi, sau đó cho lớp chơi đồng loạt.
- GV quan sát sửa sai cho Hs
- GV tổ chức cho hs chơi
- HS tham gia trò chơi 1 cách tích cực
3, HOẠT ĐỘNG 3 ( 5 phút )
- Đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc
trên sân trường.
- GV cho Hs chơi trò chơi thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học, về nhà ôn các
động tác RLTTCB.
- Hs chú ý lắng nghe
- Hs chơi trò chơi
(GV)
TIẾT 2
21
THỂ DỤC 1 – TIẾT 11
RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
TRÒ CHƠI “CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC”
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học.
- Học đứng đưa chân ra trước, hai tay chống hông.
- Làm quen với trò chơi: “ chuyển bóng tiếp sức”
2. Kỹ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng động tác theo nhịp hô, đúng hướng, đúng biên độ, chơi
trò chơi nhiệt tình, chủ động, bước đầu biết cách chơi và tham gia trò chơi
3. Thái độ:
- Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện sức khoẻ, thể lực, kỹ năng khéo léo,
nhanh nhẹn
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, dọn vệ sinh nơi tập
2. Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, các dụng cụ cho trò chơi
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG
CÁCH THỨC TỔ CHỨC
1, HOẠT ĐỘNG 1 (8 -10 Phút)
* Nhận lớp : Phổ biến nội dung yêu
- Cán sự lớp tập hợp, báo cáo sĩ số và
cầu giờ học.
chúc GV “ Khỏe”, HS chú ý nghe GV
- Ôn một số động tác Thể dục
phổ biến.
RLTTCB đã học.
- Học đứng đưa chân ra trước, hai tay
chống hông.
- Làm quen với trò chơi: “ chuyển
bóng tiếp sức”
(GV)
* Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng theo 1
hàng dọc trên địa hình tự nhiên kết
- HS chạy chậm theo 1 hàng dọc
hợp với hít thở sâu
quanh sân tập, khởi động kỹ các khớp
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
và tham gia trò chơi.
gối, hông, vai
- Trò chơi "Diệt con vật hại"
2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
- Ôn một số động tác TD RLTTCB đã
học.
GV hô cho HS tập 2 động tác đã học.
- Học đứng đưa một chân ra trước,
hai tay chống hông.
GV nêu tên động tác sau đó vừa làm
mẫu vừa giải thích động tác và cho HS
22
tập theo 4 nhịp sau đây:
Nhịp 1: Đưa chân trái ra trước, hai tay
chống hông.
Nhịp 2: Về TTĐCB.
Nhịp 3: Đưa chân phải ra trước, hai
tay chống hông.
Nhịp 4: Về TTĐCB.
Sau mỗi lần tập,GV nhận xét, sửa
chữa động tác sai cho HS.
- Trò chơi"Chuyền bóng tiếp sức"
- GV nêu tên trò chơi, làm mẫu cách
chuyền bóng, hướng dẫn cho HS cách
chơi, sau đó cho HS chơi thử vài lần, rồi
cho chơi chính thức.
3, HOẠT ĐỘNG 3( 5 phút )
- Đi thường theo nhịp thành 2-4 hàng
dọc trên sân trường
- GV cùng HS hệ thống bài.
GV nhận xét giờ học, về nhà tập các
động tác RLTTCB
đã học.
- HS vỗ tay, hát.
- HS chú ý lắng nghe.
(GV)
23
TIẾT 1
THỂ DỤC 1 – TIẾT 12
THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRÒ CHƠI.
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học.
- Học động tác đưa một chân ra sau, hai tay giơ thẳng lên cao
- Trò chơi: “ Chuyển bóng tiếp sức”
2. Kỹ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng động tác theo nhịp hô, đúng hướng, biên độ chơi trò
chơi nhiệt tình, chủ động
3. Thái độ:
- Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện sức khoẻ, thể lực, kỹ năng khéo léo,
nhanh nhẹn
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
2. Phương tiện: Chuẩn bị còi
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
Nội dung
Cách thức tổ chức
1,HOẠT ĐỘNG 1 (8 -10 Phút)
- Cán sự lớp tập hợp, báo cáo sĩ số và
* Nhận lớp : Phổ biến nội dung yêu
chúc GV “ Khỏe”, HS chú ý nghe GV
cầu giờ học
phổ biến.
- Ôn một số động tác Thể dục
RLTTCB đã học.
- Học động tác đưa một chân ra sau,
hai tay giơ thẳng lên cao
- Trò chơi: “ Chuyển bóng tiếp sức”
(GV)
* Khởi động: Giậm chân tại chỗ, vỗ
tay theo nhịp và hát.
- HS chạy chậm theo 1 hàng dọc
-Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên
quanh sân tập, khởi động kỹ các khớp
địa hình tự nhiên
và tham gia trò chơi.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối, hông, vai
- Chơi trò chơi “ Chuyển bóng tiếp
sức”
2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
- Hs thực hiện theo yêu cầu của GV
- Ôn một số động tác Thể dục
RLTTCB đã học.
- Đứng kiễng gót, hai tay chống hông.
- GV quan sát sửa sai cho Hs
- Đứng đưa một chân ra trước,hai tay
chống hông.
24
- Học đứng đưa một chân ra sau, hai
tay giơ cao thẳng hướng
- GV làm mẫu kết hợp với phân tích
động tác cho Hs quan sát và thực hiện
Nhịp 1: Đưa chân trái ra sau, hai tay
giơ cao thẳng hướng.
Nhịp 2: Về TTĐCB.
Nhịp 3: Đưa chân phải ra sau, hai tay
giơ cao thẳng hướng.
Nhịp 4: Về TTĐCB.
- Ôn trò chơi: “ Chuyển bóng tiếp
sức”
GV hướng dẫn cách chơi như tiết
trước.
3, HOẠT ĐỘNG 3 ( 5 phút )
- Đứng vỗ tay hát theo nhịp.
- Hs thực hiện thả lỏng hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học và giao bài tập
về nhà.
- Hs thực hiện theo yêu cầu của Gv
- Hs tích cực tập luyện
- Hs tham gia trò chơi nhiệt tình
- HS tập, vỗ tay theo nhịp và hát.
- HS chú ý lắng nghe.
GV
25
