Giáo án môn Thể dục lớp 1_Học kỳ 1

Thể dục (Tiết 1)
BÀI : TỔ CHỨC LỚP – TRÒ CHƠI
I/. MỤC TIÊU :
1/. Mục tiêu :
-Phổ biến nội quy tập luyện, biên chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn. Yêu
cầu HS biết những quy đònh cơ bản để thự hiện trong các giờ Thể dục.
- Chơi trò chơi: “diệt các con vật có hại”. Yêu cầu bước đầu biết tham gia
chơi.
2/. Đòa điểm – phương tiện:
Sân trường , dọn vệ sinh nơi tập, còi.
II/. CHUẨN BỊ :
1/. Giáo viên
1 còi, tranh vẽ con vật có hại, có ích
III/. NỘÏI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Hoạt động của giáo viên
Đ/l
Hoạt động của học sinh
1/. PHẦN MỞ ĐẦU:
Giáo viên nhận lớp , kiểm tra só số .
Phổ biên nội dung, yêu cầu bài Học sinh
.
- Cho HS đứng vỗ tay, hát
- Cho HS giẫm chân tại chỗ, đếm to
theo nhòp 1 - 2, 1 – 2 …
2’- 3’
3’- 4’
Tập hợp thành2 – 4 hàng dọc ,
chuyển thành 4 hàng ngang.
HS thực hiện
HS thực hiện theo.
2/. PHẦN CƠ BẢN:

- Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự
bộ môn:
- Phổ biến nội quy tập luyện:
- Cho học sinh sửa lại trang phục
- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
- Nêu tên trò chơi.
- Giáo viên phổ biến luật chơi: (Gtíao
viên hô tên các con vật có hại, có
ích. Khi hô tên con vật có hại thì HS
hô “diệt”, còn hô tên con vật có ích
thì học sinh đứng yên nếu học sinh
2-4’
3 -5’
9-10’
Chia lớp ra thành 4 tổ.
HS sửa trang phục.
hô diệt là phạm lỗi.
- Cho HSD chơi thử.
- Cho HS chơi
- Nhận xét học sinh chơi.
HS chơi thử.
HS chơi trò chơi
3- PHẦN KẾT THÚC;
- Cho HS đứng vỗ tay và hát
- Giáo viên cùng Học sinh hệ thống
bài.
- Nhận xét giờ học
1’-2’
1’-2’
Đứng vỗ tay và hát

Khen những Học sinh tập tốt , Học
sinh ngoan.
Ơ2
Thể dục (Tiết 2)
BÀI : TRÒ CHƠI – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
I/. MỤC TIÊU :
1/. Mục tiêu :
- n trò chơi trò chơi: “diệt các con vật có hại”. Yêu cầu bước đầu biết thêm
một số con vật có hại, biết tham gia trò chơi chủ động hơn bài trước.
- Làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng. Yêu cầu thực hiện được ở mức
độ cơ bản đúng, có thể còn chậm.
2/. Đòa điểm – phương tiện:
Sân trường , dọn vệ sinh nơi tập, còi.
II/. CHUẨN BỊ :
1 còi, tranh vẽ con vật có hại, có ích
III/. NỘÏI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Hoạt động của giáo viên
Đ/l
Hoạt động của học sinh
1/. PHẦN MỞ ĐẦU:
- Giáo viên nhận lớp , kiểm tra só số .
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài Học
sinh .
- Nhắc lại nội quy.
- Cho HS sửa lại trang phục.
- Cho HS đứng vỗ tay, hát
- Cho HS giẫm chân tại chỗ, đếm to
theo nhòp 1 - 2, 1 – 2 …
8’- 9’ Tập hợp thành2 – 4 hàng dọc ,
chuyển thành 4 hàng ngang.

HS thực hiện
HS thực hiện theo.
2/. PHẦN CƠ BẢN:
- Cho HS tập hợp hàng dọc, dóng
hàng.
- Giáo viên hô khẩu lệnh. Cho 1 tổ
vừa giải thích vừa làm mẫu.
- Tiết theo cho các tổ khác tập hợp rồi
giải tán.
- Cho HS thực hiện 4  4 lần.
- Giáo viên cho HS sửa lỗi cho nhau.
- Nhận xét, tuyên dương.
- Hỗ trợ những học sinh làm chua tốt.
- Giáo viên giải thích thêm.
18-20’ HS tập hợp.
HS làm theo HD của giáo viên.
HS sửa trang phục.
Ơ2
- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
- Nêu tên trò chơi.
- Giáo viên nhắc lại luật chơi.
- Cho HS nêu thêm tên các con vật có
hại, có ích
- Cho HSD chơi thử.
- Cho HS chơi
- Phạt những em diệt nhầm con vật có
ích
- Nhận xét học sinh chơi.
HS chơi thử.
HS chơi trò chơi theo đội hình

hàng ngang
3- PHẦN KẾT THÚC;
- Cho HS giẫm chân tại chỗ, đếm to
theo nhòp 1 - 2, 1 – 2 …
- Cho HS đứng vỗ tay và hát
- Giáo viên cùng Học sinh hệ thống
bài.
- Nhận xét giờ học giao bài tập về nhà
5’-7’ Đứng vỗ tay và hát
Khen những Học sinh tập tốt , Học
sinh ngoan.
Ơ2
Thể dục (Tiết 3)
BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I/. MỤC TIÊU :
1/. Mục tiêu :
- n tập hàng dọc, dóng hàng. Yêu cầu HS tập hợp đúng chỗ, nhanh và trật tự
hơn giờ trước.
- Làm quen với đứng nghiêm, nghỉ. Yêu cầu thực hiện động tác theo khẩu lệnh
ở mức độ cơ bản đúng.
- n trò chơi trò chơi: “diệt các con vật có hại”. Yêu cầu bước đầu biết thêm
một số con vật có hại, biết tham gia trò chơi chủ động hơn bài trước.
2/. Đòa điểm – phương tiện:
Sân trường , dọn vệ sinh nơi tập, còi.
II/. CHUẨN BỊ :
1 còi, tranh vẽ con vật có hại, có ích
III/. NỘÏI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Hoạt động của giáo viên
Đ/l
Hoạt động của học sinh

1/. PHẦN MỞ ĐẦU:
- Giáo viên nhận lớp , kiểm tra só số .
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài Học
sinh .
- Cho HS đứng vỗ tay, hát
- Cho HS giẫm chân tại chỗ, đếm to
theo nhòp 1 - 2, 1 – 2 …
4’- 5’ Tập hợp thành 2 – 4 hàng dọc ,
chuyển thành 4 hàng ngang.
HS thực hiện
2/. PHẦN CƠ BẢN:
- Cho HS ôn tập hợp hàng dọc, dóng
hàng.
+ Giáo viên chỉ huy.
+ Cán sự lớp điều khiển lớp tập
- Tư thế đứng nghiêm:
+ Giáo viên vừa hô vừa làm mẫu.
+ Hô cho HS tập
- Tư thế nghỉ:
+ Giáo viên vừa hô vừa làm mẫu.
+ Hô cho HS tập
- Tập phối hợp: Nghiêm, Nghỉ: (2->3
16-18’
HS tập hợp theo chỉ huy của giáo
viên
HS tập hợp theo chỉ huy của cán
sự lớp
HS thực hiện
HS làm theo HD của giáo viên.
Ơ2

lần)
- Tập phối hợp: Tập hàng dọc, dóng
hàng, đứng nghiêm, nghỉ.
- Nhận xét, sửa cho HS
- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
- Nêu tên trò chơi.
- Giáo viên nhắc lại luật chơi.
- Cho HS chơi
- Phạt những em diệt nhầm con vật có
ích
- Nhận xét học sinh chơi.
HS thực hiện.
HS chơi trò chơi theo đội hình
hàng ngang
3- PHẦN KẾT THÚC;
- Cho HS giẫm chân tại chỗ, đếm to
theo nhòp 1 - 2, 1 – 2 …
- Cho HS đứng vỗ tay và hát
- Giáo viên cùng Học sinh hệ thống
bài.
- Nhận xét giờ học giao bài tập về nhà
5’-7’ Đứng vỗ tay và hát
Khen những Học sinh tập tốt , Học
sinh ngoan.
Ơ2
Ngày dạy: / / 2008
Thể dục (Tiết 4)
BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I/. MỤC TIÊU :
- Ôn tập hàng dọc, dóng hàng đứng nghiêm, nghỉ. Yêu cầu HS thực hiện động

tác cơ bản đúng, nhanh, trật tự và kỷ luật.
- Hộc quay phải, quay trái: Yêu cầu biết đúng hướng và xoay người theo khẩu
lệnh.
- Ôn trò chơi: “diệt các con vật có hại”. Yêu cầu biết tham gia trò chơi chủ
động hơn bài trước.
II/. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
Sân trường , dọn vệ sinh nơi tập, còi.
III/. NỘÏI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Hoạt động của giáo viên
Đ/l
Hoạt động của học sinh
1/. PHẦN MỞ ĐẦU:
- Giáo viên nhận lớp , kiểm tra só số .
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài Học
sinh .
- Cho HS đứng vỗ tay, hát
- Cho HS giẫm chân tại chỗ, đếm to
theo nhòp 1 - 2, 1 – 2 …
4’- 5’ Tập hợp thành 2 – 4 hàng dọc ,
chuyển thành 4 hàng ngang.
HS thực hiện
2/. PHẦN CƠ BẢN:
- Cho HS ôn tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ.
+ Giáo viên chỉ huy.
+ Cán sự lớp điều khiển lớp tập 2 đến 3
lần
- Quay phải, quay trái:
(Cho thực hiện 34 lần)
+ Giáo viên vừa hô vừa làm mẫu.

+ Hô cho HS tập
+ Sửa chữa cho học sinh.
+ Cho cán sự hô cho lớp tập.
- n tổng hợp: hàng dọc, dóng hàng,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
16-18’
HS tập hợp theo chỉ huy của giáo
viên
HS tập hợp theo chỉ huy của cán
sự lớp
HS thực hiện
HS làm theo HD của giáo viên.
HS thực hiện theo điều khiển của
cán sự lớp
HS thực hiện
Ơ2
quay trái. (do giáo viên điều khiển)
- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
- Nêu tên trò chơi.
- Giáo viên nhắc lại luật chơi.
- Cho HS chơi
- Phạt những em diệt nhầm con vật có
ích
- Nhận xét học sinh chơi.
HS thực hiện.
HS chơi trò chơi theo đội hình
hàng ngang
3- PHẦN KẾT THÚC;
- Cho HS giẫm chân tại chỗ, đếm to
theo nhòp 1 - 2, 1 – 2 …

- Cho HS đứng vỗ tay và hát
- Giáo viên cùng Học sinh hệ thống
bài.
- Nhận xét giờ học giao bài tập về nhà
5’-7’ Đứng vỗ tay và hát
Khen những Học sinh tập tốt , Học
sinh ngoan.
Ơ2
Ngày dạy: / / 2008
Thể dục (Tiết 5)
BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI
I/. MỤC TIÊU :
1/. Mục tiêu :
Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học .Yêu cầu thực hiện chính xác
nhanh và kỷ luật trận tư hơn giờ chơi
Làm quen với trò chơi ( Qua đường lội hoặc qua suối)
Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi.
2/. Đòa điểm – phương tiện:
Sân trường , dọn vệ sinh nơi tập.
II/. CHUẨN BỊ :
1/. Giáo viên
Kẻ sân chuẩn bò cho trò chơi ( Qua đường lội).
1 còi, tranh vẽ
III/. NỘÏI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Hoạt động của giáo viên
Đ/l
Hoạt động của học sinh
1/. PHẦN MỞ ĐẦU:
Giáo viên nhận lớp , kiểm tra só số .
Phổ biên nội dung, yêu cầu bài Học sinh

.
Giáo viên nhắc lại nội quy và cho Học
sinh sửa lại trang phục
*- Khởi động :
- Xoay các khớp.
- Đứng vỗ tay và hát .
- Chạy nhẹ nhàng.
- Đi theo còng tròn và hít thở sâu ,
quay mặt vào tâm.
- Ôn trò chơi “ Diệt các con vật có
hại”
1’- 2’
1’- 2’
1’- 2’
2’
Tập hợp thành2 – 4 hàng dọc ,
chuyển thành 4 hàng ngang.
Giáo viên làm mẫu, Học sinh làm
theo
Theo 1 hàng dọc trên đòa hình tự
nhiên ở sân trường 30m– 40m
2/. PHẦN CƠ BẢN:
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng ,
đứng nghiêm , đứng nghỉ, quảy phải,
quay trái.
- Trò chơi “Qua đường lội”
1-31’ Lần 1: Giáo viên điều khiển.
Lần 2: Cán sự điều khiển , Giáo
viên giúp đỡ.
Giáo viên nêu trò chơi sau đó

cùng Học sinh hình dung xem khi
Ơ2
đi hocï từ nhà đến trường và từ
trường về nhà nếu có gặp phải
đoạn đường lội hoặc đoạn suối
cạn, các em phải sử lý như thế
nào. Tiếp theo Giáo viên chỉ vào
hình vẽ đã chuẩn bò để chỉ dẫn và
giải thích cách chơi. Giáo viên
làm mẫu rồi cho các em lần lượt
bước những ( tảng đá) sang bờ
bên kia như đi từ nhà đến trường .
đi hết sang bờ bên kia , đi ngược
trở lại như khi học xong, cần đi từ
trường về nhà.
Trò chơi cứ tiếp tục như vậy ,
không chen lấn, không xô đẩy
nhau
3- PHẦN KẾT THÚC;
- Thả lỏng
- Giáo viên cùng Học sinh hệ thống
bài.
- Nhận xét , giao bài tập về nhà .
1’-2’
1’-2’
Đứng vỗ tay và hát
Khen những Học sinh tập tốt , Học
sinh ngoan.
Ơ2
Ngày dạy: / / 2008

Thể dục (Tiết 6)
BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI
I/. MỤC TIÊU :
1/. Mục tiêu :
Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học .
Yêu cầu thực hiện chính xác nhanh và kỷ luật trận tư hơn giờ chơi
Học dàn hàng , dồn hàng.
Yêu cầu biết và thực hiện ở mức độ cơ bản, đúng .
Ôn trò chơi “ Qua đường lội”
Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức độ tương đối, chủ động.
2/. Đòa điểm – phương tiện:
Sân trường , dọn vệ sinh nơi tập.
II/. CHUẨN BỊ :
1/. Giáo viên
Kẻ sân chuẩn bò cho trò chơi “Qua đường lội”, 1 còi,
III/. NỘÏI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Hoạt động của giáo viên
Đ/l
Hoạt động của học sinh
1/. PHẦN MỞ ĐẦU:
Giáo viên nhận lớp , kiểm tra só số .
Phổ biên nội dung, yêu cầu bài tập .
*- Khởi động :
+ Đứng tại chỗ vỗ tay , hát:
“Trường của em”
Xoay các khớp.
Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên đòa
hình tự nhiên ở sân trường 30–40 m
Đi theo còng tròn và hít thở sâu .
Ôn trò chơi “ Diệt các con vật có hại”

2’- 3’
1’- 2’
1’- 2’
1’-2’
1’-2’
2’
Tập hợp thành 4 hàng dọc ,quay thành
hàng ngang.
Cán sự lớp bắt nhòp bài hát , cả lớp
vừa hát vừa vỗ tay.
Giáo viên làm mẫu, Học sinh làm theo
Theo 1 hàng dọc trên đòa hình tự
nhiên ở sân trường 30m– 40m
Dang tay ngang hít vào bằng mũi,
buông tay xuống thở ra bằng miệng
Chơi theo đội hình 4 hàng ngang.
Giáo viên nêu tên những con vật có
hại , Học sinh hô “Diệt” to, rõ. Phạt
nhảy lò cò em nào diệt nhầm con vật
có ích 1 vòng xung quanh các bạn.
2/. PHẦN CƠ BẢN:
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng , đứng
nghiêm , đứng nghỉ, quảy phải, quay trái.
- Chú ý: Khẩu lệnh rõ ràng, to , dứt khoán.
- Học :
2,3lần
7’
Lần 1: Giáo viên điều khiển.
Lần 2: Giáo viên cho Học sinh giải tán rồi
giúp cán sự lớp tập hợp dưới hình thức thi

đua xem tổ nào tập hợp nhanh, thẳng
hàng, trật tự. Giáo viên nhận xét sau mỗi
Ơ2
- Dàn hàng:
- Khẩu lệnh “ Em A làm chuẩn, cách một
sải tay… dàn hàng”.
- Động tác khi Giáo viên hô “ em A làm
chuẩn” Học sinh A phải đứng ngay ngắn ,
hô “có” rồi giơ tay phải lên cao, các ngón
tay khép lại, sau đó buông tay xuống . Tiếp
theo, tuỳ theo sự trí đứng ở đầu hàng bên
nào hoặc ở giữa mà đưa một cánh tay
hoặc hai cánh tay để dàn hàng . Các thành
viên trong hàng đưa hai cánh tay dang
ngang và di chuyển để giãn cách ra sao cho
hai tay vừa chạm vào tay bạn bên cạnh ,
đồng thời chính hàng ngang cho thẳng.
- Dồn hàng :
- Khẩu lệnh: “Em A làm chuẩn ….dồn
hàng”.
- Động tác : Cũng như khẩu lệnh khi dàn
hàng. Học sinh được gọi làm chuẩn phải
hô “có” và giơ tay phải lên cao . Khi Giáo
viên hô tiếp khẩu lệnh “dồn hàng” thì dồn
hàng về đứng theo khoảng cách một
khuỷu tay .
- Ôn trò chơi “ Qua đường lội”.
- Giáo viên nhắc lại yêu cầu và cách chơi
để Học sinh nắm .
8-10’

5’
5’
4’-5’
lần tập
Giáo viên vừa giải thích vừa làm
mẫu , sau đó cho Học sinh tập .
Giáo viên điều khiển cả lớp .
Sau khi dàn hàng xong Giáo viên hô
“Thôi” để Học sinh đứng ở tư thế
nghiêm.
Chú ý : Có chỉnh hàng ngang, dọc cho
các em.
Giáo viên hướng dẫn và làm mẫu ,
giải thích như trên.
- Xem kẽ giữa các lần tập , Giáo viên
nhận xét bổ sung thêm những điều
Học sinh chưa biết hoặc chỉnh sửa
những chỗ sai.
- Nhắc Học sinh không được chen lấn
, xô đẩy nhau.
-Chơi theo 4 hàng dọc. từng hàng lần lượt
đi cho đến hết . Khen những em cẩn thận,
nhắc nhở những em không cẩn thận.
Phạt bằng hình thức trò chơi (Nếu còn thời
gian).
3- PHẦN KẾT THÚC;
- Đứng vỗ tay , hát “ Đi học về”
- Một trò chơi hồi tỉnh (do Giáo viên tự
chọn )
- GV cùng HS hệ thống lại bài học .

- Nhận xét , giao bài tập về nhà .
1’-2’
2’
1’-2’
Cả lớp cùng vỗ tay và hát
Gọi 1 tổ lên thực hiện dàn hàng, dồn
hàng.
Ôn lại đội hình đội ngũ .
Lớp học tốt : Tuyên dương
Ơ2
Ngày dạy: / / 2008
Thể dục (Tiết 7)
BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I/. MỤC TIÊU :
- Ôn tậpkỹ năng đội hình đội ngũ đã học, yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản
đúng, nhanh, trật tự.
- Học đi theo nhòp 2-4 hàng dọc. Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản đúng
- Ôn trò chơi: “Qua đường lội”. Yêu cầu biết tham gia trò chơi chủ động.
II/. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
Kẻ sân chuẩn bò cho trò chơi “Qua đường lội”, 1 còi,
III/. NỘÏI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Hoạt động của giáo viên
Đ/l
Hoạt động của học sinh
1/. PHẦN MỞ ĐẦU:
- Giáo viên nhận lớp , kiểm tra só số .
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài Học
sinh .
- Cho HS đứng vỗ tay, hát
- Chạy nhẹ quanh sân trường 30-40m

- Đi vòng hít thở sâu
- Cho HS chơi trò chơi “diệt con vật có
hại”
4’- 5’ Tập hợp thành 2 – 4 hàng dọc ,
chuyển thành 4 hàng ngang.
HS thực hiện
HS chơi
2/. PHẦN CƠ BẢN:
- Ôn tập hợp: hàng dọc, dóng hàng,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
quay trái.
- Dàn hàng, dồn hàng
- Đi theo nhòp 1-2 hàng dọc
- Giáo viên thổi còi cho học sinh đi
- Cho học sinh thi tập hợp hàng dọc,
dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải, quay trái, dàn hàn hàng
ngang, dồn hàng.
+ Cho các tổ thi đua
+ Nhận xét.
+ Khen các tổ thực hiện tốt
16-18’ HS thực hiện 1-2 lần
HS thực hiện 1-2 lần
HS tập hợp theo chỉ huy của giáo
viên
Các tổ tập thi đua hợp theo chỉ
huy của cán sự lớp
HS thực hiện
Ơ2
- n trò chơi “Qua đường lội”

- Nêu tên trò chơi.
- Giáo viên nhắc lại luật chơi.
- Cho HS chơi
- Nhận xét học sinh chơi.
HS làm theo HD của giáo viên.
HS chơi trò chơi
3- PHẦN KẾT THÚC;
- Cho HS giẫm chân tại chỗ, đếm to
theo nhòp 1 - 2, 1 – 2 …
- Cho HS đứng vỗ tay và hát
- Giáo viên cùng Học sinh hệ thống
bài.
- Nhận xét giờ học giao bài tập về nhà
5’-7’ Đứng vỗ tay và hát
Khen những Học sinh tập tốt , Học
sinh ngoan.
Ơ2
Ngày dạy: / / 2008
Thể dục (Tiết 8)
BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
I/. MỤC TIÊU :
1/. Mục tiêu :
Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học .
Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác .
Làm quen với tư thế cơ bản và đứng đưa hai tay về phía trước
Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản đúng .
Ôn trò chơi “ Qua đường lội”
Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức độ tương đối, chủ động.
2/. Đòa điểm – phương tiện:
Vệ sinh nơi sân tập trên sân trường.

II/. CHUẨN BỊ :
1/. Giáo viên
Kẻ sân chuẩn bò cho trò chơi, 1 còi,
III/. NỘÏI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Hoạt động của giáo viên
Đ/l
Hoạt động của học sinh
1/. PHẦN MỞ ĐẦU:
Giáo viên nhận lớp , kiểm tra só số .
Phổ biên nội dung, yêu cầu bài học .
*- Khởi động :
+ Đứng tại chỗ vỗ tay , hát,
Đứng tại chỗ giậm chân đếm theo nhòp
1 – 2 ; 1- 2 .
Đứng thả lỏng xoay các khớp
Ôn trò chơi “ Diệt các con vật có hại”
1’- 2’
1’- 2’
1’-2’
2’-5’
Tập hợp thành 4 hàng dọc ,quay
thành hàng ngang.
Cán sự lớp bắt nhòp bài hát , cả lớp
vừa hát vừa vỗ tay.
Giáo viên hô nhòp, HS đếm theo
Chơi theo đội hình 4 hàng ngang.
2/. PHẦN CƠ BẢN:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng , đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quảy phải, quay trái.
Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng

n dàn hàng, dồn hàng
1,2lần
2’-3’
2l
Mỗi tổ làm 1 lần do giáo viên chỉ huy
Giáo viên chọn vò trí và hô từng tổ ra
tập hợp . Sau đó cùng Học sinh cả lớp
nhận xét đánh giá , xếp loại . Sau khi
các tổ thi xong, Giáo viên nhận xét
đánh giá chung
Cả 4 tổ cùng thi đua một lúc dưới sự
điều khiển của giáo viên.
Lần 1: Giáo viên cho dàn hàng , sau
đó cho dồn hàng
Lần 2: Dàn hàng xong Giáo viên tập
Ơ2
*- Học :
Tư thế cơ bản .
Người đứng thẳng tự nhiên , hai tay
duỗi dọc theo thân người , lòng bàn tay
áp vào đùi , các ngón tay khép lại vào
nhau. Hai bàn chân đứng chếch hình
chữ V, mặt hướng về phía trước , mắt
nhìn thẳng, hai vai ngàn bằng nhau.
Đứng đưa 2 tay ra phía trước :
Chuẩn bò: TTĐCB.
Động tác : Từ TTĐCB đưa hai tay ra
trước cao ngang vai, bàn tay sấp , các
ngón tay khép lại với nhau , thân người
thẳng , mắt nhìn theo hai tay.

- Trò chơi “Qua đường lội”
2-3l
1l
2-3l
3’ -4’
các động tác thể dục rèn luyện tư thế
cơ bản .
Giáo viên nêu tên động tác , sau đó
vừa làm mẫu vừa giải thích động tác.
Tiếp theo dùng khẩu lệnh “ đứng
theo tư thế cơ bản bát đầu” để
Học sinh thực hiện động tác . Giáo
viên kiểm tra uốn nắn cho Học
sinh, sau đó dùngkhẩu lệnh “ thôi”
để Học sinh đứng bình thường.
Lần 2: hướng dẫn như trên.
Lần 3: Giáo viên có thể cho tập
dưới dạng thi đua. Xem tổ nào có
nhiều người thực hiện đúng động
tác nhất .
Cách hướng dẫn tương tự TTĐCB
Chơi theo 4 hàng dọc .
3- PHẦN KẾT THÚC;
Đứng vỗ tay , hát “ Đi học về”
GV cùng HS hệ thống lại bài học .
Giáo viên nhận xét giờ học và giao bài
tập về nhà
1’-2’
1’-2’
1’-2’

Cả lớp cùng vỗ tay và hát
Cho 1 Học sinh xung phong lên
trình diễn 2 động tác TTĐCB và
đứng đưa hai tay ra trước . Giáo
viên cùng Học sinh cả lớp vỗ tay
khen ngợi
Lớp học tốt : Tuyên dương
Ơ2
Ngày dạy: / / 2008
Thể dục (Tiết 9)
BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGU
THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
I/. MỤC TIÊU :
1/. Mục tiêu :
Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học . Yêu cầu thực hiện được
động tác ở mức (cơ bản) tương đối chính xác, nhanh, trật tư.
Ôn tư thế đứng cơ bản, đứng đưa hai tay về phía trước. Học đứng đưa hai
tay dang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V.
Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản đúng .
2/. Đòa điểm – phương tiện:
Vệ sinh nơi sân tập trên sân trường.
II/. CHUẨN BỊ :
1/. Giáo viên
Chuẩn bò nội dung bài học , 1 còi,
III/. NỘÏI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Hoạt động của giáo viên
Đ/l
Hoạt động của học sinh
1/. PHẦN MỞ ĐẦU:
Giáo viên nhận lớp , kiểm tra só số .

Phổ biên nội dung, yêu cầu bài học .
*- Khởi động :
+ Đứng tại chỗ vỗ tay , hát,
Đứng tại chỗ giậm chân đếm theo nhòp 1
– 2 ; 1- 2 .
Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên đòa
hình tự nhiên ở sẩn trường:30x40 m
Đi thường theo 1 hàng dọc thành vòng
tròn và hít thở sâu.
Trò chơi “ Diệt các con vật có hại”
1’- 2’
1’- 2’
1’-2’
1’-2’
2’-3’
Theo đội hình 4 hàng dọc , chuyển
sang thành hàng ngang.
Đứng theo vòng tròn và đứng quay
mặt vào trong .
Giáo viên chọn trò chơi.
2/. PHẦN CƠ BẢN:
Ôn tư thế đứng cơ bản.
Ôn đứng hai tay đưa ra trước .
Học đứng đưa hai tay dang ngang.
Tập phối hợp
Nhòp1: Từ tư thế đứng cơ bản đưa 2 tay ra
trước .
1-2l
2-3l
2-3l

2l-3l
Tập theo đội hình vòng tròn
Giáo viên vừa làm mẫu vừa hô
nhòp, hướng dẫn cho Học sinh .
Ơ2
Nhòp2: về tư thế đứng cơ bản.
Nhòp3: Đứng đưa hai tay dang ngang (bàn
tay sấp)
Nhòp 4: Về tư thế đứng cơ bản .
Đứng đưa 2 tay lên cao chếch hình chữ V
Tập phối hợp :
Nhòp 1: Từ tư thế đứng cơ bản đưa hai tay
ra trước .
Nhòp 2: Về tư thế đứng cơ bản.
Nhòp 3:Đứng đưa hai tay lên cao chếch
hình chữ V.
Nhòp4: Về tư thế đứng cơ bản.
Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng , đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái.
2l-3l
2l
2-3l
Cho Học sinh làm theo . Giáo viên
sửa sai cho Học sinh .
Giáo viên làm mẫu, hướng dẫn cho
Học sinh vừa đếm nhòp vừa sửa sai
cho Học sinh
Từ đội hình vòng tròn tập thể dục
rèn luyện tư thế cơ bản, Giáo viên
cho Học sinh giải tán. Sau đó

dùng khẩu để tập hợp .
Lần 2 cán sự lớp điều khiển dưới
dạng thi đua .
3- PHẦN KẾT THÚC;
Đi thường theo nhòp 2-4 hàng dọc trên
đòa hình tự nhiên và hát
Một số trò chơi đội hình
Giáo viên cùng Học sinh hệ thống bài.
Giáo viên nhận xét giờ học và giao bài
tập về nhà
2’-3’
1’-2’
2’
1’-2’
Giáo viên hô nhòp hoặc thổi còi.
Nhắc Học sinh đi theo hàng không
đùa nghòch và không để “ đứt
hàng”
Giáo viên tự chọn
Lớp học tốt : Tuyên dương
Ơ2
Ngày dạy: / / 2008
Thể dục (Tiết 10)
BÀI : THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BÀN
I/. MỤC TIÊU :
1/. Mục tiêu :
Ôn một số động tác thể dục rèn luyện tư thế tư bản đã học
Yêu cầu thực hiện động tác chính xác hơn giờ trước
Học đứng luồn gót , hai tay chống hông .
Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản và đúng.

2/. Đòa điểm – phương tiện:
Vệ sinh nơi sân tập trên sân trường.
II/. CHUẨN BỊ :
1/. Giáo viên
Chuẩn bò nội dung bài học , 1 còi,
III/. NỘÏI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Hoạt động của giáo viên
Đ/l
Hoạt động của học sinh
1/. PHẦN MỞ ĐẦU:
Giáo viên nhận lớp , kiểm tra só số .
Phổ biên nội dung, yêu cầu bài học .
*- Khởi động :
+ Đứng tại chỗ vỗ tay , hát,
Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên đòa
hình tự nhiên ở sẩn trường:30x40 m
Đi thường theo 1 hàng dọc thành vòng
tròn và hít thở sâu.
Trò chơi “ Diệt các con vật có hại” hoặc
Giáo viên tự chọn.
2’- 3’
1’- 2’
1’-2’
1’-2’
Theo dõi đội hình 4 hàng dọc ,
quay thành 4 hàng ngang
Tiếp theo cho Học sinh đứng quay
măït vào trong , giãn cách một sải
tay theo vòng tròn .
2/. PHẦN CƠ BẢN:

Ôn phối hợp :
Đứng hai tay đưa ra trước .
Đứng đưa hai tay dang ngang.
Tập phối hợp
Nhòp1: Từ tư thế đứng cơ bản đưa 2 tay ra
trước .
Nhòp2: Về tư thế đứng cơ bản.
Nhòp3: Đứng đưa hai tay dang ngang (bàn
1-2l Giáo viên vừa hô nhòp cho Học
sinh làm, vừa kiểm tra và sửa sai
cho Học sinh .
Ơ2
tay sấp)
Nhòp 4: Về tư thế đứng cơ bản .
Ôn phối hợp :
Đứng đưa 2 tay ra trước , đứng đưa hai tay
lên cao chếch hình chữ V
Tập phối hợp :
Nhòp 1: Từ tư thế đứng cơ bản đưa hai tay
ra trước .
Nhòp 2: Về tư thế đứng cơ bản.
Nhòp 3:Đứng đưa hai tay lên cao chếch
hình chữ V.
Nhòp4: Về tư thế đứng cơ bản.
Ôn phối hợp :
Đứng đưa hai tay dang ngang , đứng đưa
tay lên cao chếch hình chữ V.
Nhòp 1: Từ tư thế đứng cơ bản đưa hai tay
dang ngang .
Nhòp 2: Về tư thế đứng cơ bản.

Nhòp 3:Đứng đưa hai tay lên cao chếch
hình chữ V.
Nhòp4: Về tư thế đứng cơ bản.
Học : Đứng kiễng gót , hai tay chống
hông
Chuẩn bò: Tư thế đứng cơ bản
Động tác: Từ tư thế đứng cơ bản kiễng
gót chân lên cao , đồng thời hai tay
chống hông ( ngón tay cái hướng ra sau
lưng) Thân người thẳng , mặt hướng về
phía trước , khuỷu tai hướng sang 2 bên
Trò chơi: Qua đường lội nước .
2l
2l
4-5l
3-5l
Cán sự lớp điều khiển Giáo viên
giúp đỡ sửa sai.
Cho Học sinh tập dưới dạng hình
thức thi đua giữa các tổ do cán sự
lớp điều khiển .
Giáo viên nêu tên làm mẫu và giải
thích các động tác cho Học sinh
tập. Giáo viên hô động tác đứng
kiễng gót , hai tay chống hông .
“ . . . bắt đầu " Sau đó kiểm tra ,
uốn nắn động tác cho Học sinh ,
rồi hô “ Thôi” để Học sinh về tư
thế cơ bản .
Chơi theo từhg tổ .

3- PHẦN KẾT THÚC;
Đi thường theo nhòp 2-4 hàng dọc trên
đòa hình tự nhiên ở sân trường và hát
Một số trò chơi đội hình
Giáo viên cùng Học sinh hệ thống bài.
Giáo viên nhận xét giờ học và giao bài
tập về nhà
2’-3’
1’-2’
2’
1’-2’
Sau đó về đứng lại quya mặt thành
hàng ngang
Giáo viên chọn
Giáo viên cho cả lớp ôn lại các
động tác vừa học .
Lớp học tốt : Tuyên dương
Ơ2
Ngày dạy: / / 2008
Thể dục (Tiết 11)
BÀI : THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BÀN – TRÒ CHƠI
I/. MỤC TIÊU :
1/. Mục tiêu :
Ôn một số động tác thể dục rèn luyện tư thế tư bản đã học
Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác .
Học động tác đứng , đưa một chân ra trước , hai tai chống hông .
Yêu cầu thực hiện được động tác cơ bản đúng .
Làm quen với trò chơi “ Chuyền bóng tiếp sức “
Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức bát đầu có sự chủ động .
2/. Đòa điểm – phương tiện:

Vệ sinh nơi sân tập trên sân trường.
II/. CHUẨN BỊ :
1/. Giáo viên
Chuẩn bò nội dung bài học , 1 còi,
III/. NỘÏI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Hoạt động của giáo viên
Đ/l
Hoạt động của học sinh
1/. PHẦN MỞ ĐẦU:
Giáo viên nhận lớp , kiểm tra só số .
Phổ biên nội dung, yêu cầu bài học .
*- Khởi động :
+ Đứng tại chỗ vỗ tay , hát,
Giậm chân tại chỗ , đếm theo nhòp .
Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc
trên đòa hình tự nhiêm ở sân trường 30 x
50 m
Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu
Trò chơi “ Diệt các con vật có hại” hoặc
Giáo viên tự chọn.
1’- 3’
1’
1’
1’-2’
1’
2’
Theo dõi đội hình 4 hàng dọc ,
chuyển thành 4 hàng ngang
Chạy tạo thành hình vòng tròn
Hít vào bằng mũi thở ra bằng

miệng .
Chơi theo vòng tròn .
2/. PHẦN CƠ BẢN:
Ôn phối hợp :
Đứng đưa một chân ra trước hai tay chống
hông .
Tập phối hợp
Nhòp1: Đứng đưa chân trái ra trước hai tay
chống hông .
4-5l GV nêu tên động tác sáu đó vừa
làm mẫu động tác vừa giải thích
động tác . cho HS tập
Sau mỗi lần tập GV nhận xét sửa
Ơ2
Nhòp2: Về tư thế đứng cơ bản.
Nhòp3: Đứng đưa chân phải ra trước hai
tay chống hông .
Nhòp 4: Về tư thế đứng cơ bản .
Trò chơi: Chuyền bóng tiếp sức .
Khi có lệnh các em tổ trưởng đồng loạt
quay người qua trái và sau đó trao bóng
cho bạn số 2 . Bóng được tiếp tục chuyển
như vậy cho đến người cuối cùng .Người
cuối cùng chuyển bóng qua phải cho
người phía trước và lần lượt chuyển
bóng đến tổ trưởng . Tổ trường cầm bóng
bằng hai tay giơ lên cao và nói to “ Báo
cáo . . .xong “ Đó là căn cứ để xác đònh
tổ nào nhanh nhất, nếu ít phạm quy , tổ
đó thắng cuộc . trong khi chuyền bóng ,

nếu ai để rơi bóng , người đó nhanh
chóng nhặt bóng và tiếp tục chơi .
Phạm quy : Chuyềnn bóng không lần lượt
và cách quãng .
10 -20’
chữa động tác sai cho HS
GV nêu tên trò chơi, sau đó tập hợp
HS thành 2 – 4 hàng dọc hàng nọ
cách hàng kía tối thiểu là 1m .
Trong mỗi hàng em nọ cách em
kia một cánh tay. Tổ trưởng đứng
trên cùng hai tay cầm bóng . GV
làm mẫu cách chuyền bóng . Sau
đó dùng lời chỉ dẫn cho một tổ
chơi thử . GV tiếp tục giải thích
cách chơi cho cả lớp chơi thử một
số lần. Sau khi thấy cả lớp biết
chơi mới cho chơi chính thức phân
thắng thua .
3- PHẦN KẾT THÚC;
Đi thường theo nhòp 2-4 hàng dọc trên
đòa hình tự nhiên ở sân trường và hát
Giáo viên cùng Học sinh hệ thống bài.
Giáo viên nhận xét giờ học và giao bài
tập về nhà
2’-3’
1’-2’
1’-2’
Vừa đi vừa hát hoặc GV thổi còi
hay đếm 1-2 ; 1-2 để tạo nhòp .

Sau đó cho HS đứng lại quay
thành 2 – 4 hàng ngang.
Cho 1 tổ lên làm mẫu .
Ơ2
Ngày dạy: / / 2008
Thể dục (Tiết 12)
BÀI : THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BÀN – TRÒ CHƠI
I/. MỤC TIÊU :
1/. Mục tiêu :
- Ôn một số động tác thể dục rèn luyện tư thế tư bản đã học
- Yêu cầu thực hiện động tác chính xác hơn tiết trước .
- Học động tác đứng , đưa một chân ra sau, hai tai giơ cao thẳng
hướng
- Yêu cầu biết thực hiện được động tác cơ bản đúng .
- Ôn với trò chơi “ Chuyền bóng tiếp sức “
- Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức bát đầu có sự chủ động .
2/. Đòa điểm – phương tiện:
- Vệ sinh nơi sân tập trên sân trường.
II/. CHUẨN BỊ :
1/. Giáo viên
- Chuẩn bò nội dung bài học , 1 còi,
III/. NỘÏI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Hoạt động của giáo viên
Đ/l
Hoạt động của học sinh
1/. Phần mở đầu:
Giáo viên nhận lớp , kiểm tra só số .
Phổ biên nội dung, yêu cầu bài học .
*- Khởi động :
+ Đứng tại chỗ vỗ tay , hát,

Giậm chân tại chỗ , đếm theo nhòp .
Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc
trên đòa hình tự nhiêm ở sân trường 30 x
50 m
Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu
1’- 2’
1’-2’
1’
Theo dõi đội hình 4 hàng dọc ,
chuyển thành 4 hàng ngang
Tập theo đội hình vòng tròn
Hít vào bằng mũi thở ra bằng
miệng .
2/. Phần cơ bản:
Ôn phối hợp :
Đứng đưa một chân ra sau hai tay giơ cao
thẳng hướng.
Tập phối hợp
Nhòp1: Từ động tác cơ bản đưa tay ra
2-4
nhòp
GV cho cán sự lớp điều khiển ( GV
giúp đỡ)
Ơ2
trước.
Nhòp2: Về tư thế đứng cơ bản.
Nhòp3: Đưa 2 tay dang ngang.
Nhòp 4: Về tư thế đứng cơ bản .
Tập phối hợp
Nhòp1: Đứng đưa 2 tay lên cao hình hơi

chếch chữ V
Nhòp2: Về tư thế đứng cơ bản.
Nhòp3: Đưa 2 tay lên cao thẳng hướng.
Nhòp 4: Về tư thế đứng cơ bản
Đứng kiễng chân gót 2 tay chống hông .
Đứng đưa một chân ra trước hai tay
chống hông
Đứng đưa một chân ra sau hai tay giơ cao
thẳng hướng
Nhòp1: Đứng chân trái ra sau hai tay giơ
thẳng hướng
Nhòp2: Về tư thế đứng cơ bản.
Nhòp3: Đứng chân trái ra sau hai tay giơ
thẳng hướng.
Nhòp 4: Về tư thế đứng cơ bản .
Ôn trò chơi chuyền bóng tiếp sức .
2x4
nhòp
1- 2l
3-5l
2 x 4
nhòp
5-6’
GV sửa sai cho HS
Từ TTĐCB đưa hai tay lên cao
thẳng hướng lòng bàn tay hướng
vào nhau ,mặt hơi ngửa nhìn theo
hai tay , thân người và chân thẳng .
Từ TTĐCB kiễng hai gót chân lê cao
đồng thời hai tay chống hông, thân

người thẳng, mặt hướng về trước,
khuỷu tay hướng sang hai bên
Từ TTĐCB đưa chân trái lên cao
thẳng hướng, chân và mũi chân
thẳng chếch xuống đất, đồng thời
hai tay chống hông chân phải và
thân người thẳng mắt nhìn theo
mũi chân trái và ngược lại
GV làm mẫu, hô nhòp HS làm
theo. GV có sửa sai cho HS
Chơi theo đội hình 4 hàng dọc có
thi đua giữa các đội .
3- Phần kết thúc:
Đứng vỗ tay theo nhòp hoặc Đi thường
theo nhòp 2-4 hàng dọc trên đòa hình tự
nhiên ở sân trường và hát
Trò chơi hồi tỉnh
Giáo viên cùng Học sinh hệ thống bài.
Giáo viên nhận xét giờ học và giao bài
tập về nhà
2’-3’
1’-2’
1’-2’
1-2’
Theo 4 hàng dọc hoặc hàng ngang
GV chọn
Cho 2 – 4 em lên ôn lại bài đã học
Ơ2
Ngày dạy: / / 2008
Thể dục (Tiết 13)

BÀI : THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BÀN – TRÒ CHƠI
I/. MỤC TIÊU :
1/. Mục tiêu :
Ôn các động tác thể dục rèn luyện tư thế tư bản đã học
Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác.
Học động tác đứng , đưa một chân sang ngang.
Yêu cầu biết thực hiện được động tác cơ bản đúng .
Tiếp tục ôn trò chơi “ Chuyền bóng tiếp sức “
Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức tương đối chủ động .
2/. Đòa điểm – phương tiện:
Vệ sinh nơi sân tập trên sân trường.
II/. CHUẨN BỊ :
1/. Giáo viên
Chuẩn bò nội dung bài học , 1 còi,
III/. NỘÏI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Hoạt động của giáo viên
Đ/l
Hoạt động của học sinh
1/. PHẦN MỞ ĐẦU:
Giáo viên nhận lớp , kiểm tra só số .
Phổ biên nội dung, yêu cầu bài học .
*- Khởi động :
+ Chạy nhẹ nhàng thành 1 hàng dọc
trên đòa hình tự nhiên ở sân trường . 40 x
50m.
+ Ôn đứng nghiêm, đứng nghỉ , quay
phải, quay trái .
trò chơi “ Diệt con vật có hại”
1’- 2’
2’-3’

1’
Theo đội hình 4 hàng dọc , chuyển
thành 4 hàng ngang
Từ 4 hàng ngang trờ về 4 hàng dọc
Tạo thành vòng tròn .
Giáo viên tự chọn
2/. PHẦN CƠ BẢN:
Ôn đứng đưa một chân ra sau , hai tay giơ
cao thẳng hướng .
Ôn phối hợp đứng đưa một chân ra
trước , hay tay chống hông và đứng đưa
một chân ra sau hai tay thẳng hướng
Học : Đứng đưa một chân sang ngang
hai tay chông hông .
Tập phối hợp
1-2 l
2 x 4
nhòp
1-2l
2 x 4
nhòp
3 – 5l
Lần 1: Giáo viên điều khiển
Lần 2: Cán sự lớp điều khiển, Giáo
viên giúp đỡ.
Lần 1+ 2: Giáo viên làm mẫu, cả
lớp làm theo dưới sự hướng dẫn
của Giáo viên .
Ơ2