KẾ HOẠCH bộ môn THỂ dục 6 mới NHẤT năm học 2017 2018 CHUẨN kỹ NĂNG
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (246.87 KB, 30 trang )
KHUNG PHÂN PHÔI CHƯƠNG TRÌNH LỚP 6
Cả năm: 37 tuần = 70 tiết.
HKI: 19 tuần = 36 tiết.(17 tuần đầu x 2 tiết = 34 tiết + 2 tuần cuối x 1tiết = 2 tiết)
HKII: 18 tuần = 34 tiết.(16 tuần đầu x 2 tiết = 32 tiết + 2 tuần cuối x 1tiết = 2 tiết)
Bảng phân phối nội dung và thời gian
TT
1.
2.
3.
4.
Nội dung học
Lợi ích, tác dụng của TDTT
Đội hình, đội ngũ
Bài thể dục phát triển chung
Chạy nhanh
Số tiết
2
8
6
10
Tổng cộng:
26
70
TT
5
6
7
8
9
Nội dung học
Chạy bền
Bật nhảy
Đá cầu
Thể thao tự chọn (TTTC)
Ôn tập, kiểm tra học kì I-II, Kiểm tra
RLTT
Số tiết
6
12
8
14
4
44
1
Tiết
Tên bài
1
LT:Lợi ích tác
dụng…(mục 1)
Phương
pháp
Mục tiêu
1/ Nhiệm vụ:
-Lợi ích tác dụng. của TDTT(mục 1)
2- Yêu cầu: Học sinh phải biết được lợi ích,
tác dụng của TDTT .Có thái độ, hành vi đúng
trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên
Thuyết trình
Định hướng
năng lực được
hình thành –
phát triển
Chuẩn bị
của
GVvà HS
HS biết được Tác
dụng cua TDTT đối
với sức khỏe con
người, để các em
vận dụng vào hàng
ngày.
Sách giáo
khoa, giáo
án
trì tập luyện TDTT trong các giờ học TD , tự
2
ĐHĐN- Bài TD
học, tự tập
1/ Nhiệm vụ:
-ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay các hướng,
cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
-Bài TD: Học 3 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực
2- Yêu cầu:
a- Kiến thức: Nắm được ở mức tương đối
chính xác, không chen lấn xô đẩy nhau các
động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể:
- Bài TD phát tiển chung học 3 động tác: vươn
thở, tay, ngực.
b- Kỹ năng:Thực hiện tương đối kỹ thuật
c- Ý thức: nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
2
Làm mẫu và - HS. Biết dóng
phân tích.
hàng điểm số.
- Thuộc 3 đt TD
- làm cho cơ thể
thoải mái va linh
hoạt hơn.
Tranh minh
hoạ, SGK,
còi, giáo án
toàn.
3
ĐHĐN- Bài TDChạy bền
4
ĐHĐN- Bài TD
5
ĐHĐN- Bài TDChạy bền
1/ Nhiệm vụ:
-ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số; Dàn hàng ngang, dồn hàng.
-Bài TD: Ôn 3 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực;
Học 2 động tác Chân, Bụng
-Chạy bền: Chạy vòng số 8.
2/ Yêu cầu:
Biết và thực hiện được ở mức tương đối chính
xác, không chen lẫn xô đẩy nhau các động tác
theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng
ngang, dóng hàng, điểm số , dàn hàng ngang,
dồn hàng.
- Nắm được k/t động tác.
1/ Nhiệm vụ:
-ĐHĐN: Giậm chân, đi đều- đứng lại
-Bài TD: Ôn 5 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực,
Chân, Bụng; Học 2 động tác : Vặn mình, Phối
hợp.
2/ Yêu cầu:
- Biết và thực hiện được Giậm chân tại chỗ, đi
đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng
phải, vòng trái
Nắm đc k/t và thực hiện đc động tác.
1/ Nhiệm vụ:
-ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học; Đi đều
vòng phải, trái.
3
Làm mẫu và - HS. Biết dóng
phân tích.
hàng điểm số.
- Thuộc 5 đt TD.
- HS. Biết phân phối
sức bên.
SGK, còi,
giáo án
Làm mẫu và - Thiện được kỹ
phân tích.
thuật đt giậm chân
- Thuộc 5 đt TD
- làm cho cơ thể
thoải mái va linh
hoạt hơn,
SGK, còi,
giáo án
Làm mẫu và - Thực hiện được kỹ
phân tích.
thuật vòng phải, trái
- Thuộc 7 đt TD.
SGK, còi,
giáo án
6
ĐHĐN- Bài TD
-Bài TD: Ôn 7 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực,
- làm cho cơ thể
Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp.
thoải mái va linh
-Chạy bền: trò chơi 2 lần hít vào, 2 lần thở ra;
hoạt hơn,
Chạy vòng số 8.
2/ Yêu cầu:
- Biết và thực hiện được Giậm chân tại chỗ, đi
đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng
phải, vòng trái
- TD:Nắm đc k/t và thực hiện đc động tác .
1/ Nhiệm vụ:
Làm mẫu và - Thực hiện được kỹ
-ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng học sinh thực hiện phân tích.
thuật đt
còn yếu;
- Thuộc 9 đt TD.
-Bài TD: Ôn 7 động tác. Học 2 động tác Nhảy,
- làm cho cơ thể
Điều hòa.
thoải mái va linh
2/ Yêu cầu: HS biết được một số kỹ năng đã
hoạt hơn.
SGK, còi,
giáo án
học ở các tiết trước và học cách đổi chân khi đi
sai nhịp
7
ĐHĐN- Bài TDChạy bền
- TD: Thực hiện đc k/t động tác .
1/ Nhiệm vụ:
-ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng học sinh thực hiện
còn yếu;
-Bài TD: Ôn 9 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực,
Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều
hòa.
Chạy bền: Chạy vòng số 8.
2 Yêu cầu:
+ Kiến thức : Nắm được k/t động tác .
+ Kỹ năng : Thực hiện được Giậm chân tại
4
Làm mẫu và
phân tích,
hướn dẫn cho
hs.
- Thực hiện được kỹ
thuật đt
- Thuộc 9 đt TD
- Biết phân phối sức
SGK, còi,
giáo án
chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng và
vòng phải, vòng trái
+ Ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
8
ĐHĐN- Bài TD
9
ĐHĐN- Bài TDChạy bền
toàn.
1/ Nhiệm vụ:
-ĐHĐN: Ôn đi đều- đứng lại, Đi đều vòng phải,
trái. Đổi chân khi đi sai nhịp.
-Bài TD: Ôn và hoàn thiện 9 động tác
2 Yêu cầu:
+ Kiến thức : Nắm được k/t động tác .
+ Kỹ năng : Thực hiện được Giậm chân tại
chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều và vòng phải, vòng
trái
+ Ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn .
1/ Nhiệm vụ:
-ĐHĐN: Ôn đi đều- đứng lại, Đi đều vòng phải,
trái. Đổi chân khi đi sai nhịp.
-Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác
-Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp
khúc.
2- Yêu cầu:
+ Kiến thức : Nắm được k/t động tác .
+ Kỹ năng : Thực hiện được Giậm chân tại
chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều và vòng phải, vòng
trái.đổi chân khi sai nhịp.thực hiện đc 9 động
tác td đã học.
+Ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
5
Làm mẫu và - Thực hiện được kỹ
phân tích.
thuật đt
- Thuộc 9 đt TD
- làm cho cơ thể
thoải mái va linh
hoạt hơn.
SGK, còi,
giáo án
Làm mẫu và - Thực hiện được kỹ
phân tích.
thuật đt
- Thuộc 9 đt TD
- Biết phân phối sức
thưc hiện sức bền.
SGK, còi,
giáo án
10
ĐHĐN- Bài TD
11
ĐHĐN- Bài TDChạy bền
12
ĐHĐN- Bài TD
toàn .
1/ Nhiệm vụ:
-ĐHĐN: Kiểm tra 15 phút. Tập hợp hàng dọc,
dóng hàng, điểm số; Đi đều- đứng lại, Đi đều
vòng phải, trái hoặc nội dung do GV chọn.
-Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác
2- Yêu cầu:
+ Kiến thức : Nắm được k/t động tác .
+ Kỹ năng : Thực hiện được Giậm chân tại
chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều và vòng phải, vòng
trái.thuộc bài TD.
+ Ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn .
1/ Nhiệm vụ:
-ĐHĐN: Ôn đi đều- đứng lại, Đi đều vòng phải,
trái; Hoặc một số kĩ năng học sinh thực hiện
còn yếu.
-Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, thực
hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
2- Yêu cầu:
+ Kiến thức : Nắm được k/t động tác .
+ Kỹ năng : Thực hiện được Giậm chân tại
chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều và vòng phải, vòng
trái.đổi chân khi sai nhịp.thực hiện đc 9 động
tác td đã học.
+Ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
1/ Nhiệm vụ:
-ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số; Đi đều- đứng lại, Đi đều vòng phải,
6
GV phổ biến - Thực hiện được kỹ
các kiểm tra
thuật đt
- Thuộc 9 đt TD
- làm cho cơ thể
thoải mái va linh
hoạt hơn.
SGK, còi,
giáo án, sổ
điểm
Làm mẫu và - Thực hiện được kỹ
phân tích.
thuật đt
- Thuộc 9 đt TD
- HS hiểu được sức
bên,
SGK, còi,
giáo án
Làm mẫu và - Thực hiện được kỹ
phân tích.
thuật đt
- Thuộc 9 đt TD
SGK, còi,
giáo án
13
Bài TD: Kiểm tra
14
ĐHĐN-Chạy bền
15
ĐHĐN-Chạy bền
trái, Đổi chân khi đi đều sai nhịp hoặc nội dung
do GV chọn.
-Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác
có thể KT thử.
2- Yêu cầu:
a- Kiến thức:nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c- Ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1- Nhiệm vụ: Thực hiện hoàn chỉnh kỹ thuật
bài TD phát triển chung .
.2- Yêu cầu:
a- Kiến thức:nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c- Ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn..
1/ Nhiệm vụ:
-ĐHĐN: Ôn đi đều- đứng lại, Đi đều vòng phải,
trái; Hoặc một số kĩ năng học sinh thực hiện
còn yếu.
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, thực
hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
2- Yêu cầu:
+ Kiến thức : Nắm được k/t động tác .
+ Kỹ năng : Thực hiện được Giậm chân tại
chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều và vòng phải, vòng
trái.đổi chân khi sai nhịp.
+ Ý thức :Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn .
1/ Nhiệm vụ:
7
- làm cho cơ thể
thoải mái va linh
hoạt hơn.
GV: hướng
dẫn hs thực
hiện
- Đánh giá năng lực Sô điểm
của hs.
GV: hướng
dẫn hs thực
hiện
- Thực hiện được kỹ
thuật đt dóng hàng,
và khẩu lệnh,
- HS hiểu được sức
bên,
SGK, còi,
giáo án
hướng - Thực hiện được kỹ
SGK, còi,
GV:
16
Lý thuyết : Lợi ích
tác dụng….
-ĐHĐN: Ôn đi đều- đứng lại, Đi đều vòng phải, dẫn hs thực
trái; Hoặc một số kĩ năng học sinh thực hiện
hiện
còn yếu.
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, thực
hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
2- Yêu cầu:
+ Kiến thức : Nắm được k/t động tác .
+ Kỹ năng : Thực hiện được Giậm chân tại
chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều và vòng phải, vòng
trái.đổi chân khi sai nhịp.
+ Ý thức :Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn .
1/ Nhiệm vụ:
Thuyết trình
-Lợi ích tác dụng. của TDTT(mục 2)
2- Yêu cầu: Học sinh phải biết được lợi ích, tác
dụng của TDTT đến cơ xương, tuần hoàn, hô
hấp, và quá trình trao đổi chất.Có thái độ, hành
thuật đt dóng hàng,
và khẩu lệnh,
- HS hiểu được sức
bên,
giáo án
HS biết được Tác
dụng cua TDTT đối
với sức khỏe con
người, để các em
vận dụng vào hàng
ngày.
SGK, giáo
án
- Thực hiện được kỹ
thuật đt dóng hàng,
và khẩu lệnh,
- HS hiểu được sức
bền, để các em tăng
thể lưc cơ thể.
SGK, còi,
giáo án
vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích
cực, kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ học
17
ĐHĐN-Chạy bền
TD , tự học, tự tập.
1/ Nhiệm vụ:
GV:
hướng
-ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng học sinh thực hiện dẫn hs thực
còn yếu.
hiện
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2- Yêu cầu:
+ Kiến thức : Nắm được k/t động tác .
+ Kỹ năng : Thực hiện được Giậm chân tại
8
chỗ, đi đều- đứng lại,.đổi chân khi sai nhịp.
+Ý thức :Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn .
18
ĐHĐN-Chạy bền
19
ĐHĐN-Chạy bền
1/ Nhiệm vụ:
-ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số; tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số;
Đi đều- đứng lại; Hoặc một số kĩ năng học sinh
thực hiện còn yếu.
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2- Yêu cầu:
+ Kiến thức : Nắm được k/t động tác .
+ Kỹ năng : Thực hiện được Giậm chân tại
chỗ, đi đều- đứng lại,.đổi chân khi sai nhịp.3
động tác quay .
+Ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn .
1/ Nhiệm vụ:
-ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số; tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số;
Đi đều- đứng lại; Đi đều vòng phải, trái hoặc
kiểm tra thử.
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
.2-Yêu cầu:
GV:
hướng - Thực hiện được kỹ
dẫn hs thực thuật đt dóng hàng,
hiện
và khẩu lệnh,
- HS hiểu được sức
bên, để các em tăng
thể lưc cơ thể.
SGK, còi,
giáo án
GV:
hướng - Thực hiện được kỹ
dẫn hs thực thuật đt dóng hàng,
hiện
và khẩu lệnh,
- HS hiểu được sức
bên, để các em tăng
thể lưc cơ thể.
SGK, còi,
giáo án
a- Kiến thức:nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
20
ĐHĐN: Kiểm tra
c- Ý thức:nghiêm túc đảm bảo an toàn.
1/ Nhiệm vụ:
9
GV: hướng
- Đánh giá năng lực
Giaos án,
- Thực hiện 3đ/t quay ,đi đều đứng lại .
2-Yêu cầu:
dẫn hs thực
hiện
của hs.
Sô điểm
a- Kiến thức:nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
21
Cầu lông - Chạy
bền
c- Ý thức:nghiêm túc đảm bảo an toàn.
1/ Nhiệm vụ:
- Cầu lông: Học cách cầm vợt, cầm cầu.Giới
thiệu sân và lưới
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2- Yêu cầu:
Làm mẫu và Giúp HS tăng thể
phân tích.
lực sức bền, để các
em tăng thể lưc cơ
thể.
SGK, còi,
giáo án
Làm mẫu và Giúp HS tăng thể
phân tích.
lực sức bền, để các
em tăng thể lưc cơ
thể. Va khéo léo.
Sân cầu
lông
a- Kiến thức: nắm đc kỹ thuật đ.tác.
b- Kỹ năng: bước đầu thực hiện đc kỹ thuật
đ.tác.
c-Ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
22
Cầu lông - Chạy
bền
toàn.
1/ Nhiệm vụ:
- Cầu lông: Ôn tập cách cầm cầu và cầm vợt
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2- Yêu cầu:
a- Kiến thức: Nắm được kỹ thuật động tác.
b- Kỹ năng: Bước đầu thực hiện được kỹ
thuật động tác di chuyển một
bước lên lưới đánh cầu thuận tay và trái
10
tay.
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
23
Cầu lông - Chạy
bền
toàn.
1/ Nhiệm vụ:
- Cầu lông: Ôn tập cách cầm cầu và cầm vợt.
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2- Yêu cầu:
GV:
hướng Giúp HS tăng thể
dẫn hs thực lực sức bền va khéo
hiện
léo.
Sân cầu
lông
Làm mẫu và Giúp HS tăng thể
phân tích.
lực sức bền.
Và khéo léo,
Sân cầu
lông
Làm mẫu và Giúp HS tăng thể
phân tích.
lực sức bền, và khéo
Sân cầu
lông
a- Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: Bước đầu thực hiện đc kỹ thuật
đ.tác
c- Ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
24
Cầu lông - Chạy
bền
toàn.
1/ Nhiệm vụ:
- Cầu lông: Học đánh cầu tự do qua lại hai
người.
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2- Yêu cầu:
a- Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: Bước đầu thực hiện đc kỹ thuật
đ.tác
c- Ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
25
Cầu lông - Chạy
bền
toàn.
1/ Nhiệm vụ:
- Cầu lông: Ôn đánh cầu tự do qua lại hai
11
người.
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2- Yêu cầu:
léo.
a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: Thực hiện đc kỹ thuật đ.tác
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
26
Cầu lông - Chạy
bền
toàn.
1/ Nhiệm vụ:
GV:
hướng Giúp HS tăng thể
- Cầu lông: Ôn đánh cầu tự do qua lại hai người dẫn hs thực lực sức bền, và khéo
trong sân.
hiện
léo
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2- Yêu cầu:
Sân cầu
lông
a- Kiến thức: nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: thực hiện tương đối tốt kỹ thuật
đ.tác.
c- Ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
27
Cầu lông - Chạy
bền
toàn.
1/ Nhiệm vụ:
Làm mẫu và Giúp HS tăng thể
- Cầu lông: Học kỹ thuật giao cầu thuận tay cao phân tích.
lực sức bền, và khéo
xa.
léo
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2- Yêu cầu:
a- Kiến thức: nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: thực hiện tương đối tốt kỹ thuật
12
Sân cầu
lông
đ.tác.
c- Ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
28
Cầu lông - Chạy
bền
toàn.
1/ Nhiệm vụ:
- Cầu lông: Ôn kỹ thuật giao cầu thuận tay cao
xa
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2- Yêu cầu:
Làm mẫu và Giúp HS tăng thể
phân tích.
lực sức bền, và khéo
léo,
Sân cầu
lông
GV:
hướng Giúp HS tăng thể
dẫn hs thực lực sức bền, và sự
hiện
khéo léo,
Sân cầu
lông
GV:
Sân cầu
a- Kiến thức: nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: thực hiện tương đối tốt kỹ thuật
đ.tác.
c- Ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
29
Cầu lông - Chạy
bền
toàn.
1/ Nhiệm vụ:
- Cầu lông: Ôn kỹ thuật giao cầu thuận tay cao
xa. Học kỹ thuật giao cầu trái tay cao xa.
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2- Yêu cầu:
a- Kiến thức: nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: thực hiện tương đối tốt kỹ thuật
đ.tác.
c- Ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
30
Cầu lông - Chạy
toàn.
1/ Nhiệm vụ:
13
hướng Giúp HS tăng thể
bền
- Cầu lông: Ôn kỹ thuật giao cầu thuận tay và
trái tay cao xa.
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2- Yêu cầu:
dẫn hs thực lực sức bền, và sự
hiện
khéo léo
lông
GV:
hướng Giúp HS tăng thể
dẫn hs thực lực sức bền, và sự
hiện
khéo léo,
Sân cầu
lông
GV:
hướng Giúp HS tăng thể
dẫn hs thực lực sức bền, và khéo
hiện
léo,
Sân cầu
lông
a- Kiến thức: nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: thực hiện tương đối tốt kỹ thuật
đ.tác.
c- Ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
31
Cầu lông - Chạy
bền
toàn.
1/ Nhiệm vụ:
- Cầu lông; Ôn tập.
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2- Yêu cầu:
a- Kiến thức: nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: thực hiện tương đối tốt kỹ thuật
đ.tác.
c- Ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
32
Cầu lông - Chạy
bền
toàn.
1/ Nhiệm vụ:
- Cầu lông: Ôn tập. kiểm tra 15 phút.
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2- Yêu cầu:
a- Kiến thức: nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: thực hiện tương đối tốt kỹ thuật
14
đ.tác.
c- Ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
33
Cầu lông - Chạy
bền
toàn.
1/ Nhiệm vụ:
- Cầu lông: Ôn tập.
-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2- Yêu cầu:
GV:
hướng Giúp HS tăng thể
dẫn hs thực lực sức bền, và sự
hiện
khéo léo,
Sân cầu
lông
GV:
hướng - Đánh giá năng lực
dẫn hs thực của hs.
hiện
Sân cầu
lông
GV:
hướng - Đánh giá năng lực
dẫn hs thực của hs.
hiện
Ghế băng
a- Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: Thực hiện đc kỹ thuật đ.tác
c-Ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
34
toàn.
Kiểm tra: Học kỳ 1 1- Nhiệm vụ: - Phát cầu thuận tay và trái tay
cao xa chéo sân.
2- Yêu cầu:
a- Kiến thức:nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: thực hiện tương đối tốt kỹ thuật
đ.tác.
c- Ý thức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
35
Ôn tập - Kiểm tra
TCRLTT
1- Nhiệm vụ : -Gập thân ke bụng – chạy
30m
2- Yêu cầu:
a- Kiến thức:nắm đc kỹ thuật
15
đ.tác
b- Kỹ năng: thực hiện tốt kỹ
thuật chạy 30m
và kỹ thuật gập thân
ke bụng.
.
c- Ýthức:nghiêm túc tập luyện đảm bảo
an tồn.
36
37
Kiểm tra tiêu chuẩn 1- Nhiệm vụ : -Gập thân ke bụng – chạy 30m
RLTT
2- u cầu:
a- Kiến thức:nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: thực hiện tốt kỹ thuật
chạy 30m và kỹ thuật gập thân ke bụng.
.
c- Ýthức:nghiêm túc tập luyện đảm
bảo an tồn.
HỌC KÌ II
Bật nhảy - Chạy
1/ Nhiệm vụ:
-Bật nhảy: học một số động
nhanh
tác bổ trợ: Đá lăng trước, trướcsau, sang ngang.Trò chơi: “Nhảy ô
tiếp sức”
-Chạy nhanh: Đứng (mặt,vai,lưng)
hướng chạy- xuất phat.Trò chơi “Chạy
tiếp sức”.
2- u cầu:
a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: Bước đầu thực hiện đc
kỹ thuật đ.tác
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện
đảm bảo an tồn.
16
GV: hướng
dẫn hs thực
hiện
- Đánh giá năng lực Ghế băng
của hs.
Làm mẫu và Làm tăng sức bật và Giáo án, hố
phân tích.
sức nhanh cho hs.
cát, đồng
hồ bấm
giây,
38
Bật nhảy - Chạy
nhanh - Chạy bền
39
Bật nhảy - Chạy
nhanh
40
Bật nhảy - Chạy
1/ Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn một số động
tác bổ trợ: Đá lăng trước, trướcsau, sang ngang. Trò chơi: “Nhảy
ô tiếp sức”.
- Chạy nhanh: Ôn đứng (mặt, vai,
lưng) hướng chạy- xuất phát. Trò
chơi: “Chạy tiếp sức”
2- u cầu:
a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: Bước đầu thực hiện đc
kỹ thuật đ.tác
c- Ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm
bảo an tồn.
1/ Nhiệm vụ:
- Bật nhảy : - Ôn các động tác
Đá lăng; Học: Đà 1 bước đá
lăng.
- Chạy nhanh: Ôn: Đứng ( mặt,
vai, lưng ) hướng chạy –
xuất phát; Học: trò chơi : “ Chạy
tiếp sức chuyển vật”
2- u cầu:
a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: Bước đầu thực hiện đc
kỹ thuật đ.tác
c- Ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm
bảo an tồn.
1/ Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn : Đá lăng trước,
17
Làm mẫu và Làm tăng sức bật và Giáo án, hố
phân tích.
sức nhanh cho hs.
cát, đồng
hồ bấm
giây,
Làm mẫu và Làm tăng sức bật và Giáo án, hố
phân tích.
sức nhanh cho hs.
cát, đồng
hồ bấm
giây,
Làm mẫu và Làm tăng sức bật và
phân tích.
sức nhanh, sức bền
Giáo án, hố
cát, đồng
nhanh - Chạy bền
41
42
Bật nhảy - Chạy
nhanh
Bật nhảy - Chạy
trước-sau, sang ngang; Học : Đà
cho hs,
hồ bấm
giây,
một bước giậm nhảy– đá lăng
- Chạy nhanh: Ôân đứng (mặt, vai,
lưng) hướng chạy- xuất phát; Học:
Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm
mông
- Chạy bền: Chạy trênđđịa hình tự
nhiên.
2- u cầu:
a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: Thực hiện đc kỹ thuật
đ.tác
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm
bảo an tồn.
1/ Nhiệm vụ:
Làm mẫu và Làm tăng sức bật và Giáo án, hố
- Bật nhảy: Ôn một số động
phân tích.
sức nhanh cho hs.
cát, đồng
hồ bấm
tác bổ trợ và bài tập phát
giây,
triển sức mạnh chân; Học: Bật
xa; trò chơi “Bật xa tiếp sức”.
- Chạy nhanh: Ôân chạy bước
nhỏ, gót chạm mông; Học: Chạy
nâng cao đùi; Học trò chơi:“
Chạy tiếp sức chuyển vật”.
2- u cầu;
a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo
an tồn.
1/ Nhiệm vụ:
Làm mẫu và Làm tăng sức bật và
18
Giáo án, hố
nhanh - Chạy bền
43
Bật nhảy - Chạy
nhanh
- Bật nhảy: Ôn một số động
phân tích.
tác bổ trợ và bài tập phát
triển sức mạnh chân và trò
chơi “Lò cò tiếp sức”.
- Chạy nhanh: Ôân chạy bước
nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy
nâng cao đùi; Học: Đứng tại chỗ
đánh tay; đi chuyển sang chạy
nhanh 20–30m.
- Chạy bền : Luyện tập chạy
bền trên đòa hình tự nhiên
2- u cầu:
a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
tồn.
1/ Nhiệm vụ:
Làm mẫu và
- Bật nhảy: Ôn một số động
phân tích.
tác bổ trợ và bài tập phát
triển sức mạnh chân; Trò chơi
“Chạy tiếp sức”. Học: Đà 3 bước
– giậm nhảy vào hố cát hoặc
đệm
- Chạy nhanh: Ôân chạy bước
nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy
nâng cao đùi; Học: Xuất phát
cao – chạy nhanh 30m.
2- u cầu:
a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác
19
sức nhanh, sức bền
cho hs khéo léo.
cát, đồng
hồ bấm
giây,
Làm tăng sức bật và
sức nhanh, cho hs,
Giáo án, hố
cát, đồng
hồ bấm
giây,
44
Bật nhảy - Chạy
nhanh - Chạy bền
45
Bật nhảy - Chạy
nhanh
46
Bật nhảy - Chạy
nhanh - Chạy bền
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo
an tồn.
1/ Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn một số động
tác bổ trợ, Đà ba bước – giậm
nhảy
Chạy nhanh: Xuất phát cao – chạy
nhanh 20–30m. trò chơi “Khéo
vướng chân”
Chạy bền : Chạy trên điạ hình tự
nhiên.
2- u cầu:
a- Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác.
b- Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo
an tồn.
1/ Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn một số động
tác bổ trợ, Đà ba bước – giậm
nhảy vào hố cát
- Chạy nhanh: Xuất phát cao – chạy
nhanh 20–30m; Trò chơi “Chạy tiếp
sức”
2- u cầu:
a- Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác.
b- Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo
an tồn.
1/ Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức,
20
GV: hướng
dẫn hs thực
hiện
Làm tăng sức bật và
sức nhanh, sức bền
cho hs khéo léo.
Giáo án, hố
cát, đồng
hồ bấm
giây,
GV: hướng
dẫn hs thực
hiện
Làm tăng sức bật và
sức nhanh, cho hs
khéo léo
Giáo án, hố
cát, đồng
hồ bấm
giây,
GV: hướng
dẫn hs thực
Làm tăng sức bật và
sức nhanh, sức bền
Giáo án, hố
cát, đồng
47
Bật nhảy - Chạy
nhanh
48
Bật nhảy - Chạy
nhanh - Chạy bền
Chạy đà (tự do) - nhảy xa
- Chạy nhanh: Trò chơi “Ai nhanh
hơn”
- Chạy bền: Luyện tập chạy
bền trên đòa hình tự nhiên
2- u cầu:
a- Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác.
b- Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật
đ.tác.
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm
bảo an tồn.
1/ Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức,
Chạy đà (tự do) - nhảy xa
- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy
nhanh 30-40m; Trò chơi “Ai nhanh
hơn”
2- u cầu:
a- Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác.
b- Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo
an tồn.
1/ Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa; Trò chơi “Lò cò tiếp
sức”
- Chạy nhanh: Trò chơi “Ai nhanh
hơn”; Đứng các tư thế xuất
phát, Đi nhanh chuyển sang chạy,
xuất phát cao chạy nhanh 30-40m
21
hiện
cho hs,
hồ bấm
giây,
GV: hướng
dẫn hs thực
hiện
Làm tăng sức bật và
sức nhanh, cho hs,
Giáo án, hố
cát, đồng
hồ bấm
giây,
GV: hướng
dẫn hs thực
hiện
Làm tăng sức bật và
sức nhanh, sức bền
cho hs,
Giáo án, hố
cát, đồng
hồ bấm
giây,
49
Bật nhảy - Chạy
nhanh
50
Bật nhảy- Chạy
nhanh - Chạy bền
- Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự
nhiên.
2- u cầu:
a- Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác.
b- Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo
an tồn.
1/ Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa; Trò chơi “Bật cóc tiếp
sức”
- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy
nhanh 40-60m; Trò chơi “Ai nhanh
hơn”
2- u cầu:
a- Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác.
b- Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo
an tồn.
1/ Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Trò chơi “Bật cóc
tiếp sức”
- Chạy nhanh: Trò chơi “Ai nhanh
hơn”
- Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự
nhiên.
2- u cầu:
a- Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác.
b- Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo
22
GV: hướng
dẫn hs thực
hiện
Làm tăng sức bật và
sức nhanh cho hs.
Giáo án, hố
cát, đồng
hồ bấm
giây,
GV: hướng
dẫn hs thực
hiện
Làm tăng sức bật và
sức nhanh, sức bền
cho hs,
Giáo án, hố
cát, đồng
hồ bấm
giây,
51
Bật nhảy - Chạy
nhanh
52
Bật nhảy - Chạy
nhanh - Chạy bền
53
Bật nhảy - Chạy
nhanh
an tồn.
1/ Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn động tác Đà
một bước - đá lăng, Trò chơi
“Bật xa qua vạch”
- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy
nhanh 60m; Trò chơi “Ai nhanh hơn”
2- u cầu:
a- Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác.
b- Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo
an tồn.
1/ Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn động tac dà
một bước - đá lăng, Trò chơi
“Bật xa qua vạch”
- Chạy nhanh: Trò chơi “Ai nhanh
hơn”
- Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự
nhiên.
2- u cầu:
a- Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác.
b- Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo
an tồn.
1/ Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn động tác Đà ba
bước – giậm nhảy đá lăng(vào
hố cát), Trò chơi “Bật xa qua
sông”
23
GV: hướng
dẫn hs thực
hiện
Làm tăng sức bật và
sức nhanh cho hs,
Giáo án, hố
cát, đồng
hồ bấm
giây,
GV: hướng
dẫn hs thực
hiện
Làm tăng sức bật và
sức nhanh, sức bền
cho hs,
Giáo án, hố
cát, đồng
hồ bấm
giây,
GV:
hướng Làm tăng sức bật và
dẫn hs thực sức nhanh cho hs,
hiện
Giáo án, hố
cát, đồng
hồ bấm
giây,
54
Bật nhảy - Chạy
nhanh - Chạy bền
55
Ơn tập kiểm tra
chạy 60m.
56
Chạy nhanh: Kiểm
tra
- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy
nhanh 60m; Trò chơi “Ai nhanh hơn”
2- u cầu:
a- Kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác.
b- Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo
an tồn.
1/ Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Ôn động tác Bật
xa, Trò chơi “Bật xa qua vạch”
Chạy nhanh: Trò chơi “Ai nhanh hơn”
Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự
nhiên
2-u cầu:
a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b- Kỹ năng: Chơi nhiệt tình.
c- Ý thức: Nghiêm túc tập luyện
đảm bảo an tồn.
1- Nhiệm vụ: Thực hiện hồn chỉnh kỹ thuật
chạy 60m. Nắm đc 1 số điều luật
.
cơ bản.
.2- u cầu:
a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác. Phát
huy hết tốc độ
c - Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
tồn
1/ Nhiệm vụ:
- Kiểm tra chạy nhanh: Xuất
phát cao chạy nhanh 60m
24
GV: hướng
dẫn hs thực
hiện
Làm tăng sức bật và
sức nhanh, sức bền
cho hs,
Giáo án, hố
cát, đồng
hồ bấm
giây,
GV: hướng
dẫn hs thực
hiện
Làm tăng sức bật và
sức nhanh cho hs,
Giáo án, hố
cát, đồng
hồ bấm
giây,
GV: hướng
dẫn hs thực
hiện
Đánh giá năng lực
của hs.
Đồng hồ
TDTT
Sơ điểm
57
Bật nhảy- Đá cầu
-Chạy bền
58
Bật nhảy- Đá cầu
2- u cầu:
a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác. Phát
huy hết tốc độ
c - Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
tồn.
1/ Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Trò chơi “Nhảy ô
tiếp sức”
Đá cầu: Học Tâng cầu bằng
đùi
- Chạy bền: Chạy trên đòa
hình tự nhiên.
2- u cầu:
a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác. Phát
huy hết tốc độ
c - Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
tồn.
1/ Nhiệm vụ:
- Bật nhảy: Bật xa, Trò chơi
“Nhảy ô tiếp sức”
Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng
đùi
2- u cầu:
a- Kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-Kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác. Phát
huy hết tốc độ
c - Ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
tồn.
25
Làm mẫu và
phân tích
Làm tăng sức bật và
sự khéo léo, sức bền
cho hs,
Giáo án, hố
cát, cầu đá,
đệm
GV: hướng
dẫn hs thực
hiện
Làm tăng sức bật và
sự khéo léo cho hs,
Giáo án, hố
cát, cầu đá,
đệm
