Chương 2. Đội hình đội ngũ

Ngườiưsoạn:ưBùiưNhưưChuyênưưTrườngưTHCSưBùiưLaư
Nhân
Tiếtư15:ưĐộiưhìnhưđộiưngũưưChạyưnhanhưưChạyưbền
1.ưMụcưđích,ưyêuưcầu:ưNắmưđượcưkỹưthuậtưchạyư
ngắn,ưthựcưhiệnưkỹưThuậtưđộiưhìnhưđộiưngũưthuầnư
thục.
2.ưPhươngưpháp:ưGiảngưgiải,ưphânưtích,ưlàmưmẫu,ư
phânưnhómưquayưvòng,ưsửaưsai.
3.ưSânưbãi,ưdụngưcụ:ưDâyưnhảy,ưcầuưđá,ưcòi


I.ưMởưđầu
1.ưNhậnưlớp:ư
-ưLớpưtrưởngưtậpưtrungưlớp,ưbáoưcáoưsỹưsố
2.ưPhổưbiếnưnộiưdung,ưyêuưcầuưbàiưhọc
3.ưKhởiưđộngưchung:
-ưTậpưbàiưthểưdụcưtayưkhôngư6ưđộngưtác
4.ưKhởiưđộngưchuyênưmôn:
Xoayưkỹưcácưkhớpưcổưtay,ưcổưchân,ưchạyưbư
ớcưnhỏ,ưnângưcaoưđùi,ưépưdâyưchằngư
ngang,ưdọc.
5.ưBàiưcũ
Họcưsinhưthựcưhiệnưđúngưyêuưcầuưcủaưgiáoư
viên.


§éi­h×nh­khëi­®éng
X­­­­­­X­­­­­­X­­­­­­X­­­­­­X
­­­­­­­­X­­­­­­X­­­­­­X­­­­­­X­­­­­­X
X­­­­­­X­­­­­­X­­­­­­X­­­­­­X
­­­­­­­­X­­­­­­X­­­­­­X­­­­­­X­­­­­­X

­­­­­­*
­­­­­­­Gi¸o­viªn­


II.ưNộiưdung:
1. Độiưhìnhưđộiưngũ:ưTiếpưtụcưhoànưthiệnưkỹư
năngưđãưhọc
-ưGiáoưviênưchoưhọcưsinhưônưlạiưkỹưthuậtưđãưhọc
2.ưChạyưcựưlyưngắn:ưĐứng,ưvai,ưmặt,ưlư
ngưhướngư
chạyưxuấtưphátưvàưtròưchơiưlòưcòưtiếpưsức
-ưGiáoưviênưhướngưdẫnưkỹưthuậtưtạiưchỗưđánhư
tay


-ưHướngưdẫnưkỹưthuậtưđứngưmặtưhướngưchạy:ưHaiư
chânưđứngưtrụưvàoưnhauưngườiưhơiưđổưvềưtrước.ư
Khiưcóưhiệuưlệnhưxuấtưphátưlaoưngườiưvềưphíaưtrước.


-­Vai­h­íng­ch¹y:­§øng­vu«ng­gãc­víi­v¹ch­xuÊt­
ph¸t­khi­cã­hiÖu­lÖnh­quay­vÒ­mét­gãc­90­®é­
ch¹y­vÒ­phÝa­tr­íc.
-­L­ng­h­íng­ch¹y:­§øng­quay­l­ng­vÒ­v¹ch­xuÊt­
ph¸t­khi­cã­hiÖu­lÖnh­quay­ng­êi­180­®é­ch¹y­vÒ­
phÝa­tr­íc


3.­Ch¹y­bÒn:­Ch¹y­theo­®­êng­gÊp­khóc

4.­Cñng­cè:­
Häc­sinh­thùc­hiÖn­®óng­yªu­cÇu­cña­gi¸o­
viªn.­C¶­líp­quan­s¸t,­nªu­ý­kiÕn.­Gi¸o­viªn­
tæng­hîp­söa­sai.


III.ưKếtưthúc.
1.ưThảưlỏng:ưHọcưsinhưthảưlỏngưtoànưthân
2.ưNhậnưxét,ưdặnưdò:ưýưthứcưtháiưđộưvàư
raưbàiưtậpưvềưnhà.
3.ưXuốngưlớp:ư
XXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXX
giáoưviên