lam viec voi may tinh

Vài nguyên tắc khi làm việc với máy tính
Những ai làm việc thờng xuyên với máy tính thờng có những triệu chứng
đỏ rát mắt, nhìn mờ và nhức đầu. Theo Viện Sức khoẻ và An toàn Lao
động của Mỹ, đây là vấn đề sức khoẻ rất thờng gặp. Nó không gây ra
những tổn thơng nghiêm trọng, song nó khiến bạn căng thẳng, làm việc
thiếu tập trung hoặc tạo ra các tật ở mắt nh cận thị. Để giải quyết điều
này, bạn hãy thực hiện các lời khuyên sau của bác sĩ Anne Sumers phát
ngôn viên của Hội Nhãn khoa Mỹ
* Nghỉ ngơi: Sau 30 phút làm việc, nên nhắm mắt lại 10 phút để nớc mắt
phân bố đều trên mắt. Sau 1 giờ, bớc ra xa khỏi màn hình để mắt th giãn,
nghỉ ngơi.
* Dùng thuốc nhỏ mắt - đặc biệt nếu phòng làm việc nóng bức. Một
hoặc hai giọt nớc muối cũng đủ bôi trơn mắt. Có thể trồng cây hay dùng
chất làm ẩm để phòng có độ ẩm tốt có lợi cho mắt.
* Có kính lọc: Một nghiên cứu của ĐH Cornell cho thấy loại kính này làm
giảm các triệu chứng ở mắt đợc 50%.
* Chùi sạch màn hình: Bụi bặm có thể làm biến dạng tầm nhìn của bạn.
Hàng tuần nên chùi sạch mà hình máy tính một lần.
P.S (Theo W.W)