Bài 13. Phòng bệnh béo phì

Thứ hai ngày 9 tháng 10 năm 2017
Khoa học

* Để cơ thể khỏe mạnh và phát triển bình thường, chúng
ta cần làm gì?
* Kể tên một số bệnh do thiếu chất dinh dưỡng?


Thứ hai ngày 9 tháng 10 năm 2017
Khoa học
Phòng bệnh béo phì.
1. Dấu hiệu của bệnh béo phì.
* Quan sát các bức tranh, bằng hiểu
biết của em, hãy nêu những dấu hiệu
của bệnh béo phì.


Thứ hai ngày 9 tháng 10 năm 2017
Khoa học
Phòng bệnh béo phì.
- Có những
lớp mỡ
quanh đùi,
cánh tay
trên, ngực,
bụng và cằm.


Thứ hai ngày 9 tháng 10 năm 2017
Khoa học

Phòng bệnh béo phì.

Cân nặng hơn so với những người
cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5kg
trở lên.

Bị hụt hơi khi gắng sức.


Thứ hai ngày 9 tháng 10 năm 2017
Khoa học
Phòng bệnh béo phì.
1. Dấu hiệu của bệnh béo phì.

Cân nặng hơn so với người cùng tuổi
và cùng chiều cao từ 5kg trở lên.

Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh
tay trên, ngực và cằm.

Bị hụt hơi khi gắng sức.


Thứ hai ngày 9 tháng 10 năm 2017
Khoa học
Phòng bệnh béo phì.
1. Dấu hiệu của bệnh béo phì.


Thứ hai ngày 9 tháng 10 năm 2017

Khoa học
Phòng bệnh béo phì.
2. Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì.


Thứ hai ngày 9 tháng 10 năm 2017
Khoa học
Phòng bệnh béo phì.
2. Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì.
* Ăn không hợp lí, ăn quá
nhiều thức ăn chứa chất
béo, tinh bột, đạm


Thứ hai ngày 9 tháng 10 năm 2017
Khoa học
Phòng bệnh béo phì.
2. Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì.
* Lười vận động,
mỡ tích tụ ngày
càng nhiều.


Thứ hai ngày 9 tháng 10 năm 2017
Khoa học
Phòng bệnh béo phì.
2. Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì.


Phiếu bài tập

1. Người bị béo phì thường mất thoải mái trong cuộc sống, thể hiện:
a. Khó chịu về mùa he;
b. Hay có mệt mỏi chung toàn thân, nhức đầu, buồn tê ở 2 chân;
c. Tất cả những ý trên.
2. Người bị béo phì thường giảm hiệu suất lao động và sự lanh lợi
trong sinh hoạt, biểu hiện ở chỗ:
a. Chậm chạp, ngại vận động;
b. Chóng mệt mỏi khi lao động;
c. Tất cả những ý trên.
3. Người bị béo phì có nguy cơ mắc bệnh:
a. Bệnh tim mạch, huyết áp cao;
b. Bệnh tiểu đường;
c. Tất cả các bệnh trên.


Thứ hai ngày 9 tháng 10 năm 2017
Khoa học
Phòng bệnh béo phì.
2. Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì.

Tác
hại

* Mất thoải mái trong cuộc
sống (khó chịu khi trời nóng,
mệt mỏi toàn thân, hay nhức
đầu, buồn tê ở 2 chân).
* Có nguy cơ mắc các bệnh
về tim mạch, tiểu đường,
huyết áp cao.

* Giảm năng suất lao động và
sự lanh lợi trong sinh hoạt
(chậm chạp, lười hoạt động,
nhanh mệt mỏi khi làm việc).


Thứ hai ngày 9 tháng 10 năm 2017
Khoa học
Phòng bệnh béo phì.

Ở Việt Nam gần 7 triệu
người bị thừa cân, béo phì,
chiếm hơn 8% dân số. Các
thành phố lớn, tình trạng
thừa cân, béo phì lên tới
30%.

Ước tính năm 2014, toàn thế
giới có khoảng 1,9 tỷ người
trưởng thành bị thừa cân
(tương đương với 39% dân số),
trong đó có 600 triệu người bị
béo phì.


Thứ hai ngày 9 tháng 10 năm 2017
Khoa học
Phòng bệnh béo phì.
3. Cách phòng bệnh béo phì.

* Luyện
tập thể
dục thể
thao.


Thứ hai ngày 9 tháng 10 năm 2017
Khoa học
Phòng bệnh béo phì.
3. Cách phòng bệnh béo phì.

* Ăn uống hợp lí, điều
độ, ăn nhiều rau xanh


Thứ hai ngày 9 tháng 10 năm 2017
Khoa học
Phòng bệnh béo phì.
3. Cách phòng bệnh béo phì.
Để phòng tránh
bệnh béo phì, cần:
* Ăn uống hợp lí, ren luyện thói
quen ăn uống điều độ, ăn chậm,
nhai kĩ, ăn nhiều rau xanh.

* Thường xuyên vận động
cơ thể, đi bộ và luyện tập
thể dục thể thao.

Th hai ngy 9 thỏng 10 nm 2017
Khoa hc
Phong bnh beo phỡ.
* Em cần phải làm gỡ khi bị bệnh béo
phỡ ?
- Khi bị bệnh béo phỡ cần iờu chinh chờ n
hp lớ: giảm n vt, giảm lợng cơm, tng thức
n ít nng lợng.
- i khỏm bnh tỡm ỳng nguyn nhõn v c iu tr
kp thi..
- Nng vn ng, thng xuyờn tp th dc th thao.


Th hai ngy 9 thỏng 10 nm 2017
Khoa hc
Phong bnh beo phỡ.

- n quỏ nhiu, hot ng quỏ ớt nờn m trong c th tớch
t ngy cng nhiu gõy beo phỡ.
- Ngi tha cõn, beo phỡ cú nguy c mc cỏc bnh v tim
mch, tiu ng, huyt ỏp cao,
Muốn phòng bệnh béo phỡ cần:
- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen n uống
điều độ, n chậm nhai kĩ.
- Nng vận động cơ thể, đi bộ và luyện
tập thể dục thể thao.


TRÒ CHƠI: “ Ô CHỮ KÌ DIỆU”
1

2
3

b

c
ư

h ấ

t

4
5
6
7

c

ó m
ớ u
ă n
k
b é
t r

s

ạ c h

ứ
c
k
h
o
ẻ

c đ ộ
ổ
i ê n g
ỏ e
e m

4)
2)
5)
Người
Lời
Trạng
khuyên
thái
béo
cơ
phì
của
thể
tránh
bác
cảm
sĩăn

khi
thấy
những
takhông
sảng
sử
thức
khoái
ănhợp
dễ
không
1)
Nước
không
có
chất
bẩn,
6)
7)
Loại
Đối
tượng
chất
này
dễ
mắc
và
muối
bệnh
ăn

béo
cần
phì
sử
?
dụng
lí?
3)
Đây
là
căn
bệnh
phổ
biến
nhất
do
thiếu
i
ốt.
dụng
phù
chịu
hợp,
gọi
muối
làăn
là
gì?
theo
gì?

của bác sĩ gọi là gì?
có yếu
tố
độc
hạichỉ
gọidẫn
là gì?


3
1
4
5
25
0
3
4
5
2
0
3
01
1
2
4

1

2

3

4

Một
Ăn
nhiều
trong
thức
Bệnh
những
ăn
tim
bệnh
dấu
chưa
mạch
hiệu
do
chất
béo
của
béo,
phì
bệnh
chất
gây
béo
đạm,
ra?

phì?
bộtvàđường
CóCách
Đây
những
là
để
nguyên
lớp
phòng
mỡ
nhân
chống
quanh
gây
bệnh
đùi,
racánh
béo
bệnh
phì?
tay
béo
trên,
phì?
ngực
cằm.
Ăn
uống
hợpSỨC

lí,
ăn
nhiều
rau
xanh,
trái
cây.
KHỎE

Luyện tập thể dục thể thao để nâng cao ……………..
sức khỏe