tuyet chieu massage thoi bay nep nhan tren mat

Tuyệt chiêu massage thổi bay nếp nhăn trên mặt
Hãy kiên trì áp dụng bài massage da mặt cực hữu ích này để sở hữu làn da
mịn màng không tỳ vết nhé nàng.
Massage da mặt là một trong những phương pháp làm đẹp được nhiều chị em ưa
chuộng. Cách làm này không chỉ giúp da căng mịn còn giúp bạn thư giãn giải tỏa
được căng thẳng của ngày làm việc mệt mỏi. Hơn nữa còn kích thích các mạch
máu lưu thông tốt hơn, ngăn ngừa nếp nhăn, lão hóa làm bạn già nua xấu xí.
Dưới đây là bài tập thể dục cho da mặt đơn giản nhưng hiệu quả mà chị em phụ
nữ lên tham khảo.

Động tác 1: Đặt 2 đầu ngón tay cái lên phía dưới gò má, 8 đầu ngón tay còn lại
nhẹ nhàng di chuyển về hai phía của trán.
Động tác 2: Nhắm mắt lại, 2 đầu ngón tay cái đặt lên khóe mắt. 2 ngón trỏ đặt
giữa trán, những ngón tay còn lại đan vào nhau nhẹ nhàng để lên trán.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Động tác 3: Khẽ lè lưỡi đặt vào giữa môi như hình. Ngước cổ và mắt quay sang
một phía bất kì sau đó đổi ngược hướng còn lại.
Động tác 4: Nhấc hàm để cho hai môi vào phía bên trong.

Động tác 5: Một ngón trỏ đặt lên môi và ngón còn lại đặt phía trên di chuyển theo
hướng ngược nhau.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Động tác 6: Khẽ chu mỏ rồi đặt ngón trỏ lên hai bên mép ấn nhẹ.

Động tác 7: Đưa hai đầu ngón tay qua lại trên cằm.

Động tác 8: Ngón trỏ đặt dưới mũi,sau đó dùng hai ngón tay di chuyển hai bên
sống mũi lên xuống.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Động tác 9: Khẽ mở miệng rồi co môi lại, hai ngón trỏ đưa theo chiều ngang qua
lại bên má.
Động tác 10: Ngước mắt lên trên, hai đầu ngón tay đưa theo chiều ngang nhẹ
nhàng massage da quanh vùng mắt.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí