Tài liệu Mẹo làm giảm nếp nhăn ở mặt ppt

Mẹo làm giảm nếp nhăn ở mặt


Các nếp nhăn thường xuất hiện trên khuôn mặt và nó có liên quan nhiều
đến yếu tố di truyền, cơ thể gầy béo, tình trạng dinh dưỡng và mức độ vận động.
Việc chăm sóc da mặt thường xuyên có tác dụng làm chậm hoặc giảm bớt các nếp
nhăn, mang lại vẻ tươi tắn cho khuôn mặt.
Cần chú ý làm sạch da

Hàng ngày bạn nên rửa mặt bằng nước ấm.

Sau khi rửa xong tùy thuộc vào tính chất của da, độ nóng ẩm của khí hậu để
chọn mỹ phẩm bảo vệ da phù hợp, bôi kem dưỡng da lên những nơi thường có nhiều
nếp nhăn như: Trán, mắt, khóe môi…

Thường xuyên vận động

Tập thể dục thường xuyên có tác dụng tăng cường khả năng tuần hoàn máu,
thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể.

Luyện tập cơ mặt, quanh mắt, môi… đều giảm bớt được nếp nhăn.

Tăng cường bảo vệ da

Hàng ngày bổ sung đầy đủ protein và vitamin cho cơ thể, giúp cho làn da sáng
bóng, mềm mại.

Vitamin A, B, C, E giảm được sự ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời đối với da.

Vitamin A tăng cường tế bào và khả năng tái sinh, nếu thiếu vitamin B1, B2 thì
da sẽ thô ráp.

Tránh ánh nắng gay gắt chiếu trực tiếp vào da

Ánh nắng mặt trời chiếu vào làn da sẽ làm lực đàn hồi của da giảm xuống và
xuất hiện nếp nhăn.

Mùa hè khi đi ra ngoài bạn nên đội mũ rộng vành hoặc che ô và sử dụng kem
chống nắng.

Khi trên mặt xuất hiện nếp nhăn, bạn không nên sử dụng phấn, vì các loại mỹ
phẩm dạng bột đều có thể hấp thụ nước và mỡ dưới da; do vậy, nó càng làm hằn nhiều
nếp nhăn.

Massage mặt là cách hữu hiệu nhất để giảm bớt các nếp nhăn trên khuôn mặt.

Có thể dùng phương pháp tự massage như: Dùng hai ngón tay cái cong kẹp vào,
massage hai bên sống mũi đến đỉnh mũi, sau đó đến khóe miệng thì đẩy nhẹ, làm
khoảng 8 đến 10 lần.

Hàng ngày bạn nên massage 2 lần vào buổi sáng và tối.

Lưu ý khi massage xong bạn nên rửa mặt bằng nước ấm thì hiệu quả sẽ cao
hơn.