cac vi tri neu khong biet cach massage de gay tu vong

2 vị trí nếu không biết cách massage sẽ gây tử vong ngay
Nếu bạn không phải là người rành về massage thì tuyệt đối đừng tự ý
massage 2 vị trí “nhạy cảm” sau đây bởi điều này có thể gây nguy hiểm đến
sức khỏe, thậm chí mất mạng.
Hãy tránh ngay những vị trí này khi tự massage tại nhà nếu bạn không muốn chấn
thương, thậm chí là nguy hiểm tính mạng.
Massage là phương thức tác động lực (bằng tay, chân hoặc các thiết bị cơ khí) để
làm căng, giãn hay tạo ra rung động cho các cơ xương của cơ thể. Nhìn chung,
massage giúp thư giãn, tăng tuần hoàn máu, giảm căng cơ. Chúng còn giúp tăng
lượng endorphins cho cơ thể, tăng khả năng đào thải axit lactic, axit uric và giảm
stress, giúp giấc ngủ sâu hơn.

Các động tác thường dùng trong massage có thể kể đến như: xoa vuốt, day ấn,
nhào nặn, bấm chặt, đấm, vỗ, rung. Các động tác này đều đòi hỏi kĩ thuật nhất định
của nhân viên massage nhằm tác động vừa đủ lực tới vùng xương, cơ căng cứng.
Tuy nhiên, trong thời đại các tiệm massage mọc lên như nấm sau mưa này, không
phải nhân viên hay tiệm massage nào cũng có đủ hiểu biết và chứng chỉ cần thiết

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


trước khi thực hành. Điều này dẫn đến nhiều trường hợp đáng tiếc do massage như
dập tủy, liệt chân, thậm chí tử vong.
Trau dồi những hiểu biết nhất định về massage sẽ giúp bạn có sự lựa chọn sáng
suốt hơn, tránh khỏi các rủi ro trên. Cùng tham khảo một số lưu ý và những vị trí
nhạy cảm có thể gây nguy hiểm khi massage không đúng cách nhé!
Massage cột sống, thắt lưng

Thông thường, những người mắc các bệnh về xương khớp không nên thực hiện
các động tác như bẻ khớp, bẻ người, dùng chân để massage cột sống. Chúng có thể
khiến xương bị gãy và tổn thương.

Việc massage bằng cách dùng ngón chân nhấn vào khớp nối giữa các đốt sống làm
giãn dây chằng là hoàn toàn phản khoa học. Động tác này có thể làm dãn dây
chằng, tệ hơn gây tổn thương vĩnh viễn cho cột sống. Nhân viên massage cột sống
đúng cách sẽ không bao giờ nhấn trực tiếp vào đốt sống, thay vào đó sẽ tác động
lực lên hai bên cạnh đốt sống, dùng ngón chân miết xuôi theo các dẻ sườn.
VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí


Ngoài ra, các đốt sống ở vùng ngực thường khá nhạy cảm do ít vận động, không
chịu được áp lực mạnh. Vậy nên, bạn hãy lưu ý khi thực hiện các động tác
massage ở khu vực này.
Massage đốt sống cổ

Bên cạnh massage cột sống, massage đốt sống cổ còn nguy hiểm hơn do có thể
gây gãy cổ và tử vong tại chỗ. Việc bẻ mạnh các khớp ở khu vực này nếu không
đúng cách sẽ gây co rút cổ, nặng hơn là bong gân cột sống, liệt, giập tủy. Những
trường hợp đang có sẵn tế bào ung thư xương, khi bấm huyệt sai có thể dẫn đến
tàn tật vĩnh viễn.
Các động tác vặn cổ nhìn chung cũng khá nguy hiểm do tác động trực tiếp đến
động mạch, có thể gây dập mạch máu. Nếu sau khi massage, bạn cảm thấy đau
vùng cổ, chóng mặt thì rất có thể động mạch cảnh (nằm ở vùng cổ có chức năng
đưa máu từ tim lên nuôi dưỡng não) đã bị xuất huyết tạo thành cục gây tổn thương.
Những trường hợp không nên massage:
- Trẻ em và phụ nữ có thai là 2 đối tượng cần cân nhắc thật kĩ trước khi massage.
Ngoài ra, nếu bạn mắc các bệnh ngoài da như ghẻ lở, hắc lào, lang ben hay loãng
xương, lao cột sống và các chấn thương ngoại khoa khác cũng không nên áp dụng
việc massage.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí

- Tiến hành massage khi quá no hoặc quá đói, cơ thể suy kiệt, đau bụng, viêm ruột
cũng sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
- Tốt nhất bạn nên lựa chọn những cơ sở massage uy tín, có giấy phép đàng hoàng
– đây là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe cũng như tính mạng của bản thân.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí