6 cây thuốc nam trị mất ngủ tốt nhất hiện nay

6 cây thuốc nam trị mất ngủ tốt nhất hiện nay
Thảo dược là vị thuốc được tin dùng và phổ biến trong việc giải
quyết căn bệnh mất ngủ mãn tính ở phụ nữ. Chúng tôi xin giới thiệu
tới các bạn 6 cây thuốc nam trị mất ngủ tốt nhất hiện nay. Áp dụng
ngay hôm nay để giấc ngủ đến sớm nhất nhé.


6 cây thuốc nam trị mất ngủ tốt nhất hiện nay
Tâm sen
Tâm sen là chồi mầm bên trong của hạt sen. Tâm sen có màu xanh, vị đắng.
Đây là vị thuốc thường được dùng rất nhiều trong y học cổ truyền làm thuốc
an thần, điều trị mất ngủ, suy nhược cơ thể.


6 cây thuốc nam trị mất ngủ tốt nhất hiện nay
Ngày nay tâm sen còn được chế biến thành dạng trà để tiện sử dụng. Để
điều trị bệnh mất ngủ ta có thể dùng tâm sen hãm trà uống hàng ngày
hoặc dùng bài thuốc gồm 4 vị Lá vông, cây lạc tiên, lá dâu tằm, tâm sen
đem sắc lên để làm thuốc uống trị mất ngủ.


6 cây thuốc nam trị mất ngủ tốt nhất hiện nay
Củ gừng
Là loại dược liệu phổ biến và dễ tìm, củ gừng cũng được rất nhiều người sử
dụng trong việc chữa mất ngủ.
Rất đơn giản, bạn có thể dùng gừng để chữa mất ngủ theo những cách sau:
– Nấu nước gừng ngâm chân mỗi tối giúp các kinh mạch thư giãn, cơn buồn
ngủ sẽ đến nhanh hơn.


6 cây thuốc nam trị mất ngủ tốt nhất hiện nay

– Nửa củ gừng nấu với đường phên (đường đỏ) và 500ml nước nấu lên uống
vào buổi trưa và chiều để có tác dụng vào buổi tối. Bài thuốc này chữa mất
ngủ kinh niên cực tốt, nên kết hợp với cách ngâm chân bằng nước gừng.
– Gừng tươi ngâm với giấm. Cho vài lát gừng vào chậu nước ấm ngâm chân
trước khi đi ngủ trong vòng 30 phút. Làm đều đặn liên tục hàng ngày.


6 cây thuốc nam trị mất ngủ tốt nhất hiện nay

Cây trinh nữ
Trinh nữ hay còn gọi là cây xấu hổ có tác dụng an thần, làm dịu thần
kinh và chữa bệnh mất ngủ hiệu quả.
Cách dùng: mỗi lần lấy khoảng 20 lá cây trinh nữ khô hoặc tươi, cho
vào 100ml nước sắc lên tầm 5-10 phút, uống vào buổi tối trước khi đi
ngủ.



6 cây thuốc nam trị mất ngủ tốt nhất hiện nay
Hoa tam thất


6 cây thuốc nam trị mất ngủ tốt nhất hiện nay

Hoa tam thất
Tất cả các thành phần của cây Tam thất bắc đều được sử dụng làm
thuốc, đây được coi là cây thuốc vàng trong Đông Y. Đặc biệt, hoa
Tam thất là một loại trà thảo dược dùng pha uống hằng ngày với rất
nhiều công dụng trong đó nổi bật với tác dụng chữa bệnh mất ngủ.
 Sử dụng trà hoa tam thất vào ban ngày bạn sẽ dễ ngủ hơn vào buổi

tối. Sử dụng lâu dài, bệnh mất ngủ của bạn sẽ được đẩy lùi lúc nào
không hay.


6 cây thuốc nam trị mất ngủ tốt nhất hiện nay
Lá vông


6 cây thuốc nam trị mất ngủ tốt nhất hiện nay

Lá vông
Là cây mọc hoang rất dễ tìm ở các vùng quê khắp cả nước. Lá vông
có vị đắng nhạ, hơi chát, tính bình là thảo dược có tác dụng hoạt
huyết, an thần, kích thích ngủ, điều trị huyết áp cao.


6 cây thuốc nam trị mất ngủ tốt nhất hiện nay
Trong Đông Y, lá vông được dùng nhiều trong các bà thuốc điều trị chứng
mất ngủ, suy nhược thần kinh. Bài thuốc như sau:
Cây lạc tiên 50g, lá vông 30g, lá dâu tằm 10g, sắc với 1 lít nước uống trong
ngày, đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ ngủ rất ngon nhé.


6 cây thuốc nam trị mất ngủ tốt nhất hiện nay
Cây lạc tiên


6 cây thuốc nam trị mất ngủ tốt nhất hiện nay
Cây lạc tiên
Lạc tiên là bài thuốc dưỡng tâm, an thần phổ biến được dùng trong hầu hết

các bài thuốc chữa mất ngủ của Đông Y. Lạc tiên có thể dùng với nhiều
phương pháp khác nhau, có người lấy để nấu canh, cũng có người lấy lạc
tiên phơi khô để hãm nước uống như chè. Bất kể ăn hay uống trà lạc tiên
đều có tác dụng giảm bớt chứng mất ngủ, khó ngủ, hồi hộp. Cũng có thể sử
dụng lạc tiên với những loại thảo dược hỗ trợ mất ngủ khác như tâm sen, lá
vông hay dâu tằm…sắc lên uống sẽ là bài thuốc nam điều trị rất hiệu quả
chứng mất ngủ.