GIÁO án thể dục 6 hki moi



Gi¸o ¸n: Thể dục 6

Tiết 01:

_

N¨m häc : 2016- 2017



LÝ THUYẾT
Ngày soạn:
Ngày dạy:
MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 6
LỢI ÍCH VÀ TÁC DỤNG CỦA TDTT (MỤC 1)

I. MỤC TIÊU:
- Giúp các em có một số hiểu biết cơ bản về lợi ích tác dụng của TDTT.
- Nhằm giúp HS nắm một số hiểu biết đúng dắn về TDTT để các em tích cực tập luyện.
- Giúp HS có thái độ, hành vi tốt trong ứng xử với bạn bè, người lớn.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
- Sân TD trường (có thể trong phòng học). Học sinh có bút, vở để ghi chép.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG
A. PHẦN MỞ ĐẦU:

1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sỉ số.
- Phổ biến nội dung buổi học.

ĐỊNH
LƯỢNG
5 (P)

2. Ổn định tổ chức:
- Cho HS hát tập thể.
B. PHẦN CƠ BẢN:

1. Mục tiêu:
- Có sự hiểu biết về TDTT.
- Biết cách chơi trò chơi và các động
tác bổ trợ.
- Thực hiện đúng các kỹ năng động
tác.
- Có tác phong nhanh nhẹn .
- Biết ứng xử trong tập luyện TDTT.
2. Nội dung chương trình Thể dục 6:
- ĐHĐN: Các nội dung về ĐHĐN.
- Bài TD phát triển chung 9 động tác.
- Chạy ngắn: Học một số trò chơi, học
động tác bổ trợ.
GV: Nguyễn Văn Hải
Trung

35 (P)

PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP




(CS) 
5(GV)
+ Lớp trưởng báo cáo số lượng.
+ GV phổ biến nội dung buổi học.
- Triển khai cự ly rộng 1 cánh tay và cho
HS ngồi xuống.
- GV nêu mục tiêu.
- HS lắng nghe và trả lời theo các câu
hỏi của GV.

- GV trình bày về nội dung chương trình
Thể dục 6. HS lắng nghe.
1

Trường THCS Ngư Thủy




Gi¸o ¸n: Thể dục 6

_

+ Học: Kỹ thuật xuất phát cao.
- Chạy bền: Một số trò chơi, động tác
bổ trợ.
+ Học: Chạy vòng số 8, chạy theo
đường gấp khúc, chạy trên địa hình tự
nhiên.

- Đá cầu: Một số trò chơi, động tác
bổ trợ.
+ Học: Tâng cầu, chuyền cầu.
- Bật nhảy: Một số trò chơi, động tác
bổ trợ. Học: Bật xa, đà 1,3,5,7 bước
giậm nhảy
- Tự chọn: Bóng chuyền. Một số trò
chơi, động tác bổ trợ.
+ Học: Chuyền bóng cao tay bằng hai
tay trước đầu và trên trán.
3. Lợi ích của Thể dục Thể thao:
- Góp phần hình hành nhân cách con
người.
- Hoạt động TDTT giúp cho HS có sức
khoẻ tốt và tham gia các hoạt động có
hiệu quả cao.
- Khi tham gia hoạt động TDTT đòi
hỏi HS phải có tính kỉ luật cao, tinh
thần trách nhiệm trước tập thể, tác
phong nhanh nhẹn. Sự cố gắng, tính
thật thà, trung thực... Chính đó góp
phần giáo dục đạo đức và hình thành
nhân cách cho HS.
- Tập luyện TDTT thường xuyên, có
kế hoạch giúp cho các em có một nếp
sống lành mạnh, vui tươi, học tập tốt.
- Tập luyên TDTT giúp cho ta phòng
chóng được bệnh tật, tăng tuổi thọ…
- Luyện tập TDTT giúp phát triển các
tố chất vận động như sức nhanh, sức

mạnh, sức bền và sự mềm dẽo khéo
léo.

N¨m häc : 2016- 2017



- GV đặt câu hỏi và gọi từng HS đứng
dậy trả lời.
? Tập TDTT có ích như thế nào đối với
cơ thể con người.
- GV gợi ý cho HS trả lời.
+ Phòng chóng bệnh tật.
+ Tăng tuổi thọ.
+ Tăng cường sức khoẻ.
+ Có tính kỉ luật cao.
+ Có nếp sống vui tươi, lành mạnh.
+ Phòng chống bệnh tật, tăng cường
tuổi thọ.

5 (P)

C. PHẦN KẾT THÚC:

GV: Nguyễn Văn Hải
Trung

2

Trường THCS Ngư Thủy



Gi¸o ¸n: Thể dục 6

_

N¨m häc : 2016- 2017

1. Cũng cố:
- Giáo viên hệ thống lại kiến thức đã
học.
- Cho HS trả lời các câu hỏi:
+ TD 6 gồm những mục tiêu và
nội dụng nào?
+ Lợi ích TDTT là gì?
2. Xuống lớp:
- Giáo viên làm thủ tục xuống lớp.

Tiết 02:



- GV đặt một số câu hỏi và gọi HS trả
lời.
(HS)    
    
    
    

5(GV)
- GV nhận xét kết quả tiết học.

LÝ THUYẾT

Ngày soạn:
Ngày dạy:
LỢI ÍCH VÀ TÁC DỤNG CỦA TDTT (MỤC 2)
BIÊN CHẾ TỔ TẬP LUYỆN, CHỌN CÁN SỰ VÀ MỘT SỐ QUY ĐỊNH CỦA
BỘ MÔN
I. MỤC TIÊU:

- Nhằm giúp HS nắm một số lợi ích và tác dụng của việc tham gia và thường xuyên tập luyện
TDTT . Vận dụng trong các giờ tập thể dục và tự tập hằng ngày.
- Giúp HS có thái độ, hành vi tốt trong ứng xử với bạn bè, người lớn.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Sân TD trường (có thể trong phòng học). Học sinh có, bút, vở để ghi chép.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

GV: Nguyễn Văn Hải
Trung

3

Trường THCS Ngư Thủy


ĐỊNH
LƯỢNG

NỘI DUNG
A. PHẦN MỞ ĐẦU:



Gi¸o ¸n: Thể dục 6
1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sỉ số.
- Phổ biến nội dung buổi học.

_

5 (P)

2. Ổn định tổ chức:
- Cho HS hát tập thể.
B. PHẦN CƠ BẢN:

1. Tác dụng của TDTT:
- Tập luyện TD thường xuyên, đúng
phương pháp làm cho cơ, xương tiếp
thu máu khoẻ hơn. Sự trao đổi chất
của cơ thể cũng nhanh hơn.
- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp
thu máu được đầy đủ hơn, các tế bào
xương phát triển nhanh và trẻ lâu,
xương được dày lên.
- Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương
phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi

khỏe mạnh cho con người.
- Tập luyện TDTT sẽ làm cho tim
khỏe lờn, lũng ngực và phổi nở ra.
- Tập luyện TD cũng giống như con
dao 2 lưởi: Nếu đúng phương pháp thì
giúp cho cơ thể khoẻ mạnh, và nếu
ngược lại thì dễ bị mắc bệnh.
2. Biên chế tổ tập luyện:
- Lớp chia thành 4 tổ tập luyện (2
nam, 2 nữ).
- Một cỏn sự phụ trỏch chung (có năng
khiếu về Thể dục tác phong nhanh
nhẹn).
3. Một số quy định của bộ môn:
- Đến lớp đúng giờ, đúng trang
phục.
- Ra vào lớp phải xin phép GV.
- Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ,
phương tiện khi vào học.
- Phải cất dụng cụ đúng nơi khi hết giờ
học.
C. PHẦN KẾT THÚC:

1. Cũng cố:
-GV:
Giáo
viên hệ
Nguyễn
Vănthống
Hải lại kiến thức đó

học.
Trung
- Cho HS trả lời các câu hỏi:
+ Nêu các dụng của TDTT?
+ Nêu các quy định khi học môn

35 (P)

PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP



N¨m häc :
2016- 2017


(CS)

5(GV)
+ Lớp trưởng báo cáo số lượng.
+GV phổ biến nội dung buổi học.
- Triển khai cự ly rộng 1 cánh tay và
cho học sinh ngồi xuống.

- Tác dụng của việc tập luyện TDTT?
- GV đặt câu hỏi và gọi từng HS đứng
dậy trả lời.
? Tập TDTT có tác dụng như thế nào
đối với cơ thể con người.
- Giỏo viờn gợi ý cho HS trả lời.

+ Tăng cường sức khoẻ.
+ Tạo ra vẽ đẹp và dáng đi khỏe
mạnh.
+ Cơ thể lưu thông tuần hoàn máu tốt
hơn.
+ Tập sai phương pháp thì sẽ bị
mắc bệnh như phát triển không đều, cơ
thể không cân đối, vẹo cột sống…

- GV quy định một số biên chế tập luyện
của lớp.

- GV quy định một số nội quy của lớp
học.
5 (P)
4

- GV đặt một
lời.
(HS) 
  
 

số
câu hỏi
và gọi
trả
Trường
THCS
NgưHS

Thủy
  
 
  




Gi¸o ¸n: Thể dục 6

Tiết 03:

_

N¨m häc : 2016- 2017



ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC.

Ngày soạn:
Ngày dạy:
ĐHĐN: - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số (từ 1 - hết) theo
chu kỳ. Đứng nghiêm, nghĩ, quay trái, quay phải.
Bài TD: Học 3 động tác : Vươn thở - tay- ngực.
I. MỤC TIÊU:

- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm,
đứng nghĩ, quay trái, quay phải.
- Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay trái,

quay phải.
- Biết tên và thực hiên 3 động tác bài thể dục đúng, đẹp.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Sân TD trường sạch sẽ, còi.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
A. PHẦN MỞ ĐẦU:

1. Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số.
- Phổ biến nội dung buổi học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung.
+ Lớp chạy một vòng sân Thể dục.
+ Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân,
khớp
gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay,
cổ.
- Khởi động chuyên môn.
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy đá trước.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mông.
+ Ép ngang, ép dọc.
3. Bài cũ:
? Em hãy nêu lợi ích, tác dụng của
TDTT
B. PHẦN CƠ BẢN:

GV: Nguyễn Văn Hải
Trung

ĐỊNH
LƯỢNG

8 (P)

200m
2l x 8n
2l x 8n

2HS

PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP




(CS)

5(GV)
+ LT điều khiển lớp khởi động.
+ GV hỗ trợ cho LT và quan sát nhắc
nhở HS khởi động.
(HS)    
    
    
    
5(GV)

- HS chạy tại chổ và theo nhịp hô nhanh
dần của GV.

32 (P)
3-5l
5

- Gọi HS lên trả lời, HS khác nhận xét.
GV đánh giá và xếp loại.
Trường THCS Ngư Thủy




Gi¸o ¸n: Thể dục 6

_

N¨m häc : 2016- 2017

1. ĐHĐN:
- Tập hợp hàng ngang.



*(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay vòng.
Nhóm nam (ND1) ĐHĐN, nhóm nữ
(ND2) Bài TD).
- GV hướng dẫn cho HS thực hiện và
triển khai thực hiện luyện tập.

4-5l
4-5l

+ Dóng hàng: Khẩu Lệnh: “Lớp
nghiêm nhìn phải thẳng”
+ Dàn và dồn hàng. Điểm số( từ 1hết) theo chu kỳ.
*Yêu cầu: Nắm cự ly khoảng cách, hô
khẩu lệnh to, rõ đối với người chỉ huy.
*Cũng cố: Thực hiện tập hợp hàng
ngang
dóng hàng, điểm số, dàn và dồn hàng.
2. Bài TD:
- Học 3 động tác: - Học: 3 động tác:
+ Vươn thở.

3 HS
- Lớp chia làm 2 nhóm luyện tập thay
nhau lên điều khiển.
- GV quan sát nhắc nhở sửa sai.
- Gọi 3 đối tượng HS lên thực hiện, HS
nhận xét. GV chốt kiến thức.

- GV làm mẫu 3 động tác cho HS quan
sát , theo đội 4 hàng ngang.
- GV vừa làm mẫu, vừa phân tích dẫn cho
học sinh tập luyện 3-4 lần.
- Nhóm chia làm 2 nhóm nhỏ luyện tập.
HS thay nhau lên điều khiển.
- GV quan sát nhắc nhở và sửa sai cho
HS.

+ Tay.

+ Ngực.

Các nhịp 5,6,7,8 như các nhịp 1,2,3,4
nhưng đổi bên.
*Yêu cầu: Thuộc và thực hiện tương
đối đúng kỹ thuật của từng động tác.
GV: Nguyễn Văn Hải
Trung

5 (P)

6

Trường THCS Ngư Thủy




Gi¸o ¸n: Thể dục 6

_

N¨m häc : 2016- 2017

C. PHẦN KẾT THÚC:
1. Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.

- Cho HS làm các động tác hít thở sâu,
rủ nhẹ tay, chân, toàn thân.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
+ Dặn dò HS về nhà tập ĐHĐN,các
kỹ thuật chạy bền, và tập 3 ĐT Bài thể
dục.

Tiết 04 :



- GV hướng dẫn cho HS thả lỏng
(HS)    
    
    
    
5(GV)
- GV nhận xét kết quả tiết học.

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC.
Ngày soạn:
Ngày dạy:
ĐHĐN: - Ôn như tiết 3.
- Học: Tập hợp hàng dọc, dóng hang - dàn hang - dồn hàng.
Bài TD: - Ôn 3 động tác đã học. Học 2 động tác: Chân - bụng.

I. MỤC TIÊU:

- Tiếp tục thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay
trái, quay phải.
- Thực hiện cơ bản đúng cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số; đứng
nghiêm, đứng nghĩ, quay trái, quay phải.
- Biết tên và thực hiên các động tác: Vươn thở, Tay, Ngực của bài thể dục đúng, đẹp.Thực hiện
dược động tác Chân- bụng.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Sân TD trường sạch sẽ, còi, tranh tập hợp hàng dọc.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
A. PHẦN MỞ ĐẦU:

1. Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số.
- Phổ biến nội dung buổi học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung.
+ Lớp chạy một vòng sân Thể dục.
GV: Nguyễn Văn Hải
Trung

ĐỊNH
LƯỢNG

8 (P)

7

PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP




(CS)

(GV)
+ LT điều khiển lớp khởi động.
Trường THCS Ngư Thủy




Gi¸o ¸n: Thể dục 6

_

+ Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp
gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ.
- Khởi động chuyên môn.
+ Chạy bước nhỏ,Chạy đá trước,Chạy
nâng cao đùi,Chạy gót chạm mông
+ Ép ngang, ép dọc.
3. Bài cũ:
? Em hãy thực hiện bài Thể dục từ động
tác vươn thở đến động tác ngực.
B. PHẦN CƠ BẢN
1. ĐHĐN:
- Học: Tập hợp hàng dọc: Khẩu lệnh: “

Thành 1(2,3..) hàng dọc tập hợp”.
- Dóng hàng: KLệnh: “Lớp nghiêm, nhìn
trước thẳng”.
- Dàn hàng, dồn hàng.

N¨m häc : 2016- 2017
200m
2l x 8n
2l x 8n

3 HS
32 (P)
4-5l

4-5l
- Ôn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số (từ 1- hết) theo chu kỳ. Đứng
nghiêm, nghĩ, quay trái, quay phải.
*Yêu cầu: Nắm và thực hiện với thái độ
nghiêm túc.
dàn và dồn hàng, quay các hướng.
2. Bài TD:
* Ôn 3 động tác: + Vươn thở,Tay, Ngực.
*Yêu cầu: Thuộc và thực hiện tương đối
đúng kỹ thuật của từng động tác.
- Học: 2 động tác Chân và bụng.
+ Động tác Chân.

GV: Nguyễn Văn Hải
Trung



+ GV hỗ trợ cho LT và quan sát
nhắc nhở HS khởi động.
(HS)    
    
    
    
(GV)
- HS chạy tại chổ và theo nhịp hô
nhanh dần của GV.
- Gọi HS lên thực hiện, HS khác
nhận xét. GV đánh giá và xếp loại.
*(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay
vòng. Nhóm nam (ND1) ĐHĐN,
nhóm nữ (ND2) Bài TD).
- Lớp trưởng điều khiển cả nhóm
thực hiện. GV quan sát sửa sai.
- GV phân tích và hướng dẫn cho
HS thực hiện các nội dung.
Gọi 3- 5 HS lên thực hiện, gọi 2
HS nhận xét, GV nhận xét và sửa
sai.
- Nhóm tập luyện và các em thay
nhau lên điều khiển.

4-5l

2-3l

8

- GV làm mẫu 2 động tác cho HS
quan sát.
- GV vừa làm mẫu, vừa phân tích
vừa hướng dẫn cho HS tập luyện.

Trường THCS Ngư Thủy




Gi¸o ¸n: Thể dục 6

_

N¨m häc : 2016- 2017

- Nhóm trưởng hô cho cả nhóm
luyện tập 2 động tác mới. Sau đó
tập từ động tác vươn thở đến bụng.
- Gọi 3 đối tượng HS lên thực hiện.
Lớp quan sát sữa sai. GV chốt kiến
thức.

Các nhịp 5,6,7,8 như các nhịp 1,2,3,4
nhưng đổi bên.
+ Động tác Bụng.

Các nhịp 5,6,7,8 như các nhịp 1,2,3,4
nhưng đổi bên.
*Yêu cầu: Thuộc và thực hiện tương đối
đúng kỹ thuật của tường động tác.
C. PHẦN KẾT THÚC
1. Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
+ Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
+ Dặn dò HS về nhà tập ĐHĐN và các
®éng t¸c cña bµi TD.



1l

5 (P)
- GV hướng dẫn cho HS thả lõng.
(HS)    
    
    
    
(GV))
- GV nhận xét kết quả tiết học.

Tiết 05 :

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC.
Ngày soạn:

Ngày dạy:
ĐHĐN: - Ôn: Một số kỹ năng đã học.
- Học: Giậm chân tại chổ, đi đều (thẳng hướng và vòng
phải, vòng trái).
Bài TD: - Ôn 5 động tác đã học.
- Học 2 động tác: Vặn mình - phối hợp.
Chạy bền: - Trò chơi “2 lần hít vào, 2 lần thở ra”.

I. MỤC TIÊU:
- Tiếp tục thực hiện tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng
nghĩ, quay trái, quay phải.
GV: Nguyễn Văn Hải
Trung

9

Trường THCS Ngư Thủy




Gi¸o ¸n: Thể dục 6

_

N¨m häc : 2016- 2017



- Biết tên và thực hiện các động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân- bụng của bài thể dục đúng,

đẹp.Thực hiện dược động tác Vặn mình- phối hợp.
- Nắm được kỹ thuật giậm chân tại chỗ, đi đều các hướng đúng, đều, đẹp.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân TD trường sạch sẽ, còi, tranh tập hợp hàng dọc.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
A. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số.
- Phổ biến nội dung buổi học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung.
+ Lớp chạy một vòng sân Thể dục.
+ Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân,
khớp gối, khớp hông, cánh tay,
khuỷu tay, cổ.
- Khởi động chuyên môn.
+ Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao
đùi,Chạy gót chạm mông.
+ Ép ngang, ép dọc.
3. Bài cũ:
? Em hóy thực hiện tập hợp hàng dọc,
khẩu lệnh dúng hàng, điểm số.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. ĐHĐN:
- Ôn: Các nội dung đã học.
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
dóng
hàng, dàn và dồn hàng, nghiêm, nghĩ,

quay các hướng.
*Yêu cầu: Nắm và thực hiện với thái
độ nghiêm túc.
*Học:+ Giậm chân đều tại chổ.
+ Đi đều, đứng lại.
GV: Nguyễn Văn Hải
Trung

ĐỊNH
LƯỢNG
8 (P)

200m
2l x 8n
l

n

2x8

2 HS
32 (P)
4-5l

3-5l

10

PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP




(CS)

(GV)
+ LT điều khiển lớp khởi động.
+ GV hỗ trợ cho LT và quan sát nhắc
nhở HS khởi động.
(HS)



  
    
    
    
(GV)

- HS chạy tại chổ và theo nhịp hô nhanh
dần của GV.
- Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận
xét. GV đánh giá và xếp loại.
*(Tổ chức ôn tập theo nhóm quay vòng.
Nhóm nam (ND1) ĐHĐN, nhóm nữ
(ND2) Bài TD).
- Lớp trưởng điều khiển cả lớp thực
hiện 1 lần. GV quan sát sửa sai.
- GV quan sát và sửa sai cho HS.
- GV phân tích và thị phạm động tác
cho HS quan sát.

- Nhóm tập luyện và các em thay nhau
Trường THCS Ngư Thủy




Gi¸o ¸n: Thể dục 6

_

+ Đi đều thẳng hướng, vòng phải (trái).
*Yêu cầu: Nắm được các nhịp 1, 2 và
thực hiện tương đối tốt.
2. Bài TD:
- Ôn 5 động tác đã học:
Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng.
*Yêu cầu: Thuộc và thực đúng kỹ
thuật của từng động tác.
- Học: 2 động tác Vặn mình, Phối hợp.
*Động tác Vặn mình.

N¨m häc : 2016- 2017

lên điều khiển.
- Tổ trưởng hô cho cả nhóm luyện tập,
theo đội hình 4 hàng ngang.
- GV quan sát nhắc nhở và sửa sai cho
HS.
3-5l
3-5l

*Động tác Phối hợp.

Các nhịp 5,6,7,8 như các nhịp 1,2,3,4
nhưng đổi bên.
*Yêu cầu: Thuộc và thực hiện tương
đối đúng kỹ thuật của tường động tác.
3. Chạy bền:
- Trò chơi: “2 lần hớt vào, 2 lần thở
ra”.
*Yêu cầu: Phối hợp được giữa các
bước chân và nhịp thở.
C. PHẦN KẾT THÚC:
1. Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hớt thở sâu.
2. Xuống lớp:
+ Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
+ Dặn dò HS về nhà tập ĐHĐN và
Bài thể dục phát triển chung.
GV: Nguyễn Văn Hải
Trung



- GV làm mẫu 2 động tác cho HS quan
sát.
- GV vừa làm mẫu, vừa phân tích vừa
hướng dẫn cho HS tập luyện.
- Nhóm trưởng hô cho cả nhóm luyện tập

2 động tác mới. Sau đó tập từ động tác
vươn thở đến bụng.
- GV quan sát và sửa sai kỹ thuật cho
HS.
- GV hô cho HS ôn từ động tác vươn
thở đến động tác bụng 1 lần.

1- 2l
- GV tổ chức cho HS chơi. Thực hiện
đúng yêu cầu của GV.
5 (P)
- GV hướng dẫn cho HS thả lõng.
- GV nhận xét kết quả tiết học.



11

Trường THCS Ngư Thủy




Gi¸o ¸n: Thể dục 6

_

N¨m häc : 2016- 2017
(CS)

Tiết 06:



(GV)

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN.

Ngày soạn:
Ngày dạy:
ĐHĐN: - Ôn: Một số kỹ năng đã học (học sinh còn yếu).
- Học: Đổi chân khi đi sai nhịp.
Bài TD: - Ôn 7 động tác đã học.
- Học 2 động tác: Nhảy - Điều hòa.
Chạy bền: - Trò chơi (do GV chọn).
I. MỤC TIÊU:
- ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học. Yêu cầu thực hiện đúng, chính xác, nhanh nhẹn.
Học đổi chân khi đi sai nhịp
- Bài TD: Biết tên và thực hiện đúng, đều, đẹp.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân TD trường sạch sẽ, còi, tranh tập hợp hàng dọc.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
LƯỢNG

A. PHẦN MỞ ĐẦU
8 (P)

1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số.

- Phổ biến nội dung buổi học.
(CS)

2. Khởi động:
5(GV)
- Khởi động chung.
+ LT điều khiển lớp khởi động.
+ Lớp chạy một vòng sân Thể dục.
+ GV hỗ trợ cho LT và quan sát
200m
+ Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân,
nhắc nhở HS khởi động.
2l x 8n
khớp gối, khớp hông, cách tay,
(HS)    
khuỷu tay, cổ.
    
2l x 8n
- Khởi động chuyên môn.
    
+ Chạy bước nhỏ, Chạy đá trước.
    
2 HS
+ Chạy nâng cao đùi, Chạy gót
chạm mông.
5(GV)

32 (P)
+ Ép ngang, ép dọc.
3. Bài cũ:
- Gọi HS lên thực hiện, HS khác
? Em hãy thực hiện các động tác: Tay,
nhận xét. GV đánh giá và xếp loại.
chân, bụng của bài Thể dục.
GV: Nguyễn Văn Hải
Trung

12

Trường THCS Ngư Thủy




Gi¸o ¸n: Thể dục 6

_

N¨m häc : 2016- 2017

B. PHẦN CƠ BẢN
1. ĐHĐN:
- Ôn một số nội dung đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
dỳng hàng, dàn và dồn hàng, nghiêm
nghĩ, quay các hướng, Giậm chân tại
chổ, đi đều (thẳng hướng và vòng

phải, vòng trái).
* Yêu cầu: Thực hiện nhịp nhàng với
khẩu lệnh to, rõ ràng, dứt khoát.
* Học: Đổi chân khi đi sai nhịp.
*Yêu cầu: Nắm và thực hiện được kỹ
thuật động tác.

- Lớp trưởng điều khiển cả lớp
thực hiện 1 lần. GV quan sát sửa
sai.
- GV quan sát và sửa sai cho HS.

3-5l

2. Bài TD:
- Ôn 7 động tác đã học:
+ Động tác:Vươn thở,Tay,Ngực,
Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp.
- Học: 2 động tác Nhảy - Điều hòa.
+ Động tác Nhảy.
3-5l

+ Động tác Điều hoà.

Các nhịp 5,6,7,8 như các nhịp 1,2,3,4
nhưng đổi bên.
*Yêu cầu: Thuộc và thực hiện tương
đối đúng kỹ thuật của từng động tác.
3. Chạy bền:
GV: Nguyễn Văn Hải

Trung



3l
5 (P)
13

- GV phân tích và thị phạm động
tác cho HS quan sát.
- GV điều khiển cho HS tập 3 lần,
theo đội hình 4 hàng ngang.
- Nhóm tập luyện và HS thay nhau
điều khiển.
- GV quan sát và sửa sai cho HS.
- Nhóm trưởng cho cả Nhóm luyện
tập, theo đội hình 4 hàng ngang.
- GV quan sát nhắc nhở và sửa sai
cho HS.
- GV làm mẫu 2 động tác cho HS
quan sát.
- GV vừa làm mẫu, vừa phân tích
vừa hướng dẫn cho học sinh tập
luyện.
- Lớp trưởng hô cho cả lớp luyện tập
2 động tác mới. Sau đó tập toàn bài.
- Gọi từng nhóm 4-5 em lên thực
hiện từ động tác 1 đến động tác 9.
Gọi 1- 2 HS nhận xét từng em.
- GV quan sát và sửa sai kỹ thuật

cho HS.




4GV
cs
    
- GV hướng dẫn và tổ chức cho cả
lớp cùng chơi theo hình thức thi
Trường THCS Ngư Thủy




Gi¸o ¸n: Thể dục 6

_

N¨m häc : 2016- 2017

- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”.
*Yêu cầu: Chơi tự giác, tích cực.
C. PHẦN KẾT THÚC:
1. Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay,chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.

+ Dặn dò HS về nhà tập ĐHĐN và
bài TD.

Tiết 07 :



đua giữa 4 tổ với nhau.
- GV hướng dẫn cho HS thả lỏng.
(HS)    
    
    
    
5(GV)
- GV nhận kết quả tiết học.



(CS)

5(GV)

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
Ngày soạn:
Ngày dạy:

ĐHĐN: - Ôn các nội dung học sinh thực hiện còn yếu (do GV chọn).
Bài TD: - Ôn bài thể dục phát triển chung.
Chạy bền: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên (Nữ 350 - 400m,
Nam 400 - 450m).

I. MỤC TIÊU:
- Rèn luyện HS có tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn và giúp các em có thói quen
trong học tập cũng như rèn luyện các tố chất vận động.
- Thuộc và thực hiện toàn bài thể dục triển chung thuần thục, đẹp, đều.
- Giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính của cơ thể nhằm phát triển toàn diện hơn
về sức khoẻ cũng như thể hình.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn cũng như trong cuốc sống hằng ngày.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân TD trường sạch sẽ, còi, tranh tập hợp hàng dọc.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
GV: Nguyễn Văn Hải
Trung

ĐỊNH
LƯỢNG
14

PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
Trường THCS Ngư Thủy




Gi¸o ¸n: Thể dục 6

_

A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số.
- Phổ biến nội dung buổi học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung.
+ Lớp chạy một vòng sân Thể dục.
+ Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân,
khớp
gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ.
- Khởi động chuyên môn.
+ Chạy bước nhỏ.+ Chạy đá trước.
+ Chạy nâng cao đùi.+ Chạy gót chạm
mông.+ Ép ngang, ép dọc.
3. Bài cũ:
? Em hãy thực hiện các động tác: Vặn
minh, phối hợp, nhảy của bài Thể dục.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. ĐHĐN:
- Ôn một số nội dung đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc.
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng.
+ Nghiêm nghĩ, quay các hướng.
+ Giậm chân đều tại chổ.
+ Đi đều, đứng lại, Đi đều thẳng
hướng.
+ Đi đều vòng phải, tráI, Đổi chân khi
đi sai nhịp.
*Yêu cầu: Thực hiện nghiêm túc, đều
đẹp với khẩu lệnh to, rõ, dứt khoát.

N¨m häc : 2016- 2017

8 (P)

200m
2l x 8n
2l x 8n

2 HS
32 (P)




(CS)

5(GV)
+ LT điều khiển lớp khởi động.
+ GV hỗ trợ cho LT và quan sỏt
nhắc
nhở HS khởi động.
(HS)



  
    
    
    
5(GV))

- Gọi HS lên thực hiện, HS khác

nhận xét. GV đánh giá và xếp loại.
- Lớp trưởng điều khiển cả lớp
thực hiện 1 lần. GV quan sát sửa
sai.
- Nhóm tập luyện và các em thay
nhau lên điều khiển
- GV quan sỏt nhắc nhở và sửa sai
cho HS.
- GV hô cho cả nhóm luyện tập.
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai
cho HS.




4GV
2. Bài TD:
- Ôn bài TD 9 động tác:Vươn thở,Tay.
Ngực, Chân, Bụng,Vặn mình, Phối hợp, 4lx 8nhịp
Nhảy, Điều hòa.
GV: Nguyễn Văn Hải
Trung



15

cs

    

- Cả lớp thực hiện dưới sự điều
khiển của GV.
- Nhóm trưởng hô cho cả nhóm luyện
Trường THCS Ngư Thủy




Gi¸o ¸n: Thể dục 6

_

N¨m häc : 2016- 2017

*Yêu cầu: Thuộc và thực hiện đúng
biên độ, nhịp điệu của tường động tác.

3. Chạy bền:
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
(Nữ 350 - 400m. Nam 400 - 450m).
*Yêu cầu: Chạy với tốc độ trung bình
và hít thở sâu.
C. PHẦN KẾT THÚC:
1. Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
+ Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
+ Dặn dò HS về nhà tập ĐHĐN, bài
TD phát triển chung và chạy bền.



tập 9 động tác. Sau đó tập toàn bài cả
lớp 1 lần. GV quan sát và sửa sai kỹ
cho HS.
- Gọi HS lên thực hiện.Lớp quan
sát nhận xét . GV chốt kiến thức.
- Chạy theo nhiều nhóm sức khỏe
nam, nữ riêng. Không tính thời
gian.

5 (P)

- GV hướng dẫn cho HS thả lõng.



(CS)

5(GV)
- GV nhận xét kết quả tiết học.

Tiết 08: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
Ngày soạn:
Ngày dạy:
ĐHĐN: Ôn các nội dung học sinh thực hiện còn yếu(Do GV chọn)
Bài TD: Tiếp tục ôn Bài TD.
Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên (Nữ 350- 400m, Nam 400 - 450m)
I. MỤC TIÊU:

- Rèn luyện HS có tính kỷ luật, tác phong nhanh và rèn luyện các tố chất vận động tốt.
GV: Nguyễn Văn Hải
16
Trường THCS Ngư Thủy
Trung




Gi¸o ¸n: Thể dục 6

_

N¨m häc : 2016- 2017



- Giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính của cơ thể nhằm phát triển toàn diện hơn
về sức khoẻ cũng như thể hình.
- Thuộc toàn bài thể dục; thực hiện đúng biên độ , nhịp điệu.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn cũng như trong cuốc sống hằng ngày.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân TD sạch sẽ, còi.
III. TiÕn tr×nh lªn líp:
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
LƯỢNG
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
8 (P)

1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số.

- Phổ biến nội dung buổi học.

2. Khởi động:
(CS)

- Khởi động chung.
5(GV)
+ Lớp chạy một vòng sân Thể dục.
+ LT điều khiển lớp khởi động.
200m
l
n
+ Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân,
+ GV hỗ trợ cho LT và quan sát nhắc
2x8
khớp gối, khớp hông, cách tay,
nhở HS khởi động.
l
n
khuỷu tay, cổ.
(HS)    
2x8
- Khởi động chuyên môn.
    
+ Chạy bước nhỏ.
    

+ Chạy đá trước.
    
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mông.
5(GV)
+ Ép ngang, ép dọc.
- HS chạy tại chổ và theo nhịp hô nhanh
2 HS
3. Bài cũ:
dần của GV.
? Em hãy thực hiện các động tác: Vặn
32 (P)
minh, phối hợp, nhảy của bài Thể dục.
- Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận
B. PHẦN CƠ BẢN:
xét. GV đánh giá và xếp loại.
1. ĐHĐN:
- Ôn một số nội dung đã học:
- Lớp chia làm 2 nhóm nhỏ luyện tập. HS
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc.
thay nhau lên điều khiển.
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng.
- GV quan sát nhắc nhở và sửa sai cho
+ Nghiêm nghĩ, quay các hướng
HS.
+ Giậm chân đều tại chổ.
- GV quan sát sửa sai cho HS.
+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hướng.
- Lớp trưởng hô nhịp. Lớp quan sát nhận

+ Đi đều vòng phải, trái.
xét. GV đánh giá, chốt kiến thức.
GV: Nguyễn Văn Hải
Trung

17

Trường THCS Ngư Thủy




Giáo án: Th dc 6

_

+ i chõn khi i sai nhp.
*Yờu cu: Thc hin nghiờm tỳc, u,
p vi khu lnh to, rừ, dt khoỏt.
*Cng c: Thc hin cỏc k nng ca
HN.
4lx
2. Bi TD:
8nhịp
- ễn bi TD 9 ng tỏc:
Vn th, Tay, Ngc, Chõn,
Bng,Vn mỡnh, Phi hp, Nhy, iu
ho.
*Yờu cu: Thuc v thc hin ỳng
phng hng, biờn , nhp iu k

thut ca tng ng tỏc. (Vi nhp hụ
chm rói, va phi).
3. Chy bn:
- Chy nh nhng trờn a hỡnh t
nhiờn
(N 350 - 400m. Nam 400 450m).
*Yờu cu: Chy vi tc trung bỡnh
v
5 (P)
hớt th sõu.
C. PHN KT THC:
1. Th lừng:
- Cho HS chy nh nhng 1 vũng sõn.
- Cho HS r nh tay, chõn, hớt th sõu.
2. Xung lp:
- Giỏo viờn:
+ Nhn xột ỏnh giỏ kt qu tit hc.
+ Dn dũ HS v nh tp HN, bi
TD phỏt trin chung v chy bn.

Năm học : 2016- 2017



- Nhúm trng tp trung nhúm v gi
tng nhúm 5 em lờn thc hin t ng tỏc
1 n ng tỏc 9. Gi 2 HS nhn xột tng
em.
- GV quan sỏt v sa sai cho HS.

4GV

cs


- Chn t thc hin tt lờn trỡnh din.
C lp quan sỏt ,nhn xột.GV cht kin
thc.
- Chy theo nhiu nhúm sc khe nam,
n riờng. Khụng tớnh thi gian.

- GV hng dn cho HS th lừng.



(CS)

5(GV)
- GV nhn xột kt qu tit hc.

Tit 09: I HèNH I NG - BI TH DC - CHY BN
Ngy son:
Ngy dy:
HN: - Bc u hon hin cỏc k nng ó hc.
GV: Nguyn Vn Hi
18
Trng THCS Ng Thy

Trung




Gi¸o ¸n: Thể dục 6

_

N¨m häc : 2016- 2017



Bài TD: - Ôn để hoàn thiện bài thể dục.
Chạy bền: - Trò chơi (do GV chọn).
I. MỤC TIÊU:
- Bước đầu hoàn thiện về ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung.
- Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân TD trường sạch sẽ, còi.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁPLÊN LỚP
LƯỢNG
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
8 (P)
1. Nhận lớp:


- Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số.

- Phổ biến nội dung buổi học.

2. Khởi động:
(CS)

- Khởi động chung.
5(GV)
+ Lớp chạy một vòng sân Thể dục.
+ LT điều khiển lớp khởi động.
200m
l
n
+ Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân,
+ GV hỗ trợ cho LT và quan sát nhắc
2x8
khớp gối, khớp hông, cách tay,
nhở HS khởi động.
khuỷu tay, cổ.
(HS)    
l
n
- Khởi động chuyên môn.
2x8
    
+ Chạy bước nhỏ.
    
+ Chạy đá trước.
    

+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mông.
5(GV)
+ Ép ngang, ép dọc.
2 HS
- HS chạy tại chổ và theo nhịp hô nhanh
dần của GV.
3. Bài cũ:
32 (P)
- Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận
? Em hãy thực hiện tập trung dội hình
xét. GV đánh giá và xếp loại.
hàng ngang (dọc).
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. ĐHĐN:
- Ôn một số nội dung đã học:
- Lớp chia làm 4 tổ luyện tập. HS thay
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc.
nhau lên điều khiển.
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng.
- GV quan sát nhắc nhở và sửa sai cho
+ Nghiêm nghĩ, quay các hướng.
HS.
+ Giậm chân đều tại chổ.
GV: Nguyễn Văn Hải
Trung

19

Trường THCS Ngư Thủy



Gi¸o ¸n: Thể dục 6

_

+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hướng.
+ Đi đều vòng phải, trái.
+ Đổi chân khi đi sai nhịp.
*Yêu cầu: Thực hiện nhịp nhàng, đều
đẹp với khẩu lệnh to, rõ, dứt khoát.
*Cũng cố: Thực hiện các kỹ năng của
ĐHĐN.
2. Bài TD:
- Ôn bài TD 9 động tác:
Vươn thở, Tay, Ngực, Chân,
Bụng,Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều
hoà.
*Yêu cầu: Thuộc và thực hiện đúng
phương hướng, biên độ, nhịp điệu kỹ
thuật của tường động tác. (Với nhịp hô
chậm rãi, vừa phải).

N¨m häc : 2016- 2017

- GV cho cả luyện tập.
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho

HS.

4lx
8nhịp

4GV

cs
    

Gọi 2 HS lên thực hiện bài thể dục.
Lớp quan sát nhận xét.GV đánh giá,
chốt kiến thức.
- GV hướng dẫn và tổ chức cho cả lớp
cùng chơi.

5 (P)
- GV hướng dẫn cho HS thả lõng.



(CS)


C. PHẦN KẾT THÚC:
1. Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
+ Dặn dò HS về nhà tập ĐHĐN và
bài TD phát triển chung.

GV: Nguyễn Văn Hải
Trung

- Chia nhóm luyện tập
- GV quan và sửa sai cho HS.




3l
3. Chạy bền:
- Trò chơi phát triển sức bền:
“Hai làn hít vào, hai lần thở ra.
*Yêu cầu: Chơi tự giác, tích cực,
nhằm
phát huy sự khéo léo của bản thân.



5(GV)

- GV nhận xét kết quả tiết học.

20

Trường THCS Ngư Thủy



Gi¸o ¸n: Thể dục 6

_

N¨m häc : 2016- 2017



Tiết 10: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
Ngày soạn:
Ngày dạy:
ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học.
Bài TD: - Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài TD.
Chạy bền: - Trò chơi (do GV chọn).
I. MỤC TIÊU:
- Bước đầu giúp các em hoàn thiện về ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung.
- Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen tốt trong học tập.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuộc sống hằng ngày.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân TD trường sạch sẽ, còi.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
LƯỢNG
A. PHẦN MỞ ĐẦU:

8 (P)

1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số.

- Phổ biến nội dung buổi học.
(CS)

2. Khởi động:
5(GV)
- Khởi động chung.
+ LT điều khiển lớp khởi động
+ Lớp chạy một vòng sân Thể dục.
200m
+ GV hỗ trợ cho LT và quan sát nhắc
+ Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân,
2l x 8n
nhở HS khởi động.
khớp gối, khớp hông, cách tay,
(HS)    
khuỷu tay, cổ.
- Khởi động chuyên môn.
    
2l x 8n
+ Chạy bước nhỏ.
    
+ Chạy đá trước.
    
+ Chạy nâng cao đùi.

GV: Nguyễn Văn Hải
Trung

21

Trường THCS Ngư Thủy




Gi¸o ¸n: Thể dục 6

_

N¨m häc : 2016- 2017

+ Chạy gót chạm mông.
+ Ép ngang, ép dọc.
3. Bài cũ:
? Em hãy thực hiện bài TD 9 động tác
1HS
phát triển chung.
B. PHẦN CƠ BẢN:
1. ĐHĐN:
32 (P)
- Ôn một số nội dung đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc.
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng.
+ Nghiêm nghĩ, quay các hướng.
+ Giậm chân đều tại chổ.

+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hướng.
+ Đi đều vòng phải, trái.
+ Đổi chân khi đi sai nhịp.
*Yêu cầu: Thực hiện nhịp nhàng, đều
đẹp với khẩu lệnh to, rõ, dứt khoát.
2. Bài TD:
- Ôn bài TD 9 động tác:
+ Động tác Vươn thở.
4lx 8nhịp
+ Động tác Tay.
+ Động tác Ngực.
+ Động tác Chân.
+ Động tác Bụng.
+ Động tác Vặn mình.
+ Động tác Phối hợp.
+ Động tác Nhảy.
+ Động tác Điều hoà.
*Yêu cầu:
+ Thực hiện đúng phương hướng, biên
độ, nhịp điệu của từng động tác (Với
nhịp hô chậm rãi, vừa phải).
+ Chú ý thực hiện xong nhịp này mới
hô nhịp khác.
3. Chạy bền:
- Trò chơi: “Người thừa thứ ba”.
3l
*Yêu cầu: Chơi tự giác, tích cực.
GV: Nguyễn Văn Hải
Trung

22



5(GV)
- HS chạy tại chổ và theo nhịp hô nhanh
dần của GV.
- Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận
sát GV đánh giá và xếp loại.
- Lớp trưởng điều khiển cả lớp thực hiện
1 lần. GV quan sát sửa sai.
- Tổ trưởng điều khiển.Các thành viên
luyện tập.
- GV quan sát nhắc nhở và sửa sai cho
HS.
- Nhóm nào yếu nội dung nào tập luyện
nội dung đó nhiều hơn.
- Gọi 2 đối tượng HS lên thực hiện, HS
khác nhận xét. GV chốt kiến thức.
- GV cho cả nhóm luyện tập.
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho
HS.
- Lớp chia làm 2 nhóm nhỏ luyện tập.
HS phiên nhau điều khiển.
- GV quan sát và sửa sai cho HS.



4GV

cs
    

- GV hướng dẫn cho HS chơi.

Trường THCS Ngư Thủy




Gi¸o ¸n: Thể dục 6

_

C. PHẦN KẾT THÚC:
1. Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
+ Dặn dò HS về nhà tập ĐHĐN, bài TD
phát triển chung.

N¨m häc : 2016- 2017

5 (P)



- GV hướng dẫn cho HS thả lõng



(CS)

5(GV)
- GV nhận xét kết quả tiết học.

Tiết 11: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
Ngày soạn:
Ngày dạy:
ĐHĐN: - Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học.
Bài TD: - Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục.
Chạy bền: - Trò chơi (do GV chọn).
I. MỤC TIÊU:
- Rèn luyện HS có tính kỷ luật, tác phong nhanh và rèn luyện các tố chất vận động tốt.
- Giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính của cơ thể nhằm phát triển toàn diện hơn
về sức khoẻ cũng như thể hình.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn cũng như trong cuốc sống hằng ngày.
- Hoàn thiện và củng cố ĐHĐN, Bài thể dục phát triển chung.
- Rèn luyện cho tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của HS.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân TD trường sạch sẽ, còi.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

LƯỢNG

A. PHẦN MỞ ĐẦU:
8 (P)
1. Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số.

- Phổ biến nội dung buổi học.
(CS) 
2. Khởi động:
5(GV)
- Khởi động chung.
+ LT điều khiển lớp khởi động.
+ Lớp chạy một vòng sân Thể dục.
+ GV hỗ trợ cho LT và quan sát nhắc
200m
+ Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân,
nhở HS khởi động.
2l x 8n
khớp gối, khớp hông, cách tay,
(HS)    
khuỷu tay, cổ.
    
GV: Nguyễn Văn Hải
Trung

23

Trường THCS Ngư Thủy



Gi¸o ¸n: Thể dục 6

_

N¨m häc : 2016- 2017

Khởi động chuyên môn.
2l x 8n
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy đá trước.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mông.
+ Ép ngang, ép dọc.
3. Bài cũ:
? Em hãy thực hiện động tác quay các
2 em
hướng, giậm chân tại chổ và đi đều.
B. PHẦN CƠ BẢN:
32 (P)
1. ĐHĐN:
- Hoàn thiện các nội dung đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc.
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng.
+ Nghiêm nghĩ, quay các hướng.
+ Giậm chân đều tại chổ.
+ Đi đều, đứng lại.

+ Đi đều thẳng hướng.
+ Đi đều vòng phải, trái.
+ Đổi chân khi đi sai nhịp.
*Yêu cầu: Thực hiện nhịp nhàng, đều,
đẹp với khẩu lệnh to, rõ ràng, dứt
khoát.
2. Bài TD:
- Bước đầu hoàn thiện bài TD 9 động
tác:
4lx 8nhịp
+ Động tác Vươn thở.
+ Động tác Tay.
+ Động tác Ngực.
+ Động tác Chân.
+ Động tác Bụng.
+ Động tác Vặn mình.
+ Động tác Phối hợp.
+ Động tác Nhảy.
+ Động tác Điều hoà.
*Yêu cầu:
+ Thực hiện đúng phương hướng,
biên độ, nhịp điệu của từng động tác

    
    

B

GV: Nguyễn Văn Hải
Trung

24



5(GV)
- GV điều khiển.
- Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận
xét. GV đánh giá và xếp loại.
- Lớp trưởng điều khiển cả lớp thực hiện
1 lần. GV quan sát sửa sai.
- Lớp chia làm 2 nhóm nhỏ luyện tập. HS
điều khiển.
- GV quan sát và sửa sai cho HS.
- GV cho cả lớp luyện tập.
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS.

- Lớp chia thành 2 nhóm luyện tập. Tổ
trưởng điều khiển.
- Nhóm trưởng tập trung nhóm và gọi
từng nhóm 5 em lên thực hiện từ động tác
1 đến động tác 9. Gọi 2 HS nhận xét từng
em.
- GV quan sát và sửa sai cho HS.




4GV

cs

    

Trường THCS Ngư Thủy




Gi¸o ¸n: Thể dục 6

_

(Với nhịp hô chậm rãi, vừa phải).
+ Chú ý thực hiện xong nhịp này mới
hô nhịp khác.
3. Chạy bền:
Trò chơi: “Nhảy dây bền”.
*Yêu cầu: Chơi tự giác, tích cực,
nhằm
phát huy sự khéo léo của bản thân.
C. PHẦN KẾT THÚC:
1. Thả lõng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
+ Dặn dò HS về nhà tập ĐHĐN và
bài TD phát triển chung.

N¨m häc : 2016- 2017



- GV hướng dẫn cho HS chơi trũ
chơi.Chọn các HS nhảy tốt trong tổ lên
thi đua.

3l
5 (P)

- GV hướng dẫn cho HS thả lõng.



(CS) 
5(GV)
- GV nhận xét kết quả tiết học.

Tiết 12: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC
Ngày soạn:
Ngày dạy
Nội dung bài học:
ĐHĐN: - Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học.
Bài TD: - Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục.
I. MỤC ĐÍCH
- Hoàn thiện và củng cố ĐHĐN, Bài thể dục phát triển chung.
- Rèn luyện cho tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của Hs
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuộc sống hằng ngày.

II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
- Sân TD, còi .
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG
I. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
GV: Nguyễn Văn Hải
Trung

Đ. LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP
8 (P)
- Lớp trưởng tập trung đội hình
4 hàng ngang cự li hẹp.
25

Trường THCS Ngư Thủy