SKKN MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TRÒ CHƠI NHẰM NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG TIẾT DẠY MÔN THỂ DỤC

Tên đề tài :
MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TRÒ CHƠI NHẰM NÂNG CAO
CHẤT LƯỢNG TIẾT DẠY MÔN THỂ DỤC
I. ĐẶT VẤN ĐỀ:
1. Lý do chọn đề tài:
Trò chơi không chỉ là một phương tiện giáo dục mà còn được nâng lên
vị trí của mỗi phương pháp giáo dục đó là: “Phương pháp vui mà học,
học mà vui” như Bác Hồ đã căn dặn chúng ta. “Trong lúc học, cũng cần
cho chúng vui, trong lúc vui cũng làm cho chúng học” vì vậy trò chơi đã cuốn
hút tất cả các em từ bậc tiểu học đến THCS kể cả một số thanh niên tuổi đời còn
trẻ cũng rất thích vui chơi, đòi hỏi được vui chơi, giải trí mà đã chơi thì rất đam
mê.
Trong thời kỳ mới của đất nước chúng ta hiện nay, thì mục điêu của
ngành Giáo dục - Đào tạo là tạo ra những con người mới để thực hiện công cuộc
công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước. Muốn thực hiện được điều đó thì mỗi
con người phải có đủ đức, đủ tri thức và đủ sức khỏe. Vì thế trong chương trình
đào tạo ở bậc THCS, thể dục chiếm một vai trò và vị trí hết sức quan trọng,
nhưng do đặc điểm tâm sinh lý của lứa tuổi này: là lứa tuổi dậy thì, có sự biến
đổi nhiều, đôi lúc đột ngột về tâm sinh lý của các em nên đã hỏi giáo viên giảng
dạy bộ môn này phải hiểu và chọn phương pháp giảng dạy sao cho phù hợp,
giúp các em vừa ổn định được tâm lý vừa phát triển được thể lực một cách toàn
diện, để các em có đủ sức khỏe học tập lĩnh hội các kiến thức một cách tốt nhất.
Nếu việc dạy và luyện tập các kiến thức TDTT theo yêu cầu của chương
trình mà khô khan, cứng nhắc sẽ làm ức chế tâm lý nhận thức của học sinh từ đó
sẽ hình thành trong các em những thói quen luyện tập gượng ép, bắt buộc, sẽ
làm hạn chế kết quả và có thể có hại cho sức khỏe. Ở trong phân phối chương
trình của bộ môn thì trò chơi có thể đưa vào đa số các tiết học, thế nhưng phần
lớn các trò chơi ở đây là do giáo viên tự chọn. Như vậy nếu giáo viên nào chọn
và tổ chức các trò chơi hợp lý với tiết học thì sẽ giúp học sinh có tinh thần nhận
thức thoải mái, luyện tập các kiến thức một cách tự giác như vậy hiệu quả tiết
dạy sẽ đạt hiệu quả cao. Nếu giáo viên chọn trò chơi không phù hợp thì mất thời

gian của tiết học hay luyện tập mà không có hiệu quả.
2. Đối tượng,phạm vi nghiên cứu
Học sinh lớp 7A :( 34 Em ) Trường THCS
Thời gian : .Học kỳ 1. Năm 2016
Nghiên cứu các trò chơi phù hợp từng nội dung tiết dạy thể dục
3. Mục tiêu, nhiệm vụ nghiên cứu
* Thông qua đề tài này giúp giáo viên hiểu biết linh hoạt hơn việc áp dụng
phương pháp trò chơi nhằm gây hứng thú cho người học đem lại kết quả cao
nhất
1


* Phân tích được ưu khuyết điểm của phương pháp trò chơi trong dạy học môn
thể dục
- Đề ra các phương án hợp lí nhất để áp dụng trong dạy học nhằm đạt kết quả
giáo dục cao nhất.
- Giới thiệu một số trò chơi có thể áp dụng thường xuyên trong tiết dạy thể dục.
4. Giải pháp nghiên cứu
Giúp cho giáo viên cải thiện được một số phương pháp trong quá trình
giảng dạy thể dục nhằm đưa lượng vận động, thời gian tập luyện của học sinh
tăng lên, đề tài còn tháo gở những khó khăn mà giáo viên thể dục dễ mắc phải
đó là học sinh dễ bị nhàm chán, đơn điệu, chưa đem lại kết quả cao. Vì vậy đòi
hỏi giáo viên phải nghiên cứu, lựa chọn phương pháp, hình thức dạy học thật
hợp lí đảm bảo lượng kiến thức và kĩ năng cũng như lượng vận động và số lần
tập luyện.
5. Tính mới của đè tài:
- Hệ thống được từng phần trong tiết dạy để đưa ra các trò chơi phù hợp và thực
hiện thế nào để nâng cao hiệu quả học tập của học sinh, tinh thần tự giác tập
luyện và biết vượt qua mọi khó khăn.
- Đưa ra các biện pháp hữu hiệu nhất nhằm nâng cao chất lượng tiết dạy.

- Vừa học vừa chơi nhưng đem lại kết quả cao.
II. GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ
1. Cơ sở lý luận.
Phương pháp tổ chức trò chơi là giúp cho học sinh chống lại mệt mỏi
trong hoạt động TDTT. Trò chơi có ảnh hưởng đặc biệt đối với thành tích thi đấu
của nhiều môn thể thao và là yếu tố quyết định đối với khả năng chịu đựng LVĐ
đối với học sinh.
Phương pháp tổ chức trò chơi là tiền đề cần thiết cho khả năng phục hồi
nhanh chóng sau các lượng vận động lớn.
2. Cơ sở thực tiễn .
Trong xã hội hiện đại, tình trạng học sinh thiếu vận động và thừa chất
dinh dưỡng ngày càng nhiều, hiện tượng học sinh có trọng lượng cơ thể vượt
quá mức bình thường hoặc mắc bệnh béo phì cũng ngày càng phổ biến. Việc tập
luyện thường xuyên liên tục đặc biệt là trò chơi sẽ giúp các em thoát khỏi tình
trạng nêu trên, tiêu hao năng lượng thừa, không thể tích thành mỡ. Trò chơi vừa
có lợi cho sức khoẻ vừa chống lại được căn bệnh béo phì và làm hứng thú cho
tiết học.
Xuất phát từ thực tiễn nêu trên, để giảng dạy và huấn luyện phát triển trỏ
chơi cho học sinh THCS, vừa có thể lực tốt vừa có hứng thú cho tiết dạy. Tôi
mạnh dạn viết sáng kiến: “Một số phương pháp tổ chức trò chơi nhằm nâng
cao chất lượng môn thể dục.”
3. Giải pháp thực hiện
2


3.1. Cách chơi và tổ chức trò chơi:
Cũng như các môn học khác, bao giờ giáo viên cũng phải có kế hoạch cụ
thể, là giáo án mà ở đây muốn chọn được trò chơi phù hợp để đưa vào tiết dạy,
trước tiên giáo viên cần tìm hiểu và nắm được:
* Nội dung bài dạy: Lượng kiến thức theo yêu cầu trong tiết dạy đó ít

hay nhiều, yêu cầu về lượng vận động trong tiết dạy ra sao, các dạng vận động
đó là dạng nào (tay, chân, toàn thân…).
*Không gian, thời gian:
Chú ý điều kiện sân bãi: bằng phẳng, rộng, thoáng, tiếng ồn không làm
ảnh hưởng xung quanh hay ngược lại.
Một tiết dạy thời lượng cho phép 45 phút. Như vậy khi phân phối thời
gian cho phép tổ chức trò chơi, giáo viên cần lưu ý sao cho hợp lý (phần này còn
lệ thuộc vào mục đích của trò chơi). Ngoài ra cần chú ý đến thời điểm tiết dạy
vào tiết 1 hoặc tiết 4 (ảnh hưởng của thời tiết).
Phân loại trò chơi:
*Theo tính chất vận động: Có trò chơi động và trò chơi tĩnh.
-Trò chơi động: Dạng trò chơi đòi hỏi vận động toàn thân và được thay
đổi vị trí của người chơi.
- Trò chơi tĩnh: là trò chơi chỉ vận động một bộ phận của cơ thể, và
không thay đổi vị trí của người chơi.
*Theo mục đích của trò chơi: Tất cả các trò chơi đều có một mục đích
chung là giúp cho người chơi thư giãn, song trò chơi trong tiết dạy thể dục còn
có mục đích riêng:
- Là một bài tập khởi động, Lượng vận động từ nhẹ đến nặng dần
- Là một bài tập luyện: Thông qua trò chơi học sinh được tập luyện thêm
các động tác, các kiến thức mới được học hoặc ôn luyện những kiến thức đã học
những tiết trước.
- Là bài tập củng cố: Thông qua trò chơi học sinh được củng cố lại
những kiến thức đã được học.
* Theo thời gian trong tiết dạy: Chơi vào đầu giờ, giữa giờ hoặc cuối giờ.
Như vậy căn cứ vào mục tiêu của bài giáo viên chọn trò chơi theo mục
đích.
* Nếu trò chơi là bài tập khởi động: Thông thường được tổ chức vào đầu giờ
hoặc giữa thời điểm (đầu phần mới).
- Loại trò chơi này ta nên chọn để áp dụng vào những tiết dạy mà sự

luyện tập của học sinh là sự vận động mạnh các cơ bắp và các khớp cơ. Tất
nhiên vào đầu giờ học bao giờ giáo viên cũng cho học sinh khởi động chung và
khởi động chuyên môn, song bài tập như thế có thể một số học sinh thực hiện
3


còn hời hợt, thì sự khởi động đó chưa đạt yêu cầu, nhất là các tiết học vào đầu
buổi sáng khi các em sau một đêm ngủ các cơ bắp nghỉ, cơ thể còn mệt mỏi uể
oải.
* Nếu giáo viên cho tổ chức trò chơi sau khi thực hiện bài tập khởi động,
các em sẽ thấy thoải mái, hưng phấn hẳn lên. Khởi động có chất lượng hơn, thì
vào bài tập luyện có sự vận động mạnh các em sẽ thấy dễ dàng và còn tránh
được các tai nạn như trật khớp, đau cơ bắp sau khi tập luyện - Do đó ta chọn trò
chơi động là chủ yếu. Theo tính chất vận động của tiết dạy mà chọn nội dung trò
chơi cho phù hợp với sự vận động đó. Có thể cải tiến những trò chơi cũ thành trò
chơi mới mà sự vận động trong trò chơi phù hợp với nội dung bài.
Ví dụ: Tiết 4 (thể dục 7) nội dung chạy nhanh.
. Ôn luyện tại chổ đánh tay,đứng mặt hướng chạy xuất phát, chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi
- Vì yêu cầu đánh mạnh tay, chạy nâng cao đùi và nhanh nên giáo viên
có thể chọn một trò chơi động như: “trò chơi gió thổi”. Trò chơi này dựa trên trò
chơi “Mưa rơi” mà nhiều giáo viên và học sinh đã biết.
- Giáo viên là người điều khiển bằng lời, học sinh thực hiện động tác
theo quy định:
* Gió hiu hiu: học sinh đánh tay vòng từ sau ra trước từ từ nhe nhàng.
* Gió mạnh: học sinh đánh hai tay vòng từ sau ra trước nhanh mạnh hơn.
* Gió thành bão: học sinh đánh hai tay vòng từ sau ra trước nhanh mạnh
hơn nữa.
* Kết hợp hai chân chạy bước nhỏ và đổi chỗ cho người bên phải. Để
gây hứng thú mạnh cho học sinh, giáo viên điều khiển như kể một câu chuyện

có thực và thay đổi liên tục hiệu lệnh. Những học sinh làm không đúng các động
tác quy định theo hiệu lệnh thì giáo viên có thể phạt nhẹ ví dụ như: giáo viên hỏi
các em thích có bão không? Cho học sinh đó hô khẩu hiệu “Tôi thích gió nhưng
không muốn có bão” (3 lần) và cả lớp cùng vỗ tay. Trò chơi này chỉ cần thực
hiện trong vòng 3 phút và sau đó tiến hành ôn luyện.
Trò chơi này cũng có thể áp dụng vào đầu phần 2 sau khi đã ôn tập: chạy
nâng cao đùi. Lúc đó trò chơi này vừa bài tập khởi động cho phần sau vừa là bài
tập ôn luyện phần trước.
* Nếu trò chơi là bài tập luyện:
Thông thường được tổ chức vào gần cuối phần cơ bản.
Theo yêu cầu của chương trình thì khoảng 70% các tiết phải có loại trò
chơi này, Trong đó có khoảng 40% số tiết giáo viên tự chọn trò chơi
Trò chơi loại này có tác dụng giúp các em luyện tập kiến thức với tinh
thần tự nguyện tự giác cao, nên giáo viên chú ý chọn đúng trò chơi thì tác dụng
luyện tập sẽ được nâng cao hiệu quả.

4


Giáo viên cần xem nội dung của tiết học yêu cầu hoạt động các động tác
thế nào để chọn trò chơi có tính chất luyện những động tác đó.
Ví dụ: Ở chương trình thể dục 7.
a. Môn chạy nhanh: Từ tiết 2 cho đến tiết 23, với trò chơi "Ai nhanh
hơn"hoặc chạy tiếp sức mà trong chương trình đã giới thiệu thì chỉ dùng luyện
chạy nhanh xuất phát cao và chỉ vận dụng một vài tiết còn những tiết còn lại
giáo viên phải tự chọn: Nên giáo viên cần tìm các trò chơi có tác dụng phù hợp
với tiết dạy ví dụ như: trò chơi (gọi tên, ra lệnh)
Trò chơi 1: (H1) Chia lớp thành hai đội, đứng thành hai hàng cách nhau
từ 2-3m và đứng quay lưng vào nhau, giáo viên đặt tên cho hai đội. Khi giáo
viên gọi tên đội nào thì đội đó sẽ quay lưng lại và đuổi đội kia, đồng thời đội kia

cũng chạy bạn nào bắt được bạn của đội kia sẽ thắng, bạn bị bắt thua.













20m
3m
20m
(H1)
Trò chơi 2: Vẽ một vòng cách vạch xuất phát 20m (tùy thuộc vào lượt
em chạy). Ở vạch xuất phát, học sinh được xếp hàng ngang. Khi có hiệu lệnh
của giáo viên hàng đầu vào vạch chạy lên và đứng vào vòng tròn, mỗi vòng chỉ
đứng một số em theo quy định lúc ban đầu.
.Như vậy số em được đứng trong vòng tròn sẽ bằng 2/3 số em chạy lên.
.Nên học sinh sẽ chạy nhanh để dành chỗ đứng của mình, em nào không
đứng được trong vòng tròn sẽ xuống và chạy lại vào những hàng sau.
Với trò chơi như trên giáo viên có thể tự đặt tên và hướng dẫn các em
chơi, luyện chạy nhanh xuất phát cao.
*Tác động:
- Đây là trò chơi hoàn thiện bài tập chạy nhanh xuất phát cao nên áp
dụng từ tiết 2-8. Những tiết từ 8-12, có thể chọn trò chơi nhẹ nhàng hơn (tương

trự trò chơi của phần khởi động đã giới thiệu) với bộ môn chạy,



20m















5





H2
Trò chơi 3: (H3)
Ví dụ chia lớp thành 4 hoặc 6 nhóm ngồi thành một vòng tròn lớn, bán
kính của vòng tròn là quãng đường chạy. Thùy theo sân bãi mà vòng tròn lớn

hay nhỏ. Chia vòng tròn nhỏ bán kính khoảng 50 cm trong vòng nhỏ bỏ một số
vật (cái cờ nhỏ, cái khăn,…)
Số vật trong vòng tròn nhỏ sẽ ít hơn số tổ 12. Khi có hiệu lệnh những
em mang số 1 sẽ chạy lên vòng tròn nhỏ và lấy vật (phải lấy được một vật) chạy
về đưa cho bạn số 2, bạn số 2 lên bỏ vật vào vòng tròn và chạy về cứ như thế
chạy cho đến hết bạn cuối cùng của tổ. Giáo viên điều khiển sẽ bấm thời gian
của mỗi tổ và xếp thi đua (nhất, nhì…).
* Tác động:
Với trò chơi này sẽ rèn luyện các em tham gia chạy nhanh xuất phát thấp
với kỹ năng nhanh nhẹn, khéo léo, giáo dục được tính tổ chức, tinh thần tập thể
đoàn kết tên trò chơi giáo viên có thể tự đặt sao cho phù hợp với nội dung của
tiết dạy.


*
*

Hình 3
b.Môn bật nhảy:
Từ tiết 37 đến tiết 65. Ngoài ba trò chơi mà trong chương trình đã giới
thiệu: “Nhảy ô tiếp sức”, “Bật xa tiếp sức, giáo viên tự chọn trò chơi khác sinh
động hơn, tôi xin giới thiệu cải biến một trò chơi như sau:
Ở trò chơi rèn luyện chạy nhanh xuất phát thấp mà tôi đã giới thiệu ở trên,
có thể thay đổi một số chi tiết bằng cách: Cho vòng tròn lớn có bán kính khoảng
12m, cách tâm (vòng tròn nhỏ) khoảng 3m vẽ một vòng tròn nữa tại đó.
Cách chơi: Ở trò chơi này các em sẽ đứng quanh vòng tròn lớn, khi có
hiệu lệnh, các em mang số 1 sẽ chạy (xuất phát cao) đến vòng tròn thứ hai rồi
chụm chân bật nhảy vào vòng tròn ở tâm để lấy mẫu vật trong vòng tròn này, khi
quay về cũng bật nhảy ra vòng tròn thứ hai rồi mới chạy về đưa cho bạn thứ hai.
6

*



o

* Tác động:
- Với trò chơi này giáo viên tổ chức chơi như trò chơi ở chạy nhanh xuất
phát thấp, nên khi giới thiệu trò chơi cho các em không mất nhiều thời gian,
cách chơi cũng dễ mà huy động được 100% các em tham gia trò chơi.
c. Môn đá cầu: Từ tiết 49-61.
Do yêu cầu của bộ môn chủ yếu là rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn. Nên
giáo viên có thể sao cho mục đích của trò chơi có tác dụng như trên.
Trò chơi 5: (hình 5) chia lớp làm 2 nhóm, mỗi học sinh có 1 quả cầu đá.
Cách chơi: Kẻ 1 đường giới hạn cách đường giới hạn 4m ta vẽ vòng tròn
đường kính 1m50 2 nhóm đứng trước 2 vòng có vạch giới hạn lần lượt cầm cầu đá
sao cho cầu vào vòng tròn, đội nào có số lượng cầu đá vào vòng tròn nhiều hơn thì
đội đó thắng. Trò chơi này có thể gọi là “Đá cầu trúng đích”



1,5
0m


4m
7

Hình 5
* Tác động:
Trò chơi này vừa giáo dục tính đoàn kết và rèn luyện sự khéo léo cho học
sinh, hoặc cho học sinh mỗi nhóm thi tâng cầu hay có thể giáo viên tổ chức trò
chơi khác trò chơi trên, nhưng làm thế nào để trò chơi là bài tập luyện có tính
giáo dục cao là được. Nó phụ thuộc vào sự sáng tạo của giáo viên trong cách tổ
chức trò chơi.
Những trò chơi là bài tập luyện thì chỉ cần giáo viên chú ý đến các động tác
luyện tập của bài học và tự cải biến trò chơi có động tác phù hợp là được, sao
cho bảo tính giáo dục toàn diện cho các em học sinh. Trò chơi loại này có tác
dụng lớn đối với học tập TDTT đối với các em học sinh THCS.
4.3. NẾU TRÒ CHƠI CÓ TÍNH THƯ GIẢN ĐƠN THUẦN: thì thường được tổ
chức vào cuối giờ. Chỉ áp dụng cho những tiết dạy mà giáo viên đã cho các em
học sinh luyện tập nhiều lần, đảm bảo được yêu cầu của bài.
* Nếu tiết dạy đòi hỏi lượng vận động lớn, giáo viên cho luyện nhiều, lúc
các em đã thấm mệt. Giáo viên nên tổ chức trò chơi tĩnh, chủ yếu để các em lấy
tinh thần vui vẻ thoải mái, trường hợp này có thể áp dụng cho các tiết luyện tập
chạy bền.
Thời gian tổ chức các trò chơi này khoảng từ 5-7 phút cuối giờ.
III. KẾT LUẬN:
1. Kết quả đạt được:
Qua điều tra các lớp học do tôi trực tiếp giảng dạy trong năm học 20162017 đến nay:
- 100% học sinh thích các tiết học có trò chơi.
- 98% học sinh thấy sức khỏe được nâng lên tinh thần thoải mái sau các tiết
học.
2. Bài học kinh nghiệm:
2.1. Trong các tiết dạy thể dục, giáo viên biết lựa chọn và tổ chức trò chơi
hợp lý sẽ có tác dụng lớn trong việc luyện tập thể lực một cách toàn diện cho
học sinh gây được hứng thú học cho học sinh và hứng thú dạy cho giáo viên. Từ

đó nâng cao chất lượng dạy và học.
2.2. Làm cho giáo viên thêm yêu nghề mến trẻ
2.3. Giáo dục truyền thống đạo đức lối sống, tính tổ chức kỷ luật, tính đoàn
kết cho các em học sinh.
2.4. Qua những trò chơi hợp lý giáo viên tận dụng được thời gian tiết dạy
để học sinh “chơi mà học”.

8


2.5. Giáo viên không mất nhiều công sức, thời gian tìm tòi các trò chơi này
mà chỉ cần chú ý suy nghĩ và sáng tạo làm thế nào để các em học sinh vui chơi
bổ ích có tính tổ chức, tính giáo dục đặc biệt tăng chất lượng tiết học lên.
3.Kết luận và kiến nghị:
3.1. Kết luận:
Môn thể dục được coi là môn năng khiếu, song không phải ai có năng
khiếu thể dục thể thao là đã có một sức khỏe tốt mà đòi hỏi phải có sự tập luyện
hợp lý thường xuyên. Tùy thuộc vào tâm lý lứa tuổi, sự phát triển về mặt sinh
học mà có kế hoạch luyện tập hợp lý. Nếu giáo viên giảng dạy mà không chú ý
thì kết quả giáo dục sẽ ngược lại.
Áp dụng sáng kiến này tôi thấy mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc phát triển
trũ chơi trong tiết dạy cho học sinh, giáo dục cho các em tinh thần đoàn kết gắn
bó, giúp đỡ lẫn nhau cùng học tập – tập luyện . Giúp cho học sinh hứng thú hơn
và chịu đựng được lượng vận động lớn, khắc phục khó khăn, chống lại mệt mỏi
hồi phục nhanh chóng sau một giờ tập , buổi tập. Làm cho các em luôn tích cực
hăng say và hiểu rõ được kỹ năng vận động, phương pháp tập luyện của một giờ
học, một buổi học . Nâng cao hiệu quả phát triển toàn diện về đức, trí, thể, mĩ
trong nhà trường phổ thông. Theo đúng chủ trương đường lối của Đảng và Nhà
nước trong việc giáo dục và đào tạo thế hệ trẻ hôm nay.
Đây mới chỉ là quan điểm của tôi qua quá trình giảng dạy và huấn luyện,

vì vậy sẽ còn những thiếu sót nhất định. Rất mong được sự đóng góp ý kiến
chân thành của các đồng nghiệp để bản sáng kiến được hoàn chỉnh hơn.
3.2. Kiến nghị:
Bản thân tôi mạnh dạn kiến nghị, đề nghị với BGH nhà trường quan tâm
đầu tư cơ sở vật chất, tài liệu tham khảo. Sân thể dục cách xa lớp học, để các em
vui chơi,tập luyện không ảnh hưởng các lớp học khác để các em niềm đam mê
hứng thú trong tập luyện.
Ngày 05 tháng 10 năm 2016

9


ĐÁNH GIÁ CỦA HỘI ĐỒNG KHOA HỌC CẤP TRƯỜNG
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
ĐÁNH GIÁ CỦA SỞ GD- ĐT THỪA THIÊN HUẾ
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
10


……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………

MỤC LỤC
I.
Trang 1-2

ĐẶT

VẤN

IINỘI

Trang 3-9

ĐỀ
DUNG

III. KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ
Trang
10-11
VI. PHẦN NHẬN XÉT ĐÁNH GIÁ, XẾP LOẠI
Trang

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
12

tµi liƯu tham kh¶o
1.Lý ln vµ ph¬ng ph¸p TDTT.
(Ngun To¸n - Ph¹m Danh Tèn - NXB TDTT - 1995)
2. Sinh lý häc TDTT.
( Lu Quang HiƯp - NXB TDTT - 1993)
3. Tun tËp nghiªn cøu khoa häc gi¸o dơc søc kh thĨ chÊt
trong trêng häc c¸c cÊp.
( NXB TDTT - 1993)
4. S¸ch gi¸o khoa thĨ dơc líp 10 – 11 – 12.
( NhiỊu t¸c gi¶ - NXB GD - 1992)
11


5. Ph¬ng ph¸p to¸n häc thèng kª.
(NguyÔn §øc V¨n - TDTT - 1987)

12