7 cách hòa giải xung đột

7 cách hòa giải xung đột
Vợ chồng nào rồi cũng có lúc cãi nhau, điều quan trọng nhất là làm sao
để sống với nhau tình cảm như thuở ban đầu. Điều này quyết định hai
người có sống lâu dài với nhau hoặc chỉ là tình duyên ngắn ngủi. 7 cách
dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề trên.
1. Trước khi ngủ có được nhận thức chung
Mặc dù ban ngày có mâu thuẫn gay gắt như cười nhạo làm nhục hoặc
quăng mâm quăng bát thì trước khi ngủ các bạn phải có được những
thỏa thuận nào đó. Điều này không có nghĩa phải trở lại với nhau ngay,
hoặc có tình yêu như thuở ban đầu, mà cùng với chuyện tắt đèn, hai bên
cùng nhau dập tắt đi cơn lửa giận.
Có thể nói: “Hãy đợi đến sáng mai, khi mọi người đều tỉnh táo đầu óc
giải quyết sau cũng được”. Sau đó đi vào giấc ngủ. Như thế, cãi nhau
mới không bị kéo dài vô giới hạn, hai bên cũng không vì thế mà khó
ngủ.
2. Chủ động làm một việc gì đó cho đối phương
Có lúc, bạn cần phải làm một việc nho nhỏ nào đó để phá tan không khí
đối địch kéo dài. Có thể hỏi chồng có muốn uống cà phê không, hoặc lấy
cho anh ta miếng bánh hamburger.
Các chuyên gia nói, những cử chỉ này có tác dụng làm dịu cơn bực tức
giữa bạn và anh ta. Làm như vậy để chứng tỏ bạn đã nhượng bộ và anh
ra sẽ trả ơn bạn bằng cái ôm hôn nồng cháy.
3. Thừa nhận sai lầm, chủ động xin lỗi
Nếu khi cãi nhau, bạn có nói hoặc làm những việc tổn thương đến tình
cảm, bạn cần phải xin lỗi. Điều này không có nghĩa toàn bộ sự việc xảy
ra đều là lỗi của bạn. Chỉ cần bạn cho thấy mình chủ động xin lỗi, như
vậy có thể mở rộng cánh cửa chân thành đối thoại. Bạn đã thật lòng
nhượng bộ, anh ta cũng bình tĩnh lắng nghe, bạn xin lỗi như vậy cũng
không cảm thấy ngượng.
4. Ra quyết định sau khi đã suy nghĩ cân nhắc
Nếu ngòi nổ của các cuộc cãi nhau là sự việc quan trọng thì mọi người

cần tự suy nghĩ, sau đó mới ngồi lại với nhau thảo luận. Những việc này
không đơn giản, cần phải thường xuyên cân nhắc các nhân tố, qua nhiều
lần thảo luận mới có thể quyết định.
5. Đừng tính toán thắng thua
Không nên cố chấp cho mình phải là người chiến thắng, cùng với bạn
đời trở lại sống với nhau mới là thắng lợi chân chính. Nếu như bạn là
người đầu tiên dập tắt cơn lửa giận, sao bạn không nói ra ? Nếu bạn kiên
trì giữ thái độ “không thể nhận thua trước được” hoặc “phải thắng anh
ta”, như vậy chẳng khác nào bạn nhen nhóm lại ngọn lửa chiến.
Các chuyên gia hôn nhân cho rằng, khi tranh cãi, con người thường
muốn thuyết phục hoặc thắng đối phương, nhưng nên nhớ rằng, mục tiêu
của bạn là xây dựng mối quan hệ tốt đẹp. Bạn muốn chọn mãi mãi thắng
lợi, hay mong muốn có mối quan hệ tốt?
6. Vứt bỏ nín lặng, chủ động khơi thông
Bạn muốn anh ta biết được lý do khiến bạn tức giận, nếu bạn không nói
năng gì thì chàng biết thế nào mà lần? Các chuyên gia cho rằng, bạn
chẳng thèm để ý gì đến anh ta thì hố ngăn cách ngày càng sâu hơn.
Ngược lại, nếu bạn để ý đến anh ta, bạn nên trực tiếp hỏi: “Hãy cho em
biết vì sao anh không vui?”. Nếu anh ta vẫn giữ lấy cái tôi, có thể viết
một mẩu giấy ghi lời nhắn, nói bạn vẫn nhớ anh ta, muốn gặp anh ta để
nói chuyện.
7. Cử chỉ của tình yêu
Các chuyên gia cho rằng, nếu chỉ nói nhỏ một câu “xin lỗi” như vậy
chưa đủ, cần phải làm một số việc xuất phát từ đáy lòng để bày tỏ tình
yêu của bạn. Bớt chút thời gian để 2 người có thể đi dạo hoặc hưởng thụ
ánh sáng ngọn nến trong bữa cơm tối.
Thời gian gặp gỡ như vậy để hai người biết được quan hệ ôn hòa tốt hơn
cãi nhau và cũng nhắc nhở người kia cần hiểu rõ đối phương hơn.
Một biện pháp khác đó là một lần nữa kết nối mọi người lại qua tiếp xúc
thân thể. Nắm tay nhau thật chặt và vỗ nhè nhẹ lên đôi vai đôi khi còn

cần thiết hơn là một cuộc quan hệ gối chăn.
(Theo Phụ Nữ Việt Nam)