Giao An TD 6 nam 08-09

Giáo án Thể Dục 6 Năm học; 2008 - 2009
Ngày soạn: 18/ 1/ 2009
Tiết 41
Bật nhảy - Cầu lông - chạy bền
I. Mục tiêu
1. Bật nhảy: Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết và một số kỹ năng cần
thiết để rèn luyện sức mạnh chân.
+ Ôn tập: Các động tác bổ trợ và tập phát triển sức mạnh chân. Trò chơi: Nhảy ô
tiếp sức.
+ Học: Bật xa.
+ Yêu cầu: H/s nắm đợc bài và thực hiện đợc kỹ thuật bật xa, một số bài tập bổ
trợ . Luyện tập nghiêm túc, hứng thú. Đảm bảo an toàn trong khi luyện tập.
2. Cầu lông:
+ Tiếp tục ôn, tập thể lực
+ Học một số bài tập bổ trợ. trò chơi và kỷ thuật
+ Yêu cầu: Thực hiện đợc kỹ thuật động tác. Luyện tập nghiêm túc, không đùa
nghịch. Đảm bảo an toàn trong luyện tập.
3. Chạy bền: Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật
II. Địa điểm, thiết bị dạy học
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, xới cát. Chuẩn bị quả cầu, vợt cầu.
+ Giáo viên chuẩn bị: Còi, vợt cầu, quả cầu, xẻng (hoặc đệm). Kẻ sân bãi.
IIi. tiến trình lên lớp:
GV: Nguyễn Tất Tài Trờng THCS Nghĩa Đức
13
Giáo án Thể Dục 6 Năm học; 2008 - 2009
GV: Nguyễn Tất Tài Trờng THCS Nghĩa Đức
nội dung
định l-
ợng
phơng pháp tổ chức

A/ Phần chuẩn bị :
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục
luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết
học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng quanh sân
trờng
- Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang.
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá
gót vào mông....
3. Kiểm tra bài cũ: thực hiện đà 1 b-
ớc giậm nhảy - đá lăng
10 phút
2 phút
6 phút
2 phút
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số cho GV
- GV giới thiệu nội dung chơng trình
bài học.





GV
- Hớng dẫn học sinh khởi động
- Cán sự điều khiển lớp khởi động

- Học sinh khác nhận xét .
B/ Phần cơ bản.
1. Bật nhảy:
a. Ôn tập :
+ Đá lăng trớc.
+ Đá lăng trớc - sau.
+ Đá lăng ngang.
+ Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng.
- Ngồi xuống đứng lên
b: Học: Bật xa.
+ Bật xa.
- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức.
2. Cầu lông
a. Ôn tập:
+ Lăng vợt phải tay.
+ Lăng vợt trái tay.
+ Lăng vợt cao dọc.
+ Lăng vợt cao ngang.
+ Lăng vợt số 8.
b. Luyện tập đánh cầu:
+ Tập các bớc di chuyển đơn: Tiến
trái, tiến phải, lùi trái, lùi phải.

30 phút
15 phút
10 lần
10 lần
10 lần
10 lần
20 lần

7 phút
- Thực hiện phơng pháp luyện tập quay
vòng. Lớp chia thành hai nhóm:
- Nhóm 1 tập bật nhảy.
- Nhóm 2 tập cầu lông.
Sau đó đổi ngợc lại. Mỗi nhóm cử 1
học sinh điều khiển luyện tập. Giáo
viên quan sát, hớng dẫn h/s tập luyện.

Nhóm 2

Nhóm 1


gv
- GV tổ chức học sinh chơi.
14
hố cát
Giáo án Thể Dục 6 Năm học; 2008 - 2009
Ngày soạn: 24/ 1/ 2009
Tiết 42
Bật nhảy - Cầu lông - chạy bền
I. Mục tiêu
1. Bật nhảy: Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết và một số kỹ năng cần
thiết để rèn luyện sức mạnh chân.
+ Ôn tập: Các động tác bổ trợ và tập phát triển sức mạnh chân. Trò chơi: Bật xa
tiếp sức.
+ Học: Bật xa.
+ Yêu cầu: H/s nắm đợc bài và thực hiện đợc kỹ thuật bật xa, một số bài tập bổ
trợ . Luyện tập nghiêm túc, hứng thú. Đảm bảo an toàn trong khi luyện tập.

2. Cầu lông:
+ Tiếp tục ôn, tập thể lực
+ Học một số bài tập bổ trợ. trò chơi và kỷ thuật
+ Yêu cầu: Thực hiện đợc kỹ thuật động tác. Luyện tập nghiêm túc, không đùa
nghịch. Đảm bảo an toàn trong luyện tập.
3. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
II. Địa điểm, thiết bị dạy học
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, xới cát. Chuẩn bị quả cầu, vợt cầu.
+ Giáo viên chuẩn bị: Còi, vợt cầu, quả cầu, xẻng (hoặc đệm). Kẻ sân bãi.
IIi. tiến trình lên lớp:
GV: Nguyễn Tất Tài Trờng THCS Nghĩa Đức
15
Giáo án Thể Dục 6 Năm học; 2008 - 2009
GV: Nguyễn Tất Tài Trờng THCS Nghĩa Đức
nội dung
định l-
ợng
phơng pháp tổ chức
A/ Phần chuẩn bị :
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục
luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết
học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng quanh sân
trờng
- Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang.

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá
gót vào mông....
3. Kiểm tra bài cũ: thực hiện đà 1 b-
ớc giậm nhảy - đá lăng
10 phút
2 phút
6 phút
2 phút
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số cho GV
- GV giới thiệu nội dung chơng trình
bài học.





GV
- Hớng dẫn học sinh khởi động
- Cán sự điều khiển lớp khởi động
- Học sinh khác nhận xét .
B/ Phần cơ bản.
1. Bật nhảy:
a. Ôn tập :
+ Đá lăng trớc.
+ Đá lăng trớc - sau.
+ Đá lăng ngang.
+ Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng.
- Ngồi xuống đứng lên
b: Học: Bật xa.
+ Bật xa.

- Trò chơi: Bật xa tiếp sức.
2. Cầu lông
a. Ôn tập:
+ Lăng vợt phải tay.
+ Lăng vợt trái tay.
+ Lăng vợt cao dọc.
+ Lăng vợt cao ngang.
+ Lăng vợt số 8.
b. Luyện tập đánh cầu:
+ Tập các bớc di chuyển đơn: Tiến
trái, tiến phải, lùi trái, lùi phải.

30 phút
15 phút
10 lần
10 lần
10 lần
10 lần
20 lần
7 phút
- Thực hiện phơng pháp luyện tập quay
vòng. Lớp chia thành hai nhóm:
- Nhóm 1 tập bật nhảy.
- Nhóm 2 tập cầu lông.
Sau đó đổi ngợc lại. Mỗi nhóm cử 1
học sinh điều khiển luyện tập. Giáo
viên quan sát, hớng dẫn h/s tập luyện.
Nhóm 1

gv


Nhóm 2
16
hố cát
Giáo án Thể Dục 6 Năm học; 2008 - 2009
Ngày soạn: 31/ 1/ 2009
Tiết 43
Bật nhảy - Cầu lông - chạy bền
I. Mục tiêu
1. Bật nhảy: Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết và một số kỹ năng cần
thiết để rèn luyện sức mạnh chân.
+ Ôn tập, trò chơi và phát triển sức mạnh chân.
+ Học: Chạy đà 1 3 bớc giậm nhảy vào hố cát.
+ Yêu cầu: H/s nắm đợc bài và thực hiện đợc kỹ thuật đà 1-3 bớc giậm nhảy, một
số bài tập bổ trợ . Luyện tập nghiêm túc, hứng thú. Đảm bảo an toàn trong khi luyện tập.
2. Cầu lông:
+ Tiếp tục ôn, tập thể lực
+ Học một số bài tập bổ trợ. trò chơi và kỷ thuật
+ Yêu cầu: Thực hiện đợc kỹ thuật động tác. Luyện tập nghiêm túc, không đùa
nghịch. Đảm bảo an toàn trong luyện tập.
3. Chạy bền: Trò chơi: Chạy bền trên địa hình đá quy định.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, xới cát. Chuẩn bị quả cầu, vợt cầu.
+ Giáo viên chuẩn bị: Còi, vợt cầu, quả cầu, xẻng (hoặc đệm). Kẻ sân bãi.
IIi. tiến trình lên lớp:
GV: Nguyễn Tất Tài Trờng THCS Nghĩa Đức
17

Giáo án Thể Dục 6 Năm học; 2008 - 2009
GV: Nguyễn Tất Tài Trờng THCS Nghĩa Đức
nội dung
định l-
ợng
phơng pháp tổ chức
A/ Phần chuẩn bị :
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục
luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết
học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng quanh sân
trờng
- Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang.
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá
gót vào mông....
3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện đà 1
bớc giậm nhảy - đá lăng
10 phút
2 phút
6 phút
2 phút
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số cho GV
- GV giới thiệu nội dung chơng trình
bài học.

GV
- Hớng dẫn học sinh khởi động
- Cán sự điều khiển lớp khởi động
- Học sinh khác nhận xét .
B/ Phần cơ bản.
1. Bật nhảy:
a. Ôn tập :
+ Đá lăng trớc.
+ Đá lăng trớc - sau.
+ Đá lăng ngang.
+ Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng.
- Ngồi xuống đứng lên
b: Học: Chạy đà 1 3 bớc giậm
nhảy vào hố cát.
- Trò chơi: Bật xa tiếp sức.
2. Cầu lông
a. Ôn tập:
+ Lăng vợt phải tay.
+ Lăng vợt trái tay.
+ Lăng vợt cao dọc.
+ Lăng vợt cao ngang.
+ Lăng vợt số 8.
b. Luyện tập đánh cầu:
+ Tập các bớc di chuyển đơn: Tiến
trái, tiến phải, lùi trái, lùi phải.
+ Đánh cầu qua lai.
30 phút

15 phút
10 lần
10 lần
10 lần
10 lần
20 lần
7 phút
- Thực hiện phơng pháp luyện tập quay
vòng. Lớp chia thành hai nhóm:
- Nhóm 1 tập bật nhảy.
- Nhóm 2 tập cầu lông.
Sau đó đổi ngợc lại. Mỗi nhóm cử 1
học sinh điều khiển luyện tập. Giáo
viên quan sát, hớng dẫn h/s tập luyện.
Nhóm 1


gv


Nhóm 2
18
hố cát
Giáo án Thể Dục 6 Năm học; 2008 - 2009
Ngày soạn: 4/ 2/ 2009
Tiết 44
Bật nhảy - Cầu lông - chạy bền
I. Mục tiêu
1. Bật nhảy: Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết và một số kỹ năng cần
thiết để rèn luyện sức mạnh chân.

+ Ôn tập các bài tập phát triển sức mạnh chân. Trò chơi: Lò cò tiếp sức
+ Học: Chạy đà ( tự do) nhảy xa vào hố cát.
+ Yêu cầu: H/s nắm đợc bài và thực hiện đợc kỹ thuật chạy đà tự do nhảy xa
vào hố cát, một số bài tập bổ trợ . Luyện tập nghiêm túc, hứng thú. Đảm bảo an toàn
trong khi luyện tập.
2. Cầu lông:
+ Tiếp tục ôn, tập thể lực
+ Ôn kỷ thuật và nâng cao thành tích.
+ Yêu cầu: Thực hiện đợc kỹ thuật động tác. Luyện tập nghiêm túc, không đùa
nghịch. Đảm bảo an toàn trong luyện tập.
3. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II. Địa điểm - thiết bị dạy học
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, xới cát. Chuẩn bị quả cầu, vợt cầu.
+ Giáo viên chuẩn bị: Còi, vợt cầu, quả cầu, xẻng (hoặc đệm). Kẻ sân bãi.
IIi. tiến trình lên lớp:
GV: Nguyễn Tất Tài Trờng THCS Nghĩa Đức
19
Giáo án Thể Dục 6 Năm học; 2008 - 2009
GV: Nguyễn Tất Tài Trờng THCS Nghĩa Đức
nội dung
định l-
ợng
phơng pháp tổ chức
A/ Phần chuẩn bị :
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục
luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết

học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng quanh sân
trờng
- Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang.
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá
gót vào mông....
3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện đà 1 -
3 bớc - giậm nhảy vào hố cát.
10 phút
2 phút
6 phút
2 phút
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số cho GV
- GV giới thiệu nội dung chơng trình
bài học.





GV
- Hớng dẫn học sinh khởi động
- Cán sự điều khiển lớp khởi động
- Học sinh khác nhận xét .
B/ Phần cơ bản.
1. Bật nhảy:
a. Ôn tập :
+ Đá lăng trớc.
+ Đá lăng trớc - sau.

+ Đá lăng ngang.
+ Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng.
- Ngồi xuống đứng lên
b: Học: Chạy đà ( tự do) giậm
nhảy
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
2. Cầu lông
a. Ôn tập:
+ Lăng vợt phải tay.
+ Lăng vợt trái tay.
+ Lăng vợt cao dọc.
+ Lăng vợt cao ngang.
+ Lăng vợt số 8.
b. Luyện tập đánh cầu:
+ Tập các bớc di chuyển đơn: Tiến
trái, tiến phải, lùi trái, lùi phải.
+ Đánh cầu qua lai.
30 phút
15 phút
10 lần
10 lần
10 lần
10 lần
20 lần
7 phút
- Thực hiện phơng pháp luyện tập quay
vòng. Lớp chia thành hai nhóm:
- Nhóm 1 tập bật nhảy.
- Nhóm 2 tập cầu lông.
Sau đó đổi ngợc lại. Mỗi nhóm cử 1

học sinh điều khiển luyện tập. Giáo
viên quan sát, hớng dẫn h/s tập luyện.
Nhóm 1


gv


20
hố cát
Giáo án Thể Dục 6 Năm học; 2008 - 2009
Ngày soạn: 8 /2 /2009
Tiết 45
Bật nhảy - Cầu lông - chạy bền
I. Mục tiêu
1. Bật nhảy: Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết và một số kỹ năng cần
thiết để rèn luyện sức mạnh chân.
+ Ôn tập: Các động tác bổ trợ bật nhảy Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng. Đà ba b-
ớc giậm nhảy - đá lăng. Bật xa. Chạy đà (tự do) - nhảy xa. Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
+ Yêu cầu: H/s nắm đợc bài và thực hiện đợc kỹ thuật bật xa, kỹ thuật đà ba bớc -
giậm nhảy, chạy đà (tự do) - nhảy xa. Luyện tập nghiêm túc, hứng thú. Đảm bảo an toàn
trong khi luyện tập.
2. Cầu lông:
+ Tiếp tục ôn và hoàn thiện kỹ thuật đã học.
+ Yêu cầu: Thực hiện đợc kỹ thuật động tác. Luyện tập nghiêm túc, không đùa
nghịch. Đảm bảo an toàn trong luyện tập ( chuẩn bị tốt cho tiết kiểm tra).
3. Chạy bền: Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật
II. Địa điểm, thiết bị dạy học
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, xới cát. Chuẩn bị quả cầu, vợt cầu.

+ Giáo viên chuẩn bị: Còi, vợt cầu, quả cầu, xẻng (hoặc đệm). Kẻ sân bãi.
IIi. tiến trình lên lớp:
GV: Nguyễn Tất Tài Trờng THCS Nghĩa Đức
21
Giáo án Thể Dục 6 Năm học; 2008 - 2009
GV: Nguyễn Tất Tài Trờng THCS Nghĩa Đức
Nội dung
định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
A/ Phần chuẩn bị :
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học
sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang
phục luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu
tiết học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng quanh
sân trờng
- Xoay các khớp, ép dọc, ép
ngang.
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đá gót vào mông....
3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện đà
3 bớc giậm nhảy vào hố cát.
10 phút
2 phút
6 phút
2 phút

- Cán sự lớp báo cáo sĩ số cho GV
- GV giới thiệu nội dung chơng trình bài
học.





GV
- Hớng dẫn học sinh khởi động

- Học sinh khác nhận xét .
B/ Phần cơ bản.
1. Bật nhảy:
a. Ôn tập :
+ Đá lăng trớc.
+ Đá lăng trớc - sau.
+ Đá lăng ngang.
+ Đà một bớc giậm nhảy - đá
lăng.
+ Đà ba bớc giậm nhảy - đá
lăng.
b. Luyện tập :
+ Bật xa.
+ Chạy đà (tự do) - nhảy xa.
- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức
2. Cầu lông
a. Ôn tập:
+ Lăng vợt phải tay.
+ Lăng vợt trái tay.

+ Lăng vợt cao dọc.
+ Lăng vợt cao ngang.
+ Lăng vợt số 8.
b. Luyện tập đánh cầu:
30 phút
20 phút
5 Phút
- Thực hiện phơng pháp luyện tập quay
vòng. Lớp chia thành hai nhóm:
- Nhóm 1 tập bật nhảy.
- Nhóm 2 tập cầu lông.
Sau đó đổi ngợc lại. Mỗi nhóm cử 1 học
sinh điều khiển luyện tập. Giáo viên
quan sát, hớng dẫn h/s tập luyện.
- Lớp luyện tập theo đội hình hàng
ngang. Dãn cách cự ly.


Nhóm 2

22
hố cát
Giáo án Thể Dục 6 Năm học; 2008 - 2009

Ngày soạn: 12/2/2009
Tiết 46
Bật nhảy - Cầu lông
I. Mục tiêu
1. Bật nhảy: Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết và một số kỹ năng cần
thiết để rèn luyện sức mạnh chân.

+ Ôn tập: Một số bài tập thể lực. Trò chơi: Nhảy cừu.
+ Yêu cầu: H/s nắm đợc bài và thực hiện đợc kỹ thuật bật nhảy. Luyện tập
nghiêm túc, hứng thú. Đảm bảo an toàn trong khi luyện tập.
2. Cầu lông:
+ Tiếp tục ôn và hoàn thiện kỹ thuật đã học.
+ Giới thiệu một số điều luật cơ bản môn cầu lông.
+ Yêu cầu: Thực hiện đợc kỹ thuật động tác, nắm vững một số điều luật cơ bản về
cầu lông. Luyện tập nghiêm túc, không đùa nghịch. Đảm bảo an toàn trong luyện tập
( chuẩn bị tốt cho tiết kiểm tra).
II. Địa điểm - thiết bị dạy học
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, xới cát. Chuẩn bị quả cầu, vợt cầu.
+ Giáo viên chuẩn bị: Còi, vợt cầu, quả cầu, xẻng (hoặc đệm). Kẻ sân bãi.
IIi. tiến trình lên lớp:
GV: Nguyễn Tất Tài Trờng THCS Nghĩa Đức
23
hố cát
Giáo án Thể Dục 6 Năm học; 2008 - 2009
GV: Nguyễn Tất Tài Trờng THCS Nghĩa Đức
Nội dung
định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
A/ Phần chuẩn bị :
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học
sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang
phục luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu
tiết học.

2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng quanh
sân trờng
- Tập 5 động tác thể dục tay không
- Xoay các khớp, ép dọc, ép
ngang.
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đá gót vào mông....
3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện đà
3 bớc giậm nhảy vào hố cát.
10 phút
2 phút
6 phút
2 phút
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số cho GV
- GV giới thiệu nội dung chơng trình
bài học.





GV
- Hớng dẫn học sinh khởi động

- Học sinh khác nhận xét .
B/ Phần cơ bản.
1. Bật nhảy:
a. Ôn tập :
+ Đá lăng trớc.

+ Đá lăng trớc - sau.
+ Đá lăng ngang.
+ Đà một bớc giậm nhảy - đá
lăng.
+ Đà ba bớc giậm nhảy - đá
lăng.
b. Luyện tập :
+ Bật xa.
+ Chạy đà (tự do) - nhảy xa.
2. Cầu lông
a. Ôn tập:
+ Lăng vợt phải tay.
+ Lăng vợt trái tay.
+ Lăng vợt cao dọc.
+ Lăng vợt cao ngang.
+ Lăng vợt số 8.
b. Luyện tập đánh cầu:
+ Tập các bớc di chuyển đơn:
Tiến trái, tiến phải, lùi trái, lùi
30 phút
20 Phút
- Thực hiện phơng pháp luyện tập quay
vòng. Lớp chia thành hai nhóm:
- Nhóm 1 tập bật nhảy.
- Nhóm 2 tập cầu lông.
Sau đó đổi ngợc lại. Mỗi nhóm cử 1
học sinh điều khiển luyện tập. Giáo
viên quan sát, hớng dẫn h/s tập luyện.
- Lớp luyện tập theo đội hình hàng
ngang. Dãn cách cự ly.

Nhóm 2

Nhóm 1


gv
24
hố cát
Giáo án Thể Dục 6 Năm học; 2008 - 2009
Ngày soạn: 15/ 2/ 2009
Tiết 47
Kiểm tra Cầu lông ( tttc )
I. Mục tiêu
Nhằm đánh giá quá trình luyện tập của học sinh. Nâng cao chất lợng giúp các em
có thể tự luyện tập nâng cao thể lực ở nhà.
+ Nội dung kiểm tra: Phát cầu và các bớc di chuyển đơn.
+ Yêu cầu: - Học sinh thực hiện đúng các kỹ thuật trong nội dung kiểm tra. Đạt
kết quả cao trong học tập.
- Giáo viên chấm điểm khách quan, tránh thiên vị.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, kê bàn ghế. Chuẩn bị quả cầu, vợt cầu.
+ Giáo viên chuẩn bị: Còi, vợt cầu, quả cầu. Kẻ sân bãi.
III.. tiến trình lên lớp:
nội dung
định
lợng
phơng pháp tổ chức

A/ Phần chuẩn bị :
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục
luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết
kiểm tra
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng quanh sân
trờng
8 phút
2 phút
6 phút
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số cho GV
- GV giới thiệu nội dung, yêu cầu bài
kiểm tra.





GV
GV: Nguyễn Tất Tài Trờng THCS Nghĩa Đức
25
Giáo án Thể Dục 6 Năm học; 2008 - 2009
- Tập 5 động tác thể dục tay không.
- Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá
gót vào mông....
* Khởi động chuyên môn:

+ Lăng vợt phải tay.
+ Lăng vợt trái tay.
- Hớng dẫn học sinh khởi động.
- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
B/ Phần cơ bản:
1. Ôn tập:
+ Các bớc di chuyển đơn:
+ Phát cầu
2. Nội dung kiểm tra:
+ Phát cầu: 5 quả
+ Các bớc di chuyển: Mỗi kỹ thuật
di chuyển 5 lần.
Cách chấm điểm:
+ Điểm 9 10 : Thực hiện đúng kỹ
thuật các bớc di chuyển và kỹ thuật
phát cầu.
+ Điểm 7 8 : Thực hiện tơng đối
đúng kỹ thuật các bớc di chuyển và kỹ
thuật phát cầu nhng còn một vài sai sót
nhỏ.
+ Điểm 5 6 : Còn một trong hai
kỹ thuật cha hoàn thiện.
+ Điểm 3 4 : Có nhiều sai sót
+ Những trờng hợp khác: giáo
viên có thể cho học sinh kiểm tra
bằng lý thuyết.
32phút
Kiểm tra từng học sinh.
Kiểm tra theo nhóm từ 3 4 học
sinh một lần.

Mỗi học sinh đợc kiểm tra 1 lần.
Trờng hợp đặc biệt giáo viên có thể
cho kiểm tra lần 2. Khi kiểm tra lần 2,
điểm tối đa không quá 8 điểm.





1
2
2
1
GV
III. Phần kết thúc
- Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay,
lng, vai...
- Nhận xét tiết kiểm tra. Hớng dẫn bài
tập về nhà.
5 phút
- GV điều khiển học sinh thả lỏng
- Nhận xét giờ kểm tra
- Hớng dẫn tập ở nhà


GV: Nguyễn Tất Tài Trờng THCS Nghĩa Đức
26
Giáo án Thể Dục 6 Năm học; 2008 - 2009
- Dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết
học sau.

- Xuống lớp.


GV
- GV hô lớp nghỉ.
- HS hô khoẻ.
Ngày soạn: 18/2/2009
Tiết 48
Bật nhảy chạy bền
I. Mục tiêu
1. Bật nhảy: Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết và một số kỹ năng cần
thiết để rèn luyện sức mạnh chân.
+ Ôn tập: Một số bài tập thể lực. Trò chơi: Nhảy cừu.
+ Yêu cầu: H/s nắm đợc bài và thực hiện đợc kỹ thuật bật nhảy. Luyện tập
nghiêm túc, hứng thú. Đảm bảo an toàn trong khi luyện tập.
2. Chạy bền: chạy nhẹ nhàng 300m (Nam), 250m (Nữ). Nhằm giúp học sinh rèn
luyện sức bền. Yêu cầu học sinh chạy hết cự ly đã quy định.
II. Địa điểm - thiết bị dạy học
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, xới cát.
+ Giáo viên chuẩn bị: Còi, xẻng (hoặc đệm). Kẻ sân bãi.
IIi. tiến trình lên lớp:
GV: Nguyễn Tất Tài Trờng THCS Nghĩa Đức
27
Giáo án Thể Dục 6 Năm học; 2008 - 2009
GV: Nguyễn Tất Tài Trờng THCS Nghĩa Đức
Nội dung
định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức

A/ Phần chuẩn bị :
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học
sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang
phục luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu
tiết học.
2. Khởi động:
- Tập 5 động tác thể dục tay không
- Xoay các khớp, ép dọc, ép
ngang.
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đá gót vào mông....
3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện đà
3 bớc giậm nhảy vào hố cát.
10 phút
2 phút
6 phút
2 phút
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số cho GV
- GV giới thiệu nội dung chơng trình
bài học.





GV
- Hớng dẫn học sinh khởi động

- Học sinh khác nhận xét .
B/ Phần cơ bản.
1. Bật nhảy:
a. Ôn tập :
+ Đá lăng trớc.
+ Đá lăng trớc - sau.
+ Đá lăng ngang.
+ Ngồi xuống đứng lên băng 2
chân.
+ Ngồi xuống đứng lên bằng 1
chân.
+ Chạy đà giậm nhảy bằng 1
chân với vật treo ở trên cao.
- Chạy đà 3 bớc giậm nhảy vào hố
cát.
- Trò chơi: Nhảy cừu
30 phút
20 phút
20 lần
15 lần
5 phút






GV
- GV cho HS tập theo đội hình hàng
ngang tại chỗ.

- Chuyển đội hình hàng dọc chạy đà
giậm nhảy với vật treo trên cao.
- GV làm mẫu kết hợp giải thích cho
HS.
- HS thực hiện GV quan sát sửa sai cho
HS
- GV giới thiệu trò chơi, tổ chức cho
học sinh chơi giáo viên làm trọng tài.

28
hố cát
Giáo án Thể Dục 6 Năm học; 2008 - 2009
Ngày soạn: 22/2/2009
Tiết 49
Bật nhảy chạy bền
I. Mục tiêu
1. Bật nhảy: Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết và một số kỹ năng cần
thiết để rèn luyện sức mạnh chân.
+ Ôn tập: Một số bài tập thể lực. Trò chơi: Nhảy lò cò tiếp sức.
+ Yêu cầu: H/s nắm đợc bài và thực hiện đợc kỹ thuật bật nhảy. Luyện tập
nghiêm túc, hứng thú. Đảm bảo an toàn trong khi luyện tập.
2. Chạy bền: Chạy trên đờng gấp khúc Nhằm giúp học sinh rèn luyện sức bền, chịu
khó, kiên trì. Yêu cầu học sinh chạy hết cự ly đã quy định.
- Trò chơi: Hai lần hít vào - Hai lần thở ra
II. Địa điểm - thiết bị dạy học
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, xới cát.
+ Giáo viên chuẩn bị: Còi, xẻng (hoặc đệm). Kẻ sân bãi.
IIi. tiến trình lên lớp:
GV: Nguyễn Tất Tài Trờng THCS Nghĩa Đức

29
Giáo án Thể Dục 6 Năm học; 2008 - 2009
GV: Nguyễn Tất Tài Trờng THCS Nghĩa Đức
Nội dung
định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
A/ Phần chuẩn bị :
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học
sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang
phục luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu
tiết học.
2. Khởi động:
- Tập 5 động tác thể dục tay không
- Xoay các khớp, ép dọc, ép
ngang.
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đá gót vào mông....
8 phút
2 phút
6 phút
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số cho GV
- GV giới thiệu nội dung chơng trình
bài học.

GV
- Hớng dẫn học sinh khởi động

B/ Phần cơ bản.
1. Bật nhảy:
a. Ôn tập :
+ Đá lăng trớc.
+ Đá lăng trớc - sau.
+ Đá lăng ngang.
+ Ngồi xuống đứng lên băng 2
chân.
+ Ngồi xuống đứng lên bằng 1
chân.
+ Chạy đà giậm nhảy bằng 1
chân với vật treo ở trên cao.
- Chạy đà 3 bớc giậm nhảy vào hố
cát.
- Trò chơi: Nhảy lò cò tiếp sức
32 phút
20 phút
20 lần
15 lần
7 phút

GV
- GV cho HS tập theo đội hình hàng
ngang tại chỗ.
- Chuyển đội hình hàng dọc chạy đà
giậm nhảy với vật treo trên cao.
- GV làm mẫu kết hợp giải thích cho
HS.
- HS thực hiện GV quan sát sửa sai cho
HS
- GV giới thiệu trò chơi, tổ chức cho
học sinh chơi giáo viên làm trọng tài.
10m

30
hố cát
Giáo án Thể Dục 6 Năm học; 2008 - 2009
2. Chạy bền:
- Chạy bền trên đờng gấp khúc.
- Trò chơi: Hai lần hít vào Hai
lần thở ra.
5 phút - GV giới thiệu trò chơi, hớng dẫn cách
chơi. tổ chức cho học sinh chơi.
- GV quan sát nhắc nhở học sinh.
XP+Đ
III. Phần kết thúc
- Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, l-
ng, vai...
- Nhận xét tiết học. Hớng dẫn bài
tập về nhà.
- Dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết

học sau.
- Xuống lớp.
5 phút
- GV điều khiển học sinh thả lỏng
- Nhận xét giờ học
- Hớng dẫn tập ở nhà





GV
- GV hô lớp nghỉ.
- HS hô khoẻ.
GV: Nguyễn Tất Tài Trờng THCS Nghĩa Đức
31
Giáo án Thể Dục 6 Năm học; 2008 - 2009
Ngày soạn: 26/2/2009
Tiết 50
Bật nhảy chạy bền
I. Mục tiêu
1. Bật nhảy: Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết và một số kỹ năng cần
thiết để rèn luyện sức mạnh chân.
+ Ôn tập: Một số bài tập thể lực. Trò chơi: Nhảy cừu.
+ Yêu cầu: H/s nắm đợc bài và thực hiện đợc kỹ thuật bật nhảy. Luyện tập
nghiêm túc, hứng thú. Đảm bảo an toàn trong khi luyện tập.
2. Chạy bền: chạy nhẹ nhàng 350m (Nam), 300m (Nữ). Nhằm giúp học sinh rèn
luyện sức bền. Yêu cầu học sinh chạy hết cự ly đã quy định.
II. Địa điểm - thiết bị dạy học
+ Sân trờng.

+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, xới cát.
+ Giáo viên chuẩn bị: Còi, xẻng (hoặc đệm). Kẻ sân bãi.
IIi. tiến trình lên lớp:
GV: Nguyễn Tất Tài Trờng THCS Nghĩa Đức
32
Giáo án Thể Dục 6 Năm học; 2008 - 2009
GV: Nguyễn Tất Tài Trờng THCS Nghĩa Đức
Nội dung
định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
A/ Phần chuẩn bị :
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học
sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang
phục luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu
tiết học.
2. Khởi động:
- Tập 5 động tác thể dục tay không
- Xoay các khớp, ép dọc, ép
ngang.
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đá gót vào mông....
10 phút
2 phút
6 phút
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số cho GV
- GV giới thiệu nội dung chơng trình
bài học.

GV
- Hớng dẫn học sinh khởi động
- CS điều khiển lớp khởi động
B/ Phần cơ bản.
1. Bật nhảy:
a. Ôn tập :
+ Đá lăng trớc.
+ Đá lăng trớc - sau.
+ Đá lăng ngang.
+ Ngồi xuống đứng lên băng 2
chân.
+ Ngồi xuống đứng lên bằng 1
chân.
+ Chạy đà giậm nhảy bằng 1
chân với vật treo ở trên cao.
- Chạy đà 3 bớc giậm nhảy vào hố
cát.
- Trò chơi: Nhảy cừu
30 phút
20 phút
20 lần
15 lần
5 phút

GV
- GV cho HS tập theo đội hình hàng
ngang tại chỗ.
- Chuyển đội hình hàng dọc chạy đà
giậm nhảy với vật treo trên cao.
- GV làm mẫu kết hợp giải thích cho
HS.
- HS thực hiện GV quan sát sửa sai cho
HS
- GV giới thiệu trò chơi, tổ chức cho
học sinh chơi giáo viên làm trọng tài.

33
hố cát
Giáo án Thể Dục 6 Năm học; 2008 - 2009
Ngày soạn: 30/2/2009
Tiết 51
Bật nhảy chạy bền
I. Mục tiêu
1. Bật nhảy: Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết và một số kỹ năng cần
thiết để rèn luyện sức mạnh chân.
+ Ôn tập: Một số bài tập thể lực. Trò chơi: Nhảy lò cò tiếp sức.
+ Yêu cầu: H/s nắm đợc bài và thực hiện đợc kỹ thuật bật nhảy. Luyện tập
nghiêm túc, hứng thú. Đảm bảo an toàn trong khi luyện tập.
2. Chạy bền: chạy nhẹ nhàng 350m (Nam), 300m (Nữ). Nhằm giúp học sinh rèn
luyện sức bền. Yêu cầu học sinh chạy hết cự ly đã quy định.

II. Địa điểm - thiết bị dạy học
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, xới cát.
+ Giáo viên chuẩn bị: Còi, xẻng (hoặc đệm). Kẻ sân bãi.
IIi. tiến trình lên lớp:
GV: Nguyễn Tất Tài Trờng THCS Nghĩa Đức
34
Giáo án Thể Dục 6 Năm học; 2008 - 2009
GV: Nguyễn Tất Tài Trờng THCS Nghĩa Đức
Nội dung
định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
A/ Phần chuẩn bị :
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học
sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang
phục luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu
tiết học.
2. Khởi động:
- Tập 5 động tác thể dục tay không
- Xoay các khớp, ép dọc, ép
ngang.
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đá gót vào mông....
10 phút
2 phút
6 phút
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số cho GV

- GV giới thiệu nội dung chơng trình
bài học.





GV
- Hớng dẫn học sinh khởi động

B/ Phần cơ bản.
1. Bật nhảy:
a. Ôn tập :
+ Đá lăng trớc.
+ Đá lăng trớc - sau.
+ Đá lăng ngang.
+ Ngồi xuống đứng lên băng 2
chân.
+ Ngồi xuống đứng lên bằng 1
chân.
+ Chạy đà giậm nhảy bằng 1
chân với vật treo ở trên cao.
- Chạy đà 3 bớc giậm nhảy vào hố
cát.
- Trò chơi: Nhảy lò cò tiếp sức.
30 phút
20 phút
20 lần
15 lần
5 phút

- Đội hình 4 hàng ngang tập luyện
- Gv làm mẫu HS xem thực hiện theo





GV
- GV cho HS tập theo đội hình hàng
ngang tại chỗ.
- Chuyển đội hình hàng dọc chạy đà
giậm nhảy với vật treo trên cao.
- GV làm mẫu kết hợp giải thích cho
HS.
- HS thực hiện GV quan sát sửa sai cho
HS
- GV giới thiệu trò chơi, tổ chức cho
học sinh chơi giáo viên làm trọng tài.
- Chơi 3 hiệp thăng 2
35
hố cát
Giáo án Thể Dục 6 Năm học; 2008 - 2009

Ngày soạn: 4/3/2009
Tiết 52
Bật nhảy chạy bền
I. Mục tiêu
1. Bật nhảy: Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết và một số kỹ năng cần
thiết để rèn luyện sức mạnh chân.
+ Ôn tập: Một số bài tập thể lực. Trò chơi: Bật xa tiếp sức.

+ Yêu cầu: H/s nắm đợc bài và thực hiện đợc kỹ thuật bật nhảy. Luyện tập
nghiêm túc, hứng thú. Đảm bảo an toàn trong khi luyện tập.
2. Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên. Nam 400m, Nữ 300m. Nhằm
giúp học sinh rèn luyện sức bền, chịu khó, kiên trì. Yêu cầu học sinh chạy hết cự ly đã
quy định.
II. Địa điểm - thiết bị dạy học
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, xới cát.
+ Giáo viên chuẩn bị: Còi, xẻng (hoặc đệm). Kẻ sân bãi.
IIi. tiến trình lên lớp:
GV: Nguyễn Tất Tài Trờng THCS Nghĩa Đức
36
Giáo án Thể Dục 6 Năm học; 2008 - 2009
GV: Nguyễn Tất Tài Trờng THCS Nghĩa Đức
Nội dung
định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
A/ Phần chuẩn bị :
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học
sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang
phục luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu
tiết học.
2. Khởi động:
- Tập 5 động tác thể dục tay không
- Xoay các khớp, ép dọc, ép
ngang.
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,

chạy đá gót vào mông....
8 phút
2 phút
6 phút
- Cán sự lớp báo cáo sĩ số cho GV
- GV giới thiệu nội dung chơng trình
bài học.





GV
- Hớng dẫn học sinh khởi động

B/ Phần cơ bản.
1. Bật nhảy:
a. Ôn tập :
+ Đá lăng trớc.
+ Đá lăng trớc - sau.
+ Đá lăng ngang.
+ Ngồi xuống đứng lên băng 2
chân.
+ Ngồi xuống đứng lên bằng 1
chân.
+ Chạy đà giậm nhảy bằng 1
chân với vật treo ở trên cao.
- Chạy đà 3 bớc giậm nhảy vào hố
cát.
- Trò chơi: Bật xa tiếp sức

32 phút
20 phút
20 lần
15 lần
7 phút






GV
- GV cho HS tập theo đội hình hàng
ngang tại chỗ.
- Chuyển đội hình hàng dọc chạy đà
giậm nhảy với vật treo trên cao.
- GV làm mẫu kết hợp giải thích cho
HS.
- HS thực hiện GV quan sát sửa sai cho
HS
- GV giới thiệu trò chơi, tổ chức cho
học sinh chơi giáo viên làm trọng tài.
10m

37
hố cát