Sức mạnh của thói quen

Sức Mạnh Của Thói Quen
Tác giả : Charles Duhigg
Thể Loại : Tâm Lý - Kỹ Năng Sống
Lượt xem : 37764
Vui lòng chọn định dạng file để tải hoặc đọc online.
PDF EPUB MOBI Đọc Online

Danh sách chương

Phần Mở Đầu

Chương 1: Vòng Lặp Của Thói Quen

Chương 2: Não Bộ Của Sự Thèm Muốn

Chương 3: Nguyên Tắc Vàng Để Thay Đổi Thói Quen

Chương 4: Thói Quen Quyết Định Hay Bản Tình Ca Của Paul O’Neil


Chương 5: Starbucks Và Thói Quen Của Sự Thành Công

Chương 6: Sức Mạnh Của Sự Khủng Hoảng

Chương 7: Xác Định Mục Tiêu Bạn Muốn Thế Nào Trước Khi Bạn Làm Việc

Chương 8: Đại Giáo Đoàn Và Phong Trào Tẩy Chay Xe Buýt Ở Montgomery

Chương 9: Thần Kinh Học Về Sự Tự Nguyện

Phụ Lục

Về cơ bản, người lớn và trẻ em không khác nhau là m ấy. B ởi h ầu h ết nh ững hành động hàng ngày
của chúng ta đều là sản phẩm của thói quen vô thức. Th ế nhưng không ph ải cá nhân, t ổ ch ức nào
cũng có được thành công. Đó là vì mỗi người có những thói quen riêng. V ậy thói quen nào m ới giúp
bạn thành công? Trong cuốn sách Sức mạnh của thói quen Charles Duhigg s ẽ gi ải đáp th ắc m ắc
ấy.
Chìa khoá quan trọng nhất để mở cánh cửa thành công chính là s ự k ết h ợp nhu ần nhuy ễn nh ững
thói quen tốt với nhau. Câu hỏi đặt ra là làm thế nào để phân bi ệt thói quen t ốt và thói quen x ấu?
Thói quen có nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta hay không? V ới ba ph ần khá đầy đặn, S ức
mạnh của thói quen cho bạn cái nhìn toàn di ện không chỉ về thói quen cá nhân, c ủa t ổ ch ức mà còn
là của toàn xã hội, cùng với lời khuyên để vận dụng các thói quen đó. Mu ốn thay đổi thói quen, b ạn
phải phá vỡ những việc làm tuỳ hứng hàng ngày – câu “thần chú” này ch ỉ đường cho b ạn t ới thành
công.
Sức mạnh của thói quen (Power of Habits) sẽ làm bạn say mê bởi những ý tưởng thú vị, những
nghiên cứu ấn tượng, những phân tích thông minh và nh ững l ời khuyên thi ết th ực. Nh ững độc gi ả
đưa cuốn sách này vào danh sách bestseller của Th ời báo New York su ốt 40 tu ần đã ki ểm ch ứng
điều đó. Và dưới đây, Alpha Books cũng xin chích đăng một vài bình lu ận về cu ốn sách:
“Một thăm dò thú vụ về những thói quen bệnh ho ạn của chúng ta – chúng ta hút thu ốc, chúng ta
không ngừng kiểm tra điện thoại, liên tục chọn lựa người tình t ồi, chúng ta th ường xuyên (ho ặc
không bao giờ) thu dọn phòng ốc. Duhigg đào sâu vào tìm ra nguyên do t ại sao chúng ta làm nh ư
vậy, và chúng ta có thể thay đổi chúng ra sao, v ới cả cá nhân và t ổ ch ức” – The Daily
“Cuốn sách Sức mạnh của thói quen (Power of Habits) của Charles Duhigg đầy sức mạnh trong
chính sự giản dị của nó: đối đầu với những yếu tố gốc rễ trong hành vi con ng ười, ch ấp nh ận chúng
như những căn bệnh thâm căn cố đế, rồi sau đó hướng người đọc tới khát khao đổi thay. Cái nhìn
của anh thật sâu sắc, hữu ích và cũng đầy khiêu khích” – Jim Collins, tác gi ả nh ững cu ốn sách kinh
doanh Good to Great (Từ tốt đến vĩ đại) và Built to Last (Xây dựng để trường tồn) bán chạy nh ất th ế


giới.