Bí quyết để tự tin

Bí quyết để tự tin


1. Không nên lảng tránh cái nhìn của người khác

Rất nhiều lần, khi người nào đó hướng ánh mắt về phía bạn, bạn sẽ lập tức
nhìn xuống hoặc quay đầu đi nơi khác. Hãy thôi đừng lảng tránh cái nhìn
của người khác nữa! Người ta giao tiếp với nhau đâu chỉ bằng lời nói, cảm
xúc của cả bạn và người đối thoại đều rất quan trọng. Tất nhiên đừng làm
điều gì quá quắt và cũng đừng tìm mọi cách nhìn chòng chọc vào mặt người
nói chuyện với mình.

2. Biến nỗi sợ thành hành động

Bạn thường tỏ ra hoảng loạn khi rơi vào tình huống mới. Đừng tiêu phí toàn
bộ năng lượng và suy nghĩ của mình vào việc che giấu nỗi sợ hãi. Trái lại,
hãy biến nó thành hành động: hãy trò chuyện, chủ động giao tiếp với những
người khác…

3. Thiết lập quan hệ

Rất có thể, đối với bạn việc bắt chuyện với một người không quen biết hoặc
thậm chí cả với người hàng xóm của mình cũng là điều hết sức khó khăn.
Hãy tự nhủ rằng tất cả mọi người đều bồn chồn lo lắng khi phải tiếp cận
những người lạ. Hãy buộc mình phải chủ động thiết lập mối quan hệ, thay vì
liên tục lẩn tránh nó. Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy yên tâm hơn và dễ
dàng tìm được phương thức tốt nhất để nuôi dưỡng mối quan hệ này.

4. Lao mình xuống nước

Đừng ngại khám phá những môi trường mới và gặt hái những trải nghiệm

mới. Dần dần, bạn sẽ có được khả năng nhanh chóng thích nghi với hoàn
cảnh mới.



5. Tôi là người tuyệt vời nhất

Hãy nhắc đi nhắc lại "Tôi có thể làm được điều này!" hoặc "Tôi là người
tuyệt vời nhất!". Những suy nghĩ tích cực như vậy thường mang lại kết quả
tốt với rất ít rủi ro.

6. Mạnh dạn khẳng định mình

Tất nhiên, nói thật to chưa hẳn là một biểu hiện của cảm giác tự tin, nhưng
điều này sẽ giúp khẳng định lại niềm tin của bạn. Thế chẳng tốt hơn là bạn
cứ lí nhí trong mồm và lấy tay che miệng sao? Nhớ nhìn thẳng vào mắt
người đối thoại với bạn.

7. Đừng chọn những mục tiêu không thực tế

Sự thiếu tự tin bắt nguồn từ cảm giác thường xuyên thất bại? Vậy thì đừng
chọn cho mình hoặc chấp nhận những mục tiêu không khả thi! Một trong
những bí quyết then chốt của lòng tự tin chính là chủ nghĩa thực tế: Bạn cần
biết rõ các khả năng cũng như những hạn chế của chính mình. Hãy chia nhỏ
mục tiêu thành những giai đoạn chuyển tiếp nhỏ. Thành công trong những
bước này sẽ giúp bạn hoàn thành mục tiêu cuối cùng, với điều kiện là nó
nằm trong khuôn khổ của sự hợp lý.

8. Hoàn thiện mình

Bao giờ cũng vậy, để hạn chế thất bại, bạn phải biết rõ các lỗi lầm của mình.
Hãy phân tích chính xác nguyên nhân gây ra những sai lầm trong quá khứ,
cả trong sự nghiệp cũng trong đời sống riêng tư. Và để tránh lặp lại những
chuyện không hay, bạn chỉ có một cách là hoàn thiện mình!