Thể dục lớp 5 (HKI)
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (424.04 KB, 72 trang )
BÀI 01
GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH-TỔ CHỨC LỚP-ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-
TRÒ CHƠI: “KIỆU NGƯỜI”.
I.MỤC TIÊU:
- Giới thiệu chương trình Thể dục lớp 5. YCHS biết thực hiện một số nội dung cơ bản
của chương trình và có thái độ học tập đúng.
- Một số quy đònh về nội quy yêu cầu tập luyện. YCHS được những điểm cơ bản để
thực hiện trong các bài học Thể dục.
- Biên chế tổ chọn cán sự bộ môn.
- Ôn đội hình đội ngũ. Cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, cách xin
phép ra vào lớp. YC HS thực hiện đúng động tác và nói to, rõ đủ nội dung.
- Trò chơi: “Kết bạn”. YC HS nắm được cách chơi, nội quy chơi, húng thú trong khi
chơi.
II.THỜI GIAN: 35 phút.
III.ĐỊA ĐIỂM _ PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Học tại sân Trường, dọn vệ sinh sân tập.
- Phương tiện: 1 còi, kẻ sân cho trò chơi.
IV.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1.Phần mở đầu:
- Cán sự tâïp hợp lớp theo 2-4 hàng ngang. Kiểm
tra và báo cáo só số cho GV nắm.
- GV phổ biến mục tiêu bài học.
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.
- Giậm chân tại chỗ vỗ tay và hát.
2.Phần cơ bản:
a. Giới thiệu tớm tắc chương trình Thể dục
lớp 5:
- GV giới thiệu một cách tổng quát và khái quát
nội dung chương trình Thể dục cho các em nắm.
- GV chú ý nhắc nhở HS phải có tinh thần học
tập và tính kỉ luật cao trong quá trình học.
4-6 Phút
25 Phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
GV thực hiện: Trần Thanh Mường Kế hoạch bài học khối 5
b. Biên chế tổ chọn cán sự:
Cách chia tổ cơ bản như biên chế tổ chức lớp
chú ý chia đồng đều nam, nữ và trình độ sức
khỏe của các em trong các tổ. Tổ trưởng phải là
em có sức khỏe, nhanh nhẹn, thông minh được cả
tổ tính nhiệm bầu ra.
d. Chọn cán sự Thể dục:
GV dự kiến và nêu lên cho cả lớp quyết đònh.
Tốt nhất cán sự là lớp trưởng có sức khỏe tốt,
nhanh nhẹn, tháo vát, thông minh và đã làm cán
sự trong các năm trước.
e. Ôn đội hình đội ngũ:
- GV làm mẫu và nhắc lại các nội dung cho HS
nắm.
- Tiếp theo chỉ dẫn cho cán sự và cả lớp cùng
tập, GV quan sát đồng thời nhắc nhở, uốn nắn
động tác cho số HS thực hiện chưa tốt.
g. Trò chơi: “Kết bạn”.
- GV nêu tên trò chơi,ø giải thích cách chơi và luật
chơi cho HS nắm.
- GV cho một nhóm lên thực hiện mẫu cho cả
lớp quan sát cách chơi của trò chơi, sau đó cho cả
lớp chơi thử 1-2 lần và chơi chính thức 2-3 lần,
với hình thức thưởng phạt những em phạm quy.
3.Phần kết thúc:
- GV đặt một số câu hỏi về nội dung bài học và
gọi một số HS trả lời. Sau đó GV nhận xét đúng
sai.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ
học.
- GV kết thúc giờ học bằng cách hô: “Giải tán”
HS hô to “ Khoẻ”
3-5 Phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
GV
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
GV thực hiện: Trần Thanh Mường Kế hoạch bài học khối 5
BÀI 02:
ĐHĐN-TRÒ CHƠI “CHẠY ĐỔI CHỖ VỖ TAY NHAU” VÀ “LÒ CÒ
TIẾP SỨC”.
I.MỤC TIÊU:
- Ôn để củng cố và nâng cao kỉ thuật động tác ĐHĐN: Cách chào, báo cáo khi bắt đầu
và kết thúc giờ học, cách xin phép ra vào lớp. YC HS thực hiện thuần thục động tác và
cách chào, báo cáo (to, rõ đủ nội dung báo cáo).
- Trò chơi: “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” và “Lò cò tiếp sức”. YC HS biết cách chơi và
chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi.
II.THỜI GIAN: 35 phút.
III.ĐỊA ĐIỂM _ PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Học tại sân Trường, dọn vệ sinh sân tập.
- Phương tiện: 1 còi, 2-4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân cho trò chơi.
IV.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1.Phần mở đầu:
- Cán sự tâïp hợp lớp theo 2-4 hàng ngang. Kiểm
tra và báo cáo só số cho GV nắm.
- GV phổ biến mục tiêu bài học, chấn chỉnh đội
ngũ trang phục của HS.
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.
- Xoay các khớp: cổ, vai, hông,đầu gối, cổ chân,
cổ tay. 2 chiều X 8 nhòp.
- Cho HS chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc
4-6 Phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
GV thực hiện: Trần Thanh Mường Kế hoạch bài học khối 5
trên đòa hình tự nhiên ở sân trường: 40 – 50 mét.
- Đi theo vòng tròn hít thở sâu: 6-8 lần.
2.Phần cơ bản:
a. Ôn ĐHĐN: (Cách chào báo cáo khi bắt đầu
và kết thúc giờ học, cách xin phép khi ra vào
lớp).
- Lần 1-2 GV điều khiển lớp tập có nhận xét,
sửa động tác sai cho HS. Chia tổ tập luyện, do tổ
trưởng các tổ điều khiển tập: 3-4 lần.
- GV quan sát, nhận xét, sửa chữa sai sót cho
HS các tổ. Tập hợp lớp cho các tổ thi đua trình
diễn. GV cùng HS quan sát, nhận xét, biểu
dương thi đua: 2 lần.
b. Trò chơi vận động:
Chơi trò chơi: “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” và
“Lò cò tiếp sức”.
- Tập hợp lớp theo đội hình trò chơi GV nêu tên trò
chơi,ø giải thích cách chơi và luật chơi cho HS nắm.
- GV tổ chức cho các em chơi thử theo cả lớp,
sau đó cho các em chơi chính thức thi đua với
nhau mỗi trò chơi: 2-3 lần. GV quan sát, nhận
xét, biểu dương tổ, HS thắng cuộc chơi và chơi
đúng luật, đồng thời phạt nhảy lò cò hoặc nhảy
cóc đối với cá nhận hoặc tổ chơi còn kém.
3.Phần kết thúc:
- GV cho HS tập một số động tác để thả lỏng
như: cúi người, nhảy, lắc tay chân, hít thở sâu …
- GV đặt một số câu hỏi về nội dung bài học và
gọi một số HS trả lời. Sau đó GV nhận xét đúng
sai.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Bài tập về nhà: Chơi trò chơi mà các em ưa
thích.
25 Phút
3-5 Phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
GV thực hiện: Trần Thanh Mường Kế hoạch bài học khối 5
8 –10 mét
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
GV
- GV kết thúc giờ học bằng cách hô: “Giải tán”
HS hô to “ Khoẻ”.?
BÀI 03:
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC”
I.MỤC TIÊU:
- Ôn để củng cố kó năng động tác ĐHĐN đã học. YC HS thực hiện tương đối tốt các
động tác, thành thạo, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh.
- Trò chơi: “Chạy tiếp sức”. YC HS chơi đúng luật, trật tự, nhanh nhẹn, hào hứng trong
khi chơi.
II.THỜI GIAN: 35 phút.
III.ĐỊA ĐIỂM _ PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Học tại sân Trường, dọn vệ sinh sân tập.
- Phương tiện: 1 còi, 2-4 là cờ đuôi nheo, kẻ sân cho trò chơi.
IV.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
1.Phần mở đầu:
- Cán sự tâïp hợp lớp theo 2-4 hàng ngang.
Kiểm tra và báo cáo só số cho GV nắm.
- GV phổ biến mục tiêu bài học.
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.
- Xoay các khớp: cổ, vai, hông,đầu gối, cổ
chân, cổ tay. 2 chiều X 8 nhòp.
- Cho HS chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc
4-6 Phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
GV thực hiện: Trần Thanh Mường Kế hoạch bài học khối 5
trên đòa hình tự nhiên ở sân trường: 40 – 50
mét.
- Đi theo vòng tròn hít thở sâu: 6-8 lần.
2.Phần cơ bản:
a. Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,
đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, quay sau.
- Lần 1-2 do cán sự điều khiển cho cả lớp tập,
GV cùng HS quan sát, nhận xét, sửa chữa động
tác sai cho HS.
- Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển,
GV quan sát nhận xét.
- Tiếp theo cho các tổ trình diễn: 2-3 lần. GV
quan sát nhận xét, đánh giá, biểu dương thi đua
các tổ tập tốt. Cả lớp tập dưới sự điều khiển của
GV: 1-2 lần để củng cố.
b. Trò chơi: “Chạy tiếp sức”:
- Tập hợp lớp theo đội hình trò chơi GV nêu tên
trò chơi,ø giải thích cách chơi và luật chơi cho HS
nắm.
- Tiếp theo GV cho HS chơi thử 1-2 lần, sau đó
cho chơi chính thức với hình thức thi đua giữa
các tổ với nhau. GV quan sát nhận xét, biểu
dương tổ thắng cuộc chơi.
3.Phần kết thúc:
- GV cho HS tập một số động tác để thả lỏng
như: cúi người, nhảy, lắc tay chân, hít thở sâu …
- GV đặt một số câu hỏi về nội dung bài học
và gọi một số HS trả lời. Sau đó GV nhận xét
đúng sai.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Bài tập về nhà: Ôn các động tác ĐHĐN đã
học.
- GV kết thúc giờ học bằng cách hô: “Giải
25 Phút
3-5 Phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
GV thực hiện: Trần Thanh Mường Kế hoạch bài học khối 5
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
GV
tán” HS hô to “ Khoẻ”.
BÀI 04:
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-TRÒ CHƠI “KẾT BẠN”
I.MỤC TIÊU:
- Ôn để củng cố kó năng động tác ĐHĐN đã học. YC HS thực hiện tương đối tốt các
động tác, thành thạo, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh.
- Trò chơi: “Kết bạn”. YC HS chơi đúng luật, trật tự, nhanh nhẹn, hào hứng trong khi
chơi.
II.THỜI GIAN: 35 phút.
III.ĐỊA ĐIỂM _ PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Học tại sân Trường, dọn vệ sinh sân tập.
- Phương tiện: 1 còi, kẻ sân cho trò chơi.
IV.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1.Phần mở đầu:
- Cán sự tâïp hợp lớp theo 2-4 hàng ngang. Kiểm
tra và báo cáo só số cho GV nắm.
- GV phổ biến mục tiêu bài học.
- Giậm chân tại chỗ vỗ tay và hát.
- Xoay các khớp: cổ, vai, hông,đầu gối, cổ chân,
cổ tay. 2 chiều X 8 nhòp.
- Cho HS chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc
trên đòa hình tự nhiên ở sân trường: 40 – 50 mét.
4-6 Phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
GV thực hiện: Trần Thanh Mường Kế hoạch bài học khối 5
- Đi theo vòng tròn hít thở sâu: 6-8 lần.
2.Phần cơ bản:
a. Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,
đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, quay sau.
- Lần 1-2 do cán sự điều khiển cho cả lớp tập,
GV cùng HS quan sát, nhận xét, sửa chữa động
tác sai cho HS.
- Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV
quan sát nhận xét.
- Tiếp theo cho các tổ trình diễn: 2-3 lần. GV
quan sát nhận xét, đánh giá, biểu dương thi đua
các tổ tập tốt. Cả lớp tập dưới sự điều khiển của
GV: 1-2 lần để củng cố.
b. Trò chơi: “Kết bạn”:
- Tập hợp lớp theo đội hình trò chơi GV nêu tên trò
chơi,ø giải thích cách chơi và luật chơi cho HS nắm.
- Tiếp theo GV cho HS chơi thử 1-2 lần, sau đó
cho chơi chính thức với hình thức thi đua. GV quan
sát, nhận xét, xử lí các tình huống xảy ra và tổng
kết trò chơi.
3.Phần kết thúc:
- GV cho HS tập một số động tác để thả lỏng
như: cúi người, nhảy, lắc tay chân, hít thở sâu …
- GV đặt một số câu hỏi về nội dung bài học và
gọi một số HS trả lời. Sau đó GV nhận xét đúng
sai.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Bài tập về nhà: Ôn các động tác ĐHĐN đã học.
- GV kết thúc giờ học bằng cách hô: “Giải tán”
HS hô to “ Khoẻ”.
25 Phút
3-5 Phút
GV
GV
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
GV thực hiện: Trần Thanh Mường Kế hoạch bài học khối 5
BÀI 05:
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-TRÒ CHƠI “BỎ KHĂN”
I.MỤC TIÊU:
- Ôn để củng cố kó năng động tác ĐHĐN đã học. YC HS thực hiện tương đối tốt các
động tác, thành thạo, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh.
- Trò chơi: “Kết bạn”. YC HS chơi đúng luật, trật tự, nhanh nhẹn, hào hứng trong khi
chơi.
II.THỜI GIAN: 35 phút.
III.ĐỊA ĐIỂM _ PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Học tại sân Trường, dọn vệ sinh sân tập.
- Phương tiện: 1 còi, kẻ sân cho trò chơi.
IV.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1.Phần mở đầu:
- Cán sự tâïp hợp lớp theo 2-4 hàng ngang. Kiểm
tra và báo cáo só số cho GV nắm.
- GV phổ biến mục tiêu bài học.
- Giậm chân tại chỗ vỗ tay và hát.
- Xoay các khớp: cổ, vai, hông,đầu gối, cổ chân,
cổ tay. 2 chiều X 8 nhòp.
- Cho HS chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc
trên đòa hình tự nhiên ở sân trường: 40 – 50 mét.
- Đi theo vòng tròn hít thở sâu: 6-8 lần.
4-6 Phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
GV thực hiện: Trần Thanh Mường Kế hoạch bài học khối 5
2.Phần cơ bản:
a. Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,
đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, quay sau,
dàn hàng, dồn hàng.
- Lần 1-2 do cán sự điều khiển cho cả lớp tập,
GV cùng HS quan sát, nhận xét, sửa chữa động
tác sai cho HS.
- Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV
quan sát nhận xét.
- Tiếp theo cho các tổ trình diễn: 2-3 lần. GV
quan sát nhận xét, đánh giá, biểu dương thi đua
các tổ tập tốt. Cả lớp tập dưới sự điều khiển của
cán sự: 1-2 lần để củng cố.
b. Trò chơi: “Bỏ khăn”:
- Tập hợp lớp theo đội hình trò chơi GV nêu tên trò
chơi,ø giải thích cách chơi và luật chơi cho HS nắm.
- Tiếp theo GV cho HS chơi thử 1-2 lần, sau đó
cho chơi chính thức với hình thức thi đua. GV quan
sát, nhận xét, xử lí các tình huống xảy ra, biểu
dương số HS tham gia chơi tích cực và tổng kết trò
chơi.
3.Phần kết thúc:
- GV cho HS tập một số động tác để thả lỏng
như: cúi người, nhảy, lắc tay chân, hít thở sâu …
- GV đặt một số câu hỏi về nội dung bài học và
gọi một số HS trả lời. Sau đó GV nhận xét đúng
sai.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Bài tập về nhà: Ôn các động tác ĐHĐN đã học.
- GV kết thúc giờ học bằng cách hô: “Giải tán”
HS hô to “ Khoẻ”.
25 Phút
3-5 Phút
GV
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
GV thực hiện: Trần Thanh Mường Kế hoạch bài học khối 5
BÀI 06:
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-TRÒ CHƠI “ĐUA NGỰA”
I.MỤC TIÊU:
- Ôn để củng cố kó năng động tác ĐHĐN đã học. YC HS thực hiện tương đối tốt các
động tác, thành thạo, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh.
- Trò chơi: “Đua ngựa”. YC HS chơi đúng luật, nhanh nhẹn, hào hứng trong khi chơi.
II.THỜI GIAN: 35 phút.
III.ĐỊA ĐIỂM _ PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Học tại sân Trường, dọn vệ sinh sân tập.
- Phương tiện: 1 còi, 4 là cờ đuôi nheo, 4 đầu ngựa làm bằng gậy tre, gỗ và bìa,
kẻ sân cho trò chơi.
IV.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1.Phần mở đầu:
- Cán sự tâïp hợp lớp theo 2-4 hàng ngang. Kiểm
tra và báo cáo só số cho GV nắm.
- GV phổ biến mục tiêu bài học, chấn chỉnh đội
ngũ, trang phục học tập của HS.
- Trò chơi: “Làm theo tín hiệu”.
- Xoay các khớp: cổ, vai, hông,đầu gối, cổ chân,
cổ tay. 2 chiều X 8 nhòp.
- Cho HS chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc
trên đòa hình tự nhiên ở sân trường: 40 – 50 mét.
- Đi theo vòng tròn hít thở sâu: 6-8 lần.
2.Phần cơ bản:
4-6 Phút
25 Phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
x x x x x x x x
GV thực hiện: Trần Thanh Mường Kế hoạch bài học khối 5
a. Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm
số, đi đều vòng phải, trái.
- Lần 1-2 do GV điều khiển cho cả lớp tập, GV
cùng HS quan sát, nhận xét, sửa chữa động tác sai
cho HS.
- Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV
quan sát nhận xét, uốn nắn cho số HS thực hiện
chưa đúng.
- Tiếp theo cho các tổ trình diễn: 2-3 lần. GV
quan sát nhận xét, đánh giá, biểu dương thi đua
các tổ tập tốt. Cả lớp tập dưới sự điều khiển của
cán sự: 1-2 lần để củng cố.
b. Trò chơi: “Đua ngựa”:
- Tập hợp lớp theo đội hình trò chơi GV nêu tên trò
chơi, giải thích cách chơi và luật chơi cho HS nắm.
- Tiếp theo GV cho HS chơi thử 1-2 lần, sau đó
cho chơi chính thức với hình thức thi đua. GV quan
sát, nhận xét, xử lí các tình huống xảy ra, biểu
dương số HS tham gia chơi tích cực và tổng kết trò
chơi.
3.Phần kết thúc:
- GV cho HS tập một số động tác để thả lỏng
như: cúi người, nhảy, lắc tay chân, hít thở sâu …
- GV đặt một số câu hỏi về nội dung bài học và
gọi một số HS trả lời. Sau đó GV nhận xét đúng
sai.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Bài tập về nhà: Ôn các động tác ĐHĐN đã học.
- GV kết thúc giờ học bằng cách hô: “Giải tán”
HS hô to “ Khoẻ”.
3-5 Phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
GV thực hiện: Trần Thanh Mường Kế hoạch bài học khối 5
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
GV
BÀI 07:
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-TRÒ CHƠI : “HOÀNG ANH HOÀNG YẾN”
I.MỤC TIÊU:
- Ôn để củng cố và nâng cao kó năng động tác ĐHĐN đã học. YC HS thực hiện tương
đối tốt các động tác, thành thạo, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh.
- Trò chơi: “Hoàng anh, hoàng yến”. YC HS chơi đúng luật, nhanh nhẹn, hào hứng
trong khi chơi.
II.THỜI GIAN: 35 phút.
III.ĐỊA ĐIỂM _ PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Học tại sân Trường, dọn vệ sinh sân tập.
- Phương tiện: 1 còi, kẻ sân cho trò chơi.
IV.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1.Phần mở đầu:
- Cán sự tâïp hợp lớp theo 2-4 hàng ngang. Kiểm
tra và báo cáo só số cho GV nắm.
- GV phổ biến mục tiêu bài học, chấn chỉnh đội
ngũ, trang phục học tập của HS.
- Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”.
- Xoay các khớp: cổ, vai, hông,đầu gối, cổ chân,
cổ tay. 2 chiều X 8 nhòp.
- Cho HS chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên
đòa hình tự nhiên ở sân trường: 40 – 50 mét.
- Đi theo vòng tròn hít thở sâu: 6-8 lần.
2.Phần cơ bản:
4-6 Phút
25 Phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV thực hiện: Trần Thanh Mường Kế hoạch bài học khối 5
a. Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,
đi đều vòng phải, trái, đổi chân khi đi sai nhòp.
- Lần 1-2 do GV điều khiển cho cả lớp tập, GV
cùng HS quan sát, nhận xét, sửa chữa động tác sai
cho HS.
- Lần 3-4: Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều
khiển, GV quan sát nhận xét, uốn nắn cho số HS
thực hiện chưa đúng.
- Lần 5-6: Cho các tổ trình diễn: 2-3 lần. GV quan
sát nhận xét, đánh giá, biểu dương thi đua các tổ
tập tốt. Cả lớp tập dưới sự điều khiển của cán sự:
1-2 lần để củng cố.
b. Trò chơi: “Hoàng anh, hoàng yến”:
- Tập hợp lớp theo đội hình trò chơi GV nêu tên trò
chơi,ø giải thích cách chơi và luật chơi cho HS nắm.
- Tiếp theo GV cho HS chơi thử 1-2 lần, sau đó
cho chơi chính thức với hình thức thi đua. GV quan
sát, nhận xét, xử lí các tình huống xảy ra, biểu
dương số HS tham gia chơi tích cực và tổng kết trò
chơi.
3.Phần kết thúc:
- GV cho HS tập một số động tác để thả lỏng như:
cúi người, nhảy, lắc tay chân, hít thở sâu …
- GV đặt một số câu hỏi về nội dung bài học và
gọi một số HS trả lời. Sau đó GV nhận xét đúng
sai.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Bài tập về nhà: Ôn các động tác ĐHĐN đã học.
- GV kết thúc giờ học bằng cách hô: “Giải tán”
HS hô to “ Khoẻ”.
3-5 Phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
GV thực hiện: Trần Thanh Mường Kế hoạch bài học khối 5
Hoàng Anh
* * * * * * *
1 mét
Hoàng Yến
12 –14 mét
BÀI 08:
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-TRÒ CHƠI : “MÈO ĐUỔI CHUỘT”
I.MỤC TIÊU:
- Ôn để củng cố và nâng cao kó năng động tác ĐHĐN đã học. YC HS thực hiện tương
đối tốt các động tác, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh.
- Trò chơi: “Mèo đuổi chuột”. YC HS chơi đúng luật, nhanh nhẹn, hào hứng trong khi
chơi.
II.THỜI GIAN: 35 phút.
III.ĐỊA ĐIỂM _ PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Học tại sân Trường, dọn vệ sinh sân tập.
- Phương tiện: 1 còi, kẻ sân cho trò chơi.
IV.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1.Phần mở đầu:
- Cán sự tâïp hợp lớp theo 2-4 hàng ngang. Kiểm
tra và báo cáo só số cho GV nắm.
- GV phổ biến mục tiêu bài học, chấn chỉnh đội
ngũ, trang phục học tập của HS.
- Giậm chân tại chỗ vỗ tay và hát.
- Xoay các khớp: cổ, vai, hông,đầu gối, cổ chân,
cổ tay. 2 chiều X 8 nhòp.
- Cho HS chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc
trên đòa hình tự nhiên ở sân trường: 40 – 50 mét.
- Đi theo vòng tròn hít thở sâu: 6-8 lần.
4-6 Phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
x x x x x x x x
GV thực hiện: Trần Thanh Mường Kế hoạch bài học khối 5
2.Phần cơ bản:
a. Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm
số, đi đều vòng phải, trái, đổi chân khi đi sai
nhòp.
- Lần 1-2 do GV điều khiển cho cả lớp tập, GV
cùng HS quan sát, nhận xét, sửa chữa động tác sai
cho HS.
- Lần 3-4: Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều
khiển, GV quan sát nhận xét, uốn nắn cho số HS
thực hiện chưa đúng.
- Lần 5-6: Cho các tổ trình diễn
b. Trò chơi: “Mèo đuổi chuột”:
- Tập hợp lớp theo đội hình trò chơi GV nêu tên trò
chơi, giải thích cách chơi và luật chơi cho HS nắm.
3.Phần kết thúc:
- GV cho HS tập một số động tác để thả lỏng
như: cúi người, nhảy, lắc tay chân, hít thở sâu …
- GV đặt một số câu hỏi về nội dung bài học và
gọi một số HS trả lời. Sau đó GV nhận xét đúng
sai.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Bài tập về nhà: Ôn các động tác ĐHĐN đã học.
- GV kết thúc giờ học bằng cách hô: “Giải tán”
HS hô to “ Khoẻ”.
25 Phút
3-5 Phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
GV thực hiện: Trần Thanh Mường Kế hoạch bài học khối 5
* Mèo x
* x
Chuột
x
BÀI 09:
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-TRÒ CHƠI : “NHẢY Ô TIẾP SỨC”
I.MỤC TIÊU:
- Ôn để củng cố và nâng cao kó năng động tác ĐHĐN đã học. YC HS thực hiện tương
đối tốt các động tác, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh.
- Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”. YC HS chơi đúng luật, nhanh nhẹn, hào hứng trong khi
chơi.
II.THỜI GIAN: 35 phút.
III.ĐỊA ĐIỂM _ PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Học tại sân Trường, dọn vệ sinh sân tập.
- Phương tiện: 1 còi, kẻ sân cho trò chơi.
IV.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1.Phần mở đầu:
- Cán sự tâïp hợp lớp theo 2-4 hàng ngang. Kiểm
tra và báo cáo só số cho GV nắm.
- GV phổ biến mục tiêu bài học, chấn chỉnh đội
ngũ, trang phục học tập của HS.
- Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”.
- Xoay các khớp: cổ, vai, hông,đầu gối, cổ chân,
cổ tay. 2 chiều X 8 nhòp.
- Cho HS chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc
trên đòa hình tự nhiên ở sân trường: 40 – 50 mét.
- Đi theo vòng tròn hít thở sâu: 6-8 lần.
4-6 Phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
x x x x x x x x
GV thực hiện: Trần Thanh Mường Kế hoạch bài học khối 5
2.Phần cơ bản:
a. Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm
số, đi đều vòng phải, trái, đổi chân khi đi sai
nhòp.
- Lần 1-2 do GV điều khiển cho cả lớp tập, GV
cùng HS quan sát, nhận xét, sửa chữa động tác sai
cho HS.
- Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV
quan sát nhận xét, uốn nắn, sửa chữa động tác cho
số HS thực hiện chưa đúng.
- Cho các tổ trình diễn: 2-3 lần. GV quan sát
nhận xét, đánh giá, biểu dương thi đua các tổ tập
tốt. Cả lớp tập dưới sự điều khiển của GV hoặc
cán sự: 1-2 lần để củng cố.
b. Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”:
- Tập hợp lớp theo đội hình trò chơi GV nêu tên trò
chơi, giải thích cách chơi và luật chơi cho HS nắm.
- Tiếp theo GV cho HS chơi thử, sau đó cho chơi
chính thức với hình thức thi đua. GV quan sát,
nhận xét, xử lí các tình huống xảy ra, biểu dương
số HS, tổ tham gia chơi nhiệt tình không phạm
luật và tổng kết trò chơi.
3.Phần kết thúc:
- GV cho HS tập một số động tác để thả lỏng
như: cúi người, nhảy, lắc tay chân, hít thở sâu …
- GV đặt một số câu hỏi về nội dung bài học và
gọi một số HS trả lời. Sau đó GV nhận xét đúng
sai.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Bài tập về nhà: Ôn các động tác ĐHĐN đã học.
- GV kết thúc giờ học bằng cách hô: “Giải tán”
HS hô to “ Khoẻ”.
25 Phút
3-5 Phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
GV thực hiện: Trần Thanh Mường Kế hoạch bài học khối 5
1
3
2
4
56
7
8
9
10
BÀI 10:
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-TRÒ CHƠI : “NHẢY ĐÚNG NHẢY NHANH”
I.MỤC TIÊU:
- Ôn để củng cố và nâng cao kó năng động tác ĐHĐN đã học. YC HS thực hiện đúng kó
thuật các động tác, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh.
- Trò chơi: “Nhảy đúng nhảy nhanh”. YC HS nhảy đúng ô quy đònh, chơi đúng luật,
nhanh nhẹn, hào hứng trong khi chơi.
II.THỜI GIAN: 35 phút.
III.ĐỊA ĐIỂM _ PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Học tại sân Trường, dọn vệ sinh sân tập.
- Phương tiện: 1 còi, kẻ sân cho trò chơi.
IV.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1.Phần mở đầu:
- Cán sự tâïp hợp lớp theo 2-4 hàng ngang. Kiểm
tra và báo cáo só số cho GV nắm.
- GV phổ biến mục tiêu bài học, chấn chỉnh đội
ngũ, trang phục học tập của HS.
- Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”.
- Xoay các khớp: cổ, vai, hông,đầu gối, cổ chân,
cổ tay. 2 chiều X 8 nhòp.
- Cho HS chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc
trên đòa hình tự nhiên ở sân trường: 40 – 50 mét.
- Đi theo vòng tròn hít thở sâu: 6-8 lần.
2.Phần cơ bản:
a. Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm
4-6 Phút
25 Phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV thực hiện: Trần Thanh Mường Kế hoạch bài học khối 5
số, đi đều vòng phải, trái, đổi chân khi đi sai
nhòp.
- Lần 1 do cán sự điều khiển cho cả lớp tập, GV
cùng HS quan sát, nhận xét, sửa chữa động tác sai
cho HS.
- Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển (hoặc
do các tổ viên thay nhau điều khiển), GV quan sát
nhận xét, uốn nắn, sửa chữa động tác cho số HS
thực hiện chưa đúng.
- Cho các tổ trình diễn: 1-2 lần. GV quan sát
nhận xét, đánh giá, biểu dương thi đua các tổ tập
tốt. Cả lớp tập dưới sự điều khiển của GV hoặc
cán sự: 1-2 lần để củng cố.
b. Trò chơi: “Nhảy đúng nhảy nhanh”:
- Tập hợp lớp theo đội hình trò chơi GV nêu tên trò
chơi, giải thích cách chơi và luật chơi cho HS nắm.
- Tiếp theo GV cho HS chơi thử, sau đó cho chơi
chính thức với hình thức thi đua. GV quan sát,
nhận xét, xử lí các tình huống xảy ra, biểu dương
số HS, tổ tham gia chơi nhiệt tình không phạm
luật và tổng kết trò chơi.
3.Phần kết thúc:
- GV cho HS tập một số động tác để thả lỏng
như: cúi người, nhảy, lắc tay chân, hít thở sâu …
- GV đặt một số câu hỏi về nội dung bài học và
gọi một số HS trả lời. Sau đó GV nhận xét đúng
sai.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Bài tập về nhà: Ôn các động tác ĐHĐN đã học.
- GV kết thúc giờ học bằng cách hô: “Giải tán”
HS hô to “ Khoẻ”.
3-5 Phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
GV thực hiện: Trần Thanh Mường Kế hoạch bài học khối 5
4
2
1
3
BÀI 11:
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-TRÒ CHƠI : “CHUYỂN ĐỒ VẬT”
I.MỤC TIÊU:
- Ôn để củng cố và nâng cao kó năng động tác ĐHĐN đã học. YC HS thực hiện đúng kó
thuật các động tác, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh.
- Trò chơi: “Chuyển đồ vật”. YC HS chuyển đồ vật nhanh, chơi đúng luật, hào hứng
trong khi chơi.
II.THỜI GIAN: 35 phút.
III.ĐỊA ĐIỂM _ PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Học tại sân Trường, dọn vệ sinh sân tập.
- Phương tiện: 1 còi, 4 quả bóng, 4 khúc gỗ, 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân cho trò
chơi.
IV.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1.Phần mở đầu:
- Cán sự tâïp hợp lớp theo 2-4 hàng ngang. Kiểm
tra và báo cáo só số cho GV nắm.
- GV phổ biến mục tiêu bài học, chấn chỉnh đội
ngũ, trang phục học tập của HS.
- Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”.
- Xoay các khớp: cổ, vai, hông,đầu gối, cổ chân,
cổ tay. 2 chiều X 8 nhòp.
- Cho HS chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc
trên đòa hình tự nhiên ở sân trường: 40 – 50 mét.
- Đi theo vòng tròn hít thở sâu: 6-8 lần.
- Kiểm tra bài cũ: (Nội dung do GV chọn).
2.Phần cơ bản:
4-6 Phút
25 Phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
GV thực hiện: Trần Thanh Mường Kế hoạch bài học khối 5
a. Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,
tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn
hàng, dồn hàng:
- Lần 1-2 do GV điều khiển cho cả lớp tập, GV
cùng HS quan sát, nhận xét, sửa chữa động tác sai
sót cho HS.
- Tập hợp lớp, cho các tổ trình diễn: 1-2 lần. GV
quan sát nhận xét, đánh giá, biểu dương thi đua
các tổ tập tốt. Cả lớp tập dưới sự điều khiển của
GV hoặc cán sự: 1-2 lần để củng cố.
b. Trò chơi: “Chuyển đồ vật”:
- Tập hợp lớp theo đội hình trò chơi GV nêu tên trò
chơi, giải thích cách chơi và luật chơi cho HS nắm.
- Tiếp theo GV cho HS chơi thử, sau đó cho chơi
chính thức với hình thức thi đua. GV quan sát,
nhận xét, xử lí các tình huống xảy ra, biểu dương
số HS, tổ tham gia chơi nhiệt tình không phạm
luật và tổng kết trò chơi.
3.Phần kết thúc:
- GV cho HS tập một số động tác để thả lỏng
như: cúi người, nhảy, lắc tay chân, hít thở sâu …
- GV đặt một số câu hỏi về nội dung bài học và
gọi một số HS trả lời. Sau đó GV nhận xét đúng
sai.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Bài tập về nhà: Ôn các động tác ĐHĐN đã học.
- GV kết thúc giờ học bằng cách hô: “Giải tán”
HS hô to “ Khoẻ”.
3-5 Phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
GV thực hiện: Trần Thanh Mường Kế hoạch bài học khối 5
BÀI 12:
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-TRÒ CHƠI : “LĂN BÓNG BẰNG TAY”
I.MỤC TIÊU:
- Ôn để củng cố và nâng cao kó năng động tác ĐHĐN đã học. YC HS thực hiện đúng kó
thuật các động tác, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh.
- Trò chơi: “Lăn bóng bằng tay”. YC HS chuyển đồ vật nhanh, chơi đúng luật, hào
hứng trong khi chơi.
II.THỜI GIAN: 35 phút.
III.ĐỊA ĐIỂM _ PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Học tại sân Trường, dọn vệ sinh sân tập.
- Phương tiện: 1 còi, 4 quả bóng, kẻ sân cho trò chơi.
IV.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1.Phần mở đầu:
- Cán sự tâïp hợp lớp theo 2-4 hàng ngang. Kiểm
tra và báo cáo só số cho GV nắm.
- GV phổ biến mục tiêu bài học, chấn chỉnh đội
ngũ, trang phục học tập của HS.
- Trò chơi: “Làm theo hiệu lệnh”.
- Xoay các khớp: cổ, vai, hông,đầu gối, cổ chân,
cổ tay. 2 chiều X 8 nhòp.
- Cho HS chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc
trên đòa hình tự nhiên ở sân trường: 40 – 50 mét.
- Đi theo vòng tròn hít thở sâu: 6-8 lần.
- Kiểm tra bài cũ: (Nội dung do GV chọn).
2.Phần cơ bản:
a. Ôn dàn hàng, dồn hàng, đi đều vòng phải,
trái, đổi chân khi đi sai nhòp:
4-6 Phút
25 Phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV thực hiện: Trần Thanh Mường Kế hoạch bài học khối 5
- Lần 1-2 do GV điều khiển cho cả lớp tập, GV
cùng HS quan sát, nhận xét, sửa chữa động tác
sai sót cho HS.
- Chia tổ cho các tổ tập luyện dưới sự điều
khiển của tổ trưởng, GV quan sát, uốn nắn động
tác cho số HS thực hiện chưa đúng động tác đồng
thời động viên khuyến khích cho các em tập tốt
hơn.
- Tập hợp lớp, cho các tổ trình diễn: 1-2 lần. GV
quan sát nhận xét, đánh giá, biểu dương thi đua
các tổ tập tốt. Cả lớp tập dưới sự điều khiển của
GV hoặc cán sự: 1-2 lần để củng cố.
b. Trò chơi: “Lăn bóng bằng tay”:
- Tập hợp lớp theo đội hình trò chơi GV nêu tên trò
chơi, giải thích cách chơi và luật chơi cho HS nắm.
- Tiếp theo GV cho HS chơi thử, sau đó cho chơi
chính thức với hình thức thi đua. GV quan sát,
nhận xét, xử lí các tình huống xảy ra, biểu dương
số HS, tổ tham gia chơi nhiệt tình không phạm
luật và tổng kết trò chơi.
3.Phần kết thúc:
- GV cho HS tập một số động tác để thả lỏng
như: cúi người, nhảy, lắc tay chân, hít thở sâu …
- GV đặt một số câu hỏi về nội dung bài học và
gọi một số HS trả lời. Sau đó GV nhận xét đúng
sai.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.
- Bài tập về nhà: Ôn các động tác ĐHĐN đã
học.
- GV kết thúc giờ học bằng cách hô: “Giải tán”
HS hô to “ Khoẻ”.
3-5 Phút
x x x x x x x x
GV
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
GV thực hiện: Trần Thanh Mường Kế hoạch bài học khối 5
BÀI 13:
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-TRÒ CHƠI : “TRAO TÍN GẬY”
I.MỤC TIÊU:
- Ôn để củng cố và nâng cao kó năng động tác ĐHĐN đã học. YC HS tập hợp nhanh,
trật tự, không số lệch hàng, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh, thực hiện được đổi chân khi đi
sai nhòp.
- Trò chơi: “Trao tín gậy”. YC HS nhanh nhẹn, bình tỉnh, chơi đúng luật, hào hứng
trong khi chơi.
II.THỜI GIAN: 35 phút.
III.ĐỊA ĐIỂM _ PHƯƠNG TIỆN:
- Đòa điểm: Học tại sân Trường, dọn vệ sinh sân tập.
- Phương tiện: 1 còi, 4 tín gậy, kẻ sân cho trò chơi.
IV.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1.Phần mở đầu:
- Cán sự tâïp hợp lớp theo 2-4 hàng ngang. Kiểm
tra và báo cáo só số cho GV nắm.
- GV phổ biến mục tiêu bài học, chấn chỉnh đội
ngũ, trang phục học tập của HS.
- Xoay các khớp: cổ, vai, hông,đầu gối, cổ chân,
cổ tay. 2 chiều X 8 nhòp.
- Cho HS chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc
trên đòa hình tự nhiên ở sân trường: 40 – 50 mét.
- Đi theo vòng tròn hít thở sâu: 6-8 lần.
- Kiểm tra bài cũ: (Nội dung do GV chọn).
2.Phần cơ bản:
a. Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm
4-6 Phút
25 Phút
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV thực hiện: Trần Thanh Mường Kế hoạch bài học khối 5
