Giáo án thể dục 6 - có ảnh

MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

TUN:01 NGY SON : 01/09/2008
NGY DY : 03/09/2008
TIT S : 01
Lợi ích - tác dụng luyện tập TDTT
Biên chế tổ luyện tập, chọn cán sự
Một số quy định khi luyện tập TDTT
I/ Mục tiêu:
- Cung cấp cho học sinh tác dụng của việc luyện tập Thể dục.
- Học sinh nắm đợc nhiệm vụ của ban cán sự lớp.
- Rèn luyện các kỹ năng thông hiểu.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Lớp học.
- SGK, sách tham khảo lịch sử các môn TDTT.
III/ Tiến trình:
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Không
3. Kiểm tra bài cũ:
- Không.
B/ Phần cơ bản:
TDTT có tác dụng nh thế nào?
đến cơ thể của ngời luyện tập?
GV: Giải thích từng tác dụng
của việc luyện tập thể dục thể
thao.

Sĩ số:





I/Tác dụng của TĐTT đến cơ thể:
- Luyện tập hàng ngày, thờng xuyên, đúng
kế hoạch giúp cơ thể phát triển và linh hoạt.
- Làm cho xơng phát triển và trẻ lâu. Tăng
khả năng chống đỡ lên.
- Cơ thể tạo ra vẻ đẹp, dáng đi khỏe mạnh
cho con ngời.
TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009
1
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

- Lấy ví dụ về tác dụng của
từng môn thể dục đến cơ thể.
VD:
. Chạy -> PT sức bền.
. Xà -> PT chiều cao.
.................................................
GV: giới thiệu biên chế lớp.
Chia nhóm luyện tập.
Phụ trách hớng dẫn luyện tập
cho từng nhóm.
C/ Phần kết thúc:
1. Củng cố:
? nhắc lại lợi ích của luyện tập

thể dục thể thao?
2. HDVN:
II/ Biên chế lớp:
- Chia 3 tổ theo tổ lớp.
Chọn lớp trởng lớp thể dục.
Chọn lớp phó lớp thể dục.
- Chọn tổ trởng của từng nhóm.
- Quy định luyện tập TD:
. Trang phục đầy đủ(Tựy iu kin
HS)
. Tự giác, luyện tập.
. Tuân thủ yêu cầu.
Gọi 2 - 3 học sinh trả lời.
Học và chuẩn bị bài sau.
IV/ Rút kinh nghiệm:
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................
TUN :01 NGY SON : 02/09/2008
TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009
2
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

NGY DY : 04/09/2008
TIT S : 02
HN-BI TD.(DY B 02/09/08)
ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.
- Nghiêm nghỉ, quay trái, phải, sau.
- Chào cờ, báo cáo.
Bài TD Pt chung: Vơn thở, tay, ngực.

Chạy bền: Học trò chơi: " 2 lần hít vào - 2 lần thở ra".
I/ Mục tiêu:
- Cung cấp cho học sinh các kiến thức cơ bản về môn ĐHĐN và một số động tác của bài
TD
- Học sinh nắm đợc các các yêu cầu của môn học.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chung
- Chuyên môn.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Không.
B/ Phần cơ bản:
1, ĐHĐN:
- Tập luyện các động tác ĐHĐN đã
đợc làm quen ở cấp học dới.
. Tập hợp hàng ngang, dọc.
. Quay trái, phải, sau.
. Nghiêm nghỉ
. Điểm số.
. Chào cờ.
10'

2x8
2x40
30'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
Sĩ số:





- Chạy 1 vòng sân.
- Xoay các khớp.
GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã
đợc phân công ở tiết học trớc.






TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009
3
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

. Báo cáo.
GV: gọi 1 - 3 học sinh lên thực hiện

các khẩu lệnh .
Nhắc lại các khẩu lệnh đúng để học
sinh nhớ.
2, Bài TD phát triển chung:
. Vơn thở.
. Tay.
GV: thị phạm cho học sinh quan sst
và thực hiện theo.
. Ngực
GV: cho học sinh tập - quan sát sửâ
lỗi cho từng học sinh.
2 - 4
4 x 8
4 x 8
4 x 8
GV: hớng dẫn từng tổ học sinh tập, theo
dõi nhắc nhở từng nhóm.
TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009
4
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

3, Chạy bền
Chơi trò chơi: 2 lần hít vào - 2 lần thở
ra.
C/ Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
2.Củng cố:
? Tập lại 3 động tác thể dục đã học?
3. HDVN:
2 x 8

- GV: Hớng dẫn học sinh cách chơi và
luật chơi.
Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Gọi 2 - 3 học sinh trả lời.
Học và chuẩn bị bài sau.
IV/ Rút kinh nghiệm:
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
...............................................................................................................................................
TUN 02 NGY SON : 08/09/2008
TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009
5
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

NGY DY : 09/09/2008
TIT S : 03
HN-BI TD-CHY BN
ĐHĐN: ễn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng, dàn hàng.
Bài TD Pt chung: ễn 3 động tác: Vơn thở, tay, ngực.
Học 2 động tác: Chân, bụng.
Chạy bền: Chạy gót chạm mông, chạy bớc nhỏ.
I/ Mục tiêu:
- Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN và bài TD.
- Học sinh nắm đợc các các yêu cầu của môn học.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc.

II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009
6
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chung
- Chuyên môn.
- Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài TD PT chung.
B/ Phần cơ bản:
1, ĐHĐN:
- Tập luyện các động tác ĐHĐN
đã đợc làm quen ở cấp học dới.
. Tập hợp hàng dọc.
. dóng hàng
. dàn hàng.
. Dồn hàng
. Tập hợp hàng ngang.
. Dàn hàng, dồn hàng.

GV: gọi 1 - 3 học sinh lên thực
hiện các khẩu lệnh .
Nhắc lại các khẩu lệnh đúng để
học sinh nhớ.
2, Bài TD phát triển chung:
.ễn 3 ng tỏc ó hc.
*Hc mi:
. Chõn .
10'
2x8
2x40
1x150
2x8
30'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
4 x 8
4 x 8
4 x 8
Sĩ số:





4 -5 học sinh

GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã đợc
phân công ở tiết học trớc.





GV: hớng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi
nhắc nhở từng nhóm.
7
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

IV/ Rút kinh nghiệm:
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
...............................................................................................................................................

TUN 02 NGY SON : 09/09/2008
NGY DY : 10/09/2008
TIT S : 04
HN-BI TD.
ĐHĐN: ễn một số kỹ năng đã học.
- Giậm chân tại chỗ đi đều, đi thẳng hớng và vòng phải - vòng trái.
Bài TD Pt chung: ôn 5 động tác đã học.
Học 2 động tác: Vặn mình, phối hợp.
I/ Mục tiêu:
- Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN và bài TD.
- Học sinh nắm đợc các kỹ năng mới của ĐHĐN và bài TDPT chung.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, khéo.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :

- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009
8
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chung
- Chuyên môn.
- Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài TD PT chung.
B/ Phần cơ bản:
1, ĐHĐN:
- Tập luyện các động tác
ĐHĐN đã đợc làm quen ở cấp
học dới.
. Tập hợp hàng dọc.
. Dóng hàng
. Tập hợp hàng ngang.
. Dàn hàng, dồn hàng.
GV: gọi 1 - 3 học sinh lên thực
hiện các khẩu lệnh .
- Hớng dẫn học sinh học các

động tác ĐHĐN mới:
. Đi đều - đứnglại.
. Đi đều thẳng hớng.
. Vòng phải - vòng trái.
Nhắc lại các khẩu lệnh đúng để
học sinh nhớ.
Lu ý khi di chuyển hàng ngoài
cùng phải bớc nhanh hơn khi
bắt đầu vòng.
2, Bài TD phát triển
chung:
* Ôn lại 5 động tác TD đã học:
. Vơn thở.
. Tay.
. Chân.
. Ngực.
10'
2x8
2x40
1x150
2x8
30'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
4 x 8

4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
Sĩ số:





4 -5 học sinh
GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã đợc
phân công ở tiết học trớc.








GV: hớng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi
nhắc nhở từng nhóm.





Lởp trởng điều khiển lớp tập;
TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009

9
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

. Bụng
GV cho lớp trởng điều khiển.
Quan sát sửa lỗi cho cho học
sinh.
* Học mới 2 động tác:
. Vặn mình
. Phối hợp:
GV: thị phạm cho học sinh
quan sát và thực hiện theo.
GV: cho học sinh tập - quan sát
sửâ lỗi cho từng học sinh.
3, Chạy bền:
- Ôn lại chạy bớc nhỏ, gót
chạm mông.
4, Củng cố:
4 x 8
4 x 8
4x8
4x8
Hc sinh luyờn tp Gv theo dừi sa sai
- GVquan sát học sinh luyện tập.
- Củng cố bài TD 7 động tác.
- GV quan sỏt HS ụn tp.
Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Học và chuẩn bị bài sau.
Tập vào sáng chiều.
TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009

10
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

C/ Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
2.Nhận xét.
3. HDVN:
IV/ Rút kinh nghiệm:
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................

NGY SON : 23 / 9 / 2008
NGY DY : / 9 / 2008

TIT S : 05
HN-BI TD-CHY BN

ĐHĐN: ôn một số kỹ năng đã học: Giậm chân tại chỗ đi đều, đi thẳng hớng và
Vòng vòng trái, tập hợp hàng ngang hàng dọc.
Bài TD Pt chung:- ôn 7 động tác đã học.
Chạy bền: Học trò chơi: " 2 lần hít vào - 2 lần thở ra".Chy vũng s 8
I/ Mục tiêu:
- Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN và bài TD.
- Học sinh nắm đợc các kỹ năng, động tác mới của ĐHĐN và bài TDPT chung.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.
TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009

11
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

III/ Tiến trình:
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chung
- Chuyên môn.
- Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài TD PT chung.
B/ Phần cơ bản:
1, ĐHĐN:
- Tập luyện các động tác ĐHĐN đã
đợc làm quen ở cấp học dới.
. Tập hợp hàng dọc.
. Tập hợp hàng ngang.
. Đi đều - đứnglại.
. Đi đều thẳng hớng.
. Vòng phải - vòng trái.
Quan sát học sinh nhắc nhở sửa lỗi
ngay khi mắc phải.
Tập đổi chân khi sai nhịp: Khi sai
nhịp ta cần quan sát các bạn đi đều
sau đó dừng lại một nhịp cho trùng
tay và nhắc chân lên 1 nhịp cho đều

chân là sẽ đi đúng.
2, Bài TD phát triển chung:
* Ôn lại 7 động tác TD đã học:
. Vơn thở.
. Tay.
. Chân.
. Ngực.
. Bụng
. Vặn mình
. Phối hợp:
10'
2x8
2x40
1x150
2x8
30'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
3 - 4
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
Sĩ số:

4 -5 học sinh
GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã
đợc phân công ở tiết học trớc.





GV: hớng dẫn từng tổ học sinh tập, theo
dõi nhắc nhở từng nhóm.





Hc sinh lm mu, nhn xột.GV theo
dừi sa sai
- GV: Hớng dẫn học sinh cách chơi và
luật chơi.
TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009
12
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

3, Chạy bền
Chơi trò chơi: " 2 lần hít vào - 2

lần thở ra".Chy vũng s 8.
C/ Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:2.Nhận xét.
3. HDVN:
- Củng nhng ng tỏc ó hc.
GV hng dn hs chi trũ chi
Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Học và chuẩn bị bài sau.
Tập vào sáng chiều.
IV/ Rút kinh nghiệm:
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
................................................................................................................................................


NGY SON : 24 / 9 / 2008
NGY DY : / 9 / 2008

TIT S : 06
HN-BI TD.
ĐHĐN: ôn một số kỹ năng đã học: Giậm chân tại chỗ đi đều, đi thẳng hớng và
Vòng vòng trái, tập hợp hàng ngang hàng dọc.
Bài TD Pt chung:- ôn 7 động tác đã học.
- Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN và bài TD.
- Học sinh nắm đợc các kỹ năng, động tác mới của ĐHĐN và bài TDPT chung.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.
III/ Tiến trình:

TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009
13
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chung
- Chuyên môn.
- Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài TD PT chung.
B/ Phần cơ bản:
1, ĐHĐN:
- Tập luyện các động tác ĐHĐN
đã đợc làm quen ở cấp học dới.
. Tập hợp hàng dọc.
. Tập hợp hàng ngang.
. Đi đều - đứnglại.
. Đi đều thẳng hớng.
. Vòng phải - vòng trái.
Quan sát học sinh nhắc nhở sửa
lỗi ngay khi mắc phải.
Tập đổi chân khi sai nhịp: Khi
sai nhịp ta cần quan sát các bạn
đi đều sau đó dừng lại một nhịp
cho trùng tay và nhắc chân lên 1

nhịp cho đều chân là sẽ đi đúng.
2, Bài TD phát triển chung:
* Ôn lại 7 động tác TD đã học:
. Vơn thở.
. Tay.
. Chân.
. Ngực.
. Bụng
. Vặn mình
. Phối hợp:
* Học mới 2 động tác:
10'
2x8
2x40
1x150
2x8
30'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
3 - 4
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8

Sĩ số:





4 -5 học sinh
GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã đợc
phân công ở tiết học trớc.





GV: hớng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi
nhắc nhở từng nhóm.





Hc sinh thc hin mu, nhn xột.GV theo
dừi sa sai v nhn xột cui cựng.
. Nhảy.
TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009
14
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

. Nhảy.
GV: thị phạm cho học sinh quan

sát và thực hiện theo cho lớp tr-
ởng điều khiển.
GV: quan sát sửâ lỗi cho từng
học sinh.
. Điều hoà.
4, Củng cố:
C/ Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
2.Nhận xét.
3. HDVN:
4 x 8
4 x 8
4 x 8
5'
4x8
Điều hoà.
- Củng cố bài TD 7 động tác.
Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Học và chuẩn bị bài sau.
Tập vào sáng chiều.
IV/ Rút kinh nghiệm:

NGY SON : 25 / 9 / 2008
NGY DY : ../ 9 / 2008
TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009
15
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

TIT S : 07
HN-BI TD-CHY BN

ĐHĐN:- ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu.
Bài TD Pt chung:- ôn bài thể dục phát triển chung 9 động tác
Chạy bền:- trò chơi: vợt sông
I/ Mục tiêu:
1 kiên thức: Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN và bài TD.
2 Kỹ năng: Rèn luyện các kỹ năng thực hiện ĐHĐN và vài TDPT Chung.
3 Thái độ: Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
4 Sân tập TDTT
5 Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chung
- Chuyên môn.
- Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài TD PT chung.
B/ Phần cơ bản:
1, ĐHĐN:
- Ôn lại các kỹ năng còn yếu:
. Tập hợp hàng dọc.
. Tập hợp hàng ngang.
. Điểm số.
. Đi đều thẳng hớng.
. Vòng phải - vòng trái.

Quan sát học sinh nhắc nhở sửa lỗi
10'
2x8
2x40
1x150
2x8
30'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
Sĩ số:





4 -5 học sinh
GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã
đợc phân công ở tiết học trớc.





GV: hớng dẫn từng tổ học sinh tập, theo
dõi nhắc nhở từng nhóm luyện tập cho
nghiêm túc và có kỷ luật.
TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009

16
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

ngay khi mắc phải.
2, Bài TD phát triển chung:
* Ôn lại 9 động tác TD đã học:
. Vơn thở.
. Tay.
. Chân.
. Ngực.
. Bụng
. Vặn mình
. Phối hợp:
. Nhảy.
. Điều hoà.
GV cho lớp trởng điều khiển.
GV: quan sát sửâ lỗi cho từng học
sinh.
3, Chạy bền
Chơi trò chơi: vợt sông.
4, Củng cố:
- Bài TD phát triển chung.
C/ Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
2.Nhận xét.
3. HDVN:
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8

4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
2 x 8
5'
2x8





- GV: Hớng dẫn học sinh cách chơi và
luật chơi.



- 2 - 4 học sinh lên thực hiện bài TD 9
động tác.
Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Học và chuẩn bị bài sau.
Tập vào sáng chiều.
IV/ Rút kinh
nghiệm:.......................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
NGY SON : 26 / 9 / 2008
NGY DY : / 9 / 2008

TIT S : 08
HN-BI TD.
ĐHĐN:- ôn nh nội dung tiết 6.
Bài TD Pt chung:- ôn bài thể dục phát triển chung 9 động tác
I/ Mục tiêu:
TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009
17
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

6 Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN và bài TD.
7 Rèn luyện các kỹ năng ĐHĐN và vài TDPT Chung.
8 Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, sức bền, khéo.
II/ Địa điểm - ph ơng tiện :
9 Sân tập TDTT
10 Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chung
- Chuyên môn.
- Chạy 1 vòng sân.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài TD PT chung.
B/ Phần cơ bản:
1, ĐHĐN:
- Ôn lại các kỹ năng còn yếu:

. Tập hợp hàng dọc.
. Tập hợp hàng ngang.
. Dàn hàng - dồn hàng.
. Điểm số.
. Điểm số 1 - 2 đến hết.
. Đi đều thẳng hớng.
. Vòng phải - vòng trái.
Quan sát học sinh nhắc nhở sửa lỗi
ngay khi mắc phải.
2, Bài TD phát triển chung:
* Ôn lại 9 động tác TD đã học:
10'
2x8
2x40
1x150
2x8
30'
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
2 - 4
Sĩ số:

Lớp trởng cho các bạn khởi động
4 -5 học sinh
GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã
đợc phân công ở tiết học trớc.





GV: hớng dẫn từng tổ học sinh tập, theo
dõi nhắc nhở từng nhóm luyện tập cho
nghiêm túc và có kỷ luật.
TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009
18
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

. Vơn thở.
. Tay.
. Chân.
. Ngực.
. Bụng
. Vặn mình
. Phối hợp:
. Nhảy.
. Điều hoà.
GV cho lớp trởng điều khiển.
GV: quan sát sửâ lỗi cho từng học
sinh.
4, Củng cố:
- Bài TD phát triển chung.

C/ Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
2.Nhận xét.
3. HDVN:
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
4 x 8
2 x 8
5'





- GV: Hớng dẫn học sinh cách chơi và
luật chơi.
- 2 - 4 học sinh lên thực hiện bài TD 9
động tác.
Tập các động tác hỗi tĩnh đã học
Học và chuẩn bị bài sau.
Tập vào sáng chiều.
IV/ Rút kinh
nghiệm:.........................................................................................................................
.........................................................................................................................................................

.........................................................................................................................................................
..............................................................................................................................................
NGY SON : 27 / 9 / 2008
NGY DY : / 9 / 2008
Tiết 9
Bài: Đội hình đội ngũ, bài thể dục, chạy bền
I. Mục tiêu:
1. Nội dung:
* ĐHĐN: Đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải (trái); đổi chân khi đi đều sai nhịp
* Bài TD: Tiếp tục ôn 9 động tác đã học
* Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc
2. Yêu cầu:
- Học sinh thuộc các ĐT đi đều, đứng lại, biết cách vòng phải - trái, biết đổi chân khi sai nhịp.
Tập đều dứt khoát.
- Thuộc 9 bài thể dục, đúng biên độ động tác, đều, đẹp, có ý thức trau dồi động tác.
- Chạy hết cự li, biết cách chạy trên đờng gấp khúc
- Giáo dục học sinh tác phong nhanh, tính kỉ luật cao
TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009
19
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

II. Địa điểm, phơng tiện: Sân trờng, đồng hồ bấm giờ
III. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang phục,
sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu

bài.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Khởi động kỹ các khớp
- Tập 3 ĐT phát triển chung: Vơn thở, lờn,
chân
TL: Nhảy bật cao

3phút
7phút
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Từ ĐH trên thành vòng tròn
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
GV làm mẫu từ nhịp 1 4
Sau đó lớp trởng chỉ huy
B. Phần cơ bản
1. ĐHĐN:
* Học đi đều, đứng lại
KL: Giậm chân tại chỗ giậm
KL: Đi đều b ớc
KL: Đứng lại đứng
* Học đi đều vòng phải (trái)
KL: Vòng bên phải (trái) b ớc
* Sai nhịp: Khi đang đi đều, chân trái rơi
vào nhịp 2
- ĐT đổi chân: Nhảy 1 bớc trợt để chân tr-

ớc tiếp tục bớc về trớc và tiếp tục đi đều
bình thờng
* Luyện tập theo tổ
* Kiểm tra: Giậm chân tại chỗ, đứng lại
(Động lệnh, dự lệnh, rơi vào chân nào?)
- Khi nào thì đi sai nhịp? Cách sửa?
2. Bài thể dục:
* Ôn và hoàn thiện 9 động tác
- Luyện tập toàn lớp
- Luyện tập theo tổ
- Kiểm tra
3. Chạy bền
* Bổ trợ: chạy tại chỗ
* Chạy theo đờng gấp khúc
12
2-3L
2-3L
2-3L
5-6L
12
2x8N
2lần
3-4 L
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
GV hớng dẫn học sinh cách thực hiện
ĐT. Làm mẫu, phân tích
Cho cả lớp tập 2-3 lần

Sau khi đã thực hiện tại chỗ ĐT đều và
đúng nhịp, GV cho cả lớp đi đều vòng
phải trái
GV phân tích tại sao lại sai nhịp. Tình
huống sai nhịp
Làm mẫu, cả lớp ôn lại động tác trên.
Học sinh tập đi đều kết hợp với ĐT đổi
chân khi sai nhịp
Tổ trởng chỉ huy
Kiểm tra HS trả lời câu hỏi, đồng thời
thực hiện ĐT
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Lớp trởng chỉ huy, GV giám sát
GV kiểm tra 1 số HS và cho điểm
Giáo viên hớng dẫn HS thực hiện
Từng tổ chạy
TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009
20
MễN TH DC LP 6 GV: Lấ XUN THO

1 lần
6
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân tay
- Nhận xét: KL, HT
- BTVN: Ôn các ĐT cá nhân của ĐHĐN,
rèn thể lực
Xuống lớp

5phút 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở nhà


TIT S : 09
BI : ễI HINH ễI NGU - BI THấ DUC CHAY BấN
I/ MUC TIU - YU CU .
1. MUC TIU :
TRNG THCS thNG GIO NM HC: 2008-2009
21
MÔN THỂ DỤC LỚP 6 GV: LÊ XUÂN THẢO

• Đội hình đôňi ngũ : Đi đều – đứng lại, đi đều vịng phải ( Tri); đổi chn khi đi đều
sai nhịp.
• Bi thể dục : Tiếp tục ơn v hồn thiện 9 động tc.
• Chạy bền : Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khc.
2.YU CẦU :
• Đội hình đôňi ngũ : Biết v thực hiện được tương đối chính xc, nhanh cc động tc
theo từng khẩu lệnh cụ thể.Biết vận dụng cc kĩ năng đ học vo cc hoạt động chung
của nh trường.
• Bi thể dục : Biết v thực hiện được tồn bi theo đng cấu trc, phương hướng, bin độ v
nhịp điệu. Biết thực hiện động tc kết hợp với thở. Biết vận dụng để tự tập hng ngy.
• Chạy bền :Biết v thực hiện đng cc động tc,bi tập bổ trợ.Vận dụng để tự tập hng
ngy.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Sn trường .
- Tranh ảnh, cờ, nệm nhảy.
III. THỜI GIAN : 45 pht

IV. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY :
PHẦN V NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHP - TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐÂĚU.
1 . Gio vin nhận lớp.Phổ biến nội dung
yu cầu bi học.
2. Khởi đôňng .
- Khởi đôňng chung:
* Xoay cc khớp cổ tay,cổ chn, vai,
hơng, gối, p ngang, p dọc,..
- Khởi đôňng chuyn mơn:
* Chạy tại chỗ .
* Chạy bước nhỏ .
* Chạy nng cao đi.
* Chạy gĩt chạm mơng.
3 . Kiểm tra bi cũ.
( Bi thể dục )
B_ PHẦN CƠ BẢN
1/ ĐHĐN:
8 pht
1 pht
5 pht
2lần x 8
nhịp/
đôňng tc.
2 pht
1 lần
32 pht






- Cn sự lớp tập hợp lớp , bo co gio vin
về tình lớp .
     
     
     
     

GV
- Đýěng theo đôňi hình trn, gio vin
điều khiển cho học sinh khởi đôňng.
- Gọi 2 - 4 học sinh thực thực hiện bi
thể dục. Cho học sinh nhận xt. GV
cho điểm, nhận xt chung.
- Gio thị phạm v phn tích kĩ thuật
đôňng tc một lần rồi cho học sinh
TRƯỜNG THCS thƯỢNG GIÁO NĂM HỌC: 2008-2009
22
MÔN THỂ DỤC LỚP 6 GV: LÊ XUÂN THẢO

On tập hng dọc, đĩng hng, điểm số, bo
co nghim, nghỉ, quay tri, quay phải,
đằng sau, tập hợp hng ngang
Dn hng ngang, Dậm chn tại chỗ
Đi đều, Đi đều vịng cc hướng, đổi chn
sai nhịp

Đổi chn khi đi đều sai nhịp
-Cch đi: Thay bằng bước chn sau về
phía đĩ như bình thường thì nhanh chĩng
chuyển thnh một bước trượt để chn
trước tiếp tục bước về trước, sau đĩ tiếp
tục đi đều cch bình thường.
2/ BI THỂ DỤC:
ơn tập 9 động tc đ học
3/ Củng cố ( Bi thể dục )
4/ Chạy bền:
- Chuẩn bị : Đứng thẳng, hai tay
buơng tự nhin, hai bn chn gần st vo
nhau, hai mũi chn st vạch xuất pht.
Động tc : Hai chn lun phin chạy những
bước ngắn về trước (khơng nng cao
gối),
tăng dần từng số. Khi bn chn chạm đất
cần nhẹ nhnh v cĩ thao tc hơi miết
xuống đất sao cho bn chn chạm đất từ
mũi bn chn đến hết nửa bn chn trn . Cổ
chn cần linh hoạt, khơng để cả bn chn
hoặc gĩt chn chạm đất, tồn thn thả lỏng
C/ PHẦN KẾT THC.
1/ Hồi tĩnh:
- Tập đôňng tc điều hịa của bi thể dục
giữa giờ , hít thở su, rũ chn rũ tay.
2 . Nhận xt v giao bi tập về nh.
- Kết thc giờ học.
12 pht
12 pht

3 pht
5 pht
5 pht
ơn. Gio vin ch ư quan st cc em tập
luyện để sửa kỹ thuật động tc cho cc
em .
      
      
      
      

(GV)
Gio vin chia lớp lm 4 tổ cho cc em tự
tập luyện với sự hướng dẫn của cc em
tổ
trưởng.
N.1


 
 
N.2  N.4
 GV 
 
 
N.3

- Phn nhĩm luyện tập theo sự hướng
dẫn của GV.
- Gọi 2 – 4 học sinh ln thực hiện lại

bi thể dục.Lớp quan st nhận xt.Gio
vin kết luận v cho điểm cc em.
- Chạy một hng dọc 1 vịng sn , nam
trước nữ sau GV hướng dẫn đường
chạy v chỉ huy cho cc em chạy.
     
     
     
     

TRƯỜNG THCS thƯỢNG GIÁO NĂM HỌC: 2008-2009
23
MÔN THỂ DỤC LỚP 6 GV: LÊ XUÂN THẢO

- Gio vin điều khiển cho học sinh thả
lỏng, thực hiện ở đôňi hình trn.
IV/ Rĩt kinh
nghiƯm:.........................................................................................................................
......................................................................................................................................................
......................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................

TUẦN NGY SOẠN :
NGY DẠY :
TIẾT SỐ : 10
BI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BI THỂ DỤC
I/ MỤC TIU - YU CẦU .
1. MỤC TIU :
• Đội hình đôňi ngũ : Tập hợp hng dọc, dĩng hng, điểm số; Đi đều – đứng lại, đi đều
vịng phải ( Tri); đổi chn khi đi đều sai nhịp.

• Bi thể dục : Tiếp tục ơn v hồn thiện 9 động tc.
2.YU CẦU :
• Đ ội h ình đ ội ng ũ : Biết v thực hiện được tương đối chính xc, nhanh cc động tc
theo từng khẩu lệnh cụ thể.Biết vận dụng cc kĩ năng đ học vo cc hoạt động chung
của nh trường.
• Bi thể dục : Biết v thực hiện được tồn bi theo đng cấu trc, phương hướng, bin độ v
nhịp điệu. Biết thực hiện động tc kết hợp với thở. Biết vận dụng để tự tập hng ngy.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Sn trường .
- Tranh ảnh, cờ, nệm nhảy.
III. THỜI GIAN : 45 pht
IV. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY :
TRƯỜNG THCS thƯỢNG GIÁO NĂM HỌC: 2008-2009
24
MÔN THỂ DỤC LỚP 6 GV: LÊ XUÂN THẢO

PHẦN V NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHP - TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐÂĚU.
1 . Gio vin nhận lớp.Phổ biến nội dung
yu cầu bi học.
2. Khởi đôňng .
- Khởi đôňng chung:
* Xoay cc khớp cổ tay,cổ chn, vai,
hơng, gối, p ngang, p dọc,..
- Khởi đôňng chuyn mơn:
* Chạy tại chỗ .
* Chạy bước nhỏ .

* Chạy nng cao đi.
* Chạy gĩt chạm mơng.
3 . Kiểm tra bi cũ.
( Bi thể dục )
B_ PHẦN CƠ BẢN
1/ ĐHĐN:
- Tập hợp hng dọc, dĩng hng, điểm số.
- Đi đều – đứng lại.
- Đi đều vịng phải ( Tri ). Đổi chn khi đi
đều sai nhịp.
2/ BI THỂ DỤC :
ơn tập 9 động tc đ học
3/ Củng cố ( Bi thể dục )
8 pht
1 pht
5 pht
2lần x 8
nhịp/
đôňng tc.
2 pht
1 lần
32 pht
15 pht
12 pht
5 pht






- Cn sự lớp tập hợp lớp , bo co gio vin
về tình lớp .
     
     
     
     

GV
- Đýěng theo đôňi hình trn, gio vin
điều khiển cho học sinh khởi đôňng.
- Gọi 2 - 4 học sinh thực thực hiện bi
thể dục. Cho học sinh nhận xt. GV
cho điểm, nhận xt chung.
- Gio thị phạm v phn tích kĩ thuật
đôňng tc một lần rồi cho học sinh
ơn. Gio vin ch ư quan st cc em tập
luyện để sửa kỹ thuật động tc cho cc
em .
      
      
      
      

(GV)
Gio vin chia lớp lm 4 tổ cho cc em tự
tập luyện với sự hướng dẫn của cc em
tổ
trưởng.
N.1


TRƯỜNG THCS thƯỢNG GIÁO NĂM HỌC: 2008-2009
25