Cách phát hiện và ngừa, trị loãng xương

Cách phát hiện và ngừa, trị loãng xương


Cổ xương đùi bình thường (trái) và cổ xương đùi bị loãng xương (phải).


Loãng xương là bệnh lý làm cho xương bị yếu và giòn. Bệnh nhân dễ bị
gãy xương khi có chấn thương nhẹ hoặc bị té ngã. Hậu quả gãy xương là khá
nặng nề với người cao tuổi (NCT) vì xương bị loãng rất lâu liền, bệnh nhân
phải nằm lâu rất dễ bị viêm phổi và loét lưng, mông.
Loãng xương xảy ra khi trong cơ thể bị mất cân bằng giữa hai quá trình tạo
xương và hủy xương: quá trình tạo xương suy giảm trong khi quá trình hủy xương
bình thường hay tăng lên.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến loãng xương: Do sự lão hoá cơ thể, NCT ít
hoạt động ngoài trời, thiếu vitamin D, chức năng dạ dày, ruột, gan, thận và tạo
xương suy yếu, xương bị thoái hóa. Do nội tiết tố sinh dục nữ suy giảm: ở phụ nữ
thời kỳ trước và sau khi mãn kinh thì hormon sinh dục nữ giảm, dẫn đến tăng
nhanh quá trình chuyển canxi từ xương vào máu.
Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ sau khi mãn kinh, hàng năm mất 2 - 3%
canxi. Nếu phụ nữ ở thời kỳ này không chú ý bổ sung canxi thì ngoài 60 tuổi, hàm
lượng canxi trong xương chỉ còn bằng một nửa thời con gái. Vì thế phụ nữ bị
loãng xương nhiều gấp 5 - 6 lần so với nam giới.
Nội tiết tố của tuyến cận giáp có vai trò điều hoà nồng độ canxi trong máu,
nếu canxi trong thức ăn không đủ để duy trì nồng độ canxi cần thiết trong máu, khi
đó tuyến cận giáp tiết ra nhiều nội tiết tố điều canxi trong xương chuyển ra bổ
sung cho máu nhằm duy trì sự ổn định nồng độ canxi trong máu, tình trạng này
kéo dài làm cho kết cấu xương bị thưa loãng.
Do ăn uống thiếu chất: nếu chế độ dinh dưỡng thiếu canxi, phospho,
magne, acid amin và các nguyên tố vi lượng cũng dẫn đến loãng xương. Do bị suy
giảm miễn dịch cũng dễ bị loãng xương.

Làm sao biết bị bệnh loãng xương?
Những dấu hiệu bệnh chỉ xuất hiện khi trọng lượng xương giảm trên 30%.
Bệnh xảy ra tự nhiên hoặc sau một chấn thương, đôi khi tình cờ chụp Xquang mà
thấy.
Biểu hiện là một hội chứng cột sống: đau và hạn chế vận động cột sống,
cánh chậu, bả vai. Đau làm cho cột sống cứng đờ, co thắt các cơ cạnh sống, gõ ấn
vào các gai sau đốt sống đau tăng và lan tỏa. Đau tăng khi vận động, đứng, ngồi
lâu, đau giảm khi nghỉ ngơi.
Đau tái phát từng đợt, thường sau khi vận động nhiều, chấn thương nhẹ,
thay đổi thời tiết. Đôi khi có hội chứng rễ thần kinh biểu hiện bằng đau thần kinh
hông to, đau thần kinh liên sườn. C
ột sống giảm dần chiều cao, biến dạng đường cong sinh lý dẫn đến gù vùng
lưng hay thắt lưng, chiều cao cơ thể giảm đi rõ rệt so với khi còn trẻ tuổi. Xương
dễ gãy, đôi khi chỉ một chấn thương nhẹ cũng làm gãy cổ xương đùi, gãy đầu dưới
xương quay, gãy lún đốt sống.
Người ta chia thành 3 giai đoạn: giai đoạn 1, bệnh nhân chỉ có biểu hiện
đau âm ỉ, đau tăng khi đứng hay ngồi lâu; giai đoạn 2, bệnh nhân bị giảm chiều
cao cơ thể, gù lưng; giai đoạn 3: dễ gãy xương do chấn thương nhẹ.
Chụp Xquang thấy hình ảnh xương thưa, loãng; đốt sống bị lún ở nhiều đốt,
thân đốt sống giảm chiều cao và biến dạng, có hình ảnh giống thấu kính phân kỳ
hay hình chêm. Đo mật độ xương bằng máy có thể thấy các mức độ loãng xương.

Phòng bệnh loãng xương
Phòng bệnh cần thực hiện việc tập thể dục hàng ngày vừa sức. Uống canxi,
và vitamin D theo chỉ dẫn của thầy thuốc. Đối với phụ nữ, dùng nội tiết tố sau tuổi
mãn kinh.
Về điều trị:
Các thuốc giảm đau được khuyên dùng là nhóm không steroid, không dùng
corticoid.
Thuốc chống loãng xương có thể dùng gồm: Vitamin D2 hoặc D3;

calcitriol; fluorur natri.
Các loại cao xương động vật; Các loại sữa giàu canxi. Chế độ ăn đảm bảo
lượng canxi từ 0,8 -1g/ngày.
Dùng vật lý trị liệu để giảm đau, đặc biệt dùng tia hồng ngoại và tử ngoại
để tăng cường hấp thu vitamin D, dùng từ trường để chống loãng xương.