Tải Những thói quen khiến nam giới “yếu” đi - Thói quen tai hại khiến "cậu nhỏ" yếu đi

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Những thói quen khiến nam</b>

<b>giới “yếu” đi</b>

<b>Thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh</b>

Dư thừa năng lượng từ fastfood là ngun nhân lớn dẫn đến béo phì. Thơng tin từ Thư
viện Y học quốc gia Mỹ cho thấy, trọng lượng cơ thể có tác động đến chức năng sản sinh
Testosterone ở nam giới. Theo đó, tăng cân tỷ lệ thuận với giảm Testosterone và ngược
lại, giảm cân tỷ lệ thuận với cải thiện hormone nam. Nghiên cứu tại Đại học Buffalo
(Mỹ) chỉ ra béo phì khơng chỉ liên quan đến bệnh tim mạch, tiểu đường mà còn gây giảm
hormon nam. Hơn 40% nam giới béo phì bị suy giảm tình dục có hàm lượng Testosterone
thấp hơn mức bình thường.

<b>Đi xe đạp nhiều</b>

Tập luyện bằng cách đi xe đạp là sở thích của nhiều nam giới, tuy nhiên khơng nên lạm
dụng. Theo Tiến sĩ Irwin Goldstein, Giám đốc Trung tâm Y học Tình dục tại San Diego
(Mỹ), khi ngồi lâu trên xe đạp, trọng lượng cơ thể sẽ đổ dồn vào đáy chậu, là nơi tập
trung các dây thần kinh và động mạch dẫn đến cơ quan sinh dục. Áp lực này có thể làm
tổn thương động mạch và các dây thần kinh. Ngay cả với người trẻ, việc đi xe đạp nhiều
cũng có thể làm mất hoặc yếu sinh lý trong 65-75% trường hợp.

<b>Chất cồn đầu độc trực tiếp tinh hoàn</b>

Theo Viện nghiên cứu quốc gia về nghiện và lạm dụng rượu (Mỹ), chất cồn trong rượu
bia có thể gây hại trực tiếp đến tinh hoàn, làm giảm Testosterone ở nam giới. Nghiên cứu
trên nam giới khỏe mạnh dùng rượu trong 4 tuần cho thấy, nồng độ hormone nam giảm
chỉ sau 5 ngày đầu và tiếp tục giảm trong suốt thời gian nghiên cứu.

Rượu cũng có thể can thiệp vào cấu trúc và khả năng di chuyển của tinh trùng bằng cách
ức chế sự chuyển hóa của vitamin A vốn cần thiết cho sự phát triển bình thường của tinh

trùng.

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

Áp lực công việc dẫn đến căng thẳng là hậu quả thường gặp của nhịp sống hiện đại.
Trạng thái tinh thần tiêu cực này có khả năng gây thiệt hại đến Testosterone. Đây chính là
hiệu ứng "domino hormon”.

Theo thông tin từ Thư viện Y học quốc gia Mỹ, căng thẳng khiến cơ thể sản sinh nhiều
hormone cortisol nhưng giữa cortisol và hormone nam có một mối tương quan nghịch,
nếu cortisol tăng thì Testosterone giảm, và ngược lại, cortisol giảm thì Testosterone tăng.
Thơng tin từ Tổ chức Dịch vụ Y tế quốc gia Anh cũng cho thấy, rối loạn, giảm ham muốn
tình dục là những hậu quả thường gặp do tác động của stress, trầm cảm ở nam giới từ
35-50 tuổi.

<b>Xem thường giấc ngủ</b>

Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ, chỉ cần ngủ kém trong một
tuần có thể khiến hàm lượng Testosterone ở nam giới giảm 15%. Một nghiên cứu khác
cũng chỉ rõ, những người đàn ơng ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm trong hơn một tuần sẽ có
mức Testosterone giảm đáng kể, chỉ bằng lượng Testosterone ở một người già hơn 15
tuổi.

<b>Dùng các sản phẩm kích thích nhất thời</b>

Các biện pháp kích thích nhất thời có thể hiệu quả ngay nhưng lại ẩn chứa nhiều tác dụng
phụ nguy hiểm. Thơng tin đăng trên tạp chí New York Time (Mỹ) cho thấy, sử dụng hóa
chất tùy tiện có thể làm tinh hoàn giảm sản xuất Testosterone nội sinh của cơ thể, thậm
chí ngưng sản xuất tinh trùng, khiến số lượng tinh trùng giảm sút. Thực chất, các sản
phẩm cấp tốc chỉ là biện pháp dồn máu cục bộ ở dương vật, dễ khiến tim đập nhanh,
chống váng, khó thở, đau tức cậu nhỏ, thậm chí liệt dương, gây thiếu máu ở tim, não dẫn
đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim…

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3></div>

<!--links-->
Tài liệu 178 CAU TN DONG DIEN XOAY CHIEU

• 20
• 467
• 2