Tải Thực đơn giảm cân nhanh cho dân văn phòng bằng mật ong - Phương pháp giảm cân cho dân văn phòng bằng mật ong

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Thực đơn giảm cân nhanh cho dân văn phịng bằng mật ong</b>

<b>Bạn đã từng nghe nói nhiều về công dụng giảm cân bằng mật ong, nhưng bạn</b>
<b>lại không biết bắt đầu từ đâu? Sau đây upload.123doc.netsẽ mách bạn một</b>
<b>cách giảm cân bằng mật ong vô cùng hiệu quả dành cho dân văn phòng đã</b>
<b>được rất nhiều chị em áp dụng thử và cho kết quả khá mỹ mãn nhé!</b>

<b>1. Mật ong – Thực phẩm giảm cân an tồn mà hiệu quả:</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

và khống chất, là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết để hòa tan chất béo
và cholesterol, giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên.

<b>2. Thực đơn giảm cân bằng nước ấm và mật ong:</b>

Bạn làm văn phòng, thường xuyên ngồi một chỗ, vì vậy phần bụng và đùi của bạn
tích tụ khá nhiều mỡ và bạn vẫn đang cố gắng nhịn ăn hàng ngày để giảm cân?
Hãy thử áp dụng mật ong để sử dụng hàng ngày và kiên trì trong khoảng 1 – 2
tháng, bạn sẽ bất ngờ vì hiệu quả tuyệt vời của thực đơn giảm cân này.

Để bắt đầu, bạn phải chọn mật ong nguyên chất mới cho tác dụng tốt. Bạn nên trữ
sẵn 1 chai mật ong pha nước ấm để tiện sử dụng trong văn phòng và không làm
mất thời gian cũng như ảnh hưởng đến công việc của bạn. Bạn hãy uống mật ong
và nước ấm theo lịch trình sau:

- Ba ngày đầu tiên, bạn vẫn ăn sáng và trưa đầy đủ, nhưng cắt bữa tối bằng cách
pha 1 muỗng mật ong với một cốc nước ấm để uống. Tới tầm 9h nếu thấy đói lại
tiếp tục pha mật ong với trà để tạo cảm giác no.

- Sang ngày thứ 4, bạn chỉ ăn đầy đủ bữa sáng, cắt bữa trưa và tối, thay bằng mật
ong và nước ấm.

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

- Bạn nên chia nhỏ các đợt giảm cân chứ không nên kéo dài, một đợt có thể cách
nhau một tháng.

- Muốn khơng bị tăng lại cân thì mỗi tháng nên có 1-2 ngày ăn kiêng với mật ong.
- Nếu muốn xuống cân chậm có thể chỉ cắt bữa tối, cịn bữa sáng và trưa ăn uống
bình thường.

- Tuần đầu bạn sẽ hơi mệt và mau đói, tuy nhiên sang tuần thứ 2 bạn sẽ quen và
cảm thấy dễ chịu hơn.

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4></div>

<!--links-->