Tải Cách chăm sóc mắt cho trẻ khi bước vào năm học mới - Phương pháp chăm sóc mắt cho bé

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Cách chăm sóc mắt cho trẻ khi bước vào năm học mới</b>

Để bé có một đơi mắt khỏe mạnh hơn trong năm học mới, mẹ hãy áp dụng 5 lời khuyên
của chuyên gia dưới đây.

Trở lại trường học đồng nghĩa với việc các con sẽ tập trung vào bảng đen, sách vở, và
nhìn chăm chú vào màn hình máy tính. Đặc biệt với những trẻ bị suy giảm thị lực, nếu
cha mẹ không kịp thời chữa trị, thị lực kém có thể tác động đến việc học hành của trẻ.
Vì vậy, để bé có một đơi mắt khỏe mạnh, bạn hãy áp dụng 5 lời khuyên của chuyên gia
dưới đây.

<b>1. Thường xuyên kiểm tra mắt cho trẻ</b>

Dù hầu hết các trường có kiểm tra thị lực đầu năm học, nhưng các chuyên gia cho rằng
đây không phải là cách đáng tin cậy nhất để theo dõi sức khỏe mắt cho các con.

Những bảng đo thị lực được thiết kế chỉ để phát hiện ra một hoặc hai vấn đề về tầm nhìn,
vì thế sẽ là sai lầm khi cho rằng nếu con vượt qua được bảng kiểm tra thị lực, thì mắt con
là tốt. Để tránh việc con em mình đến trường với khả năng nhìn bị mờ, cha mẹ nên đưa
bé đi kiểm tra mắt toàn diện hàng năm. Bạn nhớ không cần phải chờ cho đến khi trẻ bắt
đầu đi học mới để ý đến đơi mắt bé, vì trẻ cần đi khám mắt từ 6 tháng tuổi đến 3 tuổi và
sau đó là hàng năm khi bé từ 5 tuổi trở lên.

<b>2.</b>
<b>Thời</b>
<b>gian</b>
<b>sử</b>
<b>dụng</b>
<b>các</b>
<b>thiết</b>
<b>bị</b>

<b>điện</b>
<b>tử an</b>
<b>toàn</b>
<b>hơn</b>
Nếu
bạn
nghĩ
việc
chơi

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

bắt con ngừng dùng những vật dụng này, thay vào đó có nhiều cách để bảo vệ con khỏi
tác hại của chúng. Đầu tiên, khuyến khích con thưởng thức một số hoạt động ngoài trời
sau giờ học. Tiếp theo, đầu tư vào một màn hình giảm chói. Cuối cùng, thực hiện quy tắc
20-20-20 của chuyên gia: "Cứ 20 phút nhìn đi chỗ khác ở khoảng cách ít nhất 6 mét trong
khoảng 20 giây". Điều đó giúp cho đơi mắt được nghỉ ngơi đơi chút và có thể giúp tránh
được những rắc rối do tiếp xúc quá nhiều với máy tính bảng có thể gây ra.

<b>3. Cung cấp cho con những thức ăn tốt cho mắt</b>

Các chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin E và omega-3 đóng vai trị quan trọng cho
sức khỏe mắt của trẻ, do đó hãy đảm bảo rằng bạn kết hợp chúng vào bữa ăn cho con. Bắt
đầu bằng một cốc sinh tố rau cho bữa sáng, tiếp đó là cà rốt của bữa ăn nhẹ sau giờ học,
và cuối cùng là món cá cho bữa ăn tối.

<b>4. Bảo vệ mắt con khỏi tia UV</b>

Chỉ vì con bạn khơng đi tắm biển, khơng có nghĩa là con khơng cần kính mát. Hãy chắc
chắn rằng con đeo kính râm mỗi khi đi ra ngồi trời nắng, vì tiếp xúc với tia cực tím có
thể gây đục thủy tinh thể, thối hóa điểm vàng, và thậm chí cả một số bệnh ung thư mắt
nữa.

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

Nhiều trẻ em khơng đeo kính cận vì sợ rằng đó là nguyên nhân khiến các bé trở thành
mục tiêu bắt nạt. Để giúp quá trình chuyển đổi này dễ dàng hơn, các chuyên gia khuyên
cha mẹ nên có cách làm cho kính cận trở nên hấp dẫn hơn. Cách quan trọng nhất chính là
đầu tư vào kiểu cách của kính đeo.

Khi trẻ thích chiếc kính cận của mình, chúng sẽ có xu hướng đeo kính nhiều hơn. Đó là lý
do các chuyên gia về mắt thường cho in ra những bức ảnh nhiều người nổi tiếng như các
vận động viên, và diễn viên điện ảnh đeo kính để cho các bé biết rằng mình khơng đơn
độc. Điều đó giúp các bé hiểu rằng kính là một phần cơ bản của cuộc sống.

</div>

<!--links-->