Tải Giải độc gan hiệu quả cho người hay uống bia rượu - Cách giải độc gan cho người uống rượu bia

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Giải độc gan hiệu quả cho người hay uống bia rượu</b>

Bạn hồn tồn có thể tự giải độc cho gan bằng các biện pháp đơn giản, dễ làm.

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, có vai trị chủ đạo trong việc
đào thải các chất độc hại. Việc sử dụng nhiều rượu bia, chế độ ăn khơng lành mạnh có thể
sinh ra nhiều chất độc trong cơ thể, khiến gan phải làm việc quá sức và dẫn đến nhiều
bệnh.

<b>Điều gì xảy ra khi gan làm việc quá sức?</b>

Hiện nay, số người mắc các bệnh lý về gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan, ung thư gan…
đang gia tăng một cách đáng báo động. Ngun nhân của tình trạng này thì nhiều, trong
đó đáng kể nhất là thói quen ăn uống khơng lành mạnh, sử dụng rượu, bia thường
xuyên… khiến cho gan luôn phải làm việc hết cơng suất, thậm chí dẫn đến tình trạng ngộ
độc. Nếu khơng được điều trị kịp thời có thể dẫn đến tử vong.

Để giảm bớt 'gánh nặng' cho gan, cần xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh: hạn chế
các chất béo, chất đạm, tăng cường rau xanh - chất xơ, ăn đúng bữa, không sử dụng nhiều
rượu - bia, thuốc lá…, tập thể dục thường xuyên. Ngồi ra bạn có thể kết hợp sử dụng các
bài thuốc hỗ trợ giải độc gan dưới đây:

Gan
có
chức
năng
loại
bỏ độc

tố
trong

cơ thể
(Ảnh
minh
họa:

Internet)

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

Từ lâu, trong Đông Y người xưa đã biết sử dụng các loại thảo dược để giải độc gan, tăng
cường chức năng gan. Các bài thuốc này đều có thành phần từ những thảo dược thiên
nhiên, an tồn mà hiệu quả nên được nhiều người tin dùng.

<b>Bài 1 - Đu đủ: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn đu đủ hàng ngày không chỉ bổ sung</b>

vitamin A, chữa chứng mất ngủ mà còn giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về gan, tăng cường
sức khỏe, chữa viêm dạ dày mãn tính. Ngồi cách ăn quả tươi, bạn có thể xay nhuyễn,
làm sinh tố đu đủ uống hàng ngày.

<b>Bài 2 - Cây chó đẻ: Dùng cây chó đẻ răng cưa khoảng 20 - 40 g cây tươi, sao khơ sau đó</b>

sắc đặc uống hàng ngày. Hiệu quả: Có tác dụng chữa mụn nhọt, giải độc gan.

<b>Bài 3 - Quả trứng gà: Quả trứng gà (lê ki ma) có tác dụng tốt trong việc thanh lọc cơ</b>

thể, hỗ trợ gan giải độc. Vì chúng có chứa nhiều vitamin B3, carotene và các chất khác có
khả năng chống lão hóa, làm nhanh lành vết thương… Nên ăn quả khi đã chín hẳn, tránh
ăn khi cịn vị chát sẽ mất tác dụng.

<b>Bài 4 - Đậu xanh: Ăn đậu xanh giúp làm mát gan, chống độc. Với nguyên liệu là đậu</b>

xanh bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn: chè đậu xanh, xôi đậu xanh,… để ăn hàng

ngày đặc biệt vào mùa hè nóng bức.

<b>Bài 5 - Cà rốt: Uống nước cà rốt mỗi ngày có tác dụng giải độc gan. Trong cà rốt khơng</b>

chỉ giàu vitamin A, khống chất mà cịn có các chất chống ơxi hóa giúp loại bỏ độc tố
khỏi cơ thể. Bạn có thể sử dụng cà rốt trong các món ăn, làm nước ép cà rốt, sinh tố cà
rốt uống hàng ngày…

Nước
cà rốt
rất có
lợi
cho
sức
khỏe
(Ảnh
minh
họa:

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

<b>Bài 6 - Nước lọc: Một trong những bài thuốc đơn giản nhưng lại hiệu quả bất ngờ chính</b>

là uống nhiều nước (tối thiểu 8 ly nước mỗi ngày). Uống nhiều nước giúp thanh lọc cơ
thể tốt.

Cách dùng: Uống một ly nước ấm vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.

Ngồi ra, để thanh lọc cơ thể bạn có thể sử dụng nước chanh hàng ngày. Vào mỗi sáng
sau khi vệ sinh cá nhân có thể uống một cốc nước ấm khoảng 500ml pha với nước của
nửa quả chanh, có thể thêm một chút mật ong cho dễ uống. Nếu duy trì thói quen này
hằng ngày sẽ có tác dụng tốt cho sức khỏe.

BS Cẩm Tú

</div>

<!--links-->