Làm sao cho con bớt khó ăn?

Làm sao cho con bớt khó ăn?


Nhiều bậc phụ huynh không ý thức được là mình đã vô
tình làm cho con cái trở nên khó ăn. Bố mẹ nào cũng
yêu con, nhưng họ nên chấp nhận sự thật này để cải
thiện tình hình.

Nếu con bạn không bị dị ứng với một số thực phẩm nhất
định hoặc cần có chế độ ăn đặc biệt thì những mẹo dưới
đây có thể giúp bé bớt khảnh ăn:

Hãy để cho bé ăn chung với cả gia đình.

1. Cho bé ăn đa dạng ngay từ đầu

Đây là cách tốt nhất và hiệu quả nhất để giúp bé ăn nhiều
loại thức ăn. Nhiều trẻ chỉ ăn trứng hoặc ăn rau, nhất quyết
không chịu ăn thứ khác vì đấy là thức ăn mà bố mẹ hay
nấu.

Khi con bạn còn nhỏ, hãy cho bé ăn thật phong phú các loại
rau, thịt, cá, hải sản thậm chí cả các loại rau thơm và hành
được chế biến đa dạng. Khi bé lớn hơn một chút, hãy để
một số món lên bàn và cho bé tự chọn món bé thích thay vì
sắp sẵn vào bát.

2. Nấu một món nhiều lần

Có thể phải cho bé thấy một món đến tám lần thì bé mới
bắt đầu muốn ăn món đó. Một trong những sai lầm lớn nhất

của cha mẹ là nghĩ rằng con mình không thích món này và
không bao giờ nấu lại món đó cho bé nữa.

3. Để con ăn chung thực đơn với cả nhà

Đừng khiến cho thực đơn của bé (và cả gia đình) quá đơn
điệu. Bé có sở thích ăn uống riêng, nhưng các thành viên
trong gia đình cũng vậy. Vì vậy tốt nhất là nếu bạn ăn cá,
thì đừng nấu riêng cho bé món khác. Cho bé ăn món cả gia
đình ăn!

4. Tạo hứng thú cho bé

Đối với những bé lớn hơn một chút thì việc này có lẽ sẽ dễ
dàng. Bạn có thể cùng bé học làm một món mới. Hoặc đưa
con đi chợ và cùng chọn những thực phẩm ngộ nghĩnh. Nếu
con bạn không quá nghịch, hãy đưa bé đi cùng đến nhà
hàng không có thực đơn cho trẻ con.

5. Cho phép bé không thích một số thứ

Một số người trong chúng ta có những xu hướng bẩm sinh
không thích một số loại thực phẩm. Vì vậy, việc bé không
thích vài món là chuyện bình thường. Nhưng nếu con bạn
không thích ăn món nào cả thì không thể được.

6. Cẩn trọng với đồ ăn nhanh

Đồ ăn nhanh giống như ti vi vậy. Cho dù đến ba tuổi bé
mới ăn KFC, bé vẫn sẽ thích nó mãi. Vậy hãy tập cho bé

thích ăn những món ăn gia đình có lợi cho sức khỏe của bé.

7. Hãy ghi nhớ điều này “Không thích món gì đó thì không
sao, nhưng trước đó không thể không thử”.