Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (819.54 KB, 15 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1></div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
<b>I .THÂN NHIỆT </b>
<b>- Thân nhiệt là gì ? </b>
<b>- Thân nhiệt là nhiệt độ của cơ thể. </b>
<b>- Thân nhiệt luôn ổn định ở mức là 37oC và </b>
<b>không dao động quá 0,50<sub>C. </sub></b>
<b>II.SỰ ĐIỀU HÕA THÂN NHIỆT </b>
<b>I .THÂN NHIỆT </b>
<b>THẢO LUẬN </b>
<b>Hình thức : Theo bàn </b>
<b>Thời gian : 5 phút </b>
<b>Nội dung : </b>
<b>TT Nội dung thảo luận </b> <b>Giải thích </b>
<b>1 </b> <b><sub>- Nhiệt của cơ thể sinh ra đã đi đâu và để </sub></b>
<b>làm gì? </b>
<b>2 </b> <b><sub>- Khi lao động nặng, cơ thể có những </sub></b>
<b>phƣơng thức toả nhiệt nào? </b>
<b>3 </b> <b><sub>- Vì sao mùa hè, da ngƣời ta hồng hào, cịn </sub></b>
<b>mùa đơng rét da tái hoặc sởn gai ốc? </b>
<b>4 </b> <b><sub>- Khi trời nóng, độ ẩm khơng khí cao, khơng </sub></b>
<b>thống gió (oi bức) cơ thể có phản ứng gì và </b>
<b>có cảm giác nhƣ thế nào? </b>
<b>THẢO LUẬN </b>
<b>TT Nội dung thảo luận </b> <b>Giải thích </b>
<b>đâu và để làm gì? </b>
<b>Đƣợc máu phân phối khắp cơ thể và tỏa ra môi </b>
<b>trƣờng đảm bảo cho thân nhiệt ổn định. </b>
<b>2 </b> <b><sub>- Khi lao động nặng, cơ thể có </sub></b>
<b>những phƣơng thức toả nhiệt </b>
<b>nào? </b>
<b>- Cơ thể tỏa nhiệt qua hơi nƣớc ở hoạt động hô </b>
<b>hấp và tỏa nhiệt qua da, qua sự bốc hơi của mồ </b>
<b>hơi </b>
<b>3 </b> <b><sub>- Vì sao mùa hè, da ngƣời ta </sub></b>
<b>hồng hào, cịn mùa đơng rét da </b>
<b>tái hoặc sởn gai ốc? </b>
<b>Mùa hè mao mạch ở da dãn máu qua da </b>
<b>nhiều tạo cơ thể tăng cƣờng tỏa nhiệt. </b>
<b>Trời lạnh,mao mạch co lại máu qua da ít </b>
<b>da tím tái. </b>
<b>4 </b> <b><sub>- Khi trời nóng, độ ẩm khơng </sub></b>
<b>khí cao, khơng thống gió (oi </b>
<b>bức) cơ thể có phản ứng gì và </b>
<b>có cảm giác nhƣ thế nào? </b>
<b>Trời nóng,độ ẩm khơng khí cao, mồ hơi tốt ra </b>
<b>tiết ra nhiều,khó bay hơi nên mồ hơi chảy thành </b>
<b>dịng,sử tỏa nhiệt khó khăn, ta cảm thấy bức </b>
<b>bối,khó chịu, </b>
<b>5 </b> <b><sub>- Vì sao khi trời quá lạnh, cơ </sub></b>
<b>thể ta cịn có hiện tƣợng run ? </b>
<b>II.SỰ ĐIỀU HÕA THÂN NHIỆT </b>
<b>I .THÂN NHIỆT </b>
<b> Từ đáp án thảo luần hãy rút ra kết luận về vai trò </b>
<b>của da trong sự điều hòa thân nhiệt ? </b>
<b>1.Vai trò của da trong điều hòa thân nhiệt </b>
<b>- Da là cơ quan đóng vai trị quan trọng nhất trong </b>
<b>sự điều hồ thân nhiệt: </b>
<b>+ Khi trời nóng,lao động nặng : mao mạch ở dƣới da </b>
<b>dãn toả nhiệt, tăng tiết mồ hôi. </b>
<b>+ Khi trời rét : mao mạch ở dƣới da co lại cơ </b>
<b>2. Vai trò của hệ thần kinh trong điều hòa thân nhiệt </b>
<b>II.SỰ ĐIỀU HÕA THÂN NHIỆT </b>
<b>I .THÂN NHIỆT </b>
<b>1.Vai trò của da trong điều hòa thân nhiệt </b>
<b>- Sự tăng,giảm q trình dị hóa ở tế bào để điều tiết sự sinh </b>
<b>nhiệt,cùng với các phản ứng co, dãn mạch máu dƣới da ; tăng, </b>
<b>giảm tiết mồ hôi, co, duỗi cơ chân lông để điều tiết sự tỏa nhiệt </b>
<b>của cơ thể đều là phản xạ. </b>
<b>- Vai trò của hệ thần kinh trung ƣơng đối với phản xạ là gì ? </b>
<b>- Hãy rút ra vai trị của hệ thần kinh trong điều hòa thân nhiệt ? </b>
<b>- Mọi hoạt động điều hoà thân nhiệt của da đều là phản xạ </b>
<b>III. PHƢƠNG PHÁP PHÕNG CHỐNG NĨNG, LẠNH </b>
<b>II.SỰ ĐIỀU HÕA THÂN NHIỆT </b>
<b>III. PHƢƠNG PHÁP PHÕNG CHỐNG NÓNG, LẠNH </b>
<b>II.SỰ ĐIỀU HÕA THÂN NHIỆT </b>
<b>I .THÂN NHIỆT </b>
<i><b>- Chế độ ăn uống mùa hè và mùa đông khác nhau </b></i>
<i><b>như thế nào? </b></i>
<b>- Mùa hè ăn uống đồ mát, mùa đơng ăn uống đồ nóng và nhiều </b>
<b>mỡ </b>
<i><b>-Mùa hè cần làm gì để chống nóng? </b></i>
<b>- Mùa hè đi nắng phải đội mũ nón,ăn mặc thống mát. </b>
<b>- Để chống rét,chúng ta phải làm gì ? </b>
<b>- Trời rét, cần giữa ấm cơ thể nhất là cổ,ngực chân; </b>
<b>khơng ngồi nơi hút gió </b>
<i><b>- Vì sao nói rèn luyện thân thể cũng là biện pháp phịng </b></i>
<i><b>chống nóng lạnh? </b></i>
<b>- Rèn luyện TDTT hợp lí để tăng sức chịu đựng cho cơ </b>
<b>thể. </b>
<i><b>- Việc xây dựng nhà, công sở cần lưu ý yếu tố nào để </b></i>
<i><b>chống nóng, lạnh? </b></i>
<b>III. PHƢƠNG PHÁP PHÕNG CHỐNG NÓNG, LẠNH </b>
<b>II.SỰ ĐIỀU HÕA THÂN NHIỆT </b>
<b>I .THÂN NHIỆT </b>
<b>- Chế độ ăn uống phù hợp với từng mùa. </b>
<b>- Mùa hè: đội mũ nón khi ra đƣờng. Lao động, mồ </b>
<b>hôi ra không nên tắm ngay, không ngồi nơi gió lộng, </b>
<b>khơng bật quạt mạnh q. </b>
<b>- Mùa đông: giữ ấm cổ, tay chân, ngực. </b>
<b>- Rèn luyện TDTT hợp lí để tăng sức chịu đựng cho </b>
<b>cơ thể. </b>
<b>d, Cả hai câu b và c đúng </b>
<b>1, Chọn đáp án đúng nhất trong các câu sau: </b>
<b>*Ngƣời sẽ chết nếu thân nhiệt: </b>
<b>a, 380C </b>
<b>b, Tăng quá 440C </b>
<b> c, Giảm xuống dƣới 200C </b>
<b>A </b> B
<b>1,Trời nắng </b>
<b>2,Trời oi </b>
<b>bức </b>
<b>3,Trời rét </b>
<b>2,Ghép nội dung cột A với cột B sao cho phù hợp: </b>
<b>a, Mồ hôi tiết nhiều, mang theo t0<sub> ra khỏi cơ </sub></b>
<b>thể </b>
<b>b, Mao mạch co lại, lƣu lƣợng máu qua da </b>
<b>ít, giảm toả t0<sub> qua da </sub></b>
<b>c, Mao mạch máu dãn, lƣu lƣợng máu qua </b>