TC 8- ĐÁCẦU-CHẠY BỀN - Website Trường THCS Phan Bội Châu - Đại Lộc - Quảng Nam

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b> PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 15 </b>
<b>TRƯỜNG THCS PHAN BỘI CHÂU </b>

<i><b>Ngày soạn:16/12/2020</b></i>
<i><b>Ngày dạy: 17-18/12/2020</b></i>

<i><b>Tuần 15 : Tiết 29 - 30</b></i>
<i><b>Khối lớp dạy 8</b></i>

<b>BÀI DẠY</b>

<b>+ BÀI VÕ CỔ TRUYỀN</b>
<b>+ ĐÁ CẦU</b>

<b>+ CHẠY BỀN</b>
I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được

1.Kiến thức:

<i><b>- Võ cổ truyền: Biết cách thực hiện 36 động tác của bài Võ cổ truyền 36 động</b></i>
tác

<i><b> - Đá cầu: Biết cách thực hiện: Tâng cầu (Do GV chọn); Đỡ cầu bằng ngực; </b></i>
Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân; Biết được một số chiến thuật thi
đấu đơn nhằm vận dụng vào luyện tập, thi dấu

Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên
2. Kỹ năng:

<i><b> - Võ cổ truyền: Thực hiện cơ bản đúng bài Võ cổ truyền 36 động tác</b></i>
- Đá cầu: Thực hiện cơ bản đúng: Tâng cầu; Đỡ cầu bằng ngực; Phát cầu

thấp chân chính diện bằng mu bàn chân

- Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Phẩm chất: Nhân ái, trách nhiệm

<b> 4. Năng lực: Năng lực tự chủ và tự học </b>
Năng lực giao tiếp và hợp tác
II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường

III/ THỜI GIAN : 90phút

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC :

<b>NỘI DUNG</b> <b>ĐỊNH</b>

<b>LƯỢNG</b>

<b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>
<b>A. MỞ ĐẦU:</b>

+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội
dung mục đích giờ học.

+ Khởi động chung :

Xoay cổ. Xoay cổ tay, cổ chân.
-Xoay bả vai.

- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng
+ Khởi động chuyên môn :

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao
đùi

<b>15 phút</b>

2Lx8N
//
//

2Lx 30N
//

2Lx8N

Đội hình tập trung
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
GV

Đội hình khởi động

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau
- Ép dọc ép ngang

<b>B. CƠ BẢN:</b>

<i><b>1. Bài võ cổ truyền: </b></i>

<i><b>*Ôn:36 động tác của Bài Võ cổ truyền</b></i>
GV hướng dẫn HS ôn Bài Võ cổ truyền
36 động tác

HS ôn luyện.

GV quan sát,sửa sai cho HS
<i><b>2. Đá cầu: </b></i>

*Ôn:

- Tâng cầu

- Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu
bàn chân

*Học:

Một số chiến thuật thi đấu đơn

<i><b>3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền .Yêu</b></i>
cầu trong quá trình chạy phải phân bổ sức
sao cho hợp lý

<b>C. KẾT THÚC:</b>

+ Đi bình thường 2 vịng quanh sân bãi,

vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập
trung thành 4 hàng ngang.

+ Giáo viên nhận xét, công bố khen
thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho
đội thắng cuộc.

+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.

+ Dặn dị ơn tập lại các động tác đã ôn tại
nhà

. Chú ý an toàn khi tham gia giao
thông

<b>65 phút</b>
<i><b>10phút</b></i>
2Lx36N

<i><b>40phút</b></i>

<i><b>15 phút</b></i>
Nữ
400m
Nam500
m

<b>10 phút</b>
2Lx8N

* * * * * * * *
* * * * * * *
GV

Đội hình học võ cổ truyền
* * * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * *
GV

Đội hình học đá cầu

* * * * * * * *
* * * * * * * *
GV

GV hướng dẫn một số chiến
thuật thi đấu đơn

HS ghi nhớ và áp dụng vào tập
luyện, thi đấu

GV chia lớp ra làm 4 tốp ( 2
nam, 2 nữ) cho chạy quanh sân
bóng theo nhóm sức khoẻ và yêu
cầu thả lỏng khi về đích

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

. Không tắm ao, hồ, sơng, suối

Đội hình thả lỏng giống như đội
hình khởi động

Đội hình xuống lớp
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
GV

</div>

<!--links-->