GIÁO ÁN THỂ DỤC TUẦN 10

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

Ngày soạn: 08/11/2019

Ngày giảng: 11/11/2019 – 4A Thứ 2 tiết 4
<b> 12/11/2019 - 4B Thứ 3 Tiết 5</b>

<b>TIẾT 19: ĐỘNG TÁC TỒN THÂN CỦA BÀI TD PTC</b>
<b>TRỊ CHƠI: “CON CĨC LÀ CẬU ƠNG TRỜI”</b>
<b>A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh </b>

<b>1. Kiến thức: </b>

- Ôn 4 động tác thể dục đã học.
- Học động tác tồn thân.

-Trị chơi Con cóc là cậu ơng trời.
<b>2.Kỹ năng: </b>

-u cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác.

- Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơi chủ động nhiệt tình.
<b>3.Thái độ: </b>

- Qua bài học giúp hs tập chính xác các động tác của bài TD PTC, giúp hs hiểu hơn về
tác dụng của bài TD để hs áp dụng tập thể dục vào các buổi sáng.

- Tham gia chơi nhiệt tình, phối hợp cùng các bạn trong lớp.
<b>B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN</b>

- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

<b>NỘI DUNG</b>

<b>ĐỊNH</b>
<b>LƯỢN</b>

<b>G</b>

<b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>
<b> I. Phần mở đầu.</b>

- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp,
báo cáo sĩ số.

- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ
tiết học.

- Khởi động xoay các khớp
- Ôn 4 động tác của bài TD PTC
- Kiểm tra bài cũ: 4 động tác của bài
TD PTC

5 phút Đội hình nhận lớp

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

a.Bài thể dục phát triển chung

*Ôn 4 động tác TD: Vươn thở, tay.
chân, lưng bụng

Mỗi động tác thực hiện 2x8 nhịp
Nhận xét

b, Học động tác toàn thân

- Nhịp 1: Đưa chân trái sang ngang
mũi chân dưỡi thẳng, đồng thời 2 tay
dang ngang, bàn tay sấp.

- Nhịp 2: Hạ chân trái chạm đất rộng
hơn vưi, khuỵu gối, đồng thời 2 tay
chống hông.

- Nhịp 3: Quay thân trân sang trái
trọng tâm dồn nhiểu lên chân trái.
- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1. 2. 3. 4
nhưng đổi chân.

- Giáo viên hướng dẫn và tổ chức HS
luyện tập

*Luyện tập 5 động tác TD đã học
Nhận xét.

c, Trị chơi:Con cóc là cậu ông Trời
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv
nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi
và quy đinh chơi

- Nhận xét – Tuyên dương

Đội hình tập luyện

Động tác toàn thân

+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích
kĩ thuật động tác.

+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập
+ Lần 5: Từng tổ thực hiện
- Nhận xét, sửa sai

- Cán sự lớp điều khiển
Đội hình tập luyện

- Lần 1: Hs chơi thử

- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có
thi đua

<b>III. Phần kết thúc.</b>

- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét tiết học và giao bài
tập về nhà.

5 phút Đội hình xuống lớp

Ngày soạn: 08/11/2019

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

<b>TIẾT 19: ĐỘNG TÁC CHÂN, LƯỜN CỦA BÀI </b>
<b>THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG</b>

<b>A. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU</b>
<b>1. Kiến thức: </b>

<b>- Ôn 2 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung.</b>
<b> - Học động tác chân, lườn của bài thể dục phát triển chung.</b>
- Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi”

<b>2. Kỹ năng:</b>

- Bước đầu biết cách thực hiện động tác chân, lườn của bài thể dục phát triển
chung.

- Biết cách chơi và tham gia chơi được.
<b>3.Thái độ:</b>

<b> - Tự giác tích cực trong tập luyện tập.</b>

- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
<b>B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN</b>

- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
<b>C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP</b>

<b>Nội dung</b> <b>_lượngđịnh</b> <b>Phương pháp tập luyện</b>
<b> I. Phần mở đầu.</b>

- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp,
báo cáo sĩ số.

- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm
vụ tiết học.

- Khởi động:. Xoay các khớp.
- Ôn luyện 2 động tác bài TD PTC
- Bài cũ: Kiểm tra 2 động tác vươn
thở, tay (6em)

5 phút Đội hình nhận lớp

<b> II. Phần cơ bản.</b>

* Ơn động tác vươn thở, tay của bài
thể dục phát triển chung.

* Học động tác chân và lườn.
a, Động tác chân:

- Nhịp 1: Kiễng gót, đồng thời 2
tay dang ngang, bàn tay sấp.

- Nhịp 2: Hạ gót chân chạm đát và
khuỵu gối, 2 đầu gối sát nhau, thân
người thẳng đồng thời vỗ tay vào

25 phút

- Cán sự lớp điều khiển, gv quan sát
sửa sai

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

nhau ở phía trước.
- Nhịp 3: Về như nhịp 1
- Nhịp 4: Về TTCB

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3,
4, 5.

b, Động tác lườn

- Nhịp 1: Bước chân trái sang
ngang rộng bằng vai, đồng thời 2
tay dang ngang, bàn tay ngửa.
- Nhịp 2: Nghiêng người sang trái,
chân trái kiễng, tay phải duỗi thẳng
áp sát mang tai, tay trái chống

hơng, căng lườn phía bên phải.
- Nhịp 3: Như nhịp 1.

- Nhịp 4: Về TTCB.

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3,
4, nhưng đổi bên.

+ Lần 1-2 GV điều khiển

+ Lần 3-4 cán sự lớp điều khiển
+ GV quan sát sửa sai cho từng
em.

* chơi trò chơi ‘ nhanh lên bạn ơi’
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv
nêu tên trò chơi, giải thích cách
chơi và quy đinh chơi

- Nhận xét – Tuyên dương

*động tác chân

*động tác lườn

+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ
thuật động tác.

+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập
+ Lần 5: Từng tổ thực hiện

- Nhận xét, sửa sai

Đội hình trị chơi

- Lần 1: Hs chơi thử

- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi
đua

<b>III. Phần kết thúc.</b>

- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét tiết học và giao bài
tập về nhà.

5 phút Đội hình xuống lớp

Ngày soạn: 08/11/2019

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

<b> 13/11/2019 – 2B Thứ 4 Tiết 5</b>

<b>TIẾT 19: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG</b>
<b>A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh</b>

<b>1. Kiến thức: </b>

- Ôn bài thể dục phát triển chung.
<b>2.Kỹ năng: </b>

- Yêu cầu thuộc bài, thực hiên động tác tương đối chính xác, theo thứ tự.
<b>3.Thái độ: </b>

- Qua bài học giúp HS có thái độ u thích mơn học hơn nữa.
<b>B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN</b>

- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. KỸ THUẬT DẠY HỌC

- Kỹ thuật đặt câu hỏi.

- Kỹ thuật chia nhóm và tổ chức hoạt động nhóm.
<b>D. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP</b>

<b>NỘI DUNG</b> <b>_LƯỢNGĐỊNH</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>
<b> I. Phần mở đầu.</b>

- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp,
báo cáo sĩ số.

- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm
vụ tiết học.

- Khởi động: xoay các khớp

- Ôn bài TD PTC

- Trò chơi: HS tự chọn

5 phút Đội hình nhận lớp

<b> II. Phần cơ bản.</b>

* Bài thể dục phát triển chung.
- Gv quan sát, nhận xét, sửa chữa
sai sót cho hs các tổ.

25 phút

- Chia tổ tập luyện, do tổ
trưởng điều khiển

</div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6>

- Tập hợp lớp cho các tổ thi đua
trình diễn.

- Cách sửa chữa những sai lầm
thưởng mắc.

* Ôn điểu số 1-2, 1-2,… theo đội
hình hàng dọc, hàng ngang.

* Học điểm số 1-2, 1-2,… theo đội
hình vịng trịn

- Gv triển khai lớp theo đội hình

vịng trịn

- Gv chỉ định em bắt đầu điểm số
và triển khai sang bên trái và cứ
như vậy cho đến hết.

- Gv cùng hs quan sát, nhận xét,
biểu dương thi đua giữa các tổ
- Tập cả lớp để củng cố do cán
sự lớp điều khiển

- GV nhắc lại cách điểm số
- Cho hs tập lại 1-2 lần.
Đội hình tập luyện

(GV)

- Hs thực hiện 1-2 lần.

<b>III. Phần kết thúc.</b>

- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét tiết học và giao bài
tập về nhà.

5 phút Đội hình xuống lớp

</div>
<span class='text_page_counter'>(7)</span><div class='page_container' data-page=7>

Ngày giảng: 12/11/2019 – 2A Thứ 3 tiết 2
<b>14/11/2019 – 2B Thứ 5 tiết 6</b>
<b> 15/11/2019 – 2C Thứ 6 tiết 2</b>

<b>TIẾT 20: ĐIỂM SỐ 1-2, 1-2 THEO ĐỘI HÌNH VỊNG TRỊN</b>
<b>TRỊ CHƠI: “BỎ KHĂN”</b>

<b>A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh</b>
<b>1. Kiến thức: </b>

- Điểm số 1-2,1-2,…theo đội hình vịng trịn.
- Học trị chơi Bỏ khăn

<b>2.Kỹ năng: </b>

- Yêu cầu điểm đúng số, rõ ràng.

-Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi ở mức độ ban đầu.
<b>3.Thái độ: </b>

- Qua bài học giúp HS có thái độ u thích mơn học hơn nữa.
<b>B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN</b>

- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, khăn, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. KỸ THUẬT DẠY HỌC

- Kỹ thuật đặt câu hỏi.

- Kỹ thuật chia nhóm và tổ chức hoạt động nhóm.
<b>D. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP</b>

<b>NỘI DUNG</b> <b>_LƯỢNGĐỊNH</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>
<b> I. Phần mở đầu.</b>

- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp,
báo cáo sĩ số.

- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ
tiết học.

- Khởi động xoay các khớp
- Ôn bài TD PTC

- Kiểm tra bài cũ: Bài TD PTC

5 phút Đội hình nhận lớp

<b> II. Phần cơ bản.</b>

a, Điểm số 1-2 theo đội hình vịng
trịn

- Gv triển khai lớp theo đội hình
vịng trịn

- Gv chỉ định em bắt đầu điểm số và
triển khai sang bên trái và cứ như

25 phút

</div>
<span class='text_page_counter'>(8)</span><div class='page_container' data-page=8>

vậy cho đến hết.

b, Bài thể dục phát triển chung

- Ôn tập cả lớp

- Tập hợp lớp cho các tổ thi đua trình
diễn

c, Trị chơi: “Bỏ khăn”.

+ Chuẩn bị: Tuỳ theo số lượng HS
trong lớp, GV có thể tập hợp thành
1-2 vòng tròn. Các em ngồi xổm,
quay mặt vào tâm, em nọ cách em
kia tối thiểu 0.2m, hai tay có thể để
sau lưng hoặc tuỳ ý. Một chiếc khăn
tay.

+ Cách chơi:

Em cầm khăn chạy 1-2 vòng

sau lưng các bạn. Khi thấy thuận lợi
thì bỏ khăn sau lưng một bạn nào đó
rồi chạy tiếp hết vịng, nếu như bạn
này chưa biết, thì cúi xuống nhặt
khăn và quất nhẹ vào lưng bạn. Bạn
này nhanh chóng đứng lên chạy một
vịng rồi về ngồi vào vị trí cũ. Trong
khi bạn bị bỏ khăn chạy, bạn cầm
khăn chạy đuổi theo và dùng khăn
quất nhẹ vào lưng bạn. Hết một
vịng, Gv có thể cho HS đó chơi tiếp
hoặc giao khăn cho bạn khác trò chơi
tiếp tục từ đầu.

- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv
nu tn trị chơi, giải thích cách chơi v
quy đinh chơi

- Nhận xét – Tuyên dương

+ Lần 1-2: GV điều khiển.

+ Lần 3: Cán sự điều khiển

- Ơn tập cả lớp theo đội hình vịng
trịn, em số 1 tiến về trước 2 bước.
- Tập cả lớp để củng cố do cán sự
lớp điều khiển

- Gv cùng hs quan sát, nhận xét,
biểu dương thi đua giữa các tổ

Đội hình trị chơi

- Lần 1: Hs chơi thử

- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có
thi đua

<b>III. Phần kết thúc.</b>

- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét tiết học và giao bài
tập về nhà.

</div>
<span class='text_page_counter'>(9)</span><div class='page_container' data-page=9></div>
<span class='text_page_counter'>(10)</span><div class='page_container' data-page=10>

Ngày giảng: 12/11/2019 – 3A Thứ 3 tiết 3
<b> 14/11/2019 – 3C, 3B Thứ 5 tiết 2, 3</b>

<b>TIẾT 20: ÔN 4 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI TD PTC</b>
<b>TRÒ CHƠI: “ CHẠY TIẾP SỨC”</b>

<b>A. MỤC ĐÍCH, U CẦU</b>
<b>1. Kiến thức: </b>

<b>- Ơn 4 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung.</b>
- Trò chơi: “Chạy tiếp sức”

<b>2. Kỹ năng:</b>

<b> - Bước đầu biết cách thực hiện 4 động tác của bài thể dục phát triển chung.</b>
- Biết cách chơi và tham gia chơi được.

<b>3.Thái độ:</b>

<b> - Tự giác tích cực trong tập luyện tập.</b>

- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
<b>B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN</b>

- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, 2 cờ, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

<b>NỘI DUNG</b> <b>_LƯỢNGĐỊNH</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>
<b> I. Phần mở đầu.</b>

- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp,
báo cáo sĩ số.

- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm
vụ tiết học.

- Khởi động:Chạy chậm vòng xung

quanh sân.

- Ôn luyện 4 động tác bài TD PTC
- Bài cũ: Kiểm tra 4 động tác đã
học (6em)

5 phút Đội hình nhận lớp

<b> II. Phần cơ bản:</b>

*Ơn 4 động tác vươn thở, tay, chân.
lườn của bài TD phát triển chung.
Chia tổ ôn luyện, tổ trưởng điều
khiển. GV theo dõi, sửa sai.

25 phút

</div>
<span class='text_page_counter'>(11)</span><div class='page_container' data-page=11>

- Cả lớp tập đồng loạt theo nhịp hô
của giáo viên.

Tổ chức thi đua giữa các tổ.
GV theo dõi, sửa sai

* Chơi trò chơi: “Chạy tiếp sức”
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv
nêu tên trò chơi, giải thích cách
chơi và quy đinh chơi

- Nhận xét – Tuyên dương

Tập liên hoàn 4 động tác

- Hs cùng Gv quan sát đánh giá
kết quả

Đội hình trị chơi

- Lần 1: Hs chơi thử

- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức
có thi đua

<b>III. Phần kết thúc.</b>

- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét tiết học và giao bài
tập về nhà.

5 phút Đội hình xuống lớp

</div>
<span class='text_page_counter'>(12)</span><div class='page_container' data-page=12>

Ngày giảng: 12/11/2019 – 5B, 5A Thứ 3 tiết 4, 6
<b> </b>

<b>TIẾT 19: ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH</b>
<b>TRỊ CHƠI: “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”</b>
<b>A. MỤC ĐÍCH, U CẦU</b>

<b>1. Kiến thức: </b>

<b>- Ơn 3 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung.</b>
- Học động tác văn mình của bài thể dục phát triển chung.
<b> - Trò chơi: “Ai nhanh và kheo hơn”</b>

<b>2. Kỹ năng:</b>

<b> - Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng 3 động tác đã học.</b>

<b> - Bước đầu biết cách thực hiện động tác vặn mình của bài thể dục phát triển chung.</b>
- Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động.

<b>3.Thái độ:</b>

- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.

- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.

<b>B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN</b>
- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, 10 chiếc nghế nhựa, 2 cờ, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
<b>C. KỸ THUẬT DẠY HỌC</b>

- Kỹ thuật đặt câu hỏi.

- Kỹ thuật chia nhóm và tổ chức hoạt động nhóm.

<b>D. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP</b>

<b>NỘI DUNG</b> <b>_LƯỢNGĐỊNH</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>
<b> I. Phần mở đầu.</b>

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ
số

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung,
yêu cầu giờ học

- Khởi động xoay các khớp
- Kiểm tra 3 động tác đã học.
- Nhận xét – Tuyên dương

5 phút Đội hình nhận lớp

<b> II. Phần cơ bản.</b>

a, Ôn 3 động tác vươn thở, tay và
chân

b, Học động tác vặn mình

25 phút

</div>
<span class='text_page_counter'>(13)</span><div class='page_container' data-page=13>

- Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang
rộng bằng vai, đồng thơi 2 tay dang
ngang, căng ngực, ban ftay ngửa,
mắt nhìn thẳng.

- Bước 2: Quay thân 90o_{sang trái, 2}
chân giữ nguyên, đồng thời 2 tay
dang ngang, bàn tay ngửa.

- Nhịp 3: Về như nhịp 1.
- Nhịp 4: Về TTCB.

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4,
nhưng đổi bên.

c, Trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv
nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi
và quy đinh chơi

- Nhận xét – Tuyên dương

(GV)
Động tác vặn mình.

+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân
tích kĩ thuật động tác.

+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập
+ Lần 5: Từng tổ thực hiện
- Nhận xét, sửa sai

Đội hình trị chơi

- Lần 1: Hs chơi thử

- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức
có thi đua

<b>III. Phần kết thúc.</b>

- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét tiết học và giao bài
tập về nhà.

5 phút Đội hình xuống lớp

Ngày soạn: 08/11/2019

</div>
<span class='text_page_counter'>(14)</span><div class='page_container' data-page=14>

<b>TIẾT 20: ÔN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI TD </b>
<b>TRÒ CHƠI: “NHẢY Ô TIẾP SỨC”</b>
<b>A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh </b>

<b>1. Kiến thức: </b>

-Ơn 5 động tác thể dục đã học.
-Trị chơi Nhảy ô tiếp sức.
<b>2.Kỹ năng: </b>

- Yêu cầu thực hiện đúng động tác và biết phối hợp giữa các động tác.
- Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trị chơi chủ động nhiệt tình.
<b>3.Thái độ: </b>

- Qua bài học giúp hs tập chính xác các động tác của bài TD PTC, giúp hs hiểu hơn về
tác dụng của bài TD để hs áp dụng tập thể dục vào các buổi sáng.

- Tham gia chơi nhiệt tình, phối hợp cùng các bạn trong lớp.
<b>B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN</b>

- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
<b>C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP</b>

<b>NỘI DUNG</b> <b>_LƯỢNGĐỊNH</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>
<b> I. Phần mở đầu.</b>

- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp,
báo cáo sĩ số.

- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ
tiết học.

- Khởi động Xoay các khớp

- Kiểm tra bài cũ : 5 động tác của bài
TD PTC

- Nhận xét – Tuyên dương

5 phút Đội hình nhận lớp

<b> II. Phần cơ bản.</b>

a.Bài thể dục phát triển chung

*Ôn 5 động tác TD: Vươn thở, tay.
chân, lưng bụng, toàn thân

Mỗi động tác thực hiện 2x8 nhịp

- Gv quan sát sửa sai cho hs

25 phút

Đội hình tập luyện

</div>
<span class='text_page_counter'>(15)</span><div class='page_container' data-page=15>

Nhận xét

*Các tổ thi đua trình diễn 5 động tác
TD

Nhận xét - Tun dương
b.Trị chơi: “Nhảy ơ tiếp sức”

+ Chuẩn bị: Kẻ một vạch chuẩn bị
dài 4m và một vạch xuất phát dài
4m, cách vạch chuẩn bị 1m. Từ vạch
xuất phát về trước 0.6 - 0.8m kẻ hai

dãy ô vuông, mỗi dãy 10 ô, mỗi ơ có
cạnh 0.4 – 0.6m. Cách ơ số 10, 0.6m
kể vạch đích dài 4m.

+ Cách chơi:

- Cách 1: Tập hợp lớp thành 2
hàng dọc. Khi có lệnh, các em số 1,
bật nhảy bằng hai chân vào ô số 1,
sau đó bật nhảy hai chân vào ơ số 2
và 3 cứ như vậy cho đến đích, thì
quay lại, chạy về vạch xuất phát
chạm tay bạn số 2. Bạn số 2 bật nhảy
như bạn số 1 và cứ lần lượt như vậy
cho đến hết, hàng nào xong trước, ít
phạm quy là thắng cuộc.

- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv
nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi
và quy đinh chơi

- Nhận xét – Tuyên dương

- Lần 2-3: Hs thực hiện có thi đua.
- Gv cùng hs quan sát, nhận xét, biểu
dương thi đua giữa các tổ

Đội hình trò chơi

- Lần 1: Hs chơi thử

- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có
thi đua

<b>III. Phần kết thúc.</b>

- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét tiết học và giao bài
tập về nhà.

5 phút Đội hình xuống lớp

Ngày soạn: 08/11/2019

Ngày giảng: 13/11/2019 – 1A Thứ 4 tiết 3
<b>14/11/2019 – 1C Thứ 5 tiết 5</b>

<b>TIẾT 10: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN</b>
<b>A. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(16)</span><div class='page_container' data-page=16>

- Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản.
<b>2.Kỹ năng:</b>

- Bước đầu biết cách thực hiện đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay
lên cao chếch chữ V (thực hiện bắt chước GV)

-Bước đầu làm quen với tư thế đứng kiễng gót, hai tay chống hông.
<b>3.Thái độ:</b>

<b> - Tự giác tích cực trong tập luyện tập.</b>

- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.
<b>B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN</b>

- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, giáo án.

+ Học sinh: Trang phục tập luyện.
<b>C. KỸ THUẬT DẠY HỌC</b>

- Kỹ thuật đặt câu hỏi.

- Kỹ thuật chia nhóm và tổ chức hoạt động nhóm.
<b>D. N I DUNG VÀ PH</b>Ộ ƯƠNG PHÁP LÊN L PỚ

<b>NỘI DUNG</b> <b>_LƯỢNGĐỊNH</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>
<b> I. Phần mở đầu.</b>

- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp,
báo cáo sĩ số.

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học

- Khởi động xoay các khớp

- Kiểm tra bài cũ: Đứng đưa hai tay
dang ngang và lên cao chếch chữ V

5 phút Đội hình nhận lớp

<b> II. Phần cơ bản.</b>

a, Ơn tư thế đứng cơ bản:
* Ôn đứng đưa 2 tay ra trước

b, Học bài TD rèn luyện tư thế
đứng cơ bản

* Học đứng đưa 2 tay dang ngang

25 phút

- Cán sự lớp điều khiển, Gv
quan sát sửa sai

Đội hình tập luyện

</div>
<span class='text_page_counter'>(17)</span><div class='page_container' data-page=17>

+ Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa 2 tay ra
trước

+ Nhịp 2: Về TTĐCB.

+ Nhịp 3: Đứng đưa 2 tay dang
ngang

+ Nhịp 4: Về TTĐCB.

* Đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ
V

+ Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa 2 tay ra
trước.

+ Nhịp 2: Về TTĐCB

+ Nhịp 3: Đứng đưa 2 tay chếch
hình chữ V

+ Nhịp 4: Về TTĐCB

* Đứng kiếng gót, hai tay chống
hơng

+ Nhịp 1: Đứng kiếng gót đưa 2 tay
chống hơng.

+ Nhịp 2: Về TTĐCB

+ Nhịp 3: Đứng kiếng gót đưa 2 tay
chống hông.

+ Nhịp 4: Về TTĐCB

+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân

tích kĩ thuật động tác.

+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập
+ Lần 5: Từng tổ thực hiện
- Nhận xét, sửa sai

* Đứng đưa 2 tay lên cao chếch
chữ V

+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân
tích kĩ thuật động tác.

+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập
+ Lần 5: Từng tổ thực hiện
- Nhận xét, sửa sai

* Đứng kiễng gót 2 tay chống
hơng

+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân
tích kĩ thuật động tác.

+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập
+ Lần 5: Từng tổ thực hiện
- Nhận xét, sửa sai

<b>III. Phần kết thúc.</b>

- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét tiết học và giao bài

</div>
<span class='text_page_counter'>(18)</span><div class='page_container' data-page=18>

tập về nhà.

Ngày soạn: 08/11/2019

Ngày giảng: 15/11/2019 – 1B Thứ 6 tiết 1

<b>TIẾT 10: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN</b>
<b>A.</b> <b>MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU.</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(19)</span><div class='page_container' data-page=19>

<b>a. Kiến thức:</b>

- Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản.
<b>b.Kỹ năng:</b>

- Bước đầu biết cách thực hiện đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay
lên cao chếch chữ V (thực hiện bắt chước GV)

-Bước đầu làm quen với tư thế đứng kiễng gót, hai tay chống hơng.
<b>c.Thái độ:</b>

<b> - Tự giác tích cực trong tập luyện tập.</b>

- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.
<b>2. Mục tiêu riêng cho HS Hải Vân</b>:

- Thực hiện các động tác thế dục rèn luyện cơ bản đơn giản và tham gia được trò

chơi trong bài.

<b>B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN</b>
- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, giáo án.

+ Học sinh: Trang phục tập luyện.
<b>C. KỸ THUẬT DẠY HỌC</b>

- Kỹ thuật đặt câu hỏi.

- Kỹ thuật chia nhóm và tổ chức hoạt động nhóm.
<b>D. N I DUNG VÀ PH</b>Ộ ƯƠNG PHÁP LÊN L PỚ

<b>NỘI DUNG</b> <b>_LƯỢNGĐỊNH</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>
<b> I. Phần mở đầu.</b>

- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp,
báo cáo sĩ số.

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học

- Khởi động xoay các khớp

- Kiểm tra bài cũ: Đứng đưa hai tay
dang ngang và lên cao chếch chữ V

5 phút Đội hình nhận lớp

<b> II. Phần cơ bản.</b>

a, Ơn tư thế đứng cơ bản:
* Ôn đứng đưa 2 tay ra trước

b, Học bài TD rèn luyện tư thế
đứng cơ bản

25 phút

- Cán sự lớp điều khiển, Gv
quan sát sửa sai

</div>
<span class='text_page_counter'>(20)</span><div class='page_container' data-page=20>

* Học đứng đưa 2 tay dang ngang

+ Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa 2 tay ra
trước

+ Nhịp 2: Về TTĐCB.

+ Nhịp 3: Đứng đưa 2 tay dang
ngang

+ Nhịp 4: Về TTĐCB.

* Đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ
V

+ Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa 2 tay ra
trước.

+ Nhịp 2: Về TTĐCB

+ Nhịp 3: Đứng đưa 2 tay chếch
hình chữ V

+ Nhịp 4: Về TTĐCB

* Đứng kiếng gót, hai tay chống
hơng

+ Nhịp 1: Đứng kiếng gót đưa 2 tay
chống hơng.

+ Nhịp 2: Về TTĐCB

+ Nhịp 3: Đứng kiếng gót đưa 2 tay
chống hông.

+ Nhịp 4: Về TTĐCB

* Đứng đưa hai tay dang ngang
+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân
tích kĩ thuật động tác.

+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập
+ Lần 5: Từng tổ thực hiện
- Nhận xét, sửa sai

* Đứng đưa 2 tay lên cao chếch
chữ V

+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân
tích kĩ thuật động tác.

+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập
+ Lần 5: Từng tổ thực hiện
- Nhận xét, sửa sai

* Đứng kiễng gót 2 tay chống
hông

+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân
tích kĩ thuật động tác.

</div>
<span class='text_page_counter'>(21)</span><div class='page_container' data-page=21>

<b>III. Phần kết thúc.</b>

- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét tiết học và giao bài
tập về nhà.

5 phút Đội hình xuống lớp

Ngày soạn: 08/11/2019

Ngày giảng: 14/11/2019 – 5B Thứ 5 tiết 1

<b>15/11/2019 – 5A Thứ 6 tiết 3</b>

<b>TIẾT 20: TRỊ CHƠI: “CHẠY NHANH THEO SỐ”</b>
<b>A. MỤC ĐÍCH, U CẦU</b>

<b>1. Kiến thức: </b>

<b>- Ôn 4 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung.</b>
<b> - Trò chơi: “chạy nhanh theo số”</b>

<b>2. Kỹ năng:</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(22)</span><div class='page_container' data-page=22>

- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.

- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.

<b>B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN</b>
- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
<b>C. KỸ THUẬT DẠY HỌC</b>

- Kỹ thuật đặt câu hỏi.

- Kỹ thuật chia nhóm và tổ chức hoạt động nhóm.
<b>D. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP</b>

<b>NỘI DUNG</b> <b>_LƯỢNGĐỊNH</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>
<b> I. Phần mở đầu.</b>

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ
số

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học

- Khởi động: xoay các khớp
- Kiểm tra 4 động tác của bài TD
- Nhận xét – Tuyên dương

5 phút Đội hình nhận lớp

<b> II. Phần cơ bản.</b>

a, Ơn 4 động tác của bài thể dục đã
học. tổ trưởng lớp điều khiển

- GV đến từng tổ quan sát và sửa
sai cho từng em.

- Tổ chức trình diễn giữa các tổ
- GV nhận xét tuyên dương những
tổ tập tốt phê binh những tổ còn sai
b, Chơi trò chơi:“chạy nhanh theo
số”

+ Chuẩn bị:

- Kẻ hai vạch chuẩn bị và
vạch đích cách nhau 2 – 3 m, cách
vạch đích 10 – 15 m cắm một cờ
nhỏ hoặc vẽ một vòng trịn có
đường kính khoảng 0.4 – 0.5 m
làm chuẩn.

25 phút

Đội hình chia tổ

- GV cùng hs quan sát nhận xét
đánh giá kết quả.

</div>
<span class='text_page_counter'>(23)</span><div class='page_container' data-page=23>

- Chia số HS trong lớp thành
hai đợt chơi nam, nữ riêng. Mỗi
đợt thành 2 hàng dọc, mỗi hàng là
một đội thi đấu. HS đứng sau vạch
chuẩn bị, cách nhau 0.5 – 0.6 m,
điểm số từ 1 đến hết. GV chỉ định
2 HS làm nhiệm vụ xác định ai về
trước sau mỗi lần chạy.

+ Cách chơi:

Khi GV gọi số nào đó (VD
số 2), thì số đó (số 2) của hai đội
nhanh chóng tách khỏi hàng chạy

nhanh về trước vòng qua cờ về
đích, ai về trước, khơng phạm quy,
người đó thắng, đội đó được 1
điểm. Trò chơi cứ tiếp tục như vậy
với các số khác nhau cho đến hết,
đội nào được nhiều điểm nhất, đội
đó thắng cuộc.

- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv
nêu tên trò chơi, giải thích cách
chơi và quy đinh chơi

- Nhận xét – Tuyên dương

- Lần 1: Hs chơi thử

- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có
thi đua

<b>III. Phần kết thúc.</b>

- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét tiết học và giao bài
tập về nhà.

</div>

<!--links-->