GIÁO ÁN THỂ DỤC TUẦN 10

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (769.34 KB, 23 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

Ngày soạn: 06/11/2020

Ngày giảng: 09/11/2020 – 2A Thứ 2 tiết 6
 10/11/2020 - 2B, 2C Thứ 4 Tiết 5

TIẾT 19: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

1. Kiến thức:

- Ôn bài thể dục phát triển chung.
2.Kỹ năng:

- Yêu cầu thuộc bài, thực hiên động tác tương đối chính xác, theo thứ tự.
3.Thái độ:

- Qua bài học giúp HS có thái độ u thích mơn học hơn nữa.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. KỸ THUẬT DẠY HỌC

- Kỹ thuật đặt câu hỏi.

- Kỹ thuật chia nhóm và tổ chức hoạt động nhóm.
D. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
 I. Phần mở đầu.

- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp,
báo cáo sĩ số.

- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm
vụ tiết học.

- Khởi động: xoay các khớp
- Ôn bài TD PTC

- Trị chơi: HS tự chọn

5 phút Đội hình nhận lớp

II. Phần cơ bản.

* Bài thể dục phát triển chung.
- Gv quan sát, nhận xét, sửa chữa
sai sót cho hs các tổ.

25 phút

- Chia tổ tập luyện, do tổ
trưởng điều khiển

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

- Tập hợp lớp cho các tổ thi đua
trình diễn.

- Cách sửa chữa những sai lầm
thưởng mắc.

* Ôn điểu số 1-2, 1-2,… theo đội
hình hàng dọc, hàng ngang.

* Học điểm số 1-2, 1-2,… theo đội
hình vịng trịn

- Gv triển khai lớp theo đội hình
vịng trịn

- Gv chỉ định em bắt đầu điểm số
và triển khai sang bên trái và cứ
như vậy cho đến hết.

- Gv cùng hs quan sát, nhận xét,
biểu dương thi đua giữa các tổ
- Tập cả lớp để củng cố do cán
sự lớp điều khiển

- GV nhắc lại cách điểm số
- Cho hs tập lại 1-2 lần.
Đội hình tập luyện

(GV)

- Hs thực hiện 1-2 lần.

III. Phần kết thúc.

- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét tiết học và giao bài
tập về nhà.

5 phút Đội hình xuống lớp

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

Ngày giảng: 09/11/2020 – 3A, 3B Thứ 2 tiết 7, 8
 10/11/2020 – 3C Thứ 3 tiết 7

TIẾT 19: ĐỘNG TÁC CHÂN, LƯỜN CỦA BÀI 
THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

A. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU
1. Kiến thức:

- Ôn 2 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung.
 - Học động tác chân, lườn của bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi”

2. Kỹ năng:

- Bước đầu biết cách thực hiện động tác chân, lườn của bài thể dục phát triển
chung.

- Biết cách chơi và tham gia chơi được.
3.Thái độ:

- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.

- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

Nội dung lượngđịnh Phương pháp tập luyện
 I. Phần mở đầu.

- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp,
báo cáo sĩ số.

- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm
vụ tiết học.

- Khởi động:. Xoay các khớp.

- Ôn luyện 2 động tác bài TD PTC
- Bài cũ: Kiểm tra 2 động tác vươn
thở, tay (6em)

5 phút Đội hình nhận lớp

II. Phần cơ bản.

* Ôn động tác vươn thở, tay của bài
thể dục phát triển chung.

* Học động tác chân và lườn.
a, Động tác chân:

- Nhịp 1: Kiễng gót, đồng thời 2
tay dang ngang, bàn tay sấp.

- Nhịp 2: Hạ gót chân chạm đát và

25 phút

- Cán sự lớp điều khiển, gv quan sát
sửa sai

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

khuỵu gối, 2 đầu gối sát nhau, thân
người thẳng đồng thời vỗ tay vào
nhau ở phía trước.

- Nhịp 3: Về như nhịp 1
- Nhịp 4: Về TTCB

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3,
4, 5.

b, Động tác lườn

- Nhịp 1: Bước chân trái sang
ngang rộng bằng vai, đồng thời 2
tay dang ngang, bàn tay ngửa.
- Nhịp 2: Nghiêng người sang trái,
chân trái kiễng, tay phải duỗi thẳng
áp sát mang tai, tay trái chống
hơng, căng lườn phía bên phải.
- Nhịp 3: Như nhịp 1.

- Nhịp 4: Về TTCB.

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3,
4, nhưng đổi bên.

+ Lần 1-2 GV điều khiển

+ Lần 3-4 cán sự lớp điều khiển
+ GV quan sát sửa sai cho từng
em.

* chơi trò chơi ‘ nhanh lên bạn ơi’
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv
nêu tên trò chơi, giải thích cách
chơi và quy đinh chơi

- Nhận xét – Tuyên dương

*động tác chân

*động tác lườn

+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ
thuật động tác.

+ Lần 3 - 4: GV hơ cho hs tập
+ Lần 5: Từng tổ thực hiện
- Nhận xét, sửa sai

Đội hình trị chơi

- Lần 1: Hs chơi thử

- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi
đua

III. Phần kết thúc.

- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét tiết học và giao bài
tập về nhà.

5 phút Đội hình xuống lớp

Ngày soạn: 06/11/2020

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

12/11/2020 – 3B Thứ 5 tiết 3

TIẾT 20: ÔN 4 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI TD PTC
TRÒ CHƠI: “ CHẠY TIẾP SỨC”

A. MỤC ĐÍCH, U CẦU
1. Kiến thức:

- Ơn 4 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi: “Chạy tiếp sức”

2. Kỹ năng:

- Bước đầu biết cách thực hiện 4 động tác của bài thể dục phát triển chung.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được.

3.Thái độ:

- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.

- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, 2 cờ, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
 I. Phần mở đầu.

- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp,
báo cáo sĩ số.

- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm
vụ tiết học.

- Khởi động:Chạy chậm vòng xung
quanh sân.

- Ôn luyện 4 động tác bài TD PTC
- Bài cũ: Kiểm tra 4 động tác đã
học (6em)

5 phút Đội hình nhận lớp

II. Phần cơ bản:

*Ơn 4 động tác vươn thở, tay, chân.
lườn của bài TD phát triển chung.
Chia tổ ôn luyện, tổ trưởng điều
khiển. GV theo dõi, sửa sai.

25 phút

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

- Cả lớp tập đồng loạt theo nhịp hô
của giáo viên.

Tổ chức thi đua giữa các tổ.
GV theo dõi, sửa sai

* Chơi trò chơi: “Chạy tiếp sức”
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv
nêu tên trò chơi, giải thích cách
chơi và quy đinh chơi

- Nhận xét – Tuyên dương

Tập liên hoàn 4 động tác

- Hs cùng Gv quan sát đánh giá
kết quả

Đội hình trị chơi

- Lần 1: Hs chơi thử

- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức
có thi đua

III. Phần kết thúc.

- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét tiết học và giao bài
tập về nhà.

5 phút Đội hình xuống lớp

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

Ngày giảng: 10/11/2020 – 5B, 5A Thứ 3 tiết 2, 6

TIẾT 19: ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH
TRỊ CHƠI: “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”
A. MỤC ĐÍCH, U CẦU

1. Kiến thức:

- Ơn 3 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung.
- Học động tác văn mình của bài thể dục phát triển chung.
 - Trò chơi: “Ai nhanh và kheo hơn”

2. Kỹ năng:

- Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng 3 động tác đã học.

- Bước đầu biết cách thực hiện động tác vặn mình của bài thể dục phát triển chung.
- Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động.

3.Thái độ:

- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.

- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.

B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, 10 chiếc nghế nhựa, 2 cờ, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. KỸ THUẬT DẠY HỌC

- Kỹ thuật đặt câu hỏi.

- Kỹ thuật chia nhóm và tổ chức hoạt động nhóm.
D. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
 I. Phần mở đầu.

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ
số

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung,
yêu cầu giờ học

- Khởi động xoay các khớp
- Kiểm tra 3 động tác đã học.
- Nhận xét – Tuyên dương

5 phút Đội hình nhận lớp

II. Phần cơ bản.

a, Ôn 3 động tác vươn thở, tay và
chân

b, Học động tác vặn mình

25 phút

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

- Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang
rộng bằng vai, đồng thơi 2 tay dang
ngang, căng ngực, ban ftay ngửa,
mắt nhìn thẳng.

- Bước 2: Quay thân 90o sang trái, 2
chân giữ nguyên, đồng thời 2 tay
dang ngang, bàn tay ngửa.

- Nhịp 3: Về như nhịp 1.
- Nhịp 4: Về TTCB.

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4,
nhưng đổi bên.

c, Trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv
nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi
và quy đinh chơi

- Nhận xét – Tuyên dương

(GV)
Động tác vặn mình.

+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân
tích kĩ thuật động tác.

+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập
+ Lần 5: Từng tổ thực hiện
- Nhận xét, sửa sai

Đội hình trị chơi

- Lần 1: Hs chơi thử

- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức
có thi đua

III. Phần kết thúc.

- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét tiết học và giao bài
tập về nhà.

5 phút Đội hình xuống lớp

Ngày soạn: 06/11/2020

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

12/11/2020 – 2B Thứ 5 tiết 5
 13/11/2020 – 2C Thứ 6 tiết 2

TIẾT 20: ĐIỂM SỐ 1-2, 1-2 THEO ĐỘI HÌNH VỊNG TRỊN
TRỊ CHƠI: “BỎ KHĂN”

A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh
1. Kiến thức:

- Điểm số 1-2,1-2,…theo đội hình vịng trịn.
- Học trị chơi Bỏ khăn

2.Kỹ năng:

- Yêu cầu điểm đúng số, rõ ràng.

-Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi ở mức độ ban đầu.
3.Thái độ:

- Qua bài học giúp HS có thái độ u thích mơn học hơn nữa.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, khăn, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. KỸ THUẬT DẠY HỌC

- Kỹ thuật đặt câu hỏi.

- Kỹ thuật chia nhóm và tổ chức hoạt động nhóm.
D. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
 I. Phần mở đầu.

- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp,
báo cáo sĩ số.

- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ
tiết học.

- Khởi động xoay các khớp
- Ôn bài TD PTC

- Kiểm tra bài cũ: Bài TD PTC

5 phút Đội hình nhận lớp

II. Phần cơ bản.

a, Điểm số 1-2 theo đội hình vịng
trịn

- Gv triển khai lớp theo đội hình
vịng trịn

- Gv chỉ định em bắt đầu điểm số và
triển khai sang bên trái và cứ như
vậy cho đến hết.

25 phút

Đội hình tập luyện

(GV)

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

b, Bài thể dục phát triển chung

- Ôn tập cả lớp

- Tập hợp lớp cho các tổ thi đua trình
diễn

c, Trị chơi: “Bỏ khăn”.

+ Chuẩn bị: Tuỳ theo số lượng HS
trong lớp, GV có thể tập hợp thành
1-2 vòng tròn. Các em ngồi xổm,
quay mặt vào tâm, em nọ cách em
kia tối thiểu 0.2m, hai tay có thể để
sau lưng hoặc tuỳ ý. Một chiếc khăn
tay.

+ Cách chơi:

Em cầm khăn chạy 1-2 vòng
sau lưng các bạn. Khi thấy thuận lợi
thì bỏ khăn sau lưng một bạn nào đó
rồi chạy tiếp hết vịng, nếu như bạn
này chưa biết, thì cúi xuống nhặt
khăn và quất nhẹ vào lưng bạn. Bạn
này nhanh chóng đứng lên chạy một
vịng rồi về ngồi vào vị trí cũ. Trong
khi bạn bị bỏ khăn chạy, bạn cầm
khăn chạy đuổi theo và dùng khăn
quất nhẹ vào lưng bạn. Hết một
vịng, Gv có thể cho HS đó chơi tiếp
hoặc giao khăn cho bạn khác trị chơi
tiếp tục từ đầu.

- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv
nu tn trị chơi, giải thích cách chơi v
quy đinh chơi

- Nhận xét – Tuyên dương

+ Lần 1-2: GV điều khiển.
+ Lần 3: Cán sự điều khiển

- Ôn tập cả lớp theo đội hình vịng
trịn, em số 1 tiến về trước 2 bước.
- Tập cả lớp để củng cố do cán sự
lớp điều khiển

- Gv cùng hs quan sát, nhận xét,

biểu dương thi đua giữa các tổ

Đội hình trò chơi

- Lần 1: Hs chơi thử

- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có
thi đua

III. Phần kết thúc.

- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét tiết học và giao bài
tập về nhà.

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

Ngày soạn: 06/11/2020

Ngày giảng: 10/11/2020 – 4C, 4B Thứ 3 tiết 4, 5
11/11/2020 – 4A Thứ 4 tiết 7

TIẾT 19: ĐỘNG TÁC TỒN THÂN CỦA BÀI TD PTC
TRỊ CHƠI: “CON CĨC LÀ CẬU ƠNG TRỜI”
A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

1. Kiến thức:

- Ôn 4 động tác thể dục đã học.
- Học động tác tồn thân.

-Trị chơi Con cóc là cậu ơng trời.
2.Kỹ năng:

-Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác.

- Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơi chủ động nhiệt tình.
3.Thái độ:

- Qua bài học giúp hs tập chính xác các động tác của bài TD PTC, giúp hs hiểu hơn về
tác dụng của bài TD để hs áp dụng tập thể dục vào các buổi sáng.

- Tham gia chơi nhiệt tình, phối hợp cùng các bạn trong lớp.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

C. N I DUNG VÀ PHỘ ƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG

ĐỊNH
LƯỢN

G

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. Phần mở đầu.

- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp,
báo cáo sĩ số.

- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ
tiết học.

- Khởi động xoay các khớp
- Ôn 4 động tác của bài TD PTC
- Kiểm tra bài cũ: 4 động tác của bài
TD PTC

5 phút Đội hình nhận lớp

II. Phần cơ bản.

a.Bài thể dục phát triển chung

*Ôn 4 động tác TD: Vươn thở, tay.
chân, lưng bụng

Mỗi động tác thực hiện 2x8 nhịp
Nhận xét

b, Học động tác toàn thân

- Nhịp 1: Đưa chân trái sang ngang
mũi chân dưỡi thẳng, đồng thời 2 tay
dang ngang, bàn tay sấp.

- Nhịp 2: Hạ chân trái chạm đất rộng
hơn vưi, khuỵu gối, đồng thời 2 tay
chống hông.

- Nhịp 3: Quay thân trân sang trái
trọng tâm dồn nhiểu lên chân trái.
- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1. 2. 3. 4
nhưng đổi chân.

- Giáo viên hướng dẫn và tổ chức HS
luyện tập

*Luyện tập 5 động tác TD đã học
Nhận xét.

c, Trị chơi:Con cóc là cậu ơng Trời
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv
nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi
và quy đinh chơi

- Nhận xét – Tuyên dương

25 phút

Đội hình tập luyện

Động tác toàn thân

+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích

kĩ thuật động tác.

+ Lần 3 - 4: GV hơ cho hs tập
+ Lần 5: Từng tổ thực hiện
- Nhận xét, sửa sai

- Cán sự lớp điều khiển
Đội hình tập luyện

- Lần 1: Hs chơi thử

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

III. Phần kết thúc.

- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét tiết học và giao bài
tập về nhà.

5 phút Đội hình xuống lớp

Ngày soạn: 06/11/2020

Ngày giảng: 04/11/2020 – 1A, 1B, 1C Thứ 4 tiết 1, 2, 3

CHỦ ĐỀ 1: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

TIẾT 19 : ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH, BỤNG (TIẾT 2)
I. Mục tiêu và yêu cầu cần đạt

1. Mục tiêu:

- Rèn luyện kĩ năng thực hành động tác vặn mình và bụng.
2. Yêu cầu cần đạt:

- Kiến thức: Biết cách thực hiện các động tác bụng theo đúng cấu trúc, trình tự.
- Kỹ năng:

+ Thực hiện được các động tác theo nhịp hô.

+ Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để
tập luyện.

- Thể lực: Bước đầu thể hiện tính liên kết, tính nhịp điệu khi thực hiện động tác, có 
phát triển về thể lực chung.

- Thái độ:

+Tích cực học tập, mạnh dạn phối hợp nhóm để tập luyện.
+ Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.

+ Tích cực tham gia các trị chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trị chơi.
*. Mục tiêu riêng cho HS Hải Vân:

- Thực hiện các động tác bài thể dục theo các bạn, tham gia được trò chơi trong
bài.

II. Địa điểm – phương tiện 
- Địa điểm: Trên sân thể chất 
- Phương tiện:

+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.

III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

đấu.

- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập cá nhân, tập theo nhóm,
tập theo cặp đơi.

IV. Ti n trình d y h cế ạ ọ

Nội dung LVĐ Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV Hoạt động HS
1. Hoạt động mở đầu

Nhận lớp

Khởi động

- Xoay các khớp cổ
tay, cổ chân, vai,
hơng, gối,...

- Trị chơi “ rồng rắn
lên mây”

2. Hoạt động hình 
thành kiến thức mới

* Kiến thức.

- Động tác bụng

N1: Chân trái sang
ngang, hai tay lên cao
chếch chữ V, lịng bàn
tay hướng vào nhau,
mắt nhìn theo tay.
N2: Cúi người, hai tay
chạm vào mũi bàn
chân, hai chân thẳng.
N3: Về nhịp 1

N4: Về TTCB
N5,6,7,8: Như vậy
nhưng bước chân phải
3. Hoạt động luyện 
tập

- Tập đồng loạt

5 – 7’

2 x 8 N

6-8’

10-13’
2 x 8N

Gv nhận lớp, thăm hỏi
sức khỏe học sinh phổ
biến nội dung, yêu cầu
giờ học

- Tại sao lại gọi tên
động tác như vậy?
- GV HD học sinh
khởi động.

- GV hướng dẫn chơi

Cho HS quan sát tranh

- GV nêu tên động tác,
khẩu lệnh, cách thực
hiện và làm mẫu động
tác kết hợp phân tích
kĩ thuật động tác.
- Chỉ dẫn nhịp thở, tư
thế và hướng thực hiện
động tác

- Chỉ dẫn 1 số sai sót
thường gặp khi tập
luyện

Hơ khẩu lệnh và thực
hiện động tác mẫu

- GV hô - HS tập theo

Đội hình nhận lớp




- HS trả lời.

*Học sinh Hải Vân:

Tham gia thực hiện
các động tác cùng các
bạn

- Đội hình HS quan sát
tranh




- Ghi nhớ tên động tác,
khẩu lệnh, cách thực
hiện

HS quan sát GV làm
mẫu

*Học sinh Hải Vân:

Tham gia thực hiện
các động tác cùng các
bạn.

- Đội hình tập luyện
đồng loạt.

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

- Tập cá nhân

- Tập luyện theo cặp
đôi

- Tập theo tổ nhóm
Ơn động tác vươn thở,
tay, chân, vặn mình,
bụng

Thi đua giữa các tổ
* Trị chơi “Chuyển
bóng”.

4. Hoạt động vận
dụng

5. Hoạt động kết 
thúc:

- Thả lỏng cơ toàn

thân.

- Nhận xét, đánh giá
chung của buổi học.
Hướng dẫn HS Tự ôn
ở nhà

- Xuống lớp

1 x 8N
1 x 8N

2 x 8N

1 x 8N
3-5’

2-3’

4- 5’

Gv.

- Gv quan sát, sửa sai
cho HS.

- HS vừa hô vừa tập lại
động tác bụng

- GV cho 2 HS quay

mặt vào nhau tạo thành
từng cặp để tập luyện.
- Y,c Tổ trưởng cho
các bạn luyện tập theo
khu vực.

- GV tổ chức cho HS
thi đua giữa các tổ.
- GV nêu tên trò chơi,
hướng dẫn cách chơi,
tổ chức chơi trò chơi
cho HS.

- Nhận xét tuyên
dương và sử phạt
người phạm luật
- Phân biệt sự khác
nhau giữa động tác vặn
mình và động tác bụng
Cùng bố mẹ tập thể
dục buổi sáng

- GV hướng dẫn
- Nhận xét kết quả, ý
thức, thái độ học của
hs.

- Về nhà ôn bài và
chuẩn bị bài sau.



- ĐH tập luyện theo
cặp

   



   

-

ĐH tập luyện theo
tổ, nhóm


  







 GV 

- Từng tổ lên thi đua

*Học sinh Hải
Vân: Tham gia thực
hiện các động tác, thực
hiện trong các đội hình
cùng các bạn

- trình diễn

- Chơi theo đội hình
hàng ngang



- HS trả lời

- HS thực hiện thả
lỏng

- ĐH kết thúc



</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>





Ngày soạn: 06/11/2020

Ngày giảng: 11/11/2020 – 4B Thứ 4 tiết 4

12/11/2020 – 4C, 4 A Thứ 5 tiết 1, 7

TIẾT 20: ÔN 5 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI TD 
TRỊ CHƠI: “NHẢY Ơ TIẾP SỨC”
A/ MỤC TIÊU: Giúp học sinh

1. Kiến thức:

-Ôn 5 động tác thể dục đã học.

-Trị chơi Nhảy ơ tiếp sức.
2.Kỹ năng:

- Yêu cầu thực hiện đúng động tác và biết phối hợp giữa các động tác.
- Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơi chủ động nhiệt tình.
3.Thái độ:

- Qua bài học giúp hs tập chính xác các động tác của bài TD PTC, giúp hs hiểu hơn về
tác dụng của bài TD để hs áp dụng tập thể dục vào các buổi sáng.

- Tham gia chơi nhiệt tình, phối hợp cùng các bạn trong lớp.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
 I. Phần mở đầu.

- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp,
báo cáo sĩ số.

- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ
tiết học.

- Khởi động Xoay các khớp

- Kiểm tra bài cũ : 5 động tác của bài

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

TD PTC

- Nhận xét – Tuyên dương

II. Phần cơ bản.

a.Bài thể dục phát triển chung

*Ôn 5 động tác TD: Vươn thở, tay.
chân, lưng bụng, toàn thân

Mỗi động tác thực hiện 2x8 nhịp

- Gv quan sát sửa sai cho hs
Nhận xét

*Các tổ thi đua trình diễn 5 động tác
TD

Nhận xét - Tun dương
b.Trị chơi: “Nhảy ơ tiếp sức”

+ Chuẩn bị: Kẻ một vạch chuẩn bị
dài 4m và một vạch xuất phát dài
4m, cách vạch chuẩn bị 1m. Từ vạch
xuất phát về trước 0.6 - 0.8m kẻ hai

dãy ô vuông, mỗi dãy 10 ô, mỗi ơ có
cạnh 0.4 – 0.6m. Cách ơ số 10, 0.6m
kể vạch đích dài 4m.

+ Cách chơi:

- Cách 1: Tập hợp lớp thành 2
hàng dọc. Khi có lệnh, các em số 1,
bật nhảy bằng hai chân vào ô số 1,
sau đó bật nhảy hai chân vào ơ số 2
và 3 cứ như vậy cho đến đích, thì
quay lại, chạy về vạch xuất phát
chạm tay bạn số 2. Bạn số 2 bật nhảy
như bạn số 1 và cứ lần lượt như vậy
cho đến hết, hàng nào xong trước, ít
phạm quy là thắng cuộc.

- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv
nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi

25 phút

Đội hình tập luyện

- Lần 1: Gv phân tích lại kĩ thuật
động tác

- Lần 2-3: Hs thực hiện có thi đua.
- Gv cùng hs quan sát, nhận xét, biểu
dương thi đua giữa các tổ

Đội hình trị chơi

- Lần 1: Hs chơi thử

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

và quy đinh chơi

- Nhận xét – Tuyên dương
III. Phần kết thúc.

- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét tiết học và giao bài
tập về nhà.

5 phút Đội hình xuống lớp

Ngày soạn: 06/11/2020

Ngày giảng: 12/11/2020 – 5B Thứ 5 tiết 4
13/11/2020 – 5A Thứ 6 tiết 4

TIẾT 20: TRÒ CHƠI: “CHẠY NHANH THEO SỐ”
A. MỤC ĐÍCH, U CẦU

1. Kiến thức:

- Ơn 4 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung.
 - Trò chơi: “chạy nhanh theo số”

2. Kỹ năng:

- Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng 4 động tác đã học.
- Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động.
3.Thái độ:

- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.

- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.

B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. KỸ THUẬT DẠY HỌC

- Kỹ thuật đặt câu hỏi.

- Kỹ thuật chia nhóm và tổ chức hoạt động nhóm.
D. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
 I. Phần mở đầu.

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

số

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung
yêu cầu bài học

- Khởi động: xoay các khớp
- Kiểm tra 4 động tác của bài TD
- Nhận xét – Tuyên dương

II. Phần cơ bản.

a, Ôn 4 động tác của bài thể dục đã
học. tổ trưởng lớp điều khiển

- GV đến từng tổ quan sát và sửa
sai cho từng em.

- Tổ chức trình diễn giữa các tổ
- GV nhận xét tuyên dương những
tổ tập tốt phê binh những tổ còn sai
b, Chơi trò chơi:“chạy nhanh theo
số”

+ Chuẩn bị:

- Kẻ hai vạch chuẩn bị và
vạch đích cách nhau 2 – 3 m, cách
vạch đích 10 – 15 m cắm một cờ
nhỏ hoặc vẽ một vòng tròn có

đường kính khoảng 0.4 – 0.5 m
làm chuẩn.

- Chia số HS trong lớp thành
hai đợt chơi nam, nữ riêng. Mỗi
đợt thành 2 hàng dọc, mỗi hàng là
một đội thi đấu. HS đứng sau vạch
chuẩn bị, cách nhau 0.5 – 0.6 m,
điểm số từ 1 đến hết. GV chỉ định
2 HS làm nhiệm vụ xác định ai về
trước sau mỗi lần chạy.

+ Cách chơi:

Khi GV gọi số nào đó (VD
số 2), thì số đó (số 2) của hai đội
nhanh chóng tách khỏi hàng chạy
nhanh về trước vòng qua cờ về
đích, ai về trước, khơng phạm quy,
người đó thắng, đội đó được 1
điểm. Trò chơi cứ tiếp tục như vậy
với các số khác nhau cho đến hết,
đội nào được nhiều điểm nhất, đội

25 phút

Đội hình chia tổ

- GV cùng hs quan sát nhận xét
đánh giá kết quả.

Đội hình tập luyện

- Lần 1: Hs chơi thử

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

đó thắng cuộc.

- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv
nêu tên trò chơi, giải thích cách
chơi và quy đinh chơi

- Nhận xét – Tuyên dương
III. Phần kết thúc.

- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét tiết học và giao bài
tập về nhà.

5 phút Đội hình xuống lớp

Ngày soạn: 06/11/2020

Ngày giảng: 05/11/2020 – 1A Thứ 5 tiết 6
06/11/2020 – 1B, 1C Thứ 6 tiết 1, 3

CHỦ ĐỀ 1: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

TIẾT 20: ĐỘNG TÁC TỒN THÂN, ĐIỀU HỊA, ƠN TẬP (TIẾT 1)

I. Mục tiêu và u cầu cần đạt

1. Mục tiêu:

- Rèn luyện kĩ năng thực hành động tác tồn thân, điều hịa và ơn tập các động tác đã 
học.

2. Yêu cầu cần đạt:

- Kiến thức: Biết cách thực hiện các động tác toàn thân theo đúng cấu trúc, trình tự.
- Kỹ năng:

+ Thực hiện được các động tác đúng cấu trúc, biên độ và nhịp hô.

+ Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để
tập luyện.

- Thể lực: Liên kết được các cử động của động tác theo đúng trình tự và nhịp điệu, có
phát triển về thể lực chung.

- Thái độ:

+ Tích cực học tập, mạnh dạn phối hợp nhóm để tập luyện.
+ Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.

+ Tích cực tham gia các trị chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi.
*. Mục tiêu riêng cho HS Hải Vân:

- Thực hiện các động tác bài thể dục theo các bạn, tham gia được trò chơi trong
bài.

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.

III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học

- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trị chơi và thi
đấu.

- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập cá nhân, tập theo nhóm,
tập theo cặp đơi.

IV. Ti n trình d y h cế ạ ọ

Nội dung LVĐ Hoạt động GVPhương pháp, tổ chức và yêu cầuHoạt động HS
1. Hoạt động mở đầu

- Nhận lớp

Khởi động

- Xoay các khớp cổ
tay, cổ chân, vai,
hông, gối,...

- Trò chơi “ rồng rắn
lên mây”

2. Hoạt động hình 
thành kiến thức mới

* Kiến thức.

- Động tác toàn thân

N1: chân trái bước lên
trước khuỵu gối, chân
phải kiễng gót, hai tay
đưa lên cao chếch chữ
V.

N2: Thu chân trái về,
gập người, đầu gối
thẳng, hai tay chạm
mũi bàn chân.

N3: Như nhịp 1
N4: Về TTCB
N5,6,7,8: Như vậy,
bước chân phải.

5 – 7’

2 x 8 N

6-8’

10-13’

Gv nhận lớp, thăm hỏi
sức khỏe học sinh phổ

biến nội dung, yêu cầu
giờ học

- Tại sao lại gọi tên
động tác như vậy?
- GV HD học sinh
khởi động.

- GV hướng dẫn chơi

- Cho HS quan sát
tranh

- Chỉ dẫn 1 số sai sót
thường gặp khi tập
luyện

Đội hình nhận lớp




- HS trả lời.

- Thực hiện các bài tập
khởi động cơ thể

- Đội hình HS quan sát
tranh




- Ghi nhớ tên động tác,
khẩu lệnh, cách thực
hiện động tác.

- Thực hiện thử động
tác theo nhịp đếm và
động tác mẫu của GV
*Học sinh Hải Vân:

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

3. Hoạt động luyện 
tập

- Tập đồng loạt

- Tập cá nhân

- Tập luyện theo cặp
đôi

- Tập theo tổ nhóm
Ơn động tác vươn thở,
tay, chân, vặn mình,
bụng, tồn thân
Thi đua giữa các tổ
* Trị chơi “Chuyển
bóng”.

4. Hoạt động vận
dụng

5. Hoạt động kết 
thúc:

- Thả lỏng cơ toàn
thân.

- Nhận xét, đánh giá
chung của buổi học.
Hướng dẫn HS Tự ôn
ở nhà

- Xuống lớp

2 x 8N

1 x 8N

2 x 8N

1 x 8N

3-5’

2-3’

4- 5’

Hô khẩu lệnh và thực
hiện động tác mẫu
- GV hô - HS tập theo
Gv.

- Gv quan sát, sửa sai
cho HS.

- HS vừa hơ vừa tập lại
động tác tồn thân
- GV cho 2 HS quay
mặt vào nhau tạo thành
từng cặp để tập luyện.
- Phổ biến nội dung,
yêu cầu tập luyện theo
tổ nhóm. Luân phiên
chỉ huy nhóm tập
luyện

- GV tổ chức cho HS
thi đua giữa các tổ.
- GV nêu tên trò chơi,
hướng dẫn cách chơi,
tổ chức chơi trò chơi
cho HS.

- Nhận xét tuyên
dương và sử phạt
người phạm luật
- Phân biệt sự khác
nhau giữa động tác
bụng và động tác toàn
thân

Cùng bố mẹ tập thể
dục buổi sáng

- GV hướng dẫn
- Nhận xét kết quả, ý
thức, thái độ học của
hs.

- Về nhà ôn bài và
chuẩn bị bài sau.

- Đội hình tập luyện
đồng loạt.




- ĐH tập luyện theo
cặp

   