Bai 10 Hoat dong cua co

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<i><b>Tiết: 10</b></i> <b>_{HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ}</b>

I. Công cơ

I. Cơng cơ

•Khi cơ co tạo ra một lực tác động vào vật,
làm vật di chuyển, tức là sinh ra một cơng.
•Cơng cơ được sử dụng vào các thao tác vận

động và lao động

A=F. s trong đó:

A: là công thực hiện (jun=N/m)
F: là lực tác động, N (Niuton)

s: là quảng đường vật di chuyển (m)
<i>Công cơ là gì?</i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

Hoạt động tìm hiểu sự mỏi cơ

Hoạt động tìm hiểu sự mỏi cơ

Đọc thơng tin SGK làm bài tập trong bảng

Khối lượng quả cân

(g) 100 200 300 400 800
Biên độ co cơ ngón tay

(cm) 7 6 3 1,5 0

Cơng co cơ ngón tay

(g/cm) 700 1200 900 600 0

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

<i><b>Tiết: 10</b></i> <b>_{HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ}</b>

I. Công cơ:

I. Công cơ:

II. Sự mỏi cơ:

II. Sự mỏi cơ:

Mỏi cơ là hiện tượng cơ làm việc nặng và lâu thì

Mỏi cơ là hiện tượng cơ làm việc nặng và lâu thì

biên độ co cơ giảm dần hoặc ngừng hẳn

biên độ co cơ giảm dần hoặc ngừng hẳn

<i>1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ:</i>

<i>1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ:</i>

- _{Lượng oxy cung cấp cho cơ thiếu}_{Lượng oxy cung cấp cho cơ thiếu}
- Năng lượng cung cấp ít_{Năng lượng cung cấp ít}

- Sản phẩm tạo ra là axit lactic tích tụ và đầu độc _{Sản phẩm tạo ra là axit lactic tích tụ và đầu độc}

gây hiện tượng mỏi cơ

gây hiện tượng mỏi cơ

<i>Thế nào là hiện tượng mỏi cơ</i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

<i><b>Tiết: 10</b></i> <b>_{HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ}</b>

I. Công cơ:

I. Công cơ:

II. Sự mỏi cơ:

II. Sự mỏi cơ:

<i>1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ:</i>

<i>1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ:</i>

Khả năng co cơ của người phụ thuộc vào những yếu tố:

Khả năng co cơ của người phụ thuộc vào những yếu tố:

- Thần kinh: tinh thần sảng khoái, ý thức cố gắng

- Thần kinh: tinh thần sảng khối, ý thức cố gắng

- Thể tích của cơ: Bắp cơ lớn thì khả năng co cơ mạnh

- Thể tích của cơ: Bắp cơ lớn thì khả năng co cơ mạnh

- Lực của cơ co

- Lực của cơ co

- Khả năng dẻo,dai

- Khả năng dẻo,dai

<i>2. Biện pháp chống mỏi cơ:</i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

<i><b>Tiết: 10</b></i> <b>_{HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ}</b>

I. Công cơ:

I. Công cơ:

II. Sự mỏi cơ:

II. Sự mỏi cơ:

<i>1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ:</i>

<i>1. Nguyên nhân của sự mỏi cơ:</i>

<i>2. Biện pháp chống mỏi cơ:</i>

<i>2. Biện pháp chống mỏi cơ:</i>

- _{Hít thở sâu}_{Hít thở sâu}

- Xoa bóp cơ, uống nước đường._{Xoa bóp cơ, uống nước đường.}

- Cần có thời gian lao động và nghỉ ngơi hợp lý._{Cần có thời gian lao động và nghỉ ngơi hợp lý.}

III. Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ

III. Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ

</div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6>

Hãy đánh dấu x vào ô ở đầu câu trả lời không đúng

Nguyên nhân của sự mỏi cơ:

Các em làm bài tập sau

Các em làm bài tập sau

a. Làm việc quá sức.

b. L ng o xy cung cấp cho hoạt động của cơ thiếu

c. L ợng a xít lactic tích tụ đầu độc cơ.

d. L ỵng khÝ cacbonic (CO2) trong m¸u thÊp

</div>

<!--links-->