Tải Cách tránh thai bằng phương pháp tự nhiên an toàn - Các biện pháp tránh thai tự nhiên hiệu quả

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Cách tránh thai bằng phương pháp tự nhiên an tồn</b>

<b>Ngày nay, các biện pháp tránh thai đóng vai trị rất quan trọng vì nó giúp</b>
<b>tình cảm vợ chồng thăng hoa những vẫn chủ động trong việc sinh con theo ý</b>
<b>muốn. Có rất nhiều biện pháp tránh thai để các bạn lựa chọn tùy vào cơ địa</b>
<b>mỗi người khác nhau. Do đó, các biện pháp tránh thai tự nhiên hiệu quả, đơn</b>
<b>giản dưới đây sẽ giúp bạn giải toản được những nỗi lo trên.</b>

<b>Tính ngày an tồn theo chu kỳ kinh nguyệt</b>

–
Tùy
vào
cơ
địa
mỗi

người và một số yếu tố khách quan khác như tâm lý, chế độ ăn uống, sinh hoạt mà
một chu kỳ nguyệt san của phụ nữ thường kéo dài 28-35 ngày. Bạn nào muốn sử
dụng biện pháp tránh thai tự nhiên có thể tính ngày an tồn, ngày khơng an tồn
cho việc thụ thai thơng qua chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng.

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

– Bạn nào có ý định làm “chuyện ấy” và sử dụng biện pháp tránh thai tự nhiên thì
tốt nhất nên “thực hiện” trước và sau chu kỳ kinh 1 tuần thì tỷ lệ an toàn rất cao.
Đồng thời tránh xa thời gian trước và sau khi rụng trước 3-4 ngày nhé.

– Tuy nhiên, các bạn nên lưu ý biện pháp tránh thai tự nhiên này chỉ áp dụng đối
với chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hàng tháng. Còn đối với những bạn có
chu kỳ kinh nguyệt khơng đều, tâm lý khơng ổn định, cảm xúc hay thay đổi thì
khơng nên áp dụng nhé vì trứng có thể “rụng bất cứ lúc nào” đấy.

– Bạn cũng có thể tính ngày rụng trứng bằng cách đo nhiệt độ cơ thể, 1-2 ngày sau
và trước khi rụng trứng bạn sẽ để ý thấy có sự thay đổi ở dịch nhầy tử cung ở cả
độ đặc và số lượng. Nhiệt độ cơ thể bạn sẽ tăng lên khoảng 0.2o_{C. Để sử dụng}

phương pháp này một cách có hiệu quả, bạn khơng được quan hệ tình dục trong ba
ngày sau khi chu kì rụng trứng kết thúc và xuất hiện những sự thay đổi trên.

<b>Tránh thai tự nhiên nhờ xuất tinh ngoài âm đạo</b>

– Đây là phương pháp tránh thai tự nhiên khá hiệu quả với tỷ lệ mang thai từ
3-4%, trong đó người đàn ông rút dương vật ra khỏi âm đạo người phụ nữ trước khi
xuất tinh và tinh dịch bắn ra ngoài.

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

+ Người chồng hay bạn trai phải có đủ kiến thức và khả năng kiểm sốt cơ thể để
không xuất tinh vào âm đạo.

+ Người phụ nữ cũng cần nắm rõ chu kỳ kinh nguyệt của họ và chuẩn bị một
phương án dự phòng trong những ngày có khả năng thụ thai cao nhất.

– Hạn chế của phương pháp này là cảm xúc bị ức chế nên không tạo được sự thăng
hoa trong quan hệ vợ chồng đồng thời, nếu người chồng hay bạn trai không kịp
kiểm sốt thì những giọt tinh dịch đầu tiên vẫn có thể mang tinh trùng vào âm đạo
phụ nữ dẫn đến việc thụ thai đấy nhé.

<b>Cho con bú đầy đủ trong 6 tháng đầu sau khi sinh</b>

– Khi bạn mới sinh con dưới 6 tháng, lúc này bạn chưa có kinh trở lại và đang cho
con bú hồn tồn thì có thể nhờ đó mà tránh thai.

– Biện pháp này chỉ phát huy hiệu quả khi đảm bảo 3 điều kiện:

+ Con bạn dưới 6 tháng tuổi.

+ Bạn phải cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ: cho bé bú liên tục, bất cứ khi nào bé
muốn bú, không cho bé ăn uống gì thêm.

+ Bạn chưa có kinh trở lại.

– Hạn chế của biện pháp này là 1 trong 3 điều kiện thay đổi thì tác dụng ngừa thai
sẽ khơng cịn nữa đâu nhé.

<b>Tránh thai tự nhiên bằng việc sex một nửa</b>

– Có nghĩa hai bạn chỉ có sự vuốt ve, âu yếm, tạo cho nhau khối cảm tình dục, chỉ
tránh không cho dương vật vào trong âm đạo.

– Khi sử dụng biện pháp này bạn cần lưu ý:

+ Nếu khoái cảm của bạn nam dẫn đến xuất tinh, hai bạn phải cẩn thận không để
tinh dịch xuất ra ở gần cửa mình bạn nữ vì chỉ cần một chút tinh dịch rớt vào bên
trong âm đạo cũng có khả năng gây thụ thai đặc biệt trong những ngày trứng rụng
thì khả năng càng cao, những con tinh tùng khỏe mạnh vẫn có thể bơi vào trong
âm đạo để tiến hành việc thụ thai.

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

nữ gây thụ thai.

+ Các bạn cần phải thật cảnh giác với những cảm giác của bản thân, tránh quá đà
gây ra quan hệ tình dục dẫn đến thụ thai.

<b>Sử dụng thực phẩm giúp tránh thai hiệu quả</b>

Có những loại thực phẩm
có tác dụng cản trở việc thụ
thai lớn hiệu quả nếu bạn
sử dụng thường xuyên và
liên tục như:

Đậu phụ và các sản phẩm làm từ đậu nành: làm suy giảm lượng tinh trùng, giết
chết tinh trùng và giảm chức năng hoạt động của dương vật.

Tỏi: Giết chết tinh trùng, gây khó khăn cho việc thụ thai.

Đu đủ: trong đu đủ có chứa enzym papain là loại enzym có tác động đến protein
progesterone (trong khi progesterone giúp cơ thể thụ thai, điều hịa chu kỳ kinh
nguyệt hằng tháng) dẫn đến khó thụ thai.

Cà phê và các thực phẩm có chứa cafein: Nếu bạn dùng quá nhiều thực phẩm có
chứa cafein như cà phê, trà, nước ngọt đều làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản
và giảm khả năng thụ thai lên đến 50% so với những người không sử dụng loại
thức uống này.

Biện pháp tránh thai bằng thực phẩm này chỉ phát huy tác dụng khi bạn sử dụng
thường xuyên và liên tục, tuy nhiên bạn chỉ nên áp dụng kèm theo các biện pháp
tránh thai khác để nâng cao hiệu quả tránh thai chứ khơng nên sử dụng thường
xun vì nó sẽ làm suy giảm sức khỏe sinh sản của bạn đấy.

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5></div>

<!--links-->