Tải Cách chữa nóng trong hiệu quả bằng 10 loại nước dễ tìm - Các loại nước chữa nóng trong người cực hiệu quả

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Cách chữa nóng trong hiệu quả bằng 10 loại nước dễ tìm</b>

<b>Mùa hè cơ thể rất dễ xảy ra tình trạng nóng trong khiến bạn khó chịu và mệt</b>
<b>mỏi. Nóng trong cịn khiến da bạn nổi mụn và dễ gây nhiệt miệng. Dưới đây</b>
<b>là 10 loại nước dễ tìm giúp bạn chữa nóng trong hiệu quả.</b>

<b>1. Râu ngô</b>

Râu ngô từ lâu đã được sử dụng để làm nước giải nhiệt cho cơ thể, giúp lợi tiểu và
chữa nóng trong hữu hiệu. Theo Đơng y, râu ngơ có vị ngọt, tình bình, giúp thanh
nhiệt, thơng mật… rất tốt cho sức khỏe. Ngồi ra, râu ngơ cịn giúp ổn định huyết
áp và lượng đường trong máu. Do đó, nước râu ngô tốt cho người bị bệnh tiểu
đường và cao huyết áp. Bạn có thể phơi khơ râu ngơ rồi đun cùng mía lau và lá
dứa để uống thay nước sẽ giải nhiệt rất nhanh.

<b>2. Nước rau má, diếp cá</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<i>Nước rau má giúp thanh nhiệt, lợi tiểu rất tốt</i>

<b>3. Dâu tằm</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

<i>Dâu</i>
<i>tằm</i>

<i>ngâm với đường tạo thành loại siro rất ngon và mát trong mùa hè này</i>

<b>4. Đậu đen, đậu đỏ</b>

Đậu đen và đậu đỏ là hai loại ngũ cốc quen thuộc trong mùa hè. Hai loại đậu này
có cơng dụng thanh nhiệt rất tốt, nên được sử dụng để chữa nóng trong hiệu quả.
Ngồi ra, đậu đỏ và đậu đen còn là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp khắc
phục tình trạng suy nhược cơ thể và tiêu độc tốt. Bạn có thể ngâm đậu đỏ, hoặc

đậu đen cho đến khi nở rồi đun với nước để uống. Để có hiệu quả cao nhất, bạn
nên uống mà không cho đường, hoặc thay đường bằng một chút mật ong. Để tăng
tác dụng giải nhiệt, người ta cũng thường nấu chung hai loại đậu đen và đậu đỏ để
lọc lấy nước uống.

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

Cam và chanh là loại trái cây rất giàu vitamin C, có tác dụng giải độc, thanh nhiệt
và chữa nóng trong hiệu quả. Mỗi ngày một ly nước cam hoặc chanh sẽ giúp bạn
giảm nhanh cơn nóng bức, lại đẹp da và mang đến nhiều lợi ích khác.

<b>6. Rong biển</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

<b>7. Bí đao</b>

Bí đao có tính mát, giúp giải nhiệt, tan đờm, lợi tiểu và giải độc rất tốt. Trong mùa
hè, uống nước ép bí đao sẽ giúp bạn giải khát nhanh, lại chống cảm nắng, nóng
trong, mụn nhọt, rơm sảy… Bí đao có hàm lượng natri rất thấp nên tốt cho người
bị xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, huyết áp cao, viêm thận, phù nề.

<i>Nước bí đao có cơng dụng thanh nhiệt, giải độc</i>

<b>8. Rau má, nhân trần</b>

Rau má và nhân trần tạo thành loại nước thanh nhiệt, nhuận gan, chống khát và
chữa nóng trong cơng hiệu. Dùng 200g rau má, 100g nhân trần, 200g lá đinh lăng
và 100g cam thảo, sao khô, tán vụn rồi trộn đều, bảo quản trong bao kín và tránh
ẩm. Bạn có thể hãm thành nước và uống thay trà hàng ngày sẽ có hiệu quả rất tốt.
<b>9. Nước vối</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6>

chỉ cần rửa sạch lá vối, cho vào ấm nước và đun sơi. Có thể uống nóng hoặc lạnh
tùy theo sở thích.

<i>Nước vối là loại đồ uống giải nhiệt quen thuộc</i>

<b>10. Nước dừa</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(7)</span><div class='page_container' data-page=7></div>

<!--links-->