Chương 6. Nhảy cao, Nhảy xa (Bật nhảy)

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<i><b>TiÕt : 41 Bât nhảy - chạy bền</b></i>
<b>I.Mục tiêu </b>

<b>- Bật nhảy: -</b> Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh của chân
- Học: Bật xa.Trò chơi "Bật xa tiếp sức"

<b>- Ch¹y bỊn:</b> Lun tËp ch¹y bền
<b>II.Địa điểm - Phơng tiện</b>

- Sân bải sạch,bằng phẳng

- SGK TD6,Giáo án,còi,ván nhảy.
<b>III.Tiến trình dạy học</b>

<b>Nội dung</b> <b>Đ.L</b> <b>Phơng pháp - tổ chức</b>

<b>A/PHầN Mở ĐầU</b>

<b>1.Nhận líp : </b>

Giẫ viªn nhËn líp vµ phỉ biÕn néi
dung bi häc :

+ BËt nh¶y
+ Ch¹y bỊn

<b>2.Khởi động :</b>

-Thực hiện các động tác phát triển
chung

+ Tay cao + Tay ngùc
+ VỈn mình + Nghiênglờn
+ Ch©n + Lng bơng
-Xoay c¸c khíp :

+ Xoay cỉ tay, cỉ ch©n

+ Xoay cỉ + Xoay vai
+ Xoay h«ng + Xoay đầu
gối

*Yêu cầu : thực hiện nghiêm túc,tự
giác tích cực tập luyện

<b>b.phần cơ bản</b>
<b>1.Bật nhảy:</b>

- ễn mt s ng tỏc b tr
+ Đá lắng trc

+ Đá lăng sau

+ Đá lăng sang ngang

<b>*Học:</b> - Bật xa

-Trò chơi Bật xa tiếp sức"

4-6p

4lx8n

2lx8n

34p
10p

16P

CS: Tập hợp, báo cáo

GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung

CS: Điều hành

GV: Quan sát nhắc nhở, uèn n¾n.

GV nhắc lại động tác bổ trợ cho hs
nắm. GV điều khiển cả lớp thực hiện
theo sự hớng dẫn của GV

GV giới thiệu động tác và hớng dẫn
học sinh luyện tập

-Tõng hµng thùc hiƯn ĐT theo hình
thức nớc chảy

(GV)





</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

Chia lớp thành 4 đội bằng nhau về số
lợng,thể lực,nam nữ,đứng trớc vạch
xuất phát khi có lệnh ngay lập tức
nhảy vịng trịn của đội mình,đội nào
có ngời cuối hàng về trớc là thắng
cuộc,đội tgh phải cổng đội thắng đi
một vịng<b>.</b>

<b>2.Ch¹y bỊn: </b>

-Luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên,chạy vịng quanh sân trờng
phân phối sức hợp lý,khắc phục một
số sai phạm,phát huy thành tích

<b>c/ phÇn kÕt thóc </b>

<b>1.Håi tÜnh</b>

-TËp trung líp

-Thả lỏng,rủ tay,chân,hít thở sâu
- Nhận xét tiết học

2.hdvn:

-ễn luyện các động tác bổ trợ trong
bật nhảy

- VỊ nhµ luyện hạy bền vào các
buổi sáng

8p

5p
3p

2p

GV phổ biến luật chơi hớng dẫn học
sinh chơi ỳng lut

CS: Điều hành lớp thả lỏng.

</div>

<!--links-->