Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (221 KB, 5 trang )
Cách giải rượu, bia đơn giản
Uống nước
Sau những lần chè chén say sưa, lượng cồn trong máu tăng đã gây ra đau
đầu đồng thời các chất alcohol kích thích sự lợi tiểu, cơ thể sẽ thải nước ra ngoài
liên tục. Khi đó bạn sẽ có cảm giác khô khát, đắng miệng vì thiếu nước. Uống
nước nhiều sẽ giúp ích cho bạn vượt qua tình trạng này.
Khi uống nhiều đồ uống có cồn thì bạn cần uống nhiều nước trước khi đi
ngủ. Nếu khi thức giấc mà vẫn còn cảm giác khô khát thì nên uống nước bằng
cách nhấp từng ngụm nước một, làm sao để có thể uống hết ít nhất 1,5 lít nước
nguội. Không nên tu một lúc thật nhiều nước để hết “định mức” vì như thế sẽ
không có tác dụng hồi phục cơ thể.
Vitamin B
Bổ sung vitamin B sau mỗi lần quá chén cũng cho tác dụng góp phần đào
thải lượng cồn ra khỏi cơ thể. Bạn có thể dùng các loại vitamin tổng hợp, dạng
viên sủi có bán ngoài thị trường.
Vitamin C
Khi gan của bạn phải chịu đựng chất độc có trong rượu thì hàng triệu các
gốc tự do được hình thành góp phần tạo ra một chuỗi những tác động hại từ việc
quá chén. Một trong những số enzyme chống oxy hoá của gan là glutathione
nhanh chóng bị suy yếu. Kết quả là tác hại của các gốc tự do gây ra cho gan tăng
lên (nếu uống quá chén trong một thời gian dài sẽ gây tổn hại gan nghiêm trọng,
dẫn đến các căn bệnh xơ gan rất nguy hiểm). Các chất chống oxy hoá như vitamin