cầu lông thể dục 10 nguyễn văn thư thư viện giáo án điện tử

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (660.31 KB, 266 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI

TRƯỜNG THCS&THPT NGUYỄN TẤT THÀNH

“Tâm – Tài của người thầy thể hiện ở khâu chuẩn bị”

HỒ SƠ MƠN HỌC

MƠN:

cầu lơng

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

TIẾT 1 : LỊCH SỬ RA ĐỜI VÀ SỰ PHÁT TRIỂN CỦA MÔN CẦU LÔNG

I. MỤC TIÊU DẠY HỌC:

Sau bài học, HS có thể:

- Giúp học sinh hiểu được nguồn gốc và sự phát triển của môn Cầu lơng

- Qua bài học giúp học sinh có những kiến thức cơ bản về nhập môn của môn Cầu lông.

II. NỘI DUNG CHI TIẾT .
Hoạt

động Nội dung (Phương pháp tổ chức)Hoạt động học tập

Phương
tiện dạy

học

Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động

1 Phần mở đầu:

- Giáo viên nhận lớp ,ổn định lớp

- Phổ biến nhiệm vụ, u cầu chương trình
học mơn cầu lơng và bài học ngày hôm nay:
+ Về thời gian học

+ Về quy định khi học Cầu lông.
+ Về trang thiết bị dụng cụ học tập.

- Phổ biến nội dung buổi học

x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x

- Giáo viên:

+ Tạo cảm giác gần gũi với học sinh

+Tổ chức cho học sinh tự bầu ban cán sự lớp
+ Điểm danh bằng sổ điểm danh

Giáo án

-Đối với học sinh
không tập trung
học.

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

Hoạt động
2

II.Phần cơ bản :

1.Lịch sử phát triển môn Cầu lông trên 
thế giới và ở việt nam .

1. Thế giới

- Hiện nay trên thế giới vẫn tồn tại nhiều ý
kiến khác nhau về nguồn gốc và xuất xứ
mơn CL. Nhng có nhiều ý kiến cho rằng
môn CL bắt nguồn từ nam á, đơng nam á
khoảng 2000 năm.

ë TQ b¾t ngn từ trò chơi Poona của Ân
Độ

nm 60 TK XIX ngời Anh đã đem trò chơi

này từ Ân Độ về Anh. Tại vùng

Badminton phổ biến rộng khắp toàn vùng.
- 1874 ở Anh đã biên soạn ra luật CL đầu
tiên.

1893 hội CL nớc Anh đợc thành lập. 1899 tổ
chức giảI VĐ CL toàn nớc Anh lần I. Cuối
TK XIX CL phổ biến rộng khắp nh Pháp ,
châu A, châu Mĩ………

5/7/1934 LĐCLTG đợc thành lập ( IBF ) tại

- Học sinh :

+ Nghiêm túc thực hiện theo chỉ dẫn của giáo
viên

+ Có ý kiến xây dựng lớp

- Giáo viên:

+ Tóm tắt nội dung lịch phát triển của môn cầu

lông trên thế giới

+ Nêu ra những vận động viên nổi tiếng về môn
cầu lông trên thế giới

+Đặt câu hỏi cho học sinh trả lời

- Học sinh:

+ Chú ý lắng nghe và ghi lại những ý chính
+ Trả lời câu hỏi giáo viên đưa ra

+ Tích cực xây dưng bi hc

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

Luân Đôn.
2.Vit Nam :

- môn cầu lông được du nhập vào

Việt Nam bằng 2 con đờng.

A, Thực dân hoá và việt kiều về nớc.
B, sự XH môn TT CL muộn hơn so
với các môn TT khác. Từ 1975 phong
trào tập luyện CL mới đợc lan rộng

khắp nước

-năm 1977 mơn cầu lơng chính thức
được thành lập và đưa vào giảng

dạy trong trường đại học TDTT
-Năm 1980 Giải vơ địch cầu lơng tồn quốc
lần thứ nhất được tổ chức tại Hà Nội đánh
dấu một bước ngoặt của cầu lông Việt Nam
theo đà phát triển theo hướng phong trào sâu
rộng và nâng cao thành tích thể thao. Từ đó
cứ một năm một lần được tổ chức luân phiên

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

- Ngày 14 tháng 8 năm 1990 Liên đồn Cầu
lơng Việt Nam được thành lập đẻ phối hợp
với bộ môn cầu lông của UB TDTT lãnh
đạo môn thể thao này theo hướng chiến
lược phát triển phong trào và thành tích thể
thao đỉnh cao, phấn đấu trong những năm
tới vị trí xứng đáng trong khu vực Đông
Nam Á và thế giới.

Năm 1993 Liên đồn cầu lơng Việt Nam trở
thành thành viên chính thức của Liên đồn
cầu lơng châu Á (ABC).

-Năm 1994 Liên đồn cầu lơng Việt Nam
trở thành viên chính thức của Liên đồn Cầu
lơng thế giới (IBF). Các sự kiện nói trên là
điều kiện động lực thúc đẩy mơn cầu lông
Việt Nam phát triển theo su hướng hội nhập
khu vực vàthế giới.

+Nêu ra những vận động viên nổi tiếng về môn
cầu lông ở Việt Nam

+Đặt câu hỏi cho học sinh trả lời
- Học sinh:

+ Chú ý lắng nghe và ghi lại những ý chính
+Trả lời câu hỏi giáo viên đưa ra

+ Tích cực xây dưng bài học

Hoạt động

III. Phần kết thúc :
- Tóm tắt những nội dung chính

- Dăn dị học sinh mang dụng cụ cho buổi
học hơm sau

- Giáo viên:

+ Nhấn mạnh những nội dung chính

+ Động viên và khen những học sinh tích cực
xây dựng bài trong tiết học

- Học sinh :

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

dặn dò để thực hiện.

III. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

MỤC TIÊU

THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CƠNG CỤ
ĐÁNH GIÁ

TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ
Học sinh nắm được nguồn gốc và

sự phát triển của môn cầu lông.

Tiết thứ 2 - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS ghi chép bài đầy đủ

+ HS biết được nguồn gốc lịch sử
ra đời của môn cầu lông.

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật
+ Ý thức học tập

IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

THỜI GIAN LỚP ƯU ĐIỂM HẠN CHẾ GIẢI PHÁP CẢI TIẾN

Tiết 1 – thứ 2 CLB cầu lông
khối 6

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

I. MỤC TIÊU DẠY HỌC: 
Sau bài học, HS có thể:

- Giúp cho học sinh nắm được kiến thức cơ bản về Thi đấu, phương pháp tổ chức thi đấu của môn Cầu lông.
- Giúp cho học sinh biết được luật Cầu lông và quy cách sân tập Cầu lông.

II. NỘI DUNG CHI TIẾT .
Hoạt

động

Nội dung Hoạt động học tập

(Phương pháp tổ chức)

Phương
tiện dạy

học

Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động
1

I. Phần mở đầu :

- Lớp trưởng tập trung lớp
- Giáo viên nhận lớp ,điểm danh
- Phổ biến nội dung buổi học

II. Phần cơ bản :

1.Phương Pháp tổ chức thi đấu.
a. Phương pháp thi đấu vòng tròn

Mỗi đội lần lượt gặp nhau, phương pháp
này có ưu điểm là có thể xác định một cách

x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x

- Giáo viên:

+ Tạo cảm giác gần gũi với học sin
+ Điểm danh bằng sổ điểm danh

- Học sinh :

+ Nghiêm túc thực hiện theo chỉ dẫn của giáo

viên

+ Có ý kiến xây dựng lớp

- Giáo viên:

+ Tóm tắt về phương pháp tổ chức thi đấu để học

Giáo án

-Đối với học sinh
không tập trung
học.

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

Hoạt động
2

chính xác trình độ của các đội (đấu thủ).
Xếp hạng một cách công bằng tránh được
hiện tượng “may rủi” hoặc các đội khá loại
nhau ngay từ đầu. Song nhược điểm là thời
gian kéo dài, trận đấu nhiều, công tác tổ
chức và trọng tài tốn nhiều công phu.

Thi đấu vòng tròn 3 loại: Vòng tròn đơn
(mỗi đội, đấu thủ lần lượt gặp nhau một
lần); vòng tròn kép (mỗi đội, đấu thủ lần
lượt gặp nhau 2 lần); vòng tròn chia bản
(các đội, đấu thủ tham dự được chia ra từng

bảng và trong bảng đấu thủ, các đội đấu
vòng tròn. Các đội, đấu thủ đầu bảng vào
đấu chung kết chọn đội vơ địch).

Thi đấu vịng trịn đơn:

Cách tính số trận và vịng đầu:
- Tính số trận theo cơng thức:

Trong đó: X là tổng số trận đấu.
A là đội (đấu thủ) tham gia thi đấu.
+ Tính vịng đấu theo cơng thức:

D = A – 1 (nếu số đội, đấu thủ tham gia thi
đấu là một số chẵn).

D = A (nếu số đội, đấu thủ tham gia thi đấu

sinh hình dung

+ Nêu ra những phương pháp tổ chức thi đấu
+Đặt câu hỏi cho học sinh trả lời

- Học sinh:

+ Chú ý lắng nghe và ghi lại những ý chính
+ Trả lời câu hỏi giáo viên đưa ra

+ Tích cực xây dưng bài học

- Giáo viên :

+ Phân tích nội dung thi đấu vịng trịn đơn và
đưa ra ví dụ cho học sinh tự làm

+ Cho học sinh làm theo nhóm và cho từng nhóm
trình bày.

- Học sinh :

+ Chú ý lắng nghe và xây dựng bài
+ tích cực phát biểu và làm ví dụ

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

là một số lẻ).

Ví dụ 1: Có 6 đội tham gia thi đấu
- Tổng số trận đấu là:

= 15 trận
- Số vòng đấu là: D = 6 – 1 = 6 vịng.
Ví dụ 2: Có 9 cầu thủ tham gia thi đấu:
- Tổng số trận đấu là:

= 36 trận
- Số vòng đấu là: D = 9 vịng.

Nếu thi đấu vịng trịn kép thì tổng số trận
đấu và tổng số vòng đấu tăng lên gấp đôi.
Cách vạch biểu đồ xác định thứ tự trận đấu,
vòng đấu để theo dõi kết quả thi đấu:

+ Trường hợp số đội, đấu thủ tham gia là
một số chẵn

Thi đấu vòng tròn kép:

Cách vạch biểu đồ thi đấu cũng giống như
thi đấu vòng tròn đơn, nhưng mỗi đội, đấu
thủ gặp nhau 2 lần (mỗi lượt đi và một lượt
về).

- Giáo viên :

+ Phân tích nội dung thi đấu vịng trịn kép và
đưa ra ví dụ cho học sinh tự làm

+ Cho học sinh làm theo nhóm và cho từng nhóm
trình bày.

- Học sinh :

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

Thi đấu vòng tròn chia bảng:

Trường hợp số đội, đấu thủ tham gia đơng
nhưng ít thời gian thì dùng hình thức đấu
vịng chia bảng. Thứ tự đó như sau:

- Chia đều số đội, đấu thủ tham gia vào
nhiều bảng.

- Các đội cùng bảng bốc thăm chọn số của
đội mình rồi lập biểu đồ thi đấu trong từng
bản, các đội cùng bảng thi đấu vòng tròn
xếp thứ tự trong bảng.

- Các đội đứng đầu các bảng đấu vịng trịn
với nhau chọn đội vơ địch.

Chú ý: Khi chia bảng, Ban tổ chức nên dựa
vào thành tích của các đội (đấu thủ) đã đạt
được ở giải trước chọn làm hạt nhân (kể cả
đơn vị đăng cai) để chia đều các bảng, tránh
dồn các đội khá vào một bảng.

b. Phương pháp thi đấu loại

Trong quá trình thi đấu, nếu đội, đấu thủ
nào thua 1 trận (đấu loại trực tiếp 1 lần
thua) hoặc 2 trận (trong đấu loại trực tiếp 2
lần thua) sẽ không được thi đấu nữa.

Phương pháp này có thể rút ngắn được thời
gian, song khó đánh giá chính xác trình độ
thực tế của từng đội đấu thủ.

Đấu loại 1 lần thua:

- Giáo viên :

+ Phân tích nội dung thi đấu loại trực tiếp và đưa
ra ví dụ cho học sinh tự làm

+ Cho học sinh làm theo nhóm và cho từng nhóm
trình bày.

- Học sinh :

+ Chú ý lắng nghe và xây dựng bài
+ tích cực phát biểu và làm ví dụ

Giáo viên:

+ Nêu các điều luật trong thi đấu cầu lông
+ Nêu chi tiết từng phần một

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

Đội, đấu thủ nào thua 1 trận sẽ bị loại khỏi
cuộc đấu.

Cách lập sơ đồ theo dõi cuộc đấu:

+ Nếu số đội, đấu thủ tham gia thi đấu là
một số đúng với 2n (2, 4, 8, 16, 32…) thì sơ

đồ thi đấu được vạch ra rất dễ dàng. Từng

cặp 2 đội, đấu thủ sẽ gặp nhau ngay ngày
thứ nhất. Lúc này chỉ cần chọn các hạt nhân
đưa vào đầu, cuối, giữa đi lên và giữa đi
xuống của sơ đồ, còn các đội khác cho bốc
thăm vào các bảng thi đấu.

II.Luật trọng tài trong thi đấu cầu lông.
1.SÂN ĐẤU

1.1. Sân là một hình chữ nhật như trong sơ
đồ “A” (Trừ trường hợp trong Điều 1.5) và
kích thước ghi trong sơ đồ đó, các vạch kẻ
rộng 40mm.

1.2. Các đường biên đều phải dễ nhìn, tốt
nhất là đường mầu trắng hoặc vàng.

1.3.1. Để chỉ rõ vùng rơi của quả cầu đúng
quy cách khi thử (điều 4.4) có thể kẻ thêm 4
dấu 40mm x 40mm phía trong đường biên
dọc của sân đơn thuộc phần bên giao cầu
bên phải, cách đường biên ngang cuối sân
530mm và 990mm.

1.3.2. Khi kẻ các dấu này, chiều rộng của

Học sinh :

+ Chú ý lắng nghe và ghi chép những điều luật
cần thiết.

+ Tích cực xây dựng bài

Giáo viên:

+ Nêu các trường hợp không thể làm cột trên các
đường biên dọc

+ Nêu chi tiết phần cột căng lưới một

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

các dấu phải ở trong phạm vi kích thước đã
nêu, nghĩa là dấu phải cách với cạnh ngoài
của đường biên ngang cuối sân từ 530mm
đến 570mm và từ 950mm đến 990mm.
1.4. Mọi vạch kẻ đều là phần của diện tích
được xác định.

1.5. Nếu mặt bằng khơng cho phép kẻ được
sân đánh đơn và đơi thì kẻ sân đánh đơn
như trong sơ đồ “B”.

Đường biên ngang cuối sân cũng đồng thời là
đường biên giao cầu xa, các cột trụ hoặc
bằng vải hay các vật liệu khác thay cho cột
(Điều 2.2) đều phải đặt trên đường biên dọc.

2.CỘT CĂNG LƯỚI

2.1. Cột căng lưới phải cao 1m55 kể từ mặt
sân, các cột phải vững chắc để có thể đứng
thẳng và giữ cho lưới được thật căng như
chỉ rõ ở Điều 3 và phải được đặt trên biên
dọc như trong sơ đồ A.

2.2. Trường hợp không thể làm được cột
trên các đường biên dọc, có thể dùng cách
nào đó để chỉ rõ vị trí của các đường biên
dọc phía dưới lưới, chẳng hạn dùng các cột
thanh mảnh hơn, hoặc bằng vải hay các vật
liệu khác có chiều rộng 4mm, cố định các

học sinh quan sát

Học sinh :

+ Chú ý lắng nghe và ghi chép những điều luật
cần thiết.

+ Tích cực xây dựng bài

Giáo viên :

+ Cho học sinh quan sát lưới tiêu chuẩn + Vừa
nói vừa chỉ tưng phần một trên lưới

Học sinh :

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

vật thay thế này từ đường biên dọc và kéo

thẳng đứng lên dây căng lưới.

Sân đánh đơn – đôi

3.: LƯỚI

3.1. Lưới phải làm bằng dây nhỏ màu sẫm,
mắt lưới khơng dưới 15mm và khơng q
20mm.

3.2. Lưới phải có chiều ngang 760mm.
3.3. Phía trên lưới phải viền bằng 1 băng
trắng, rộng 75mm có cấu tạo để luồn được
dây căng lưới qua băng đó.

3.4. Dây căng lưới phải có kích thước và
trọng lượng thích hợp để có thể căng được
lưới thẳng ngang đỉnh cột.

3.5. Cạnh trên của lưới so với mặt sân phải
cao 1m524 ở vị trí giữa sân và 1m55 tại
đường biên dọc sân đôi.

3.6. Không được để khoảng cách giữa lưới
và cột, nếu cần có thể buộc các cạnh bên
của lưới vào cột.

Hoạt động
3

Phần kết thúc:

- Tóm tắt những nội dung chính

- Giáo viên:

+ Nhấn mạnh những nội dung chính

+ Động viên và khen những học sinh tích cực xây
dựng bài trong tiết học

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

- Dăn dò học sinh mang dụng cụ cho buổi
học hôm sau

+ Chú ý lắng nghe và ghi lại những gì giáo viên
dặn dị để thực hiện.

III. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

MỤC TIÊU

THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CÔNG CỤ
ĐÁNH GIÁ

TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ
- Giúp cho học sinh nắm được

kiến thức cơ bản về Thi đấu,
phương pháp tổ chức thi đấu của
môn Cầu lông.

- Giúp cho học sinh biết được
luật Cầu lông và quy cách sân tập
Cầu lông.

Tiết thứ 3 - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS ghi chếp bài đầy đủ

+ HS biết

+ HS nắm được phương pháp tổ
chức thi đấu của môn Cầu lông.

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

+ Ý thức học tập, tập luyện
+ khả năng thực hiện động tác

IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

TIẾT 4: HỌC CÁCH CẦM CẦU, CẦM VỢT VÀ TƯ THẾ CHUẨN BỊ CƠ BẢN , BÀI TẬP TIẾP XŨ VỚI 
 I. MỤC TIÊU DẠY HỌC:

Sau bài học, HS có thể:

- HS thực hiện được cách cầm cầu, cầm vợt và các tư thế chuẩn bị cơ bản.
II. NỘI DUNG CHI TIẾT

Hoạt

động Nội dung (Phương pháp tổ chức)Hoạt động học tập

Phương
tiện dạy

học

Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động
1

Phần mở đầu:

1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

2. Khởi động:

* Khởi động chung:

x x x x x

o

x x x x x
x x x x x

x x x x x

x o

Chạy 1 vòng sân vận động 400m.

Vợt, cầu,

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

Hoạt động
2

* Khởi động chuyên môn:

Phần cơ bản :

1. Học cách cầm cầu, cầm vợt và tư thế
chuẩn bị cơ bản:

a. Cách cầm cầu: Có 3 cách:

- Cầm cầu ở phần cách cầu: Dùng ngón trỏ
và ngón cái cầm nhẹ ngay phần trên của
cánh cầu. Cầm sâu từ 1-2cm.(Cách cầm này

thường sử dụng phát cầu trái tay).

- Cầm cầu ở phần đầu của quả cầu: Dùng
ngón trỏ và ngón cái cầm ở 2 bên gần đầu
cầu. Sử dụng trong trường hợp phát cầu
thuận tay.

b. Cách cầm vợt:

Trong tập luyện cầu lơng có nhiều cách cầm
vợt khác nhau, song có 1 kiểu cơ bản nhất
đối với người tập là: Ngón cái và ngón trỏ
tạo thành góc nhọn nắm lấy 2 mặt phải và
trái của cán vợt, 3 ngón cịn lại nắm tự

- Tập bài thể dục phát triển chung: Tay, lườn,
vặn mình, lưng bụng, chân, toàn thân, nhảy.
- Khởi động các khớp, ép dọc, ép ngang.
Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8 nằm ngang

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm động tác)
x x x x x

o

x x x x x

(Đội hình tập luyện ;giáo viên sửa chữa kỹ thuật
cho học sinh)

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

nhiên ở phần má dưới trái của cán vợt.
Ngón trỏ cách 3 ngón này khoảng 1cm. Tay
cầm vợt phải thoải mái để điều khiển vợt
linh hoạt.

c. Tư thế chuẩn bị cơ bản: 3 tư thế

Tư thế cao, trung bình và thấp. Cả 3 tư thế
này đều có thể đứng ở tư thế chân trước,
chân sau hoặc 2 chân song song rộng bằng
vai. Tư thế sử dụng nhiều nhất là tư thế
trung bình.

- Đứng 2 chân song song thì trọng tâm dồn
đều lên 2 chân, lưng cong tự nhiên, đầu
ngửa mắt quan sát cầu đến, tay thuận cầm
vợt ở phía trước, tay kia đỡ phần cổ vợt để
ngang, đầu vợt hơi dựng.

- Đứng chân trước, chân sau (đỡ giao cầu):
Chân thuận và tay cầm vợt ở phía sau, trọng
tâm dồn vào chân trước. Tay cầm vợt đưa
vợt về phía trước lên cao, đầu vợt cao hơn
trán.

x x x x x

O X

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm động tác) x
x x x x

x x x x x

(Đội hình tập luyện khơng cầu giáo viên sửa
chữa kỹ thuật cho học sinh)

* Tập không cầu:
1. Chuẩn bị.

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

2.Bài tập tiếp xúc với cầu.

a. Bài tập tâng cầu.

- Tư thế chuẩn bị đứng 2 chân song song thì
trọng tâm dồn đều lên 2 chân, lưng cong tự
nhiên, tay thuận cầm vợt tay không thuận
cầm cầu.

- Khi thực hiện tâng cầu người tập có thể
tâng cao hoặc thấp bằng cách cảm nhận lực
của cánh tay tác dụng lên vợt khi tiếp xúc
với cầu, bài tập này giúp cho người học rèn
luyện khả năng quan sat và tiếp xuc với cầu

x x x x x

x

x x x x x
- Đội hình tập với cầu :

x x x x

Hoạt động
3

Phần kết thúc :

- Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x

o

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

MỤC TIÊU

THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CƠNG CỤ
ĐÁNH GIÁ

TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ
- Học sinh biết cách thực hiện kỹ

thuật cầm cầu ,vợt cầu lông và
thực hiện được tư thế chuẩn bị
trong môn cầu lông.

- HS nắm được kĩ thuật đá

Tiết thứ 3 - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật
+ HS thực hiện được cách cầm
vợt và tư thế cơ bản trong môn
Cầu lông.

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

+ Ý thức học tập, tập luyện

+ khả năng thực hiện động tác
IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

THỜI GIAN LỚP ƯU ĐIỂM HẠN CHẾ GIẢI PHÁP CẢI TIẾN

TIẾT 5 : HỌC KỸ THUẬT ĐÁNH CẦU THẤP TAY PHẢI, TRÁI VÀ HỌC KỸ THUẬT DI CHUYỂN ĐƠN BƯỚC TIẾN KẾT HỢP
VỚI ĐÁNH CẦU THẤP TAY PHẢI TRÁI

I. MỤC TIÊU DẠY HỌC:

Sau bài học, HS có thể:

- HS tực hiện được cơ bản kĩ thuật đánh cầu thấp tay phải trái

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

Hoạt
động

Nội dung Hoạt động học tập

(Phương pháp tổ chức)

Phương
tiện dạy

học

Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động

Hoạt động
2

Phần mở đầu:

1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu chương trình
học mơn cầu lơng và bài học ngày hôm nay:
+ Về thời gian học

+ Về quy định khi học cầu lông.
+ Về trang thiết bị dụng cụ học tập.

2. Khởi động:

* Khởi động chung:

* Khởi động chuyên môn:

x x x x x

o

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.

- Tập bài thể dục phát triển chung: Tay, lườn, vặn
mình, lưng bụng, chân, tồn thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép ngang.
x x x x x
x x x x x

x x x x x

Vợt, cầu,

cột và lưới -Đối với học sinh
đã được học môn
cầu lông và những
học sinh chưa
được học.

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

Phần cơ bản

1. Học tập đánh cầu thấp tay phải, trái:

* Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác:
Từ tư thế chuẩn bị cơ bản:

- Đánh cầu thấp tay bên phải: Đưa vợt từ
trước sang phải lên cao ra sau. Vai khơng
thuận hướng về phía đánh cầu. Khi đánh

cầu đưa vợt từ trên xuống dưới ra trước
sang trái trong quá trình thực hiện xoay vai

gấp cẳng tay, cổ tay để đánh cầu đi.

Tập không cầu:

x o

- Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8 nằm ngang
- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái không cầu.
- Di chuyển đơn bước không cầu

x x x x x x x

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác)

x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập không cầu)

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

- Đánh cầu thấp tay bên trái: Đưa vợt từ

trước sang trái lên ra sau lên cao. Khi đánh
cầu đưa vợt từ trên xuống dưới ra trước
sang phải. Lực phối hợp xoay vai duỗi cẳng
tay kết hợp cổ tay để đánh cầu đi.

Tập không cầu:
* Tập với cầu:

2. Học kĩ thuật di chuyển đơn bước tiến 
kết hợp với đánh cầu thấp tay phải trái.

* Giáo viên phân tích thị phạm động tác:
a. Kỹ thuật di chuyển tiến đánh phải:

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản khi thấy cầu rơi ở
phía trước bên phải thì dùng chân trái làm trụ,
chân phải bước chếch lên trước sang phải 1
bước dài, ngắn tùy theo điểm cầu rơi, góc bước
khoảng 450 chân phải khụyu ở gối, trọng tâm
dồn nhiều vào chân phải.

X X
X X

(2 người đánh cầu qua lại thấp tay phải, trái)
x x x x x

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm lại kỹ thuật đánh
phải, trái)
x x x x x

x

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang phải ra
sau xuống dưới và đưa vợt từ dưới lên trên ra
trước đánh cầu, tiếp xúc cầu ở trước mũi chân
phải và ngang tầm gối.

* Tập không cầu:

b. Kỹ thuật di chuyển lùi đánh trái:

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản khi thấy cầu rơi sát
người bên trái thì dùng gót chân phẩi làm trụ,
xoay mũi bàn chân sang trái tạo với hướng đánh
1 góc 130 - 1350. Chân trái bước về sau sang
trái 1 bước 50 - 80 cm. Sao cho mũi chân trái và
gót chân phải nằm trên 1 đường thẳng.

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang trái ra sau
lên cao và đưa từ trên xuống dưới ra trước lên
trên đánh cầu.

* Tập không cầu:

* Tập với cầu:

- Phục vụ đánh cầu sang 2 bên.

- Thực hiện di chuyển đơn bước tiến đánh cầu
phải, trái.

(2 người di chuyển đơn bước đánh cầu thấp tay
phải

(Giáo viên phân tích thị phạm kỹ thuật di chuyển
lùi đánh phải )
x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

X X
- Phục vụ đánh cầu sang 2 bên.
Hoạt động

Phần kết thúc :

- Tập trung, thả lỏng.

- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x
x x x x x

o

III. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

MỤC TIÊU THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CÔNG CỤĐÁNH GIÁ TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ
- Học sinh biết cách thực hiện kỹ

thuật cầm cầu ,vợt cầu lông .
- Hs biết thực hiện kĩ thuật đánh
cầu thấp tay phải trái.

Tiết thứ - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật
+ HS biết kết hợp hai người đánh
qua lại kĩ thuật đánh cầu thấp tay
phải trái.

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

+ Ý thức học tập, tập luyện
+ khả năng thực hiện động tác

IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

TIẾT 6 : ÔN KỸ THUẬT ĐÁNH CẦU THẤP TAY PHẢI, TRÁI VÀ ÔN KỸ THUẬT DI CHUYỂN ĐƠN BƯỚC TIẾN KẾT HỢP
VỚI KỸ THUẬT ĐÁNH CẦU THẤP TAY PHẢI TRÁI

III. MỤC TIÊU DẠY HỌC: 
Sau bài học, HS có thể:

- HS thực hiện được cơ bản kĩ thuật đánh cầu thấp tay phải trái

- HS nắm được yếu tố kết hợp kĩ thuật di chuyển đơn bước với kĩ thuật đánh cầu thấp tay phải trái
IV. NỘI DUNG CHI TIẾT

Hoạt

động Nội dung (Phương pháp tổ chức)Hoạt động học tập

Phương
tiện dạy

học

Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động
1

Phần mở đầu:

1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu chương trình
học môn cầu lông và bài học ngày hôm nay:
+ Về thời gian học

+ Về quy định khi học cầu lông.
+ Về trang thiết bị dụng cụ học tập.

2. Khởi động:

x x x x x

o

Vợt, cầu,

cột và lưới -Đối với học sinh
đã được học môn
cầu lông và những
học sinh chưa
được học.

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

Hoạt động
2

* Khởi động chung:

* Khởi động chuyên môn:

Phần cơ bản

1. Ôn tập đánh cầu thấp tay phải, trái:

* Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác:
Từ tư thế chuẩn bị cơ bản:

- Đánh cầu thấp tay bên phải: Đưa vợt từ

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.

- Tập bài thể dục phát triển chung: Tay, lườn, vặn
mình, lưng bụng, chân, tồn thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép ngang.
x x x x x
x x x x x

x x x x x

x o

- Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8 nằm ngang
- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái không cầu.
- Di chuyển đơn bước không cầu

x x x x x x x

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác)

</div>
(27)<div class='page_container' data-page=27>

trước sang phải lên cao ra sau. Vai không
thuận hướng về phía đánh cầu. Khi đánh
cầu đưa vợt từ trên xuống dưới ra trước
sang trái trong quá trình thực hiện xoay vai

gấp cẳng tay, cổ tay để đánh cầu đi.

Tập không cầu:

- Đánh cầu thấp tay bên trái: Đưa vợt từ
trước sang trái lên ra sau lên cao. Khi đánh
cầu đưa vợt từ trên xuống dưới ra trước
sang phải. Lực phối hợp xoay vai duỗi cẳng
tay kết hợp cổ tay để đánh cầu đi.

Tập không cầu:
* Tập với cầu:

x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

X X
X X

(2 người đánh cầu qua lại thấp tay phải, trái)
x x x x x

x x x x x

</div>
(28)<div class='page_container' data-page=28>

2. Ôn kĩ thuật di chuyển đơn bước tiến 
kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay 
phải trái.

* Giáo viên phân tích thị phạm động tác:
a. Kỹ thuật di chuyển tiến đánh phải:

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản khi thấy cầu rơi ở
phía trước bên phải thì dùng chân trái làm trụ,
chân phải bước chếch lên trước sang phải 1
bước dài, ngắn tùy theo điểm cầu rơi, góc bước

khoảng 450 chân phải khụyu ở gối, trọng tâm
dồn nhiều vào chân phải.

* Tập không cầu:

b. Kỹ thuật di chuyển lùi đánh trái:

phải, trái)
x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

- Phục vụ đánh cầu sang 2 bên.

- Thực hiện di chuyển đơn bước tiến đánh cầu
phải, trái.

(2 người di chuyển đơn bước đánh cầu thấp tay
phải

</div>
(29)<div class='page_container' data-page=29>

gót chân phải nằm trên 1 đường thẳng.

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang trái ra sau
lên cao và đưa từ trên xuống dưới ra trước lên
trên đánh cầu.

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

lùi đánh phải )
x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

X X

X X
- Phục vụ đánh cầu sang 2 bên.
Hoạt động

Phần kết thúc :

- Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x
x x x x x

o

III. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

</div>
(30)<div class='page_container' data-page=30>

- Học sinh biết cách thực hiện kỹ
thuật cầm cầu ,vợt cầu lông .
- Hs biết thực hiện kĩ thuật đánh
cầu thấp tay phải trái.

Tiết thứ - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật
+ HS biết kết hợp hai người đánh
qua lại kĩ thuật đánh cầu thấp tay
phải trái.

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

+ Ý thức học tập, tập luyện
+ khả năng thực hiện động tác

IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

THỜI GIAN LỚP ƯU ĐIỂM HẠN CHẾ GIẢI PHÁP CẢI TIẾN

TIẾT 7 : HỌC KỸ THUẬT ĐÁNH CẦU THẤP TAY PHẢI, TRÁI VÀ HỌC KỸ THUẬT DI CHUYỂN ĐƠN BƯỚC LÙI KẾT HỢP
VỚI ĐÁNH CẦU THẤP TAY PHẢI TRÁI

I. MỤC TIÊU DẠY HỌC:

Sau bài học, HS có thể:

- HS tực hiện được cơ bản kĩ thuật đánh cầu thấp tay phải trái

</div>
(31)<div class='page_container' data-page=31>

II. NỘI DUNG CHI TIẾT 
Hoạt

động Nội dung (Phương pháp tổ chức)Hoạt động học tập

Phương
tiện dạy

học

Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động
1

Hoạt động
2

Phần mở đầu:

1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu chương trình
học mơn cầu lơng và bài học ngày hơm nay:
+ Về thời gian học

+ Về quy định khi học cầu lông.
+ Về trang thiết bị dụng cụ học tập.

2. Khởi động:

* Khởi động chung:

* Khởi động chuyên môn:

x x x x x

o

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.

- Tập bài thể dục phát triển chung: Tay, lườn, vặn
mình, lưng bụng, chân, tồn thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép ngang.
x x x x x
x x x x x

x x x x x

Vợt, cầu,

cột và lưới -Đối với học sinh
đã được học môn
cầu lông và những
học sinh chưa
được học.

</div>
(32)<div class='page_container' data-page=32>

Phần cơ bản

1.Ôn tập đánh cầu thấp tay phải, trái:

* Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác:
Từ tư thế chuẩn bị cơ bản:

- Đánh cầu thấp tay bên phải: Đưa vợt từ

gấp cẳng tay, cổ tay để đánh cầu đi.

x o

- Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8 nằm ngang
- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái không cầu.
- Di chuyển đơn bước không cầu

x x x x x x x

o

x x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác)

x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

X X
X X

(2 người đánh cầu qua lại thấp tay phải, trái)

</div>
(33)<div class='page_container' data-page=33>

Tập không cầu:

Tập không cầu:
* Tập với cầu:

2. Học kĩ thuật di chuyển đơn bước lùi 
đánh cầu thấp tay phải trái.

* Giáo viên phân tích thị phạm động tác:
a. Kỹ thuật di chuyển lùi đánh trái:

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm lại kỹ thuật đánh
phải, trái)
x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

</div>
(34)<div class='page_container' data-page=34>

gót chân phải nằm trên 1 đường thẳng.

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang trái ra sau
lên cao và đưa từ trên xuống dưới ra trước lên
trên đánh cầu.

* Tập không cầu:
* Tập với cầu

b. Kỹ thuật di chuyển lùi đánh phải:

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản khi thấy cầu rơi sát
người hoặc ở phía sau bên phải thì dùng gót
chân trái làm trụ, xoay bàn chân sang phải tạo
với hướng đánh cầu 1 góc từ 130 - 1350. Chân
phải bước lùi về sau 1 bước sao cho mũi bàn
chân phải và gót bàn chân trái nằm trên đường

thẳng, trọng tâm dồn vào chân phải.

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước ra sau sang phải
lên cao và đưa vợt từ cao xuống dưới lên trên ra
trước tiếp xúc cầu ở trước mũi bàn chân phải
ngang tầm gối.

* Tập không cầu:

- Thực hiện di chuyển đơn bước tiến đánh cầu
phải, trái.

(2 người di chuyển đơn bước đánh cầu thấp tay
phải

(Giáo viên phân tích thị phạm kỹ thuật di chuyển
lùi đánh phải )
x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

X X

X X
- Phục vụ đánh cầu sang 2 bên.

Hoạt động

</div>
(35)<div class='page_container' data-page=35>

- Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x

o

III. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

MỤC TIÊU

THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CƠNG CỤ
ĐÁNH GIÁ

TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ
- Học sinh biết cách thực hiện kỹ

thuật cầm cầu ,vợt cầu lông .
- Hs biết thực hiện kĩ thuật đánh
cầu thấp tay phải trái.

Tiết thứ - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật
+ HS biết kết hợp hai người đánh
qua lại kĩ thuật đánh cầu thấp tay

phải trái.

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

+ Ý thức học tập, tập luyện
+ khả năng thực hiện động tác

IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

</div>
(36)<div class='page_container' data-page=36>

TIẾT 8 : ÔN KỸ THUẬT ĐÁNH CẦU THẤP TAY PHẢI, TRÁI VÀ ÔN KỸ THUẬT DI CHUYỂN ĐƠN BƯỚC ĐÁNH CẦU THẤP
TAY PHẢI TRÁI

a. MỤC TIÊU DẠY HỌC: 
Sau bài học, HS có thể:

- HS tực hiện được cơ bản kĩ thuật đánh cầu thấp tay phải trái

- HS nắm được yếu tố kết hợp kĩ thuật di chuyển đơn bước lùi với kĩ thuật đánh cầu thấp tay phải trái
b. NỘI DUNG CHI TIẾT

Hoạt
động

Nội dung Hoạt động học tập

(Phương pháp tổ chức)

Phương
tiện dạy

học

Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động
1

Phần mở đầu:

1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu chương trình
học môn cầu lông và bài học ngày hôm nay:
+ Về thời gian học

+ Về quy định khi học cầu lông.
+ Về trang thiết bị dụng cụ học tập.

2. Khởi động:

* Khởi động chung:

x x x x x

o

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.

Vợt, cầu,

cột và lưới -Đối với học sinh
đã được học môn
cầu lông và những
học sinh chưa
được học.

</div>
(37)<div class='page_container' data-page=37>

Hoạt động
2

* Khởi động chun mơn:

Phần cơ bản

1.Ơn tập đánh cầu thấp tay phải, trái:

* Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác:
Từ tư thế chuẩn bị cơ bản:

- Đánh cầu thấp tay bên phải: Đưa vợt từ
trước sang phải lên cao ra sau. Vai không
thuận hướng về phía đánh cầu. Khi đánh

cầu đưa vợt từ trên xuống dưới ra trước

- Tập bài thể dục phát triển chung: Tay, lườn, vặn
mình, lưng bụng, chân, tồn thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép ngang.
x x x x x
x x x x x

x x x x x

x o

- Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8 nằm ngang
- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái không cầu.
- Di chuyển đơn bước không cầu

x x x x x x x

o

x x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác)

x x x x x

x

</div>
(38)<div class='page_container' data-page=38>

sang trái trong quá trình thực hiện xoay vai

gấp cẳng tay, cổ tay để đánh cầu đi.

Tập không cầu:

Tập khơng cầu:
* Tập với cầu:

2. Ơn kĩ thuật di chuyển đơn bước lùi 
đánh cầu thấp tay phải trái.

* Giáo viên phân tích thị phạm động tác:

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

X X
X X

(2 người đánh cầu qua lại thấp tay phải, trái)
x x x x x

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm lại kỹ thuật đánh
phải, trái)
x x x x x

x

</div>
(39)<div class='page_container' data-page=39>

a. Kỹ thuật di chuyển lùi đánh trái:

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang trái ra sau
lên cao và đưa từ trên xuống dưới ra trước lên
trên đánh cầu.

* Tập không cầu:
* Tập với cầu

b. Kỹ thuật di chuyển lùi đánh phải:

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản khi thấy cầu rơi sát
người hoặc ở phía sau bên phải thì dùng gót

chân trái làm trụ, xoay bàn chân sang phải tạo
với hướng đánh cầu 1 góc từ 130 - 1350. Chân
phải bước lùi về sau 1 bước sao cho mũi bàn
chân phải và gót bàn chân trái nằm trên đường
thẳng, trọng tâm dồn vào chân phải.

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước ra sau sang phải
lên cao và đưa vợt từ cao xuống dưới lên trên ra

(Đội hình tập không cầu)

- Phục vụ đánh cầu sang 2 bên.

- Thực hiện di chuyển đơn bước tiến đánh cầu
phải, trái.

(2 người di chuyển đơn bước đánh cầu thấp tay
phải

(Giáo viên phân tích thị phạm kỹ thuật di chuyển
lùi đánh phải )
x x x x x

</div>
(40)<div class='page_container' data-page=40>

trước tiếp xúc cầu ở trước mũi bàn chân phải
ngang tầm gối.

* Tập không cầu:

x x x x x
(Đội hình tập không cầu)

X X

X X
- Phục vụ đánh cầu sang 2 bên.
Hoạt động

Phần kết thúc :

- Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x
x x x x x

o

III. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

MỤC TIÊU

THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CƠNG CỤ
ĐÁNH GIÁ

TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ
- Học sinh biết cách thực hiện kỹ

thuật cầm cầu ,vợt cầu lông .
- Hs biết thực hiện kĩ thuật đánh
cầu thấp tay phải trái.

Tiết thứ - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật
+ HS biết kết hợp hai người đánh
qua lại kĩ thuật đánh cầu thấp tay
phải trái.

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

</div>
(41)<div class='page_container' data-page=41>

IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

THỜI GIAN LỚP ƯU ĐIỂM HẠN CHẾ GIẢI PHÁP CẢI TIẾN

TIẾT 9 : ÔN KỸ THUẬT ĐÁNH CẦU THẤP TAY PHẢI, TRÁI VÀ HỌC KỸ THUẬT DI CHUYỂN NGANG ĐƠN BƯỚC KẾT
HỢP VỚI KỸ THUẬT ĐÁNH CẦU THẤP TAY PHẢI TRÁI

V. MỤC TIÊU DẠY HỌC:

Sau bài học, HS có thể:

- HS thực hiện được cơ bản kĩ thuật đánh cầu thấp tay phải trái

</div>
(42)<div class='page_container' data-page=42>

VI. NỘI DUNG CHI TIẾT 
Hoạt

động Nội dung (Phương pháp tổ chức)Hoạt động học tập

Phương
tiện dạy

học

Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động
1

Hoạt động
2

Phần mở đầu:

1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu chương trình
học mơn cầu lơng và bài học ngày hơm nay:
+ Về thời gian học

+ Về quy định khi học cầu lông.
+ Về trang thiết bị dụng cụ học tập.

2. Khởi động:

* Khởi động chung:

* Khởi động chuyên môn:

x x x x x

o

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.

- Tập bài thể dục phát triển chung: Tay, lườn, vặn
mình, lưng bụng, chân, tồn thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép ngang.
x x x x x
x x x x x

x x x x x

Vợt, cầu,

cột và lưới -Đối với học sinh
đã được học môn
cầu lông và những
học sinh chưa
được học.

</div>
(43)<div class='page_container' data-page=43>

Phần cơ bản

1. Ôn tập đánh cầu thấp tay phải, trái:

* Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác:
Từ tư thế chuẩn bị cơ bản:

- Đánh cầu thấp tay bên phải: Đưa vợt từ
trước sang phải lên cao ra sau. Vai khơng
thuận hướng về phía đánh cầu. Khi đánh
cầu đưa vợt từ trên xuống dưới ra trước
sang trái trong quá trình thực hiện xoay vai

gấp cẳng tay, cổ tay để đánh cầu đi.

x o

- Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8 nằm ngang
- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái không cầu.
- Di chuyển đơn bước không cầu

x x x x x x x

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác)

x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

</div>
(44)<div class='page_container' data-page=44>

Tập không cầu:

Tập không cầu:
* Tập với cầu:

2. Học kĩ thuật di chuyển ngang đơn 
bước kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp
tay phải trái.

* Giáo viên phân tích thị phạm động tác:
a. Kỹ thuật di chuyển ngang đánh phải:

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản khi thấy cầu rơi ở
phía ngang bên phải thì dùng chân trái làm trụ,
chân phải bước sang ngang sang phải 1 bước
dài, ngắn tùy theo điểm cầu rơi, chân phải
khụyu ở gối, trọng tâm dồn nhiều vào chân phải.
Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang phải ra
sau xuống dưới và đưa vợt từ dưới lên trên ra
trước đánh cầu, tiếp xúc cầu ở trước mũi chân

X X
X X

(2 người đánh cầu qua lại thấp tay phải, trái)
x x x x x

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm lại kỹ thuật đánh
phải, trái)
x x x x x

x

</div>
(45)<div class='page_container' data-page=45>

phải và ngang tầm gối.
* Tập không cầu:

b. Kỹ thuật di chuyển ngang đánh trái:

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản khi thấy cầu rơi bên
trái ngang thì dùng gót chân phải làm trụ, di
chuyển sang ngang bên trái sau đó bước chân
phải lên như tư thế đánh trái tay.

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang trái ra sau
lên cao và đưa từ trên xuống dưới ra trước lên
trên đánh cầu.

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

- Phục vụ đánh cầu sang 2 bên.

- Thực hiện di chuyển đơn bước tiến đánh cầu
phải, trái.

(2 người di chuyển đơn bước đánh cầu thấp tay
phải

(Giáo viên phân tích thị phạm kỹ thuật di chuyển
ngang đánh phải ,trái )
x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập không cầu)

</div>
(46)<div class='page_container' data-page=46>

X X
- Phục vụ đánh cầu sang 2 bên.
Hoạt động

Phần kết thúc :

- Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x
x x x x x

o

IV. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

MỤC TIÊU

THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CƠNG CỤ
ĐÁNH GIÁ

TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ
- Học sinh biết thực hiện kỹ thuật

di chuyển đơn bước ngang đánh
cầu thấp tay phải trái

Tiết thứ - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật
+ HS biết kết hợp hai người đánh
qua lại kĩ thuật đánh cầu thấp tay
phải trái.

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

+ Ý thức học tập, tập luyện
+ khả năng thực hiện động tác

IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

</div>
(47)<div class='page_container' data-page=47>

TIẾT 10 : ÔN KỸ THUẬT ĐÁNH CẦU THẤP TAY PHẢI, TRÁI VÀ ÔN KỸ THUẬT DI CHUYỂN NGANG ĐƠN BƯỚC KẾT
HỢP VỚI KỸ THUẬT ĐÁNH CẦU THẤP TAY PHẢI TRÁI

I. MỤC TIÊU DẠY HỌC:

Sau bài học, HS có thể:

- HS thực hiện được cơ bản kĩ thuật đánh cầu thấp tay phải trái

- HS thực hiện được kết hợp kĩ thuật di chuyển ngang đơn bước với kĩ thuật đánh cầu thấp tay phải trái
II. NỘI DUNG CHI TIẾT

Hoạt

động Nội dung (Phương pháp tổ chức)Hoạt động học tập

Phương
tiện dạy

học

Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động

1 Phần mở đầu:1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu chương trình
học môn cầu lông và bài học ngày hôm nay:
+ Về thời gian học

+ Về quy định khi học cầu lông.
+ Về trang thiết bị dụng cụ học tập.

x x x x x

Vợt, cầu,

cột và lưới -Đối với học sinh
đã được học môn
cầu lông và những
học sinh chưa
được học.

</div>
(48)<div class='page_container' data-page=48>

Hoạt động
2

2. Khởi động:

* Khởi động chung:

* Khởi động chuyên môn:

Phần cơ bản

1. Ôn tập đánh cầu thấp tay phải, trái:

* Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác:
Từ tư thế chuẩn bị cơ bản:

o

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.

- Tập bài thể dục phát triển chung: Tay, lườn, vặn
mình, lưng bụng, chân, tồn thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép ngang.
x x x x x
x x x x x

x x x x x

x o

- Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8 nằm ngang
- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái không cầu.
- Di chuyển đơn bước không cầu

x x x x x x x

x x x x x

</div>
(49)<div class='page_container' data-page=49>

- Đánh cầu thấp tay bên phải: Đưa vợt từ
trước sang phải lên cao ra sau. Vai không
thuận hướng về phía đánh cầu. Khi đánh
cầu đưa vợt từ trên xuống dưới ra trước
sang trái trong quá trình thực hiện xoay vai

gấp cẳng tay, cổ tay để đánh cầu đi.

Tập không cầu:

Tập khơng cầu:
* Tập với cầu:

2. Ơn kĩ thuật di chuyển ngang đơn bước 
kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay 
phải trái.

(Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác)

x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

X X
X X

(2 người đánh cầu qua lại thấp tay phải, trái)
x x x x x

</div>
(50)<div class='page_container' data-page=50>

* Giáo viên phân tích thị phạm động tác:
a. Kỹ thuật di chuyển ngang đánh phải:

* Tập không cầu:

b. Kỹ thuật di chuyển ngang đánh trái:

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang trái ra sau
lên cao và đưa từ trên xuống dưới ra trước lên
trên đánh cầu.

* Tập khơng cầu:
* Tập với cầu:

(Giáo viên phân tích thị phạm lại kỹ thuật đánh
phải, trái)
x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

- Phục vụ đánh cầu sang 2 bên.

- Thực hiện di chuyển đơn bước tiến đánh cầu
phải, trái.

</div>
(51)<div class='page_container' data-page=51>

(Giáo viên phân tích thị phạm kỹ thuật di chuyển
ngang đánh phải ,trái )
x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

X X

X X
- Phục vụ đánh cầu sang 2 bên.
Hoạt động

Phần kết thúc :

- Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x
x x x x x

o

</div>
(52)<div class='page_container' data-page=52>

MỤC TIÊU

THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CƠNG CỤ
ĐÁNH GIÁ

TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ
- Học sinh thực hiện kỹ thuật di

chuyển đơn bước ngang đánh cầu
thấp tay phải trái

Tiết thứ - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật
+ HS biết kết hợp hai người đánh
qua lại kĩ thuật đánh cầu thấp tay
phải trái.

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

+ Ý thức học tập, tập luyện
+ khả năng thực hiện động tác

IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

</div>
(53)<div class='page_container' data-page=53>

TIẾT 11 : ÔN KĨ THUẬT DI CHUYỂN ĐƠN BƯỚC ĐÁNH CẦU THẤP TAY PHẢI TRÁI.
III. MỤC TIÊU DẠY HỌC:

Sau bài học, HS có thể:

- HS biết thực hiện được kĩ thuật đánh cầu thấp tay phải trái

- HS có thể kết hợp kĩ thuật di chuyển đơn bước với kĩ thuật đánh cầu thấp tay phải trái
IV. NỘI DUNG CHI TIẾT

Hoạt
động

Nội dung Hoạt động học tập

(Phương pháp tổ chức)

Phương tiện dạy học Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động

1 Phần mở đầu:1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học

- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của học sinh

2. Khởi động:

* Khởi động chung:

x x x x x
x x x x x

o

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.
- Tập bài thể dục phát triển chung:

Tay, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân,
tồn thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép

Vợt, cầu, cột và lưới

-Đối với học sinh
đã được học môn
cầu lông và những
học sinh chưa
được học.

</div>
(54)<div class='page_container' data-page=54>

Hoạt động
2

* Khởi động chun mơn:

Phần cơ bản.

Ơn kĩ thuật di chuyển đơn bước đánh cầu
thấp tay phải trái.

1. Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác:
a. Kỹ thuật di chuyển tiến đánh phải:

khoảng 450 chân phải khụyu ở gối, trọng tâm
dồn nhiều vào chân phải.

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang phải ra

ngang.

x x x x x
x x x x x

x x x x x

x o

- Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8
nằm ngang

- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái
không cầu.

- Di chuyển đơn bước không cầu

x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

X X

</div>
(55)<div class='page_container' data-page=55>

sau xuống dưới và đưa vợt từ dưới lên trên ra
trước đánh cầu, tiếp xúc cầu ở trước mũi chân
phải và ngang tầm gối.

* Tập không cầu:

b. Kỹ thuật di chuyển tiến đánh trái:

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản khi thấy cầu rơi ở
phía trước bên trái thì dùng gót chân trái làm
trụ, chân phải bước lên trước vòng sang trái một
bước dài ngắn tùy theo điểm cầu rơi. Bàn chân
phải tạo với hướng đánh 1 góc từ 130 – 1350.
Gót chân phải và mũi bàn chân trái nằm trên
đường thẳng song song với hướng đánh cầu.
Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang trái lên
cao và đưa vợt từ cao xuống dưới ra trước sang
phải đánh cầu. Tiếp xúc cầu ở thẳng mũi chân
phải và ngang tầm gối.

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

c. Kỹ thuật di chuyển lùi đánh phải:

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản khi thấy cầu rơi sát
người hoặc ở phía sau bên phải thì dùng gót
chân trái làm trụ, xoay bàn chân sang phải tạo

(2 người đánh cầu qua lại thấp tay
phải, trái)

x x x x x

O X

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm lại kỹ
thuật di chuyển đơn bước đánh phải,
trái)

x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

X X

</div>
(56)<div class='page_container' data-page=56>

với hướng đánh cầu 1 góc từ 130 - 1350. Chân
phải bước lùi về sau 1 bước sao cho mũi bàn
chân phải và gót bàn chân trái nằm trên đường
thẳng, trọng tâm dồn vào chân phải.

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước ra sau sang phải
lên cao và đưa vợt từ cao xuống dưới lên trên ra

trước tiếp xúc cầu ở trước mũi bàn chân phải
ngang tầm gối.

* Tập không cầu:

d. Kỹ thuật di chuyển lùi đánh trái:

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản khi thấy cầu rơi sát
người bên trái thì dùng gót chân phải làm trụ,
xoay mũi bàn chân sang trái tạo với hướng đánh
1 góc 130 - 1350. Chân trái bước về sau sang
trái 1 bước 50 - 80 cm. Sao cho mũi chân trái và
gót chân phải nằm trên 1 đường thẳng.

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang trái ra sau
lên cao và đưa từ trên xuống dưới ra trước lên
trên đánh cầu.

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

2.Giáo viên cho học sinh tự tập với nhau .

- Phục vụ đánh cầu sang 2 bên.
- Thực hiện di chuyển đơn bước tiến
đánh cầu phải, trái.

(2 người di chuyển đơn bước đánh cầu

thấp tay phải trái)

</div>
(57)<div class='page_container' data-page=57>

3. Giáo viên tập trung lớp cũng cố lại kĩ thuật
và đưa ra những lỗi sai thường mắc phải.

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm lại kỹ
thuật di chuyển lùi đánh phải, trái)

x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập không cầu)

- Phục vụ đánh cầu sang 2 bên.
- Thực hiện di chuyển đơn bước lùi
đánh cầu phải, trái.

</div>
(58)<div class='page_container' data-page=58>

(2 người di chuyển đơn bước đánh cầu
thấp tay phải trái)

X x x x x
X x x x x
0
X x x x x

X x x x x
(đội hình tập trung )
Hoạt động

3 Phần kết thúc :

- Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x
x x x x x

o

III. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

MỤC TIÊU

THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CƠNG CỤ
ĐÁNH GIÁ

TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ

- Hs biết thực hiện kĩ thuật đánh

Tiết thứ 5 - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật

</div>
(59)<div class='page_container' data-page=59>

cầu thấp tay phải trái và sữa
những lỗi sai thường mắc.

+ HS biết kết hợp hai người đánh
qua lại kĩ thuật đánh cầu thấp tay
phải trái.

+ Ý thức kỷ luật

+ Ý thức học tập, tập luyện
+ khả năng thực hiện động tác
IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

THỜI GIAN LỚP ƯU ĐIỂM HẠN CHẾ GIẢI PHÁP CẢI TIẾN

TIẾT 12 : Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bước để đánh cầu thấp tay phải, trái.

Học kỹ thuật di chuyển đa bước ngang để đánh cầu thấp tay phải trái.

I. MỤC TIÊU DẠY HỌC:

Sau bài học, HS có thể.

- HS thực hiện được kết hợp kĩ thuật di chuyển đơn bước với kĩ thuật đánh cầu thấp tay phải, trái
- HS có thể kết hợp kĩ thuật di chuyển đa bước ngang để đánh cầu thấp tay phải trái

II. NỘI DUNG CHI TIẾT 
Hoạt

động Nội dung (Phương pháp tổ chức)Hoạt động học tập

Phương tiện dạy học Điều chỉnh đối
tượng

</div>
(60)<div class='page_container' data-page=60>

1 1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học

- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của học sinh

2. Khởi động:

* Khởi động chung:

* Khởi động chuyên môn:

x x x x x
x x x x x

o

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.
- Tập bài thể dục phát triển chung:
Tay, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân,
toàn thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép
ngang.

x x x x x
x x x x x

x x x x x

x o

- Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8
nằm ngang

- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái
không cầu.

- Di chuyển đơn bước không cầu Vợt, cầu, cột và lưới

-Đối với học sinh
đã được học môn
cầu lông và những
học sinh chưa
được học.

</div>
(61)<div class='page_container' data-page=61>

Hoạt động
2

Phần cơ bản.

Ôn kĩ thuật di chuyển đơn bước đánh cầu
thấp tay phải trái.

1. Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác:
a. Kỹ thuật di chuyển tiến đánh phải:

* Tập không cầu:

b. Kỹ thuật di chuyển tiến đánh trái:

x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

X X
X X

(2 người đánh cầu qua lại thấp tay
phải, trái)

x x x x x

</div>
(62)<div class='page_container' data-page=62>

đường thẳng song song với hướng đánh cầu.
Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang trái lên
cao và đưa vợt từ cao xuống dưới ra trước sang
phải đánh cầu. Tiếp xúc cầu ở thẳng mũi chân
phải và ngang tầm gối.

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

c. Kỹ thuật di chuyển lùi đánh phải:

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản khi thấy cầu rơi sát
người hoặc ở phía sau bên phải thì dùng gót
chân trái làm trụ, xoay bàn chân sang phải tạo
với hướng đánh cầu 1 góc từ 130 - 1350. Chân

phải bước lùi về sau 1 bước sao cho mũi bàn
chân phải và gót bàn chân trái nằm trên đường
thẳng, trọng tâm dồn vào chân phải.

* Tập không cầu:

d. Kỹ thuật di chuyển lùi đánh trái:

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản khi thấy cầu rơi sát

x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)
X X

X
- Phục vụ đánh cầu sang 2 bên.
- Thực hiện di chuyển đơn bước tiến
đánh cầu phải, trái.

</div>
(63)<div class='page_container' data-page=63>

người bên trái thì dùng gót chân phẩi làm trụ,
xoay mũi bàn chân sang trái tạo với hướng đánh
1 góc 130 - 1350. Chân trái bước về sau sang
trái 1 bước 50 - 80 cm. Sao cho mũi chân trái và
gót chân phải nằm trên 1 đường thẳng.

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang trái ra sau
lên cao và đưa từ trên xuống dưới ra trước lên
trên đánh cầu.

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

Học kỹ thuật di chuyển đa bước ngang để
đánh cầu thấp tay phải, trái:

a. Kỹ thuật di chuyển ngang sang phải để
đánh cầu thấp tay bên phải:

* Giáo viên phân tích thị phạm động tác:

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản (ở giữa sân) khi
thấy cầu rơi sát đường biên dọc bên phải thì
ta đạp mạnh 2 chân sang phải 1 bước sao
cho chân thuận ở trước, chân không thuận ở
sau, mũi chân không thuận và gót chân
thuận nằm trên 1 đường thẳng, thẳng hướng

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm lại kỹ
thuật di chuyển lùi đánh phải, trái)

x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập không cầu)
X
X

</div>
(64)<div class='page_container' data-page=64>

cầu đến. Thân người xoay sang tư thế đánh
cầu phải thấp tay.

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang phải ra
sau lên cao và đưa vợt từ trên xuống dưới ra
trước tiếp xúc cầu ở trước mũi bàn chân
phải ngang tầm gối.

Dùng lực chủ yếu là xoay hông lật vai, lực
cẳng tay cuối cùng là cổ tay đánh cầu đi.
Tuỳ theo ý đồ đánh cầu mà mặt vợt hướng
đi đâu thì cầu bay theo hướng đó.

Kết thúc đánh cầu ta nhanh chóng đạp mạnh

2 chân bật người trở về tư thế chuẩn bị cơ
bản (ở giữa sân).

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

b. Kỹ thuật di chuyển ngang sang trái để
đánh cầu thấp tay bên trái:

* Giáo viên phân tích thị phạm động tác:

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản (ở giữa sân) khi
thấy cầu rơi sát đường biên dọc bên phải thì

đánh cầu phải, trái.

X X
X X

(2 người di chuyển đơn bước đánh cầu
thấp tay phải trái)

((Giáo viên phân tích thị phạm kỹ
thuật di chuyển ngang sang trái để
đánh cầu thấp tay bên phải)

</div>
(65)<div class='page_container' data-page=65>

ta đạp mạnh 2 chân sang trái 1 bước sao cho
chân trái ở sau, chân thuận vòng sang trái 1
bước mũi bàn chân hướng tới điểm cầu rơi.

Thân người xoay sang tư thế đánh cầu trái
thấp tay.

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang trái ra
sau lên cao và đưa vợt từ trên xuống dưới ra
trước tiếp xúc cầu ở trước mũi bàn chân
phải ngang tầm gối.

Dùng lực chủ yếu là xoay thân lật vai, lực
của cẳng tay cuối cùng là cổ tay đánh cầu
đi. Tuỳ theo ý đồ đánh cầu mà mặt vợt
hướng đi đâu thì cầu bay theo hướng đó.
Kết thúc đánh cầu ta nhanh chóng đạp mạnh
2 chân bật xoay người trở về tư thế chuẩn bị
cơ bản (ở giữa sân).

* Tập không cầu:

- Phục vụ đánh cầu sang bên phải sát
đường biên dọc.

- Thực hiện di chuyển ngang đánh cầu
phải thấp tay.

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm kỹ thuật
di chuyển ngang sang trái để đánh cầu
thấp tay bên trái)

</div>
(66)<div class='page_container' data-page=66>

* Tập với cầu:

- Phục vụ đánh cầu sang bên trái sát
đường biên dọc.

- Thực hiện di chuyển ngang đánh cầu
trái thấp tay.

- Phục vụ đánh cầu sang 2bên sát
đường biên dọc.

- Thực hiện di chuyển ngang đánh cầu
phải, trái thấp tay.

Hoạt động

3 Phần kết thúc :

- Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x
x x x x x

</div>
(67)<div class='page_container' data-page=67>

III. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

MỤC TIÊU

THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CÔNG CỤ
ĐÁNH GIÁ

TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ

- HS thực hiện được kết hợp
kĩ thuật di chuyển đơn bước
với kĩ thuật đánh cầu thấp
tay phải, trái

- HS có thể kết hợp kĩ thuật
di chuyển đa bước ngang để
đánh cầu thấp tay phải trái

Tiết thứ 6 - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật
+ HS biết kết hợp hai người di
chuyển bước đơn đánh qua lại kĩ
thuật đánh cầu thấp tay phải, trái.

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

+ Ý thức học tập, tập luyện
+ khả năng thực hiện động tác

IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

</div>
(68)<div class='page_container' data-page=68>

TIẾT 7 :

Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bước để đánh cầu thấp tay phải, trái.

Ôn kỹ thuật di chuyển đa bước ngang để đánh cầu thấp tay phải trái.

II. MỤC TIÊU DẠY HỌC:

Sau bài học, HS có thể.

- HS thực hiện cơ bản kết hợp kĩ thuật di chuyển đơn bước với kĩ thuật đánh cầu thấp tay phải trái
- HS nắm được kiến thức cơ bản về kĩ thuật di chuyển đa bước ngang để đánh cầu thấp tay phải trái

II. NỘI DUNG CHI TIẾT 
Hoạt

động Nội dung (Phương pháp tổ chức)Hoạt động học tập

Phương tiện dạy học Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động
1

Phần mở đầu:

1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học

- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của học sinh

2. Khởi động:

* Khởi động chung:

x x x x x
x x x x x

o

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.
- Tập bài thể dục phát triển chung:
Tay, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân,

Vợt, cầu, cột và lưới

-Đối với học sinh
đã được học môn
cầu lông và những
học sinh chưa
được học.

</div>
(69)<div class='page_container' data-page=69>

Hoạt động
2

* Khởi động chun mơn:

Phần cơ bản.

Ơn kĩ thuật di chuyển đơn bước đánh cầu
thấp tay phải trái.

1. Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác:
a. Kỹ thuật di chuyển tiến đánh phải:

tồn thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép
ngang.

x x x x x
x x x x x

x x x x x

x o

- Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8
nằm ngang

- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái
không cầu.

- Di chuyển đơn bước không cầu

x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

</div>
(70)<div class='page_container' data-page=70>

khoảng 450 chân phải khụyu ở gối, trọng tâm
dồn nhiều vào chân phải.

* Tập không cầu:

b. Kỹ thuật di chuyển tiến đánh trái:

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản khi thấy cầu rơi ở
phía trước bên trái thì dùng gót chân trái làm

trụ, chân phải bước lên trước vòng sang trái một
bước dài ngắn tùy theo điểm cầu rơi. Bàn chân
phải tạo với hướng đánh 1 góc từ 130 – 1350.
Gót chân phải và mũi bàn chân trái nằm trên
đường thẳng song song với hướng đánh cầu.
Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang trái lên
cao và đưa vợt từ cao xuống dưới ra trước sang
phải đánh cầu. Tiếp xúc cầu ở thẳng mũi chân
phải và ngang tầm gối.

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

(2 người đánh cầu qua lại thấp tay
phải, trái)

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm lại kỹ
thuật di chuyển đơn bước đánh phải,
trái)

x x x x x

x

</div>
(71)<div class='page_container' data-page=71>

c. Kỹ thuật di chuyển lùi đánh phải:

* Tập không cầu:

d. Kỹ thuật di chuyển lùi đánh trái:

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang trái ra sau
lên cao và đưa từ trên xuống dưới ra trước lên

- Phục vụ đánh cầu sang 2 bên.

- Thực hiện di chuyển đơn bước tiến
đánh cầu phải, trái.

(2 người di chuyển đơn bước đánh cầu
thấp tay phải trái)

x x x x x

</div>
(72)<div class='page_container' data-page=72>

trên đánh cầu.
* Tập khơng cầu:
* Tập với cầu:

2. Ơn kỹ thuật di chuyển đa bước ngang
để đánh cầu thấp tay phải, trái:

a. Kỹ thuật di chuyển ngang sang phải để
đánh cầu thấp tay bên phải:

* Giáo viên phân tích thị phạm động tác:

cầu đến. Thân người xoay sang tư thế đánh
cầu phải thấp tay.

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang phải ra
sau lên cao và đưa vợt từ trên xuống dưới ra
trước tiếp xúc cầu ở trước mũi bàn chân
phải ngang tầm gối.

(Giáo viên phân tích thị phạm lại kỹ
thuật di chuyển lùi đánh phải, trái)

x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

- Phục vụ đánh cầu sang 2 bên.
- Thực hiện di chuyển đơn bước lùi
đánh cầu phải, trái.

</div>
(73)<div class='page_container' data-page=73>

Kết thúc đánh cầu ta nhanh chóng đạp mạnh

2 chân bật người trở về tư thế chuẩn bị cơ
bản (ở giữa sân).

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

b. Kỹ thuật di chuyển ngang sang trái để
đánh cầu thấp tay bên trái:

* Giáo viên phân tích thị phạm động tác:

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản (ở giữa sân) khi
thấy cầu rơi sát đường biên dọc bên phải thì
ta đạp mạnh 2 chân sang trái 1 bước sao cho
chân trái ở sau, chân thuận vòng sang trái 1
bước mũi bàn chân hướng tới điểm cầu rơi.
Thân người xoay sang tư thế đánh cầu trái
thấp tay.

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang trái ra

thấp tay phải trái)

((Giáo viên phân tích thị phạm kỹ
thuật di chuyển ngang sang trái để
đánh cầu thấp tay bên phải)

(Đội hình tập khơng cầu)

- Phục vụ đánh cầu sang bên phải sát

đường biên dọc.

- Thực hiện di chuyển ngang đánh cầu
phải thấp tay.

</div>
(74)<div class='page_container' data-page=74>

sau lên cao và đưa vợt từ trên xuống dưới ra
trước tiếp xúc cầu ở trước mũi bàn chân
phải ngang tầm gối.

* Tập không cầu:

* Tập với cầu:

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm kỹ thuật
di chuyển ngang sang trái để đánh cầu
thấp tay bên trái)

(Đội hình tập không cầu)

</div>
(75)<div class='page_container' data-page=75>

- Thực hiện di chuyển ngang đánh cầu
trái thấp tay.

- Phục vụ đánh cầu sang 2bên sát
đường biên dọc.

- Thực hiện di chuyển ngang đánh cầu
phải, trái thấp tay.

Hoạt động
3

Phần kết thúc :

- Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x
x x x x x

o

III. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

MỤC TIÊU

THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CƠNG CỤ
ĐÁNH GIÁ

TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ

- HS thực hiện cơ bản kết
hợp kĩ thuật di chuyển đơn
bước với kĩ thuật đánh cầu
thấp tay phải trái

Tiết thứ 7 - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật
+ HS biết kết hợp hai người di
chuyển đơn bước đánh qua lại kĩ

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

</div>
(76)<div class='page_container' data-page=76>

- HS nắm được kiến thức cơ
bản về kĩ thuật di chuyển
đa bước ngang để đánh cầu
thấp tay phải trái

thuật đánh cầu thấp tay phải trái. + khả năng thực hiện động tác

IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

THỜI GIAN LỚP ƯU ĐIỂM HẠN CHẾ GIẢI PHÁP CẢI TIẾN

TIẾT 8. ÔN KĨ THUẬT DI CHUYỂN KẾT HỢP VỚI KĨ THUẬT ĐÁNH CẦU THẤP TAY.

I. MỤC TIÊU DẠY HỌC:

Sau bài học, HS có thể.

</div>
(77)<div class='page_container' data-page=77>

II. NỘI DUNG CHI TIẾT 
Hoạt

động Nội dung (Phương pháp tổ chức)Hoạt động học tập

Phương tiện dạy học Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động
1

A.Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học

- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của học sinh

2. Khởi động:

* Khởi động chung:

* Khởi động chuyên môn:

Đội hình nhận lớp
x x x x x

x x x x x

o

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.
- Tập bài thể dục phát triển chung:
Tay, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân,
toàn thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép
ngang.

x x x x x
x x x x x

x x x x x

x o

- Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8
nằm ngang

Vợt, cầu, cột và lưới

-Đối với học sinh
đã được học môn
cầu lông và những
học sinh chưa
được học.

</div>
(78)<div class='page_container' data-page=78>

Hoạt động
2

B.Phần cơ bản.

1. Ôn kĩ thuật di chuyển đơn bước đánh 
cầu thấp tay phải trái.

. Giáo viên cho học sinh ôn lại các động tác di
chuyển đơn bước với đánh cầu thấp tay phải
trái.

a. Kỹ thuật di chuyển tiến đánh phải:

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang phải ra
sau xuống dưới và đưa vợt từ dưới lên trên ra
trước đánh cầu, tiếp xúc cầu ở trước mũi chân

phải và ngang tầm gối.

b. Kỹ thuật di chuyển tiến đánh trái:

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản khi thấy cầu rơi ở

- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái
không cầu.

- Di chuyển đơn bước không cầu

x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập không cầu)

(2 người đánh cầu qua lại thấp tay
phải, trái)

x x x x x

</div>
(79)<div class='page_container' data-page=79>

phía trước bên trái thì dùng gót chân trái làm
trụ, chân phải bước lên trước vòng sang trái một
bước dài ngắn tùy theo điểm cầu rơi. Bàn chân
phải tạo với hướng đánh 1 góc từ 130 – 1350.
Gót chân phải và mũi bàn chân trái nằm trên

* Tập với cầu:

c. Kỹ thuật di chuyển lùi đánh phải:

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước ra sau sang phải
lên cao và đưa vợt từ cao xuống dưới lên trên ra
trước tiếp xúc cầu ở trước mũi bàn chân phải

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm lại kỹ
thuật di chuyển đơn bước đánh phải,
trái)

x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

- Phục vụ đánh cầu sang 2 bên.
- Thực hiện di chuyển đơn bước tiến
đánh cầu phải, trái.

</div>
(80)<div class='page_container' data-page=80>

ngang tầm gối

d. Kỹ thuật di chuyển lùi đánh trái:

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang trái ra sau
lên cao và đưa từ trên xuống dưới ra trước lên
trên đánh cầu.

* Tập với cầu:

Ôn lại kỹ thuật di chuyển đa bước ngang
để đánh cầu thấp tay phải, trái:

a. Kỹ thuật di chuyển ngang sang phải để

đánh cầu thấp tay bên phải:

* Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác:

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản (ở giữa sân) khi
thấy cầu rơi sát đường biên dọc bên phải thì
ta đạp mạnh 2 chân sang phải 1 bước sao
cho chân thuận ở trước, chân không thuận ở

(2 người di chuyển đơn bước đánh cầu
thấp tay phải trái)

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm lại kỹ
thuật di chuyển lùi đánh phải, trái)

x x x x x

x

</div>
(81)<div class='page_container' data-page=81>

sau, mũi chân không thuận và gót chân
thuận nằm trên 1 đường thẳng, thẳng hướng
cầu đến. Thân người xoay sang tư thế đánh
cầu phải thấp tay.

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang phải ra
sau lên cao và đưa vợt từ trên xuống dưới ra
trước tiếp xúc cầu ở trước mũi bàn chân
phải ngang tầm gối.

Kết thúc đánh cầu ta nhanh chóng đạp mạnh
2 chân bật người trở về tư thế chuẩn bị cơ
bản (ở giữa sân).

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

b. Kỹ thuật di chuyển ngang sang trái để
đánh cầu thấp tay bên trái:

* Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác:

- Phục vụ đánh cầu sang 2 bên.
- Thực hiện di chuyển đơn bước lùi
đánh cầu phải, trái.

(2 người di chuyển đơn bước đánh cầu
thấp tay phải trái)

((Giáo viên phân tích thị phạm kỹ
thuật di chuyển ngang sang trái để
đánh cầu thấp tay bên phải)

</div>
(82)<div class='page_container' data-page=82>

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang trái ra
sau lên cao và đưa vợt từ trên xuống dưới ra
trước tiếp xúc cầu ở trước mũi bàn chân
phải ngang tầm gối.

* Tập không cầu:

- Phục vụ đánh cầu sang bên phải sát
đường biên dọc.

- Thực hiện di chuyển ngang đánh cầu
phải thấp tay.

x x x x x

</div>
(83)<div class='page_container' data-page=83>

* Tập với cầu:

(Đội hình tập khơng cầu)

- Phục vụ đánh cầu sang bên trái sát
đường biên dọc.

- Thực hiện di chuyển ngang đánh cầu
trái thấp tay.

- Phục vụ đánh cầu sang 2bên sát
đường biên dọc.

- Thực hiện di chuyển ngang đánh cầu
phải, trái thấp tay.

</div>
(84)<div class='page_container' data-page=84>

3 - Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện

thêm.

x x x x x

o

III. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

MỤC TIÊU THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CÔNG CỤĐÁNH GIÁ TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ

- HS thực hiện được kết hợp
kĩ thuật di chuyển đơn bước
với kĩ thuật đánh cầu thấp
tay phải trái

- HS thực hiện cơ bản kĩ
thuật di chuyển đa bước
ngang để đánh cầu thấp tay
phải trái

Tiết thứ 8 - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật
+ HS thực hiện được đánh qua lại
hai người kết hợp kĩ thuật di
chuyển với kĩ thuật đánh cầu thấp
tay phải trái.

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

+ Ý thức học tập, tập luyện
+ khả năng thực hiện động tác

IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

</div>
(85)<div class='page_container' data-page=85>

TIẾT 9 : ÔN KĨ THUẬT DI CHUYỂN NGANG ĐỂ ĐÁNH CẦU THẤP TAY VÀ HỌC KĨ THUẬT ĐÁNH CẦU CAO TAY

I. MỤC TIÊU DẠY HỌC:

Sau bài học, HS có thể.

- HS thực hện được kĩ thuật di chuyển đa bước ngang để đánh cầu thấp tay phải, trái.

</div>
(86)<div class='page_container' data-page=86>

Hoạt
động

Nội dung Hoạt động học tập

(Phương pháp tổ chức)

Phương tiện dạy học Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động
1

A.Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học

- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của học sinh

2. Khởi động:

* Khởi động chung:

* Khởi động chuyên môn:

Đội hình nhận lớp
x x x x x

x x x x x

o

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.
- Tập bài thể dục phát triển chung:
Tay, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân,
toàn thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép
ngang.

x x x x x
x x x x x

x x x x x

x o

- Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8
nằm ngang

- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái

Vợt, cầu, cột và lưới

-Đối với học sinh
đã được học môn
cầu lông và những
học sinh chưa
được học.

</div>
(87)<div class='page_container' data-page=87>

Hoạt động
2

B.Phần cơ bản.

1. Ôn kỹ thuật di chuyển ngang để đánh
cầuthấp tay phải, trái:

Những sai lầm thường mắc:
- Tư thế chuẩn bị chưa đúng.

- Xác định điểm rơi của cầu chưa chuẩn.

- Di chuyển bước chân chưa đúng hướng.
- Tay đưa vợt tiếp xúc cầu chưa chính xác,
vẫn cịn cứng nhắc.

- Phối hợp dùng lực chưa chuẩn, chưa dùng
lực của cổ tay để đánh cầu đi có lực.

- Hướng đánh cầu chưa chuẩn xác.
* Tập với cầu:

không cầu.

- Di chuyển đơn bước không cầu

x x x x x

(Giáo viên phân tích những lỗi sai
thường mắc và cách khắc phục)

- Phục vụ đánh cầu sang 2bên sát

</div>
(88)<div class='page_container' data-page=88>

2. Học kỹ thuật đánh cầu cao tay (Phông
cầu):

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản ta di chuyển đến
điểm đánh cầu thích hợp. Bước cuối cùng

sao cho thân người ở tư thế chân trái đứng
trước, chân phải đứng chếch ở phía sau.
Trọng tâm dồn vào chân sau, quá trình di
chuyển vợt được đưa từ dưới lên cao sang
phải, đầu vợt hướng ra phía sau.

Khi 2 chân cố định thì đồng thời đưa vợt lại
đưa từ sau lên trên ra trước để đánh cầu, lúc
này cánh tay duỗi gần hết. Điểm tiếp xúc
giữa cầu và vợt chếch trên cao sang phía
bên phải, cách xa đầu khoảng 1m. Dùng lực
chủ yếu là cẳng tay và cổ tay để đánh cầu
đi. Quá trình đánh cầu trọng tâm chuyển từ
chân sau ra chân trước, tuỳ theo ý đồ đánh
cầu mà xoay mặt vợt cho hợp lý.

đường biên dọc.

- DC ngang đánh cầu phải, trái thấp
tay

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm kỹ
thuật)

x x x x x

x

</div>
(89)<div class='page_container' data-page=89>

Sau khi đánh cầu cần dừng tay và cổ tay
trên khơng rồi nhanh chóng trở về tư thế
chuẩn bị cơ bản để đánh quả tiếp theo.
* Tập không cầu:

* Tập với cầu:

Tập đánh cầu cao tay (Phông cầu)

Hoạt động
3

Phần kết thúc:

- Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x
x x x x x

</div>
(90)<div class='page_container' data-page=90>

III. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

MỤC TIÊU

THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CƠNG CỤ
ĐÁNH GIÁ

TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ

- HS thực hện được kĩ thuật
di chuyển đa bước ngang để
đánh cầu thấp tay phải, trái.

- HS nắm được kiến thức cơ
bản về kĩ thuật đánh cầu cao
tay.

Tiết thứ - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật
+ HS biết kết hợp hai người đánh
qua lại kĩ thuật đánh cầu thấp tay
phải trái.

+ HS biết thực hiện kĩ thuật đánh
cầu cao tay phải trái.

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

+ Ý thức học tập, tập luyện
+ khả năng thực hiện động tác

IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

</div>
(91)<div class='page_container' data-page=91>

TIẾT 10: KẾT HỢP KĨ THUẬT DI CHUYỂN ĐƠN BƯỚC VỚI KĨ THUẬT ĐÁNH CẦU CAO TAY PHẢI TRÁI.
I . MỤC TIÊU DẠY HỌC:

Sau bài học, HS có thể:

- HS thực hiện được kĩ thuật đánh cầu cao tay phải trái

- HS có thể kết hợp kĩ thuật di chuyển đơn bước với kĩ thuật đánh cầu cao tay phải trái
II. NỘI DUNG CHI TIẾT

Hoạt
động

Nội dung Hoạt động học tập

(Phương pháp tổ chức)

Phương tiện dạy học Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động
1

Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học

- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của học sinh

2. Khởi động:

* Khởi động chung:

Đội hình nhận lớp
x x x x x

x x x x x

o

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.
- Tập bài thể dục phát triển chung:
Tay, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân,

Vợt, cầu, cột và lưới

-Đối với học sinh
đã được học môn
cầu lông và những
học sinh chưa
được học.

</div>
(92)<div class='page_container' data-page=92>

Hoạt động
2

* Khởi động chuyên môn:

Phần cơ bản.

1. Học kĩ thuật di chuyển đơn bước đánh 
cầu cao tay phải trái.

* Giáo viên phân tích thị phạm động tác:

a. Kỹ thuật di chuyển tiến đánh phải:

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản khi thấy cầu rơi ở
phía trước bên phải thì dùng chân phải làm trụ,
chân trái bước về phía trước sang phải 1 bước
dài, ngắn tùy theo điểm cầu rơi, trọng tâm dồn

toàn thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép
ngang.

x x x x x
x x x x x

x x x x x

x o

- Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8
nằm ngang

- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái
không cầu.

- Di chuyển đơn bước không cầu

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm lại động
tác)

x x x x x

</div>
(93)<div class='page_container' data-page=93>

nhiều vào chân trái.

Khi đánh cầu, cánh tay phải đưa ra sau,
theo đó khủyu tay nâng lên cao hơn hẳn so
với vai để đưa vợt ra sau đầu, cổ tay duỗi tự
nhiên (lòng bàn tay hướng lên trên). Sau đó
với sự phối hợp dùng sức nhịp nhàng của
động tác chân sau đạp đất, quay người hóp
bụng, lấy vai làm trục, cánh tay kéo theo
cẳng tay nhanh chóng vẩy cổ tay ra trước
đánh cầu ở điểm cao nhất khi tay đã vươn
thẳng. Sau khi đánh cầu tay cầm vợt có thể
theo đà qn tính vung ra trước và xuống
dưới phía bên trái rồi thu vợt về trước thân

người. Cùng lúc đó chân phải ở sau bước ra
trước, trọng tâm cơ thể từ từ rơi vào chân
sau chuyển dịch sang chân trước

* Tập không cầu:

b. Kỹ thuật di chuyển tiến đánh trái:

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản khi thấy cầu rơi ở

x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

(2 người đánh cầu qua lại cao tay phải,
trái)

x x x x x

</div>
(94)<div class='page_container' data-page=94>

phía trước bên trái thì dùng gót chân trái làm
trụ, chân phải bước lên trước vịng sang trái một
bước dài ngắn tùy theo điểm cầu rơi. Bàn chân
phải tạo với hướng đánh 1 góc từ 130 – 1350.
Gót chân phải và mũi bàn chân trái nằm trên
đường thẳng song song với hướng đánh cầu.

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang trái lên
cao và đưa vợt từ cao xuống dưới ra trước sang
phải đánh cầu. Tiếp xúc cầu ở thẳng mũi chân
phải và ngang tầm gối.

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

c. Kỹ thuật di chuyển lùi đánh phải:

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước lên cao sang phải
ra sau và đưa vợt từ thấp lên trên ra trước tiếp

x x x x x
(Đội hình tập không cầu)

- Phục vụ đánh cầu sang 2 bên.
- Thực hiện di chuyển đơn bước tiến
đánh cầu phải, trái

(2 người di chuyển đơn bước đánh cầu
cao tay phải trái)

x x x x x

</div>
(95)<div class='page_container' data-page=95>

xúc cầu ở điểm cao nhất khi cánh tay thăng.
* Tập không cầu:

d. Kỹ thuật di chuyển lùi đánh trái:

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang trái ra sau
lên cao và đưa từ thấp lên trên xuống dưới ra
trước đánh cầu.

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

- Phục vụ đánh cầu sang 2 bên.
- Thực hiện di chuyển đơn bước lùi
đánh cầu phải, trái.

</div>
(96)<div class='page_container' data-page=96>

Hoạt động
3

Phần kết thúc :

- Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x
x x x x x

o

III. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

MỤC TIÊU

THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CƠNG CỤ
ĐÁNH GIÁ

TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ
- HS thực hiện được kĩ thuật

đánh cầu cao tay phải trái
- HS có thể kết hợp kĩ thuật

di chuyển đơn bước với kĩ
thuật đánh cầu cao tay phải
trái

Tiết thứ 10 - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật
+ HS biết kết hợp hai người đánh
qua lại kĩ thuật đánh cầu cao.

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

</div>
(97)<div class='page_container' data-page=97>

IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

THỜI GIAN LỚP ƯU ĐIỂM HẠN CHẾ GIẢI PHÁP CẢI TIẾN

TIẾT 11 : ÔN TẬP KĨ THUẬT ĐÁNH CẦU THẤP TAY VÀ HỌC KĨ THUẬT DI CHUYỂN ĐA BƯỚC ĐÁNH CẦU CAO TAY
I.MỤC TIÊU DẠY HỌC:

Sau bài học, HS có thể.

</div>
(98)<div class='page_container' data-page=98>

II. NỘI DUNG CHI TIẾT 
Hoạt

động

Nội dung Hoạt động học tập

(Phương pháp tổ chức)

Phương tiện dạy học Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động
1

A.Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học

- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của học sinh

2. Khởi động:

* Khởi động chung:

* Khởi động chuyên môn:

Đội hình nhận lớp
x x x x x

x x x x x

o

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.
- Tập bài thể dục phát triển chung:
Tay, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân,
tồn thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép
ngang.

x x x x x
x x x x x

x x x x x

x o

- Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8

Vợt, cầu, cột và lưới

-Đối với học sinh
đã được học môn
cầu lông và những
học sinh chưa
được học.

</div>
(99)<div class='page_container' data-page=99>

Hoạt động

2 B.Phần cơ bản.1. Ôn kỹ thuật di chuyển ngang để đánh cầu
thấp tay phải, trái:

Những sai lầm thường mắc:
- Tư thế chuẩn bị chưa đúng.

- Xác định điểm rơi của cầu chưa chuẩn.
- Di chuyển bước chân chưa đúng hướng.
- Tay đưa vợt tiếp xúc cầu chưa chính xác,
vẫn cịn cứng nhắc.

- Phối hợp dùng lực chưa chuẩn, chưa dùng
lực của cổ tay để đánh cầu đi có lực.

- Hướng đánh cầu chưa chuẩn xác.
* Tập với cầu:

nằm ngang

- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái
không cầu.

- Di chuyển đơn bước không cầu

x x x x x

(Giáo viên phân tích những lỗi sai
thường mắc và cách khắc phục)

</div>
(100)<div class='page_container' data-page=100>

2. Học kỹ thuật di chuyển ngang đa bước
đánh cầu cao tay :

a. Kỹ thuật di chuyển ngang sang phải để
đánh cầu cao tay bên phải:

* Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác:

Khi đánh cầu vợt đưa từ dưới lên trên sang
phải ra sau lên cao và đưa vợt từ sau ra
trước lên trên tiếp xúc cầu ở điểm cao nhất

- Phục vụ đánh cầu sang 2bên sát
đường biên dọc.

- DC ngang đánh cầu phải, trái cao tay

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm kỹ
thuật)

x x x x x

x

</div>
(101)<div class='page_container' data-page=101>

khi cánh tay thẳng.

Kết thúc đánh cầu ta nhanh chóng đạp mạnh
2 chân bật người trở về tư thế chuẩn bị cơ
bản (ở giữa sân).

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

b. Kỹ thuật di chuyển ngang sang trái để
đánh cầu cao tay bên trái:

* Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác:

Tập đánh di chuyển ngang đa bước
cầu cao tay phải trái.

- Phục vụ đánh cầu sang bên phải sát
đường biên dọc.

- Thực hiện di chuyển ngang đánh cầu
phải thấp tay.

x x x x x

</div>
(102)<div class='page_container' data-page=102>

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang trái lên
cao và đưa vợt từ dưới lên trên xuống dưới
ra trước tiếp xúc cầu ở điểm cao nhất khi
cánh tay duỗi thẳng.

Dùng lực chủ yếu là xoay thân lật vai, lực
của cẳng tay cuối cùng là cổ tay đánh cầu
đi. Tuỳ theo ý đồ đánh cầu mà mặt vợt
hướng đi đâu thì cầu bay theo hướng đó.

Kết thúc đánh cầu ta nhanh chóng đạp mạnh
2 chân bật xoay người trở về tư thế chuẩn bị
cơ bản (ở giữa sân).

* Tập không cầu:

* Tập với cầu:

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm kỹ thuật
di chuyển ngang sang trái để đánh cầu
thấp tay bên trái)

(Đội hình tập khơng cầu)

- Phục vụ đánh cầu sang bên phải sát
đường biên dọc.

</div>
(103)<div class='page_container' data-page=103>

trái cao tay.

- Phục vụ đánh cầu sang 2bên sát
đường biên dọc.

- Thực hiện di chuyển ngang đánh cầu
phải, trái cao tay.

Hoạt động

3 Phần kết thúc:

- Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x
x x x x x

o

III. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

MỤC TIÊU

THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CƠNG CỤ
ĐÁNH GIÁ

TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ
- HS nắm được cơ bản sự kết

hợp kĩ thuật di chuyển đa
bước với kĩ thuật đánh cầu
cao tay phải trái

Tiết thứ 11 - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật
+ HS biết kết hợp hai người đánh
qua lại kĩ thuật đánh cầu thấp tay

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

</div>
(104)<div class='page_container' data-page=104>

- HS hoàn thiện kĩ thuật đánh
cầu thấp tay

phải trái.

+ HS biết thực hiện kĩ thuật đánh
cầu cao tay phải trái.

+ khả năng thực hiện động tác

IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

THỜI GIAN LỚP ƯU ĐIỂM HẠN CHẾ GIẢI PHÁP CẢI TIẾN

TIẾT 12 : ÔN TẬP KĨ THUẬT ĐÁNH CẦU THẤP TAY VÀ ÔN KĨ THUẬT DI CHUYỂN ĐA BƯỚC ĐÁNH CẦU CAO TAY
I.MỤC TIÊU DẠY HỌC:

Sau bài học, HS có thể.

- HS Biết kết hợp kĩ thuật di chuyển đa bước với kĩ thuật đánh cầu cao tay phải trái

- HS biết hoàn thiện kĩ thuật đánh cầu thấp tay.

II. NỘI DUNG CHI TIẾT

Hoạt

động Nội dung (Phương pháp tổ chức)Hoạt động học tập

Phương tiện dạy học Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động

1 A.Phần mở đầu:1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

Đội hình nhận lớp
x x x x x

Vợt, cầu, cột và lưới

</div>
(105)<div class='page_container' data-page=105>

Hoạt động
2

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học

- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của học sinh

2. Khởi động:

* Khởi động chung:

* Khởi động chun mơn:

B.Phần cơ bản.

1. Ơn kỹ thuật di chuyển ngang để đánh cầu

x x x x x

o

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.
- Tập bài thể dục phát triển chung:
Tay, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân,
tồn thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép
ngang.

x x x x x
x x x x x

x x x x x

x o

- Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8
nằm ngang

- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái
không cầu.

- Di chuyển đơn bước không cầu Vợt, cầu, cột và lưới

cầu lông và những
học sinh chưa
được học.

</div>
(106)<div class='page_container' data-page=106>

thấp tay phải, trái:

Những sai lầm thường mắc:
- Tư thế chuẩn bị chưa đúng.

- Xác định điểm rơi của cầu chưa chuẩn.
- Di chuyển bước chân chưa đúng hướng.
- Tay đưa vợt tiếp xúc cầu chưa chính xác,
vẫn cịn cứng nhắc.

- Phối hợp dùng lực chưa chuẩn, chưa dùng
lực của cổ tay để đánh cầu đi có lực.

- Hướng đánh cầu chưa chuẩn xác.
* Tập với cầu:

2. Ôn kỹ thuật di chuyển ngang đa bước
đánh cầu cao tay :

a. Kỹ thuật di chuyển ngang sang phải để

x x x x x

(Giáo viên phân tích những lỗi sai
thường mắc và cách khắc phục)

- Phục vụ đánh cầu sang 2bên sát
đường biên dọc.

</div>
(107)<div class='page_container' data-page=107>

đánh cầu cao tay bên phải:

* Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác:

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản (ở giữa sân) khi
thấy cầu rơi sát đường biên dọc bên phải thì
ta đạp mạnh 2 chân sang phải 1 bước sao
cho chân thuận ở trước, chân không thuận ở
sau, mũi chân khơng thuận và gót chân
thuận nằm trên 1 đường thẳng, thẳng hướng
cầu đến. Thân người xoay sang tư thế đánh
cầu phải cao tay.

Khi đánh cầu vợt đưa từ dưới lên trên sang
phải ra sau lên cao và đưa vợt từ sau ra
trước lên trên tiếp xúc cầu ở điểm cao nhất
khi cánh tay thẳng.

Dùng lực chủ yếu là xoay hông lật vai, lực
cẳng tay cuối cùng là cổ tay đánh cầu đi.
Tuỳ theo ý đồ đánh cầu mà mặt vợt hướng

đi đâu thì cầu bay theo hướng đó.

Kết thúc đánh cầu ta nhanh chóng đạp mạnh
2 chân bật người trở về tư thế chuẩn bị cơ

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm kỹ
thuật)

x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

</div>
(108)<div class='page_container' data-page=108>

bản (ở giữa sân).

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

b. Kỹ thuật di chuyển ngang sang trái để
đánh cầu cao tay bên trái:

* Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác:

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang trái lên
cao và đưa vợt từ dưới lên trên xuống dưới
ra trước tiếp xúc cầu ở điểm cao nhất khi
cánh tay duỗi thẳng.

Dùng lực chủ yếu là xoay thân lật vai, lực
của cẳng tay cuối cùng là cổ tay đánh cầu
đi. Tuỳ theo ý đồ đánh cầu mà mặt vợt

- Phục vụ đánh cầu sang bên phải sát
đường biên dọc.

- Thực hiện di chuyển ngang đánh cầu
phải thấp tay.

x x x x x

</div>
(109)<div class='page_container' data-page=109>

hướng đi đâu thì cầu bay theo hướng đó.
Kết thúc đánh cầu ta nhanh chóng đạp mạnh
2 chân bật xoay người trở về tư thế chuẩn bị
cơ bản (ở giữa sân).

* Tập khơng cầu:

* Tập với cầu:

(Đội hình tập không cầu)

- Phục vụ đánh cầu sang bên phải sát
đường biên dọc.

</div>
(110)<div class='page_container' data-page=110>

- Phục vụ đánh cầu sang 2bên sát
đường biên dọc.

- Thực hiện di chuyển ngang đánh cầu
phải, trái cao tay.

Hoạt động

3 Phần kết thúc:

- Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x
x x x x x

o

III. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

MỤC TIÊU

THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CƠNG CỤ
ĐÁNH GIÁ

TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ

- HS Biết kết hợp kĩ thuật di
chuyển đa bước với kĩ thuật
đánh cầu cao tay phải trái

- HS biết hoàn thiện kĩ thuật
đánh cầu thấp tay.

Tiết thứ - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật
+ HS biết kết hợp hai người đánh
qua lại kĩ thuật đánh cầu thấp tay
phải trái.

+ HS biết thực hiện kĩ thuật đánh
cầu cao tay phải trái.

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

+ Ý thức học tập, tập luyện
+ khả năng thực hiện động tác

IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

</div>
(111)<div class='page_container' data-page=111>

TIẾT 13: ÔN KĨ THUẬN ĐÁNH CẦU CAO PHẢI TAY PHẢI TRÁI VÀ KĨ THUẬT ĐÁNH CẦU THẤP TAY PHẢI TRÁI.
I. MỤC TIÊU DẠY HỌC:

Sau bài học, HS có thể:

- HS thực hiện được đánh cầu thấp tay phải, trái
- HS hoàn thiện kĩ thuật đánh cầu cao tay phải, trái

II.NỘI DUNG CHI TIẾT

Hoạt
động

Nội dung Hoạt động học tập

(Phương pháp tổ chức)

Phương tiện dạy học Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động
1

Phần mở đầu:

1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

Đội hình nhận lớp
x x x x x

x x x x x

Vợt, cầu, cột và lưới

</div>
(112)<div class='page_container' data-page=112>

Hoạt động
2

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học

- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của học sinh

2. Khởi động:

* Khởi động chung:

 Khởi động chun mơn:

Phần cơ bản

1. Ơn tập đánh cầu thấp tay phải, trái:

o

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.
- Tập bài thể dục phát triển chung:
Tay, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân,
tồn thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép
ngang.

x x x x x
x x x x x

x x x x x

x o

- Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8
nằm ngang

- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái
không cầu.

- Di chuyển đơn bước không cầu

x x x x x

Vợt, cầu, cột và lưới

học sinh chưa
được học.

</div>
(113)<div class='page_container' data-page=113>

* Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác:
Từ tư thế chuẩn bị cơ bản:

Tập không cầu:

Tập không cầu:
* Tập với cầu:

O X

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm động
tác) x x x x x

x x x x x

(Đội hình tập luyện khơng cầu giáo
viên sửa chữa kỹ thuật cho học sinh)
* Tập không cầu:

1. Chuẩn bị.

2. Đánh cầu thấp tay phải trái liên tục.
x x x x x

x

</div>
(114)<div class='page_container' data-page=114>

2. Ôn kỹ thuật đánh cầu cao tay
phải trái:

Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác
đánh cầu cao tay phải trái.

chuyển vợt được đưa từ dưới lên cao sang
phải, đầu vợt hướng ra phía sau.

Khi 2 chân cố định thì đồng thời đưa vợt lại

* Tập với cầu:

x x

(2 người đánh cầu qua lại thấp tay
phải, trái)

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm kỹ
thuật)

x x x x x

</div>
(115)<div class='page_container' data-page=115>

đưa từ sau lên trên ra trước để đánh cầu, lúc
này cánh tay duỗi gần hết. Điểm tiếp xúc
giữa cầu và vợt chếch trên cao sang phía
bên phải, cách xa đầu khoảng 1m. Dùng lực
chủ yếu là cẳng tay và cổ tay để đánh cầu
đi. Quá trình đánh cầu trọng tâm chuyển từ
chân sau ra chân trước, tuỳ theo ý đồ đánh

cầu mà xoay mặt vợt cho hợp lý.

Sau khi đánh cầu cần dừng tay và cổ tay
trên khơng rồi nhanh chóng trở về tư thế
chuẩn bị cơ bản để đánh quả tiếp theo.
* Tập không cầu:

* Tập với cầu:

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

Tập đánh cầu cao tay phải trái

Hoạt động
3

Phần kết thúc :

- Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x
x x x x x

</div>
(116)<div class='page_container' data-page=116>

III. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

MỤC TIÊU

THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CƠNG CỤ
ĐÁNH GIÁ

TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ
- Học sinh hồn thiện kĩ thuật

đánh cầu thấp tay phải trái

- Hs thực hiện dược kĩ thuật đánh
cầu cao tay phải trái.

Tiết thứ - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật
+ HS biết kết hợp hai người đánh
qua lại kĩ thuật đánh cầu thấp tay
phải trái.

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

+ Ý thức học tập, tập luyện
+ khả năng thực hiện động tác

IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

THỜI GIAN LỚP ƯU ĐIỂM HẠN CHẾ GIẢI PHÁP CẢI TIẾN

</div>
(117)<div class='page_container' data-page=117>

I.MỤC TIÊU DẠY HỌC: 
Sau bài học, HS có thể.

- HS thực hiện được kĩ thuật di chuyển ngang đánh cầu cao tay phải, trái

- HS nắm được kiến thức cơ bản của kỹ thuật phát cầu.
II. NỘI DUNG CHI TIẾT

Hoạt

động Nội dung (Phương pháp tổ chức)Hoạt động học tập

Phương tiện dạy
học

Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động

1 A.Phần mở đầu:1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học

- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của học sinh

2. Khởi động:

* Khởi động chung:

Đội hình nhận lớp

x x x x x
x x x x x

o

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.
- Tập bài thể dục phát triển chung: Tay,
lườn, vặn mình, lưng bụng, chân, tồn
thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép ngang.
x x x x x

x x x x x

Vợt, cầu, cột và

lưới -Đối với học sinh
đã được học môn
cầu lông và những
học sinh chưa
được học.

</div>
(118)<div class='page_container' data-page=118>

Hoạt động
2

* Khởi động chuyên mơn:

B.Phần cơ bản.

1. Ơn kỹ thuật di chuyển ngang để đánh
cầu thấp tay phải, trái:

* Giáo viên thị phạm lại kỹ thuật di chuyển
ngang để đánh cầu thấp tay phải, trái:

Những sai lầm thường mắc:
- Tư thế chuẩn bị chưa đúng.

- Xác định điểm rơi của cầu chưa chuẩn.
- Di chuyển bước chân chưa đúng hướng.
- Tay đưa vợt tiếp xúc cầu chưa chính xác,
vẫn cịn cứng nhắc.

- Phối hợp dùng lực chưa chuẩn, chưa dùng

x x x x x

x o

- Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8 nằm
ngang

- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái
không cầu.

- Di chuyển đơn bước không cầu
x x x x x

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm lại động
tác)

x x x x x
x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

</div>
(119)<div class='page_container' data-page=119>

lực của cổ tay để đánh cầu đi có lực.
- Hướng đánh cầu chưa chuẩn xác.
* Tập không cầu:

* Tập với cầu:

2. Học kỹ thuật phát cầu:
a. Phát cầu thuận tay:

* Giáo viên phân tích, thị phạm kỹ thuật:
Kỹ thuật này thường được sử dụng trong thi
đấu đơn với những đường cầu cao xa.
Tư thế chuẩn bị: Chân trái đứng trước, chân

phải đứng sau, 2 chân cách nhau khoảng 1
bàn chân, bàn chân trước thẳng với hướng
phát cầu, bàn chân sau xoay ngang 900 so
với hướng phát. Trọng tâm dồn vào chân
sau, vai trái hướng chếch về hướng phát
cầu. Tay trái cầm đặt ngang ngực, tay phải
cầm vợt ở phía sau hơi cao hơn vai.

Khi phát cầu đồng thời tay trái rời cầu hoặc
tung cầu thì tay phải nhanh chóng đưa vợt

- Phục vụ đánh cầu sang 2bên sát đường
biên dọc.

- DC ngang đánh cầu phải, trái thấp tay.
x x x x x

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm động tác
phát cầu thuận tay)

x x x x x
x

</div>
(120)<div class='page_container' data-page=120>

từ trên xuống dưới, từ sau ra trước. Lúc này
trọng tâm chuyển từ chân sau lên chân
trước. Điểm tiếp xúc cầu chếch trước bên

phải cách thân người từ 60 - 70cm, nhưng
khơng được cao q thắt lưng. Góc độ mặt
vợt khi tiếp xúc được mở tuỳ ý theo chiến
thuật phát cầu.

Khi phát cầu xong nhanh chóng dừng cổ tay
và về tư thế chuẩn bị cơ bản để đánh tiếp
quả cầu sau khi đối phương đánh trả.

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

b. Phát cầu trái tay:

Tập phát cầu thuận tay

x x x x x

</div>
(121)<div class='page_container' data-page=121>

hướng phát cầu, Trọng tâm cao đổ dồn vào
chân trước. Tay trái cầm ở phía trước bên
trái, tay phải cầm vợt kiểu trái tay ở phía
trước, mặt vợt ở bên trái sau quả cầu dưới
thắt lưng. Đầu tay nắm cầm vợt phải cao

hơn mặt vợt khi phát.

Khi phát cầu đồng thời tay trái thả cầu hoặc
tung cầu thì tay phải cầm vợt đưa từ trái ra
trước, sử dụng lực chủ yếu là duỗi cẳng tay
kết hợp với cổ tay để đánh cầu đi. Điểm tiếp
xúc giữa cầu và vợt là dưới thắt lưng. Tuỳ
theo ý đồ phát cầu mà mở mặt vợt cho hợp
lý tránh mở quá hoặc úp mặt vợt quá.

Kết thúc động tác ta bước chân và đưa vợt
ra trước trở về tư thế chuẩn bị cơ bản để
đánh tiếp quả cầu sau khi đối phương đánh
trả.

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm phát cầu
trái tay)

x x x x x
x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

Tập phát cầu trái tay kiểu thấp gần

</div>
(122)<div class='page_container' data-page=122>

Hoạt động
3

Phần kết thúc:

- Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x
x x x x x

o

III. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

MỤC TIÊU

THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CƠNG CỤ
ĐÁNH GIÁ

TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ

- HS thực hiện được kĩ thuật
di chuyển ngang đánh cầu
cao tay phải, trái

- HS nắm được kiến thức cơ
bản của kỹ thuật phát cầu.

Tiết thứ - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật
+ HS nắm được kĩ thuật phát cầu
thuận tay và trái tay.

+ HS biết thực hiện kĩ thuật đánh
cầu thấp tay phải trái

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

+ Ý thức học tập, tập luyện
+ khả năng thực hiện động tác
IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

THỜI GIAN LỚP ƯU ĐIỂM HẠN CHẾ GIẢI PHÁP CẢI TIẾN

</div>
(123)<div class='page_container' data-page=123>

I . MỤC TIÊU DẠY HỌC: 
Sau bài học, HS có thể:

- HS hồn thiện kĩ thuật di chuyển ngang để đánh cầu thấp tay.

- HS cũng cố kỹ thuật phát cầu.

III. NỘI DUNG CHI TIẾT

Hoạt

động

Nội dung Hoạt động học tập

(Phương pháp tổ chức)

Phương tiện dạy
học

Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động
1

1. Nhận lớp:
- Điểm danh.

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học
2. Khởi động:

* Khởi động chung:

x x x x x
x x x x x

o

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.
- Tập bài thể dục phát triển chung: Tay,
lườn, vặn mình, lưng bụng, chân, tồn
thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép ngang.

x x x x x

Vợt, cầu, cột và

lưới -Đối với học sinh
đã được học môn
cầu lông và những
học sinh chưa
được học.

</div>
(124)<div class='page_container' data-page=124>

Hoạt động
2

* Khởi động chun mơn:

Phần cơ bản :

1. Ơn kỹ thuật di chuyển ngang để đánh cầu
thấp tay phải, trái:

Những sai lầm thường mắc:
- Tư thế chuẩn bị chưa đúng.

- Xác định điểm rơi của cầu chưa chuẩn.
- Di chuyển bước chân chưa đúng hướng.
- Tay đưa vợt tiếp xúc cầu chưa chính xác,

x x x x x
x x x x x

x o

Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8 nằm
ngang

- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái
không cầu.

- Di chuyển đơn bước không cầu.
- Di chuyển ngang không cầu.

x x x x x

</div>
(125)<div class='page_container' data-page=125>

vẫn còn cứng nhắc.

- Phối hợp dùng lực chưa chuẩn, chưa dùng
lực của cổ tay để đánh cầu đi có lực.

- Hướng đánh cầu chưa chuẩn xác.

* Tập với cầu:

2. Ôn kỹ thuật phát cầu:

a. Phát cầu thuận tay (kiểu cao xa):
* Những sai lầm thường mắc:
- Tư thế chuẩn bị chưa đúng.
- Chân không được giẫm vạch.

- Tay đưa vợt tiếp xúc cầu chưa chính xác,
vẫn cịn cứng nhắc và chưa trúng cầu.
- Chưa phối hợp được lực khi phát, chưa
dùng lực của cổ tay để phát cầu đi v à đúng

(Giáo viên phân tích những lỗi sai thường
mắc và cách khắc phục)

- Phục vụ đánh cầu sang 2bên sát đường
biên dọc.

- DC ngang đánh cầu phải, trái thấp tay.
x x x x x

x x x x x

</div>
(126)<div class='page_container' data-page=126>

hướng.

* Yêu cầu khi phát cầu thuận tay (kiểu cao
sâu):

- Phát cầu đúng luật.
- Đúng kỹ thuật.

- Đường câu phát bay sang cao 5 - 6m và rơi
xuống cuối sân đơn.

b. Phát cầu trái tay (kiểu thấp gần):
* Những sai lầm thường mắc:
- Tư thế chuẩn bị chưa đúng.
- Chân không được giẫm vạch.

- Tay đưa vợt tiếp xúc cầu chưa chính xác,
vẫn cịn cứng nhắc.

- Khơng dùng lực của cổ tay để phát cầu đi
mà chủ yếu là hất cầu đi nên cầu bay qua
mặt lưới rất cao.

* Yêu cầu khi phát cầu trái tay (kiểu thấp
gần):

- Phát cầu đúng luật.
- Đúng kỹ thuật.

Tập phát cầu thuận tay
x x x x x

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm lại kỹ thuật
phát cầu trái tay)

</div>
(127)<div class='page_container' data-page=127>

Hoạt động
3

- Đường cầu phát bay sang cao sát mép lưới
và rơi vào ô quy định phát cầu.

Phần kết thúc :
- Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x
x x x x x

o

III. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

MỤC TIÊU

THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CƠNG CỤ
ĐÁNH GIÁ

TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ

- HS hoàn thiện kĩ thuật di
chuyển ngang để đánh cầu
thấp tay.

- HS cũng cố kỹ thuật phát
cầu.

Tiết thứ 15 - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật
+ HS biết kết hợp hai người đánh
qua lại kĩ thuật đánh cầu thấp tay
phải, trái.

+ HS tự rút ra kinh nghiệm để tập
kỹ thuật phát cầu.

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

+ Ý thức học tập, tập luyện
+ khả năng thực hiện động tác

IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

</div>
(128)<div class='page_container' data-page=128>

TIẾT 16. Ôn kết hợp kĩ thuật di chuyển đơn bước với kĩ thuật đánh cầu cao tay và kĩ thuật phát cầu trái phải..

I.MỤC TIÊU DẠY HỌC:

Sau bài học, HS có thể.

- HS thực hiện được sự kết hợp kĩ thuật di chuyển đa bước với kĩ thuật đánh cầu cao tay phải trái

- HS có thể hồn thiện kĩ thuật phát cầu.

II. NỘI DUNG CHI TIẾT 
Hoạt

động

Nội dung Hoạt động học tập

(Phương pháp tổ chức)

Phương tiện dạy học Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động
1

A.Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

Đội hình nhận lớp
x x x x x

x x x x x

Vợt, cầu, cột và lưới

</div>
(129)<div class='page_container' data-page=129>

Hoạt động
2

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học

- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của học sinh

2. Khởi động:

* Khởi động chung:

* Khởi động chun mơn:

B.Phần cơ bản.

1. Ơn kỹ thuật di chuyển ngang đa bước

o

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.
- Tập bài thể dục phát triển chung:
Tay, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân,

tồn thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép
ngang.

x x x x x
x x x x x

x x x x x

x o

- Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8
nằm ngang

- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái
không cầu.

- Di chuyển đơn bước không cầu
x x x x x

Vợt, cầu, cột và lưới

học sinh chưa
được học.

</div>
(130)<div class='page_container' data-page=130>

đánh cầu cao tay :

a. Kỹ thuật di chuyển ngang sang phải để
đánh cầu cao tay bên phải:

* Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác:

Khi đánh cầu vợt đưa từ dưới lên trên sang
phải ra sau lên cao và đưa vợt từ sau ra
trước lên trên tiếp xúc cầu ở điểm cao nhất
khi cánh tay thẳng.

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm kỹ thuật
di chuyển ngang sang trái để đánh cầu
cao tay bên trái)

- Phục vụ đánh cầu sang bên phải sát
đường biên dọc.

</div>
(131)<div class='page_container' data-page=131>

Kết thúc đánh cầu ta nhanh chóng đạp mạnh
2 chân bật người trở về tư thế chuẩn bị cơ
bản (ở giữa sân).

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

b. Kỹ thuật di chuyển ngang sang trái để
đánh cầu cao tay bên trái:

* Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác:

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang trái lên
cao và đưa vợt từ dưới lên trên xuống dưới
ra trước tiếp xúc cầu ở điểm cao nhất khi
cánh tay duỗi thẳng.

Dùng lực chủ yếu là xoay thân lật vai, lực

- Phục vụ đánh cầu sang 2bên sát
đường biên dọc.

</div>
(132)<div class='page_container' data-page=132>

của cẳng tay cuối cùng là cổ tay đánh cầu
đi. Tuỳ theo ý đồ đánh cầu mà mặt vợt
hướng đi đâu thì cầu bay theo hướng đó.
Kết thúc đánh cầu ta nhanh chóng đạp mạnh
2 chân bật xoay người trở về tư thế chuẩn bị
cơ bản (ở giữa sân).

* Tập không cầu:

Tập với cầu:

2. Ôn kỹ thuật phát cầu:

a. Phát cầu thuận tay:

* Giáo viên phân tích, thị phạm kỹ thuật:
Kỹ thuật này thường được sử dụng trong thi
đấu đơn với những đường cầu cao xa.
Tư thế chuẩn bị: Chân trái đứng trước, chân
phải đứng sau, 2 chân cách nhau khoảng 1
bàn chân, bàn chân trước thẳng với hướng
phát cầu, bàn chân sau xoay ngang 900 so

x x x x x

</div>
(133)<div class='page_container' data-page=133>

với hướng phát. Trọng tâm dồn vào chân
sau, vai trái hướng chếch về hướng phát
cầu. Tay trái cầm đặt ngang ngực, tay phải
cầm vợt ở phía sau hơi cao hơn vai.

Khi phát cầu đồng thời tay trái rời cầu hoặc
tung cầu thì tay phải nhanh chóng đưa vợt
từ trên xuống dưới, từ sau ra trước. Lúc này
trọng tâm chuyển từ chân sau lên chân
trước. Điểm tiếp xúc cầu chếch trước bên
phải cách thân người từ 60 - 70cm, nhưng
khơng được cao q thắt lưng. Góc độ mặt
vợt khi tiếp xúc được mở tuỳ ý theo chiến
thuật phát cầu.

Khi phát cầu xong nhanh chóng dừng cổ tay
và về tư thế chuẩn bị cơ bản để đánh tiếp
quả cầu sau khi đối phương đánh trả.

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

b. Phát cầu trái tay:

Tập phát cầu thuận tay
x x x x x

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm lại kỹ
thuật phát cầu trái tay)

Tập phát cầu trái tay

</div>
(134)<div class='page_container' data-page=134>

* Giáo viên phân tích, thị phạm kỹ thuật:
Kỹ thuật này thường được sử dụng trong thi
đấu đôi với những đường cầu thấp gần.
Tư thế chuẩn bị: Chân phải đứng trước,
chân trái đứng sau, 2 chân cách nhau
khoảng 1 bàn chân, mũi bàn chân thẳng với
hướng phát cầu, Trọng tâm cao đổ dồn vào
chân trước. Tay trái cầm ở phía trước bên
trái, tay phải cầm vợt kiểu trái tay ở phía
trước, mặt vợt ở bên trái sau quả cầu dưới
thắt lưng. Đầu tay nắm cầm vợt phải cao
hơn mặt vợt khi phát.

Kết thúc động tác ta bước chân và đưa vợt

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm lại kỹ
thuật phát cầu thuận tay)

Tập phát cầu thuận tay
x x x x x

x x x x x

</div>
(135)<div class='page_container' data-page=135>

ra trước trở về tư thế chuẩn bị cơ bản để
đánh tiếp quả cầu sau khi đối phương đánh
trả.

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

Tập phát cầu trái tay

Hoạt động
3

Phần kết thúc:

- Tập trung, thả lỏng.

- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x
x x x x x

o

III. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

</div>
(136)<div class='page_container' data-page=136>

MỤC TIÊU ĐÁNH GIÁ
- HS thực hiện được sự kết

hợp kĩ thuật di chuyển đa
bước với kĩ thuật đánh cầu
cao tay phải trái

- HS có thể hoàn thiện kĩ
thuật phát cầu.

Tiết thứ - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật
+ HS biết kết hợp hai người đánh
qua lại kĩ thuật đánh cầu cao tay
phải trái.

+ HS biết thực hiện kĩ thuật phát
cầu.

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

+ Ý thức học tập, tập luyện
+ khả năng thực hiện động tác

IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

THỜI GIAN LỚP ƯU ĐIỂM HẠN CHẾ GIẢI PHÁP CẢI TIẾN

</div>
(137)<div class='page_container' data-page=137>

Sau bài học, HS có thể.

- HS Biết kết hợp kĩ thuật di chuyển đa bước với kĩ thuật đánh cầu cao tay phải trái

- HS biết hoàn thiện kĩ thuật phát cầu.

II. NỘI DUNG CHI TIẾT 
Hoạt

động

Nội dung Hoạt động học tập

(Phương pháp tổ chức)

Phương tiện dạy học Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động
1

A.Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học

- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của học sinh

2. Khởi động:

* Khởi động chung:

Đội hình nhận lớp
x x x x x

x x x x x

o

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.
- Tập bài thể dục phát triển chung:
Tay, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân,
toàn thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép

ngang.

x x x x x
x x x x x

x x x x x

Vợt, cầu, cột và lưới

-Đối với học sinh
đã được học môn
cầu lông và những
học sinh chưa
được học.

</div>
(138)<div class='page_container' data-page=138>

Hoạt động
2

* Khởi động chuyên môn:

B.Phần cơ bản.

1. Ôn kỹ thuật di chuyển ngang đa bước
đánh cầu cao tay :

a. Kỹ thuật di chuyển ngang sang phải để
đánh cầu cao tay bên phải:

* Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác:

x o

- Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8
nằm ngang

- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái
không cầu.

- Di chuyển đơn bước không cầu
x x x x x

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm kỹ thuật
di chuyển ngang sang trái để đánh cầu
cao tay bên trái)

x
O

</div>
(139)<div class='page_container' data-page=139>

Khi đánh cầu vợt đưa từ dưới lên trên sang
phải ra sau lên cao và đưa vợt từ sau ra
trước lên trên tiếp xúc cầu ở điểm cao nhất
khi cánh tay thẳng.

Kết thúc đánh cầu ta nhanh chóng đạp mạnh
2 chân bật người trở về tư thế chuẩn bị cơ
bản (ở giữa sân).

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

b. Kỹ thuật di chuyển ngang sang trái để
đánh cầu cao tay bên trái:

* Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác:

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản (ở giữa sân) khi
thấy cầu rơi sát đường biên dọc bên phải thì
ta đạp mạnh 2 chân sang trái 1 bước sao cho
chân trái ở sau, chân thuận vòng sang trái 1

- Phục vụ đánh cầu sang bên phải sát
đường biên dọc.

- Thực hiện di chuyển ngang đánh cầu
trái cao tay.

- Phục vụ đánh cầu sang 2bên sát
đường biên dọc.

- Thực hiện di chuyển ngang đánh cầu
phải, trái cao tay.

x x x x x

</div>
(140)<div class='page_container' data-page=140>

bước mũi bàn chân hướng tới điểm cầu rơi.
Thân người xoay sang tư thế đánh cầu trái
thấp tay.

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang trái lên
cao và đưa vợt từ dưới lên trên xuống dưới
ra trước tiếp xúc cầu ở điểm cao nhất khi
cánh tay duỗi thẳng.

2 chân bật xoay người trở về tư thế chuẩn bị
cơ bản (ở giữa sân).

* Tập không cầu:

Tập với cầu:

2.Học kỹ thuật đẩy cầu .

(Giáo viên phân tích thị phạm kỹ thuật
di chuyển ngang sang trái để đánh cầu
cao tay bên trái)

x
O

- Phục vụ đánh cầu sang bên phải sát
đường biên dọc.

- Thực hiện di chuyển ngang đánh cầu
trái cao tay.

</div>
(141)<div class='page_container' data-page=141>

Đẩy cầu là kỹ thuật đánh trả những quả cầu
sát lưới của đối phương đánh sang vào hai
góc cuối sân sau của đối phương.

* Đẩy cầu thuận tay: người thực hiện đứng
ở sát lưới bên phải đưa vợt lên trên phía

trước bên phải. Khi khủyu tay hơi co thu lại,
cẳng tay hơi vặn ngoài, cổ tay hơi xoay ra,
mặt vợt cũng theo đó mà vung ra sau về
phía dưới bên phải, mặt vợt đối diện trực
tiếp với cầu đến. Lúc này ngón út và ngón
áp út tay cầm vợt hơi lỏng ra làm cho chuôi
vợt hơi tách ra khỏi cơ mắt cá. Ngón cái và
ngón trỏ vê xoay chi vợt ra ngồi, mặt vợt
càng ngửa sau. Khi đẩy cầu, thân người hơi
di chuyển ra trước, cẳng tay của tay bên
phải vươn ra trước đồng thời hơi vặn trong,
cổ tay và ngón tay khống chế góc độ mặt
vợt, cổ tay từ duỗi sau chuyển sang duỗi
thẳng và lắc cổ tay. Ngón trỏ ép ra trước,
ngón út và ngón áp út đột ngột nắm chặt cán
vợt làm cho vợt chuyển động vung đẩy cầu
từ bên phải qua phía trên đằng trước sang
bên trái, bay theo đường biên dọc đến góc
cuối sân sau của đối phương. Trong q
trình di chuyển trở về vị trí cũ vợt được thu
về

* Đẩy cầu trái tay đường chéo: Người thực
hiện đứng ở bên trái sát lưới, sử dụng cách

- Thực hiện di chuyển ngang đánh cầu
phải, trái cao tay

x x x x x

X X

x x x x x x

- Giáo viên phân tích tích thị phạm
động tác

</div>
(142)<div class='page_container' data-page=142>

cầm vợt trái tay, cẳng tay duỗi lên trên và ra
trước. Khi cẳng tay hơi co thu vào phía trái
trước ngực, khuỷu tay hơi co, cổ tay xoay
ngoài sẽ tạo thành cách cầm vợt đẩy cầu trái
tay. Cầm vợt lỏng, mặt trái của vợt đón cầu.
Khi cẳng tay duỗi ra trước và hơi xoay
ngoài, cổ tay từ xoay ngồi đến duỗi thẳng,
ngón giữa, ngón áp út và ngón út đột ngột
nắm chặt đi vợt, ngón cái chống ép vung
vợt ra phía trước bên phải, thực hiện đẩy
đánh vào phần sau bên trái của núm cầu,
làm cho cầu bay theo hướng đường chéo
góc.

Sau khi đánh cầu,tay thu lại và di chuyển
trở về tư thế chuẩn bị đánh cầu ban đầu

x x x x x

X X

x x x x x x

- Giáo viên phân tích tích thị phạm
động tác

</div>
(143)<div class='page_container' data-page=143>

Hoạt động

3 Phần kết thúc:

- Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x
x x x x x

o

III. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

MỤC TIÊU

THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CƠNG CỤ
ĐÁNH GIÁ

TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ

- Hs biết thực hiện kĩ thuật đánh
cầu cao tay phải trái với kĩ thuật
di chuyển

- HS biết kĩ thuật phát cầu

Tiết thứ - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật
+ HS biết kết hợp hai người đánh
qua lại kĩ thuật đánh cầu cao tay
phải trái.

+ HS biết thực hiện kĩ thuật phát
cầu.

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

+ Ý thức học tập, tập luyện
+ khả năng thực hiện động tác

</div>
(144)<div class='page_container' data-page=144>

THỜI GIAN LỚP ƯU ĐIỂM HẠN CHẾ GIẢI PHÁP CẢI TIẾN

TIẾT 18: ÔN KĨ THUẬT ĐẨY CẦU VÀ KĨ THUẬT ĐÁNH CẦU THẤP TAY PHẢI TRÁI

I . MỤC TIÊU DẠY HỌC:

Sau bài học, HS có thể:

- HS hồn thiện kĩ thuật di chuyển ngang để đánh cầu thấp tay.

- HS cũng cố kỹ thuật đẩy cầu.

IV. NỘI DUNG CHI TIẾT 
Hoạt

động Nội dung (Phương pháp tổ chức)Hoạt động học tập

Phương tiện dạy

học Điều chỉnh đốitượng

Hoạt động
1

1. Nhận lớp:
- Điểm danh.

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học
2. Khởi động:

* Khởi động chung:

x x x x x
x x x x x

o

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.

Vợt, cầu, cột và

lưới -Đối với học sinh
đã được học môn
cầu lông và những
học sinh chưa
được học.

</div>
(145)<div class='page_container' data-page=145>

Hoạt động
2

* Khởi động chuyên môn:

Phần cơ bản :

1. Ôn kỹ thuật di chuyển ngang để đánh cầu
thấp tay phải, trái:

- Tập bài thể dục phát triển chung: Tay,
lườn, vặn mình, lưng bụng, chân, tồn
thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép ngang.

x x x x x
x x x x x

x x x x x

x o

Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8 nằm
ngang

- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái
không cầu.

- Di chuyển đơn bước không cầu.
- Di chuyển ngang không cầu.

x x x x x

Vợt, cầu, cột và
lưới

</div>
(146)<div class='page_container' data-page=146>

Những sai lầm thường mắc:
- Tư thế chuẩn bị chưa đúng.

- Xác định điểm rơi của cầu chưa chuẩn.
- Di chuyển bước chân chưa đúng hướng.
- Tay đưa vợt tiếp xúc cầu chưa chính xác,
vẫn còn cứng nhắc.

- Phối hợp dùng lực chưa chuẩn, chưa dùng
lực của cổ tay để đánh cầu đi có lực.

- Hướng đánh cầu chưa chuẩn xác.
* Tập với cầu:

2.Ôn kĩ thuật đẩy cầu.

Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác
đẩy cầu.

a. Đẩy cầu thuận tay: người thực hiện đứng
ở sát lưới bên phải đưa vợt lên trên phía

x x x x x

(Giáo viên phân tích những lỗi sai thường
mắc và cách khắc phục)

- Phục vụ đánh cầu sang 2bên sát đường
biên dọc.

</div>
(147)<div class='page_container' data-page=147>

ngón trỏ vê xoay chi vợt ra ngồi, mặt vợt
càng ngửa sau. Khi đẩy cầu, thân người hơi
di chuyển ra trước, cẳng tay của tay bên
phải vươn ra trước đồng thời hơi vặn trong,
cổ tay và ngón tay khống chế góc độ mặt
vợt, cổ tay từ duỗi sau chuyển sang duỗi
thẳng và lắc cổ tay. Ngón trỏ ép ra trước,
ngón út và ngón áp út đột ngột nắm chặt cán
vợt làm cho vợt chuyển động vung đẩy cầu
từ bên phải qua phía trên đằng trước sang
bên trái, bay theo đường biên dọc đến góc
cuối sân sau của đối phương. Trong quá
trình di chuyển trở về vị trí cũ vợt được thu

x x x x x

X X

x x x x x x

- Giáo viên phân tích tích thị phạm động
tác

</div>
(148)<div class='page_container' data-page=148>

về
b.Đẩy cầu trái tay đường chéo: Người thực
hiện đứng ở bên trái sát lưới, sử dụng cách
cầm vợt trái tay, cẳng tay duỗi lên trên và ra

trước. Khi cẳng tay hơi co thu vào phía trái
trước ngực, khuỷu tay hơi co, cổ tay xoay
ngoài sẽ tạo thành cách cầm vợt đẩy cầu trái
tay. Cầm vợt lỏng, mặt trái của vợt đón cầu.
Khi cẳng tay duỗi ra trước và hơi xoay
ngoài, cổ tay từ xoay ngoài đến duỗi thẳng,
ngón giữa, ngón áp út và ngón út đột ngột
nắm chặt đi vợt, ngón cái chống ép vung
vợt ra phía trước bên phải, thực hiện đẩy
đánh vào phần sau bên trái của núm cầu,
làm cho cầu bay theo hướng đường chéo
góc.

Sau khi đánh cầu,tay thu lại và di chuyển
trở về tư thế chuẩn bị đánh cầu ban đầu

x x x x x

X X

x x x x x x

- Giáo viên phân tích tích thị phạm động
tác

- Hs quan sát và thực hiện

</div>
(149)<div class='page_container' data-page=149>

Hoạt động
3

Phần kết thúc :
- Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x

o

III. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

MỤC TIÊU

THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CƠNG CỤ
ĐÁNH GIÁ

TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ

- Hs biết thực hiện kĩ thuật đánh
cầu cao tay phải trái với kĩ thuật
di chuyển

- HS biết kết hợp kĩ thuật di
chuyển đơn bước với kĩ thuật
đánh cầu cao tay phải trái

Tiết thứ - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật
+ HS biết kết hợp hai người đánh
qua lại kĩ thuật đánh cầu cao.

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

+ Ý thức học tập, tập luyện
+ khả năng thực hiện động tác

IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

</div>
(150)<div class='page_container' data-page=150>

TIẾT 19 : TỔ CHỨC THI ĐẤU TẬP.

I.MỤC TIÊU DẠY HỌC:

Sau bài học, HS có thể.

- HS Biết tổ chức một giải đấu

- HS nhận biết được những điểm yếu về kĩ thuật đã được học.
II. NỘI DUNG CHI TIẾT 
Hoạt

động

Nội dung Hoạt động học tập

(Phương pháp tổ chức)

Phương tiện dạy học Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động
1

A.Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học

- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của học sinh

2. Khởi động:

Đội hình nhận lớp
x x x x x

x x x x x

o

Vợt, cầu, cột và lưới

-Đối với học sinh
có kĩ thuật tốt cho
vào một bảng thi
đấu.

</div>
(151)<div class='page_container' data-page=151>

Hoạt động
2

* Khởi động chung:

* Khởi động chuyên môn:

B.Phần cơ bản.

1. Giáo viên cho học sinh tự ôn tập những kĩ
thuật đã được học .

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.
- Tập bài thể dục phát triển chung:
Tay, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân,
tồn thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép
ngang.

x x x x x
x x x x x

x x x x x

x o

- Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8
nằm ngang

- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái
không cầu.

- Di chuyển đơn bước không cầu
x x x x x

</div>
(152)<div class='page_container' data-page=152>

2.Thủ tục thi đấu :

- Thi đấu môt hiệp 21 loại trực tiếp
- Thi đấu theo danh sách

3.Thi đấu

giáo viên vẽ sơ đồ thi đấu theo danh sách
cho học sinh thi đấu.

x x x x x

X X X X X X X

X X X X X

Giáo viên phổ biến lại luật thi đấu và
thể thức thi đấu.

- HS chú ý nghe và quan sát

- Giáo viên chia bảng cho học sinh thi
đấu.

- Giáo viên giao nhiệm vụ cho học

</div>
(153)<div class='page_container' data-page=153>

sinh rồi bắt đầu cho học sinh thi đấu

Hoạt động
3

Phần kết thúc:

- Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x
x x x x x

o

III. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

MỤC TIÊU

THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CÔNG CỤ
ĐÁNH GIÁ

TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ

- Giúp cho học sinh có khả năng
tổ chức thi đấu môn cầu lông
- Giúp cho học sinh cũng cố kiến
thức về luật cầu lông

Tiết thứ 19 - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện tốt nhiệm vụ
được giao.

+ HS biết phối hợp trong thi đấu
một hiệp cầu lông.

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

+ Ý thức học tập, tập luyện
+ khả năng trong thi đấu.

IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

</div>
(154)<div class='page_container' data-page=154>

TIẾT 20:

ÔN KĨ THUẬT ĐẨY CẦU VÀ KĨ THUẤT ĐÁNH CẦU CAO TAY ,THẤP TAY PHẢI TRÁI

I.MỤC TIÊU DẠY HỌC:

Sau bài học, HS có thể.

- HS Biết kết hợp kĩ thuật di chuyển đa bước với kĩ thuật đánh cầu cao tay phải trái

- HS biết hoàn thiện kĩ thuật phát cầu.

II. NỘI DUNG CHI TIẾT 
Hoạt

động Nội dung (Phương pháp tổ chức)Hoạt động học tập

Phương tiện dạy học Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động

1 A.Phần mở đầu:1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

Đội hình nhận lớp
x x x x x

x x x x x

Vợt, cầu, cột và lưới

</div>
(155)<div class='page_container' data-page=155>

Hoạt động
2

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học

- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của học sinh

2. Khởi động:

* Khởi động chung:

* Khởi động chuyên môn:

B.Phần cơ bản.

1. Ôn kỹ thuật di chuyển ngang đa bước

o

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.
- Tập bài thể dục phát triển chung:
Tay, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân,
tồn thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép
ngang.

x x x x x
x x x x x

x x x x x

x o

- Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8
nằm ngang

- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái
không cầu.

- Di chuyển đơn bước không cầu
x x x x x

Vợt, cầu, cột và lưới

học sinh chưa
được học.

</div>
(156)<div class='page_container' data-page=156>

đánh cầu cao tay :

a. Kỹ thuật di chuyển ngang sang phải để
đánh cầu cao tay bên phải:

* Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác:

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản (ở giữa sân) khi

thấy cầu rơi sát đường biên dọc bên phải thì
ta đạp mạnh 2 chân sang phải 1 bước sao
cho chân thuận ở trước, chân không thuận ở
sau, mũi chân không thuận và gót chân
thuận nằm trên 1 đường thẳng, thẳng hướng
cầu đến. Thân người xoay sang tư thế đánh
cầu phải cao tay.

Khi đánh cầu vợt đưa từ dưới lên trên sang
phải ra sau lên cao và đưa vợt từ sau ra
trước lên trên tiếp xúc cầu ở điểm cao nhất
khi cánh tay thẳng.

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm kỹ thuật
di chuyển ngang sang trái để đánh cầu
cao tay bên trái)

x
O

- Phục vụ đánh cầu sang bên phải sát
đường biên dọc.

</div>
(157)<div class='page_container' data-page=157>

Kết thúc đánh cầu ta nhanh chóng đạp mạnh
2 chân bật người trở về tư thế chuẩn bị cơ
bản (ở giữa sân).

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

b. Kỹ thuật di chuyển ngang sang trái để
đánh cầu cao tay bên trái:

* Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác:

Khi đánh cầu vợt đưa từ trước sang trái lên
cao và đưa vợt từ dưới lên trên xuống dưới
ra trước tiếp xúc cầu ở điểm cao nhất khi
cánh tay duỗi thẳng.

Dùng lực chủ yếu là xoay thân lật vai, lực

- Phục vụ đánh cầu sang 2bên sát
đường biên dọc.

- Thực hiện di chuyển ngang đánh cầu
phải, trái cao tay.

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm kỹ thuật
di chuyển ngang sang trái để đánh cầu
cao tay bên trái)

</div>
(158)<div class='page_container' data-page=158>

* Tập khơng cầu:

Tập với cầu:

2.Ơn kỹ thuật đẩy cầu .

Giáo viên phân tích thị phạm lại kĩ thuật
động tác.

Đẩy cầu là kỹ thuật đánh trả những quả cầu
sát lưới của đối phương đánh sang vào hai
góc cuối sân sau của đối phương.

a.Đẩy cầu thuận tay: người thực hiện đứng
ở sát lưới bên phải đưa vợt lên trên phía
trước bên phải. Khi khủyu tay hơi co thu lại,
cẳng tay hơi vặn ngoài, cổ tay hơi xoay ra,
mặt vợt cũng theo đó mà vung ra sau về
phía dưới bên phải, mặt vợt đối diện trực

- Phục vụ đánh cầu sang bên phải sát
đường biên dọc.

- Thực hiện di chuyển ngang đánh cầu
trái cao tay.

- Phục vụ đánh cầu sang 2bên sát
đường biên dọc.

- Thực hiện di chuyển ngang đánh cầu
phải, trái cao tay

x x x x x

X X

</div>
(159)<div class='page_container' data-page=159>

tiếp với cầu đến. Lúc này ngón út và ngón
áp út tay cầm vợt hơi lỏng ra làm cho chuôi
vợt hơi tách ra khỏi cơ mắt cá. Ngón cái và
ngón trỏ vê xoay chi vợt ra ngồi, mặt vợt
càng ngửa sau. Khi đẩy cầu, thân người hơi
di chuyển ra trước, cẳng tay của tay bên
phải vươn ra trước đồng thời hơi vặn trong,
cổ tay và ngón tay khống chế góc độ mặt
vợt, cổ tay từ duỗi sau chuyển sang duỗi
thẳng và lắc cổ tay. Ngón trỏ ép ra trước,
ngón út và ngón áp út đột ngột nắm chặt cán
vợt làm cho vợt chuyển động vung đẩy cầu
từ bên phải qua phía trên đằng trước sang
bên trái, bay theo đường biên dọc đến góc
cuối sân sau của đối phương. Trong q
trình di chuyển trở về vị trí cũ vợt được thu
về

b. Đẩy cầu trái tay đường chéo: Người thực
hiện đứng ở bên trái sát lưới, sử dụng cách
cầm vợt trái tay, cẳng tay duỗi lên trên và ra
trước. Khi cẳng tay hơi co thu vào phía trái
trước ngực, khuỷu tay hơi co, cổ tay xoay
ngoài sẽ tạo thành cách cầm vợt đẩy cầu trái
tay. Cầm vợt lỏng, mặt trái của vợt đón cầu.
Khi cẳng tay duỗi ra trước và hơi xoay
ngoài, cổ tay từ xoay ngồi đến duỗi thẳng,

ngón giữa, ngón áp út và ngón út đột ngột
nắm chặt đi vợt, ngón cái chống ép vung
vợt ra phía trước bên phải, thực hiện đẩy

x x x x x x

- Giáo viên phân tích tích thị phạm
động tác

- Hs quan sát và thực hiện

x x x x x

X X

</div>
(160)<div class='page_container' data-page=160>

đánh vào phần sau bên trái của núm cầu,
làm cho cầu bay theo hướng đường chéo
góc.

Sau khi đánh cầu,tay thu lại và di chuyển
trở về tư thế chuẩn bị đánh cầu ban đầu

x x x x x x

- Giáo viên phân tích tích thị phạm
động tác

- Hs quan sát và thực hiện
Hoạt động

Phần kết thúc:

- Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x
x x x x x

o

III. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

MỤC TIÊU

THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CÔNG CỤ
ĐÁNH GIÁ

TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ

- Hs biết thực hiện kĩ thuật đánh
cầu cao tay phải trái với kĩ thuật
di chuyển

- HS biết kĩ thuật phát cầu

Tiết thứ - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật
+ HS biết kết hợp hai người đánh
qua lại kĩ thuật đánh cầu cao tay
phải trái.

+ HS biết thực hiện kĩ thuật phát
cầu.

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

+ Ý thức học tập, tập luyện
+ khả năng thực hiện động tác

IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

</div>
(161)<div class='page_container' data-page=161>

TIẾT 21 : HỌC KĨ THUẬT ĐẬP CẦU VÀ ÔN KĨ THUẬT ĐÁNH CẦU CAO TAY PHẢI TRÁI

I. MỤC TIÊU DẠY HỌC:

Sau bài học, HS có thể:

- HS biết đánh cầu thấp tay phải, trái

- HS biết kĩ thuật đánh cầu cao tay phải, trái
 II.NỘI DUNG CHI TIẾT

Hoạt

động Nội dung (Phương pháp tổ chức)Hoạt động học tập

Phương tiện dạy học Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động
1

Phần mở đầu:

1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học

- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của học sinh

Đội hình nhận lớp
x x x x x

x x x x x

o

Vợt, cầu, cột và lưới

-Đối với học sinh

đã được học môn
cầu lông và những
học sinh chưa
được học.

</div>
(162)<div class='page_container' data-page=162>

Hoạt động
2

2. Khởi động:

* Khởi động chung:

 Khởi động chuyên môn:

Phần cơ bản

1. Học kĩ thuật đập cầu thuận tay.

* Giáo viên phân tích, thị phạm kỹ
thuật :

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.
- Tập bài thể dục phát triển chung:
Tay, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân,
tồn thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép
ngang.

x x x x x

x o

- Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8
nằm ngang

- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái
không cầu.

- Di chuyển đơn bước không cầu

x x x x x

</div>
(163)<div class='page_container' data-page=163>

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản ta di chuyển
đến điểm đánh cầu thích hợp. Bước cuối
cùng sao cho thân người ở tư thế chân
trái đứng trước, chân phải đứng chếch ở
phía sau. Trọng tâm dồn vào chân sau,
quá trình di chuyển vợt được đưa từ dưới
lên cao sang phải, đầu vợt hướng ra phía
sau và chúc xuống. Tư thế cơ thể ưỡn
căng như hình cánh cung.

Khi đập cầu ta đạp mạnh mũi chân phải,
duỗi thẳng khớp gối, xoay hông, lật vai.

Tay phải đưa vợt từ dưới lên trên ra
trước. Khi tiếp xúc cầu là lúc cơ thể
vươn cao hết mức. Trong quá trình đập
cầu, trọng tâm lại chuyển từ chân sau ra
chân trước, đồng thời gập nhanh thân
người phối hợp lực đập cầu. Chú ý gập
cổ tay khi tiếp xúc cầu để cầu đi cắp
hơn.

Sau khi tiếp xúc cầu, vợt theo đà đưa từ
trên xuống dưới, sang trái, thân người có
xu hướng lao về trước thì nhanh chóng
bước chân phải lên một bước. Sau đó di
chuyển trở về tư thế chuẩn bị cơ bản để
đánh quả cầu tiếp theo.

Phối hợp kỹ thuật đập cầu với bật nhảy
lên cao trong di chuyển để cầu đi với tốc

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm kỹ
thuật)

x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

</div>
(164)<div class='page_container' data-page=164>

độ tối đa và cắm hơn. Khi bật nhảy đập
cầu thì vợt tiếp xúc cầu ở điểm cao nhất
mà cơ thể có thể với tới.

* Tập khơng cầu:
* Tập với cầu:

3. Ôn kỹ thuật đánh cầu cao tay
phải trái:

Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác
đánh cầu cao tay phải trái.

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản ta di chuyển đến
điểm đánh cầu thích hợp. Bước cuối cùng
sao cho thân người ở tư thế chân trái đứng
trước, chân phải đứng chếch ở phía sau.
Trọng tâm dồn vào chân sau, quá trình di
chuyển vợt được đưa từ dưới lên cao sang
phải, đầu vợt hướng ra phía sau.

Khi 2 chân cố định thì đồng thời đưa vợt lại
đưa từ sau lên trên ra trước để đánh cầu, lúc
này cánh tay duỗi gần hết. Điểm tiếp xúc
giữa cầu và vợt chếch trên cao sang phía

Tập đập cầu thuận tay

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm kỹ
thuật)

x x x x x

x

</div>
(165)<div class='page_container' data-page=165>

bên phải, cách xa đầu khoảng 1m. Dùng lực
chủ yếu là cẳng tay và cổ tay để đánh cầu
đi. Quá trình đánh cầu trọng tâm chuyển từ
chân sau ra chân trước, tuỳ theo ý đồ đánh
cầu mà xoay mặt vợt cho hợp lý.

Sau khi đánh cầu cần dừng tay và cổ tay
trên không rồi nhanh chóng trở về tư thế
chuẩn bị cơ bản để đánh quả tiếp theo.
* Tập không cầu:

* Tập với cầu:

Tập đánh cầu cao tay phải trái

Hoạt động
3

Phần kết thúc :

- Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x
x x x x x

o

III. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

</div>
(166)<div class='page_container' data-page=166>

MỤC TIÊU ĐÁNH GIÁ
- Học sinh hoàn thiện kĩ thuật

đánh cầu cao tay phải trái

- Hs nắm được yếu tố kĩ thuật đập
cầu thuận tay

Tiết thứ 20 - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật
+ HS biết kết hợp hai người đánh
qua lại kĩ thuật đánh cầu cao tay
phải trái.

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa

đạt.

+ Ý thức kỷ luật

+ Ý thức học tập, tập luyện
+ khả năng thực hiện động tác

IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

THỜI GIAN LỚP ƯU ĐIỂM HẠN CHẾ GIẢI PHÁP CẢI TIẾN

Tiết 20 – thứ 2 –
ngày 26/01/2015

CLB cầu lông
khối 6

+ Lớp học nhiệt tình học sinh hào
hứng.

+ Đa số học sinh nắm được yếu tố
kĩ thuật đập cầu

+ một số học thực hiện tốt kĩ thuật
đạp cầu.

+ Lớp học đông học sinh nên
chưa quan sát và sữa những lỗi
sai của từng học sinh.

+ Một số học sinh còn hiếu
đơng chưa tập trung.

+ một số học sinh có thể lực
yếu.

+ Cho học sinh đánh khá kèm và sữa
lỗi sai của học sinh yếu.

+ Đưa ra các bài tập về nhà cho học
sinh tập và khắc phục lỗi sai thường
gặp khi đập cầu.

</div>
(167)<div class='page_container' data-page=167>

Tiết 22: ÔN KĨ THUẬT ĐẬP CẦU VÀ ĐÁNH CẦU CAO TAY PHẢI TRÁI

I. MỤC TIÊU DẠY HỌC:

Sau bài học, HS có thể:

- HS biết đánh cầu thấp tay phải, trái

- HS biết kĩ thuật đập cầu thuận tay.
 II.NỘI DUNG CHI TIẾT

Hoạt

động Nội dung (Phương pháp tổ chức)Hoạt động học tập

Phương tiện dạy học Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động
1

Phần mở đầu:

1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học

- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của học sinh

2. Khởi động:

* Khởi động chung:

Đội hình nhận lớp
x x x x x

x x x x x

o

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.
- Tập bài thể dục phát triển chung:
Tay, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân,

Vợt, cầu, cột, lưới và

còi -Đối với học sinh
đã được học môn
cầu lông và những
học sinh chưa
được học.

-Đối với học sinh
có sức khỏe yếu.
- Đối với học sinh
còn chưa nghiêm
túc.

</div>
(168)<div class='page_container' data-page=168>

Hoạt động
2

 Khởi động chun mơn:

Phần cơ bản

1. Ơn kĩ thuật đập cầu thuận tay.

* Giáo viên phân tích, thị phạm lai kỹ
thuật :

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản ta di chuyển
đến điểm đánh cầu thích hợp. Bước cuối
cùng sao cho thân người ở tư thế chân
trái đứng trước, chân phải đứng chếch ở

toàn thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép
ngang.

x x x x x
x x x x x

x x x x x

x o

- Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8
nằm ngang

- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái
không cầu.

- Di chuyển đơn bước không cầu

x x x x x

Vợt, cầu, cột và lưới

</div>
(169)<div class='page_container' data-page=169>

phía sau. Trọng tâm dồn vào chân sau,
quá trình di chuyển vợt được đưa từ dưới
lên cao sang phải, đầu vợt hướng ra phía

sau và chúc xuống. Tư thế cơ thể ưỡn
căng như hình cánh cung.

Khi đập cầu ta đạp mạnh mũi chân phải,
duỗi thẳng khớp gối, xoay hông, lật vai.
Tay phải đưa vợt từ dưới lên trên ra
trước. Khi tiếp xúc cầu là lúc cơ thể
vươn cao hết mức. Trong quá trình đập
cầu, trọng tâm lại chuyển từ chân sau ra
chân trước, đồng thời gập nhanh thân
người phối hợp lực đập cầu. Chú ý gập
cổ tay khi tiếp xúc cầu để cầu đi cắp
hơn.

Phối hợp kỹ thuật đập cầu với bật nhảy
lên cao trong di chuyển để cầu đi với tốc
độ tối đa và cắm hơn. Khi bật nhảy đập
cầu thì vợt tiếp xúc cầu ở điểm cao nhất
mà cơ thể có thể với tới.

* Tập khơng cầu:

(Giáo viên phân tích thị phạm lại kỹ

thuật)

x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

O x

</div>
(170)<div class='page_container' data-page=170>

* Tập với cầu:

2. Ôn kỹ thuật đánh cầu cao tay phải
trái:

Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác
đánh cầu cao tay phải trái.

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản ta di chuyển đến
điểm đánh cầu thích hợp. Bước cuối cùng
sao cho thân người ở tư thế chân trái đứng
trước, chân phải đứng chếch ở phía sau.
Trọng tâm dồn vào chân sau, quá trình di
chuyển vợt được đưa từ dưới lên cao sang
phải, đầu vợt hướng ra phía sau.

Khi 2 chân cố định thì đồng thời đưa vợt lại
đưa từ sau lên trên ra trước để đánh cầu, lúc
này cánh tay duỗi gần hết. Điểm tiếp xúc

giữa cầu và vợt chếch trên cao sang phía
bên phải, cách xa đầu khoảng 1m. Dùng lực

x x x x x

O X

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm động
tác) x x x x x

x x x x x

(Đội hình tập luyện khơng cầu giáo
viên sửa chữa kỹ thuật cho học sinh)
* Tập không cầu:

1. Chuẩn bị.

2. Đánh cầu thấp tay phải trái liên tục.
x x x x x

</div>
(171)<div class='page_container' data-page=171>

chủ yếu là cẳng tay và cổ tay để đánh cầu
đi. Quá trình đánh cầu trọng tâm chuyển từ
chân sau ra chân trước, tuỳ theo ý đồ đánh
cầu mà xoay mặt vợt cho hợp lý.

Sau khi đánh cầu cần dừng tay và cổ tay
trên khơng rồi nhanh chóng trở về tư thế
chuẩn bị cơ bản để đánh quả tiếp theo.
* Tập không cầu:

* Tập với cầu:

x x x x x
(Đội hình tập không cầu)

* Tập với cầu:

x x

(2 người đánh cầu qua lại thấp tay
phải, trái)

Hoạt động
3

Phần kết thúc :

- Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x

</div>
(172)<div class='page_container' data-page=172>

III. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

MỤC TIÊU

THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CƠNG CỤ
ĐÁNH GIÁ

TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ
- Học sinh hoàn thiện kĩ thuật

đánh cầu thấp tay phải trái
- Hs thực hiện được kĩ thuật đập
cầu thuận tay

Tiết thứ 23 - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật
+ HS biết kết hợp hai người đánh
qua lại kĩ thuật đánh cầu cao tay
phải trái.

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

+ Ý thức học tập, tập luyện
+ khả năng thực hiện động tác

IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

THỜI GIAN LỚP ƯU ĐIỂM HẠN CHẾ GIẢI PHÁP CẢI TIẾN

Tiết 21 – thứ 2 –

ngày 02/02/2015 CLB cầu lơngkhối 6 + Lớp học nhiệt tình học sinh hào hứng.
+ Đa số học sinh nắm được yếu tố
kĩ thuật đập cầu

+ Một số học thực hiện tốt kĩ thuật
đập cầu.

+ Học sinh thực hiện kĩ thuật
còn mắc nhiều lỗi sai.

+ Còn một số học sinh còn
chưa nghiêm túc trong tập
luyện.

+ Còn một số học sinh kiến tập
không thể tập luyện ảnh hưởng
đến tâm lý của các bạn học.

+ Cho học sinh đánh khá kèm và sữa
lỗi sai của học sinh yếu và giáo viên
tập trung lớp đưa ra những lỗi sai
trong quá trình tập và cách sữa sai.
+ Đưa ra các bài tập về nhà cho học
sinh tập và khắc phục lỗi sai thường

gặp khi đập cầu.

</div>
(173)<div class='page_container' data-page=173>

Tiết 23 : ÔN KĨ THUẬT ĐẬP CẦU VỚI KĨ THUẬT ĐÁNH CẦU THẤP TAY PHẢI TRÁI.

I. MỤC TIÊU DẠY HỌC:

Sau bài học, HS có thể:

- HS thực hiện được kĩ thuật đánh cầu thấp tay phải, trái

- HS biết kĩ thuật đập cầu thuận tay.
 II.NỘI DUNG CHI TIẾT

Hoạt
động

Nội dung Hoạt động học tập

(Phương pháp tổ chức)

Phương tiện dạy học Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động

1 Phần mở đầu:1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học

- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của học sinh

2. Khởi động:

* Khởi động chung:

Đội hình nhận lớp
x x x x x

x x x x x

o

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.
- Tập bài thể dục phát triển chung:
Tay, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân,
tồn thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép

Vợt, cầu, cột, lưới và

còi -Đối với học sinh
đã được học môn
cầu lông và những
học sinh chưa
được học.

-Đối với học sinh
có sức khỏe yếu.

- Đối với học sinh
còn chưa nghiêm
túc.

</div>
(174)<div class='page_container' data-page=174>

Hoạt động
2

 Khởi động chun mơn:

Phần cơ bản

1. Ơn kĩ thuật đập cầu thuận tay.

* Giáo viên phân tích, thị phạm lai kỹ
thuật :

ngang.

x x x x x
x x x x x

x x x x x

x o

- Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8
nằm ngang

- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái
không cầu.

- Di chuyển đơn bước không cầu

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm lại kỹ
thuật)

</div>
(175)<div class='page_container' data-page=175>

sau và chúc xuống. Tư thế cơ thể ưỡn
căng như hình cánh cung.

người phối hợp lực đập cầu. Chú ý gập
cổ tay khi tiếp xúc cầu để cầu đi cắp
hơn.

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

O x

</div>
(176)<div class='page_container' data-page=176>

2. Ôn tập đánh cầu thấp tay phải, trái:

* Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác:
Từ tư thế chuẩn bị cơ bản:

Tập không cầu:

Tập không cầu:
* Tập với cầu:

x x x x x

O X

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm động
tác) x x x x x

x x x x x

(Đội hình tập luyện không cầu giáo
viên sửa chữa kỹ thuật cho học sinh)
* Tập không cầu:

1. Chuẩn bị.

2. Đánh cầu thấp tay phải trái liên tục.
x x x x x

x

</div>
(177)<div class='page_container' data-page=177>

(Đội hình tập khơng cầu)

* Tập với cầu:

x x

(2 người đánh cầu qua lại thấp tay
phải, trái)

Hoạt động

3 Phần kết thúc :

- Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x
x x x x x

</div>
(178)<div class='page_container' data-page=178>

III. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

MỤC TIÊU THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CÔNG CỤĐÁNH GIÁ TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ
- Học sinh hồn thiện kĩ thuật

đánh cầu thấp tay phải trái
- Hs thực hiện được kĩ thuật đập
cầu thuận tay

Tiết thứ 23 - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật
+ HS biết kết hợp hai người đánh
qua lại kĩ thuật đánh cầu thấp tay
phải trái.

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

+ Ý thức học tập, tập luyện

+ khả năng thực hiện động tác

IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

THỜI GIAN LỚP ƯU ĐIỂM HẠN CHẾ GIẢI PHÁP CẢI TIẾN

Tiết 23 – thứ 2 –
ngày 02/03/2015

CLB cầu lông
khối 6

+ Lớp học nhiệt tình học sinh hào
hứng.

+ Một số học thực hiện tốt kĩ thuật
đập cầu.

+ Học sinh thực hiện kĩ thuật
còn mắc nhiều lỗi sai.

+ Còn một số học sinh còn
chưa nghiêm túc trong tập
luyện.

+ Lực đập cầu của học sinh
còn yếu

+ Còn một số học sinh kiến tập
không thể tập luyện ảnh hưởng

đến tâm lý của các bạn học.

</div>
(179)<div class='page_container' data-page=179>

TIẾT 24.ÔN KĨ THUẬT ĐẬP CẦU VỚI KĨ THUẬT ĐÁNH CẦU THẤP TAY PHẢI TRÁI.

I. MỤC TIÊU DẠY HỌC:

Sau bài học, HS có thể:

- HS thực hiện được kĩ thuật đánh cầu thấp tay phải, trái

- HS thực hiện cơ bản kĩ thuật đập cầu thuận tay.
 II.NỘI DUNG CHI TIẾT

Hoạt

động Nội dung (Phương pháp tổ chức)Hoạt động học tập

Phương tiện dạy học Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động
1

Phần mở đầu:

1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học

- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của học sinh

2. Khởi động:

* Khởi động chung:

Đội hình nhận lớp
x x x x x

x x x x x

o

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.
- Tập bài thể dục phát triển chung:
Tay, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân,
tồn thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép
ngang.

Vợt, cầu, cột, lưới và

còi -Đối với học sinh
đã được học môn
cầu lông và những
học sinh chưa
được học.

-Đối với học sinh
có sức khỏe yếu.
- Đối với học sinh
còn chưa nghiêm
túc.

</div>
(180)<div class='page_container' data-page=180>

Hoạt động
2

 Khởi động chun mơn:

Phần cơ bản

1. Ơn kĩ thuật đập cầu thuận tay.

* Giáo viên phân tích, thị phạm lai kỹ
thuật :

quá trình di chuyển vợt được đưa từ dưới
lên cao sang phải, đầu vợt hướng ra phía
sau và chúc xuống. Tư thế cơ thể ưỡn
căng như hình cánh cung.

x x x x x
x x x x x

x x x x x

x o

- Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8
nằm ngang

- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái
không cầu.

- Di chuyển đơn bước không cầu

x x x x x

O X

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm lại kỹ
thuật)

</div>
(181)<div class='page_container' data-page=181>

Khi đập cầu ta đạp mạnh mũi chân phải,

duỗi thẳng khớp gối, xoay hông, lật vai.
Tay phải đưa vợt từ dưới lên trên ra
trước. Khi tiếp xúc cầu là lúc cơ thể
vươn cao hết mức. Trong quá trình đập
cầu, trọng tâm lại chuyển từ chân sau ra
chân trước, đồng thời gập nhanh thân
người phối hợp lực đập cầu. Chú ý gập
cổ tay khi tiếp xúc cầu để cầu đi cắp
hơn.

* Tập khơng cầu:
* Tập với cầu:

x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập không cầu)

O x

</div>
(182)<div class='page_container' data-page=182>

2. Ôn tập đánh cầu thấp tay phải, trái:

* Giáo viên phân tích thị phạm lại động tác:
Từ tư thế chuẩn bị cơ bản:

Tập không cầu:

Tập không cầu:
* Tập với cầu:

x x x x x

O X

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm động
tác) x x x x x

x x x x x

(Đội hình tập luyện khơng cầu giáo
viên sửa chữa kỹ thuật cho học sinh)
* Tập không cầu:

1. Chuẩn bị.

2. Đánh cầu thấp tay phải trái liên tục.
x x x x x

x

</div>
(183)<div class='page_container' data-page=183>

* Tập với cầu:

x x

(2 người đánh cầu qua lại thấp tay
phải, trái)

Hoạt động

3 Phần kết thúc :

- Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x
x x x x x

o

</div>
(184)<div class='page_container' data-page=184>

MỤC TIÊU

THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CƠNG CỤ
ĐÁNH GIÁ

TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ
- Học sinh hoàn thiện kĩ thuật

đánh cầu thấp tay phải trái

- Hs thực hiện cơ bản kĩ thuật đập
cầu .

Tiết thứ 23 - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật

+ HS biết kết hợp hai người đánh
qua lại kĩ thuật đánh cầu thấp tay
phải trái.

+ HS nắm được các yếu tố khi
thực hiện kĩ thuật đập cầu.

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

+ Ý thức học tập, tập luyện
+ khả năng thực hiện động tác

IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

THỜI GIAN LỚP ƯU ĐIỂM HẠN CHẾ GIẢI PHÁP CẢI TIẾN

Tiết 24 – thứ 2 CLB cầu lông
khối 6

+ Lớp học nhiệt tình học sinh hào
hứng.

+ Một số học thực hiện tốt kĩ thuật
đập cầu.

+ Học sinh thực hiện kĩ thuật
còn mắc nhiều lỗi sai.

+ Còn một số học sinh còn
chưa nghiêm túc trong tập
luyện.

+ Lực đập cầu của học sinh
còn yếu

+ Còn một số học sinh kiến tập
không thể tập luyện ảnh hưởng
đến tâm lý của các bạn học.

+ Tuyên dương những HS tập luyện
nghiêm túc và nhắc nhở những học
sinh còn chưa nghiêm túc.

</div>
(185)<div class='page_container' data-page=185>

Học kỹ thuật bỏ nhỏ trên lưới

I. MỤC TIÊU DẠY HỌC:

Sau bài học, HS có thể.

- HS nâng cao kĩ thuật di chuyển để đánh cầu thấp tay phải, tráí.

- HS cũng cố kĩ thuật phát cầu.

II. NỘI DUNG CHI TIẾT 
Hoạt

động Nội dung (Phương pháp tổ chức)Hoạt động học tập

Phương tiện dạy học Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động

1 A.Phần mở đầu:1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học

- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của học sinh

2. Khởi động:

* Khởi động chung:

Đội hình nhận lớp
x x x x x

x x x x x

o

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.
- Tập bài thể dục phát triển chung:
Tay, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân,
toàn thân, nhảy.

Vợt, cầu, cột và lưới

-Đối với học sinh
đã được học môn
cầu lông và những
học sinh chưa
được học.

</div>
(186)<div class='page_container' data-page=186>

Hoạt động
2

* Khởi động chun mơn:

I.

Phần cơ bản

1. Ơn kĩ thuật di chuyển để đánh cầu
thấp tay phải, trái.

a.Ôn kỹ thuật di chuyển ngang để đánh
cầu thấp tay phải, trái:

* Giáo viên thị phạm lại kỹ thuật di chuyển

ngang để đánh cầu thấp tay phải, trái:

Những sai lầm thường mắc:
- Tư thế chuẩn bị chưa đúng.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép
ngang.

x x x x x
x x x x x

x x x x x

x o

- Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8
nằm ngang

- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái
không cầu.

- Di chuyển không cầu

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm lại động

</div>
(187)<div class='page_container' data-page=187>

- Xác định điểm rơi của cầu chưa chuẩn.

- Di chuyển bước chân chưa đúng hướng.
- Tay đưa vợt tiếp xúc cầu chưa chính xác,
vẫn cịn cứng nhắc.

- Phối hợp dùng lực chưa chuẩn, chưa dùng
lực của cổ tay để đánh cầu đi có lực.

- Hướng đánh cầu chưa chuẩn xác.
* Tập khơng cầu:

* Tập với cầu:

b.Ơn kỹ thuật di chuyển tiến, lùi để đánh
cầu thấp tay phải, trái:

* Giáo viên thị phạm lại kỹ thuật di chuyển
tiến, lùi để đánh cầu thấp tay phải, trái:
Những sai lầm thường mắc:

- Tư thế chuẩn bị chưa đúng.

- Xác định điểm rơi của cầu chưa chuẩn.
- Di chuyển bước chân chưa đúng hướng.
- Tay đưa vợt tiếp xúc cầu chưa chính xác,

tác)

x x x x x
x

x x x x x
(Đội hình tập không cầu)

- Phục vụ đánh cầu sang 2bên sát
đường biên dọc.

- DC ngang đánh cầu phải, trái thấp
tay.

x x x x x

</div>
(188)<div class='page_container' data-page=188>

vẫn còn cứng nhắc.

- Phối hợp dùng lực chưa chuẩn, chưa dùng
lực của cổ tay để đánh cầu đi có lực.

- Hướng đánh cầu chưa chuẩn xác.
* Tập không cầu:

* Tập với cầu:

2. Ôn kỹ thuật phát cầu:

a. Phát cầu thuận tay:

* Giáo viên phân tích, thị phạm lại kỹ
thuật:

Kỹ thuật này thường được sử dụng trong thi
đấu đơn với những đường cầu cao xa.
Tư thế chuẩn bị: Chân trái đứng trước, chân
phải đứng sau, 2 chân cách nhau khoảng 1
bàn chân, bàn chân trước thẳng với hướng
phát cầu, bàn chân sau xoay ngang 900 so
với hướng phát. Trọng tâm dồn vào chân
sau, vai trái hướng chếch về hướng phát
cầu. Tay trái cầm đặt ngang ngực, tay phải

tác)

x x x x x
x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

- Phục vụ đánh cầu sang 2bên sát
đường biên dọc.

- DC tiến lùi đánh cầu phải, trái thấp
tay

x x x x x

</div>
(189)<div class='page_container' data-page=189>

cầm vợt ở phía sau hơi cao hơn vai.

Khi phát cầu đồng thời tay trái rời cầu hoặc
tung cầu thì tay phải nhanh chóng đưa vợt
từ trên xuống dưới, từ sau ra trước. Lúc này
trọng tâm chuyển từ chân sau lên chân
trước. Điểm tiếp xúc cầu chếch trước bên
phải cách thân người từ 60 - 70cm, nhưng
không được cao quá thắt lưng. Góc độ mặt
vợt khi tiếp xúc được mở tuỳ ý theo chiến
thuật phát cầu.

Khi phát cầu xong nhanh chóng dừng cổ tay
và về tư thế chuẩn bị cơ bản để đánh tiếp
quả cầu sau khi đối phương đánh trả.

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

b. Phát cầu trái tay:

* Giáo viên phân tích, thị phạm kỹ thuật:
Kỹ thuật này thường được sử dụng trong thi
đấu đôi với những đường cầu thấp gần.

(Giáo viên phân tích thị phạm động
tác phát cầu thuận tay)

x x x x x
x

x x x x x

(Đội hình tập khơng cầu)

Tập phát cầu thuận tay

x x x x x

</div>
(190)<div class='page_container' data-page=190>

Tư thế chuẩn bị: Chân phải đứng trước,
chân trái đứng sau, 2 chân cách nhau
khoảng 1 bàn chân, mũi bàn chân thẳng với
hướng phát cầu, Trọng tâm cao đổ dồn vào
chân trước. Tay trái cầm ở phía trước bên
trái, tay phải cầm vợt kiểu trái tay ở phía
trước, mặt vợt ở bên trái sau quả cầu dưới
thắt lưng. Đầu tay nắm cầm vợt phải cao
hơn mặt vợt khi phát.

Kết thúc động tác ta bước chân và đưa vợt
ra trước trở về tư thế chuẩn bị cơ bản để
đánh tiếp quả cầu sau khi đối phương đánh
trả.

(Giáo viên phân tích thị phạm phát cầu
trái tay)

x x x x x
x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

Tập phát cầu trái tay kiểu thấp gần

x x x x x

</div>
(191)<div class='page_container' data-page=191>

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

3.3. Học kỹ thuật bỏ nhỏ trên lưới:

Từ tư thế chuẩn bị cơ bản ta di chuyển đến
điểm đánh cầu thích hợp ở trên lưới đứng ở
chân trước chân sau. Chân thuận ở trước,
chân không thuận ở sau, trọng tâm đổ dồn
vào chân trước. tay cầm vợt đưa lên ở phía
trước, khuỷu tay hơi co.

* Bỏ nhỏ thuận tay (bằng mặt phải của vợt):
Tay cầm vợt mặt vợt ngửa. Khi bỏ nhỏ ta

duỗi cẳng tay đưa vợt ra trước sang phải lên
cao, mặt vợt đưa hơi nghiêng để cắt mạnh
vợt vào đế cầu làm cho cầu lộn nhiều vòng
sang lưới. Khi bỏ nhỏ cổ tay cầm vợt phải
cao hơn so với mặt vợt. Lực phối hợp chhủ
yếu là duỗi cẳng tay kết hợp với lực của cổ
tay để đánh cầu đi. Tuỳ theo điểm cầu rơi
mà sử dụng lực cho phù hợp.

* Bỏ nhỏ trái tay (bằng mặt trái của vợt):
Tay cầm vợt mặt vợt úp. Khi bỏ nhỏ ta duỗi
cẳng tay đưa vợt ra trước sang trái lên cao,
mặt vợt đưa hơi nghiêng để cắt mạnh vợt
vào đế cầu làm cho cầu lộn nhiều vòng sang
lưới. Khi bỏ nhỏ cổ tay cầm vợt phải cao
hơn so với mặt vợt. Lực phối hợp chhủ yếu
là duỗi cẳng tay kết hợp với lực của cổ tay
để đánh cầu đi. Tuỳ theo điểm cầu rơi mà sử
dụng lực cho phù hợp.

(Giáo viên phân tích thị phạm kỹ
thuật)

x x x x x

x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

Tập kỹ thuật bỏ nhỏ trên lưới

</div>
(192)<div class='page_container' data-page=192>

Kết thúc động tác bỏ nhỏ ta di chuyển về tư
thế chuẩn bọ cơ bản để đánh quả cầu tiếp
theo.

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

Hoạt động

3 Phần kết thúc:

- Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

- Hướng dẫn học sinh về nhà tập luyện
thêm.

x x x x x
x x x x x

o

III. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ.

MỤC TIÊU

THỜI ĐIỂM PHƯƠNG PHÁP VÀ CƠNG CỤ
ĐÁNH GIÁ

TIÊU CHÍ ĐÁNH GIÁ

- HS thực hiện được động tác
di chuyển để đánh cầu thấp
tay phải, trái.

- HS thực hiện được kĩ thuật
phát cầu.

Tiết thứ 20 - Phương pháp quan sát đánh giá
+ HS thực hiện được kĩ thuật
+ HS biết kết hợp hai người đánh
qua lại kĩ thuật di chuyển ngang
với kĩ thuật đánh cầu thấp tay.

- Mức độ : Giỏi ,khá ,đạt ,chưa
đạt.

+ Ý thức kỷ luật

</div>
(193)<div class='page_container' data-page=193>

IV. GHI CHÉP ĐÁNH GIÁ CẢI TIẾN :

THỜI GIAN LỚP ƯU ĐIỂM HẠN CHẾ GIẢI PHÁP CẢI TIẾN

Tiết 26: Tập kỹ thuật di chuyển để đánh cầu thấp tay phải, trái. Tập kỹ thuật phát cầu.

Và kỹ thuật bỏ nhỏ trên lưới

I. MỤC TIÊU DẠY HỌC:

Sau bài học, HS có thể.

- HS nâng cao kĩ thuật di chuyển để đánh cầu thấp tay phải, tráí.

- HS nắm được kĩ thuật bỏ nhỏ trên lưới.

</div>
(194)<div class='page_container' data-page=194>

Hoạt

động Nội dung (Phương pháp tổ chức)Hoạt động học tập

Phương tiện dạy học Điều chỉnh đối
tượng

Hoạt động
1

A.Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:

- Điểm danh.

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học

- Hỏi thăm tình hình sức khỏe của học sinh

2. Khởi động:

* Khởi động chung:

* Khởi động chuyên môn:

Đội hình nhận lớp
x x x x x

x x x x x

o

- Chạy 1 vòng sân vận động 400m.
- Tập bài thể dục phát triển chung:
Tay, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân,
toàn thân, nhảy.

- Khởi động các khớp, ép dọc, ép
ngang.

x x x x x
x x x x x

x x x x x

x o

- Cầm vợt xoay kỹ cổ tay hình số 8
nằm ngang

Vợt, cầu, cột và lưới

-Đối với học sinh
đã được học môn

cầu lông và những
học sinh chưa
được học.

</div>
(195)<div class='page_container' data-page=195>

Hoạt động
2

I.

Phần cơ bản

1. Ôn kĩ thuật di chuyển để đánh cầu
thấp tay phải, trái.

a.Ôn kỹ thuật di chuyển ngang để đánh
cầu thấp tay phải, trái:

* Giáo viên thị phạm lại kỹ thuật di chuyển
ngang để đánh cầu thấp tay phải, trái:

Những sai lầm thường mắc:
- Tư thế chuẩn bị chưa đúng.

- Xác định điểm rơi của cầu chưa chuẩn.
- Di chuyển bước chân chưa đúng hướng.
- Tay đưa vợt tiếp xúc cầu chưa chính xác,
vẫn cịn cứng nhắc.

- Phối hợp dùng lực chưa chuẩn, chưa dùng
lực của cổ tay để đánh cầu đi có lực.

- Hướng đánh cầu chưa chuẩn xác.

* Tập không cầu:

- Tại chỗ đánh cầu thấp tay phải, trái
không cầu.

- Di chuyển không cầu

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm lại động
tác)

x x x x x
x

x x x x x
(Đội hình tập khơng cầu)

</div>
(196)<div class='page_container' data-page=196>

* Tập với cầu:

b.Ôn kỹ thuật di chuyển tiến, lùi để đánh
cầu thấp tay phải, trái:

* Giáo viên thị phạm lại kỹ thuật di chuyển
tiến, lùi để đánh cầu thấp tay phải, trái:
Những sai lầm thường mắc:

- Tư thế chuẩn bị chưa đúng.

- Xác định điểm rơi của cầu chưa chuẩn.
- Di chuyển bước chân chưa đúng hướng.
- Tay đưa vợt tiếp xúc cầu chưa chính xác,
vẫn cịn cứng nhắc.

- Phối hợp dùng lực chưa chuẩn, chưa dùng
lực của cổ tay để đánh cầu đi có lực.

- Hướng đánh cầu chưa chuẩn xác.
* Tập khơng cầu:

* Tập với cầu:

2. Ôn kỹ thuật phát cầu:

- Phục vụ đánh cầu sang 2bên sát
đường biên dọc.

- DC ngang đánh cầu phải, trái thấp
tay.

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm lại động
tác)

x x x x x

</div>
(197)<div class='page_container' data-page=197>

a. Phát cầu thuận tay:

* Giáo viên phân tích, thị phạm lại kỹ
thuật:

Khi phát cầu đồng thời tay trái rời cầu hoặc
tung cầu thì tay phải nhanh chóng đưa vợt
từ trên xuống dưới, từ sau ra trước. Lúc này
trọng tâm chuyển từ chân sau lên chân
trước. Điểm tiếp xúc cầu chếch trước bên
phải cách thân người từ 60 - 70cm, nhưng
không được cao quá thắt lưng. Góc độ mặt

- Phục vụ đánh cầu sang 2bên sát
đường biên dọc.

- DC tiến lùi đánh cầu phải, trái thấp

tay

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm động
tác phát cầu thuận tay)

x x x x x
x

</div>
(198)<div class='page_container' data-page=198>

vợt khi tiếp xúc được mở tuỳ ý theo chiến
thuật phát cầu.

Khi phát cầu xong nhanh chóng dừng cổ tay
và về tư thế chuẩn bị cơ bản để đánh tiếp
quả cầu sau khi đối phương đánh trả.

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

b. Phát cầu trái tay:

* Giáo viên phân tích, thị phạm kỹ thuật:
Kỹ thuật này thường được sử dụng trong thi
đấu đôi với những đường cầu thấp gần.
Tư thế chuẩn bị: Chân phải đứng trước,

chân trái đứng sau, 2 chân cách nhau
khoảng 1 bàn chân, mũi bàn chân thẳng với
hướng phát cầu, Trọng tâm cao đổ dồn vào
chân trước. Tay trái cầm ở phía trước bên
trái, tay phải cầm vợt kiểu trái tay ở phía
trước, mặt vợt ở bên trái sau quả cầu dưới
thắt lưng. Đầu tay nắm cầm vợt phải cao

Tập phát cầu thuận tay

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm phát cầu
trái tay)

x x x x x
x

</div>
(199)<div class='page_container' data-page=199>

hơn mặt vợt khi phát.

lý tránh mở quá hoặc úp mặt vợt quá.

Kết thúc động tác ta bước chân và đưa vợt
ra trước trở về tư thế chuẩn bị cơ bản để
đánh tiếp quả cầu sau khi đối phương đánh
trả.

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

3. Học kỹ thuật bỏ nhỏ trên lưới:

Giáo viên thị phạm lại kĩ thuật đông tác .
Từ tư thế chuẩn bị cơ bản ta di chuyển đến
điểm đánh cầu thích hợp ở trên lưới đứng ở
chân trước chân sau. Chân thuận ở trước,
chân không thuận ở sau, trọng tâm đổ dồn
vào chân trước. tay cầm vợt đưa lên ở phía
trước, khuỷu tay hơi co.

* Bỏ nhỏ thuận tay (bằng mặt phải của vợt):

Tập phát cầu trái tay kiểu thấp gần

x x x x x

(Giáo viên phân tích thị phạm kỹ
thuật)

x x x x x

x

</div>
(200)<div class='page_container' data-page=200>

Tay cầm vợt mặt vợt ngửa. Khi bỏ nhỏ ta
duỗi cẳng tay đưa vợt ra trước sang phải lên
cao, mặt vợt đưa hơi nghiêng để cắt mạnh
vợt vào đế cầu làm cho cầu lộn nhiều vòng
sang lưới. Khi bỏ nhỏ cổ tay cầm vợt phải
cao hơn so với mặt vợt. Lực phối hợp chhủ
yếu là duỗi cẳng tay kết hợp với lực của cổ
tay để đánh cầu đi. Tuỳ theo điểm cầu rơi
mà sử dụng lực cho phù hợp.

Kết thúc động tác bỏ nhỏ ta di chuyển về tư
thế chuẩn bọ cơ bản để đánh quả cầu tiếp

theo.

* Tập không cầu:
* Tập với cầu:

Tập kỹ thuật bỏ nhỏ trên lưới

Tập bỏ nhỏ qua lại trên lưới

Hoạt động
3

Phần kết thúc:

- Tập trung, thả lỏng.
- Nhận xét sau giờ học.

x x x x x
x x x x x

</div>

cầu lông thể dục 10 nguyễn văn thư thư viện giáo án điện tử

<b>“Tâm – Tài của người thầy thể hiện ở khâu chuẩn bị”</b>

<b>HỒ SƠ MƠN HỌC</b>

<b>MƠN: </b>

<b>cầu lơng</b>

o

x

<b> o </b>

<b>o</b>

x

x

x

<b>o</b>

<b>o</b>

x

x

x

<b>o</b>

<b>o</b>

x

x

x

<b>o</b>

<b>o</b>

x

x

<b>o</b>

<b>o</b>

x

x

x

<b>o</b>

<b>o</b>

x

x

x

<b>o</b>

<b>o</b>

x

x

x

<b>o</b>

<b>TIẾT 12 : Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bước để đánh cầu thấp tay phải, trái.</b>

<b>Học kỹ thuật di chuyển đa bước ngang để đánh cầu thấp tay phải trái.</b>

<b>o</b>

x

x

x

<b> Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bước để đánh cầu thấp tay phải, trái.</b>

<b> Ôn kỹ thuật di chuyển đa bước ngang để đánh cầu thấp tay phải trái.</b>

<b>o</b>

x

x

x

<b>o</b>

<b>o</b>

x

x

x

<b>o</b>

<b>o</b>

x

<b>o</b>

x

x

<b>o</b>

<b>o</b>

x

<b>o</b>

<b>o</b>

x

<b>o</b>

<b>o</b>

x

<b>o</b>

<b>o</b>

<b>o</b>

<b>TIẾT 16. Ôn kết hợp kĩ thuật di chuyển đơn bước với kĩ thuật đánh cầu cao tay và kĩ thuật phát cầu trái phải..</b>

<b>o</b>

<b>o</b>