Đừng để công việc bạn ghét ám ảnh!

Đừng để công việc bạn ghét ám ảnh!
Một ông chủ khó tính, những đồng nghiệp lợi dụng, nhân viên dưới quyền không
có năng lực thêm vào đó công việc tẻ nhạt khiến bạn cảm thấy như ở “địa ngục”.
Bạn sẽ làm gì khi muốn chung sống hoà bình với những chuyện này khi chưa tìm
được việc mới.

Đừng để công việc bạn ghét ám ảnh (Ảnh minh hoạ)
Nếu tất cả mọi người đều yêu công việc của mình thì sẽ không chỉ đơn thuần là
công việc và đó là những người may mắn biết cách kiếm tiền từ việc họ yêu thích.
Nhưng nếu bạn không nằm trong số những người may mắn đó và trong một thị
trường lao động khắc nhiệt như hiện nay thì ý tưởng bỏ việc khi chưa có công việc
khác thay thế là một việc làm đầy mạo hiểm. Vậy thì hãy...
1. Nói ra...
Chỉ cần không làm điều này ở cơ quan. Thường những người nghe chúng ta than
phiền về công việc của mình là vợ/chồng hoặc người yêu. Tuy nhiên, nếu chính
bản thân họ cũng đang vướng mắc như bạn, để không trở thành kẻ làm phiền và
nói nhiều, bạn có thể viết nhật ký tâm sự của mình hoặc tham gia một diễn đàn
trên mạng. Tâm trạng sẽ tốt hơn khi được “xả” ra bên ngoài. Đôi khi gặp những
người mắc phải vấn đề tồi tệ hơn có thể sẽ làm bạn bình tĩnh và thấy chuyện của
mình cũng chỉ bình thường thôi.
2. Công việc không phải là vĩnh viễn
Nếu nghĩ rằng mọi thứ không thể thay đổi nghĩa là bạn đang “đổ thêm dầu vào
lửa” - vào cái tâm trạng vốn stress vì công việc của mình đấy. Theo Tổ chức
nghiên cứu cơ hội nghề nghiệp Canada (Atlantic Canada Opportunities Agency)
cho biết theo xu hướng kinh tế hiện nay thì một nhân viên trong suốt cuộc đời làm
việc của họ có thể thay đổi việc làm đến hơn 5 lần và đang còn tăng lên. Nếu bạn
có thay đổi công việc của mình vài năm một lần cũng là việc bình thường, do đó
không nên nghĩ rằng thay đổi công việc là một dấu hiệu không tốt trong hồ sơ xin
việc.
3. Lập thời gian biểu
Đó là điều luôn đúng đắn dù bạn có ghét công việc của mình hay không. Đừng để

rơi vào vòng xoáy ăn, ngủ, làm việc và ngược lại. Hãy chọn bất kì hoạt động nào
mà bạn thích như đọc sách, chơi thể thao và áp dụng vào thời gian biểu của mình.
Tốt nhất là mỗi sáng trước khi bắt đầu một ngày mới với một núi công việc phía
sau, bạn sẽ thấy hứng khởi hơn nhiều.

Cố gắng giải lao một chút trong một ngày làm việc của mình... (Ảnh minh hoạ)
4. Xen lẫn niềm vui vào công việc
Không ai có thể làm việc suốt ngày ở cơ quan. Cố gắng giải lao một chút trong
một ngày làm việc của mình. Xem các đội thể thao mình yêu thích hoặc nghe nhạc
(nếu bạn có thể). Đi ăn trưa ở ngoài và sử dụng thời gian nghỉ ngơi để làm giảm đi
những căng thẳng ở cơ quan. Chơi một trò chơi điện tử nào đó trên máy tính chẳng
hạn. Điều cơ bản nhất là bạn thích và cảm thấy vui vẻ với nó vài phút trong ngày
làm việc của mình.
5. Hài hước
“Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” – ngay từ hồi đi học bạn cũng thường
trêu bạn bè câu nói đó phải không, vậy thì hãy áp dụng điều đó ngay bây giờ và cả
cuộc sống sau này nữa nhé. Nhiều nhà khoa học tin rằng hài hước có thể giúp bạn
nâng cao khả năng đương đầu với một số tình huống khó khăn, bằng cách giúp
bạn lạc quan và xem xét vấn đề theo hướng có thể giải quyết được. Cố gắng thêm
những điều vui nhộn vào cuộc sống hàng ngày của bạn bất cứ khi nào có thể.
6. Tập trung vào cuộc sống bên ngoài cơ quan
Nếu một ngày bạn sử dụng 8 giờ để làm việc và 8 giờ để ngủ nghĩa là bạn vẫn còn
8 giờ cho riêng mình. Tận dụng thời gian đó để làm những việc mà mình muốn.
Có thể giảm căng thẳng bằng cách chơi tenis với bạn bè, đi xem phim với cô bạn
thân, chơi bóng đá với cậu con trai nhỏ hoặc làm một bữa tối thật ngon vào tối thứ
ba mà chẳng cần lý do gì. Đừng áp đặt rằng công việc đáng ghét đang “nuốt trôi”
hạnh phúc của bạn bởi cuộc sống luôn thú vị nếu bạn biết tạo niềm vui cho riêng
mình.
7. Làm một nhân viên tốt hơn
Bạn có thể không hạnh phúc với công việc của mình, nhưng bạn không được phép

lãng phí thời gian của bạn. Bởi nếu có ý định “nhảy việc” thì điều bạn cần vẫn là
nâng cao kỹ năng của mình. Nếu công ty mở các chương trình đào tạo, hãy tận
dụng nó. Tôt hơn hết, cố gắng thuyết phục sếp của bạn rằng bạn cần phải rời cơ
quan sớm để tham gia một lớp học nâng cao nghiệp vụ. Cách này sẽ giúp bạn thoát
khỏi công việc nhàm chán đồng thời khiến bạn trở nên “hấp dẫn” hơn trong mắt
ông chủ khi biết bạn là một nhân viên luôn tự trau dồi kiến thức của mình.
8. Không “phá phách” công việc
Cho dù công việc ngột ngạt đến kinh khủng cũng đừng phá huỷ mọi cố gắng bạn
đã gây dựng trong những năm tháng qua. Ngay cả khi bạn xác định bỏ việc, bạn
cũng muốn mình đường hoàng bước đi mà không để lại ấn tượng xấu với đồng
nghiệp chứ? Do đó hãy cố gắng hết sức có thể để không phá vỡ các mối quan hệ
trong công việc và cũng không được buông xuôi. Khả năng làm việc hiện tại sẽ
quyết định năng lực làm việc trong tương lai. Hãy sử dụng nó như một động lực
giúp bạn thực hiện tốt công việc của mình. Một thái độ tích cực sẽ giúp bạn thoát
khỏi tình huống tồi tệ.

Bạn có thể không hạnh phúc với công việc của mình, nhưng bạn không được phép
lãng phí thời gian của bạn... (Ảnh minh hoạ)
9. Sắp xếp hoạt động trong công việc
Nếu vấn đề trong công việc của bạn đã trở thành nỗi khổ, nhiều khả năng các đồng
nghiệp của bạn cũng cảm thấy tương tự như vậy. Thử đề nghị một hoạt động nào
đó với đồng nghiệp để biến mọi thứ trở nên tốt đẹp hơn. Bạn sẽ được cảm thông,
chia sẻ và giải trí với những người cũng đang chịu áp lực như mình. Lập kế hoạch
đi chơi bowling sau khi tan sở hoặc “tỉ thí” một trận bóng chuyền với những đồng
nghiệp trong công ty. Đó cũng là cách để bạn hoà nhập và tạo môi trường thân
thiện hơn nơi công sở.