Giáo án Thể dục 3 cả năm

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Thứ ba ngày18 .tháng 8 năm 2010 BÀI 1. TUẦN 1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP TRÒ CHƠI “CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC”. I.Mục tiêu : -Giới thiệu trương trình thể dục lớp 4. Yêu cầu HS biết được một số nội dung cơ bản của trương trình và có thái độ học tập đúng. -Một số quy định về nội quy, yêu cầu luyện tập, yêu cầu HS biết được những điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ học thể dục. -Biên chế tổ chọn cán sự bộ môn. -Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức ”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi, rèn luyện sự khéo léo nhanh nhẹn. II.Đặc điểm – phương tiện : Địa điểm : Trên sân trường .Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 4 quả bóng nhỏ bằng nhựa, cao su hay bằng da. III.Nội dung và phương pháp lên lớp : Nội dung. Định lượng. Phương pháp tổ chức. 1 . Phần mở đầu -Tập hợp lớp, phổ biến nội dung: Nêu 1 – 2 phút -Nhận lớp  mục tiêu - yêu cầu giờ học.    GV -Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay. -Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”.. 1 – 2 phút 2 – 3 phút. 2.Phần cơ bản: 18 – 22 a) Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4: phút -GV giới thiệu tóm tắt chương trình môn 3 – 4 -HS đứng theo đội hình thể dục lớp 4 : phút 4 hàng ngang nghe giới Thời lượng học 2 tiết / 1 tuần, học trong thiệu. 35 tuần, cả năm học 70 tiết. Nội dung bao gồm : Đội hình đội ngũ,  bài thể dục phát triển chung, bài tập rèn  luyện kỹ năng vận động cơ bản, trò chơi   vận động và đặc biệt có môn học tự chọn GV như : “Ném bóng, Đá cầu”, … Như vậy so với lớp 3 nội dung học có nhiều hơn, sau Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> mỗi nội dung học của các em đều có kiểm tra đánh giá, do đó cô yêu cầu các em phải tham gia đầy đủ các tiết học và tích cực tự tập ở nhà. b) Phổ biến nội quy, yêu cầu tập luyện: Trong giờ học, quần áo phải gọn gàng 2 – 3 phút các em nên mặc quần áo thể thao, không được đi dép lê, phải đi giày hoặc dép có quai sau. Khi muốn ra vào lớp tập hoặc nghỉ tập phải xin phép giáo viên. 2 – 3 phút c) Biên chế tổ tập luyện: Cách chia tổ tập luyện như theo biên chế lớp (như lớp chúng ta có 4 tổ thì được chia làm 4 nhóm để tập luyện) hoặc chia đồng đều nam, nữ và trình độ sức khoẻ các em trong các tổ. Tổ trưởng là em được tổ và cả lớp tín nhiệm bầu ra(Phân công tổ trưởng).. -Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập.   GV   -HS chuyển thành đội hình vòng tròn.. 6 - 8 phút. GV d) Trò chơi : “Chuyền bóng tiếp sức”. -GV phổ biến luật chơi: Có hai cách chuyền bóng. Cách 1: Xoay người qua trái hoặc qua phải, ra sau rồi chuyển bóng cho nhau. Cách 2: Chuyển bóng qua đầu cho nhau. -GV làm mẫu cách chuyền bóng. -Tiến hành cho cả lớp chơi thử cả hai cách truyền bóng một số lần để nắm cách chơi. -Sau khi học sinh cả lớp biết được cách chơi giáo viên tổ chức cho chơi chính thức và chọn ra đội thắng thua. 3.Phần kết thúc: -Đứng tại chỗ vừa vỗ tay vừa hát. -GV cùng học sinh hệ thống bài học. -GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bái tập về nhà.. 2 lần. -Đội hình hồi tĩnh và kết thúc. 4 – 6 phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút. -GV hô giải tán.    Lop3.net.     GV -HS hô “khỏe”..

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Thứ…….ngày……..tháng………năm 2009 BÀI 2 TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC” I.Mục tiêu : -Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ. Yêu cầu tập hợp nhanh, trật tự, động tác điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ phải đều, dứt khoát, đúng theo khẩu lệnh hô của GV. -Trò chơi: “Chạy tiếp sức” Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi. II.Đặc điểm – phương tiện : Địa điểm : Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 2 - 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ, vẽ sân trò chơi. III.Nội dung và phương pháp lên lớp : Nội dung. Định lượng 1 . Phần mở đầu: 6 – 10 -Tập hợp lớp, phổ biến nội dung: Nêu phút mục tiêu - yêu cầu giờ học. Nhắc lại nội 1– 2 phút quy tập luyện, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện.. -Khởi động : Đứng tại chỗ hát và vỗ tay. -Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”.. 2. Phần cơ bản: a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng , điểm số, đứng nghiêm , đứng nghỉ: -GV điều khiển cho lớp tập có nhận xét sửa chữa động tác sai cho HS. -GV chia tổ cho HS luyện tập dưới sự điều khiển của tổ trưởng. GV quan sát nhận xét, sửa chữa sai sót cho HS.. 1 – 2 phút 2 – 3 phút. 18 –22 phút 8 – 10 phút 1– 2 lần 3 – 4 lần. Lop3.net. Phương pháp tổ chức -Nhận lớp.     GV     GV -Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập.   GV   -HS trở lại đội hình 4 hàng dọc. .

<span class='text_page_counter'>(4)</span>    GV. -Tập hợp lớp tập lại 1 lần, cho các tổ thi đua trình diễn. GV cùng HS quan sát, nhận xét, biểu dương tinh thần, kết quả 1 lần tập luyện. d) Trò chơi : “ Chạy tiếp sức ” -GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội hình chơi. -GV giải thích cách chơi và luật chơi: Lớp chia thành 4 tổ đứng theo hàng dọc. Em đứng đầu chạy tới đích, sau đó chạy về vỗ tay vào em thứ hai rồi chạy xuống hàng cuối. Em thứ hai thực hiện giống em thứ nhất tương tự như vậy cho đến hết. Tổ nào chạy hết số người trước thì thắng cuộc. -GV cùng một nhóm HS làm mẫu. -GV cho một tổ chơi thử, rồi cho cả lớp chơi thử . -Tổ chức cho HS thi đua chơi. -GV quan sát, biểu dương tổ thắng cuộc. 3. Phần kết thúc: -Cho HS các tổ đi nối tiếp nhau thành một vòng tròn lớn, vừa đi vừa làm động tác thả lỏng. Sau đó đi khép lại thành vòng tròn nhỏ rồi đứng lại quay mặt vào trong..        GV  . 8 – 10 phút -HS chuyển thành đội hình vòng tròn.. GV 1 lần 1 – 2 lần 2 lần 4 – 6 phút 2 – 3 phút. 1 – 2 phút 1 – 2 phút -GV cùng học sinh hệ thống bài học. -GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học Lop3.net. -Đội hình hồi tĩnh và kết thúc.     GV -HS hô “khoẻ”..

<span class='text_page_counter'>(5)</span> và giao bái tập về nhà . -GV hô giải tán. . BÀI 3. Thứ…….ngày……..tháng………năm 2009 TUẦN 2 QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, DÀN HÀNG, DỒN HÀNG TRÒ CHƠI “THI XẾP HÀNG NHANH”. I.Mục tiêu : -Củng cố nâng cao kĩ thuật: Quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng. Yêu cầu dàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, động tác quay phải, quay trái đúng kỹ thuật, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh. -Trò chơi: “Thi xếp hàng nhanh”. Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, trật tự nhanh nhẹn, hào hứng trong khi chơi. II.Đặc điểm – phương tiện : Địa điểm : Trên sân trường .Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi. III.Nội dung và phương pháp lên lớp : Nội dung. Định Phương pháp tổ chức lượng 1 .Phần mở đầu: 6 – 10 -Tập hợp lớp , phổ biến nội dung: Nêu phút Nhận lớp  1 – 2 phút mục tiêu - yêu cầu giờ học.    GV -Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay, giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp 1-2 , 1-2 1 – 2 phút -Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”. 2 – 3 phút. 2. Phần cơ bản: a) Đội hình đội ngũ 18 – 22 -Ôn quay phải , quay trái , dàn hàng , dồn phút Lop3.net. -HS đứng theo đội hình 4 hàng ngang nghe giới thiệu..

<span class='text_page_counter'>(6)</span> hàng + GV điều khiển cho HS tập, có nhận xét sửa chữa những sai sót cho HS + Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV quan sát nhận xét sửa chữa những sai sót cho HS các tổ .. 10 – 12 phút 1 – 2 lần 2 – 3 phút. + Tập hợp lớp sau đó cho các tổ thi đua trình diễn nội dung đội hình đội ngũ. GV cùng HS quan sát, nhận xét, đánh giá. GV 1 – 2 lần sửa chữa những sai sót biểu dương các tổ thi đua tập tốt.. +GV điều khiển cho cả lớp tập lại để 2 lần củng cố .. b) Trò chơi : “Thi xếp hàng nhanh” -GV nêu tên trò chơi -GV giải thích cách chơi và phổ biến luật chơi: HS đứng không thành hai hàng. GV có thể ra khẩu lệnh cho HS xếp hàng dọc hoặc hàng ngang một cách nhanh chống và thẳng hàng. -Cho một tổ HS chơi thử, sau đó cả lớp chơi thử . -Tổ chức cho HS chơi chính thức có thi đua. GV quan sát, nhận xét tuyên dương đội thắng cuộc. 3. Phần kết thúc: -Cho HS làm động tác thả lỏng. -GV cùng học sinh hệ thống bài học. -GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bái tập về nhà. -GV hô giải tán. . 6 – 8 phút.         GV -Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập.   GV           GV  .    2 – 3 lần    4 – 6 phút  2 – 3 phút 1 – 2 phút -Đội hình hồi tĩnh và kết 1 – 2 phút thúc.     GV -HS hô “khoẻ”. 1 – 2 lần.   Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> Thứ…….ngày……..tháng………năm 2009 BÀI 4. ĐỘNG TÁC QUAY SAU TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH”. I.Mục tiêu : -Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Quay phải, quay trái, đi đều. Yêu cầu động tác đều đúng với khẩu hiệu. -Học kĩ thuật động tác quay sau. Yêu cầu nhận biết đúng hướng xoay người, làm quen với động tác quay sau. -Trò chơi: “Nhảy đúng, nhảy nhanh” Yêu cầu HS chơi đúng luật, nhanh nhẹn, hào hứng, trật tự trong khi chơi. II.Đặc điểm – phương tiện : Địa điểm : Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi và kẻ sẵn sân chơi trò chơi. III.Nội dung và phương pháp lên lớp : Nội dung. Định Phương pháp tổ chức lượng 1 . Phần mở đầu: 6 – 10 -Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh. Nhận lớp phút  -GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - 1 – 2 phút  yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang  phục tập luyện.  -Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay. 1 – 2 phút GV -Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”. 2 – 3 phút -Đội hình trò chơi Lop3.net. GV.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> 2. Phần cơ bản : a) Đội hình đội ngũ: - Ôn quay phải, quay trái, đi đều. * GV điều khiển cả lớp tập. * Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV quan sát sửa chữa sai sót cho HS các tổ.. 18 – 20 phút 10 – 12 phút 3 – 4 phút 1 – 2 lần 3 – 4 lần. -HS đứng theo đội hình 4 hàng dọc.      GV - Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập.  -Học kỹ thuật động tác quay sau: * GV làm mẫu động tác: Lần 1 làm chậm. * Lần 2 vừa làm vừa giảng giải yếu lĩnh động tác: TTCB : Đứng nghiêm Khẩu lệnh : Đằng sau …. Quay. Động tác : Khi dứt lệnh giữ nguyên tư thế thân trên, đồng thời dùng gót chân phải và nửa bước bàn chân trái làm trụ quay qua phải ra sau. Khi quay trọng tâm trọng tâm cơ thể dồn vào chân phải, quay xong nhanh chóng thu chân trái về sát chân phải thành tư thế đứng nghiêm. * Gọi 3 HS tập làm thử, GV nhận xét sửa chữa sai sót cho HS. * Cho cả lớp tập theo khẩu lệnh của GV. * Chia tổ cho HS luyện tập, GV nhận xét sửa chữa sai sót cho HS. d) Trò chơi : “ Nhảy đúng , nhảy nhanh”. -GV tập hợp HS theo đội hình chơi. -Nêu tên trò chơi. -GV giải thích cách chơi và phổ biến luật.   GV . 7 – 8 phút 2 lần 1 lần 2 – 3 phút. -HS chuyển thành đội hình vòng tròn .. GV 4 – 6 phút. 1 – 2 lần. Lop3.net. -Đội hình hồi tĩnh và kết thúc.   .

<span class='text_page_counter'>(9)</span> chơi. -GV cho một nhóm HS làm mẫu cách nhảy, rồi cho một tổ chơi thử . -Tổ chức cho cả lớp chơi. -Tổ chức cho HS thi đua chơi. -GV quan sát, nhận xét, biểu dương đội thắng cuộc. 3. Phần kết thúc: -HS hát một bài và vỗ tay theo nhịp. -GV cùng học sinh hệ thống bài học. -GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bái tập về nhà. -GV hô giải tán .. 2 – 3 lần.  GV -HS hô “khoẻ”.. 4 – 6 phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút.   . Thứ 3 ngày 31 tháng 9 năm 2010 Thể dục : BÀI 5. ĐI ĐỀU, ĐỨNG LẠI, QUAY SAU TRÒ CHƠI “KÉO CƯA LỪA XẺ”. I.Mục tiêu : -Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Đi đều, đứng lại, quay sau. Yêu cầu nhận biết đúng hướng quay, cơ bản đúng động tác, đúng khẩu lệnh. -Trò chơi : “Kéo cưa lừa xe” Yêu cầu HS chơi đúng luật hào hứng trong khi chơi. II.Đặc điểm – phương tiện : Địa điểm : Trên sân trường .Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> III.Nội dung và phương pháp lên lớp : Nội dung. Định Phương pháp tổ chức lượng 1 . Phần mở đầu: 6 – 10 -Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh. -Nhận lớp. phút  -GV phổ biến nội dung : Nêu mục tiêu - 1 – 2 phút  yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ,  trang phục tập luyện.  -Khởi động : Đứng tại chỗ hát và vỗ tay. 1 – 2 phút GV -Đội hình trò chơi -Trò chơi : “Trò chơi hiệu lệnh”. 2 – 3 phút. GV. 2. phần cơ bản: a) Đội hình đội ngũ: -Ôn đi đều, đứng lại, quay sau. * Lần 1 và 2 GV điều khiển lớp tập.. 18 – 22 phút 8 – 10 phút. * Lần 3và 4 chia tổ tập luyện do tổ 1 – 2 lần trưởng điều khiển , GV quan sát sửa chữa 3-4 lần sai sót cho HS các tổ. * Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ thi đua trình diễn. GV quan sát, nhận xét, đánh giá, sửa chữa sai sót, biểu dương các tổ thi đua tập tốt. * GV điều khiển tập lại cho cả lớp để củng cố. b) Trò chơi : “Kéo cưa lừa xe: -GV tập hợp HS theo đội hình chơi. -Nêu tên trò chơi. -GV giải thích cách chơi và phổ biến luật chơi. 1 lần 2 lần 8 – 10 phút. Lop3.net. -HS đứng theo đội hình 4 hàng dọc.      GV -Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập.   GV       GV    GV       .

<span class='text_page_counter'>(11)</span> -GV cho cả lớp ôn lại vần điệu trước. -Cho 2 HS làm mẫu, rồi cho một tổ chơi thử . -Tổ chức cho HS thi đua chơi. -GV quan sát, nhận xét, biểu dương các cặp HS chơi đúng luật, nhiệt tình . 3. Phần kết thúc: -Cho HS cả lớp chạy đều theo thứ tự 1, 2, 3, 4 nối tiếp nhau thành một vòng tròn lớn, sau khép dần thành vòng tròn nhỏ. -HS làm động tác thả lỏng. -GV cùng học sinh hệ thống bài học. -GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bái tập về nhà. -GV hô giải tán .. 1 – 2 lần 2 – 3 lần 4 – 6 phút 1 – 2 phút. -HS chuyển thành đội hình vòng tròn.. GV 1 – 2 phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút -Đội hình hồi tĩnh và kết thúc.     G-HS hô “ khỏe”.. Thứ. ngày. tháng 9 năm 2010. Thể dục : BÀI 6 I.Mục tiêu :. ĐI ĐỀU ,VÒNG PHẢI ,VÒNG TRÁI , ĐỨNG LẠI TRÒ CHƠI “BỊT MẮT BẮT DÊ” Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> -Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác quay đằng sau. Yêu cầu cơ bản đúng động tác, đúng với khẩu lệnh. -Học động tác mới: Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại. Yêu cầu HS nhận biết đúng huớng vòng, làm quen với kỹ thuật động tác. -Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê” Yêu cầu rèn luyện và nâng cao tập trung chú ývà khả năng định hướng cho HS, chơi đúng luật hào hứng và nhiệt tình trong khi chơi. II.Đặc điểm – phương tiện : Địa điểm : Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 4 – 6 khăn sạch để bịt mắt khi chơi. III.Nội dung và phương pháp lên lớp : Nội dung. Định Phương pháp tổ chức lượng 1 . Phần mở đầu: 6 – 10 -Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh. -Lớp trưởng tập hợp lớp phút -GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - 1 – 2 phút báo cáo.  yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, 1 – 2 phút  trang phục tập luyện.  -Khởi động: Giậm chân tại chỗ, đếm to 2 – 3 phút  theo nhịp. GV Trò chơi: “Làm theo khẩu hiệu” -Đội hình trò chơi.. GV. 2. Phần cơ bản a) Đội hình đội ngũ -Ôn quay sau. * Lần 1 và2 GV điều khiển lớp tập.. 18 – 22 phút 10 – 12 phút 5 – 6 phút 1 – 2 lần. * Lần 3và 4 chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV quan sát sửa chữa 3 – 4 lần sai sót cho HS các tổ.. Lop3.net. -HS đứng theo đội hình 4 hàng dọc.      GV -Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập.   GV     .

<span class='text_page_counter'>(13)</span> * GV điều khiển tập lại cho cả lớp để 1 lần củng cố. 5 – 6 phút -Học đi đều vòng phải, vòng trái, đứng 1 lần 1 lần lại. * GV làm mẫu động tác chậm. * GV vừa làm động tác vừa giảng giải kĩ thuật động tác : Khẩu lệnh “Vòng bên phải (bên trái) … bước !” Động tác: Động lệnh “Bước ! * GV hô khẩu lệnh cho tổ HS đại diện làm mẫu tập. * Chia tổ tập luyện theo đội hình 1 hàng dọc, GV quan sát sửa sai sót cho HS các tổ . * Cho HS cả lớp tập lại theo đội hình 2ø, 6 – 8 phút 3, 4 hàng dọc. b) Trò chơi : “Trò chơi bịt mắt bắt dê”: -GV tập hợp HS theo đội hình chơi. -Nêu tên trò chơi. -GV giải thích cách chơi và phổ biến luật chơi. -GV cho một nhóm HS làm mẫu cách chơi. -Tổ chức cho HS cả lớp cùng chơi. 4 – 6 phút -GV quan sát, nhận xét, biểu dương HS 2 – 3 phút hoàn thành vai chơi của mình. 3. Phần kết thúc: -Cho HS chạy theo thành một vòng tròn lớn, sau khép dần thành vòng tròn nhỏ 1 – 2 phút (mới đầu nhanh sau chậm dần) . Vòng 1 – 2 phút cuối cùng HS vừa đi vừa làm động tác thả lỏng, rồi đứng lại quay mặt vào trong. -GV cùng học sinh hệ thống bài học. -GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bái tập về nhà. -GV hô giải tán.. Lop3.net.  GV       GV  . -HS chuyển thành đội hình vòng bên phải (trái).       . GV. -HS vẫn giữ nguyên đội hình vòng tròn. -Đội hình hồi tĩnh và kết thúc.     GV -HS hô “khoẻ”..

<span class='text_page_counter'>(14)</span> Thứ 4 ngày 8 tháng 9 năm 2010 TUẦN 4 BÀI 7. ĐI ĐỀU, VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỨNG LẠI TRÒ CHƠI “CHẠY ĐỔI CHỖ, VỖ TAY VÀO NHAU”. I.Mục tiêu : -Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái.Yêu cầu: thực hiện đúng động tác, đều, đúng với khẩu lệnh. -Ôn đi đều, vòng trái, vòng phải, đứng lại. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác, đi đúng hướng, đảm bảo cự li đội hình. -Trò chơi: “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” Yêu cầu rèn luyện kỹ năng chạy phát triển sức mạnh, HS chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi. II.Đặc điểm – phương tiện : Địa điểm : Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi và vẽ sân chơi trò chơi. III.Nội dung và phương pháp lên lớp : Nội dung. Định Phương pháp tổ chức lượng 1 . Phần mở đầu: 6 – 10 -Tập hợp lớp , ổn định : Điểm danh -Lớp trưởng tập hợp lớp phút -GV phổ biến nội dung : Nêu mục tiêu - 1 – 2 phút báo cáo.  yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ,  trang phục tập luyện.   GV -Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay. -Trò chơi: Chơi một vài trò chơi đơn 1 – 2 phút giản để HS tập trung chú ý “Trò chơi kết 2 – 3 phút bạn”.. 2. Phần cơ bản:. 18 – 22 phút Lop3.net. -Đội hình trò chơi.. GV. -HS đứng theo đội hình 4 hàng dọc..

<span class='text_page_counter'>(15)</span> a) Đội hình đội ngũ: -Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số , đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, do cán sự điều khiển. -Ôn đi đều vòng phải, đứng lại, do GV và cán sự điều khiển . -Ôn đi đều vòng trái, đứng lại. -Ôn tổng hợp tất cả nội dung đội hình đội ngũ nêu trên, do GV điều khiển.. 14 – 15 phút 2 – 3 phút. b) Trò chơi: “Thay đổi chỗ ,vỗ tay nhau ” -GV tập hợp HS theo đội hình chơi. -Nêu tên trò chơi. -GV giải thích cách chơi và phổ biến luật chơi. -GV cho một tổ HS chơi thử . -Tổ chức cho cả lớp chơi. -Tổ chức cho HS thi đua chơi. -GV quan sát, nhận xét, biểu dương đội thắng cuộc. 3. Phần kết thúc: -Tập hợp HS thành 4 hàng dọc, quay thành hàng ngang làm động tác thả lỏng. -GV cùng học sinh hệ thống bài học. -GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bái tập về nhà. -GV hô giải tán.. 2 – 3 phút. . 2 – 3 phút 2 – 3 phút 5 – 6 phút.      GV     GV       GV  . 4 – 6 phút 2 – 3 phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút. . Lop3.net. -Đội hình hồi tĩnh và kết thúc từ 4 hàng dọc chuyển thành 4 hàng ngang.             GV - HS hô “khoẻ”.. .

<span class='text_page_counter'>(16)</span> Thứ 5 ngày 9 tháng 9 năm 2010 BÀI 8. TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, QUAY SAU, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI ,VÒNG TRÁI , ĐỨNG LẠI TRÒ CHƠI “ BỎ KHĂN ”. I.Mục tiêu : -Củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác, tương đối đều, đúng khẩu lệnh -Trò chơi: “Bỏ khăn” Yêu cầu HS tập trung chú ý, nhanh nhẹn khéo léo, chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi. II.Đặc điểm – phương tiện : Địa điểm : Trên sân trường .Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 1 -2 chiếc khăn tay. III.Nội dung và phương pháp lên lớp : Nội dung. Định Phương pháp tổ chức lượng 1 . Phần mở đầu : 6 – 10 -Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh. -Lớp trưởng tập hợp lớp phút -GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - 1 – 2 phút báo cáo. yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện.     GV -Đội hình trò chơi. -Khởi động: Đứng tại chỗ hát và vỗ tay. 1 – 2 phút -Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”. 2 – 3 phút. G. Lop3.net. V.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> 2. Phần cơ bản: a) Đội hình đội ngũ : -Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại.. 18 – 22 phút 12 – 13 phút 2 – 3 phút. -HS đứng theo đội hình 4 hàng ngang.     GV -HS đứng theo đội hình 4 hàng dọc.      GV. -Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển, GV quan sát sửa chữa sai sót cho 3 phút HS các tổ ..       GV   -Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập.. .   GV .     GV. -Tập hợp cả lớp đứng theo tổ, cho các tổ 3phút thi đua trình diễn. GV quan sát, nhận xét, đánh giá, sửa chữa sai sót, biểu dương các -HS chuyển thành đội 2 phút tổ thi đua tập tốt. hình vòng tròn. -GV điều khiển tập lại cho cả lớp để củng cố . GV 5 – 6 phút Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> b) Trò chơi : “Bỏ khăn”: -GV tập hợp HS theo đội hình chơi. -Nêu tên trò chơi. -GV giải thích cách chơi và phổ biến luật chơi. -Cho một nhóm HS ra làm mẫu cách chơi. -Tổ chức cho cả lớp chơi thử . -Tổ chức cho HS thi đua chơi. -GV quan sát, nhận xét, biểu dương các cặp HS chơi nhiệt tình, không phạm luật. 3. Phần kết thúc: -Cho HS chạy thường quanh sân tập 1 đến 2 vòng. -HS làm động tác thả lỏng. -GV cùng học sinh hệ thống bài học. -GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bái tập về nhà. -GV hô giải tán.. -Đội hình hồi tĩnh và kết thúc.. 4 – 6 phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút.             GV -HS hô “khỏe”.. Thứ 3 ngày 14 tháng 9 năm 2010 BÀI 9. TUẦN 5 ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP TRÒ CHƠI “ BỊT MẮT BẮT DÊ”. I.Mục tiêu : -Củng cố và nâng cao kĩ thuật: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác, tương đối đều, đúng khẩu hiệu. -Học động tác đổi chân khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu HS biết cách bước đệm khi đổi chân -Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê” Yêu cầu rèn luyện, nâng cao khả năng tập trung chú ý, khả năng định hướng, chơi đúng luật, hào hứng nhiệt tình trong khi chơi. II.Đặc điểm – phương tiện : Địa điểm : Trên sân trường.Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 2 đến 6 chiếc khăn sạch để bịt mắt khi chơi. III.Nội dung và phương pháp lên lớp : Nội dung 1 .Phần mở đầu: -Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh.. Định lượng 6 – 10 phút Lop3.net. Phương pháp tổ chức -Lớp trưởng tập hợp lớp.

<span class='text_page_counter'>(19)</span> -GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu yêu cầu giờ học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện . -Khởi động: Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”. 2. Phần cơ bản: a) Đội hình đội ngũ: -Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại. * Lần 1 và2 GV điều khiển lớp tập, có nhận xét sửa chữa sai sót cho HS.. 1 – 2 phút báo cáo.     2 – 3 phút GV 18 – 22 -HS đứng theo đội hình phút 4 hàng ngang. 12 – 14 phút    1 – 2 phút  GV -HS đứng theo đội hình * Lần 3 và 4 chia tổ tập luyện do tổ hàng dọc. trưởng điều khiển, GV quan sát sửa chữa -Học sinh tổ chia thành sai sót cho HS các tổ. 3 – 4 phút nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập. * GV điều khiển tập lại cho cả lớp để củng cố.   -Học động tác đổi chân khi đi đều sai GV nhịp.   +GV làm mẫu động tác và giảng giải 2 phút  các bước theo nhịp hô:  TTCB: Đứng hai chân chụm, hai tay  buông tự nhiên hoặc chân trước chân sau  như tư thế đang đi. GV Cử động 1: Bước chân trái lên phía trước một bước ngắn (bước đệm). Cử động 2: Chân phải bước sát gót chân 5 – 6 phút trái (bước đệm), đồng thời chân trái bước tiếp một bước ngắn về trước, giữ nguyên 5 – 6 phút tư thế của hai tay khi thực hiện bước đệm. Cử động 3 : Chân phải bước lên phía trước một bước bình thường vào nhịp hô 2. + HS tập luyện theo các cử động nêu trên cho đến khi thuần thục theo nhịp đi bình HS chuyển thành đội thường. hình vòng tròn. * Chú ý : Nên dạy HS cách bước đệm tại chỗ, dạy HS bước đệm trong bước đi. GV + Tổ trưởng điều khiển cho các tổ luyện 4 – 6 phút 2 phút tập. b) Trò chơi : “Bịt mắt bắt dê”: -GV tập hợp HS theo đội hình chơi. -Nêu tên trò chơi. -HS vẫn đứng theo đội -GV giải thích cách chơi và phổ biến luật 1 – 2 phút hình vòng tròn. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> chơi. 1 – 2 phút -Tổ chức cho cả lớp cùng chơi. -GV quan sát, nhận xét, biểu dương HS hoàn thành vai chơi của mình. 3. Phần kết thúc: -GV cùng học sinh hệ thống bài học. -GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà . -GV hô giải tán.. -HS hô “khỏe”. . Thứ 5 ngày 16 .tháng 9 năm 2010 BÀI 10. QUAY SAU , ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP TRÒ CHƠI “ BỎ KHĂN ”. I.Mục tiêu : -Củng cố và nâng cao kĩ thuật : Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái đổi chân khi đi đều sai nhịp.Yêu cầu HS thực hiện đúng động tác, đều, đúng khẩu lệnh. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(21)</span>