11 lợi ích của Sex(Tuấn Anh- Nga Điền)

Mai Tuấn Anh GV Trường THCS Nga Điền – Nga Sơn – Thanh
Hóa
11 lợi ích của sex
'Yêu' cũng là một loại vận động mạnh có thể giúp bạn giảm béo.
Việc ân ái với nhiều tư thế khác nhau cùng với những nụ hôn
nồng nàn giúp đốt cháy 1.000 kcal.
Có cuộc sống tình dục đều đặn và chất lượng, bạn sẽ thu được nhiều điều lợi sau:
Đẹp hơn
Theo các nghiên cứu ở Mỹ, ở những phụ nữ quan hệ tình dục ít nhất 2 lần/tuần, cơ thể sẽ
giải phóng oestrogen nhiều hơn, giúp da mịn màng, tóc óng ả, mắt long lanh. Ngoài ra,
những giây phút bốc lửa trên giường ngủ có tác dụng như những ca massage toàn thân
hoàn hảo.
Bài “thể dục” trên giường ngủ làm tất cả các cơ được khởi động, từ các cơ bắp chân, cơ
mông, cơ bụng đến cơ bả vai, khiến thân hình săn sắc, gọn gàng hơn.
Giảm béo
Theo một nghiên cứu của Đức, nụ hôn nồng nàn với người tình giúp bạn đốt cháy 12 kcal.
Nửa tiếng đồng hồ âu yếm, mơn trớn nhau sẽ tiêu hao cho bạn 200 kcal. Và những giây
phút ân ái bốc lửa sẽ giúp bạn đào thải ít nhất 400 kcal. Ân ái với nhiều tư thế khác nhau
cùng với những nụ hôn nồng nàn giúp đốt cháy 1.000 kcal.
Theo các nhà khoa học Đức, sự gần gũi xác thịt có tác dụng giống như tập aerobic, giúp
tăng gấp đôi sự trao đổi chất, làm tiêu mỡ bụng và quanh thắt lưng, giúp bạn có thân hình
“thắt đáy lưng ong”.
Kéo dài tuổi thọ
Hoóc môn tuổi thọ DHEA đạt hàm lượng cao nhất khi con người ở tuổi 21-23, sau đó giảm
dần. Qua nghiên cứu, các nhà khoa học Đức nhận thấy, có thể làm chậm quá trình này
bằng cách duy trì thường xuyên sự gần gũi tình dục. Trong những giây phút gần gũi, lượng
DHEA tăng lên đáng kể.
Thông minh hơn
Tài liệu cuộc sống
Ảnh: Corbis.
Mai Tuấn Anh GV Trường THCS Nga Điền – Nga Sơn – Thanh

Hóa
Nhà khoa học người Đức Werner Habermehl khẳng định rằng, sự gần gũi tình dục kích
thích các hoạt động của não và nâng cao chỉ số trí tuệ, bởi nó làm tăng hàm lượng
adrenaline và crortisol trong máu. Các hoóc môn này kích thích hoạt động của các tế bào
xám của não bộ.
Khoái cảm tình dục làm tăng lượng hoóc môn endorfine và serotonine, giúp con người tự
tin hơn. Do vậy, hoạt động tình dục là bài “thể dục” không chỉ cho thể lực mà còn cho trí
não.
Điều hòa kinh nguyệt
Các kết quả khảo cứu của Mỹ chỉ ra rằng, những phụ nữ quan hệ tình dục thường xuyên có
chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, bởi việc giải phóng các hoóc môn sinh lý được cân bằng.
Điều này cũng có tác dụng bảo vệ phụ nữ trước các bệnh sản phụ khoa và vô sinh.
Việc quan hệ thường xuyên sẽ làm tăng lượng máu đến các cơ quan sinh sản và cơ chậu,
làm tăng ham muốn tình dục và giúp phụ nữ nhanh chóng đạt khoái cảm.
Tăng sức đề kháng
Trong quá trình quan hệ tình dục, tuyến thượng thận tăng giải phóng cortisol, loại hoóc
môn kích thích hệ miễn dịch. Nhờ đó, cơ thể có sức đề kháng tốt hơn trước mầm bệnh. Các
kết quả nghiên cứu tại Mỹ đã cho thấy, những người có quan hệ tình dục 1 hay 2 lần mỗi
tuần có lượng kháng nguyên miễn dịch cao hơn 3 lần so với người quan hệ không thường
xuyên (2-3 tuần hay 1 tháng một lần).
Giảm đau đầu, giải stress
Nhiều nghiên cứu khẳng định, những phụ nữ có quan hệ tình dục thường xuyên ít bị đau
nửa đầu hay đau đầu do hội chứng tiền kinh nguyệt. Trong lúc “mây mưa”, não gia tăng
giải phóng endorfine và corticosteroid, có tác dụng giảm đau rất hiệu quả.
Ở trạng thái kích thích tình dục, lượng ôxy được máu chuyển tới não nhiều hơn bình
thường 10%. Do đó khi đau đầu, bạn đừng ngần ngại với chuyện “chăn gối”. Đó là liều
thuốc giảm đau hiệu nghiệm.
Trong lúc ân ái, não còn giải phóng oxytocin, có tác dụng an thần, giải tỏa căng thẳng thần
kinh, giúp cho bạn ngủ ngon và sâu hơn.
Phòng bệnh cột sống

Khi cơ thể ở trạng thái kích thích tình dục, máu được cung cấp nhiều hơn cho các mô bao
quanh đốt sống và toàn bộ cột sống. Các nhà khoa học Mỹ cho rằng, đây là liều thuốc hiệu
quả giúp ngăn ngừa thoái hóa đốt sống, hay gặp ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh.
Làm khỏe tim mạch
Tài liệu cuộc sống
Mai Tuấn Anh GV Trường THCS Nga Điền – Nga Sơn – Thanh
Hóa
Các kết quả khảo cứu tại Pháp cho thấy, quan hệ tình dục thường xuyên làm giảm nguy cơ
đột quỵ ở đàn ông. Những “cuộc mây mưa” giúp cải thiện đáng kể sự tuần hoàn của máu,
làm tăng huyết áp nhất thời nên cung cấp cho cơ thể lượng ôxy nhiều hơn.
Trong lúc quan hệ tình dục, nhịp tim lên tới 180 lần/phút, giống như đang chạy ma-ra-tông;
hít thở không khí nhanh và sâu hơn. Do đó, tim và nội tạng nhận được nhiều ôxy hơn, giúp
nhanh chóng hồi phục các tế bào và đào thải chất độc.
Trong lúc ân ái, máu dồn về các bộ phận sinh dục. Khi kết thúc, máu lại trở về với não đem
theo lượng ôxy nhiều hơn. Do đó, những người từng có tai biến về tim không nên từ bỏ
tình dục, mà nên duy trì với tần suất thích hợp.
Trợ tiêu hóa và ngăn ung thư
Theo nghiên cứu của Mỹ, quan hệ tình dục giúp cung cấp máu tốt hơn tới dạ dày và các bộ
phận khác của hệ tiêu hóa. Những phụ nữ “yêu” thường xuyên 2 lần/tuần rất ít bị thừa axit
dạ dày, một nguyên nhân gây bệnh cho cơ quan này.
Những âu yếm, vuốt ve của bạn tình lên “đôi gò bồng đảo” khiến máu tại ngực lưu thông
tốt hơn. Đặc biệt, lượng oestrogene và testosterone giải phóng nhiều hơn khi phụ nữ đạt
cực khoái là liều thuốc kỳ diệu ngăn ung thư vú.
Các nghiên cứu trên 30.000 đàn ông ở tuổi 43-81 cho thấy, quan hệ tình dục thường xuyên
giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Chống trầm cảm
Theo nhiều nghiên cứu, phụ nữ càng hay quan hệ tình dục thì càng yêu đời và cảm thấy
hạnh phúc hơn, ít rơi vào trạng thái trầm cảm. Sex hữu dụng hơn hẳn so với các loại thuốc
chống trầm cảm nào.
Tài liệu cuộc sống