Giáo án Thể dục 6 - Năm học 2011-2012 - Lý Đình Dũng

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Giáo án thể dục 6. Năm học 2011-2012. Ngày giảng: Tiết 1 Lớp 6A: …../ 8/ 2011 LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT Lớp 6B: …../ 8/ 2011 A. Mục tiêu: 1, Kiến thức: - Giúp học sinh nắm được nội dung, mục tiêu, chương trình thể dục lớp 6 - Nhằm phát triển toàn diện về đạo đức, trí tuệ,thể chất cho học sinh - Củng cố kiến thức, kết quả giáo dục ở bậc Tiểu học. 2, Kỹ năng: - Học sinh nắm được các kỹ năng cơ bản nhằm hình thành nhân cách con người 3,Thái độ: - Học sinh nghiêm túc luyện tập B. Địa điểm phương tiện. 1, Địa điểm: - Lớp học 2, Phương tiện - GV: Giáo án. - HS : Vệ sinh lớp học. C. Tiến trình dạy học. Nội dung Phương pháp *Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: 6A: ……….. 6B: …………. 2. Phổ biến nội dung, mục tiêu bài học. 3. Khởi động. - Khởi động chung : - Khởi động chuyên môn : 4. Kiểm tra bài cũ : *Phần cơ bản : I.Bài mới: 1.Giới thiêu chương trình Thể dục lớp 6 - GV : Diễn giảng nêu vị trí đặc biệt của - Thể dục lớp 6 là quá trình củng cố và phát thể dục khối THCS lớp đầu cấp. triển những kết quả giáo dục ở bậc Tiểu học. 2. Mục tiêu môn Thể dục THCS. - Để thực hiện mục tiêu chung của cấp học môn Thể dục THCS giúp: - GV : Chương trình TD lớp 6 có những +Biết một số kỹ năng cơ bản để tập luyện, mục tiêu gì ? giữ gìn nâng cao sức khoẻ, thể lực + Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, kỷ luật thói quen tự giác luyện tập thể dục giữ gìn vệ sinh. GV Lý Đình Dũng. -1Lop6.net. Trường THCS Hòa An.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> Giáo án thể dục 6. Năm học 2011-2012. + Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT. + Biết thực hiện, vận dụng ở mức nhất định trong và ngoài trường. II. Nội dung : 1. Lý thuyết 2. Đội hình đội ngũ 3. Bài thể dục phát triển chung 4.Chạy nhanh 5. Chạy bền 6. Bật nhẩy 7. Nhảy xa 8. Nhảy cao 9. Ném bóng 10. Tự chọn 11. Ôn tập kiểm tra 12. Kiểm tra RLTT *Lợi ích tác dụng của Thể dục thể thao. 1. Góp phần hình thành, giáo dục nhân cách cho học sinh - Luyện tập Thể dục thể thao có sức khoẻ để học tập các môn học khác. - Luyện tập TDTT phải có tính kỷ luật cao. - Giáo dục học sinh có nếp sống lành mạnh. 2. Lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ thể. - Luyện tập TDTT thường xuyên,đúng phương pháp, khoa học làm cho cơ thể phát triển, thể hiện sức nhanh , sức bền, độ đàn nhồi, tính linh hoạt cao. - Luyện tập TDTT giúp cho xương tiếp thu máu đầy đủ hơn, tế bào xương phát triển nhanh, trẻ lâu và tăng khả năng chống đỡ. - Luyện tập TDTT giúp cho cơ, xương phát triển tạo vẻ đẹp, dáng đi khoẻ mạnh. - Giúp cho tim khoẻ mạnh, sự chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải chất cặn bã ra ngoài được nhanh hơn. - Nhờ luyện tập TDTT giúp cho lồng ngực nở nang, phổi nở, các cơ làm chức năng hô hấp được khoẻ và tăng độ đàn hồi. Hoạt động của cơ và xương tăng lên. Nhờ vậy mà lượng trao đổi khí ở phổi tăng, làm cho máu giàu ô xi, sức khoẻ được tăng lên GV Lý Đình Dũng. -2Lop6.net. - GV : Nội dung chương trình Thể dục lớp 6 gồm những phần nào?. - GV : Luyện tập TDTT mang lại lợi ích gì? - GV : Luyện tập TDTT thường xuyên, đúng khoa học đem lại hiệu quả như thế nào?. - GV : Luyện tập TDTT có góp phần làm cho xương tăng khả năng chống đỡ hay không?. - GV : Luyện tập TDTT có đem lại lợi ích gì cho tim mạch?. Trường THCS Hòa An.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Giáo án thể dục 6. Năm học 2011-2012. => Luyện tập TDTT có rất nhiều lợi ích và tác dụng kỳ diệu . Vậy nên luyện tập TDTT, bồi bổ sức khoẻ, giúp khí huyết lưu thông, tinh thần đầy đủ. II.Biên chế tổ chức tập luyện và quy định khi luyện tập bộ môn. 1. Biên chế tổ chức tập luyện. 2. Chọn cán sự. - GV : Nêu biên chế tập luyện, chọn cán sự thể dục. Nêu quy định khi học tập bộ 3. Một số quy định khi luyện tập bộ môn. môn? - Vệ sinh sân bãi sạch sẽ. - Đầy đủ đồ dùng, dụng cụ tập luyện theo quy định. - Không uống rượu, bia. - Tự giác luyện tập. * Phần kết thúc. 4. Củng cố: - Mục tiêu TDTT khối THCS ? - Lợi ích của luyện tập TDTT? 5. Hướng dẫn về nhà: - Ôn bài ĐHĐN - Chuẩn bị : Lợi ích và biên chế tập luyện. -----------------------------------------------------------------------------------------------Ngày giảng: Tiết 2 Lớp 6A: .../…/ 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ, BÀI THỂ DỤC Lớp 6B: …/ …/ 2011 A, Mục tiêu: 1, Kiến thức: - Giúp học sinh ôn tập củng cố các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN. - Nắm được các kiến thức cơ bản của bài TD. 2, Kỹ năng: - Học sinh nắm được các kỹ năng cơ bản ĐHĐN, bài thể dục, chạy bền. 3,Thái độ: - Học sinh nghiêm túc luyện tập. - Có ý thức tổ chức kỷ luật . B, Địa điểm phương tiện. 1, Địa điểm: - Sân tập TD. 2, Phương tiện - GV: Giáo án, còi. - HS : Vệ sinh sân tập. C, Tiến trình dạy học. GV Lý Đình Dũng. -3Lop6.net. Trường THCS Hòa An.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Giáo án thể dục 6. Năm học 2011-2012. Nội dung *Phần mở đầu. ( 10’ ) 1, Nhận lớp: 6A: ……….. 6B: ……….. 2, Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học: 3. Khởi động. - Khởi động chung: + Xoay kỹ các khớp. + Ép kỹ dây chằng. - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ. + Nâng cao đùi. + Chạy gót chạm mông. 4. Kiểm tra bài cũ: - Nêu cách phòng tránh chấn thương trong luyện tập TDTT ? *Phần cơ bản :( 25’ ) I,Bài mới: 1, Đội hình đội ngũ. - Ôn tập các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN. + Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, ra vào lớp.. Phương pháp - HS : Lớp trưởng tập hợp lớp, điểm số báo cáo. Đội hình nhận lớp. GV Phổ biến ngắn gọn..  .  .  .  .  .  GV ĐH khởi động.. .  .  .  .  . . - GV : Chia nhóm luyện tập. - GV : Chia theo giới tính. - HS : Ôn tập theo nhóm. - GV : Đảo nội dung tập luyện của hai nhóm. ( Nữ )          . 2. Bài thể dục phát triển chung. a. Động tác Vươn thở. - Nhịp 1: Chân trái bước rộng bằng vai, đồng thời hai tay đưa ra hai bên lên cao chếch chữ  GV V. Lòng bàn tay hướng vào nhau, mắt nhìn theo tay. - Nhịp 2 : Đưa hai tay từ trên cao xuống thấp, ( Nam ) bắt chéo hai cẳng tay trước bụng. Đầu hơi      cúi, hóp bụng. Thở mạnh bằng miệng.      - Nhịp 3 : Như nhịp 1. - Nhịp 4 : Về TTCB. - Nhịp 5,6,7,8như nhịp 1,2,3,4.nhưng đổi chân. b. Động tác Tay: - Nhịp 1 : Chân trái bước sang rộng bằng vai - GV : Quan sát nhắc nhở – nhận xét hai tay đưa lên cao vỗ vào nhau, vươn ngực, sửa sai. mắt nhìn theo tay. GV Lý Đình Dũng. -4Lop6.net. Trường THCS Hòa An.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> Giáo án thể dục 6. Năm học 2011-2012. - Nhịp 2 : Co hai tay, khuỷu tay hướng xuông dưới – ra trước, hai bàn tay nắm lại, gập cổ tay, lòng bàn tay hướng vào người, mặt hướng về trước. - Nhịp 3 : Đưa hai tay ra trước, sau chuyển thành sang ngang bằng vai, bàn tay ngửa, gnực ưỡn, mặt hướng ra trước. - Nhịp 4 : Về TTCB. - Nhịp 5,6,7,8. như nhịp 1,2,3,4. đổi chân. c. Động tác ngực. - Nhịp 1 : Bước chân trái ra trước 1 bước, cả bàn chân chạm đất, trọng tâm dồn vào chân trước. Chân phải chạm nửa bàn chân, đồng thời đưa hai tay ra trước, đánh mạnh sang ngang, bàn tay ngửa, ngực ưỡn, mặt hướng trước. - Nhịp 2 : Đưa hai tay ra trước song song cao ngang vai, bàn tay sấp mắt nhìn theo tay. - Nhịp 3 : Đánh mạnh 2 tay sang ngang, bàn tay ngửa, mặt hướng trước. - Nhịp 4 : Về TTCB . - Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 đổi chân.. ĐH o. o o o. o o. o. o o o. o o o o o. 3. Chạy bền. - Trò chơi : “ Hai lần hít vào hai lần thở ra. ”. GV * Phần kết thúc. (5’ ) - Hồi tĩnh thả lỏng tích cực. 4, Củng cố: ( 2’ ) - Các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN ? - Động tác bổ trợ chạy bền? 5, Hướng dẫn về nhà: ( 3’ ) - Ôn các kỹ năng của bài ĐHĐN: + Tập hợp hàng dọc, ngang. + Dóng hàng, điểm số, báo cáo… - Chuẩn bị : Đội hình đội ngũ, bài TD, chạy bền. --------------------------------------------------------------------------------------------Ngày giảng: Tiết 3 Lớp 6A: …../ .../ 2011. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ, BÀI THỂ DỤC, CHẠY BỀN Lớp 6B: …../ .../ 2011 A, Mục tiêu: 1, Kiến thức: - Giúp học sinh ôn tập củng cố các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN. GV Lý Đình Dũng. -5Lop6.net. Trường THCS Hòa An.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> Giáo án thể dục 6. Năm học 2011-2012. - Nắm được các kiến thức cơ bản của bài TD, chạy bền. 2, Kỹ năng: - Học sinh nắm được các kỹ năng cơ bản ĐHĐN, bài thể dục, chạy bền. 3,Thái độ: - Học sinh nghiêm túc luyện tập. - Có ý thức tổ chức kỷ luật . B, Địa điểm phương tiện. 1, Địa điểm: - Sân tập TD. 2, Phương tiện - GV: Giáo án, còi. - HS : Vệ sinh sân tập. C, Tiến trình dạy học. Nội dung Phương pháp *Phần mở đầu. ( 10’ ) - HS : Lớp trưởng tập hợp lớp, điểm số 1, Nhận lớp: báo cáo. 6A: ……….. Đội hình nhận lớp. GV Phổ biến 6B: ……….. ngắn gọn. 2, Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học:      3. Khởi động.      - Khởi động chung: + Xoay kỹ các khớp.  GV + Ép kỹ dây chằng. ĐH khởi động. - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ.      + Nâng cao đùi.      + Chạy gót chạm mông. 4. Kiểm tra bài cũ: - 3 động tác: Vươn thở, Tay, ngực ? - GV : Chia nhóm luyện tập. - GV : Chia theo giới tính. - HS : Ôn tập theo nhóm. *Phần cơ bản :( 25’ ) - GV : Đảo nội dung tập luyện của hai I,Bài mới: nhóm. 1, Đội hình đội ngũ. ( Nữ ) - Ôn tập các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN.      + Nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay      đằng sau, cách chào, báo cáo, ra vào lớp. +Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dàn hàng, điểm số, dồn hàng. 2. Bài thể dục phát triển chung.  GV - Ôn 3 động tác đã học. a. Động tác Vươn thở. b. Động tác Tay. GV Lý Đình Dũng. -6Lop6.net. Trường THCS Hòa An.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> Giáo án thể dục 6. Năm học 2011-2012. c. Động tác ngực. - Học mới 2 động tác. d. Động tác Chân. - Nhịp 1: Kiễng hai gót chân, hai tay sang ngang, bàn tay sấp, mặt hướng trước. - Nhịp 2 : Hạ hai gót chạm đất, khuỵu gối, hạ thấp trọng tâm (ở mức vừa phải ) chân thẳng, đồng thời đưa hai tay ra trước song song cao ngang ngực, bàn tay sấp, mắt nhìn theo tay. - Nhịp 3 : Kiễng hai gót chân, người đứng thẳng hai tay dang ngang, bàn tay ngửa. - Nhịp 4 : Về TTCB. - Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4. e. Động tác Bụng: - Nhịp 1 : Chân trái bước sang ngang, rộng hơn vai, hai tay đưa ra trước, lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào nhau, mặt ngửa, ngực ưỡn căng, mắt nhìn theo tay. - Nhịp 2 : Từ từ gập thân trước, chân thẳng, tay chạm bàn chân, mắt nhìn theo tay. - Nhịp 3 : Nâng thân, đưa hai tay ra trước – sang ngang, bàn tay ngửa, mặt hướng phía trước. - Nhịp 4 : Về TTCB. - Nhịp 5,6,7,8. như nhịp 1,2,3,4. đổi chân.. ( Nam )    .  .  .  . - GV : Quan sát nhắc nhở – nhận xét sửa sai. ĐH tập luyện. o o o. o o o. o….. o….. o…... o o o. GVĐH o. o o o. o o. o. o o o. o o o o o. GV. 3. Chạy bền. - Chạy bước nhỏ. - Chạy gót chạm mông. * Phần kết thúc. (5’ ) - Hồi tĩnh thả lỏng tích cực. - Tập động tác Vươn thở. 4, Củng cố: ( 2’ ) - Các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN ? - Động tác bài thể dục? 5, Hướng dẫn về nhà: ( 3’ ) - Ôn các kỹ năng của bài ĐHĐN: + Tập hợp hàng dọc, ngang. + Dóng hàng, điểm số, báo cáo… - Chuẩn bị : Đội hình đội ngũ, bài thể dục, chạy bền. ------------------------------------------------------------------------------------------------GV Lý Đình Dũng. -7Lop6.net. Trường THCS Hòa An.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> Giáo án thể dục 6. Năm học 2011-2012. Ngày giảng: Tiết 4 Lớp 6A: …../ .../ 2011. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ, BÀI THỂ DỤC Lớp 6B: …../ ... / 2011 A, Mục tiêu: 1, Kiến thức: - Giúp học sinh ôn tập củng cố các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN. - Nắm được các kiến thức cơ bản của bài TD, chạy bền. 2, Kỹ năng: - Học sinh nắm được các kỹ năng cơ bản ĐHĐN, bài thể dục, chạy bền. 3,Thái độ: - Học sinh nghiêm túc luyện tập. - Có ý thức tổ chức kỷ luật . B, Địa điểm phương tiện. 1, Địa điểm: - Sân tập TD. 2, Phương tiện - GV: Giáo án, còi. - HS : Vệ sinh sân tập. C, Tiến trình dạy học. Nội dung Phương pháp *Phần mở đầu. ( 10’ ) - HS : Lớp trưởng tập hợp lớp, điểm 1, Nhận lớp: số báo cáo. 6A: ……….. Đội hình nhận lớp. GV Phổ biến 6B: ……….. ngắn gọn. 2, Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học:      3. Khởi động.      - Khởi động chung: + Xoay kỹ các khớp.  GV + Ép kỹ dây chằng. ĐH khởi động. - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ.      + Nâng cao đùi.      + Chạy gót chạm mông. 4. Kiểm tra bài cũ: - 3 động tác: Vươn thở, Tay, ngực ? - GV : Yêu cầu học sinh ôn tập đồng *Phần cơ bản :( 25’ ) loạt 1lần hai nội dung: ĐHĐN và Bài I,Bài mới: TD. 1, Đội hình đội ngũ. - Ôn tập các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN.      + Nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng      sau, cách chào, báo cáo, ra vào lớp. +Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dàn hàng, GV Lý Đình Dũng. -8Lop6.net. Trường THCS Hòa An.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> Giáo án thể dục 6. Năm học 2011-2012. điểm số, dồn hàng. + Học : Đi đều, giậm chân tại chỗ, đi đều thẳng hướng, quay phải, trái. 2. Bài thể dục phát triển chung. - Ôn 3 động tác đã học. a. Động tác Vươn thở. b. Động tác Tay. c. Động tác Ngực. d. Động tác Chân. e. Động tác Bụng. - Học mới 2 động tác. g. Động tác Vặn mình. - Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai, hai tay chống hông, mặt hướng trước. - Nhịp 2 : Vặn mình sang trai đồng thời đưa tay ra trước – sang ngang- đánh mạnh ra sau, ngực căng, bàn tay ngửa, mắt nhìn theo tay trái. Hai chân thẳng không xoay bàn chân. - Nhịp 3 : Về tư thế như nhịp 1. - Nhịp 4 : Về TTCB. - Nhịp 5,6,7,8:Như nhịp 1,2,3,4nhưng đổi chân và hướng vặn mình. e. Động tác Phối hợp: - Nhịp 1 : Chân trái bước ra trước 1 bước (45 độ ) khuỵu gối, đồng thời tay trái đưa về trước chếch lên cao, tay phải về sau đưa xuống dưới. Trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, chân sau kiễng, mắt nhìn theo tay trái, hai bàn tay sấp, các ngón tay khép. - Nhịp 2 : Đưa chân trái về với chân phải, đồng thời gập thân, bàn tay chạm bàn chân, mắt nhìn theo tay. - Nhịp 3 : Nâng thân, đưa hai tay ra trước – sang ngang, bàn tay ngửa, mặt hướng phía trước. - Nhịp 4 : Về TTCB. - Nhịp 5,6,7,8. như nhịp 1,2,3,4. đổi chân. * Phần kết thúc. (5’ ) - Hồi tĩnh thả lỏng tích cực. - Tập động tác Vươn thở. 4. Củng cố: ( 2’ ) - Các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN ? - Động tác bổ trợ chạy bền? 5. Hướng dẫn về nhà: ( 3’ ) GV Lý Đình Dũng. -9Lop6.net. - GV : Chia nhóm luyện tập. - GV : Chia theo giới tính. - HS : Ôn tập theo nhóm. - GV : Đảo nội dung tập luyện của hai nhóm. ( Nữ )          .  .  GV ( Nam )    .  .  . - GV : Quan sát nhắc nhở – nhận xét sửa sai. ĐH tập luyện. o o o. o o o. o….. o….. o…... o o o. GV. Trường THCS Hòa An.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> Giáo án thể dục 6. Năm học 2011-2012. - Ôn các kỹ năng của bài ĐHĐN: + Tập hợp hàng dọc, ngang. + Dóng hàng, điểm số, báo cáo… - Chuẩn bị : Đội hình đội ngũ, bài TD, chạy bền. ---------------------------------------------------------------------------------------------. Ngày giảng: Tiết 5 Lớp 6A: …../ ..../ 2011. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ, BÀI THỂ DỤC, CHẠY BỀN Lớp 6B: …../ ..../ 2011 A. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Giúp học sinh ôn tập củng cố các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN. - Nắm được các kiến thức cơ bản của bài TD, chạy bền. 2. Kỹ năng: - Học sinh nắm được các kỹ năng cơ bản ĐHĐN, bài thể dục, chạy bền. 3.Thái độ: - Học sinh nghiêm túc luyện tập. - Có ý thức tổ chức kỷ luật . B, Địa điểm phương tiện. 1. Địa điểm: - Sân tập TD. 2. Phương tiện - GV: Giáo án, còi. - HS : Vệ sinh sân tập. C, Tiến trình dạy học. GV Lý Đình Dũng. - 10 Lop6.net. Trường THCS Hòa An.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> Giáo án thể dục 6. Năm học 2011-2012. Nội dung *Phần mở đầu. ( 10’ ) 1. Nhận lớp: 6A: ……….. 6B: ……….. 2. Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học: 3. Khởi động. - Khởi động chung: + Xoay kỹ các khớp. + Ép kỹ dây chằng. - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ. + Nâng cao đùi. + Chạy gót chạm mông. 4. Kiểm tra bài cũ: - 3 động tác: Vặn mình, Phối hợp ? *Phần cơ bản :( 25’ ) I. Bài mới: 1. Đội hình đội ngũ. - Ôn tập các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN. +Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dàn hàng, điểm số, dồn hàng. +Đi đều, giậm chân tại chỗ, đi đều thẳng hướng, quay phải, trái. + Học : Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 2. Bài thể dục phát triển chung. - Ôn 3 động tác đã học. a. Động tác Vươn thở. b. Động tác Tay. c. Động tác ngực. d. Động tác Chân. e. Động tác Bụng. g. Động tác Vặn mình. e. Động tác Phối hợp: - Học mới 2 động tác. y. Động tác Nhảy. - Nhịp 1: Bật nhảy, khi rơi xuống hai chân chạm đất rộng bằng vai, đồng thời hai tay vỗ vào nhau phía trước ngực, mắt nhìn theo tay. - Nhịp 2 : Về TTCB ban đầu . - Nhịp 3 : Bật nhảy như nhịp 1, hai tay dang ngang, bàn tay sấp, mắt nhìn phía trước. - Nhịp 4 : Về TTCB. GV Lý Đình Dũng. - 11 Lop6.net. Phương pháp - HS : Lớp trưởng tập hợp lớp, điểm số báo cáo. Đội hình nhận lớp. GV Phổ biến ngắn gọn.. . . . . . . . .  .  GV ĐH khởi động..  .  .  .  .  . - GV : Yêu cầu học sinh ôn tập đồng loạt 1lần hai nội dung: ĐHĐN và Bài TD.  .  .  .  .  . - GV : Thực hiện, phân tích động tác. - GV : Chia nhóm luyện tập. - GV : Chia theo giới tính. - HS : Ôn tập theo nhóm. - GV : Đảo nội dung tập luyện của hai nhóm. ( Nữ ôn ĐHĐN)          .  .  GV ( Nam bài thể dục )        . - GV : Quan sát, nhắc nhở – nhận xét sửa sai. - GV : Phổ biến luật chơi. Trường THCS Hòa An.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> Giáo án thể dục 6. Năm học 2011-2012. - Nhịp 5,6,7,8:Như nhịp 1,2,3,4. k. Động tác Điều hoà. - Nhịp 1 : Co gối chân trái lên cao một cách nhẹ nhàng, đồng thời đưa hai tay sang hai bên lên cao ngang vai bàn tay sấp, mắt nhìn theo tay. - Nhịp 2 : Về TTCB, hai tay bắt chéo trước bụng, đầu hơi cúi. - Nhịp 3 : Như nhịp 1, nhưng nâng chân phải lên cao. - Nhịp 4 : Về TTCB. - Nhịp 5,6,7,8. như nhịp 1,2,3,4. 3. Chạy bền. - Trò chơi : “ Chạy tiếp sức” * Phần kết thúc. (5’ ) - Hồi tĩnh thả lỏng tích cực. - Tập động tác Vươn thở.. - GV : Cử trọng tài, phân đội chơi. ĐH tập luyện. o o o. o o o. o….. o….. o…... o o o. GV ĐH o. o o o. o o. o. o o o. o o o o o. GV 4. Củng cố: ( 2’ ) - Các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN ? - Động tác bài thể dục? 5. Hướng dẫn về nhà: ( 3’ ) - Ôn các kỹ năng của bài ĐHĐN: + Tập hợp hàng dọc, ngang. + Dóng hàng, điểm số, báo cáo… - Chuẩn bị : Đội hình đội ngũ, bài thể dục, chạy bền. ------------------------------------------------------------------------------------------------Ngày giảng: Tiết 6 Lớp 6A: …../ .../ 2011. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ, BÀI THỂ DỤC Lớp 6B: …../ .../ 2011 A. Mục tiêu: 1, Kiến thức: - Giúp học sinh ôn tập củng cố các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN. - Nắm được các kiến thức cơ bản của bài TD, chạy bền. 2, Kỹ năng: - Học sinh nắm được các kỹ năng cơ bản ĐHĐN, bài thể dục, chạy bền. 3,Thái độ: - Học sinh nghiêm túc luyện tập. - Có ý thức tổ chức kỷ luật . B. Địa điểm phương tiện. 1, Địa điểm: GV Lý Đình Dũng. - 12 Lop6.net. Trường THCS Hòa An.

<span class='text_page_counter'>(13)</span> Giáo án thể dục 6. Năm học 2011-2012. - Sân tập TD. 2, Phương tiện - GV: Giáo án, còi. - HS : Vệ sinh sân tập. C. Tiến trình dạy học. Nội dung *Phần mở đầu. ( 10’ ) 1. Nhận lớp: 6A: ……….. 6B: ……….. 2. Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học: 3. Khởi động. - Khởi động chung: + Xoay kỹ các khớp. + Ép kỹ dây chằng. - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ. + Nâng cao đùi. + Chạy gót chạm mông. 4. Kiểm tra bài cũ: - 2 động tác: Vặn mình, Phối hợp ? *Phần cơ bản :( 25’ ) I. Bài mới: 1. Đội hình đội ngũ. - Ôn tập các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN mà học sinh thực hiện còn yếu. +Đi đều, giậm chân tại chỗ, đi đều thẳng hướng, quay phải, trái. + Ôn : Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 2. Bài thể dục phát triển chung. - Ôn 9 động tác đã học. a. Động tác Vươn thở. b. Động tác Tay. c. Động tác ngực. d. Động tác Chân. e. Động tác Bụng. g. Động tác Vặn mình. e. Động tác Phối hợp: y. Động tác Nhảy. k. Động tác Điều hoà. GV Lý Đình Dũng. - 13 Lop6.net. Phương pháp - HS : Lớp trưởng tập hợp lớp, điểm số báo cáo. Đội hình nhận lớp. GV Phổ biến ngắn gọn..  .  .  .  .  .  GV ĐH khởi động.. .  .  .  .  . . - GV : Yêu cầu học sinh ôn tập đồng loạt 1lần hai nội dung: ĐHĐN và Bài TD.  .  .  .  .  . - GV : Chia nhóm luyện tập. - GV : Chia theo giới tính. - HS : Ôn tập theo nhóm. - GV : Đảo nội dung tập luyện của hai nhóm. ( Nữ )            GV ( Nam )           - GV : Quan sát, nhắc nhở – nhận xét Trường THCS Hòa An.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> Giáo án thể dục 6. Năm học 2011-2012. sửa sai. - GV : Phổ biến luật chơi. - GV : Cử trọng tài, phân đội chơi. ĐH chơi trò chơi o o o. o o o. o….. o….. o….. GV. o. o. o o o. ĐH * Phần kết thúc. (5’ ) - Hồi tĩnh thả lỏng tích cực. - Tập động tác Vươn thở.. o o o. o o. o o o. o o o o o. GV 4. Củng cố: ( 2’ ) - Các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN ? - Động tác bổ trợ chạy nhanh? 5. Hướng dẫn về nhà: ( 3’ ) - Ôn các kỹ năng của bài ĐHĐN: + Tập hợp hàng dọc, ngang. + Dóng hàng, điểm số, báo cáo… - Chuẩn bị : Đội hình đội ngũ, bài thể dục, chạy bền.. Ngày giảng: Tiết 7 Lớp 6A: …../ 8/ 2011. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ, BÀI THỂ DỤC Lớp 6B: …../ 8/ 2011 A. Mục tiêu: 1, Kiến thức: - Giúp học sinh ôn tập củng cố các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN. - Nắm được các kiến thức cơ bản của bài TD. 2, Kỹ năng: - Học sinh nắm được các kỹ năng cơ bản ĐHĐN, bài thể dục. GV Lý Đình Dũng. - 14 Lop6.net. Trường THCS Hòa An.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> Giáo án thể dục 6. Năm học 2011-2012. 3,Thái độ: - Học sinh nghiêm túc luyện tập. - Có ý thức tổ chức kỷ luật . B. Địa điểm phương tiện. 1, Địa điểm: - Sân tập TD. 2, Phương tiện - GV: Giáo án, còi. - HS : Vệ sinh sân tập. C. Tiến trình dạy học. Nội dung. Phương pháp. *Phần mở đầu. ( 10’ ) 1. Nhận lớp: 6A: ……….. 6B: ……….. 2.Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học: 3. Khởi động. - Khởi động chung: + Xoay kỹ các khớp. + Ép kỹ dây chằng. - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ. + Nâng cao đùi. + Chạy gót chạm mông. 4. Kiểm tra bài cũ: - 2 động tác: Vặn mình, Phối hợp ?. - HS : Lớp trưởng tập hợp lớp, điểm số báo cáo. Đội hình nhận lớp. GV Phổ biến ngắn gọn..  .  .  .  .  .  GV ĐH khởi động.. .  .  .  .  . . *Phần cơ bản :( 25’ ) I. Bài mới: 1. Đội hình đội ngũ. - Ôn tập các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN mà học sinh thực hiện còn yếu. +Đi đều - đứng lại, đi đều thẳng hướng, quay phải, trái. Đổi chân khi đi đều sai nhịp.. 2. Bài thể dục phát triển chung. - Ôn 9 động tác đã học. a. Động tác Vươn thở. GV Lý Đình Dũng. - GV : Yêu cầu học sinh ôn tập đồng loạt 1lần hai nội dung: ĐHĐN và Bài TD.  .  .  .  .  . - GV : Chia nhóm luyện tập. - GV : Chia theo giới tính. - 15 Lop6.net. Trường THCS Hòa An.

<span class='text_page_counter'>(16)</span> Giáo án thể dục 6. Năm học 2011-2012. b. Động tác Tay. c. Động tác ngực. d. Động tác Chân. e. Động tác Bụng. f. Động tác Vặn mình. g. Động tác Phối hợp: h. Động tác Nhảy. y. Động tác Điều hoà.. - HS : Ôn tập theo nhóm. - GV : Đảo nội dung tập luyện của hai nhóm.. ( Nữ ôn ĐHĐN)      .  .  .  GV. ( Nam bài thể dục)  .  .  .  .  . - GV : Quan sát, nhắc nhở – nhận xét sửa sai.. * Phần kết thúc. (5’ ) - Hồi tĩnh thả lỏng tích cực. - Tập động tác Vươn thở.. ĐH hồi tĩnh thả lỏng. o. o o o. o o. o. o o o. o o o o o. Ä GV. GV Lý Đình Dũng. - 16 Lop6.net. Trường THCS Hòa An.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> Giáo án thể dục 6. Năm học 2011-2012. 4. Củng cố: ( 2’ ) - Các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN ? - Động tác bổ trợ. 5. Hướng dẫn về nhà: ( 3’ ) - Ôn các kỹ năng của bài ĐHĐN: + Tập hợp hàng dọc, ngang. + Dóng hàng, điểm số, báo cáo… - Chuẩn bị : Đội hình đội ngũ, bài thể dục, chạy bền.. Ngày giảng: Tiết 9 Lớp 6A: …../ 8/ 2011. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ, BÀI THỂ DỤC, CHẠY BỀN Lớp 6B: …../ 8/ 2011 A. Mục tiêu: 1.Kiến thức: - Giúp học sinh bước đầu hoàn thiện kỹ năng cơ bản ĐHĐN. - Tiếp tục ôn tập để hoàn thiện bài TD. - Ôn tập chạy bền bằng các động tác bổ trợ, trò chơi. 2. Kỹ năng: - Học sinh nắm được các kỹ năng cơ bản ĐHĐN, bài thể dục, chạy bền. 3.Thái độ: - Học sinh nghiêm túc luyện tập. GV Lý Đình Dũng. - 17 Lop6.net. Trường THCS Hòa An.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> Giáo án thể dục 6. Năm học 2011-2012. - Có ý thức tổ chức kỷ luật . B. Địa điểm phương tiện. 1. Địa điểm: - Sân tập TD. 2. Phương tiện - GV: Giáo án, còi. - HS : Vệ sinh sân tập. C. Tiến trình dạy học. Nội dung. Phương pháp. *Phần mở đầu. ( 10’ ) 1. Nhận lớp: 6A: ……….. 6B: ……….. 2. Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học: 3. Khởi động. - Khởi động chung: + Xoay kỹ các khớp. + Ép kỹ dây chằng. - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ. + Nâng cao đùi. + Chạy gót chạm mông.. - HS : Lớp trưởng tập hợp lớp, điểm số báo cáo. Đội hình nhận lớp. GV Phổ biến ngắn gọn..  .  .  .  .  .  GV ĐH khởi động.. 4. Kiểm tra bài cũ: - 5 động tác bài thể dục ?. .  .  .  .  . . *Phần cơ bản :( 25’ ) I.Bài mới: 1. Đội hình đội ngũ. + Đi đều, giậm chân tại chỗ, đi đều thẳng hướng, quay phải, trái. + Đổi chân khi đi đều sai nhịp.. - GV : Yêu cầu học sinh ôn tập đồng loạt hoàn thiện các kỹ năng ĐHĐN.  . 2. Bài thể dục phát triển chung. - Ôn 9 động tác đã học. a. Động tác Vươn thở. b. Động tác Tay. c. Động tác ngực. d. Động tác Chân. GV Lý Đình Dũng.  .  .  .  . - GV : Chia nhóm luyện tập. - GV : Chia lớp làm 2 nhóm. - 18 Lop6.net. Trường THCS Hòa An.

<span class='text_page_counter'>(19)</span> Giáo án thể dục 6. Năm học 2011-2012. e. Động tác Bụng. f. Động tác Vặn mình. g. Động tác Phối hợp: h. Động tác Nhảy. y. Động tác Điều hoà.. - HS : Ôn tập theo nhóm. - GV : Đảo nội dung tập luyện của hai nhóm.. ( Nữ ôn ĐHĐN)      .  .  .  GV. ( Nam bài thể dục)  .  .  .  .  . () - GV : Quan sát, nhắc nhở – nhận xét sửa sai. 3. Chạy bền. - Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc.. - GV: Phổ biến nội dung chạy bền. - HS : Thực hiện động tác. ĐH chạy tại chỗ o o o. o o o. o o o. o o o. - GV : Quan sát - nhận xét ý thức tập luyện của học sinh – Sửa sai. Ä GV. GV Lý Đình Dũng. - 19 Lop6.net. Trường THCS Hòa An.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> Giáo án thể dục 6. Năm học 2011-2012. * Phần kết thúc. (5’ ) - Hồi tĩnh thả lỏng tích cực. - Tập động tác Vươn thở.. ĐH hồi tĩnh thả lỏng. o. o o o. o o. o. o o o. o o o o o. Ä GV. 4. Củng cố: ( 2’ ) - Các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN ? - Động tác bổ trợ chạy bền? 5. Hướng dẫn về nhà: ( 3’ ) - Ôn các kỹ năng của bài ĐHĐN: + Tập hợp hàng dọc, ngang. + Dóng hàng, điểm số, báo cáo… - Chuẩn bị : Đội hình đội ngũ, bài thể dục.. Ngày giảng: Tiết 10 Lớp 6A: …../ 8/ 2011. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ, BÀI THỂ DỤC Lớp 6B: …../ 8/ 2011 A. Mục tiêu: 1.Kiến thức: - Giúp học sinh bước đầu hoàn thiện kỹ năng cơ bản ĐHĐN. - Tiếp tục ôn tập để hoàn thiện bài TD. 2. Kỹ năng: - Học sinh nắm được các kỹ năng cơ bản ĐHĐN, bài thể dục. 3.Thái độ: - Học sinh có ý thức tổ chức kỷ luật . GV Lý Đình Dũng. - 20 Lop6.net. Trường THCS Hòa An.

<span class='text_page_counter'>(21)</span>