Chương 6. Nhảy cao, Nhảy xa (Bật nhảy)

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<i><b>TiÕt : 40 bật nhảy - chạy bền</b></i>

<b>i.Mục tiêu </b>

<b>-Bật nhảy: - </b>Ôn tập và trò chơi

- Học: Đà 1 bớc giậm nhảy ỏ lng

<b>- Chạy bền:</b> - Trò chơi " Chạy vòng số 8"
<b>II.Địa điểm - Phơng tiện</b>

- Sân bải sạch,bằng phẳng

- SGV TD6, Giáo án,còi,ván nhảy
<b>III.Tiến trình dạy học </b>

<b>Nội dung</b> <b>Đ.L</b> <b>Phơng pháp - tổ chức</b>
<b>A/PHầN Mở ĐầU</b>

<b>1.Nhận lớp : </b>

Giaó viên nhận lớp và phổ biến nội
dung buæi häc :

+ Bật nhảy
+ Chạy bền

<b>2.Khi động :</b>

-Thực hiện các động tác phát triển
chung

+ Tay cao + Tay ngực
+ Vặn mình + Nghiênglờn
+ Chân + Lng bơng
-Xoay c¸c khíp :

+ Xoay cæ tay + Xoay cỉ ch©n
+ Xoay cæ + Xoay vai
+ Xoay h«ng + Xoay đầu gối
*Yêu cầu : thực hiện nghiêm túc,tự
giác tích cực tập luyện

<b>b.phần cơ bản</b>
<b>1.Bật nhảy:</b>

- ễn mt số động tác bổ trợ
+ Đá lắng trớc

+ Đá lăng sau

+ Đá lăng sang ngang

-Trò chơi Nhảy ô tiếp sức"

GV giới thiệu và hớng dẫn học sinh
cách chơi

<b>*Hc:</b> - 1 bc gim nhy ỏ lng

4-6p

4lx8n

2lx8n

34p
26p

CS: Tập hợp, báo cáo

GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung

CS: Điều hành

GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.

Giỏo viờn nhc lại động tác bổ trợ
cho hs nắm và cho hc ụn li

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<b>2.Chạy bền: </b>

-Trò chơi Chạy vòng số 8"

<b>c/ phần kết thúc </b>

<b>1.Hồi tĩnh</b>

-Tập trung lớp

-Thả lỏng,rủ tay,chân,hít thở sâu
- Nhận xét tiết häc

2.hdvn:

-Ôn luyện các động tác bổ trợ trong
bật nhy

- Về nhà luyện hạy bền vào các buổi
sáng

8p

5p
3p

2p

Gv hớng dẩn Hs chạy theo vòng số 8
đã đợc v sn.

CS: Điều hành lớp thả lỏng.

</div>

<!--links-->