Giáo án môn Thể dục lớp 7 - Tiết 37 đến tiết 70

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Giáo án Thể Duc 7 - Học Kì 2 - GV: Nguyễn Thị Hằng - Trường THCS Phương Trung Năm học:2014-2015. Tuần: 19 Ngày soạn: 28/12/2014. TiÕt 37:. Bµi thÓ dôc - BËt nh¶y - Ch¹y bÒn. I. Môc tiªu:.  Bài thể dục: Học 2 động tác: Vươn thở, Tay yêu cầu biết và thực hiện tương đối chính xác, nhịp nhàng  Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước sau, Trò chơi: “Bật xa tiếp sức”yêu cầu thùc hiÖn tèt §T bæ trî, tham gia tèt trß ch¬i “BËt xa tiÕp søc”  Ch¹y bÒn: Ch¹y trªn §HTN II. Dông cô vµ s©n b·i:  Dông cô: Cßi, cê, gi¸o ¸n, Trang phôc TDTT  Sân bãi: Tập tại sân trường, HS vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn III. Néi dung: Néi dung I. PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - GV Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê 2.Khởi động chung và chuyên môn: - Ch¹y 1 vßng s©n 300m - Tập bài thể dục tay không 6 động tác , tập chính xác động tác - Xoay kÜ c¸c khíp ( xoay theo 2 chiÒu ) + Động tác bước nhỏ tại chỗ + Động tác nâng cao đùi tại chỗ + §éng t¸c l¨ng sau t¹i chç. ®l. Phương pháp 8-10p - Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số choGV §H nhËn líp ooooooooo ooooooooo 1l ooooooooo 3x8l 0 cs 2x8n  gv 3lÇn - Từ đội hình trên  ĐH khởi động: 3 lÇn o o o o o o o o o o 3 lÇn o o o o o  gv 0 cs - CS điều khiển cả lớp khởi động - GV quan s¸t, nh¾c nhë chØnh söa kÜ thuËt §T cho HS c¶ líp.. 32p II. PhÇn c¬ b¶n: 1.Bµi thÓ dôc: * Vươn thở: - N1: Bước chân trái sang ngang réng = vai, 2 tay cÇm cê ®­a ra trước- lên cao //, lòng bàn tay hướng vµo nhau, ­ìn th©n, mÆt ngöa (hÝt s©u) - N2: 2 tay ra trước- xuống thấp 1 Lop6.net. * Gv lµm mÉu vµ gi¶ng gi¶i 12 l cho HS c¶ líp TL theo §HTL o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> Giáo án Thể Duc 7 - Học Kì 2 - GV: Nguyễn Thị Hằng - Trường THCS Phương Trung Năm học:2014-2015. chÕch sau, ®Çu cói, hãp bông (thë m¹nh) - N3: Đưa 2 tay và cờ từ dưới- ra trước- dang ngang lòng bàn tay hướng trước ngực hơi ưỡn - N4: Đưa 2tay và cờ ra trước- xuống thÊp vÒ t­ TTCB - N5,6,7,8: Nh­ N1,2,3,4 nh­ng N5 bước chân phải sang ngang * Tay: - N1: Bước chân trái sang rộng = vai,2 tay dưa từ dưới, ra trước, lên cao //, lòng bàn tay hướng vào nhau, cờ hướng cao, mặt ngửa mắt nhìn theo cê -N2: Đưa 2 tay ra trước // cao = vai, lòng bàn tay hướng vào nhau, cờ hướng trước - N3: §­a 2 tay dang ngang, bµn tay 2-4l ngửa, cờ hướng sang 2 bên - N4: VÒ TTCB -N5,6,7,8: Nh­ N1,2,3,4 nh­ng N5 2-4l bước chân phải sang ngang 2. BËt nh¶y: * Ôn ĐT đá lăng trước – sau * Trß ch¬i “ BËt xa tiÕp søc” - CB: KÎ v¹ch XP c¸ch v¹ch XP = 6 – 8m, đánh 2 - 4 dấu chấm làm chuẩn. Tập hợp HS những đội theo hàng dọc sau vạch XP, thẳng hướng với cờ. Mỗi đội (em trên cùng) cầm 2-4p 1 qu¶ bãng 3. Ch¹y bÒn: - Nam ch¹y 500m,N÷ 400m Chó ý . ch¹y ®­êng vßng ,t¨ng tèc 5p độ .thả lỏng sau khi chạy 4. Cñng cè: Gäi 2 HS cã KT tèt lªn thùc hiÖn III . PhÇn kÕt thóc 1 ,Th¶ láng håi tÜnh . 2 , GV nhËn xÐt tiÕt häc 3, BTVN.Ôn hai nội dung đã học 2 Lop6.net.  gv 0 cs - GV quan s¸t vµ nh¾c nhë cho HS c¶ líp - Sau TL vµi lÇn GV chia nhãm cho HS – TL, mçi nhãm cö 1 c¸n sù chØ huy. * GV nªu néi dung ch¬i vµ luËt ch¬i đồng thời yêu cầu HS chơi nhiệt tình, ®oµn kÕt, trung thùc - GV lµm träng tµi o o o o  o o o o  o o o o  o o o o   * GV nªu ND ch¹y bÒn  ch¹y xong cần đi lại thả lỏng đến mức hợp lý *Gv nhận xét, tuyên dương những HS cã ý thøc TL vµ nh¾c nhë HS cßn ch­a cè g¾ng TL *Gv ®iÒu khiÓn HS th¶ láng, håi tÜnh. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc, biÓu dương HS hoàn thành tốt nhiệm vụ - HS về nhà ôn những nội dung đã häc.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Giáo án Thể Duc 7 - Học Kì 2 - GV: Nguyễn Thị Hằng - Trường THCS Phương Trung Năm học:2014-2015. Tuần: 19 Ngày soạn: 28/12/2014. TiÕt 38:. Bµi thÓ dôc - BËt nh¶y. I. Môc tiªu:.  Bài thể dục: Ôn 2 động tác: Vươn thở, Tay; Học 2 ĐT chân, lườn yêu cầu thực hiện tốt 2 ĐT ôn thực hiện được tương đối chính xác, nhịp nhàng 2 ĐT míi.  Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước sau, Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức” yêu cầu thùc hiÖn tèt §T bæ trî, tham gia tèt trß ch¬i “Nh¶y « tiÕp søc” II. Dông cô vµ s©n b·i:  Dông cô: Cßi, cê, gi¸o ¸n, Trang phôc TDTT  Sân bãi: Tập tại sân trường, HS vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn III. Néi dung: Néi dung I. PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - GV Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê 2.Khởi động chung và chuyên môn: - Ch¹y 1 vßng s©n 300m - Tập bài thể dục tay không 6 động tác , tập chính xác động tác -Xoay kÜ c¸c khíp (xoay theo 2 chiÒu ) + Động tác bước nhỏ tại chỗ + Động tác nâng cao đùi tại chỗ + §éng t¸c l¨ng sau t¹i chç. ®l. Phương pháp. 8-10p - Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số. choGV. 300m 3.8n 2.8n. §H nhËn líp ooooooooo ooooooooo ooooooooo 0 cs  gv. - Từ đội hình trên ĐH khởi động: o o o o o o o o o o o o o o o.  Kiểm tra bài cũ: Tập 2 ĐT vươn thở , Tay.  gv 0 cs - CS điều khiển cả lớp khởi động - GV quan s¸t, nh¾c nhë chØnh söa kÜ thuËt §T cho HS c¶ líp. * Gäi HS t¹i chç tập, gäi HS nhËn xÐt GV nhËn xÐt vµ cho ®iÓm. 32p II. PhÇn c¬ b¶n: 1.Bµi thÓ dôc: * Ôn tập: Vươn thở, tay - Kiểm tra bài cũ: Em T.H động tác vươn thở và cho biết những nhịp nào. * GV yêu cầu ý thức TL của lớp Ph©n nhãm cho HS c¸c tæ tù TL( mçi tæ) cö 1 c¸n sù chØ huy - GV ®i l¹i quan s¸t vµ sö© sai cho tõng nhãm. 3 Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Giáo án Thể Duc 7 - Học Kì 2 - GV: Nguyễn Thị Hằng - Trường THCS Phương Trung Năm học:2014-2015. hÝt vµo, nh÷ng nhÞp nµo thá ra? ( c¸c nhÞp lÎ hÝt vµo, c¸c nhÞp ch½n thë ra). - GV động viên và tuyên dương nhóm nµo cã ý thøc TL vµ nh¾c nhë tæ nµo TL cßn yÕu. *Học mới : Chân và lườn +Ch©n: - N1: KiÔng 2 bµn ch©n, hai tay cầm cờ chống vào hông, cờ hướng ra trước - N2: Khuþu gèi (s©u), kiÔng 2 B.ch©n, 2 tay ra trước //, = vai, lưng thẳng lòng B.tay hướng vào nhau, cờ hướng ra trước mắt nhìn theo cờ - N3: Dứng thẳng người lên, 2 tay dang ngang, B.tay ngửa 2 cờ hướng sang 2 bªn, mÆt quay tr¸i ,m¾t nh×n theo cê - N4: vÒ TTCB - N5,6,7,8: nh­ N1,2,3,4 nh­ng N7 quay mÆt sang ph¶i + lườn: - N1: Bước chân trái sang ngang rộng = vai đồng thời 2 tay dang ngang lòng bàn tay hướng trước, cờ hướng sang 2 bên, mặt hướng trước - N2: Dån träng t©m vµo ch©n tr¸i, mòi B.chân phải chạm đất, đồng thưồi ngiêng lườn sang phải, tay trái duỗi th¼ng ¸p nhÑ vµo tai, tay ph¶i co c¼ng tay phía sau lưng, cờ hướng sang trái - N3: Chuyển trọng tâm đứng đều lên 2 chân, thân người thẳng, 2 tay dang ngang, B.tay ngửa, cờ hướng sang 2 bªn m¾t nh×n theo cê bªn tr¸i - N4: VÒ TTCB - N5,6,7,,8: nh­ N1,2,3,4 nh­ng N5 bước chân phải sang ngang, N6 ngiêng lườn sang trái N7 quay nhìn cờ bên 3-4l ph¶i 2. BËt nh¶y: * Ôn ĐT đá lăng trước – sau + KiÓm tra bµi cò: Em h·y thùc hiÖn kỹ thuật của ĐT đá lăng trước sau. * GV nªu nhiÖm vô N.dung míi  yêu cầu HS tập luyện đúng nơi quy định - HS tËp theo GV 1 vµi lÇn , cã söa sai (t¹i chç) – Ph©n nhãm tù TL ( mçi tæ) cö 1 c¸n sù chØ huy - GV động viên và tuyên dương nhóm nµo cã ý thøc TL vµ nh¾c nhë tæ nµo TL cßn yÕu §HTL. 3-4l. 4 Lop6.net. o o o o o o o.  o o o o o o o . o o o o o o. . . o o o o o o . - GV quan s¸t, nh¾c nhë vµ chØnh söa KT - §H cho c¸c nhãm. *GV gọi HS đứng lên trước lớp TL,Gọi HS dưới líp tù nhËn xÐt GV cñng cè, cho ®iÓm §H «n luyÖn o o o o o o o o o o o o o o o 0 cs  gv.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> Giáo án Thể Duc 7 - Học Kì 2 - GV: Nguyễn Thị Hằng - Trường THCS Phương Trung Năm học:2014-2015. *Trß ch¬i “Nh¶y « tiÕp søc” - CB: kÎ v¹ch XP, c¸ch XP = 0,8 - 5p 1,5m cña mçi hµng kÎ 10 « ch÷ nhËt, tập hợp HS thành những đội theo hàng däc. * GV nªu néi dung ch¬i vµ luËt ch¬i đồng thời yªu cÇu HS ch¬i nhiÖt t×nh, ®oµn kÕt, trung thùc §HTC oooo. 3. Củng cố:em hãy thực hiện ĐT đá 1-2l lăng trước sau, đá lăng sang ngang III . PhÇn kÕt thóc 1 ,Th¶ láng håi tÜnh . 2 , GV nhËn xÐt tiÕt häc 3, BTVN.Ôn hai nội dung đã học. 5p. 1. 2 3. Lop6.net. 5 6. 7. 8 9. 1 0. * Gv nhËn xÐt vµ cñng cè kiÕn thøc, tuyên dương HS đã TL tốt và nhắc nhở những HS TL cßn yÕu hay ý thøc TL cßn kÐm *Gv ®iÒu khiÓn HS th¶ láng, håi tÜnh. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc, biÓu dương HS hoàn thành tốt nhiệm vụ - HS về nhà ôn những nội dung đã học. ****************************. 5. 4.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> Giáo án Thể Duc 7 - Học Kì 2 - GV: Nguyễn Thị Hằng - Trường THCS Phương Trung Năm học:2014-2015. Tuần: 20 Ngày soạn: 2/1/2015. TiÕt 39:. Bµi thÓ dôc - BËt nh¶y - ch¹y bÒn. I. Môc tiªu:.  Bài thể dục: Ôn 4 động tác: Vươn thở, Tay, chân, lườn yêu cầu thực hiện tốt 4 §T, mang tÝnh nhÞp ®iÖu cña c¸c §T  Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước sau, Đá lăng sanng ngang, Trò chơi: “Bật xa tiÕp søc”yªu cÇu thùc hiÖn tèt §T bæ trî, tham gia tèt trß ch¬i “BËt xa tiÕp søc”  Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên ĐHTN: Đảm bảo khối lượng yêu cầu kỹ thuËt ch¹y bÒn . - Rèn luyện ý thức, kỷ cương trường học, tự giác trong luyện tập  tạo sức bền, nhanh, m¹nh II. Dông cô vµ s©n b·i:  Dông cô: Cßi, cê, gi¸o ¸n, Trang phôc TDTT  Sân bãi: Tập tại sân trường, HS vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn III. Néi dung: Néi dung ®l I. PhÇn më ®Çu 8-10p 1.NhËn líp - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - GV Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê 2.Khởi động chung và chuyên môn: Nh­ T38 30p II. PhÇn c¬ b¶n: 1.Bµi thÓ dôc: * Ôn tập: Vươn thở, tay, chân, lườn - KiÓm tra bµi cò: Em thùc hiÖn §T chân sau đó cho biết ở N2 và N6, 2 bàn chân kiễng gót hay chạm đất = cả bàn? (kiÔng gãt) 3-4l. - ¤n tËp: ph©n nhãm TL. Phương pháp. Nh­ T38. * Gäi HS t¹i chç tr¶ lêi, gäi HS nhËn xÐt GV nhËn xÐt vµ cho ®iÓm - Ph©n nhãm cho HS c¸c tæ tù TL ( mçi tæ) cö 1 c¸n sù chØ huy §H «n tËp ooo o o o o   ooo o o o o . o o o o o o  o o o o o o . - GV quan s¸t, nh¾c nhë vµ chØnh söa KT - §H cho c¸c nhãm 6 Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> Giáo án Thể Duc 7 - Học Kì 2 - GV: Nguyễn Thị Hằng - Trường THCS Phương Trung Năm học:2014-2015. *Củng cố: Em T.hiện ĐT lườn và cho biết ở N2 và 6 khi nghiêng lườn có ®­îc hãp bông kh«ng? (kh«ng), t¹i sao kh«ng nªn hãp bông? (v× hãp bôngsÏ không căng lườn được, mà đây là ĐT tËp luyÖn c¬ b¶n) 2. BËt nh¶y: * Ôn:+ ĐT đá lăng trước – sau + ĐT đá lăng sang ngang * Trß ch¬i “ BËt xa tiÕp søc” - CB: KÎ v¹ch XP c¸ch v¹ch XP = 6 – 8m, đánh 2 - 4 dấu chấm làm chuẩn. Tập hợp HS những đội theo hàng dọc sau vạch XP, thẳng hướng với cờ. Mỗi đội (em trên cùng) cầm 1 qu¶ bãng. 1l. 2-4l 2-4l 5-7p. 3. Ch¹y bÒn : 2-4p - Nam ch¹y 500m, N÷ 400m Chú ý . chạy đường vòng ,tăng tốc độ .th¶ láng sau khi ch¹y III . PhÇn kÕt thóc 5p 1 ,Th¶ láng håi tÜnh . 2 , GV nhËn xÐt tiÕt häc 3, BTVN.Ôn hai nội dung đã học. - GV ®i l¹i quan s¸t vµ sö© sai cho tõng nhãm - GV động viên và tuyên dương nhãm nµo cã ý thøc TL vµ nh¾c nhë tæ nµo TL cßn yÕu * Gäi HS t¹i chç tr¶ lêi, gäi HS nhËn xÐt GV nhËn xÐt  tuyªn dương HS tập tốt, nhắc nhỏ HS tập chưa đúng hay còn lười TL. *Gv nªu ND «n tËp vµ yªu cÇu c¸ch TL, mçi tæ cö 1 c¸n sù chØ huy - GV nªu néi dung ch¬i vµ luËt chơi đồng thời yêu cầu HS chơi nhiÖt t×nh, ®oµn kÕt, trung thùc - C¶ líp cïng TL - GV lµm träng tµi o o o o  o o o o  o o o o  o o o o   * GV nªu ND ch¹y bÒn  ch¹y xong cần đi lại thả lỏng đến mức hîp lý *Gv ®iÒu khiÓn HS th¶ láng, håi tÜnh. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc, biểu dương HS hoàn thành tốt nhiÖm vô - HS về nhà ôn những nội dung đã häc. ***************************. 7 Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> Giáo án Thể Duc 7 - Học Kì 2 - GV: Nguyễn Thị Hằng - Trường THCS Phương Trung Năm học:2014-2015. Tuần: 20 Ngày soạn: 2/1/2015. TiÕt 40:. Bµi thÓ dôc - BËt nh¶y. I. Môc tiªu:.  Bài thể dục: Ôn 4 động tác: Vươn thở, Tay, chân, lườn yêu cầu thực hiện tốt 4 §T, mang tÝnh nhÞp ®iÖu cña c¸c §T  Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước sau, Đá lăng sang ngang, Đà 1 bước giậm nh¶y vµo hè c¸t yªu cÇu thùc hiÖn tèt §T bæ trî, biÕt vµ thùc hiÖn ®­îc KT Đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát II. Dông cô vµ s©n b·i:  Dông cô: Cßi, cê, gi¸o ¸n, Trang phôc TDTT  Sân bãi: Tập tại sân trường, HS vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn III. Néi dung: Néi dung I. PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - GV Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê 2.Khởi động chung và chuyên môn: Nh­ T39 II. PhÇn c¬ b¶n: 1.Bµi thÓ dôc: * Ôn tập: Vươn thở, tay, chân, lườn - KiÓm tra bµi cò: Em thùc hiÖn 4 ĐT Vươn thở, tay, chân, lườn - ¤n tËp: ph©n nhãm TL. ®l. Phương pháp. 810p. 30p. 3-4l. Nh­ T39. * Gọi HS đứng trước lớp TL nội dung GV yªu cÇu, gäi HS nhËn xÐt GV nhËn xÐt vµ cho ®iÓm - Ph©n nhãm cho HS c¸c tæ tù TL ( mçi tæ) cö 1 c¸n sù chØ huy §H «n tËp o o o o o o o   o o o o o o o . o o o o o o  o o o o o o . - GV quan s¸t, nh¾c nhë vµ chØnh söa KT - §H cho c¸c nhãm - GV ®i l¹i quan s¸t vµ sö© sai cho tõng nhãm - GV động viên và tuyên dương nhãm nµo cã ý thøc TL vµ nh¾c nhë tæ nµo TL cßn yÕu * Gäi HS t¹i chç tr¶ lêi, gäi HS nhËn xét GV nhận xét  tuyên dương HS tËp tèt, nh¾c nhá HS tËp ch­a đúng hay còn lười TL. * Thi ®ua gi÷a c¸c tæ: Gäi tæ nµo  tổ đó lên trình diễn và báo cáo kết quả đã TL được (tổ nào TL đẹp  tổ đó thắng cuộc) *Cñng cè: GV cñng cè toµn bé ND, 8. Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> Giáo án Thể Duc 7 - Học Kì 2 - GV: Nguyễn Thị Hằng - Trường THCS Phương Trung Năm học:2014-2015. cÇn ng¾n gän vµ dÔ nhí nªu ®iÓm 1l cÇn kh¾c phôc ? 2. BËt nh¶y: * Ôn:+ ĐT đá lăng trước – sau + ĐT đá lăng sang ngang 1l 2-4l 2-4l * Đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát: + CB: Đứng chân lăng trước, chân GN sau + ĐT: Chân giậm bước trước 1 bước, chân lăng đá mạnh từ sau ra trướccao (2 tay phối hợp) lên cao gi÷ th¨ng =. *Gv nªu ND «n tËp vµ yªu cÇu c¸ch TL, mçi tæ cö 1 c¸n sù chØ huy §HTL «n tËp oooooo oooooo Tæ 1 oooooo oooooo. 5p. 9 Lop6.net. . Tæ 2 oooooo oooooo. Tæ 3 Tæ 4  GV nêu cách TL và những vấn đề cÇn l­u ý - Ph©n nhãm TL §HTL o o o o o o o   o o o o o o o . * Cñng cè: Dïng 4 phiÕu th¨m cã néi dung kh¸c nhau gäi 4 tæ g¾p 2-4l th¨m tæ nµo g¾p ®­îc néi dung nào thì tổ đó trình diễn trước lớp ND đó III . PhÇn kÕt thóc 1 ,Th¶ láng håi tÜnh . 1l 2 , GV nhËn xÐt tiÕt häc 3, BTVN.Ôn hai nội dung đã học. oooooo oooooo. o o o o o o  o o o o o o . - GV đi lại nhắc nhở và động viên HS c¸c tæ * GV ®iÒu khiÓn cho tõng tæ lªn b¸o c¸o - HS c¶ líp quan s¸t vµ nhËn xÐt GV kÕt luËn vµ nªu nh÷ng ®iÓm cÇn lưu ý khi thực hiện ĐT đá lăng *Gv ®iÒu khiÓn HS th¶ láng, håi tÜnh. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc, biÓu dương HS hoàn thành tốt nhiệm vụ - HS về nhà ôn những nội dung đã häc.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> Giáo án Thể Duc 7 - Học Kì 2 - GV: Nguyễn Thị Hằng - Trường THCS Phương Trung Năm học:2014-2015. Tuần: 21 Ngày soạn: 9/1/2015. TiÕt 41:. Bµi thÓ dôc - BËt nh¶y - ch¹y bÒn. I. Môc tiªu:.  Bài thể dục: Ôn 4 động tác: Vươn thở, Tay, chân, lườn yêu cầu thực hiện tốt 4 §T, mang tÝnh nhÞp ®iÖu cña c¸c §T  Bật nhảy: Ôn động tác Đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát, đà 3 bước GN vào hố c¸t yªu cÇu thùc hiÖn tèt §T bæ trî, biÕt vµ thùc hiÖn ®­îc KT §µ 1, 3 bước giậm nhảy vào hố cát  Ch¹y bÒn : Chạy bền trên ĐHTN thông qua Trß ch¬i do Gv chän yªu cÇu HS TL tÝch cùc vµ nhiÖt t×nh II. Dông cô vµ s©n b·i:  Dông cô: Cßi, cê, gi¸o ¸n, Trang phôc TDTT  Sân bãi: Tập tại sân trường, HS vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn III. Néi dung: Néi dung I. PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - GV Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê 2.Khởi động chung và chuyên môn: Nh­ T40. ®l. Phương pháp. 810p. Nh­ T40. II. PhÇn c¬ b¶n: 32p 1.Bµi thÓ dôc: * Ôn tập: Vươn thở, tay, chân, lườn 2-4l - Lưu ý: HS tập nhịp nhàng, đúng biên độ ĐT tập theo nhịp hô của GV 1l. - KiÓm tra bµi cò: Em T.hiÖn toµn bé 4 §T võa «n tËp ( GV nhËn xÐt vµ cho ®iÓm nh÷ng HS cã ­u ®iÓm khi TL). * Gọi HS đứng trước lớp TL nội dung GV yªu cÇu, gäi HS nhËn xÐt GV nhËn xÐt vµ cho ®iÓm - Ph©n nhãm cho HS c¸c tæ tù TL ( mçi tæ) cö 1 c¸n sù chØ huy §H «n tËp o o o o o o o.  o o o o o o o . o o o o o o. .  o o o o o o . - GV quan s¸t, nh¾c nhë vµ chØnh söa KT - §H cho c¸c nhãm - GV ®i l¹i quan s¸t vµ sö© sai cho tõng nhãm 10 Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> Giáo án Thể Duc 7 - Học Kì 2 - GV: Nguyễn Thị Hằng - Trường THCS Phương Trung Năm học:2014-2015. 2-4l. 2. BËt nh¶y: + Kiểm tra bài cũ: Em hãy T.H ĐT đá lăng trước sau và cho biết khi đá lăng ra sau  T.t©m c¬ thÓ ph¶i h¹ thÊp hay n©ng cao? (n©ng cao) * Đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát: 3-4l. * Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát: + CB như đà 1 bước GN đá lăng. *Gv nªu ND «n tËp vµ yªu cÇu c¸ch TL, mçi tæ cö 1 c¸n sù chØ huy - Gọi HS đứng trước lớp để TL rồi trả lêi c©u hái GV nhËn xÐt vµ cho điểm sau đó cho HS tập theo nhóm - §HTL nh­ T40.  GV nêu cách TL và những vấn đề cÇn l­u ý - Ph©n nhãm TL o o o o o o o o o o.  5p. 3. Ch¹y bÒn : -Trß ch¬i “Ch¹y vßng sè 8 tiÕp søc’’. *Gv hướng dẫn học sinh cách chơi và lµm träng tµi. ooooo ooooo . 4. Củng cố: Gọi 2 HS có kĩ thuật tốt lên kiểm tra 2p đà 3 bước GN đá lăng. 5p III. PhÇn kÕt thóc. - Thả lỏng : Cúi người hít thở sâu , dũ tay chân , lắc bắp đùi , đấm lưng cho nhau. - Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc Gi¸o viªn giao bµi tËp vÒ nhµ.. - HS chạy xong về đi lại nhẹ nhàng hít thở đến mức hợp li . * GV nhận xét và củng cố kiến thức trước lớp *Gv ®iÒu khiÓn HS th¶ láng, håi tÜnh. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc, biÓu dương HS hoàn thành tốt nhiệm vụ - HS về nhà ôn những nội dung đã häc. ************************* 11 Lop6.net. Gv.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> Giáo án Thể Duc 7 - Học Kì 2 - GV: Nguyễn Thị Hằng - Trường THCS Phương Trung Năm học:2014-2015. Tuần 21 Ngày soạn: 9/1/2015. TiÕt 42:. Bµi thÓ dôc - BËt nh¶y. I. Môc tiªu:.  Bài thể dục: Ôn 4 động tác: Vươn thở, Tay, chân, lườn ; Học 2 ĐT Bụng, phối hîpyªu cÇu thùc hiÖn tèt 4 §T «n, mang tÝnh nhÞp ®iÖu cña c¸c §T vµ thuéc 2 §T míi  Bật nhảy: Ôn động tác Đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát, đà 3 bước GN vào hố c¸t trß ch¬i: “lß cß tiÕp søc”yªu cÇu thùc hiÖn tèt §T bæ trî vµ tham gia 1 c¸ch nhiÖt t×nh, ®oµn kÕt trß ch¬i II. Dông cô vµ s©n b·i:  Dông cô: Cßi, cê, gi¸o ¸n, Trang phôc TDTT  Sân bãi: Tập tại sân trường, HS vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn III. Néi dung: néi dung I. PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - GV Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê 2.Khởi động chung và chuyên môn: Nh­ T41 II. PhÇn c¬ b¶n: 1.Bµi thÓ dôc: a) Ôn tập: Vươn thở, tay, chân, lườn - Lưu ý: HS tập nhịp nhàng, đúng biên độ ĐT tập theo nhịp hô của GV b)Häc míi: * Bông: -N1: Bước chân trái= vai đưa 2 tay và cờ ra trước lên cao //, lòng bàn tay hướng vào nhau, mặt ngửa mắt nhìn theo cê -N2: GËp th©n, 2 tay ch¹m 2 bµn chân, cờ hướng về trước 2 chân th¼ng, m¾t nh×n theo cê -N3: N©ng th©n, 2 tay dang ngang, bàn tay sấp, cờ hướng sang 2 bên, m¾t nh×n theo cê bªn tr¸i. ®l 810p. 30p. Phương pháp Nh­ T41 * Gọi HS đứng trước lớp TL nội dung GV yªu cÇu, gäi HS nhËn xÐt GV nhËn xÐt vµ cho ®iÓm - Ph©n nhãm cho HS c¸c tæ tù TL ( mçi tæ) cö 1 c¸n sù chØ huy. 2-3l. §H «n tËp nh­ T 41 * GV võa tËp võa cho HS TL theo vài lần sau đó phân nhóm cho HS tËp, mçi nhãm cö 1 c¸n sù chØ huy. 4-6l. 12 Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(13)</span> Giáo án Thể Duc 7 - Học Kì 2 - GV: Nguyễn Thị Hằng - Trường THCS Phương Trung Năm học:2014-2015. - N4: vÒ TTCB - N5,6,7,8: nh­ N1,2,3,4 nh­ng N5 bước chân phải sang ngang và N7 m¾t nh×n cê bªn ph¶i * Phèi hîp: - N1: bước chân trái ra trước 1 bước chÕch 45o gèi khuþu, ch©n sau th¼ng, tay trái ra trước lên cao, tay phải ra sau chếch dưới tạo  cánh tay đòn 2 chân chạm đất = cả bàn trọng tâm dồn nhiều vào chân trước thân trên hơi ngả về trước mắt nhìn theo cờ tay tr¸i -N2: Bước chân trái về với chân phải đồng thời gập thân, tay hướng vào bàn chân, 2 cờ hướng về trước 2 chân th¼ng m¾t nh×n theo cê - N3: Đứng thẳng người lên, vặn mÞnh sang tr¸i 90o (kh«ng xoay 2 bµn ch©n), 2 tay dang ngang bµn tay ngöa cờ hướng theo chiều của 2 tay mắt nh×n theo cê tay tr¸i -N4: vÒ TTCB - N5,6,7,8 nh­ N1,2,3,4 nh­ng N5 bước chân phải chếch về trước ở N7 vÆn m×nh sang ph¶i, m¾t nh×n theo cê bªn ph¶i 2. BËt nh¶y: * Ôn : + Đà 1 bước GN đá lăng +3 bước giậm nhảy vào hố cát 2-4l. §HTL oooooo oooooo. oooooo oooooo . Tæ 1 oooooo oooooo. Tæ 2 oooooo oooooo. Tæ 3 Tæ 4 - GV ®i laÞ quan s¸t vµ söa sai cho HS c¸c tæ - Tuyên dương tổ có ý thức TL, nh¾c nhë tæ TL cßn yÕu.  GV nêu cách TL và những vấn đề cÇn l­u ý - Ph©n nhãm TL o o o o o. o o o o o. .  Trß ch¬i: “lß cß tiÕp søc”. 57p. 13 Lop6.net. - TL lần lượt theo dòng nước ch¶y T.hiÖn xong HS ®i vÒ phÝa trước của hố nhảy xa - GV quan s¸t vµ nh¾c nhë HS - TL * Gv nªu ND trß ch¬i vµ luËt ch¬i YC – HS tham gia tÝch cùc, nhiÖt t×nh, ®oµn kÕt. - Gv chia lớp thành 4 đội, hướng dÉn häc sinh c¸ch ch¬i.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> Giáo án Thể Duc 7 - Học Kì 2 - GV: Nguyễn Thị Hằng - Trường THCS Phương Trung Năm học:2014-2015. - GV lµm träng tµi.. §HTC ooooo o ooooo o ooooo o.  § - §éi nµo thua§øng lªn ngåi xuèng 30 lÇn * Gäi hs t¹i chç nhËn xÐt GV nhËn xÐt vµ nªu ®iÓm cÇn kh¾c phôc? CB XP. 3. Củng cố: Em T.H đà 3 bước GN vµo hè c¸t. 1l. III. PhÇn kÕt thóc. - Thả lỏng : Cúi người hít thở sâu , dũ 5p tay chân , lắc bắp đùi , đấm lưng cho nhau. - Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc Gi¸o viªn giao bµi tËp vÒ nhµ.. *Gv ®iÒu khiÓn HS th¶ láng, håi tÜnh. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc, biểu dương HS hoàn thành tốt nhiÖm vô - HS về nhà ôn những nội dung đã häc. ****************. 14 Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> Giáo án Thể Duc 7 - Học Kì 2 - GV: Nguyễn Thị Hằng - Trường THCS Phương Trung Năm học:2014-2015. Tuần: 22. Ngày soạn: 16/1/2015. TiÕt 43:. Bµi thÓ dôc - BËt nh¶y- ch¹y bÒn. I. Môc tiªu:.  Bài thể dục: Ôn 6 động tác đã học: Vươn thở, Tay, chân, lườn, Bụng, phối hợpyêu cầu thực hiện đúng, đẹp mang tính nhịp điệu của các ĐT .  Bật nhảy: Ôn động tác Đà 3 bước GN vào hố cát, Học trò chơi: “Khéo vướng ch©n”yªu cÇu thùc hiÖn tèt §T bæ trî vµ tham gia 1 c¸ch nhiÖt t×nh, ®oµn kÕt trß ch¬i  Ch¹y bÒn: TiÕp tôc luyÖn tËp ch¹y bÒn trªn §HTN II. Dông cô vµ s©n b·i:  Dông cô: Cßi, cê, tói c¸t nÆng, d©y thõng dµi 3-5m, gi¸o ¸n, Trang phôc TDTT  Sân bãi: Tập tại sân trường, HS vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn III. Néi dung: Néi dung ®l Phương pháp I. PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp 5p Nh­ T42 - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - GV Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê - Kiểm tra sức khỏe HS 2.Khởi động chung và chuyên môn: Nh­ T42 *Gäi HS lªn T.hiÖn YC cña GV gäi * KiÓm tra bµi cò: 1l HS nhËn xÐt GV nhËn xÐt, nªu ­u, Em h·y T.hiÖn 2 §T Bông vµ phèi hîp nhược điểm  HS cả lớp khắc phục ? trong qu¸ tr×nh TL?, råi GV cho ®iÓm nhóm đã TL (nếu TL tốt) II. PhÇn c¬ b¶n: 32p * Ph©n nhãm «n tËp (cö mçi nhãm 1 1.Bài thể dục: Ôn 6 ĐT đã học c¸n sù chØ huy TL) - GV ®i l¹i quan s¸t nh¾c nhë HS c¸c *Ôn tập YC: HS thuộc bài T.hiện đúng, tổ TL (sửa sai cho từng HS), động đủ, đẹp tự chỉnh sửa theo sự hướng dẫn viªn HS TL cho tèt h¬n cña GV --->Sau vµi lÇn TL GV tiÕn hµnh cho * Thi ®ua gi÷a c¸c tæ: - Gäi tõng tæ lªn tr×nh diÔn vµ b¸o c¸o thi ®ua gi÷a c¸c tæ (gäi tõng tæ) lªn 3-6l kết quả đã TL của tổ mình, các tổ khác tr×nh diÔn vµ b¸o c¸o kÕt qu¶ TL cña quan s¸t vµ nhËn xÐt ( GV nhËn xÐt) tæ m×nh ? 15 Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(16)</span> Giáo án Thể Duc 7 - Học Kì 2 - GV: Nguyễn Thị Hằng - Trường THCS Phương Trung Năm học:2014-2015. 2. BËt nh¶y: * Ôn: Đà 3 bước GN vào hố cát. 1l. - Chạy 3 bước đà, đặt chân GN vào ván GN  dùng sức mạnh của chân đạp mạnh xuống đất mức tối đa để bật người lên cao ra trước * Học: Trò chơi “khéo vướng chân” - CB: Tập hợp HS 1 vòng tròn, đứng quay mÆt vµo t©m, em nä c¸ch em kia tối thiểu = o,5m, chọn 1 HS đứng vào t©m vßng trßn 2 tay cÇm 1 ®Çu d©y cña tói c¸t - ĐT: ( GV hướng dẫn). 2-3l. * Gv nªu ND trß ch¬i vµ luËt ch¬i YC – HS tham gia tÝch cùc, nhiÖt t×nh, ®oµn kÕt. - GV lµm träng tµi. 4-7p. - L­u ý: +Kh«ng ®­îc lïi ra sau khi dây và túi cát lăng -> chỗ mình đứng. + Cã thÓ thay tói c¸t = bãng + trường hợp dây và túi cát lăng ở độ cao quá với bóng quy định  người nhảy bị vướng chân  không được tÝnh lµ 1 lÇn thua cuéc. 3. Ch¹y bÒn: tiÕp tôc cho HS luyÖn CB trªn §HTN - Nam – n÷ riªng:+ Nam : 500m + N÷ : 400m 3. Củng cố: Em T.H đà 3 bước GN vào hè c¸t III. PhÇn kÕt thóc. - Thả lỏng : Cúi người hít thở sâu , dũ tay chân , lắc bắp đùi , đấm lưng cho nhau. - Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc Gi¸o viªn giao bµi tËp vÒ nhµ..  GV nêu cách TL và những vấn đề cÇn l­u ý - Ph©n nhãm TL - TL lần lượt theo dòng nước chảy T.hiện xong HS đi về phía trước của hè nh¶y xa - GV quan s¸t vµ nh¾c nhë HS – TL. §HTC. - HS nµo bÞ thua cuéc th× tù gi¸c ra khỏi ĐHTC để CB tham gia vào luật ch¬i. 5p. 2p. 5p. 16 Lop6.net. * Khi CB xong HS nhí ®i l¹i nhÑ nhàng, không được dừng lại đột ngột hay ngåi xuèng lu«n. * Gäi hs t¹i chç nhËn xÐt GV nhËn xÐt vµ nªu ®iÓm cÇn kh¾c phôc? *Gv ®iÒu khiÓn HS th¶ láng, håi tÜnh. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc, biÓu dương HS hoàn thành tốt nhiệm vụ - HS về nhà ôn những nội dung đã học.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> Giáo án Thể Duc 7 - Học Kì 2 - GV: Nguyễn Thị Hằng - Trường THCS Phương Trung Năm học:2014-2015. Tuần:22 Ngày soạn: 16/1/2015. TiÕt 44:. Bµi thÓ dôc - BËt nh¶y. I. Môc tiªu:.  Bài thể dục: Ôn 6 động tác đã học: Vươn thở, Tay, chân, lườn, Bụng, phối hợpyêu cầu thực hiện đúng, đẹp mang tính nhịp điệu của các ĐT .Học 2 §T th¨ng =, nh¶y YC thuéc vµ TL ®­îc 2 §T míi  Bật nhảy: Ôn động tác Đà 3 bước GN vào hố cát, trò chơi: “Khéo vướng ch©n”yªu cÇu thùc hiÖn tèt §T bæ trî vµ tham gia trß ch¬i 1 c¸ch nhiÖt tình, đúng luật II. Dông cô vµ s©n b·i:  Dông cô: Cßi, cê, tói c¸t nÆng, d©y thõng dµi 3-5m, gi¸o ¸n, Trang phôc TDTT  Sân bãi: Tập tại sân trường, HS vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn III. Néi dung: Néi dung ®l Phương pháp 8I. PhÇn më ®Çu 10p 1.NhËn líp Nh­ T43 - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - GV Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê - Kiểm tra sức khỏe HS 2.Khởi động chung và chuyên môn: *Gäi HS lªn T.hiÖn YC cña GV Nh­ T43 gäi HS nhËn xÐt GV nhËn xÐt, nªu * KiÓm tra bµi cò: ưu, nhược điểm  HS cả lớp khắc Em hãy T.hiện 4 ĐTchân, lườn, Bụng 2p phôc trong qu¸ tr×nh TL?, råi GV cho vµ phèi hîp ? điểm nhóm đã TL (nếu TL tốt) II. PhÇn c¬ b¶n: 1.Bµi thÓ dôc: a) Ôn 6 ĐT đã học *Ôn tập YC: HS thuộc bài T.hiện đúng, đủ, đẹp tự chỉnh sửa theo sự hướng dẫn cña GV b) Häc míi 2 §T : Th¨ng = vµ nh¶y: * Th¨ng =: - N1: §­a ch©n tr¸i ra sau, mòi ch©n chạm đất đồng thời 2 tay đưa ra trước 17 Lop6.net. 32p. 3-4l. * Ph©n nhãm «n tËp (cö mçi nhãm 1 c¸n sù chØ huy TL) - GV ®i l¹i quan s¸t nh¾c nhë HS c¸c tổ TL (sửa sai cho từng HS), động viªn HS TL cho tèt h¬n * GV nªu nhiÖm vô N.dung míi  yêu cầu HS tập luyện đúng nơi quy định - HS tËp theo GV 1 vµi lÇn , cã söa sai (t¹i chç) – Ph©n nhãm tù TL (.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> Giáo án Thể Duc 7 - Học Kì 2 - GV: Nguyễn Thị Hằng - Trường THCS Phương Trung Năm học:2014-2015. lên cao //, lòng bàn tay hướng vào nhau, cờ hướng lên cao mặt ngửa mắt nh×n theo cê, träng t©m dån vµo ch©n ph¶i - N2: n©ng ch© tr¸i lªn cao ë phÝa sau đồng thời ngả thân trên về trước, ngực ưỡn, 2 tay ra trước dang ngang, B.tay sấp, cờ hướng sang 2 bên, 2 chân thẳng, mặt hướng về trước và giữ thăng = - N3: VÒ N1 - N4: VÒ TTCB - N5,6,7,8 nh­ N1,2,3,4 nh­ng N5 ®­a ch©n ph¶i ra sau, N6 th¨ng = trªn ch©n tr¸i. * Nhảy: - N1: Bật nhảy người lên  r¬i xuèng ë t­ thÕ 2 ch©n réng = vai, tay tr¸i ®­a cê sang ngang B.tay sÊp - N2: bật người lên về tư thế đứng th¼ng tay ph¶i ®­a cê sang ngang tay dang ngang, B.tay sấp, cờ hướng sang 2 bªn - N3: BËt nh¶y nh­ N 1 ®­a 2 tay ra trước // cao ngang vai, lòng bàn tay hướng vào nhau, cờ hướng trước - N4: BËt nh¶y vÒ TTCB - N5,6,7,8 nh­ N1,2,3,4 nh­ng N5 ®­a tay ph¶i sang ngang, N6 tay tr¸i ®­a cê sang ngang 2. Bật nhảy: Ôn ĐT Đà 3 bước GN vào hè c¸t * KiÓm tra bµi cò: Em h·y T.hµnh 3 bước đà, nhảy xa và cho biết em đã GN đúng chân khoẻ chưa ?  GV ®­a ra ND tËp luyÖn cho HS c¸c nhãm. mçi tæ) cö 1 c¸n sù chØ huy TËp nhiÒu LÇn do GV quy định. - GV động viên và tuyên dương nhãm nµo cã ý thøc TL vµ nh¾c nhë tæ nµo TL cßn yÕu §HTL. o o o o o o o.  o o o o o o o . . o o o o o o  o o o o o o . - GV quan s¸t, nh¾c nhë vµ chØnh söa KT - §H cho c¸c nhãm. 1l. * Gäi 2 HS lªn T.hµnh vµ tr¶ lêi c©u hỏi, Gọi HS dưới lớp nhận xét Gv nhËn xÐt vµ cho ®iÓm HS  GV nêu cách TL và những vấn đề cÇn l­u ý - Ph©n nhãm TL 3-5l. * ¤n luyÖn: - Chạy 3 bước đà, đặt chân GN vào ván GN  dùng sức mạnh của chân đạp mạnh xuống đất mức tối đa để bật người lên cao ra trước 18 Lop6.net. o o o o o. o o o o o.  - TL lần lượt theo dòng nước chảy T.hiện xong HS đi về phía trước của hè nh¶y xa - GV quan s¸t vµ nh¾c nhë HS – TL * Gv nh¾c l¹i ND trß ch¬i, nhÊn.

<span class='text_page_counter'>(19)</span> Giáo án Thể Duc 7 - Học Kì 2 - GV: Nguyễn Thị Hằng - Trường THCS Phương Trung Năm học:2014-2015. * ÔN: Trò chơi “khéo vướng chân” - CB: Tập hợp HS 1 vòng tròn, đứng quay mÆt vµo t©m, em nä c¸ch em kia tối thiểu = o,5m, chọn 1 HS đứng vào t©m vßng trßn 2 tay cÇm 1 ®Çu d©y cña tói c¸t - ĐT: ( GV hướng dẫn) - L­u ý: +Kh«ng ®­îc lïi ra sau khi dây và túi cát lăng -> chỗ mình đứng. + Cã thÓ thay tói c¸t = bãng + trường hợp dây và túi cát lăng ở độ cao quá với bóng quy định  người nhảy bị vướng chân  không được tÝnh lµ 1 lÇn thua cuéc. 3. Củng cố: Em T.H đà 3 bước GN vào hè c¸t III. PhÇn kÕt thóc. - Thả lỏng : Cúi người hít thở sâu , dũ tay chân , lắc bắp đùi - Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc - Gi¸o viªn giao bµi tËp vÒ nhµ.. m¹nh l¹i luËt ch¬i YC – HS tham gia tÝch cùc, nhiÖt t×nh, h¨ng h¸i h¬n n÷a - GV lµm träng tµi. §HTC. 5-8p. 1l. 5p. - HS nµo bÞ thua cuéc th× tù gi¸c ra khỏi ĐHTC để CB tham gia vào luật chơi mà lớp và GV đã YC * Gäi hs t¹i chç nhËn xÐt GV nhËn xÐt vµ nªu ®iÓm cÇn kh¾c phôc? *Gv ®iÒu khiÓn HS th¶ láng, håi tÜnh. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc, biÓu dương HS hoàn thành tốt nhiệm vụ - HS về nhà ôn những nội dung đã häc. ***************************. 19 Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> Giáo án Thể Duc 7 - Học Kì 2 - GV: Nguyễn Thị Hằng - Trường THCS Phương Trung Năm học:2014-2015. Tuần: 23 Ngày soạn: 23/01/2015. TiÕt 45:. Bµi thÓ dôc - BËt nh¶y- ch¹y bÒn. I. Môc tiªu:.  Bài thể dục: Ôn 8 động tác đã học: Vươn thở, Tay, chân, lườn, Bụng, phối hợpyêu cầu thực hiện đúng, đẹp mang tính nhịp điệu của các ĐT. Học ĐT ®iÒu hßaYC thuéc vµ TL ®­îc §T míi  Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa: Học ĐT nhảy “Bước bộ trên không” yêu cầu thực hiện được ở mức cơ bản đúng các Kỹ thuật  Chạy bền: : Chạy dích dắc tiếp sứcYêu cầu: Bước đầu HS hiểu và biết chơi ở mức TL mà GV quy định II. Dông cô vµ s©n b·i:  Dông cô: Cßi, cê, gi¸o ¸n, Trang phôc TDTT  Sân bãi: Tập tại sân trường, HS vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn III. Néi dung: Néi dung I. PhÇn më ®Çu 1.NhËn líp - GV nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - GV Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê - Kiểm tra sức khỏe của HS 2.Khởi động chung và chuyên môn: Nh­ T44. ®l. Phương pháp. 8-10p. Nh­ T44. * KiÓm tra bµi cò: Em h·y T.hiÖn 4 §T Bông , phèi hîp, Thăng bằng, nhảy ? II. PhÇn c¬ b¶n: 1.Bµi thÓ dôc: a) Ôn 8 ĐT đã học * KiÓm tra bµi cò: Gäi 1 nhãm 4 HS lªn T.hiÖn toµn bé 8 §T (c¸n sù chØ huy) *¤n tËp YC: HS thuéc bµi T.hiÖn đúng, đủ, đẹp tự chỉnh sửa theo sự hướng dẫn của GV. 1l. 32p. 20 Lop6.net. *Gäi HS lªn T.hiÖn YC cña GV gäi HS nhËn xÐt GV nhËn xÐt, nªu ưu, nhược điểm  HS cả lớp khắc phôc trong qu¸ tr×nh TL?, råi GV cho điểm nhóm đã TL (nếu TL tốt) * Gv nêu ưu điểm của nhóm để tuyên dương trước lớp, nêu nhược điểm của nhóm để nhắc nhở trước líp gióp c¶ líp chØnh söa vµ kh¾c phục những nhược điểm của mình - Ph©n nhãm cho HS c¶ líp TL, mçi nhãm cö c¸n sù chØ huy - GV ®i l¹i quan s¸t, nh¾c nhë vµ chØnh söa cho HS c¸c nhãm * GV võa tËp võa cho HS TL theo.

<span class='text_page_counter'>(21)</span>