Giáo án Thể dục 3 tiết 17 đến 20

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Tieát 17:. ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY CUÛA BAØI THEÅ DUÏC PHAÙT TRIEÅN CHUNG I. MUÏC TIEÂU - Học hai động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu học sinh thực hiện được động tác tương đối đúng. - Học trò chơi “Chim về tổ”. Yêu cầu biết tham gia chơi tương đối chủ động. II. ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện. - Phöông tieän: Chuaån bò coøi, keû saân chôi cho troø chôi. III. LÊN LỚP Noäi dung 1. Mở đầu 5’. Hoạt động của giáo viên _ Nhận lớp, phổ biến nội dung.. Hoạt động của học sinh _ Cả lớp chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh saân taäp. _ Tại chỗ khởi động các khớp. _ Chơi trò chơi “Người ngồi theo leänh”. Troø chôi 2. Phaàn cô baûn 25’ 5’ Học động tác vươn thở và động tác tay cuûa baøi theå duïc phaùt trieån chung: _ Cho lớp triển khai đội hình tập luyện baøi theå duïc phaùt trieån chung theo 3 – 4 haøng ngang. Giảng giải + Động tác vươn thở: tập 3 – 4 lần _ Nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu _ Học sinh tập theo lần đầu nên thực vừa giải thích động tác. hiện chậm từng nhịp một để học sinh nắm được phương hướng và biên độ của động tác rồi mới tập theo nhịp hoâ cuûa giaùo vieân. Sau moät soá laàn taäp 2x8 nhòp. _ Nhận xét, uốn nắn động tác chưa đúng rồi cho thực hiện lại. Luyeän taäp _ 2 –3 em thực hiện tốt lên làm mẫu. _ Học sinh tập theo đúng nhịp hô của giáo viên. Nhịp hô cho động tác vươn thở chậm, giọng hô kéo dài. _ Học sinh phải thực hiện từ động động và chú ý hít thở sâu.. Luyeän taäp. _ Nêu tên động tác sau đó vừa làm mẫu, _ Động tác tay tập 3 – 4 lần, mỗi lần. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> vừa giải thích động tác.. 2x8 nhòp _ Hoïc sinh taäp theo nhòp hoâ cuûa giaùo vieân. Nhòp hoâ trung bình, gioïng ñanh laïi.. _ Giáo viên chú ý nhắc học sinh: Ở nhịp 1 và 5, bước chân sang ngang rộng bằng vai, hai tay duỗi thẳng về phía trước, caùnh tay ngang vai. Nhòp 2 vaø 6, hai thaúng treân cao vaø voã vaøo nhau. _ Sau khi các được tập cả hai độn tác, có thể chia tổ để ôn luyện. Troø chôi _ Chôi troø chôi “ Chim veà toå” _ Giáo viên nhắc lại tên trò chơi và cách _ Lớp chơi đồng lọat. Sau một số lần chôi. thì đổi vị trí người chơi, tham gia chơi tích cực. 3. Phaàn keát thuùc 5’ Daën doø _ Giaùo vieân cuøng hoïc sinh heä thoáng baøi _ Đi thường theo nhịp và hát. _ Giaùo vieân nhaän xeùt, giao baøi taäp veà nhaø. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Tieát 18:. ÔN HAI ĐỘNG TÁC: VƯƠN THỞ VAØ TAY CUÛA BAØI THEÅ DUÏC PHAÙT TRIEÅN CHUNG I. MUÏC TIEÂU - Ôn động tác vươn thở và động tác tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng. - Chơi trò chơi “Chim về tổ”. Yêu cầu biết tham gia chơi tương đối chủ động. II. ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ các vạch hoặc vẽ vòng tròn cho trò chơi “Chim về tổ”. III. LÊN LỚP Noäi dung Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh 1. Mở đầu 5’ _ Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu _ Chạy chậm vòng xung quanh sân. _ Đứng theo vòng tròn khởi động các giờ học. khớp. _ Đúng theo vòng tròn khởi động các khớp. * Chơi trò chơi “Chạy tiếp xức” Troø chôi 2. Phaàn cô baûn 25’ 10’ OÂn taäp. Giaûng giaûi 10’. 5’ Troø chôi. * Ôn động tác vươn thở và động tác tay cuûa baøi theå duïc phaùt trieån chung _ Tập liên hòan hai động tác vươn thở và tay, mỗi động tác 2x8 nhịp. Giáo viên vừa làm mẫu vừa hô nhịp. Hô liên tục hết động tác này tiếp đến động tác kia. + Một số sai thường mắc và sách sửa . Động tác vươnt hở: Thở không sau hoặc chưa biết cách hít thở sâu. Giáo viên cho tạp lại riêng cách hít thở sâu, sau đó cho thở kết hợp với động tác. . Động tác tay: Hai tay duỗi không thẳng, tay cao tay thaáp, loøng baøn tay khoâng hướng vào nhau. * Ôn 2 động tác thể dục đã học. _ Chôi troø chôi “chim veà toå”. _ Ôn tập tùng động tác, sau đó tập liên hòan cả hai động tác.. _ Quan saùt. _ Học sinh tập lại tư thế của động taùc hay (RLTTB).. _ Sau một số lần thì đổi vị trí người chơi. Các em tham gia chơi tích cực và tương đối chủ động.. 3. Phaàn keát thuùc 5’ Daën doø _ Giaùo vieân cuøng hoïc sinh heä thoáng baøi _ Đi thường theo dịp và hát _ Giaùo vieân nhaän xeùt, giao baøi taäp veà nhaø. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Tieát 19 :. ĐỘNG TÁC CHÂN, LƯỜN CUÛA BAØI THEÅ DUÏC PHAÙT TRIEÅN CHUNG I. MUÏC TIEÂU - Ôn động tác vươn thở và động tác tay. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng. - Học động tác chân và động tác lườn của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng. - Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”. Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động . II. ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phöông tieän: Chuaån bò coøi, keû vaïch keû saân cho troø. III. LÊN LỚP Noäi dung Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh 1. Mở đầu 5’ _ Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, _ Chạy chậm vòng xung quanh sân _ Đứng thành vòng tròn quaymặt yêu cầu giờ học. vào trong sân, khởi động các khớp vaø chôi troø chôi “Laøm theo hieäu leänh” 2. Phaàn cô baûn 20’ 5’ _ Ôn động tác vươn thở và động tác tay _ Ôn tập từng động tác, sau đó tập OÂn taäp cuûa baøi theå duïc phaùt trieån chung. liên hòan hai động tác, mỗi động tác _ Giáo viên có thể vừa làm mẫu vừa hô thực hiện 2x8 nhịp. nhịp, liên tục hết động tác này tiếp đến động tác kia. Giáo viên chú ý sửa một số sai học sinh thường mắc và hướng dẫn cách sửa. * Học động tác chân _ Giáo viên nêu tên động tác, sau đó làm _ Học sinh tập theo, lần đầu nên mẫu vừa giải thích động tác . thực hiện chậm từng nhịp một. _ Giáo viên nhận xét, uốn nắn động tác _ Học sinh nắm được phương hướng chưa đúng rồi cho thực hiện lại. và biên độ của động tác rồi mới tập theo nhòp hoâ cuûa giaùo vieân. 10’ _ Động tác chân, giáo viên nhắc học sinh _ Học sinh thực hành Thực hành ở nhịp 1 và 5, phải kiễng gót đồng thời hai tay dang ngang, ở nhịp 2 và 6, chân chạm đất bằng cả bàn chân thành ngồi cao (chaân khuïyu, hai goái saùt nhau), thaân. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> Giaûng giaûi. 5’ Troø chôi. 3. Phaàn keát thuùc 5’. người thẳng đồng thời vỗ hai tay vào nhau ở phía trước. * Học động tác lườn _ Cách hướng dẫn tương tự như khi dạy động tác chân. Tập luyện theo đội hình 2-4 haøng ngang. _ Khi dạy động tác lườn, giáo viên nhắc học sinh: Ở nhịp 1 bước chân trái và nhịp 5 bước chân phải sang ngang, cần bước roäng baèng vai, hai tay thaúng vaø dang ngang. Ở nhịp 2 khi nghiêng người sang trái, nhịp 6 nghiêng lườn sang phải, hai bàn chân giữ nguyên, tay phải duỗi thẳng áp sát mang tai, tay trai chống hông, lườn phía beân phaûi caêng. * Chôi troø chôi “Nhanh leân baïn ôi” _ Trò chơi đã học ở lớp 2, giáo viên nhắc học sinh tham gia tích cực, phòng chấn thương. Trò chơi thi đua giữa các tổ với nhau, giaùo vieân laøm troïng taøi vaø choïn toå voâ ñòch. Toå naøo thua seõ phaûi nhaûy loø coø 1 voøng xung quanh saân taäp _ Giaùo vieân cuøng hoïc sinh heä thoáng baøi. _ Giáo viên nhận xét giờ học _ Giao bài tập về nhà: Ôn 4 động tác thể dục phát triển chung đã học.. Lop3.net. _ Hoïc sinh quan saùt. _ Hoïc sinh tham gia chôi.. _ Học sinh đi thường theo nhịp và haùt.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> Tieát 20:. ÔN 4 ĐỘNG TÁC CỦA BAØI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC” I. MUÏC TIEÂU - Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân và lườn của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng. - Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”. Yêu cầu biết cách chơi và chơi một cách tương đối chủ động. II. ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sẵn các vạch cho trò chơi “Chạy tiếp sức”. III. LÊN LỚP Noäi dung Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh 1. Mở đầu 5’ _ Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung _ Giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo vaø yeâu caàu hoïc nhòp vaø haùt. Kieåm tra _ Chạy chậm theo địa hình tự nhiên. * Đứng thành vòng tròn quay mặt vào trong, khởi động các khớp và chơi trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh” 2. Phaàn cô baûn 20’ 5’ _ Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lườn _ Học sinh chia tổ ôn luyện, do các Luyeän taäp cuûa baøi theå duïc phaùt trieån chung. tổ trưởng điều khiển. _ Giáo viên đi đến từng tổ sửa một số _ Học sinh cả lớp tập đồng lọat theo động tác sai của học sinh. nhòp hoâ cuûa giaùo vieân. _ Giáo viên đi đến từng tổ sửa một số _ Tập liên đòan hai động tác vươn động tác sai của học sinh. thở và tay: 2,3 lần, mỗi động 2x8 nhòp. _ Ôn động tác chân: tâïp 2,3 lần, mỗi laàn 2x8 nhòp, giaùo vieân nhaän xeùt roài cho taäp tieáp, nhòp hoâ chaäm, goïn. _ Ôn động tác lườn: tạâp 2,3 lần, mỗi 2x8 nhòp. + Tập liên đòan 2 đồng tác chân và lườn : 2,3 lần mỗi động tác 2x8 nhịp. Giảng giải * Tập 4 động tác thể dục đã học 2-3 lần 10’ _ Giáo viên vừa làm mẫu vừa hô nhịp. _ Cả lớp tập theo đội hành 2-4 hàng Hô liên tục hết động tác nà tiếp đến ngang.. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> OÂn taäp 5’. Thi ñua. Troø chôi 5’. 3. Phaàn keát thuùc 5’. động tác kia. Trước khi chuyển sang động tác lườn, cần nêu tên động tác. * Ôn 4 động tác thể dục đã học _ Giaùo vieân laøm maãu vaø hoâ nhòp. _ Lần 1: cả lớp cùng tập _ Giáo viên hô nhịp đồng thời đi lại quan _ Lần 2: Cán sự làm mẫu _ Lần 3: Thi đua giữa các tổ dưới sự sát kết hợp sửa chữa động tác sai. ñieàu khieån cuûa giaùo vieân. _ Giáo viên cần chỉ dẫn thường xuyên _ Tổ chức đi đua xem tổ vào tập cho học sinh, đôi khi giáo viên phải trực đúng nhất tiếp đi sửa, uốn nắn các em thực hiện chưa đúng hoặc chưa chính xác. * Chơi trò chơi “Chạy tiếp xức” _ Hoïc sinh nhaéc laïi caùch chôi. _ Giáo viên cần luôn nhắc nhở các em _ Học sinh chơi đòan kết, giữ gìn kỉ luật, đảm bảo an toàn trong khi chơi. _ Giaùo vieân cuøng hoïc sinh heä thoáng baøi. _ Học sinh đi thường theo nhịp và _ Giáo viên nhận xét giờ học haùt _ Giao bài tập về nhà: Ôn 4 động tác thể dục phát triển chung đã học.. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(8)</span>