Giáo án Thể dục 3 tiết 9 đến 12

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Thứ. , ngaøy. thaùng. naêm. Tieát 9:. ÔN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT I. MUÏC TIEÂU - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái. Yêu cầu biết và thực hiện được công tác tương đối chính xác. - Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật thấp. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng. - Chơi trò chơi “Thi xếp hàng”. Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động. II. ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân, vạch, chuẩn bị dụng cho phần tập đi vượt chướng ngại vật và trò chơi vận động. III. LÊN LỚP Noäi dung 1. Mở đầu 5’ Troø chôi 2. Phaàn cô baûn 20’ OÂn taäp. 10’. Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh _ Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, _ Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp. _ Troø chôi “Coù chuùng em” yêu cầu giờ học. * Chaïy chaäm theo voøng troøn roäng. * Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phaûi, quay traùi. _ Những lần đầu giáo viên cho lớp tập, những lần sau cán sự điều khiển, giáo viên đi uốn nắn hoặc nhắc nhở các em thực hiện chưa tốt. * Ôn đi vượt chướng ngại vật. _ Cả lớp thực hiện theo hàng ngang (hình dung có chướng ngại vật trước mỗi em để sẵn sàng vượt qua). Mỗi động tác vượt chướng ngại vật thực hiện 2-3 lần. Sau đó mới cho tập theo 2-4 hàng dọc, tùy theo sự chuẩn bị đồ dùng dạy học. Cách tập theo dòng nước chảy, em nọ cách em kia 3-4m. _ Giaùo vieân caàn chuù yù moät soá sai hoïc sinh thường mắc như: Khi đi cúi đầu, mất thaêng baèng, ñaët baøn chaân khoâng thaúng hướng, đi lệch ra ngoài đường kẻ sẵn, sợ không dám bước dài và nhảy qua. _ Cách sửa: Giáo viên chỉ ra động tác mà học sinh làm chưa đúng hoặc làm lại động tác sai của học sinh, sau đó hướng dẫn lại động tác đồng thời làm mậu đúng cho hoïc sinh cuøng taäp. Caàn uoán naén kòp. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> 5’ Troø chôi. 3. Phaàn keát thuùc 5’ Daën doø. thời những động tác sai cho học sinh. Nếu tập đi theo hàng , nên để những em thực hiện tốt đi trước, những em thực hiện chưa tốt đi theo để bắt chước theo. * Troø chôi “Thi xeáp haøng” _ Khi tập luyện chú ý đảm bảo trật tự, kỷ luaän vaø phoøng traùnh chaán thöông. Coù theå thay đổi hình thức chơi hoặc thêm yêu cầu đối với học sinh cho trò chơi thâm hào hứng. _ Giáo viên cùng hợp đồng hệ thống bài _ Đi thường theo nhịp và hát _ Giáo viên nhận xét giờ tập luyện _ Bài tập về nhà: Ôn luyện đi vượt chướng ngại vật. Những điều cần lưu ý: .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... ............ Giaùo vieân soïan giaûng. Nguyễn Phượng Ánh. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Thứ. , ngaøy. thaùng. naêm. Tieát 10:. TROØ CHÔI “MEØO ÑUOÅI CHUOÄT” I. MUÏC TIEÂU - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Yêu cầu biết và thực hiện được động tác tương đối chính xác. - Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật thấp. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng. - Học trò chơi “Mèo đuổi chuột”.Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia vào trò chôi. II. ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi vượt chướng ngại vật thaáp vaø troø chôi. III. LÊN LỚP Noäi dung Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh 1. Mở đầu 5’ _ Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, _ Chạy chậm theo 1 hàng dọc trên yêu cầu giời học. địa hình tự nhiên xung quanh sân Kieåm tra taäp. _ Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhòp. * Chôi troø chôi “Qua đườ n g loä i ” Troø chôi 2. Phaàn cô baûn 20’ 10’ * Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, ñieåm soá. Thực hành _ Taäp theo caùc toå, caùc em thay nhau laøm chæ huy. Ñaëc bieät chuù yù khaâu doùng haøng ngang laøm sao cho thaúng, khoâng bò leäch hàng, khoảng sách phù hợp. Sau mỗi lần thực hiện tập hợp hàng ngang xong, có thể cho giải tán rồi tập trung lại để các em nhớ được vị trí của mình trong hàng vaø doùng haøng cho thaúng. 10’ * Ôn đi vượt chướng ngại vật. Thực hành _ Cả lớp tập theo đội hình hàng dọc, cách tập theo dóng nước chảy, mỗi em cách nhau 2-3m. Cần chú ý tránh để các em đ quá gần nhau, gây cản trở cho bạn trong khi thực hiện. Trước khi cho học sinh đi, giáo viên cho các em xoay khớp cổ chân một số lần sau đó mới đi. Trong quá trình học sinh thực hiện, giáo viên chú ý kiếm tra, uốn nắn động tác cho các em. _ Những nơi có điều kiện, có thể tăng. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> thêm hình thức hoặc dụng cụ tập để các em taäp luyeän, ví duï nhö ñi qua hoá caùt, baät nhảy trong hố cát hoặc trên đệm, thảm. 5’ * Hoïc troø chôi “Meøo ñuoåi chuoät” Troø chôi _ Giaùo vieân neâu teân troø chôi, giaûi thích caùch chôi vaø luaät chôi. Giaùo vieân cho caùc em học thuộc vần điệu trước khi chơi trò chơi. Cho các em chơi thử 1-2 lần sau đó mới chơi chính thức. Trong quá trình chơi giaùo vieân phaûi giaùm saùt cuoäc chôi, kòp thời nhắc nhở các em chú ý tránh vi phạm luật chơi, đặc biệt là không được ngáng chân, ngáng tay cản đường chạy cuûa baïn. 3. Phaàn keát thuùc Daën doø _ Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài _ Đứng vỗ tay và hát. vaø nhaän xeùt _ Giaùo vieân giao baøi taäp veà nhaø: OÂn ñi đều và đi vượt chướng ngại vật.. Những điều cần lưu ý: .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... ............ Giaùo vieân soïan giaûng. Nguyễn Phượng Ánh. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> Thứ ______, ngày ____ tháng ____ năm 200 Tieát 11:. ÔN ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT I. MUÏC TIEÂU - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều theo 1-4 hàng dọc. Yêu cầu biết và thực hiện được động tác tương đối chính xác. - Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng. - Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”. Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu chơi đúng luật. II. ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi vượt chướng ngại vật vaø troø chôi. III. LÊN LỚP Noäi dung Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh 1. Mở đầu 5’ _ Giáo viên nhận lớp, phố biến nội dung, _ Đứng tại chỗ vỗ tay, hát. _ Giậm chân tại chỗ, đếm to theo yêu cầu giờ học. nhòp. _ Troø chôi “Chui qua haàm” 2. Phaàn cô baûn 20’ 5’ * Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi _ Mỗi động tác chỉ thực hiện 1-2 lần, OÂn taäp đều theo 1 –4 hàng dọc. riêng đi đều thực hiện khoảng 2-3 lần cự ly khoảng 20m, chú ý nhiều đến động tác chân và đánh tay. 10’ * Ôn đi vượt chướng ngại vật. Thực hành _ Giáo viên cho cả lớp đứng tại chỗ xoay _ Cả lớp tập theo đội hình hàng dọc các khới cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, như dòng nước chảy với khoảng cách vai… một số lần, sau đó mới tập. Trong thích hợp trước khi cho học sinh đi . quá trình thực hiện, giáo viên chú ý kiểm tram uốn nắn động tác cho các em, phân công giúp đỡ bảo hiểm đề phòng chấn thöông. 5’ * Chôi troø chôi “Meøo ñuoåi chuoät” Troø chôi _ Trong quaù trình chôi, giaùo vieân caàn giám sát, kịp thời nhắc nhở các em bảo đảm an toàn trong khi chơi, đặc biệt là không được ngáng chân, ngáng tay cản đường chạy của các bạn. Trước khi chơi yêu cầu các em chọn bạn chơi theo từng đội có sức khỏe tương đương nhau. Có thể quy định thêm yêu cầu cho từng đôi để trò chơi thêm phần hào hứng.. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> _ Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài _ Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa thả vaø nhaän xeùt. lỏng hít thở sâu. _ Giaùo vieân giao baøi taäp veà nhaø: OÂn ñi đều và đi vượt chướng ngại vật. Những điều cần lưu ý: .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... ............ Giaùo vieân soïan giaûng 3. Phaàn keát thuùc 5’. Nguyễn Phượng Ánh. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> Thứ. , ngaøy. thaùng. naêm. Tieát 12:. ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI TROØ CHÔI “MEØO ÑUOÅI CHUOÄT” I. MUÏC TIEÂU - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng. Yêu cầu biết và thực hiện được động tác tương đối chính xác. - Học động tác di chuyển hướng phải, trái. Yêu cầu biết và thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”. Yêu cầu biết cách chơi và chơi trò chơi đúng luật. II. ÑÒA ÑIEÅM, PHÖÔNG TIEÄN - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi chuyển hướng phải, traùi. III. LÊN LỚP Noäi dung Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh 1. Mở đầu 5’ _ Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, _ Đứng tại chỗ vỗ tay, hát. _ Giậm chân tại chỗ, đếm to theo yêu cầu giờ học. nhòp. _ Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ” Troø chôi 2. Phaàn cô baûn 20’ 5’ * Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng Luyeän taäp haøng. _ Tập theo tổ ở các khu vực quy định, các tổ cử người chỉ huy. Giáo viên phát lệnh tập hợp bằng còi, sau đó bao quát chung. OÂn taäp 5’ Tổ nào tạâp hợp nhanh, dóng hàng thẳng sẽ được biểu dương. 10’ * Học đi chuyển hướng phải, trái _ Giáo viên nêu tên, làm mẫu và giải _ Sau đó học sinh bắt chước làm thích động tác. theo. Lúc đầu đi chậm, sau tốc độ taêng nhanh daàn. Giaûng giaûi _ Giáo viên có thể dùng tiếng vỗ tay _ Đội hình tập luyện 2-4 hàng dọc, hoặc tiếng gõ với nhịp điệu đều để điều khi thực hiện từng em đi theo đường khieån hoïc sinh taäp luyeän. quy định, người trước cách người sau. OÂn taäp. _ Cho học sinh ôn tập đi theo đường. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> thẳng trước, rồi mới đi chuyển hướng. Lúc đầu nên đi chậm để định hình động tác, sau đó đi với tốc độ trung bình và nhanh dần. Cự ly giữa các vật chuyển lúc mới tập nên để khoảng cách lớn hơn, dần dần khoảng cách đó có thể thu hẹp lại (độ khó sẽ tăng lên). _ Trong quaù trình taäp luyeän giaùo vieân luôn nhắc nhở uốn nắn động tác cho từng em hoặc cả nhóm. Nên tập theo hình thức nước chảy, song phải đảm bảo trật tự, kỷ luật. Nếu tập đi thành hàng dọc, nên cho những em thực hiện tốt đi trước, những em thực hiện chưa tốt đi sau để bắt chước theo. Thi ñua _ Khi taäp luyeän neân aùp duïng nhieàu hình thức khác nhau dưới dạng thi đua, trò chơi hoặc trình diện cho thêm phần sinh động. * Một số vai thường mắc và cách sửa. + Sai : Đi không tự nhiên, thay đổi hướng đi quá đột ngột, thân người không ngay ngắn, quá nghiêng về hướng di chuyển, bàn chân không xoay dần theo hướng định chuyển hướng đi, v.v… + Cách sửa: Giáo viên có thể mô phỏng lại những động tác sai của học sinh, sau đó dẫn và uốn nắn chỗ sai lại cho đúng, rồi học sinh tập theo động tác mẫu của giaùo vieân. _ Giáo viên tập đi chuyển hướng, giáo viên cần thường xuyên nhắc nhở học sinh chú ý đặt bàn chân cho đúng hướng, trước khi tập nên thống nhất hướng đi tập nên thống nhất hướng đi (phải, trái) trước và quy định đến đâu mới được chuyển hướng. Sau khi đã thực hiện thành thạo thì có thể chưởng hướng bất kì lúc nào theo hieäu leänh. 5’ * Chôi troø chôi “Meøo ñuoåi chuoät” _ Cả lớp đi chậm theo vòng tròn, vỗ 3. Phaàn keát _ Giaùo vieân cuøng hoïc sinh heä thoáng baøi. _ Giaùo vieân nhaän xeùt, giao baøi taäp veà tay vaø haùt. thuùc 5’ nhà: Ôn đi chuyển hướng phải, trái. Những điều cần lưu ý:. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> .......................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................... ............ Giaùo vieân soïan giaûng. Lop3.net.

<span class='text_page_counter'>(10)</span>