Giáo án lớp 10 môn Đại số - Tiết 12: Ôn tập chương I

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Thể dục 7. Năm học: 2014 - 2015. KẾ HOẠCH BAØI HỌC SỐ: 24 MOÂN: BAØI THEÅ DUÏC - BAÄT NHAÛY - CHAÏY BEÀN . Tieát CT : Thời gian dạy :. 45+46 27/01/2015. I. NHIEÄM VUÏ: 1. Bài TD: Ôn 8 động tác. Học: Động tác điều hoà. Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục. 2. Bật nhảy: Chạy đà (tự do) nhảy xa. Học động tác nhảy bước bộ trên không. Trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức” 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II. YEÂU CAÀU: 1. Kiến thức: - Biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà. - Biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa. Trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức” - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kó naêng: - Thực hiện cơ bản đúng các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, điều hoà. - Thực hiện cơ bản đúng chạy đà tự do nhảy xa. Trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức” - Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ: - Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chaán thöông III. THỜI GIAN: 2 tieát (90’) IV. ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập TDTT của trường. V. DUÏNG CUÏ: Cờ tay.. THCS Suối Ngô. Gv:Hoàng Cao Kỳ. Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> Thể dục 7. Năm học: 2014 - 2015. PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ Phần mở đầu: - Nhận lớp - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp. - Khởi động: Chung và chuyên môn - KTBC: Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. II/ Phaàn cô baûn: 1)Baøi TD:: _ Ôn 8 động tác. Học động tác điều hoà.. LƯỢNG VĐ (12p) 1’ 1’ 8’(2 laàn x 8 nhòp) 2’. (71p) 24’ 4 – 6 laàn. _Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục.. 4 – 6 laàn. 2)Baät nhaûy: _ Chạy đà (tự do) nhảy xa.. 24’ 4 – 6 laàn. _Học động tác nhảy bước bộ trên không.. 4 – 6 laàn. _Trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức” 3)Chaïy beàn: _ Chạy trên địa hình tự nhiên. 300-350m. 1 – 2 laàn 15’. *Cuûng coá: _Các động tác TD, nhảy bước bộ trên không.. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh. -Nhaän xeùt -Daën doø. 8’. (7p) 4’ 2’ 1’. THCS Suối Ngô. Gv:Hoàng Cao Kỳ. Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Thể dục 7. Năm học: 2014 - 2015. YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Biết cách và thực hiện cơ bản đúng đà 3 bước giaäm nhaûy vaøo hoá caùt.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x. +Chuù yù xem tranh TD, gv thò phaïm, giaûng giaûi, phân tích kỹ thuật động tác. +Tích cực thực hiện đúng biên độ, đúng tư thế , đúng nhịp điệu động tác. - gv điều khiển hương dẫn hs tập chung, sau đó chia 4 nhóm, gv quản lý, sửa sai cho hs. +Chú ý hít thở đều theo nhịp bài tập. -Chạy đà nhanh, giậm đúng chân vào ván, tung người lên cao, rơi xuống khuỵu gối. +Xem gv thị phạm, thực hiện đúng động tác. +Cảm giác bay trên không, rơi chân lăng trước. -Nắm vững cách chơi và luật trò chơi. -Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy. -Kiên trì tích cực thực hiện hết cự ly chạy. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.. 300-350m. +Biết cách và thực hiện cơ bản đúng 9 động -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả tác bài TD, bước bộ trên không. lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Tinh thần thái độ học tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà: 9 động tác bài thể dục, bước bộ trên không.. THCS Suối Ngô. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx. Gv:Hoàng Cao Kỳ. Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Thể dục 7. Năm học: 2014 - 2015. Duyeät cuûa B GH. Suoái Ngoâ, ngaøy 24 thaùng 01 naêm 2015 Giáo viên soạn. Hoàng Cao Kỳ. . NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. ..................................................................................................................... ..................................................................................................................... ..................................................................................................................... ..................................................................................................................... ..................................................................................................................... ..................................................................................................................... ..................................................................................................................... ..................................................................................................................... ..................................................................................................................... ..................................................................................................................... ..................................................................................................................... ..................................................................................................................... ..................................................................................................................... ..................................................................................................................... ..................................................................................................................... ..................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM. THCS Suối Ngô. Gv:Hoàng Cao Kỳ. Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>