Tài liệu giao an td 6 ki 2 chuẩn

Trờng thcs ngũ lão năm học 2010 - 2011
Tuần 1
Ngày dạy:4-1-11

Tiết 38: bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền
I. Mục tiêu:
1. Kiến thứcNội dung:
- Bật nhảy:Biết cách thực hiện đá lăng sang ngang, đà 1 bớc đá lăng : trò chơi: Bật
nhảy tiép sức.
- Chạy nhanh:Biết tên và cách thực hiện chạy bớc nhỏ,năng cao đùi, gót chạm mông,
trò chơi Chạy tiếp sức
- Chạy bền: Chạy trên địa hình thự nhiên.
2.Kĩ năng Yêu cầu:
- BN:Thực hiện đợc đà 1 bc đá lăng, đá lăng sang ngang
Thực hiện cơ bản đúng trò chơi
-CN:Thực hiện đợc chạy bớc nhỏ,năng cao đùi , gót chạm mông
Thực hiện cơ bản đung trò chơi
II. Địa điểm, phơng tiện:
- Giáo án , đồng hồ, còi.
- Sân trờng, hố cát, cuốc.
III. tiến trình bài dạy
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang
phục, sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu
cầu bài.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng

- Khởi động kỹ các khớp
- Tập ĐT: tại chỗ bớc nhỏ, nâng cao
đùi, lăng sau.
- Nhảy bật cao.
3phút
7phút
2x8N
2x8N
10L
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Từ ĐH trên thành vòng tròn
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Lớp trởng chỉ huy
B. Phần cơ bản
1. Bật nhảy:
- Đá lăng truớc
- Đá lăng truớc, sau.
- Đá lăng ngang
12
2-3L
2-3L
2-3L
Cho HS điểm số theo chu kì 1-2
Sau đó 2 thực hiện (1 hàng làm trụ,
để hàng kia tập) sau đó đổi chiều cho
nhau.

y/c: đá cao dần, chân đá thẳng gối.
- 1 -

Giáo án td 6 giáo viên: nguyễn quang trờng
Trờng thcs ngũ lão năm học 2010 - 2011
- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức
2. Chạy nhanh:
- Chạy bớc nhỏ
-Năng cao đùi
-Gót chạm mông
- Trò chơi: Chạy tiếp sức
3. Chạy bền: LT chạy trên địa hình
tự nhiên.
2 lần
12
6
GV kẻ 10 ô sau đó hớng dẫn lớp cách
chơi, từng tổ có 1 ô, tổ nào nhảy
xong trớc là thắng.
GV huớng dẫn, 4 học sinh thực hiện
1 lần.
GV uốn nắn ĐT cho HS tập cha đúng
4 tổ thi đấu với nhau. GV làm trọng
tài
Từng tổ chạy 3 vòng sân trờng
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân tay
- Nhận xét: KL, HT
- BTVN: ôn các ĐT bổ trợ bật nhày
và chạy nhanh

Xuống lớp.
5phút 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Nhận xét kỉ luật và học tập của lớp
GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở nhà
***********************************************************************
Tuần 2

Ngày dạy:8-1-11
Tiết 39: bật nhảy- chạy nhanh
I. Mục tiêu:
1. Kiến thứcNội dung:
- Bật nhảy:Biết cách thực hiện đá lăng sang ngang, đà 1bc đá lăng,đà 1bc gn-đá lăng
- Chạy nhanh:Biết cách thực hiẹn chạy bớc nhỏ,năng cao đùi, gót chạm mông. Trò chơi
:chạy tiếp sức chuyển vật
2. Kĩ năngYêu cầu:
- BN:Thực hiện cơ bản đúng đá lăng sang ngang, đà 1bc đá lăng
Thực hiện đợc đà 1bc gn- đá lăng.
- CN:Thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, năng cao đùi, gót chạm mông. Trò chơi tiếp
sức chuyển vật
II. Địa điểm, phơng tiện:
- Giáo án , đồng hồ, còi.
- 2 -

Giáo án td 6 giáo viên: nguyễn quang trờng
Trờng thcs ngũ lão năm học 2010 - 2011
- Sân trờng, hố cát, cuốc.
III. Tiến trình bài dạy
Nội dung Định

lợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- LT báo cáo sĩ số, trang phục, sức
khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu
cầu bài.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 200m
- Khởi động kỹ các khớp
- Tập ĐT: tại chỗ bớc nhỏ, nâng cao
đùi, lăng sau.
- Nhảy bật cao.
3phút
7phút
2x8N
2x8N
10L
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Từ ĐH trên thành vòng tròn
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Lớp trởng chỉ huy
B. Phần cơ bản
1. Bật nhảy:
- Đá lăng truớc

- Đá lăng truớc, sau.
- Đá lăng ngang
- Học: Đà 1 bớc đá lăng.
+ Chuẩn bị: Đứng chân lăng trớc,
chân giậm sau, 2 tay buông tự nhiên.
+ ĐT: Chân giậm bớc ra trớc 1 bớc,
chân lăng đá mạnh từ sau ra trớc lên
cao. Hai tay phối hợp lên cao để giữ
thăng bằng.
2. Chạy nhanh:
- Chạy bớc nhỏ
- Chạy năng cao đùi
- Gót chạm mông
- Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật
15
2-3L
2-3L
2-3L
2 lần
15
Cho HS điểm số theo chu kì 1-2
Sau đó 2 thực hiện (1 hàng làm trụ,
để hàng kia tập) sau đó đổi chiều cho
nhau.
y/c: đá cao dần, chân đá thẳng gối.
Cho HS quan sát tranh, GV làm mẫu.
Từng hàng thực hiện.
GV huớng dẫn, 4 học sinh thực hiện
1 lần.
GV uốn nắn ĐT cho HS tập cha đúng

4 tổ thi đấu với nhau. GV làm trọng
tài
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân tay
- Nhận xét: KL, HT
- BTVN: ôn các ĐT bổ trợ bật nhảy
và chạy nhanh
Xuống lớp.
5phút 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Nhận xét kỉ luật và học tập của lớp
GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở nhà
- 3 -

Giáo án td 6 giáo viên: nguyễn quang trờng
Trờng thcs ngũ lão năm học 2010 - 2011
Tuần 2
Ngày dạy:11-1-11

Tiết 40: bật nhảy - chạy bền
I. Mục tiêu:
1. Kiến thứcNội dung:
- Bật nhảy: Biết cách thực hiện trò chơi bật xa tiếp sức. Học đà 1 bớc giậm nhảy đá
lăng.
2. Kĩ năngYêu cầu:
- BN:Thực hiện cơ bản đúng trò chơi
Thực hiện đợc đà 1bc gn-đá lăng
II. Địa điểm, phơng tiện:
- Giáo án , đồng hồ, còi.

- Sân trờng, hố cát, cuốc.
III. Tiến trình bài dạy
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- LT báo cáo sĩ số, trang phục, sức
khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu
cầu bài.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 200m
- Khởi động kỹ các khớp
- Nhảy bật cao.
3. Kiểm tra bài cũ.
3phút
7phút
1lần
2x8N
10L
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Từ ĐH trên thành vòng tròn
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Lớp trởng chỉ huy
B. Phần cơ bản

1. Bật nhảy:
- Đá lăng truớc
- Đá lăng truớc, sau.
- Đá lăng ngang
- Học: Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng.
+ Chuẩn bị: Đứng chân lăng trớc,
12
2-3L
2-3L
2-3L
2 lần
Cho HS điểm số theo chu kì 1-2
Sau đó 2 thực hiện (1 hàng làm trụ,
để hàng kia tập) sau đó đổi chiều cho
nhau.
y/c: đá cao dần, chân đá thẳng gối.
Cho HS quan sát tranh, GV làm mẫu.
Từng hàng thực hiện.
- 4 -

Giáo án td 6 giáo viên: nguyễn quang trờng
Trờng thcs ngũ lão năm học 2010 - 2011
chân giậm sau, 2 tay buông tự nhiên.
+ ĐT: Chân giậm bớc ra trớc 1 bớc,
gót bàn chân chạm đất. Giậm nhảy
thật mạnh bật ngời lên cao, chân
lăng đá mạnh từ sau ra trớc lên cao.
Hai tay phối hợp lên cao để giữ thăng
bằng.
2. Chạy bền:

- LT chạy trên địa hình tự nhiên.
12
6
GV huớng dẫn, 4 học sinh thực hiện
1 lần.
GV uốn nắn ĐT cho HS tập cha đúng
Từng tổ chạy 3 vòng sân trờng
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân tay
- Nhận xét: KL, HT
- BTVN: ôn các ĐT bổ trợ bật nhảy
và chạy nhanh
Xuống lớp.
5phút 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Nhận xét kỉ luật và học tập của lớp
GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở nhà
**********************************************************************
Tuần 3
Ngày dạy:15.1.2011

Tiết 41: nhảy CAO TTTC
I. Mục tiêu:
1.Kiến thức Nội dung:
- NCao:Biết cách thực hiện kĩ thuật chạy đà chính diện gn co chân qua xà
- TTTC:Biết cach ngồi xổm tung ca băt bóng, ném bóng trúng đích
2. Kĩ năngYêu cầu:
NC- Thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện gn co chân qua xà
- 5 -

Giáo án td 6 giáo viên: nguyễn quang trờng
Trờng thcs ngũ lão năm học 2010 - 2011
TTTC:Thực hiện cơ bản đung ngồi xổm tung băt bóng
Thực hiện đợc ném bóng trúng đích
II. Địa điểm, phơng tiện:
-đồng hồ, còi.
- Sân trờng, hố cát, cuốc.
III. Tiến trình bài dạy
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- LT báo cáo sĩ số, trang phục, sức
khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu
cầu bài.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 200m
- Bài TD 6 động tác
- Khởi động kỹ các khớp
- Nhảy bật cao.
3.Kiểm tra bài cũ
3phút
7phút
2x8N
10L
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

(GV)
Từ ĐH trên thành vòng tròn
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Lớp trởng chỉ huy
B. Phần cơ bản
1. Nhảy cao
- Đá lăng truớc
- Đá lăng truớc, sau.
- Đá lăng ngang
- Học Chạy đà chính diện gn co chân
qua xà
2. TTTC
- Ngồi xổm tung bắt bóng
-Ném bóng trúng đích:
14
2-3L
2-3L
2-3L
3 lần
16
Cho HS điểm số theo chu kì 1-2
Sau đó 2 thực hiện (1 hàng làm trụ,
để hàng kia tập) sau đó đổi chiều cho
nhau.
y/c: đá cao dần, chân đá thẳng gối.
GV hớng dẫn ĐT,cho HS xem tranh,
gọi HS làm mẫu. 2 HS thực hiện 1
lần.

0 0 0 0 0 ->
0
0 0 0 0 0 ->
0
GV hớng dẫn cách chơi.
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
4 hàng ngang thực hiện 1 lần. GV
nhắc nhở và sửa sai.
GV làm mẫu và phân tích ĐT. Cả lớp
thực hiện.
C. Phần kết thúc:
5phút 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
- 6 -

Giáo án td 6 giáo viên: nguyễn quang trờng
Trờng thcs ngũ lão năm học 2010 - 2011
- Thả lỏng: Rũ chân tay
- Nhận xét: KL, HT
- BTVN: ôn các ĐT bổ trợ bật nhảy
và chạy nhanh
Xuống lớp.
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Nhận xét kỉ luật và học tập của lớp
GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở nhà
**********************************************************************
Tuần 3
Ngày dạy: 18.1.2011

Tiết 42: NHảY CAO _TTTC _CHạY BềN
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức
-NC: BIết cách thc hiện kĩ thuật chạy đà gn. Kĩ thuật trên k tiếp đất.
-TTTC:Biết cách thực hiện vai hơng ném xoay ngời ném bóng xa, ném bóng trúng
đích .
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
2.Kĩ năng Yêu cầu:
- NC:Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuạt chạy đà -gn
Thực hiện kĩ thuật trên k tiếp đất
-TTTC: Thực hiện đợc đứng vai hớng ném xoay ngời ném bóng xa
Thực hiện cơ bản đúng ném bóng trúng đích .
- HS chạy hết cự li, phân phối đều sức.
II. Địa điểm, phơng tiện:
-đồng hồ, còi.
- Sân trờng, hố cát, cuốc.
III. Tiến trình bài dạy
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- LT báo cáo sĩ số, trang phục, sức
khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu
cầu bài.
3phút
7phút
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Từ ĐH trên thành vòng tròn
- 7 -

Giáo án td 6 giáo viên: nguyễn quang trờng
Trờng thcs ngũ lão năm học 2010 - 2011
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Bài TD
- Khởi động kỹ các khớp
- Nhảy bật cao.
- Ôn ĐT: tại chỗ bớc nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mông.
2x8N
10L
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Lớp trởng chỉ huy
B. Phần cơ bản
1. Nhảy cao:
- Chạy đà -gnNhảy bật trớc sau
- Kĩ thuật trên không tiếp
2 TTTC
- Ném bóng trúng đích
- Đứng vai hớng ném ném bóng
xa
3. Chạy bền: Luyện tập trên địa hình
tự nhiên

12
30- 1
3-4L
3 lần
12
6
- Từng tổ đứng quanh bồn cây và
thực hiện ĐT
Cả lớp thực hiện ĐT
0
0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
GV cho HS quan sát tranh, làm
mẫu ĐT. Cả lớp cùng thực hiện
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV
0 -> 0 ->
0 ->0 ->
Từng tổ chạy 3 vòng trên sân tr-
ờng
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân tay
- Nhận xét: KL, HT
- BTVN: ôn các ĐT bổ trợ bật nhảy
và chạy nhanh
Xuống lớp.
5phút 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)

Nhận xét kỉ luật và học tập của
lớp
GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở
nhà
- 8 -

Giáo án td 6 giáo viên: nguyễn quang trờng
Trờng thcs ngũ lão năm học 2010 - 2011
tuần 4

ngày dạy: 22.1.2011
Tiết 43: nhảyCAO - TTTCc
I. Mục tiêu:
1. Kiến thứcNội dung:
- NC: Biết cách thực hiện phối hợp 4 gđ nhảy cao
- TTTC:Biet cách thực hiện đứng vai hớng ném xoay ngời nèm bóng xa, đà 1bc ném
bóng xa, Đà tự do ném bóng xa
2. Kĩ năngYêu cầu:
NC:-Thực hiện cơ bản đung các gđ nhảy cao
TTTC: Thực hiện cơ bản đúng đứng vai hớng ném xoay ngời ném bóng xa
Thực hiện đợc đà 1bc ném bóng xa.Đà tự do ném bóng xa
II. Địa điểm, phơng tiện:
- đồng hồ, còi.
- Sân trờng, hố cát, cuốc.
III. Tiến trình bài dạy
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:

- LT báo cáo sĩ số, trang phục, sức
khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu
cầu bài.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Bài TD 6 động tác
- Khởi động kỹ các khớp
- Nhảy bật cao.
- Ôn ĐT: tại chỗ bớc nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ.
- Tại chỗ bật xa
3phút
7phút
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Từ ĐH trên thành vòng tròn
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Lớp trởng chỉ huy
- Gv gọi 2 em kiểm tra
- 9 -

Giáo án td 6 giáo viên: nguyễn quang trờng
Trờng thcs ngũ lão năm học 2010 - 2011
B. Phần cơ bản
1. Nhảy cao:

- Kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua
- Kĩ thuật chạy đà -gn trên không-
tiếp đất
2. TTTCC:
- Đà 1bc ném bóng xa
- Ném bóng xa (đà tự do)

15
3-4L
3 lần
15
2lx30m
- Cả lớp thực hiện ĐT
0
0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
GV cho HS quan sát tranh, làm
mẫu ĐT. Cả lớp cùng thực hiện
0 0 0 0 0 ->
0
0 0 0 0 0 ->

(GV)
GV cho cả lớp tập
0 0 0 0 0 0 -> 30m
0 0 0 0 0 0 ->
(GV)
GV làm mẫu ĐT xuất phát cao, h-
ớng dẫn 4 HS thực hiện 1 lần
0 -> 0 ->

0 ->0 ->
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân tay
- Nhận xét: KL, HT
- BTVN: ôn các ĐT xuất phát cao
chạy nhanh 30m.
Xuống lớp.
5phút 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Nhận xét kỉ luật và học tập của lớp
GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở
nhà
- 10 -

Giáo án td 6 giáo viên: nguyễn quang trờng
Trờng thcs ngũ lão năm học 2010 - 2011
tuần 4

Ngày dạy:25.1.2011
Tiết 44:NHảY CAO- TTTC - chạy bền
I. Mục tiêu:
1. Kiến thứcNội dung:
- NC:Biết cách phối hợp 4 gđ cua nhay cao kiểu bớc qua.
- TTTC:Biết cách thực hiện ném bóng xa có đà
- Chạy bền: LT chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năngYêu cầu:
- NC:Thực hiện cơ bản đúng các kĩ thuật của kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua.
-TTTC:Thực hiện cơ bản đúng kx thuạt ném bóng xa có đà Nắm đợc ĐT xuất phát cao
chạy 20-30m. Biết chơi trò chơi

II. Địa điểm, phơng tiện:
Sân trờng, hố cát, cuốc, đồng hồ BG, tranh.
III .Tiến trình bài dạy
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang
phục, sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu
cầu bài.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Khởi động kỹ các khớp
- Nhảy bật cao.
- Ôn ĐT: tại chỗ bớc nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mông.
3phút
7phút
2x8N
10L
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Từ ĐH trên thành vòng tròn
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Lớp trởng chỉ huy
- 11 -

Giáo án td 6 giáo viên: nguyễn quang trờng
Trờng thcs ngũ lão năm học 2010 - 2011
B. Phần cơ bản
1.NC: Ôn
- Kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua
- Gđ chạy đà- giậm nhảy trên
không- tiếp đất
2. TTTC:
- Ném bóng xa có đà

3. Chạy bền: LT chạy trên địa hình
tự nhiên.
12
3-4L
3 lần
12
- Cả lớp thực hiện ĐT
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
0
0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Từng tổ lên chuẩn bị và từng HS
thực hiện.
GV hớng dẫn và làm trọng tài
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)

10 HS thực hiện 1 lần, theo nhóm sức
khỏe
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân tay
- Nhận xét: KL, HT
- BTVN: ôn các ĐT xuất phát cao
chạy nhanh 30m.
Xuống lớp.
5phút 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Nhận xét kỉ luật và học tập của lớp
- 12 -

Giáo án td 6 giáo viên: nguyễn quang trờng
Trờng thcs ngũ lão năm học 2010 - 2011
Tuần 5
Ngày dạy:29.1.2011

Tiết45: nhảyCAO - chạy nhanh CHạY BềN
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
-NC:Biết cách thực hiện trò chơi Ôn 1 số ĐT bổ trợ và đà 3 bớc giậm nhảy vào hồ cát.
- Chạy nhanh:Biết cách thực hiện đứng lng hớng chạy xp . xp cao chạy nhanh 30m
- Chạy bền trên địa hình TN
2.Kĩ năng :
- NC: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi.
- CN:Thực hiện đợc đứng lng hớng chạy xp, xp cao chạy nhanh 30m
II. Địa điểm, phơng tiện:
Sân trờng, hố cát, cuốc, đồng hồ BG, tranh.

III. tiến trình bài dạy
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang
phục, sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu
cầu bài.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Khởi động kỹ các khớp
- Nhảy bật cao.
- Ôn ĐT: tại chỗ bớc nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mông.
3phút
7phút
2x8N
10L
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Từ ĐH trên thành vòng tròn
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Lớp trởng chỉ huy
- 13 -

Giáo án td 6 giáo viên: nguyễn quang trờng

Trờng thcs ngũ lão năm học 2010 - 2011
B. Phần cơ bản
NC: Ôn
-Kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua
- Gđ chạy đà- giậm nhảy- trên không-
tiêp đất
2. Chạy nhanh:
- Ôn ĐT tại chỗ đánh tay
- Thực hiện ĐT đi nhanh chuyển sang
chạy
- LT xuất cao chạy nhanh 40m
- Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật
15
3-4L
3 lần
3 lần
15
2lx30m
- Cả lớp thực hiện ĐT
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
0
0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Từng tổ lên chuẩn bị và từng HS
thực hiện.
GV hớng dẫn và làm trọng tài
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

(GV)
GV cho cả lớp tập
0 0 0 0 0 0 -> 40m
0 0 0 0 0 0 ->
(GV)
GV làm mẫu ĐT xuất phát cao, hớng
dẫn 4 HS thực hiện 1 lần
0 0 0 0 0 0 -> 15m
0 0 0 0 0 0 ->
GV hớng dẫn và làm trọng tài
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân tay
- Nhận xét: KL, HT
- BTVN: ôn các ĐT xuất phát cao
chạy nhanh 40m. Lt bật xa, bật xa
tiếp sức
Xuống lớp.
5phút 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Nhận xét kỉ luật và học tập của lớp
GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở nhà
- 14 -

Giáo án td 6 giáo viên: nguyễn quang trờng
Trờng thcs ngũ lão năm học 2010 - 2011
tuần 5

ngày dạy: 1.2.2011

Tiết 46: bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Bật nhảy: Biết cách thc hiện đà 3bc gn đá lăng. Ôn bật xa tiếp sức;
- Chạy nhanh: Biết cách thực hiện đứng lng hớng chạy xp , xp cao chạy nhanh 40m
- Chạy bền: Lt chạy trên địa hình tự nhiên
2.Kĩ năng :
- BN:Thực hiện đợc đà 3bc gn đá lăng ,bật xa
- CN:Thực hiện cơ bản đúng lng hớng chạy xp, xp cao chạy ngán 40m
- Chạy hết cự li, giáo dục HS có tinh thần tham gia tập tốt
II. Địa điểm, phơng tiện:
Sân trờng, hố cát, cuốc, đồng hồ BG, tranh.
III. tiến trình bài dạy
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
LT báo cáo sĩ số, trang phục, sức
khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu
cầu bài.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Khởi động kỹ các khớp
- Nhảy bật cao.
- Ôn ĐT: tại chỗ bớc nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mông.
3phút
7phút

2x8N
10L
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Từ ĐH trên thành vòng tròn
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Lớp trởng chỉ huy
- 15 -

Giáo án td 6 giáo viên: nguyễn quang trờng
Trờng thcs ngũ lão năm học 2010 - 2011
B. Phần cơ bản
1. Bật nhảy: Ôn
- Ôn ĐT bật xa tiếp sức
- Học: chạy đà tự do nhảy xa
2. Chạy nhanh:
- Trò chơi: Hoàng anh Hoàng yến
(kết hợp 3 ĐT bổ trợ xuất phát đã
học)
-Xp cao chạy nhanh 40m
-Đứng vai hớng chạy xp
- LT ĐT đi nhanh chuyển sang chạy
3. Chạy bền: Luyện tập chạy 500m
12
3 lần
3 lần
12

- Từng hàng thực hiện ĐT theo hình
thức nớc chảy
(GV)
0
0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Từng tổ lên chuẩn bị và từng HS
thực hiện.
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
0 0 0 0 0 0 -> 15m
0 0 0 0 0 0 ->
Từng tổ chạy
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân tay
- Nhận xét: KL, HT
- BTVN: ôn các ĐT xuất phát cao
chạy nhanh 40m. Lt bật xa tiếp sức
Xuống lớp.
5phút 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Nhận xét kỉ luật và học tập của lớp
GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở nhà
- 16 -

Giáo án td 6 giáo viên: nguyễn quang trờng
Trờng thcs ngũ lão năm học 2010 - 2011
tuần 6

Ngày dạy:
Tiết 47: bật nhảy - chạy nhanh
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Bật nhảy:BIết cách thực hiện đà 3bc gn , chạy đà tự do nhảy xa
- Chạy nhanh:Biêts cách thực hiện xp cao chạy nhanh 50m
2.Kĩ năng:
- BN: Thực hiện cơ bản đúng đà 3bc gn,
Thực hiện đợc chạy đà t do nhaỷ xa
-CN:Thực hiện cơ bản đúng xp cao chạy nhanh 50m
II. Địa điểm, phơng tiện:
-Sân trờng, hố cát, cuốc, đồng hồ BG, tranh.
III. tiến trình bài dạy
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang
phục, sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu
bài.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Khởi động kỹ các khớp
- Nhảy bật cao tại chỗ.
- Ôn ĐT: tại chỗ bớc nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mông.
3phút
7phút

2x8N
10L
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Từ ĐH trên thành vòng tròn
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Lớp trởng chỉ huy
- 17 -

Giáo án td 6 giáo viên: nguyễn quang trờng
Trờng thcs ngũ lão năm học 2010 - 2011
B. Phần cơ bản
1. Bật nhảy: Ôn
- Ôn ĐT bật xa tiếp sức
- Chạy đà tự do nhảy xa
2. Chạy nhanh:
- Xuất phát cao chạy nhanh 40 m
- Trò chơi: Chạy đuổi
15
3 lần
3 lần
15
3 lần
- Từng hàng thực hiện ĐT theo hình
thức nớc chảy
(GV)
0

0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Từng tổ lên chuẩn bị và từng HS
thực hiện. GV chú ý điều chỉnh đà và
bớc chạy cho HS
Tập luyện theo tổ
3 HS thực hiện 1 lần
GV dùng còi điều khiển.
GV hớng dẫn và làm trọng tài
0 5m 0 -> 30m
0 0 ->
4 HS 1 nhóm.
Kết thúc cuộc chơi 2 HS nào không
đuổi đợc bạn hoặc bị bắt thì HS đó bị
chống đẩy.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân tay
- Nhận xét: KL, HT
- BTVN: ôn các ĐT xuất phát cao chạy
nhanh 40m. Lt bật xa tiếp sức
Xuống lớp.
5phút 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Nhận xét kỉ luật và học tập của lớp
GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở nhà
- 18 -

Giáo án td 6 giáo viên: nguyễn quang trờng
Trờng thcs ngũ lão năm học 2010 - 2011

Tuần 6
ngày dạy:

Tiết 48: bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Bật nhảy: Biết cách chạy đà tự do nhảy xa, trò chơi: Nhảy cừu.
- Chạy nhanh: Biết cách thực hiện xp cao- chạy nhanh 50m, 1 số trò chơi , bài tập phát
triển tốc độ
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2.Kĩ năng:
- BN:Biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa, chạy tăng dần tốc độ, tránh phạm qui.
- CN:Thực hiện cơ bản đúng xp cao- chạy nhanh 50m
II. Địa điểm, phơng tiện:
- Sân trờng, hố cát, cuốc, đồng hồ BG, tranh.
III. tiến trình bài dạy
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang phục,
sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Khởi động kỹ các khớp
- Nhảy bật cao tại chỗ.
- Ôn ĐT: tại chỗ bớc nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mông.

3phút
7phút
2x8N
10L
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Từ ĐH trên thành vòng tròn
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Lớp trởng chỉ huy
- 19 -

Giáo án td 6 giáo viên: nguyễn quang trờng
Trờng thcs ngũ lão năm học 2010 - 2011
B. Phần cơ bản
1. Bật nhảy: Ôn
- Chạy đà tự do nhảy xa
- Bật xa tiếp sức
- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức
2. Chạy nhanh:
- Xp cao chạy nhanh 50m
- Trò chơi: Chạy đuổi
12
3 lần
12
2L
GV nhấn mạnh KT ĐT
- Từng hàng thực hiện ĐT theo

hình thức nớc chảy
(GV)
0
0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Từng tổ lên chuẩn bị và từng HS
thực hiện. GV chú ý điều chỉnh đà
và bớc chạy cho HS
GV hớng dẫn cách chơi.
GV dùng còi điều khiển.
GV hớng dẫn và làm trọng tài
0 5m 0 -> 30m
0 0 ->
4 HS 1 nhóm.
Kết thúc cuộc chơi 2 HS nào
không đuổi đợc bạn hoặc bị bắt
thì HS đó bị chống đẩy.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân tay
- Nhận xét: KL, HT
- BTVN: ôn các ĐT xuất phát cao chạy
nhanh 40m. Lt bật xa tiếp sức
Xuống lớp.
5phút 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Nhận xét kỉ luật và học tập của
lớp
GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở
nhà

- 20 -

Giáo án td 6 giáo viên: nguyễn quang trờng
Trờng thcs ngũ lão năm học 2010 - 2011
Tuần 7
Ngày dạy:

Tiết 49: bật nhảy - chạy nhanh
I. Mục tiêu:
1. Kiến thứcNội dung:
- Bật nhảy: Biết cách thực hiện KT chạy đà tự do nhảy xa, Trò chơi: nhảy ô tiếp sức.
- Chạy nhanh:Biết cách thực hiện kĩ thuật chạy nhanh 50m20-50m: Chạy đuổi.
2.Kĩ năng Yêu cầu:
- BN:Nắm đợc kỹ thuật chạy đà tự do nhảy xa, tập nâng dần thành tích.
- CN:Thực hiện cơ bản đúng xp cao cngăn 50m
II. Địa điểm, phơng tiện:
_ Sân trờng, hố cát, cuốc, đồng hồ BG, tranh.
III.tiến trình bài dạy
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang
phục, sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu
bài.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Khởi động kỹ các khớp
- Nhảy bật cao tại chỗ.

- Ôn ĐT: tại chỗ bớc nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mông.
3phút
7phút
2x8N
10L
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Từ ĐH trên thành vòng tròn
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Lớp trởng chỉ huy
- 21 -

Giáo án td 6 giáo viên: nguyễn quang trờng
Trờng thcs ngũ lão năm học 2010 - 2011
B. Phần cơ bản
1. Bật nhảy: Ôn
- Chạy đà tự do nhảy xa
- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức
2. Chạy nhanh:
- Xuất phát cao chạy nhanh 20 m
- Xuất phát cao chạy nhanh 50 m
- Trò chơi: Chạy đuổi
15
3 lần
3 lần
15

2 lần
1 lần
2 lần
- Từng hàng thực hiện ĐT theo hình
thức nớc chảy
(GV)
0
0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Từng tổ lên chuẩn bị và từng HS
thực hiện. GV chú ý điều chỉnh đà và
bớc chạy cho HS. Chú ý thành tích.
Tổ chức chơi theo nhóm nam riêng-
nữ riêng. Giáo viên hớng dẫn cách
chơi và làm trọng tài.
GV dùng còi điều khiển.
Giáo viên hớng dẫn, từng tổ chạy
(Nam- nữ riêng).
2 HS tập theo nhóm, giáo viên bấm
giờ.
GV hớng dẫn và làm trọng tài
0 5m 0 -> 30m
0 0 ->
4 HS 1 nhóm.
Kết thúc cuộc chơi 2 HS nào không
đuổi đợc bạn hoặc bị bắt thì HS đó bị
chống đẩy.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân tay
- Nhận xét: KL, HT

- BTVN: ôn các ĐT xuất phát cao chạy
nhanh 40m. Lt bật xa tiếp sức
Xuống lớp.
5phút 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Nhận xét kỉ luật và học tập của lớp
GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở nhà
- 22 -

Giáo án td 6 giáo viên: nguyễn quang trờng
Hố cát
Trờng thcs ngũ lão năm học 2010 - 2011
Tuần 7
Ngày dạy:

Tiết 50: bật nhảy - chạy nhanh - chạy bền
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Bật nhảy: Biết cách thực hiện Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức
- Chạy nhanh: Biết cách thực hiện 1 số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh: Hoàng Anh
hoàng yến, bài tập phát triển tốc độ
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- BN:Thực hiện đợc cách chơi, cố gắng tránh phạm qui( nhảy nhầm ô).
- CN: Thực hiện đợc trò chơi.Tạo cho HS phát triển sức mạnh tốc độ
II. Địa điểm, phơng tiện:
- Sân trờng, hố cát, cuốc, đồng hồ BG, tranh.
III. tiến trình bài dạy
Nội dung Định

lợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang phục,
sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Khởi động kỹ các khớp
- Nhảy bật cao tại chỗ.
- Ôn ĐT: tại chỗ bớc nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mông.
3phút
7phút
2x8N
10L
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Từ ĐH trên thành vòng tròn
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Lớp trởng chỉ huy
- 23 -

Giáo án td 6 giáo viên: nguyễn quang trờng
Trờng thcs ngũ lão năm học 2010 - 2011
B. Phần cơ bản
1. Bật nhảy:

- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức
2. Chạy nhanh:
- Tập ĐT nâng cao đùi liên tiếp.
- Tập ĐT xuất phát cao chạy nhanh 50m
- Trò chơi: Hoàng Anh hoàng yến
3. Chạy bền: luyện tập chạy bền 500m
12
3 lần
12
2L
6

1 3 6 7 10
2 4 5 8 9
Xếp thành 2 hàng cùng chơi, HS
nào phạm qui thì tách ra nhóm
riêng. Kết thúc nhóm chơi, nhóm
nào ít HS phạm qui là thắng
GV hớng dẫn cách chơi.
GV dùng còi điều khiển.
GV hớng dẫn và làm trọng tài
0 -> 20m
0 ->
0 ->
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
2 tổ thi đấu với nhau
Kết thúc cuộc chơi 2 HS nào
không đuổi đợc bạn hoặc bị bắt

thì HS đó bị chống đẩy.
Từng tổ chạy, yêu cầu hết cự lí
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân tay
- Nhận xét: KL, HT
- BTVN: ôn các ĐT xuất phát cao chạy
nhanh 40m. Lt bật xa tiếp sức
Xuống lớp.
5phút 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Nhận xét kỉ luật và học tập của
lớp
GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở
nhà
- 24 -

Giáo án td 6 giáo viên: nguyễn quang trờng
Trờng thcs ngũ lão năm học 2010 - 2011
Tuần 8
Ngày dạy:
Tiết 51: bật nhảy - chạy nhanh
I. Mục tiêu:
1. Kiến thực:
- Bật nhảy: Biết cách thực hiện đà 1 bớc đá lăng, trò chơi: Tiếp sức chuyển vật.
- Chạy nhanh:Biết cách thực hiện kt Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m, trò chơi:
chuyền bóng
2. Kĩ nâng:
- BN:Thực hiện đợc kỹ thuật đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng, bớc đầu tập tơng đối đúng kĩ
thuật.

- CN:Thực hiện đợc kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh. HS nắm đợc cách chơi tác
phong nhanh, có tinh thần đoàn kết, cố gắng tránh rơi bóng.
II. Địa điểm, phơng tiện:
-Sân trờng, hố cát, cuốc, đồng hồ BG, tranh.
III. tiến trình bài dạy
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang
phục, sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu
cầu bài.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng
- Khởi động kỹ các khớp
- Nhảy bật cao tại chỗ.
- Ôn ĐT: tại chỗ bớc nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mông.

3phút
7phút
2x8N
10L
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
Từ ĐH trên thành vòng tròn
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

(GV)
Lớp trởng chỉ huy
B. Phần cơ bản
1. Bật nhảy:
- Tập ĐT đà 1 bớc đá lăng
- Trò chơi: Tiếp sức chuyển vật
12
4-5
lần
2 lần
- GV cho HS quan sát tranh, phân
tích ĐT.
- GV làm mẫu, sau đó hớng dẫn cả
lớp tập.
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
(GV)
O ->
O ->
- 25 -

Giáo án td 6 giáo viên: nguyễn quang trờng