TUẦN 21 THỂ DỤC 3

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>TUẦN 21( THỂ DỤC 3)</b>
Ngày soạn: 6/2/2019

Ngày giảng: Thứ 2 ngày 11 /2/2019 (3B)
Thứ 5 ngày 14/2/2019 (3A, 3C)

<b>TIẾT 41: NHẢY DÂY</b>
<b>I. MỤC TIÊU:</b>

<b>1. Kiến thức: </b>
- Nhảy dây.
<b>2. Kỹ năng:</b>

- Bước đầu biết cách thực hiện nhảy dây kiểu chụm hai chân và biết cách so dây,
chao dây, quay dây

* Học sinh khuyết tật: Biết tập nhảy dây chụm 2 chân
<b> 3.Thái độ:</b>

<b> - Tự giác tích cực trong tập luyện tập.</b>

- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.

<b>B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN</b>
- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, dây nhảy, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, dây nhảy, trang phục tập luyện.

<b>C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP</b>

<b>NỘI DUNG</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>

<b> I. Phần mở đầu (5P)</b>

- Cán sự lớp tập chung lớp báo cáo sĩ
số.

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu
cầu giờ học

- Chạy 1 vòng sân tập
- Khởi động xoay các khớp.

- Kiểm tra đi đều chuyển hướng phải
trái.

Đội hình nhận lớp

<b> II. Phần cơ bản (25P)</b>

Học nhảy cá nhân kiểu chụm 2 chân

- Cho học sinh khởi động kĩ các khớp
+ Tại chỗ tập so dây, mô phỏng động
tác trao dây, quay dây cho học sinh tập
chụm 2 chân bật nhảy khơng có dây rồi

Đội hình tập luyện

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

mới có dây.

Cách so dây: hai tay cầm hai đầu dây
chân phải hoặc chân trái giẫm lên dây.
Độ dài của dây từ mặt đất lên ngang
vai

Trao dây: trao dây sang trái, phải ,
quay cổ tay, hai tay cử động theo hình
số 8, dây được quất ra phía trước kéo
xuống dưới sang trái ra sau lên cao rồi
lại ra trước sang phải

Học sinh thực hiện

- Lần 1 - 2 Gv làm mẫu phân tích chậm
động tác để hs quan sát thực hiện được
- Lần 3 - 4 điều khiển hs tập thực hiện
không giây.

- Lần 5 thực hiện với giây

- Chia tổ tập luyện 2 người 1 giây
Đội hình chia tổ

<b>III. Phần kết thúc (5P).</b>

- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét tiết học và giao bài tập
về nhà.

Đội hình xuống lớp

<b>Ngày soạn: 15/1/2019 </b>

<b>Ngày giảng: Thứ 5 ngày 14/2/2019 (3B, 3C) </b>
<b> Thứ 6 ngày 15/2/2019 (3A) </b>

<b>TIẾT 42: ÔN NHẢY DÂY</b>
<b> TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC” </b>
<b>I. MỤC TIÊU</b>

<b>1. Kiến thức: </b>
- Nhảy dây.

- Chơi trò chơi: “Lò cò tiếp sức”
<b>2. Kỹ năng:</b>

- Bước đầu biết cách thực hiện nhảy dây kiểu chụm hai chân và biết cách so dây,
chao dây, quay dây

- Biết cách chơi và tham gia chơi được

<b> 3.Thái độ:</b>

<b> - Tự giác tích cực trong tập luyện tập.</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

<b>B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN</b>
- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, dây nhảy, cờ, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
<b>C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP</b>

<b>NỘI DUNG</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b>

<b> I. Phần mở đầu (5P)</b>

- Cán sự lớp tập chung lớp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu
cầu giờ học

- Chạy 1 vòng sân tập
- Khởi động xoay các khớp.

- Kiểm tra cách so giây, trao dây, cách
nhảy dây kiểu chụm chân.

Đội hình nhận lớp

<b> II. Phần cơ bản (25p)</b>

a, Ơn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai
chân.

- Giáo viên theo dõi hướng dẫn sửa chữa
động tác sai cho học sinh

- Phân công từng đôi thay nhau, người
tập, người đếm số lần

Em nào có số lần nhảy nhiều nhất được
biểu dương.

b, Trò chơi: lò cò tiếp sức

- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu
tên trị chơi, giải thích cách chơi và quy
đinh chơi

- Nhận xét – Tuyên dương

Đội hình nhảy dây

- Lần 1: Học sinh đứng tai chỗ tập so
dây, trao dây, quay dây

- Lần 2: Từng nhóm luân phiên tập
- Lần 3: Cả lớp nhảy dây đồng loạt
một lần.

Đội hình trị chơi

- Lần 1: Hs chơi thử

- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi
đua

<b>III. Phần kết thúc (5p)</b>

- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh

5
phú

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

- GV cùng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về
nhà.

</div>

<!--links-->