04)

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>NỘI DUNG ÔN TẬP MÔN THỂ DỤC KHỐI TH </b>
<b>( TUẦN 2 – THÁNG 4 )</b>

<b> Nội dung 1: </b>

 Khởi động cùng bài hát Simon says

 Mục đích: Thực hiện một số động tác khởi động chân tay nhẹ nhàng,

dần đưa cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động sẵn sàng cho các bài
tập tiếp theo.

 Yêu cầu: thực hiện đúng động tác.

 Lượng vận động: Tập hằng ngày từ 1 đến 2 lần theo video hướng

dẫn.

 Đường link hướng dẫn bài tập khởi động:

<b> </b>

<b> Nội dung 2: </b>

 Thực hiện một số động tác vận động chân, tay và thân người

 Mục đích: Tăng cường sức mạnh chân và tay, tăng cường sự linh

hoạt cho các khớp, nâng cao sức khỏe và thể lực.

 Yêu cầu: Thực hiện động tác cơ bản đúng phương hướng và biên độ.

 Lượng vận động: Tập hằng ngày từ 1 lần theo video hướng dẫn.

 Đường link hướng dẫn tập luyện:



<b> </b>

 <i><b>Lưu ý: Các em chú ý uống đủ nước và rửa tay sạch sẽ sau khi tập </b></i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2></div>

<!--links-->