Loi khuyen danh cho hs Tieu hoc

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1></div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<i><b>Chó ý khi ngåi häc </b></i>–<i><b> Ngäc Hµ</b></i>

<b>Tư thế ngồi học đúng </b>

<i>Tư thế ngồi học đúng là khi đầu và </i>
<i>thân được giữ thẳng, hai vai hơi mở </i>
<i>ra phía sau (nhờ vậy mà ngực được </i>
<i>ưỡn căng ra phía trước), bụng gọn </i>
<i>vùng thắt lưng hơi cong ra phía trước,</i>
<i>chân thẳng. </i>

<b>Tác hại của việc sai lệch tư thế</b>

<i>Nếu đứa trẻ có tư thế thân khơng</i>
<i>đúng thì lồng ngực thu hẹp dần thành</i>
<i>phẳng đều, các góc xương bả vai</i>
<i>cách xa cột xương sống và bắt đầu nhơ lên, lưng gù và bụng phình ra phía</i>
<i>trước. Nếu khơng kịp thời điều chỉnh thì cột sống bị cong vẹo, xuất hiện</i>
<i>đường uốn nghiêng làm lưng gù rõ rệt. Những điều này gây tổn hại rất lớn</i>
<i>đến sức khỏe, bởi vì tim, phổi khó hoạt động, thở khơng sâu làm giảm tính cơ</i>
<i>động của lồng ngực, giảm dung tích sống của phổi, trẻ sẽ dần dần yếu ớt,</i>
<i>sức khỏe giảm sút rõ rệt.</i>

<i>Tư thế chung của cơ thể cũng phụ thuộc nhiều vào tư thế của cột sống</i>
<i>và xương chậu. Điều đó có liên quan chủ yếu đến sự căng cơ và các dây</i>
<i>chằng bao quanh cột sống và xương chậu. Cột sống là trục xương chủ yếu</i>
<i>giữ đầu và thân mình.</i>

</div>

<!--links-->