Bài giảng giao an 7 tiet 43

Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7
Ngày soan: 23/ 01 / 2011
Ngày giảng: 26/ 01/ 2011
Tiết 43
Btd bật nhẩy chạy bền
I- Mục tiêu
1- Nhiệm vụ:
-Bài TD với cờ: Hoàn thiện bài thể dục .
-Bật nhẩy: Ôn đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát (đệm).
-Chạy bền: Chạy trện địa hình tự nhiên.
2- Yêu cầu:
- Kiến thức:
+ Biết tên và cách thực hiện 9 động tác đã học.
+ Biết cách thực hiện động tác đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát (đệm) .
+ Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
- Kĩ năng:
+Thực hiện đợc cơ bản đúng 9 động tác đã học.
+Thực hiện đợc cơ bản đúng đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát (đệm ).
+Thực hiện đợc chạy trên địa hình qui định.
+Duy trì và phân phối sức bền.
- Thái độ: Giáo dục cho học sinh.
+Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD.
+Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào
nếp sinh hoạt ở trờng và tự luyện tập để giữ gìn, nâng cao sức khỏe.
II-Địa điểm, phơng tiện
Tại sân tập,mỗi HS một đôi cơ đuôi nheo, còi TT, đệm.
III- Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung Định l-
ợng
Phơng pháp Tổ chức
1-phần mở đầu

- GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số trang
phục ,kiểm tra sức khỏe học sinh.
- GV phổ biến nội dung,mục tiêu bài
học.
- Khởi động :
+ Tại chỗ xoay các khớp cơ bản, ép dọc
ép ngang.
+ Tập bài thể dục giữa giờ.
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mông, đá trớc - đá ngang.
8-10p
Lớp trởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số
cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên
khỏe.
Do CSL điều khiển
Theo đội hình
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

GV Phạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011
Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7
X
2- phần cơ bản
* Bài TD: Hoàn thiện bài thể dục
-Động tác Vơn thở
-Động tác Tay
-Động tác Chân
-Động tác Lờn
-Động tác Bụng

-Động tác Phối hợp
-Động tác thăng bằng
-Động tác nhảy
-Động tác điều hòa
* Bật nhẩy:
Đà 3 bớc giậm nhảy vào hố cát.
* Chạy bền: Chạy trên địa hình tự
nhiên
> Củng cố:
28-30p
12p
4x8nhịp
4x8nhịp
48nhịp
4x8nhịp
4x8nhịp
4x8nhịp
4x8nhịp
4x8nhịp
4x8nhịp
12p
6p
Tổ chức luyện tập theo 4 nhóm, các
thành viên trong nhóm, luân phiên
nhau vừa tập vừa hô cho cả nhóm
tập.GV quan sát sửa sai.
x x
x x x x x x x x x x x x x x x x
X
x x x x x x x x x x x x x x x x

x x
Tổ chức luyện tập theo thứ tự lần lợt,
Gv quan sát sửa sai.
Theo đội hình
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
X xxxxxxxxxxx
Cả lớp chạy vòng xung quanh sân tập
3-phần kết thúc
- Thả lỏng: nhún nhảy ngời thả lỏng,
tập động tác điều bài TD phát triển
chung.
-GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học
và giao bài về nhà.
3-5p Theo đội hình
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

X
GV& HS kết thúc giờ học
GV Phạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011