Cách chống xuất tinh sớm để làm tình được lâu như ý muốn

<span class="text_page_counter">Trang 1</span><div class="page_container" data-page="1">

<b>Cách chống xuất tinh sớm để làm tình được lâu như ý muốn</b>

<b>Cách chống xuất tinh sớm để làm tình được lâu như ý muốn chắc hẳn sẽlà đề tài được rất nhiều cánh mày râu cũng như nữ giới quan tâm bởitrong quan hệ tình dục, việc xuất tinh sớm sẽ khiến cho chuyện sex củacặp đôi giảm đi độ hưng phấn rất nhiều và đơi khi mang đến sự rạn nứtkhơng đáng có.</b>

Bạn hãy áp dụng một số thủ thuật sau đây giúp kéo dài thời gian ân ái, đểđời sống tình dục của vợ chồng bạn thêm viên mãn

<b>Thở đúng cách</b>

Thở đúng cách là một yếu tố quyết định để kiềm chế xuất tinh sớm. Kiểmsoát nhịp thở giúp bạn thư giãn về cả thể chất lẫn tâm trí để thực hiện màn“yêu” một cách trọn vẹn. Hãy thử hít vào trong 10 giây, sau đó giữ hơi thởtrong 2 giây và cuối cùng là thở ra trong 10 giây. Lập lại kỹ thuật này trong2 – 3 phút để thư giãn một cách tự nhiên. Khi cả thể chất và tâm trí đều ởtrạng thái thoải mái thì bạn có thể dễ dàng kiểm sốt việc phóng tinh.

<b>Hãy để nàng ở trên khi ân ái</b>

Tư thế nữ nằm trên

</div><span class="text_page_counter">Trang 2</span><div class="page_container" data-page="2">

Tư thế nữ nằm trên được chứng minh là rất hiệu quả trong việc ngăn ngừaxuất tinh sớm. Hãy để nàng là người chủ động cịn bạn sẽ có thời gian tậptrung kiểm sốt việc phóng tinh. Nếu trong khi “u” bạn cảm thấy mình đãgần đạt độ cực khối, hãy nhẹ nhàng kéo cơ ấy về phía bạn để làm chậm qtrình xuất tinh.

<b>Tinh thần thoải mái</b>

Ln thư giãn và cảm thấy tự tin về khả năng tình dục giúp bạn thỏa mãnphái đẹp. Khi bạn cảm thấy muốn phóng tinh, hãy để tâm tới những ý nghĩkhác để trì hỗn việc xuất tinh.

Hãy thoải mái tinh thần khi lâm trận nhé!

Debby Herbenick tiến sĩ về tình dục học tại Đại học Indiana (Mỹ) và là tácgiả của cuốn sách Vĩ đại trên giường cho rằng cần tập thói quen “đánh lạchướng” khi gần tới điểm xuất tinh. Kĩ thuật này bắt đầu bằng cách kích thíchvà dừng 5-10 giây trước khi tới điểm xuất tinh sau đó lại bắt đầu lại. Cứ thếkhoảng 2-3 lần sau đó thư giãn.

<b>Dùng bao cao su</b>

</div><span class="text_page_counter">Trang 3</span><div class="page_container" data-page="3">

Bao cao su ln ln có sẵn trên tồn thế giới và hết sức đơn giản để tìmthấy một loại phù hợp với bạn. Chúng có chất bơi trơn khơng gây kích ứngvới phụ nữ như các loại kem thông thường, đồng thời đủ tạo hứng thú và độbền khi giao hợp

Dùng “áo mưa” cũng là 1 giải pháp hữu hiệu.

<b>Yêu chậm</b>

Thay vì “yêu” với nhịp độ “chóng mặt” như nhiều nam giới vẫn thường làm,hãy khiến nàng “điêu đứng” bằng những động tác thật chậm chạp – khẽ hônlên cổ, lên tai trong lúc bàn tay bạn mơn trớn dọc cơ thể nàng.

<b>Chớ để “cậu nhỏ” “dạo chơi” quá sâu</b>

Nếu “cậu nhỏ” thâm nhập q sâu thì cơn cực khối cũng sẽ đến một cáchnhanh chóng. Bởi thế hãy để “cậu bé” tiếp xúc với “cô bé” ở quãng độ nôngmột chút . Kết hợp giữa “âu yếm” và tiếp xúc trực tiếp để “u” thêm“khối”.

<b>Bài tập Kegel cho “cậu bé”</b>

Bài tập Kegel có thể giúp bạn đáng kể trong việc kéo dài thời gian quan hệvà điều khiển quá trình xuất tinh. Cách thực hiện rất đơn giản: lặp đi lặp lạiviệc co thắt hậu môn như thể khi bạn đang đi tiểu mà đột ngột dừng lại. Một

</div><span class="text_page_counter">Trang 4</span><div class="page_container" data-page="4">

khi bạn đã quen với bài tập, hãy thực hiện nó mọi lúc mọi nơi, bất cứ khinào bạn rảnh rỗi.

<b>Để nữ giới “lên đỉnh” trước</b>

Nguyên tắc “Ưu tiên phụ nữ” nên được ứng dụng trong khi “yêu”. Khi nữgiới đạt được “cao trào” trước, áp lực tâm lý của nam giới sẽ giảm bớt đi,dưới trạng thái thoải mái, thư giãn thì có thể duy trì được thời gian càng dàihơn.

<b>“Yêu” lần 2</b>

Bạn có thể cải thiện thời gian “yêu” bằng cách kích thích vuốt ve nàng vàvào cuộc lần nữa. Các nghiên cứu cho thấy hầu hết nam giới “yêu” lâu hơnvào lần quan hệ thứ hai. Dĩ nhiên, với sự can thiệp của luyện tập, bạn cũnghoàn toàn có thể kéo dài thời gian của lần “yêu” đầu

</div>