bai giang du gio mon sinh hoc cuc hay

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (2.28 MB, 26 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1></div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ

Ví dụ:

- Chó có thể nhịn ăn 20 ngày vẫn có thể

ni béo trở lại nhưng mất ngủ 10 – 12

ngày là chết.

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

- Ngủ là một đòi hỏi tự nhiên của cơ thể, cần hơn ăn.

- Bản chất của giấc ngủ là quá trình ức chế tự nhiên.

- Khi ngủ các cơ quan giảm hoạt động.

Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể?

Bản chất của ngủ là gì? Khi ngủ sự hoạt động của 
các cơ quan như thế nào?

I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

- Ý nghĩa của giấc ngủ: Phục hồi hoạt động của hệ 
thần kinh.

Giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với sức khoẻ?

- Lứa tuổi khác nhau thì nhu cầu về giấc ngủ cũng 
khác nhau.

- Trẻ sơ sinh ngủ 20 giờ mỗi ngày

- Người trưởng thành: 7 - 8 giờ và càng về già càng ít

ngủ.

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>



Kết luận:

- Bản chất của giấc ngủ là quá trình ức chế tự nhiên, 
có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc (hoạt 
động) của hệ thần kinh.

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

Muốn có giấc ngủ tốt cần:
- Ngủ đúng giờ

- Chỗ ngủ thuận tiện

- Khơng dùng chất kích thích như: Cà phê, chè đặc, 
thuốc lá…

- Không ăn quá no, hạn chế kích thích ảnh hưởng tới vỏ 
não gây hưng phấn.

Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì, nêu 
những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến 
giấc ngủ?

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

Tại sao không nên làm việc quá sức, thức quá 
khuya?

Lao động và nghỉ ngơi như thế nào là hợp lí?

I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ
II. Lao động và nghỉ ngơi hợp lí

Vậy sắp xếp 
thời gian như 
thế nào là hợp

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

- Em hãy xây dựng cho mình một thời gian 
biểu hợp lí?

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9></div>
(10)<div class='page_container' data-page=10></div>
(11)<div class='page_container' data-page=11></div>
(12)<div class='page_container' data-page=12></div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>



Kết luận:

+ Phải đảm bảo giấc ngủ hàng ngày đầy đủ.

+ Giữ cho tâm hồn thanh thản, tránh suy nghĩ, lo âu.

+ Xây dựng chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.
I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ

II. Lao động và nghỉ ngơi hợp lí

Mốn bảo vệ 
hệ thần kinh

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

Hoa và quả cây cà phê

- Các em quan sát 1 số hình ảnh và hoàn thiện

bảng 54.

I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ
II. Lao động và nghỉ ngơi hợp lí

III. Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế 
đối với hệ thần kinh Để cho hệ thần

kinh được khoẻ 
mạnh chúng ta

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15></div>
(16)<div class='page_container' data-page=16></div>
(17)<div class='page_container' data-page=17></div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

Ung thư phổi

Rượu ảnh hưởng

đến sức khoẻ và tinh 
thần của con người

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

Hậu quả của sử dụng ma tuý
Vi rút HIV

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

Loại chất

Tên chất

Tác hại

Chất kích thích

Chất gây nghiện

Chất làm suy giảm chức

năng hệ thần kinh

…

Hoàn thành bảng 54. Các chất có hại đối với hệ

Hồn thành bảng 54. Các chất có hại đối với hệ

thần kinh

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

Loại chất Tên chất Tác hại

Chất kích thích

Chất kích thích - Rượu

- Chè, cà phê

- Hoạt động vỏ não bị rối loạn, 
trí nhớ kém.

- Kích thích hệ thần kinh, gây 
khó ngủ.

Chất gây

nghiện

-Thuốc lá

- Ma tuý

- Cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh 
ung thư.

- Suy yếu nòi giống, cạn kiệt 
kinh tế, lây nhiễm HIV, mất 
nhân cách.

Chất làm suy

giảm chức năng

hệ thần kinh

hệ thần kinh - Doping

- Làm biến chất cơ thể con 
người.

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

Hoàn thành phiếu học tập

Loại chất Tên chất Tác hại

Chất kích 
thích

Chất gây 
nghiện

- Rượu

- Nước chè 
đặc, cà phê

- Hoạt động vỏ não bị rối 
loạn, trí nhớ kém.

- Kích thích hệ thần kinh, 
gây khó ngủ.

- Thuốc lá
- Ma tuý

- Cơ thể suy yếu, dễ 
mắc bệnh ung thư.

- Suy yếu nòi giống, cạn kiệt 
kinh tế, lây nhiễm HIV, mất 
nhân cách.

Chất kích thích và chất 
gây nghiện làm hại gì

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23></div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

CỦNG CỐ

Câu hỏi: Giấc ngủ có ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe là?

Chọn câu trả lời đúng

a/ Giấc ngủ là thời gian nghỉ ngơi hoàn toàn.

b/ Giấc ngủ làm giảm mọi hoạt động của cơ thể, tiết 
kiệm được năng lượng

c/ Giấc ngủ là một quá trình ức chế để bảo vệ và phục 
hồi khả năng hoạt động của hệ thần kinh.

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

- Trả lời câu hỏi 1, 2 SGK trang 173

- Xây dựng cho mình một thời gian biểu hợp lí 
vào vở bài tập và thực hiện nghiêm túc thời

khố biểu đó.

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

TRÂN TRỌNG CẢM ƠN QUÝ THẦY CÔ

GIÁO VÀ CÁC EM HỌC SINH

</div>

bai giang du gio mon sinh hoc cuc hay

<b>I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ</b>

<b>Ví dụ:</b>

<b>- Chó có thể nhịn ăn 20 ngày vẫn có thể </b>

<b>ni béo trở lại nhưng mất ngủ 10 – 12 </b>

<b>ngày là chết.</b>

<b>I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ</b>





<b>Kết luận:</b>





<b>Kết luận:</b>

<b>- Các em quan sát 1 số hình ảnh và hoàn thiện </b>

<b>bảng 54.</b>

<b>Loại chất</b>

<b>Tên chất </b>

<b>Tác hại</b>

<b>…</b>

<b>Hoàn thành bảng 54. Các chất có hại đối với hệ </b>

<b>Hồn thành bảng 54. Các chất có hại đối với hệ </b>

<b>thần kinh</b>

<b>Hoàn thành phiếu học tập</b>

<b>CỦNG CỐ</b>

<b>Chọn câu trả lời đúng</b>

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về